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¿Quieres reprogramar tu mente y NOTAS

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“la memoria dependiente del químicam

al
inconscie

estado” para
recupera
Tu cerebro es una obra
“LA MEMORIA DEPENDIENTE DEL ESTADO“ ES PROBABLEMENTE LO MÁS IMPORTANTE QUE DEBERÍAS DE SABER DE TU CEREBRO Y en construcción: lee
SEGURAMENTE LO MÁS ÚTIL. SER CONSCIENTE DE CÓMO LAS MEMORIAS, QUE SE CONVIERTEN EN SISTEMAS OPERATIVOS, SE FORMAN esto y empieza a
SEGÚN EL ESTADO EN EL QUE NOS ENCONTRAMOS, ES EL PRIMER PASO PARA EDITAR, REPROGRAMAR Y TRANSFORMAR NUESTRA rediseñarlo
MENTE.

POR: ALEJANDRO MARTINEZ GALLARDO - 28/10/2013 A LAS 00:10:54

El cerebro entiende
palabras cuando estás
dormido; podemos
usar el lenguaje para
programarnos

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“Aprender sólo es recordar”, Platón.
La Palabra Perdida: buscando el verdadero nombre de
Las condiciones espaciales, fisiológicas y neurales en las que nos encontrábamos cuando primero Dios
procesamos cierta información son determinantes en cómo codificamos esa información–es
decir, en la formación de una memoria. Esto es importante porque de manera muy básica lo que
constituye nuestra personalidad no es más que una asociación de recuerdos, un entrar y salir a
ciertos estados mentales que son en suma bloques de memoria, que se presentan (acaso NOTICIAS
ilusoriamente) como una unidad. Lo que soy en este momento puede considerarse la suma de
todas las cosas que he sido, es decir, de todas las memorias que he almacenado, pero de manera El Diccionario Infernal: uno de los catálogos de
demonios más completos de la historia
más sucinta y específica lo que soy en este momento es la relación entre lo que estoy viviendo en
el presente –la música que estoy escuchando, la horas que dormí, los fármacos o la comida que Trágicas imágenes de niños reinterpretadas en
consumí, el ambiente en el que me muevo y los pensamientos que evocan– y las otras veces que ilustraciones más felices
he vivido una situación similar (que consumí las mismas sustancias, que me moví por el mismo
30 mil obras de arte de Edvard Munch y otros artistas
ambiente, etcétera). Esto es lo que se llama “memoria dependiente del estado”.
puestas en línea por el Museo Nacional de ...
¿Alguna vez te ha pasado que cuando bebes alcohol, tomas una droga, estás con cierta persona o
Sextape: exquisitos soundtracks de la era dorada del
escuchas una canción recuerdas algo que de otra forma te era inaccesible? O incluso, ¿que
porno vintage
cuando estás con alguien o tomas cierta sustancia entras en un estado mental, a una faceta de tu
personalidad que resulta remota o extraña cuando no te encuentras bajo estas condiciones? Esto 4 libros esenciales sobre los sueños
se debe a que la memoria, su evocación e implementación de su estado mental relacionado,
¿Quieres ver el futuro? Haz tu propia bola de cristal con
depende de las condiciones en las que se formó. Al formarse, la memoria cobra una especie de este manual de 1920
neurosello distintivo, un “cóctel de neurortransmisores de la casa “:

Normalmente en la formación de la memoria el patrón específico de excitación presente en

el cerebro en el momento del aprendizaje se vuelve un componente integral de la
información almacenada. La representación neural de este patrón específico de excitación
depende del patrón de actividad generado por los sistemas de acetilcolina, catecolamina y
serotonina. Es este estado idiosincrático de patrón cerebral único, presente en el momento
de la formación de la memoria, que debe de ser reproducido, o al menos aproximado, en el
momento del recuerdo para que la información almacenada sea elaborada.(Zornetzner, S.F.)

