Taller Educacion Emocional

TRABAJO FIN DE GRADO
Título
Educación Emocional en Personas con Síndrome de

Down
Autor/es
María Galeano Torrejón
Director/es
Asunción Jiménez Trens
Facultad
Facultad de Letras y de la Educación

Titulación
Grado en Educación Primaria
Departamento
Curso Académico
2015-2016
Educación Emocional en Personas con Síndrome de Down, trabajo fin de grado
de María Galeano Torrejón, dirigido por Asunción Jiménez Trens (publicado por la
Universidad de La Rioja), se difunde bajo una Licencia
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Trabajo de Fin de Grado
EDUCACIÓN EMOCIONAL EN PERSONAS
CON SÍNDROME DE DOWN
Autor.
MARÍA GALEANO TORREJÓN
Tutor:
María Asunción Jiménez Trens
Titulación:
Grado en Educación Primaria [206G]
Facultad de Letras y de la Educación
AÑO ACADÉMICO: 2015/2016

Educación Emocional en personas con síndrome de Down
AGRADECIMIENTOS
Dedico este trabajo a todas esas personas que han creído en mí a lo largo de mis
años como estudiante y me han apoyado en mi decisión de estudiar este Grado. En primer
lugar, a aquellos profesores que me enseñaron y transmitieron lo bonito de esta profesión.
A María Asunción Jiménez Trens agradecerle su atención, dedicación y apoyo durante
estos meses. Me gustaría hacer una mención especial a mi familia y amigos que han
aguantado mis malos días, mis caídas y han estado ahí para levantarme.
“El secreto de la motivación personal se puede resumir en las cuatro ces: curiosidad,
confianza, coraje y constancia” (Walt Disney)
RESUMEN
Con este Trabajo Fin de Grado se pretende demostrar y resaltar la importancia de
la educación emocional en el desarrollo integral de las personas con síndrome de Down.
En los últimos años debido al cambio que se ha producido en la educación, este tipo de
educación se ha convertido en una herramienta indispensable en el proceso de enseñanza.
Tanto los profesionales del ámbito de la educación como la familia tienen que ayudar a
los niños y a adultos a desarrollar todas las habilidades emocionales para que se produzca
así un desarrollo integral de la persona. Tienen que ayudarles a conocer sus emociones y
las de los demás, aprendiendo a interpretarlas y expresarlas de forma correcta. En el caso
de personas con síndrome de Down este aspecto es fundamental para que se pueda
producir un efecto de normalización y puedan integrarse de forma correcta en la sociedad.
El presente trabajo se estructura en dos partes. La primera de ellas, es un marco
teórico necesario para entender los conceptos de inteligencia emocional, educación
emocional, competencias emocionales y las peculiaridades que, en la vida emocional,
pueden presentar las personas con síndrome de Down. Así mismo, se proponen una serie
de consideraciones específicas, de acuerdo a esas peculiaridades, a tener en cuenta en la
educación emocional de estas personas. La segunda parte es una propuesta de
intervención bajo el nombre de “Vive tus emociones” destinada a personas adultas con
síndrome de Down. En ella se aplica una metodología participativa y activa basada en la
teoría socio-constructivista. Se desarrollan actividades de forma lúdica para que aprendan
a identificar sus emociones y puedan gestionarlas de forma satisfactoria.
En resumen, puedo decir que: el objetivo de la educación no tiene que ser la
memorización de contenidos sino la formación integral de las personas; que las personas
con síndrome de Down deben recibir una educación de sus emociones para facilitar su
integración en la sociedad y alcanzar así la normalización; que la educación cognitiva y
emocional deben ir unidas; y, no podemos olvidar que nunca es tarde para educar las
emociones.
PALABRAS CLAVE
Educación emocional, síndrome de Down, inteligencia emocional, competencias
emocionales y emociones.
ABSTRACT
With this Final Degree Work hopes to demonstrate and highlight the importance
of emotional education in the integral development of people with Down syndrome.
Recently, due to the change has happened in the education, this type of education has
become an essential learning tool in the process of teaching. Both professionals of
education as the family have to help the children and adults to develop all emotional skills
to be well happen an integral development of the people. They have to help them to know
their emotions and those of others, learning to interpret and express them correctly. In the
case of people with Down syndrome this is essential so that it can happen a normalization
effect and can be integrated in the society correctly.
The present work is organized in two parts. The first of them, it´s a theoretical
framework necessary to understand the concept of emotional intelligence, emotional
education, emotional skills and peculiarities that, in the emotional life, people with Down
syndrome can present. Likewise, a series of specific considerations are proposed,
according to these considerations, to take into account the emotional education of this
people. The second part is a proposal for intervention under the name “Live your
emotions” aimed at adults with Down syndrome. In it applies a participatory and active
methodology based on socio-constructivist theory.
In summary, I can say that the education object shouldn´t be the contents
memorizing. But people integral formation; that people with Down syndrome should
receive an education of their emotions to facilitate their integration into the society and
like this achieve the normalization; that the cognitive and emotional education should go
together; and, we can´t forget that never is late to educate the emotions.
KEYWORDS
Emotional education, Down syndrome, emotional intelligence, emotional skills
and emotions
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 3
CAPÍTULO 1. MUNDO DE LAS EMOCIONES 6
1.1 LAS EMOCIONES 6
1.1.1 Componentes de las emociones 7
1.1.2 Proceso de formación de las emociones 7
1.1.3 Clasificación de las emociones 8
1.1.4 Funciones de las emociones
1.2 LOS SENTIMIENTOS 9
CAPÍTULO 2. LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES. LA 10
INTELIGENCIA EMOCIONAL
2.1 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIA MÚLTIPLES 10
2.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 10
2.2.1 Concepto de Inteligencia Emocional 10
2.2.2 Procesos implicados en la Inteligencia Emocional 12
CAPÍTULO 3. EDUCACIÓN EMOCIONAL 13
3.1 CONCEPTO 13
3.2 FUNDAMENTOS 14
3.3 OBJETIVOS Y EFECTOS 14
3.4 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN ESPAÑA 15
CAPITULO 4. LA COMPETENCIA EMOCIONAL 17
4.1 CONCIENCIA EMOCIONAL 17
4.2 REGULACIÓN EMOCIONAL 18
4.3 AUTONOMÍA EMOCIONAL 18
4.4 COMPETENCIA SOCIAL 18
4.5 COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR 19
CAPITULO 5. MUNDO EMOCIONAL DEL SINDROME DE DOWN 20
CAPÍTULO 6. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN 21
6.1 INTRODUCCIÓN 21
6.2 CONTEXTO 21
6.3 OBJETIVOS 22
6.4 COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES 23
1
6.5 METODOLOGÍA 23
6.6 CRONOLOGÍA 23
6.7 DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES 23
6.7.1 Conocemos las emociones 23
6.7.2 Alegría 26
6.7.3 Ansiedad 27
6.7.4 Asertividad 30
6.7.5 Actividades finales 32
6.8 EVALUACIÓN 34
CONCLUSIÓN 36
REFERENCIAS 39
ANEXOS 41
2
INTRODUCCIÓN
El presente Trabajo Fin de Grado, “Educación emocional en personas con
síndrome de Down” es un documento con el que se quiere indagar en el campo de la
educación emocional con el objetivo de plantear una propuesta de intervención educativa
destinada a personas con síndrome de Down.
La elección de este tema surge porque está directamente relacionado con el perfil
que he estudiado durante los últimos cursos del Grado: atención a la diversidad. Son
muchas las características del desarrollo que conocemos de estas personas pero, sin
embargo, el ámbito emocional es un campo que merece la pena explorar mejor. Está
comenzando a estudiarse ahora debido a la importancia que tiene para el desarrollo
integral de las personas.
Me centré en un tema relacionado con el perfil que he estudiado porque todas las
personas tenemos derecho a una educación y, en el caso de la educación emocional,
existen muchas desigualdades. En la educación especial es un campo en el que,
últimamente, se está investigando, aunque se reconoce la necesidad de incrementar las
publicaciones sobre el mismo. Es muy importante que todas las personas,
independientemente de nuestras capacidades, sepamos expresar nuestras emociones,
reconocer las de los demás de forma correcta, promover la felicidad aumentando el
bienestar social y personal, lograr una mayor autosatisfacción personal, una ampliación
de nuestra vida social y un mayor grado de autocontrol (Ruiz, 2009) . En el caso de
personas con una discapacidad, el control, regulación, conocimiento y expresión de las
emociones puede mejorar su calidad de vida y su bienestar social. Como dice Ruiz
(2009:126) “es preciso introducir la formación en el conocimiento de las propias
emociones y el dominio suficiente de las mismas para lograr llevar a la persona con
síndrome de Down hacia su proyecto vital individual” (Ruiz, 2009: 126)
Los objetivos que pretendo alcanzar con este trabajo son los siguientes:
 Elaborar una propuesta de intervención educativa para trabajar la educación
emocional con personas diagnosticadas con síndrome de Down para que
reconozcan sus emociones y las de los demás, pudiendo actuar en consecuencia a
ellas y expresarlas de forma correcta.
 Conseguir desarrollar las habilidades emocionales en personas con síndrome de
Down mediante actividades motivadoras centradas en tres emociones concretas:
la alegría, la ansiedad y la asertividad.
3
 Diferenciar los conceptos de emoción y sentimiento

