¿QUÉ SON LOS BOTES EN EL BALONMANO?

Lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista

pérdida de control sobre él.
Los tipos de bote vienen determinados por: número de
botes (unitario, continuado), altura del balón durante el
bote (bajo o de protección, alto o de progresión),
trayectoria del balón (vertical, oblicuo).

QUE SON LOS PASES EN EL BALONMANO

Es el elemento básico del juego, dependiendo del dominio
de su técnica, los resultados que permitan valorar el nivel
técnico alcanzado por un equipo, considerándose por ello
axiomático, el principio de que solamente puede perderse
la posesión del balón tras la ejecución de un tiro a puerta.
Se dice que un pase es trasladar el balón hacia otros
compañeros que se encuentran estáticos o en
desplazamiento.
La ejecución de un pase, debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas condiciones, cuyo valor debe apreciar
el jugador antes de efectuarlo.

CLASES DE PASES EN EL BALONMANO

 PASE FRONTAL: Es el pase más habitual. Se inicia

desde la posición básica, armando el brazo al
lado de la cabeza y dando a pelota una
trayectoria recta y hacía delante.

 PASE PICADO: Se realiza igual que el pase frontal, pero la

trayectoria de1a pelota se dirige hacia el suelo para que
bote antes de llegar al jugador o jugadora del mismo
equipo. La pelota debe botar cerca del receptor de manera
que éste reciba a la altura de la cintura.

 PASE EN SUSPENSIÓN: Igual que en los lanzamientos, el pase en

suspensión se realiza durante un salto para superar en altura a los
defensas, por ejemplo. Normalmente, antes del lanzamiento se
efectúa una carrera previa de un máximo de tres pasos con la
pelota en las manos.
 PASE DE CADERA: Se hace también con una mano, pero esta vez la
pelota se lanza desde la altura de la cadera, con una trayectoria
ascendente y, normalmente, con efecto. Es un buen
recurso para poder pasar la pelota al pívot, que suele estar tapado por
los defensas.

 PASE EN BANDEJA (DE MANO A MANO): Se realiza cuando el receptor está

muy cerca del que le hace el pase y, por tanto, recoge la pelota casi de las
propias manos de su compañero o compañera.

 PASE DE PRONACIÓN (DE

REVÉS): Pierna correspondiente al
brazo ejecutor adelantada. • Brazo y
antebrazo ligeramente flexionados
para quedar en extensión completa
en el momento del pase, girando la
muñeca en dirección del mismo.

QUE SON LOS LANZAMIENTOS EN EL BALONMANO

El lanzamiento es el momento culminante de todo
ataque; el objetivo del lanzamiento a portería es
meter gol. Los requisitos básicos para realizar un buen
lanzamiento son la potencia y la precisión.

CLASES DE LANZAMIENTOS EN EL BALONMANO

Lanzamiento frontal sin caída: El jugador sitúa una pierna más adelantada
que la otra. Con el impulso dado por esa pierna, se efectúa una torsión de
tronco hacia el lado de la ejecución del lanzamiento, quedando el brazo
armado en la forma habitual con la consabida distorsión del tronco se
consigue la potencia que requiere el lanzamiento. Este lanzamiento cambia
cuando se realiza desde el extremo, ampliando el ángulo de tiro.

 Lanzamiento
frontal con caída:
Es típico de los
extremos tras
impulsarse hacia
la línea de 7 metros, se coloca el cuerpo de manera
horizontal en el tórax de cara al marco.
  Lanzamiento con salto o en suspensión: Lanzamiento en el aire levantando la
rodilla contraria a la mano de tiro.
Se realiza un salto vertical y un giro de tronco acompañado del movimiento de
brazo. Este lanzamiento se suele realizar por encima de los defensas.

 Lanzamiento con caída: Es el

lanzamiento típico de los
pivotes. Con el apoyo de uno
de los dos pies, se flexionan
las piernas controlando el
balón. El jugador, a la vez que
realiza un movimiento de
extensión del cuerpo y los
brazos, se deja caer, armando durante la caída del brazo ejecutor
mediante una leve proyección hacia atrás de dicho brazo.