Los terapeutas e hipnotistas Milton Erikson y Ernest Lawrence Rossi, autoridades en la

investigación de la “memoria dependiente del estado”, documentan casos en los que se vuelve
patente que la memoria está ligada a un estado neural específico. En uno de ellos un grupo de
voluntarios que estudió para un examen bajo los efectos del alcohol obtuvo mejores resultados
cuando presentó el examen bajo los mismos efectos, a diferencia de cuando lo hizo sobrio. Otro
estudio mostró que si bien la cafeína permite que estudiantes pasen más tiempo memorizando el
material de un examen, al menos de que se presente ese examen en un estado cafeínico similar, el
tiempo de estudio no suele mejorar su memoria.
COLABORADORES
Un caso típico para entender la memoria dependiente del estado es aquel en el que de repente
nos encontramos en la cocina sin saber para qué hemos ido ahí (brevísmos vórtices
interdimensionales de la sinapsis). Una breve amnesia nos posee y tenemos que tomar un tiempo
Javier Raya
para recordar qué era lo que queríamos, a veces regresar al lugar donde estábamos antes. Esto
suele ser consecuencia de que antes de entrar a la cocina estábamos en la computadora,
escuchando música sentados. Al entrar a la cocina una serie de factores cambiaron: la luz, nuestra
postura, nuestro ritmo cardíaco, nuestra respiración el sonido, etc… todos los cuales están ligados Alejandro Martinez Gallardo
a una cierta fase de memoria. (Se ha demostrado que, por ejemplo, una postura anatómica abierta,
expansiva –ejemplo de dominación entre los mamíferos–, inmediatamente reduce el nivel de
cortisol e incrementa la testosterona, cambiando evidentemente nuestro estado mental). (No es
del todo descabellado pensar que para recordar cierto poema debemos de pararnos de puntas y Andrés Cota Hiriart
tocarnos la oreja). Phillip Farber, en su libro Brain Magick , nos recomienda un ejercicio práctico
para familiarizarnos con esto: después de despertarte intenta recordar tus sueños exactamente en
la posición en la que te encontrabas cuando dormías; otro día levántate inmediatamente después
de que te despertaste e intenta recordar tus sueños sentado en una silla. ¿Cuál es la diferencia? Juan Pablo Carrillo Hernández
Lo anterior nos ayuda a entender cómo el proceso de codificación de información ocurre, de
manera permanente, y siempre ligado al estado en el que nos encontramos. La memoria es el
pegamento de nuestra existencia, mayormente entrópica, y en sus nodos conectivos: la
determinación de cómo experimentamos esa existencia. Ernest Lawrence Rossi escribe: +

La naturaleza fundamental de toda experiencia fenomenológica es dependiente-al-estado. La

aparente continuidad de la conciencia que existe en la vida cotidiana es en realidad una
ilusión precaria hecha posible por las conexiones asociativas que existen entre pedazos de
conversaciones y la orientación de nuestras tareas, etc. Todos hemos experimentado las
amnesias instantáneas que ocurren cuando nos vamos demasiado por una vía tangente por lo
que “perdemos el hilo del pensamiento” o “olvidamos lo que ibamos a hacer”, etc. Sin estos
puentes asociativos que conectan los flujos mentales, la conciencia se desmoronaría en una
serie de estados discretos con poca contigüidad como resulta aparente en nuestra vida
onírica.

Trauma, Hipnosis y Dependencia

La memoria dependiente del estado es uno de

los rasgos característicos de la hipnosis, una vez
que una persona deja de estar hipnotizada no
NEWSLETTER
recuerda lo que le sucedió durante ese estado
de “trance”, pero cuando vuelve a ser
hipnotizada suele recordarlo. En el caso de la Suscríbete a nuestro Newsletter
hipnosis, también llamada amnesia reversible, se
hace claramente notable el nivel de disociación Ingresa tu e-mail
presente entre nuestra mente inconsciente y
nuestra mente consciente. Pero esta disociación
Suscribir
ocurre ordinariamente creando un bloque que
separa la mente consciente de la mente
inconsciente y que separa también a cada
estado mental, con sus particulares
características neurológicas, de cada otro estado mental, con sus diferentes características
neurológicas. La memoria es una forma moderada y socialmente aceptada de la posesión (la
información, sugería McLuhan, es espíritu ).