 Resaltar la importancia de la formación emocional para conseguir un desarrollo
pleno de la persona
 Analizar los conceptos de inteligencias múltiples, inteligencia emocional y
educación emocional
 Explicar cuáles son las competencias emocionales y en qué consisten
 Destacar la importancia de la educación emocional en las personas con síndrome
de Down para poder alcanzar la normalización, siendo capaces de afrontar y
resolver sus conflictos y llegar a desarrollar una vida de bienestar emocional y
felicidad.
El presente trabajo se ha realizado en tres etapas: la primera, centrada en una
revisión bibliográfica basada en la recopilación y lectura de diversos documentos para
aclarar y comprender conceptos así como para obtener ideas relevantes para la realización
de este trabajo; la segunda centrada en conversaciones con diferentes profesionales
conocedores del tema; y, la última fase, focalizada en la confección del documento y en
mi valoración personal mostrada en forma de conclusiones.
Basándome en los datos recopilados, análisis bibliográfico, he podido constatar
que no es precisamente la abundancia de textos relativos a este tema lo que destaca sino
que contrariamente hay muy pocos documentos y autores centrados en el estudio de la
educación emocional en personas con síndrome de Down. En cambio he podido verificar
que si existe un amplio abanico de textos que tratan la educación emocional en general.
Dentro de este último grupo de autores destacaría los estudios de Bisquerra (2003) donde
se establecen los objetivos, efectos y contenidos que se pueden trabajar y alcanzar con
este tipo de educación. Uno de los autores que más ha estudiado y más aportaciones ha
realizado sobre los beneficios de la educación emocional en personas con síndrome de
Down y las características emocionales de éstas es Emilio Ruiz. De éste destaco dos
documentos bibliográficos: “Programa de educación emocional para niños y jóvenes con
síndrome de Down “(2004) y “Programa de educación emocional. Aplicación práctica en
niños con síndrome de Down” (2009), sobre todo este último. Resaltó la importancia en
el campo referente a mi trabajo de este último documento pues está basado en un trabajo
de campo real obteniendo unas conclusiones muy válidas para ayudar a las personas con
síndrome de Down a desarrollar las competencias emocionales.
4
Para concluir, me gustaría utilizar las siguiente palabras de Emilio Ruiz (2009)
que reflejan fielmente las conclusiones obtenidas con mi trabajo:
“El objetivo de cualquier programa de educación emocional deberá ser el
desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones, que capaciten a la
persona para afrontar los retos que se presentan en la vida cotidiana, con la finalidad
última de aumentar el bienestar personal y social” (p. 128).
5
CAPÍTULO 1. EL MUNDO DE LAS EMOCIONES
Las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo son conceptos difíciles de
diferenciar aunque todos son manifestaciones de la vida emocional.
1.1 LAS EMOCIONES

El concepto de emoción proviene del latín moveré. Existen muchas definiciones
de este término. A continuación, recojo aquellas que me han parecido más completas.
El Diccionario de la RAE (2015) define la emoción como
“alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de
cierta conmoción somática”
Uno de las definiciones más completas de emoción es la de Goleman (1996: 26):
“las emociones son impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática
con los que no ha dotado la evolución. La distinta impronta biológica propia de cada
emoción evidencia que cada una de ellas desempeña un papel único en nuestro repertorio
emocional”.
Años más tarde, Bisquerra (2003: 12) se refiere a este concepto como “estado
complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone
a la acción”. Un año después Mora y Sanqguinttetti en su diccionario de neurociencia,
hablan del término emoción como una “reacción conductual y subjetiva producida por
una información proveniente del mundo externo o interno del individuo. Se acompaña de
fenómenos neurovegetativos. El sistema límbico es la parte importante del cerebro
relacionado con la elaboración de conductas emocionales”.
Por último, destacar la definición que hace Ibarrola (2011): “reacción que se
vivencia como una fuerte conmoción del estado de ánimo; suele ir acompañado de
expresiones faciales, motoras, etc. y surge como reacción a una situación externa concreta
aunque puede provocarla también una información interna del propio individuo”.
Podemos decir que las emociones son reacciones inconscientes y espontáneas que
experimenta cada individuo como respuesta a informaciones (estímulos) que le llegan del
entorno y que conllevan una expresión corporal concreta.
Las emociones influyen en muchos aspectos de nuestra vida. Inciden sobre la
salud, memoria, relaciones sociales, bienestar y atención.
6
1.1.1 Componentes de las emociones

Siguiendo la teoría de Bisquerra, Jiménez (2016) destaca tres componentes
emocionales básicos:
 Neurofisiológico. Respuestas involuntarias que el individuo no puede controlar
pero si se pueden prevenirse mediante técnicas como la relajación. Algunas de
estas manifestaciones pueden ocasionar problemas de salud como la taquicardia,
hipertensión, cambios en los neurotransmisores, úlceras, etc.
 Comportamental o conductual. Expresiones faciales y corporales que nos
permitirán deducir qué tipo de emociones vive el individuo. Estas se pueden
disimular; si se consigue será un indicativo de madurez que afectará positivamente
en las relaciones con los demás.
 Cognitivo. Vivencias subjetivas (sentimientos) que nos permiten dar nombre y
calificar un estado emocional, es decir, explicar cómo nos sentimos.
Ibarrola (2011) añade un cuarto elemento considerando a las emociones
fenómenos multidimensionales. Es el elemento expresivo basado en las expresiones
corporales para indicar cómo se siente el individuo.
1.1.2 Proceso de formación de las emociones
Las emociones se activan a partir de un estímulo. De acuerdo con Arnold (1969,
cit. Jiménez 2016) existe un mecanismo innato que valora cualquier estímulo que pueda
activar la respuesta emocional. Incluyo un esquema del proceso de formación de las
emociones donde se verifica que para que surja una emoción es necesario un estímulo,
una valoración de este y una respuesta.
Figura 1. Proceso de formación de las emociones. Fuente: Bisquerra ,2003 , p. 12
7
1.1.3 Clasificación de las emociones

Muchos autores han clasificado las emociones.
Bisquerra en 2015 establece un símil entre el mundo emocional y el astronómico.
Clasifica las emociones en seis galaxias, entendiendo como tales un conjunto de
emociones que gravitan alrededor de la emoción principal. Se agrupan en dos polos: en
uno están las galaxias de amor, alegría y felicidad y, en el otro las galaxias de miedo, ira
y tristeza. Dentro de cada galaxia encontramos diferentes emociones:
 Galaxia de la Ira: furia, enfado, rencor, odio, violencia, etc. Es una de las galaxias
más grandes pues aparece frecuentemente en la vida cotidiana.
 Galaxia del Miedo: ansiedad, pánico, fobia, inquietud, etc. La forma más común
de afrontar el miedo es la huida o evitación. En ocasiones motiva afrontar el
peligro.
 Galaxia de la tristeza: depresión, desilusión, agonía, resignación, etc. Suele
manifestarse ante la pérdida irremediable de algo.
 Galaxia de la alegría: euforia, paz, humor, éxtasis, etc. Se manifiesta ante sucesos
favorables: alcanzar unos objetivos propuestos, ganar dinero. etc.
 Galaxia del amor: cariño, afecto, empatía, cordialidad, paciencia, etc. Es una de
las emociones más difíciles de comprender. Su objetivo es aumentar las
probabilidades de permanencia de la especie.
 Galaxia de la felicidad: tranquilidad, gozo, serenidad, etc.
Las emociones que componen cada galaxia se relacionan mediante una línea continua.
Las líneas discontinuas representan oposición de emociones. El conjunto de todas las
líneas forma un universo. (Ver anexo 1)
1.1.4 Funciones de las emociones
Las emociones desempeñan muchas funciones a lo largo de nuestra vida. Ruiz
(2004) establece 3 funciones básicas: vincular al individuo con los objetos del entorno,
ayudar a la organización jerarquizada de la realidad y ayudar a la expresión propia de las
emociones.
Basándonos en el libro ¿Cómo educar las emociones? La inteligencia emocional
en la infancia y la adolescencia de Bisquerra (2012: 17-18), podemos resumir las
funciones en 7 pilares básicos:
1. Sirven para defendernos de estímulos nocivos o para aproximarnos a estímulos
placenteros que mantengan la supervivencia. Las emociones son motivadoras.
8
2. Ayudan al individuo a encontrar la respuesta más útil y adecuada entre el amplio

repertorio que posee. Dotan de versatilidad a la conducta haciendo que sean más
útiles para la supervivencia del individuo y de la especie.
3. Alertan al individuo como un todo ante un estímulo concreto. Incluye la
activación de muchos sistemas cerebrales así como de otros sistemas y aparatos
del organismo.
4. Mantienen la curiosidad y el interés por el descubrimiento de lo nuevo.
5. Sirven de lenguaje para comunicarse con los demás. Es una forma de
comunicación rápida.
6. Sirven para almacenar y evocar memorias de una manera efectiva.
7. Tienen un papel importante en el razonamiento.
1.2 LOS SENTIMIENTOS

Partiendo de que los sentimientos se generan a partir de las emociones algunos
autores se refieren a los sentimientos como la parte cognitiva de éstas aunque son más
duraderos. Las emociones son las primeras reacciones ante un estímulo y como tales su
duración es más limitada en el tiempo; los sentimientos, son la prolongación de las
reacciones ante el estímulo y tienen una mayor duración temporal.
La relación entre emociones y sentimientos podemos observarla en muchas
situaciones de la vida diaria, por ejemplo: un amigo te hace un regalo. La emoción surge
de forma espontánea producida por un estímulo; en este caso es el regalo. Cuando
notamos una alteración en nuestro organismo (cosquilleo en el estómago, no parar de
sonreír…) está surgiendo la emoción.
Para Vallés (2008: 50) el sentimiento es: “el estado de ánimo o estado psíquicos
que sigue a la emoción. Es su consecuencia directa, su experiencia subjetiva. Es un estado
afectivo más estructurado, complejo y estable que la emoción, menos intenso y presenta
una menor implicación fisiológica. Su duración es mayor que la emoción y se caracteriza
por el elevado contenido cognitivo que presenta”.
9
CAPÍTULO 2. LAS INTELIGENCIA MÚLTIPLES. LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
2.1 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

La teoría de las inteligencias múltiples surge por el estudio del potencial humano
que realizó Gadner junto a otros compañeros de la Universidad de Harvard en 1979.
Según Gadner (cit. Monteros, 2006: 2) inteligencia es: “la capacidad para resolver
problemas de la vida, para generar nuevos problemas a resolver y la habilidad para
elaborar productos u ofrecer un servicio que es de un gran valor en un determinado
contexto comunitario o cultural”.
La inteligencia está compuesta por varias independencias que son las inteligencias
múltiples. Sustituyó al concepto unilateral de inteligencia de Alfred Binet.
En 1994 Gadner planteó siete inteligencias, pero en 2001 las aumentó hasta
nueve: inteligencia lingüística, inteligencia lógico matemática, inteligencia musical,
inteligencia espacial, inteligencia corporal-cinestésica, inteligencia naturalista,
inteligencia existencial, inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal. Estas dos
últimas están directamente relacionadas con la inteligencia emocional (objeto de estudio
de la educación emocional) pues hacen referencia al conocimiento de los demás y al
propio. Por un lado, la inteligencia interpersonal es la que nos permite conocer y
comprender los sentimientos, emociones de los demás y su forma de actuar. Por otro lado,
la inteligencia intrapersonal nos permite tener una imagen real de nosotros,
permitiéndonos conocer nuestras emociones, identificarlas y ser capaces de regular
nuestra conducta.
2.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2.2.1 Concepto de Inteligencia Emocional
El término “inteligencia emocional” (IE) es relativamente nuevo. Es considerado
la revelación psicológica del siglo XX y un concepto en expansión.
Fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey y John Mayer en unos
estudios que criticaban al concepto de inteligencia tradicional. Definían la IE como “la
habilidad para manejar los sentimiento y emociones, discriminar entre ellos y utilizar
estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones” (Salovey y Mayer,
1990 citado en Bisquerra ,2003: 18). Esta definición fue reformulada siete años después
sirviendo de referencia hasta la actualidad.
10
“La IE incluye la habilidad de percibir con precisión, valorar y expresar emoción;

habilidad para acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la
habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para
regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual” (Mayer y
Salovey, 1997 citado Bisquerra, 2003: 18).
Este constructo fue divulgado por Daniel Goleman en 1996 en su obra Emotional
Intelligence. La define como la “capacidad de establecer contacto con los propios
sentimientos y discernir entre ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra
conducta y la capacidad de discernir y responder adecuadamente a los estado de ánimo,
temperamento, motivaciones y deseos de los demás” (Goleman ,1996 cit. Ibarrola 2009:
20). En esta tabla podemos ver las diferencias entre los dos modelos de inteligencia
emocional.
Mayer y Salovey Goleman
 Percepción emocional  Conocer las propias emociones
 Facilitación emocional del  Manejar las emociones
pensamiento  Motivarse a uno mismo
 Comprensión emocional  Reconocer las emociones de los
 Regulación emocional demás
 Establecer relaciones
Tabla 1. Modelos de inteligencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003.

En la enseñanza, tradicionalmente, se ha dado mucha importancia al cociente
intelectual sin tener en cuenta los aprendizajes emocionales y sociales.
Recientemente se ha comprobado que las personas inteligentes emocionalmente,
es decir, aquellas que dominan sus emociones y saben relacionarse e interpretar
efectivamente las emociones de los demás disfrutan de una situación de ventaja en la vida;
son más eficaces pues dominan los hábitos mentales relacionados con la productividad.
Por lo contrario, las personas que no han sido educadas en este ámbito presentan más
dificultades.
En investigaciones recientes se ha comprobado que las personas inteligentes
emocionalmente, es decir, aquellas cuyo mundo emocional ha sido educado tienen una
situación de ventaja en la vida, se sienten satisfechas, son más felices, obtienen mejores
resultados tanto en el ámbito académico como en el laboral y son más eficaces. Por lo
11
contrario, las personas que no han sido educadas en este ámbito presentan más
dificultades ya que no controlan su mundo emocional.
2.2.2 Procesos implicados en la inteligencia emocional
Gallego et al. (2007) señalan tres procesos que están implicados directamente en
la inteligencia emocional:
1. Percibir: reconocer nuestras propias emociones
2. Comprender: integrar lo que sentimos en nuestro pensamiento
3. Regular: dirigir y controlar las emociones.
12
CAPÍTULO 3. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
3.1 CONCEPTO
En la escuela tradicional se ha dado mucha importancia a la adquisición de
conocimientos lógico-matemático, es decir a la mejora de la capacidad intelectual,
prestando nula atención al desarrollo afectivo. Esto, según Abarca (2003: 92), se debe a
que históricamente las emociones eran una dimensión animal del hombre y la
racionalidad se consideraba la dimensión propia del hombre que diferenciaba a este de
los animales. Es, con la teoría de las inteligencias múltiples, cuando se comienza a
reconocer la función de la inteligencia emocional. Muchos autores reconocen la
importancia de ésta para el desarrollo integral (desarrollo cognitivo y desarrollo
emocional) de la persona.
En el informe de la Comisión Internacional sobre la educación para el siglo XXI
a la UNESCO en 1996, presidida por Jaques Delors, se plantea dar un giro a la educación
incluyendo nuevas asignaturas como el autoconocimiento y las formas de asegurar el
bienestar físico y psicológico. Plantea una estructura centrada en cuatro pilares básicos
que engloban todos los aspectos que favorecen el desarrollo integral de las personas. Estos
pilares son (Delors, 1996: 88-108)
1. Aprender a conocer: adquirir los instrumentos de la comprensión lo que implica
comprender el mundo que lo rodea mediante la ejercitación de la atención, la
memoria y el pensamiento.
2. Aprender a hacer: capacidad para poder influir sobre el propio entorno.
3. Aprender a vivir juntos: capacidad para participar y cooperar con los demás lo que
implica la comprensión del otro, vivir el pluralismo y la mutua comprensión y
distintas formas de interdependencias.
4. Aprender a ser: proceso que recoge las tres anteriores. Implica el desarrollo de la
personalidad y la capacidad de autonomía, de responsabilidad personal y de juicio.
El primero ha sido el que más presente ha estado a lo largo de la historia de la
educación seguido del segundo; los dos últimos han estado totalmente abandonados.
Éstos son los que están directamente relacionados con la educación emocional.
A partir de estos estudios se comienza a hablar de un nuevo tipo de educación: la
educación emocional que Bisquerra (2003: 27) define como un “proceso educativo,
continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias
emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la persona, con objeto de
13
capacitarle para la vida. Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y
social”.
Aunque las mejores épocas para el desarrollo emocional son la infancia y la
pubertad, hay que tener en cuenta que las competencias emocionales pueden mejorar
durante toda la vida.
La educación emocional es un ámbito educativo que está comenzando a
potenciarse en la actualidad. No todos los profesionales de la educación poseen la
formación necesaria y por eso no incluyen programas de educación emocional en las
escuelas. Para que se dé un buen desarrollo emocional es necesario que las escuelas se
impliquen en las competencias sociales y emocionales.
3.2 FUNDAMENTOS
La educación emocional se nutre de aportaciones de otras ciencias. Bisquerra
(2003) recoge algunos de los fundamentos de esta educación:
 Movimientos de renovación pedagógica que proponen una educación para la vida:
Montesori, Pestalozzi, Tolstoi, etc.
 Movimientos de innovación educativa: aprender a pensar, educación psicológica,
etc.
 El counseling y la psicoterapia
 En la metodología destacan las aportaciones del development counseling, la teoría
del aprendizaje social de Bandura.
 Las teorías de las emociones del siglo XIX: Cannon, Izard, Frijda,etc.
 La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1996) en lo que se refiere a la
inteligencia emocional (inteligencia interpersonal e intrapersonal)
 Las aportaciones de la neurociencia nos han permitido conocer el funcionamiento
del cerebro emocional
 Las aportaciones de la psiconeuroinmunología señalan que las emociones afectan
al sistema inmunitario.
3.3 OBJETIVOS Y EFECTOS