El uso terapéutico de la hipnosis tiene como fin revertir el cerebro al estado en el que se formó el
trauma para resignificar el evento traumático y reconsolidar una nueva memoria. Esto es lo que se
conoce como “resíntesis interna”, en palabras de Milton Erikson, el padre de la hipnosis moderna.
El trauma es un momento de hipnosis espontánea, cuando se detona cierto estrés un individuo
regresa a través de la memoria a un momento previo de gran estrés. Cuando estamos deprimidos
regresamos a otros momentos en los que hemos estado deprimidos, evocando situaciones
similares, conectando memorias: la depresión tiene un fuerte componente de obsesión, es un
aspecto de un diálogo interno que se narra a sí mismo un pasado recurrente. Inmodificable en
tanto no evoquemos otro modelo de memoria operativa.

La memoria dependiente del estado es una de las principales razones por las cuales nos volvemos
dependientes a ciertas sustancias, las cuales en realidad no son adictivas fisiológicamente. Muchas
veces usamos ciertas sustancias para detonar procesos creativos, para tener sexo, para socializar o
para evitar ciertas sensaciones desagradables. El problema, por ejemplo, de utilizar la marihuana
para escribir (o el tabaco, en mi caso, en este preciso momento) es que nuestra mente asocia la
creatividad y el flujo de pensamiento propio de un estado que favorece la escritura con el
consumo de una sustancia y las características neurológicas que emergen. Esto hace que el
aprendizaje que hemos logrado al poner en práctica el “modo mental de escritura” y las memorias
que hemos formado, ciertas palabras o construcciones verbales, quizás una cierta agilidad verbal
asociativa o incluso un ritmo (“los mejores momentos de nuestra historia escribiendo”), nos sean
mucho más fáciles de acceder cuando estamos fumando marihuana (a veces acompañada de un
tipo de música o de algún otro factor ambiental) –y en algunos casos, si no estamos utilizando esa
sustancia simplemente no podemos acceder a ese modo mental y a todas las memorias (operandi)
que conlleva.

Ernest Lawrence Rossi teoriza que momentos de alto estrés y shock, al mismo tiempo codificando
estas experiencias e impidiendo el funcionamiento de mecanismos de adaptación apropiados,
llevan a “la génesis de muchas de las disfunciones de mente-cuerpo, típicamente llamadas
problemas psicosomáticos”. Un momento de gran estrés puede ser el origen de una enfermedad;
una enfermedad puede ser el recuerdo inconsciente de un momento de estrés, que la mente y el
sistema endócrino convierten en un mecanismo de defensa repetitivo, pese a que la amenaza o el
estímulo para la reacción ya no se encuentra ahí, de esta manera desgastando el sistema
inmunológico. Es particularmente cruel este mecanismo, nos agazapamos en nosotros mismos,
cerrándonos al mundo, generando cortisol y noradrenalina, porque así aprendimos a defendernos,
pero justamente esta acción es la que sigue lastimándonos. Proyectamos una película
psicoconductual, como a la que sometían los agentes a Alex Dellarge en la película Naranja
Mecánica, pero, a diferencia del legendario droogie, nadie nos obliga a observar esa lacerante
cinta. Somos nosotros mismos los que dirigimos las imágenes, proyectando nuestra memoria y
confundiéndola con una implacable e inalterable realidad actual.

El poder de la hipnosis para sanar experiencias traumáticas tiene que ver con la capacidad de
colocarnos en un estado de conciencia alterado –algo que también podría decirse de sustancias
psicodélicas como la ayahuasca– en el que revivimos una memoria con gran intensidad, hasta el
punto de que algunos sujetos presentan condiciones fisiológicas casi idénticas a las que vivieron
cuando se formó la memoria. Al entrar en un estado de relajación profunda podemos suprimir los
estímulos externos que nos distraen e impiden concentrar en un substrato de información
específica; al penetrar la profundidad de nuestra mente inconsciente accedemos a una cantidad
de información descomunal, que nos sugiere que el cerebro humano es un poderoso aparato de
grabación (algunos sujetos bajo hipnosis llegan a recordar grandes cantidades de datos o pueden
describir minuciosamente un evento que sucedió hace décadas). Es la labor del hipnotista
reprogramar esa memoria, resignificarla y así liberar al sujeto de la carga que arrastra la
experiencia. No puede hacer esto sin que antes el sujeto sea capaz de recordar esa experiencia. Al
revivirla el sujeto puede vivir otra experiencia muy distinta y quedarse con una nueva impronta
(como bien saben los historiadores, el pasado siempre se puede modificar, especialmente cuando
hay un nuevo vencedor).