Desde que se reconoce la importancia del desarrollo emocional se estableció un
nuevo objetivo de la educación: fomentar el bienestar social y personal. Dentro de este
14
bienestar se encuentra el emocional consistente en experimentar emociones positivas

partiendo de la regulación de las emociones negativas.
Según Bisquerra (2003,2016) los objetivos generales de la educación emocional
son:
 Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones
 Identificar las emociones de los demás
 Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones
 Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas
 Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas
 Desarrollar la habilidad de automotivarse
 Adoptar una actitud positiva ante la vida
 Aprender a fluir
Establece los efectos que produce la educación de las emociones (Bisquerra,
2016):
 Aumento de las habilidades sociales y las relaciones interpersonales
satisfactorias
 Disminución de pensamientos autodestructivos, mejora de la autoestima.
 Disminución en el índice de violencia y agresiones.
 Menor conducta antisocial o socialmente desordenada.
 Menor número de expulsiones de clase.
 Mejora del rendimiento académico.
 Disminución en la iniciación al consumo de drogas (alcohol, tabaco,
drogas ilegales).
 Mejor adaptación escolar, social y familiar.
 Disminución de la tristeza y sintomatología depresiva.
 Disminución de la ansiedad y el estrés.
 Disminución de los desórdenes relacionados con la comida (anorexia,
bulimia).
3.4 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN ESPAÑA

La educación emocional en España nace en los noventa por influencia de autores
con una visión de la persona más allá de lo intelectual. Bisquerra (2012) dice que se piensa
que es una innovación de hace 15 años ya que en 1997 se realizó una búsqueda
15
bibliográfica de este campo y no se encontraron ni referencias con el concepto de

educación emocional ni experiencias sobre inteligencia emocional en educación.
En el año 2000 las Comunidades Autónomas comenzaron a realizar trabajos para
potenciar y difundir este nuevo tipo de educación. En este año tuvo lugar el primer
Congreso Estatal de Educación Emocional en Barcelona donde se planteaba si muchas de
las conductas desadaptativas de los niños y jóvenes tienen su origen en problemas
emocionales.
Cataluña es considerada la pionera pues a finales de los noventa empezó a realizar
diferentes iniciativas consideradas “como un movimiento a favor de la educación
emocional que ha tenido repercusiones en España y Latinoamérica” (Bisquerra, 2012:
99). La iniciativa pionera fue la creación del Grup Recerca en Orientació Psicopedagògica
(GROP) en la Universidad de Barcelona para investigar la educación emocional
centrándose en su diseño, aplicación y evaluación (Fernández, 2008).
16
CAPÍTULO 4. LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES
Según Caruana y Tercero (2011: 23) “una competencia es la forma en que una
persona utiliza todos sus recursos personales (habilidades, actitudes, conocimientos y
experiencia) para resolver de forma adecuada una tarea en un contexto definido. Una
competencia representa un tipo de aprendizaje que engloba tanto la habilidad, como la
capacidad cognitiva o la actitud”.
No existe una definición clara de competencia emocional; es un concepto amplio.
Bisquerra (2003: 22) la define como: “conjunto de conocimientos, capacidades,
habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma
apropiada los fenómenos emocionales”.
Hay muchas clasificaciones de las competencias emocionales. A continuación, se
expone el modelo de Bisquerra en el que se destacan cinco competencias:
Figura 2. Modelo de competencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003

Estructura la competencia emocional en cinco macrocompetencias y divide éstas
en microcompetencias.
Seguidamente, se desarrollará cada una de las macrocompetencias, especificando
las microcompetencias que la componen basándonos en Bisquerra y Pérez.
4.1 CONCIENCIA EMOCIONAL

Capacidad para ser consciente de las emociones ajenas y propias y del clima
emocional de un ambiente concreto.
Para desarrollar esta competencia tenemos que conocer nuestras propias
emociones, ponerles nombre y comprender las emociones de los demás.
17
Las microcompetencias que componen la conciencia emocional son (Bisquerra y

Pérez, 2007: 69):
1. Toma de conciencia de nuestras propias emociones
2. Dar nombre emociones
3. Comprensión de las emociones de los demás
4.2 REGULACIÓN EMOCIONAL

Capacidad de manejar las emociones de forma correcta. Debemos tomar
conciencia de la conexión existente entre emoción, cognición y comportamiento;
habilidad de afrontamiento, etc.
Las microcompetencias que Bisquerra y Pérez (2007: 69-70) destacan en este
apartado son:
1. Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento
2. Expresión emocional
3. Regulación emocional
4. Habilidades de afrontamiento
5. Competencia para autogenerar emociones positivas
4.3 AUTONOMÍA EMOCIONAL

Relacionada con la autogestión personal, es decir, el autodominio. Bisquerra y Pérez
(2007: 70-71) destaca siete microcompetencias en la autonomía emocional:
1. Autoestima
2. Automotivación
3. Actitud positiva
4. Responsabilidad
5. Autoeficacia emocional
6. Análisis crítico de normas sociales
7. Resiliencia
4.4 COMPETENCIA SOCIAL

Capacidad para mantener buenas relaciones con los demás. Esto implica
(Bisquerra y Pérez, 2007: 71):
1. Dominar las habilidades sociales básicas
2. Respeto por los demás
18
3. Practicar la comunicación receptiva

4. Practicar la comunicación expresiva
5. Compartir emociones
6. Comportamiento pro-social y cooperación
7. Asertividad
8. Prevención y solución de conflictos
9. Capacidad de gestionar situaciones emocionales
4.5 COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR

Capacidad para adoptar comportamientos responsables que nos permitan afrontar
los desafíos que se nos presenten y organizar nuestra vida para facilitarnos experiencias
de bienestar.
Está compuesta por 6 microcompetencias (Bisquerra y Pérez, 2007: 71-72):
1. Fijar objetivos adaptativos
2. Toma de decisiones en todo tipo de situaciones
3. Buscar ayuda y recursos
4. Ciudadanía activa, cívica, responsable, crítica y comprometida
5. Bienestar subjetivo
6. Fluir
19
CAPÍTULO 5. MUNDO EMOCIONAL DEL SINDROME DE DOWN
Las personas con síndrome de Down son muy diferentes; no hay dos personas con
las mismas características. Dentro de la población afectada hay una gran diversidad de
temperamentos, tan amplia como en la población general. Los perfiles emocionales se
establecen a partir de la adolescencia.
Ruiz (2004 y 2009) destaca las siguientes características de las personas con
síndrome de Down:
 Distorsionan en menor medida sus emociones: son vivencias puras no influidas
por pensamientos intelectuales lo que hace que las vivan en toda su riqueza
 Poseen una especial capacidad para captar el “ambiente afectivo” que se respira,
al menos en su entorno más cercano
 Tienen problemas para expresar e identificar las propias emociones por su
dificultad en la comunicación lingüística
 Son sensibles a la tristeza y a la ira de los demás; captan el cariño y la alegría con
rapidez
 Son espontáneos y directos porque tienen dificultades para regular e inhibir las
conductas. El control de expresión de sus emociones es menor.
 Su nivel de interacción social espontáneo es bajo por lo que la adquisición de las
habilidades y el autocontrol para actuar adecuadamente requiere de un
entrenamiento específico.
 Procuran tener siempre el mismo estado sentimental, manteniendo un tono
emocional bastante estable de acuerdo con su forma de ser individual
 Manifestar emociones imaginarias les resulta complicado
 Baja capacidad empática
El mundo emocional de estas personas es un ámbito desconocido. Los estudios
que se han realizado para poder establecer unas características emocionales son actuales.
20
CAPITULO 6. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN
6.1 INTRODUCCIÓN
“Vive tus emociones” es una propuesta de intervención educativa para trabajar el
ámbito emocional de personas adultas con síndrome de Down con el objetivo de mejorar
y fortalecer las características emocionales citadas en el apartado anterior.
El objetivo es proporcionar una serie de actividades para fomentar su desarrollo
emocional. Las actividades propuestas están distribuidas en cinco apartados: conocemos
las emociones, actividades centradas en la alegría, actividades centradas en la ansiedad,
actividades centradas en trabajar la asertividad y actividades finales.
Cada una de ellas atiende a una o varias competencias socio-emocionales. Estas
coinciden con las habilidades emocionales: conciencia emocional, regulación emocional,
autonomía emocional, habilidades sociales y habilidades para la vida y el bienestar. Se
trabajarán de forma directa las dos primeras competencias; las demás se verán mejoradas
de forma indirecta.
La propuesta se compone de 9 sesiones desarrolladas a lo largo de dos semanas.
Durarán alrededor de 60 minutos.
Hay que saber que el día a día presenta diferentes situaciones que favorecen el
desarrollo emocional de las personas.
Para el desarrollo de este programa he tenido muy presente los documentos de
Álvarez et al. (2009) y Ruiz (2004 y 2009).
6.2 CONTEXTO
Esta propuesta de intervención puede ser realizada en cualquier centro o
asociación que trabaje con personas adultas con síndrome de Down.
Para que las actividades puedan tener buenos resultados y conseguir los efectos
buscados tienen que desarrollarse en un lugar donde se dé importancia al ambiente
emocional.
Se aconseja que se cree un clima motivacional y de confianza previamente pues
facilitará el trabajo de los profesionales y la comprensión de los participantes.
21
6.3 OBJETIVOS
El objetivo de esta propuesta de intervención es trabajar la alegría, la ansiedad y
la asertividad mediante el desarrollo de las habilidades emocionales en personas con
síndrome de Down mediante actividades motivadoras.
En cada sesión se pretende conseguir una serie de objetivos que están explicados
en las mismas.
6.4 COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES
Los objetivos de las actividades atienden a las cinco competencias socio-

emocionales establecidas por Bisquerra. Se trabajan de forma directa dos de ellas:
conciencia emocional y regulación emocional; pero debemos de tener en cuenta que todas
las competencias están relacionadas entre sí.
Conciencia emocional Regulación emocional Autonomía emocional
Habilidades sociales Habilidades de vida y bienestar
6.5 METODOLOGÍA
Se emplearán diferentes metodologías, combinando distintas técnicas, actividades

y procesos.
Principalmente, nos basaremos en la teoría constructivista de Piaget: cada
individuo es creador de su aprendizaje, es decir, se busca que el aprendizaje sea
significativo basándonos en sus experiencias y conocimientos previos acerca de este
tema.
Se empleará una metodología activa- participativa, con carácter lúdico, flexivo y
creativo, fomentando el interés y la atención de los participantes.
Utilizaremos gran variedad de materiales y recursos. Se usarán situaciones de la
vida cotidiana para evitar desmotivación o desinterés hacia la actividad que se esté
realizando.
Las actividades se realizarán con diferentes formas de agrupamiento en función
del objetivo de las mismas. En algunas trabajaremos de forma grupal para favorecer las
22
relaciones entre los participantes. En otras, lo haremos individualmente para que sean
más conscientes de su conocimiento emocional.
Se utilizarán diferentes modos de actuación con el objetivo de captar la atención
de los participantes. Por ejemplo: el educador levantará la mano cuando quiera silencio,
en ese momento todos los participantes tendrán que levantar la mano y callarse.
Quiero destacar que durante todo el desarrollo del programa se buscará generar
un clima de confianza y respeto entre los participantes, ya que mejorará y facilitará el
desarrollo de las sesiones.
6.6 CRONOGRAMA
SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

1 Introductoria Introductoria Alegría Ansiedad Ansiedad
2 Asertividad Asertividad Final Final
6.7 DESARROLLO DE ACTIVIDADES
6.7.1 Conocemos las emociones

SESIÓN 1
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Familiarizarse con el vocabulario emocional
 Crear clima de confianza
 Identificar las emociones y darles un nombre
 Expresar las emociones mediante el lenguaje no verbal
COMPETENCIAS EMOCIONALES
 Autoconocimiento personal
 Habilidades sociales
RECURSOS
 Carnet de identidad (ver anexo 2 )
 Dado de las emociones (ver anexo 2)
PROCEDIMIENTO
Actividad 1: Hola, me llamo y soy un… (Elaboración propia)
23
Se formará un círculo con todos los participantes y educadores. Cada miembro dirá su
nombre y un animal que comience por la misma inicial (por ejemplo: María- mariposa).
La siguiente persona dirá el nombre y animal del anterior y su nombre y su animal. Así,
el último, que será el educador, dirá el nombre y animal de todos los participantes.
Se pretende que todos los miembros del grupo memoricen el nombre de todos los
compañeros.
Actividad 2: ¿Cómo me siento? (Caruana y Tercero, 2011:78)
Esta actividad será una rutina diaria que se realizará al comienzo del día como
presentación. Pretende reconocer el propio estado emocional.
Servirá de instrumento para pasar lista. Cada participante tendrá que dar los buenos
días a sus compañeros y decir cómo se siente. Si alguno quiere puede decir el motivo
de por qué se siente así.
El primero en dar la consigna será el educador sirviendo como modelo. Después, será
uno de los participantes el que continúe dando la bienvenida a sus compañeros. Cada
día se irá rotando este encargado el cual para saludar a sus compañeros dirá: “¿Ha
venido… (nombre de un compañero)?” Y, después preguntará: “¿Cómo te sientes?”.
Actividad 3: Carnet de identidad (Caruana y Gomis, 2014: 50)
Se hará de forma individual y se emplearán 20 minutos para su desarrollo.
El educador repartirá a cada participante un carnet de identidad en blanco. Ellos tendrán
que completarlo con los siguientes datos:
1. Nombre
2. Afición
3. Nombre de un famoso que les guste
4. Algo que sepa hacer
5. Algo que les gustaría aprender
Cuando lo hayan cumplimentando todos, se levantarán para poner su carnet en un
mural. Además, cada alumno explicará a sus compañeros lo que ha escrito. Para crear
el clima necesario de confianza, el educador será el primero en colocar el suyo.
Actividad 4: El dado de las emociones (Adaptación www.orientacionandujar.com)
El educador y los participantes se sentarán en el suelo formando un círculo. Cada uno
irá tirando el dado (en cada cara tiene representado una emoción: alegría, miedo,
sorpresa, tristeza, vergüenza y enfado); tendrá que identificar la emoción y expresarla
con su rostro.
24
SESIÓN 2
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Reconocer y tomar conciencia de nuestras emociones
 Expresar las emociones mediante el lenguaje no verbal
 Reconocer las señales corporales que acompañan las emociones
 Identificar las emociones de los demás
 Conciencia emocional
RECURSOS
 Canciones (ver anexo 4 y 5)
 Recurso audiovisuales
 Papeles con el nombre de emociones
 Papeles con las situaciones (ver anexo 6)
PROCEDIMIENTO
Actividad 1: ¿Cómo me siento?
Véase sesión 1, actividad 2.
Actividad 2: ¡Al son de las emociones! (Elaboración propia)
Los participantes tendrán que bailar o moverse tal y como se sientan en función de la
canción que suene. Al finalizar la audición el educador preguntará cómo se han sentido
y con qué emoción identifican esa canción.
Actividad 3: El libro de las emociones (Adaptación Caruana y Gomis, 2014: 63-64)
Se fotografiará a los participantes expresando diferentes emociones: alegría, pena,
sorpresa, enfado, etc. Se repartirá a cada uno una imagen y tendrán que inventar una
situación que haya provocado esa emoción.
Actividad 4: Las estatuas (Adaptación Rubio, 2014)
Los participantes se moverán por la clase mientras suena la música. En un momento
determinado el educador parará la audición y dirá el nombre de una emoción que
tendrán que simbolizar de forma estática. Las emociones que se digan tendrán que
haber sido trabajadas con anterioridad.
25
Actividad 5: Mímica (Elaboración propia)

El objetivo es que los participantes identifiquen las emociones que los demás expresan.
A cada uno se le entregará un papel con una situación que tendrá que representar
mediante mímica. En ella de forma indirecta se representará una emoción que deberá
de ser averiguada por los demás.
6.7.2 Alegría
SESIÓN 3
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Reconocer la alegría en situaciones de la vida cotidiana
 Trabajar la alegría mediante la literatura
 Dramatizar situaciones donde se exprese alegría
 Generar emociones positivas en uno mismo y en los demás
 Fomentar la confianza entre el grupo
 Habilidades para la vida y el bienestar
RECURSOS
 Preguntas guía
PROCEDIMIENTOS
Actividad 2: Representamos la alegría (Elaboración propia)
Se pedirá a los participantes que expresen con sus rostros la emoción de la alegría. Si
alguno quiere puede contar una situación en la que él se sienta alegre.
Actividad 3: Conversación (Elaboración propia)
El educador entablará una conversación con los participantes sobre la alegría. Ese
diálogo se desarrollará en función de las respuestas que vayan dando. La cuestión de la
26
que partirá el educador será si alguna vez ellos se han sentido alegres. A partir de ahí
podrá hacer otras preguntas como: cuándo se han sentido así, qué les pone a ellos
alegres, qué han sentido dentro de su cuerpo, qué hacen cuando están alegres, etc.
Actividad 4:Dramatización (Elaboración propia)
Los participantes, por parejas, irán dramatizando diferentes situaciones que, según
ellos, representen la alegría. Los compañeros tendrán que intentar averiguar lo que sus
amigos están representando.
Actividad 5: Enfrentamiento de risas (Elaboración propia)
Los participantes se dispondrán en dos filas, una en frente de la otra. Una fila
permanecerá seria y la otra tendrá que intentar que sus compañeros se rían. Una vez lo
consigan cambiarán los papeles.
6.7.3 Ansiedad
SESIÓN 4
DURACIÓN
45 minutos
OBJETIVOS
 Utilizar la respiración como herramienta de autocontrol
 Aplicar la técnica del semáforo en situaciones de la vida diaria
 Identificar las emociones propias
 Conocer y realizar masajes para relajar los músculos
 Regulación emocional
RECURSOS
 Globos
 Situaciones que generan ansiedad
PROCEDIMIENTO
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Actividad 2: Técnica del semáforo (Bisquerra, 2011)

Para poder regular las emociones el educador les presentará la técnica del semáforo.
Para llevarla a cabo se tendrán que seguir 3 pasos:
1. Luz roja PARAR: contar hasta 10
2. Luz amarilla  PENSAR: ¿cuál es el problema?
3. Luz verde  ACTUAR: ¿cómo soluciono la situación?
Se plantearán varias situaciones que provoquen ansiedad y los participantes tendrán
que ir indicando los pasos que tiene que ir realizando para poder superarla. Se colgará
un semáforo en el aula para que se emplee cuando sea necesario.
Actividad 3: Hago…Booom (Caruana y Gomis, 2014: 112)
Se repartirá un globo a cada participante y el educador recitará diferentes situaciones
que pueden crear ansiedad. Los participantes hincharán el globo cada vez que se sientan
incapaces de controlar alguna de las situaciones que dice el educador.
Actividad 4: Masajes (Elaboración propia)
Se enseñará a los participantes a realizar masajes. La actividad se realizará por parejas
(primero realizará la actividad uno y luego cambiarán los papeles).
Se masajearán la cara y la espalda. Los pasos a seguir son:
En la cara:
1. Masajeamos la frente desde el centro hacia las
sienes alrededor de los ojos
2. Bajamos por la nariz hacia el exterior llegando a
los lados de los labios, la barbilla. Subimos y
acariciamos la unión de las orejas
3. Masajeamos la cabeza con los dedos abiertos
4. Finalizamos poniendo las manos huecas, sin
presionar, sobre los ojos y transmitimos nuestro calor y afecto.
En la espalda:
1. Masajeamos los hombros, el cuello y la cabeza
2. Pasamos a masajear la espalda como si
estuviésemos amasando
3. Con las palmas de la mano huecas, vamos dando
suaves golpecitos por toda la espalda.
4. Volvemos a masajear la espalda
28
SESIÓN 5
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Aplicar diferentes técnicas de relajación para regular las emociones
 Identificar los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo
 Reconocer las emociones de los demás
 Trabajar la empatía
 Regulación emocional
 Competencia social
RECURSOS
 Test de ansiedad ( ver anexo 7)
 Música (ver anexo 8)
 CD del libro Inteligencia emocional infantil y juvenil
 Recursos audiovisuales
 Ficha respiración abdominal profunda
PROCEDIMIENTO
Véase actividad 2, sesión 1
Actividad 2: Controlo la ansiedad (Adaptación Berasategui y González, 2008)
El educador explicará qué es la ansiedad y pondrá diferentes ejemplos de situaciones
que la provocan. Seguidamente, los participantes pensarán situaciones de su vida diaria
en los que sientan ansiedad y las compartirán con el resto de compañeros.
Actividad 3: Test de ansiedad (Adaptación Lantieri, 2009)
El educador dispondrá de una tabla donde aparecen los ítems y los nombres de los
participantes. Leerá los ítems de uno en uno y varias veces y los participantes que
padezcan ese ítem cuando tienen ansiedad levantarán la mano. Seguidamente, el
profesor lo reflejará en la tabla con una cruz. Si alguien no ha entendido el ítem el
educador se lo explicará.
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Actividad 4: Relajación (Lantieri, 2009)

La actividad consta de dos partes. La primera se realizará tumbados en el suelo.
Consiste en aplicar la respiración abdominal profunda. Para comprobar que la
actividad se está realizando correctamente se les mandará poner una mano sobre el
abdomen y la otra en el pecho. De fondo sonará música relajante.
Para la segunda parte se empleará el libro de Linda Lantieri “Inteligencia emocional
infantil y juvenil” y su CD (pista 5). Se hará una relajación muscular progresiva.
6.7.4 Asertividad
SESIÓN 6
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Fomentar la escucha y el respeto a la diversidad de opiniones
 Expresar y defender las opiniones propias respetando la de los demás
 Fomentar el diálogo para lograr un acuerdo
 Desarrollar la asertividad
RECURSOS
 Imágenes (ver anexo 9)
 Fichas (ver anexo 10)
PROCEDIMIENTO
Actividad 2: ¿Vemos lo mismo? (Padierna, 2012)
Se pretende que los participantes comprendan que todos tenemos puntos de vista
diferentes que hay que expresar y respetar. El educador les mostrará varias imágenes y
ellos tendrán que ir respondiendo a una serie de preguntas, defendiendo su opinión:
¿qué ves?, ¿de qué color es?, ¿es suave, aspero?, ¿qué hace?, ¿qué siente?, ¿cómo se
30
llama?, etc. El educador entablará el diálogo en función de lo que ellos vayan

respondiendo.
Actividad 3: Nos ponemos de acuerdo (Elaboración propia)
El educador planteará diferentes situaciones en las que todos los participantes
intentarán ponerse de acuerdo. Las reglas serán escuchar, hablar sin herir al otro,
respetar los turnos de palabra y expresar cada uno su opinión. Las primeras situaciones
que el educador planteará son: “¿qué objetos te llevarías a una isla desierta? Y ¿qué
salvarías de la casa si se quema?”. Para ayudarles, se les entregará una ficha con muchas
opciones. Cada uno tendrá que elegir tres y pensar el motivo de su elección.
Seguidamente, se abrirá un debate en el que los participantes expondrán sus opciones.
Además, se propondrán otras situaciones en las que no se repartirán fichas si no que
serán ellos los que propongan la respuesta por ejemplo: “¿qué vemos en la televisión?
o ¿cuál será el destino del próximo viaje?”.
SESIÓN 7
DURACIÓN
30 minutos
OBJETIVOS
 Aprender a defender una idea dando argumentos
 Crear sentimiento de seguridad
RECURSOS
 Video (anexo)
 Preguntas dirigidas
PROCEDIMIENTO
Actividad 2: Debate (Elaboración propia)
Antes de comenzar esta actividad visionaremos un video de un debate televisivo donde
se ve claramente que cada uno expresa su opinión y respeta la opinión del otro. El
31
educador presentará el tema y lanzará preguntas individuales para que cada uno exprese
su opinión El tema elegido es: la igualdad entre hombres y mujeres. Una vez se haya
concluido el debate el profesor escribirá las conclusiones en la pizarra para que todos
puedan verlas.
6.7.5 Actividades finales
SESIÓN 8
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Relacionar la grafía con la expresión facial de las emociones
 Identificar sus propias emociones
 Expresar las emociones que les genera una imagen
 Autonomía emocional
RECURSOS
 Cartones del bingo (ver anexo 12)
 Fotografías (ver anexo 13)
PROCEDIMIENTO
Actividad 2: Bingo de las emociones (Adaptación Caruana y Gomis, 2014)
Se entregará a los participantes un cartón de bingo que, en lugar de números, tiene
caras que expresan emociones. El educador tendrá una bolsa con papeles con los
nombres de las emociones. Sacará un papel, lo leerá y los participantes tacharán la cara
o caras correspondientes. Cantarán bingo cuando hayan tachado todas las caras.
Para comprobar el bingo tendrán que representar con su cara cada una de las emociones
que tienen en su cartón.
32
Actividad 3: Museo de fotografía (Elaboración propia)