Memoria, Magia y Felicidad

Si bien la memoria y las características de su

formación tienen una cualidad determinante en
cómo nos conducimos, hasta el punto de que
puede ser un precondicionamiento casi fatídico
(la infancia es destino, se dice), lo mismo puede
usarse para programar nuestro cerebro para
obtener beneficios, como pueden ser estados
mentales de gran conciencia y felicidad. Como
descubrieron algunos psiconautas como Tim
Leary y John Lilly, el cerebro humano en
muchos aspectos se comporta como una
computadora, albergando programas mentales
o biosoftwares. Lo que nos define, al menos en
el calor del momento, es la memoria que
tenemos operando. Y si bien es prácticamente
imposible controlar todas las condiciones
externas que detonan ciertas memorias, con un
poco de disciplina es posible editar nuestras
memorias, limpiar nuestros discos duros y
actualizar el contenido de nuestra biocomputadora para que los estados que se suceden evoquen
memorias felices, creativas y de menor estrés –y tener una mayor cantidad de RAM disponible,
una mayor ligereza funcional. Como suele ser el principio rector en todo trabajo psicoanalítico, el
primer paso tiene que ver con hacer conscientes nuestras memorias traumáticas, las improntas y
complejos formados durante ciertos estados mentales. (“Lo que no se hace consciente se
manifiesta en nuestras vidas como destino”, escribió Jung, un destino que somete a nuestra
voluntad).Una vez que descubrimos que la sensación de depresión que nos oprime en realidad es
el resultado de una serie de condiciones –actos, sustancias, personas, ambientes– que detonan
un conjunto de memorias, nos es más fácil distanciarnos de esta sensación. Por una parte
podemos soltarnos y relajarnos cuando sabemos que no necesariamente somos nosotros los que
estamos deprimidos o somos depresivos, sino que la depresión es algo que nos sucede cuando
hacemos o experimentamos ciertas cosas (y así yo no soy esa depresión o ese estado mental). Y
entonces podemos escoger sentir esa depresión, como una sensación más, sin apretar demasiado
o asfixiarnos, para que fluya y cumpla su curso natural o cambiar las cosas que la producen. Por
otro lado podemos empezar a resignificar y transformar esa memoria para que ya no genere el
mismo efecto –a “recablear” nuestro cerebro y formar loops de retroalimentación positiva.

En realidad, lo que nos sucedió no es algo que existe de manera objetiva e inmutable, su existencia
está dada por la forma en la que lo recordamos. La negatividad de un fenómeno, su estrés, su
herida, existe en tanto que tenemos una impronta que la asocia negativamente. El factor que tiene
mayor influencia en la cualidad asociada a un evento o fenómeno es la última vez que evocamos
esa memoria. Si reforzamos (o en algunos casos debilitamos) una memoria recordándola de una
manera distinta consistentemente podemos modificarla casi en su totalidad (recordar es sinónimo
de recablear). Así podemos afirmar, asimilar y aceptar algo que nos dolió mucho y hacernos
menos susceptibles no sólo a esos estados que detonan ciertas memorias (que ya son otras) sino
también a nuevos estados que podrían tener un alto potencial de estrés. La clave parece ser tener
conciencia de que nuestro organismo es un ente que constantemente está formando memorias
(todo está siendo grabado ) y que más importante que lo que nos sucede es cómo codificamos
aquello que nos sucede. “La experiencia no es lo que te sucede, es lo que haces con lo que te
sucede”, decía Aldous Huxley. Entramos aquí a la dimensión de la memoria activa, conciencia
programativa, a la velocidad del instante: meditación en movimiento de la realidad como una
construcción perenne en co-elaboración entre nuestra mente y los fenómenos que
experimentamos. Se abre la posibilidad de una profunda liberación, ya no somos víctimas de lo
que nos sucede (lo cual es incontrolable): la memoria también depende de nuestra voluntad. Nos
convertimos en cirujanos de nuestro inconsciente, reescribimos nuestra sombra, y al hacerlo nos
permitimos la posibilidad de la magia: que nuestras intenciones, que la información que
entretenemos en nuestra mente pueda hacer lo que queremos que haga. From bit to it .

Imagina que estás haciendo algo, especialmente algo que te cuesta mucho trabajo. ¿Puedes notar
cómo al hacerlo se instala una memoria, un sistema operativo, relacionado a las otras veces que
haz hecho ese mismo acto y en las que has fallado? Si logras detectar el surgimiento de ese
recuerdo, que es un algoritmo, un procedimiento, puedes decidir simplemente no correrlo…utilizar
otro, evocar un recuerdo de otra situación en la que lograste resolver algo complejo.
Seguramente, entonces, estarás generando los neurotransmisores que favorecen la realización de
ese trabajo (beneficiándote de tus mejores settings). El aprendizaje, ligado indisociablemente a la
memoria, también es dependiente del estado.

Phillip Farber en su libro Brain Magick , sobre ejercicios de magia, invocación y reprogramación,
sugiere que ya que cada estado mental-mnemónico tiene una base de datos asociada, debemos
explorar nuevos estados “los cuales pueden revelar información oculta”, un nuevo arrecife coral de
data rutilante debajo de nuestros ojos. El practicante de magia se sirve de explorar de manera
empírica la mayor cantidad de estados mentales a los que pueda someterse de manera consciente,
intentando no formar apegos, desde la perspectiva del observador, para así conocer la amplitud del
espectro de su mente y posiblemente descubrir habilidades insospechadas.

* * *

La felicidad, o al menos un bienestar predominante, puede ser cableada al cerebro. Cualquier cosa,
en realidad, puede ser programada –siempre que haya suficiente espacio en la memoria. “Las
neuronas que se encienden juntas, permanecerán conectadas” (en inglés la frase es mejor:
“neurons that fire together, wire together”). Este es el adagio de la neurociencia que sintetiza la
memoria dependiente del estado. “Es un dicho clásico, aceptado ampliamente porque es
verdadero”, dice el neuropsicólogo Rick Hanson, autor de Hardwiring Happiness: The New Brain
Science Of Contentment, Calm and Confidence. Entre más tiempo las neuronas se enciendan,
entre más de ellas se enciendan, y lo hagan con más intensidad, más se cableará esa fuerza
interior –esa felicidad, gratitud, esa sensación de confianza, de éxito, de sentirse amado y amable”.
Hanson señala que no pasamos el suficiente tiempo disfrutando y codificando las experiencias
positivas para que se impriman en nuestra estructura neural –cuando investigaciones muestran,
por ejemplo, que las relaciones duraderas requieren de un promedio de cinco veces más
interacciones positivas que negativas para cimentarse. El cerebro está acostumbrado a buscar
amenazas para sobrevivir y defenderse. “Merodear y detenerse en lo positivo mejora la
codificación de estados mentales pasajeros en características neurales duraderas… La clave aquí
es: estamos tratando de hacer que las cosas buenas entren en nosotros. Y esto sigifica convertir
las experiencias positivas que se suceden en memorias emocionales duraderas”. En otras palabras,
no sólo te comas el chocolate que te gusta, saborea el chocolate y permanece unos segundos
disfrutando ese aftertaste, que puede ser la inscripción de una memoria en tu código… y el
inicio, el diablo-dios está en los detalles , de una vida feliz.
Hanson señala que existen investigaciones científicas que sustenan su teoría de la felicidad como
un reforzamiento de la memoria positiva. Y esta misma técnica es la más usada en la programación
neurolingüística donde se suele pedir a las personas que viajen a “su lugar feliz” y se llenen de él.
Resulta quizás un poco simplista –en el tenor de piensa positivo y sé feliz–, cargado de un
reduccionismo moral que divide toda experiencia en buena o mala. Algunos de nosotros
quisiéramos también probar largamente experiencias de otros colores, sabores grises o contenidos
emocionales inclasificables, abstractos y de alta complejidad. De cualquier forma, de la mano de la
conciencia de la memoria como dependiente del estado, tenemos una base teórica y una técnica
para poder poner en práctica una serie de recursos de autoprogramación. Quizás más importante
que la utópica felicidad –los helados de vainilla con topping de cereza o las sonrisas infinitas– es
saber por qué somos así. “Feliz quien conoce las causas invisibles”, escribió el poeta Virgilio. La
mayoría de esas causas invisibles están en nuestra mente inconsciente. Para conocerlas sólo hay
que saber recordar.

Twitter del autor: @alepholo

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recomendado por
26 Comments Sort Subscribe RSS

Carlos 11 days
Olivares ago
Excelente artículo ya lo compartí como 4 veces

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Jonathan Diaz 28 days

ago
Que buen artículo , la información es muy buena y disfrute de leerlo

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Jonathan Diaz 28 days

ago
Un buen artículo disfrute de leer todo el tema y la información es muy buena

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RiCk Martinez 30 days

ago
Me encanto :)

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Cecilia Diaz 33 days

Cortez ago
!!!!!

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Sara 120 days

ago
Excelente, gracias

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Sara 120 days

ago
Wow gracias

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lucas 154 days

 ago
gozalo pone el texto copia y pega... en from text to speach y te lo leera .simple solution.

Reply Share 0

lucas 154 days

ago
gonzalo pon el articulo en "from text to speach" y te lo leera simple solucion hay para el que quiere puede

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Rafael Insauti 155 days

ago
Muy bueno interesante tener más artículos d edta

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Rafael Insauti 155 days

ago
Interesante necesario muy bueno

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marleny 155 days

ago
Hermoso articulo, nos da a conocer con mas exactitud el como funcionamos nosotros los seres humanos. :3

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flor 156 days

ago
interesante

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flor 156 days

ago
interesante

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Erick 160 days

Castillo ago
De perlas.

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Camilo 160 days

Morales ago
Exelente articulo

Reply Share 0

alex74 161 days

ago
estupendo señores, un diez para este artículo

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alex74 161 days

ago
estupendo señores, un diez para este artículo, sin duda

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Juana la loca 161 days

ago
Excelente.

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Nicolás Belloni 161 days

ago
Magnifica data.. encantadoramente redactado

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Valetdecoupe 161 days

 ago
Es una muestra de los artículos que me trajeron a este blog en un inicio. Más de estos por favor. Si logró
hacer ese hack en el cerebro. Muchas gracias.

Reply Share +1

Emmanuel 289 days

Suarez ago
Buen articulo

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yhu 304 days

ago
Excelente artículo, felicidades.

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Jose 324 days

Mojica ago
Este articulo es muy bueno , suelo leer pijama surf y aunque todo el contenido es muy bueno esta
investigación me sorprendio y gusto bastante, sigan reprogramando conciencias y reconectandolas al mar
universal

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Alfredcan1 335 days

ago
Pedazo de artículo. Muchas felicidadades.

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GONZALO
28/10/2013 A LAS 6:05 PM
EE acorten las noticias o pongan mas imagenes, me seca el cerebro tantas letras y termino por no leer
nada!
Me encanta la pagina pero prefiero ponerme a estudiar que ver todo
esto Saludos!

JUAN LUIS
17/11/2013 A LAS 10:49 PM

Ve a YouTube y escribe en el buscador: Videos chistosos o nuevos videos chistosos. Eso te caerá
mejor.

LUCAS FIORITO
28/10/2013 A LAS 7:12 PM

jajaajajajajajajaja tal cual… poco ram de memoria, tu ansiedad no te deja disfrutar un articulo genial.
Y aparte cuantos articulos de este tamaño encotnras en esta pagina, simplemente los que
realmente te dan un pedazo de informacion, no te limites!

HECTOR MARTINEZ
28/10/2013 A LAS 6:31 PM

Poco RAM de
memoria

CHALALU
08/11/2013 A LAS 4:43 AM

la memoria no se puede
written
 YTAQUITA
28/10/2013 A LAS 8:20 PM

Exacto, poco RAM. Necesitas leer más Gonzalo o acaso te conformas con las
portadas?

JULI
28/10/2013 A LAS 5:08 PM

muy
bueno!!

IVAN
28/10/2013 A LAS 4:45 PM

Excelente artículo, muy bien desarrollado y

entendible.

MERLIN
28/10/2013 A LAS 2:22 PM

Genial!

MERLIN
28/10/2013 A LAS 2:21 PM

Extraordinario. Gracias!

ZUM
28/10/2013 A LAS 1:46 PM

buenazp

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