Se colocarán varias fotografías en el espacio donde estemos. Los participantes
recorrerán el espacio y elegirán una imagen. Pasados unos minutos se sentarán todos
en círculo y dirán la imagen que han elegido y la emoción que les transmite. El
educador les explicará que ante una misma situación las emociones que pueden surgir
son diferentes.
SESIÓN 9
DURACIÓN
60 minutos
OBJETIVOS
 Trabajar en equipo
 Emplear el juego para desarrollar la conciencia emocional
 Incentivar la participación en las actividades
RECURSOS
 Diplomas (ver anexo14)
 Tarjetas de emociones (ver anexo 15)
 Carteles con las emociones
PROCEDIMIENTO
Actividad 2: Gymkana (Elaboración propia)
Se dividirá a los participantes en dos grupos. Cada uno de ellos contará con 5 minutos
para ponerse un nombre y hacer un grito de guerra. La gymkana estará compuesta por
varios juegos:
1. Carrera de relevos. Cada grupo se colocará detrás del punto de salida. A la señal
del educador saldrán los primeros corriendo hasta donde esté éste, le chocará la
mano y volverán corriendo hasta el punto del que salieron. En ese momento,
33
darán el relevo a su compañero para que este pueda salir. El relevo será un
abrazo.
2. El pañuelo. Es el juego tradicional del pañuelo pero con una modificación: en
lugar de decir y distribuirse números serán nombres de emociones. El educador
en vez de hablar enseñará una tarjeta con la expresión facial de la emoción. En
ese momento el participante asignado a esa emoción saldrá corriendo hacia
donde está el educador. El primero que llegue será el que gane. Para poder ganar
tendrá que decir el nombre de su emoción en alto y el educador dirá si es
correcto o no.
3. ¿Qué soy? Saldrá un representante de cada equipo para dramatizar la emoción
que el educador les asigne. Con cada representación se jugarán un punto. Los
dos representantes realizarán la emoción a la vez y el equipo que antes lo acierte
ganará un punto. Sólo se fijarán en su compañero. Esta actividad se repetirá
hasta que hayan salido todos los participantes para motivar la participación.
4. Encestamos. Jugará primero un equipo y luego el otro. En el suelo habrá tres
aros a diferentes distancias del lanzador. En cada aro estará el nombre de una
emoción (alegría, ansiedad y asertividad) y una puntuación. El lanzador tendrá
que intentar encestar. Cuando lo haga tendrá que contar una experiencia en la
que haya vivido esa emoción. En el caso de que alguno falle se le puede dejar
otra oportunidad cuando sus compañeros hayan finalizado.
Actividad 3: Entrega de diplomas (Elaboración propia)
En esta actividad el educador agradecerá a los participantes su colaboración. Como
muestra de ello se les dará un diploma de participación.
7.8 EVALUACIÓN
Para evaluar esta propuesta de intervención se emplearán dos herramientas: un
“Diario de Sesiones” y un “Rúbrica de evaluación de las actividades” (ver anexo 16).
En el diario, el educador describirá todo aquello que ocurra y le parezca
significativo: las conductas de los participantes, sus reacciones a ciertas actividades, etc.
Como su propio nombre indica, se realizará al final de cada sesión.
Por otro lado, el objetivo principal de la rúbrica es ofrecer una reflexión sobre el
funcionamiento del programa, ayudándonos así a mejorar diferentes aspectos del mismo.
Con él se va a evaluar: el grado de placer de los participantes, el grado de participación,
34
clima del grupo, comunicación y escucha y el grado de obtención de los objetivos

teniendo en cuenta los siguientes criterios de evaluación (Ruiz, 2009):
1. Nombrar al observar una cara la emoción representada
2. Ser capaz de decir un antónimo de una emoción concreta
3. Nombrar la emoción que reflejan: fotografías, personas imitando
sentimientos, etc.
4. Ser capaz de transmitir emociones propias
5. Ser capaz de relajarse
6. Participar activamente en las actividades
Estos aspectos se evaluarán con una escala del 1 al 5, siendo el 1 el indicador de
menor valor y el 5 el máximo; excepto los criterios de evaluación que se evaluarán con:
nunca, a veces, casi siempre y siempre.
Además, se tendrá en cuenta las dificultades que se nos han presentado, cómo
podemos solucionarlas y la opinión personal de la intervención.
35
CONCLUSIONES
El objetivo principal de este trabajo es profundizar y estudiar la educación

emocional y diseñar una propuesta de intervención educativa para trabajar la alegría, la
ansiedad y la asertividad mediante el desarrollo de las habilidades emocionales con
personas con síndrome de Down.
Una de las conclusiones obtenidas al finalizar este trabajo, tras el análisis de las
diferentes referencias y las conversaciones con distintos profesionales, es que cualquier
estudio debería ser llevado a la práctica para corroborar lo expuesto o para modificar
aquellas conclusiones susceptibles de hacerlo.
Este trabajo me ha ayudado a confirmar un pensamiento que tenía desde que
comencé a interesarme por la educación. El principal objetivo de ésta no tiene que ser la
memorización de los contenidos sino la formación del individuo como persona, es decir
ayudarle a desarrollar su personalidad mediante el dominio de sus emociones. Hay que
ayudarles a buscar su propia felicidad. Si un niño no domina el uso de las estrategias
emocionales o no las posee, tiene un mayor índice de fracaso escolar e incluso pienso que
otros ámbitos de su vida también podría verse reflejada esta carencia.
Debido a la importancia de la educación de las emociones y a las aportaciones
que estas hacen (permiten alcanzar un grado adecuado del equilibrio personal y facilitan
la interacción social) deben utilizarse programas de educación emocional de forma
complementaria a los programas que se emplean para la transmisión de conocimientos.
Además, en cualquier ámbito de la educación surgen muchas situaciones a lo largo del
día donde se pueden emplear diferentes actividades para emplear las estrategias
emocionales como herramienta para la resolución de conflictos.
Las personas con síndrome de Down, al igual que los demás seres humanos,
necesitan que sus emociones se eduquen para poder alcanzar su desarrollo integro.
Mediante el proceso educativo continuo y permanente de las emociones, se mejoraría la
vida personal y social de estas personas ya que en muchas ocasiones su inseguridad
debida al miedo de que los demás no piensen igual que ellas o incluso el miedo a que no
les vayan a entender debido a su limitación verbal hace que su integración en la sociedad
sea mucho más complicada.
Desde el momento en que nacemos comenzamos a sentir y a expresar nuestras

emociones. Nos acompañarán a lo largo de nuestra vida y por ello deberemos tener un
conocimiento exhaustivo de ellas. No podemos esperar que el aprendizaje se produzca
36
de forma espontánea sobre todo en personas con síndrome de Down que necesitan
aprender de forma sistemática.
Hay que tener en cuenta que nunca es tarde para educar las emociones. La
educación emocional es un proceso que se puede desarrollar a lo largo de toda la vida.
Por desgracia, muchos adultos no controlan sus emociones porque cuando ellos
estudiaban o se formaban no se daba importancia a este ámbito del desarrollo. Esto me
ha hecho centrar mi propuesta de intervención en personas adultas.
Los profesionales de la educación no están suficientemente formados para el
trabajo de educación emocional con este tipo de personas por lo que se limitan a servir de
ejemplos para actividades. Habría que fortalecer los conocimientos en educación
emocional de todo el profesorado y en especial de aquel segmento que trabaja con
personas con síndrome de Down. Éstos últimos deberían incluir el control de las propias
emociones, la resolución de conflictos interpersonales, el entrenamiento en habilidades
sociales en cualquier programa que tenga como objetivo el desarrollo integral de la
persona.
El colegio es uno de los ámbitos donde más se trabaja el campo de la educación

emocional pero no es el único. El primer entorno donde se desarrollan las emociones es
la familia pero tenemos que considerar que este tipo de educación es un ámbito educativo
que está comenzando a potenciarse en la actualidad. No podemos esperar que todas las
familias eduquen los valores y el desarrollo afectivo de sus hijos pues muchas veces no
poseen la formación necesaria para educar la autoestima en competencias emocionales y
sociales. Muchas veces ni los propios profesores la poseen y por eso no incluyen
programas de educación emocional en las escuelas. En muchos colegios se está realizando
una formación emocional de los docentes ya que la sociedad actual da más valor a este
desarrollo. Es fundamental que padres y profesores mejoren su inteligencia emocional
pudiendo ayudar así a sus hijos. Los padres, docentes y educadores servirán de modelo
para los niños y en el caso de las personas con síndrome de Down serán sus modelos a lo
largo de toda su vida.
La educación emocional no puede separarse de la educación cognitiva ya que

ambas están relacionados. Juntas van a lograr el desarrollo integral de la persona. Por ello,
considero que éste ámbito de la educación debe incluirse tanto en el sistema educativo
37
escolar como en los planes de estudio de la universidades que formen a los futuros
profesionales de la educación.
Pienso que si este trabajo se llevase a la práctica enriquecería emocionalmente
tanto a los participantes como a todos aquellos profesionales que lo desarrollasen.
Con mi trabajo he pretendido ayudar a conocer un poco más el ámbito de la
educación emocional. En un futuro me gustaría compartir todos los conocimientos
adquiridos a lo largo de la realización de este estudio con otros profesionales de la
educación especial aportando más recursos para que esta educación alcance el lugar que
le corresponde dentro de la formación de profesionales y de la educación en general.
38
REFERENCIAS
Abarca, M. (2003). La educación emocional en la Educación Primaria: Currículo y
Práctica. Tesis doctoral. Universitat de Barcelona. Recuperado el 2 de mayo de
2016 de: http://www.tdx.cat/handle/10803/2349
Berasategui, J. y González, J.A (Coords.)(2008). Inteligencia emocional Educación
Primaria 3º ciclo. Gipuzkoa: Gipuzkoa Foru Alcundia. Recuperado de:
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Valles, A. (2008). La inteligencia emocional de los padres y de los hijos. Madrid:

Pirámide
40
ANEXOS
Anexo 1. Universo de emociones
41
Anexo 2. Carnet de identidad
1. NOMBRE………………………………………….………………
2. AFICIÓN……..………………………………………….………...
3. NOMBRE DE UN FAMOSO QUE TE GUSTE ……...….…….
…………………………………………………………….………
4. ALGO QUE SÉ HACER ……………………………………...…
…………………………………………………………………..…
……………………………………….…………………………….
5. ALGO QUE TE GUSTARÍA APRENDER……………………
……………………………………………………………………..
Anexo 3. Plantilla dado de las emociones
42
Anexo 4. Listado de canciones

 Madre tierra, Chayanne (Alegría)
 Banda sonora de la película “Saw” (Miedo)
 All of me , John Legend (Tristeza)
 Quinta sinfonia, Bethoven (Enfado)
 Make it shine (Alegría)
 Watermark, Enya (Tranquilidad)
Anexo 5. Listado de canciones II (las estatuas)
 Duele el corazón, Enrique Iglesias
 Cómo te atreves, Morat
 Picky, Joey Montana
 Love yourself, Justin Bieber
Anexo 6. Papeles de situaciones. Mímica
43
44
Anexo 7. Test de ansiedad
Participante 1
Participante 2
Participante 3
¿CÓMO ME SIENTO
CUANDO ESTOY
ESTRESADO?
o Estoy nervioso
o Estoy inquieto
o La respiración es rápida
o Me tiemblan las manos
o Tengo las manos frías
o Me tiemblan las piernas
o Tengo los pies fríos
o Me enfado con facilidad
o El corazón me late muy
deprisa
o Tengo ganas de llorar
o Sudo
o Me cuesta dormirme
45
Anexo 8. Música relajante

https://www.youtube.com/watch?v=Wwv1hctniUY
Anexo 9. ¿Vemos lo mismo?
46
Anexo 10. Fichas que te llevarías
¿QUÉ TE LLEVARÍAS A UNA ISLA

DESIERTA?
 Móvil
 Toalla
 Bikini
 Cerillas
 Agua
 Crema de sol
 Gafas de sol
 Linterna
 Botas de montaña
 Botiquín
 Tienda de campaña
 Hamaca
 Caña de pescar
 Cuerda
 Cuchillo
 Ipod
 Fotografías familiares
 Barca hinchable
 Saco de dormir
 Mosquitera
 Periódico
 Libro
 Cámara fotográfica
 Esterilla
 Ordenador
 Repelente de mosquitos
 Coche
47
¿QUÉ SALVARÍAS DE TU CASA SI SE

QUEMASE?
 Sofá
 Manta favorita
 Móvil
 Ordenador
 Set de maquillaje
 Tablet
 Cama
 Lámpara
 Zapatos
 Ropa
 Edredón
 Recuerdos familiares
 Joyas
 Mascota
 Cazuelas
 Cámara fotográfica
 Muñecos de mi infancia
 Ipod
 Radio
 Teléfono
 Fotografías
 Televisión
 Libros
 Dinero
 Gafas
 Plantas
 Botella de agua
 Documentación (DNI, pasaporte, tarjeta de la seguridad social…)
 El DVD
 La Wii
48
Anexo 11. Video debate

https://www.youtube.com/watch?v=nGAV7lyw3DY (hasta el minuto 12)
Anexo 12. Cartón de bingo
Anexo 13. Imágenes museo de fotografía
49
Anexo 14. Fichas pañuelo
50
Anexo 15. Diploma
51
Anexo 16. Rúbrica de evaluación
1 2 3 4 5
Los participantes han mostrado interés
por las actividades
Los participantes han participado de
forma activa
Se ha conseguido crear un clima de
respeto y confianza
Han escuchado y respetado las
opiniones y órdenes del educador
Se ajusta el tiempo a las actividades
Se han obtenido los resultado esperados
Nunca A veces Casi Siempre
siempre
Ser capaz de decir un antónimo de una
emoción concreta
Nombrar al observar una cara la emoción
representada
Nombrar la emoción que reflejan:
fotografías, personas imitando
sentimientos, etc.
Ser capaz de transmitir emociones
propias
Ser capaz de relajarse
Participar activamente en las actividades
Actividades que se pueden mejorar
Actividades que se pueden eliminar
Opinión
52

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TRABAJO FIN DE GRADO

Educación Emocional en Personas con Síndrome de

María Galeano Torrejón

Asunción Jiménez Trens

Facultad de Letras y de la Educación

Grado en Educación Primaria

EDUCACIÓN EMOCIONAL EN PERSONAS

CON SÍNDROME DE DOWN

MARÍA GALEANO TORREJÓN

María Asunción Jiménez Trens

Facultad de Letras y de la Educación

AÑO ACADÉMICO: 2015/2016

 Diferenciar los conceptos de emoción y sentimiento

CAPÍTULO 1. EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

1.1 LAS EMOCIONES

1.1.1 Componentes de las emociones

Figura 1. Proceso de formación de las emociones. Fuente: Bisquerra ,2003 , p. 12

1.1.3 Clasificación de las emociones

2. Ayudan al individuo a encontrar la respuesta más útil y adecuada entre el amplio

1.2 LOS SENTIMIENTOS

CAPÍTULO 2. LAS INTELIGENCIA MÚLTIPLES. LA INTELIGENCIA

2.1 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

2.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

“La IE incluye la habilidad de percibir con precisión, valorar y expresar emoción;

Tabla 1. Modelos de inteligencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003.

CAPÍTULO 3. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

3.3 OBJETIVOS Y EFECTOS

bienestar se encuentra el emocional consistente en experimentar emociones positivas

3.4 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN ESPAÑA

bibliográfica de este campo y no se encontraron ni referencias con el concepto de

CAPÍTULO 4. LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES

Figura 2. Modelo de competencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003

4.1 CONCIENCIA EMOCIONAL

Las microcompetencias que componen la conciencia emocional son (Bisquerra y

4.2 REGULACIÓN EMOCIONAL

4.3 AUTONOMÍA EMOCIONAL

4.4 COMPETENCIA SOCIAL

3. Practicar la comunicación receptiva

4.5 COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR

CAPÍTULO 5. MUNDO EMOCIONAL DEL SINDROME DE DOWN

CAPITULO 6. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN

6.4 COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES

Los objetivos de las actividades atienden a las cinco competencias socio-

Conciencia emocional Regulación emocional Autonomía emocional

Habilidades sociales Habilidades de vida y bienestar

Se emplearán diferentes metodologías, combinando distintas técnicas, actividades

SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

6.7 DESARROLLO DE ACTIVIDADES

6.7.1 Conocemos las emociones

Actividad 5: Mímica (Elaboración propia)

Actividad 2: Técnica del semáforo (Bisquerra, 2011)

Actividad 4: Relajación (Lantieri, 2009)

llama?, etc. El educador entablará el diálogo en función de lo que ellos vayan

6.7.5 Actividades finales

Actividad 3: Museo de fotografía (Elaboración propia)

clima del grupo, comunicación y escucha y el grado de obtención de los objetivos

El objetivo principal de este trabajo es profundizar y estudiar la educación

Desde el momento en que nacemos comenzamos a sentir y a expresar nuestras

El colegio es uno de los ámbitos donde más se trabaja el campo de la educación

La educación emocional no puede separarse de la educación cognitiva ya que

Bisquerra, R. (2003). Educación emocional y competencias básicas para la vida. Revista

Goleman, D. (1996) Inteligencia emocional. Barcelona: Kairós

Real Academia Española (2015). Diccionario de la Lengua Española. Recuperado de: