EL VOLEY

Introducción

Mencionar la palabra vóley, es hablar de una historia que se remonta desde el año 1895,
desde entonces se viene practicando este deporte con garra, energía, actitud, alegría, y
sobre todo con entusiasmo en todas las categorías y géneros, como todo deporte habrán
momentos de victoria y derrota, todo deportista debe aprender que cada día es un reto y
ello conlleva a la victoria.

Dentro de la monografía veremos los fundamentos de defensa y recepción teniendo en

cuenta diferentes opiniones y criterios de autores y entrenadores recocidos en el ámbito
deportivo.

El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso
separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el
suelo del campo contrario.

HISTORIA

Hasta los primeros años de la década de 1960, la defensa del saque se hacía con dos
manos por arriba; incluso de esta forma también se defendían fuertes remates del equipo
contrario. Fue precisamente en esta etapa, como consecuencia del perfeccionamiento del
saque de floting y por la iniciativa de los equipos asiáticos, que el mundo comienza a
recibir el balón con dos manos por abajo.

A partir del año 1964 y hasta la fecha el recibo con dos manos por debajo se estabilizó
en todo el mundo, no reflejándose cambios sustanciales hasta el momento.

En Cuba, hasta principios de la década de 1960, el recibo se realizó con dos manos por
arriba; incluso después de la primera ayuda de Checoslovaquia, el recibo se continuó
haciendo de la misma forma. Cuba participó en 1962 en los V Juegos Centro-
Americanos y del Caribe en Kingston, Jamaica (Kingston). Es a partir de la gira
realizada por Cuba con la República Popular China en 1964 que se comienza a recibir
definitivamente con dos manos por abajo. Desde entonces se ha mantenido esta técnica
mundial.

Debido al desarrollo que ha tenido el voleibol en los últimos tiempos lo que ha traído
consigo las numerosas investigaciones en las cuales se caracteriza este deporte. El
recibo en el voleibol es una de las técnicas de mayor importancia de la cual depende una
gran parte de los puntos dentro del juego. Después de la revisión de la bibliografía
existente sobre el tema pudimos darnos cuenta que los diferentes autores en el momento
de hablar sobre el recibo lo hacían con criterio técnico a talvez táctico pero vagamente.
Por lo planteado anteriormente, en nuestro trabajo nos trazamos como Objetivo
General de la investigación:

REGLAS DEL VOLEIBOL

· Área de juego

El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y
simétrica.

-Dimensiones

La cancha de juego es un rectángulo que mide 18x9 m rodeado por una zona libre de un
mínimo de 3 m de ancho por cada lado.

-Superficie de juego

Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o
resbaladizas.

-Líneas de cancha

Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las líneas laterales
como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada
campo, se marca una línea de ataque a 3 m desde el eje de la línea central.

-Zonas y áreas
La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la línea de fondo. La
zona de sustitución está limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la
mesa del anotador.

· Red

La altura de esta es de 2.43 m hombres, 2,24 m mujeres y 2,13 m o menos para los
niños, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan
verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la
red. Los postes se colocan a una distancia de 0.5-1 m de cada línea lateral y tiene una
altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable.

· Balones

El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una
cámara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y
claro o una combinación de colores, su circunferencia es 65-67 cm y su peso es 260-
280. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las mismas características.

· Equipos

Están compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista

y un médico. Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta, calcetines
y pantalón excepto el libero.

· Para anotar un punto

Cuando el balón toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete
una falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo. Para ganar el set lo gana el
equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de
empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos. El
encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el último set
se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido.

· Estructura del juego

Si se ha de jugar un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo. El ganador del

sorteo elige el derecho a sacar o ha recibir primero y el lado del campo.

Antes del encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrán derecho a un
calentamiento en la red de al menos 3 minutos. Debe haber siempre 6 jugadores por
equipo. Los tres colocados junto a la red son los delanteros los otros tres son los
zagueros.

· Sustitución de jugadores

Un máximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deberá ser
sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendrá una sustitución excepcional.
· Situaciones de juego

El balón esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado por
el árbitro. El balón es fuera cuando: la parte del balón que toca el suelo se encuentra
completamente fuera de las líneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo
o una persona fuera del juego, toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por fuera
de las bandas laterales, cruza total o parcialmente el plano vertical de la red por fuera
del espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de la red.

· Contacto con el balón

Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el balón, dos o tres jugadores pueden
tocar el balón a la vez se contara un toque por cada miembro del equipo que toque el
balón el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo posee la posibilidad de dar tres
toques, se puede golpear el baló con cualquier parte del cuerpo. Es falta si se toca el
balón más de tres veces, si se apoya en un jugador o en un objeto para alcanzar el balón
o si lo golpea dos veces seguidas el mismo jugador.

· Balón en la red

El balón puede tocar la red cuando la cruza.

· Jugador en la red

Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima de la red, a

condición de no interferir el juego del adversario antes o durante laacción de este
último. Después del golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano por
encima de la red, a condición de que el toque del balón se haya realizado en el espacio
propio. Está permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la red, siempre que
esto no interfiera con la acción del contrario. Tocar el campo contrario con un pie o
mano está permitido siempre que alguna parte del pie o mano que penetra permanezca
en contacto con o directamente sobre la línea central, hacerlo con cualquier otra parte
del cuerpo esta prohibido.

Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario a condición de que no
interfieran la acción de esté. Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca
durante su acción de juego el balón o intentar jugarlo. Después de golpear el balón, un
jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la
red.

· Saque

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho,

colocado en la zona de saque. Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado
en la hoja de rotaciones.

El balón debe ser golpeado por la mano o una parte del brazo, solo se permite un
lanzamiento de balón al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando saca, después
si que puede. Se comete falta si se infringe el orden de saque, no se ejecuta
correctamente, toca a un jugador del equipo sacador, va fuera o pasa sobre una pantalla.

· Golpe de ataque

Un delantero el contacto con el balón sea hecho dentro de su propio campo, un zaguero
no puede ni tocar ni pasar la línea de ataque, después de golpear puede, puede rematar si
el balón no está por encima del borde superior de la red. Se comete falta cuando golpea
el balón en el campo contrario, el balón va fuera, un zaguero entra en la zona de ataque
o golpea el balón más arriba de la red.

· Bloqueo

No se cuenta como golpe de equipo, después del bloqueo le puede dar cualquier jugador
al balón.

· Interrupciones normales del juego

Tiempo de descanso y sustituciones de jugadores (dos descansos y 6 sustituciones) solo

se puede pedir la interrupción por medio del capitán o del entrenador el balón no puede
estar en juego. Las interrupciones pueden ser seguidas, pero no de sustituciones. El
descanso dura 30 segundos y los tiempos muertos 60 segundos sólo se permite
un tiempo muerto por set. En las sustituciones los jugadores deben estar listos para salir.

· Demoras de juego

Demora en una sustitución, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de
campo. Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con pérdida de
la jugada.

· Interrupciones excepcionales del juego

Se repite la jugada si el jugador lesionado no pudo ser sustituido se le conceden tres

minutos para recuperarse pero solo una vez si no se recupera el equipo se declarara
incompleto.

· Intervalos y cambios de campo

Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia de
campo. Después de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo, que se
cambia cuando los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora.

LOS ÁRBITROS EN EL VÓLEY

Un partido oficial de vóley es supervisado por una plana de réferis. El primer árbitro es
considerado el árbitro principal.
Puede estar de pie o sentado sobre una plataforma, que se encuentra junto a uno de
los postes laterales. Está ubicado en el lado opuesto del banquillo de los suplentes y el
esquipo técnico. Su tarea es determinar los puntos, las faltas y las tarjetas.

El segundo árbitro es el asistente del principal. Siempre está de pie, en lado del
banquillo de suplentes. Su función es supervisar los alrededores del campo de juego.

El anotador está situado entre los banquillos, sentado frente a una mesa. Contabiliza
los puntos, cambios y rotaciones de ambos equipos.

El anotador asistente tiene como función anotar electrónicamente, el acta en

competición de la federación correspondiente.

Además, participan entre 2 a 4 jueces de línea. Ellos se ubican en las esquinas, y le

indican al árbitro principal, si el balón ha caído dentro o fuera del campo
reglamentario.

El número de árbitros en un partido de voleibol es de 6 a 8. El número final de árbitros

en el partido es o será determinado por la institución o autoridad de la disciplina
deportiva, ya sea un partido escolar, local, municipal, estatal, regional, nacional,
internacional u olímpico.

Descripción de la propuesta de ejercicios

Ejercicio No. 1: El jugador receptor partirá de la línea al centro del terreno recibirá un
saque, luego se desplazara a su izquierda para recepcionar otro saque, los
desplazamientos pueden ser lateral pasos cruzado lateral y en carrera.

3 series de 10 repeticiones ó el máximo de repeticiones

En este primer ejercicio participan en total 4 atletas, 1 jugador en cada terreno

recibiendo, 2 sacadores en cada terreno dirigiendo el saque lineal Cantidad de pelotas: 4

Ejercicio No. 2: El jugador partirá de un ángulo de la zona zaguera donde se le realizara

un saque, luego se desplazará hacia el otro ángulo del extremo del terreno donde se le
realizara otro saque, los desplazamiento serán en carrera, realizará correctamente la
técnica de recibo,
2 series de 15 repeticiones

Participan en el ejercicio 3 jugadores Cantidad de pelotas 3.

Ejercicio No. 3: Se realizará los saques, al jugador que estará en la zona delantera del
terreno y realizara los desplazamientos se realizara cruzado hacia la zona zaguera sin
quitarle la vista el balón.

Cantidad de jugadores 3, uno al recibo y dos al saque. Número de pelotas 2.

Ejercicio No. 4: En este ejercicio el jugador receptor estar ubicado en zona zaguera del
terreno, se realizaran dos saque uno va dirigido hacia un ángulo del terreno y el otro a la
zona delantera es decir un saque largo y otro más corto.

3 series de 8 repeticiones. Número de pelotas 2

Ejercicio No. 5: En este ejercicio el jugador receptor partirá del centro del terreno y se
desplazara a la zona delantera del terreno y de ahí se desplazara al punto de partida
realizando los desplazamientos, paso cruzado lateral, y en carrera.
2 series de 6 repeticionesNúmero de jugadores 6, dos al recibo y 4 al saque.Cantidad de
pelotas: 5

Ejercicio No. 6: En este ejercicios estarán un jugador a la recepción se desplazara zona

delantera y luego a la zona zaguera, tres jugadores estarán en el saque, los mismo harán
saques cortos y largos dirigidos a la zona señalada. Los jugadores que se encuentran en
la recepción los desplazamientos se realizaran lateral, paso cruzado y en carrera.

3 series de 8 repeticiones Número de jugadores 4Cantidad de pelotas: 4

Ejercicio No. 7: Este es un ejercicio de complejidad se realizará el saque dirigido hacia

las zonas señaladas, el recibidor comenzará en la zona No. 5, se desplazará hacia la zona
2 y de ahí a la zona 1, luego a la zona 4, y en esta zona culmina el ejercicio.

Cantidad de jugadores 5, para un tiempo de 4 minutos. Cantidad de pelotas: 6

Ejercicio No. 8: Estarán en la acción de recibo 2 jugadores en el terreno, después de la

recepción del saque cambiaran de posición para ejecutar nuevamente la defensa del
saque. Se realizaran dos saques de forma simultánea a cada jugador.

Cantidad de jugadores: 4Cantidad de pelotas: 4

Ejercicio No. 9: Este es un ejercicio combinado con pase y remate el recibo en la zona 5
hacia la zona 3 donde se realizará el pase a la zona 4, donde se hará el remate.
1 serie de 10 repeticiones. Número de jugadores 3

Número de pelotas: 3

Ejercicio No. 10: Este ejercicio se hará en forma de juego, comenzará con el saque,
recibo, pase, ataque, defensa y se continúa moviendo el balón hasta que finalice la
acción.

Cantidad de jugadores: 5Cantidad de pelotas: 2

Indicadores

1. Desplazamiento

Características

Se debe realizar manteniendo la postura utilizando pasos laterales y no cruzados a no ser

que requiera un desplazamiento largo.

Existen varios tipos de desplazamiento

 Largos y cortos adelante

 Correr hacia adelante y detenerse en posición de cuclillas cuando los jugadores

hacen un pase o reciben en posición baja.

 Pasos laterales

 Los jugadores se desplazan aproximadamente 45 grados en diagonal hacia

ambos lados. No deben desplazarse lateralmente, ya que el balón rebotará hacia
afuera, de acuerdo con el ángulo de regreso

 Atrás

 Correr a toda velocidad y girar. Dar pasos lentos hacia atrás, mantener la vista
fija en el balón, mantener la postura baja.
  Carrera hacia el balón

 Correr buscando la forma de llegar al balón. En este tipo de desplazamiento se

pueden realizar pasos cruzados. Se utiliza para balones que salen fuera de la
zona reglamentaria.

Particularidades

Esta parte de la acción está más ligada a la preparación física de las voleibolistas que
son responsables de realizar la acción de recibo en una situación del juego dada. Dicha
parte nos permite llegar en el lugar donde se prevea que va a picar el balón (en todas las
direcciones). Su efectividad se manifiesta en la medida en que el jugador pueda antes de
que llegue el balón al suelo poder adoptar la postura del recibo y así realizar la acción
prevista. Si el voleibolista no presenta buena habilidad de desplazamiento corre el
riesgo de fallar los intentos de recibo por no llegar a tiempo.

2. Ubicación

La ubicación es la habilidad que tiene el o los voleibolista de situarse en el lugar

correcto del terreno en el momento de realizar la acción del recibo después de un saque,
remate o de una acción ofensiva del equipo contrario. La ubicación se debe también a la
formación para el bloqueo del equipo en cada situación del juego.

Particularidades

Esta parte de la acción esta más relacionada con la preparación psicológica de los
jugadores, nos permite después de un desplazamiento y con un elevado nivel de
percepción (espacio- temporal) y memoria colocarnos en el justo lugar para la
intercepción con el balón. Su efectividad es positiva cuando el voleibolista es capaz de
seleccionar el preciso lugar de contacto con el balón, ya sea en acción de juego con
bloque o sin bloqueo (saque o fintas).

3. Postura

En la actividad defensiva la postura es la siguiente:

  Rodillas
flexionadas con
las puntas de los
dedos delante de
aquellas.
 El peso del cuerpo
debe estar
apoyado sobre las
puntas de los pies.
 Los pies deben
estar paralelos, y
uno más
adelantado que el
otro.
 El peso del cuerpo
debe llevarse lo
más adelante
posible.
 Los talones no
deben estar
apoyados sobre el
suelo.
 Los brazos deben
estar a la altura de
la cintura, con las
manos extendidas
para poder
reaccionar
rápidamente a los
balones
rematados.

Particularidades

La postura es la parte más importante que componen la acción de recibo, ella nos
permite detener lo balones resultantes de una acción ofensiva ya sea de ataque o de
defensa. Su efectividad se manifiesta en cuanto a que el voleibolista sea capaz de
detener el balón y que este se dirija hacia el pasador o hacia una zona adecuada (Ej.
Zona 3-2 fundamentalmente). Si el voleibolista no adopta una adecuada postura tiene un
por ciento elevado de fracasar en el intento de situar el balón en el lugar adecuado para
que se realice el pase correctamente y así sucesivamente las demás acciones
planificadas. La adopción de la postura es fundamental debido a la velocidad que
alcanza el balón después de ser golpeado.

4. Formas de golpeo
 Con dos manos por abajo (recibo).

Esta forma es la más usada en la

defensa tanto del saque como del
campo, se realiza para salvar balones
que se presenten por debajo de la
cintura. Esta forma se realiza en
diferentes direcciones según la
situación. Existe otra variante de
caída para cuando el voleibolista no
llegue a tiempo a situarse debajo del
balón.

Variantes del golpe:

 Con dos manos: se le

denomina toque de
antebrazos, se utiliza en el
rango de alcance de los
brazos.
 Con una mano: este tipo de
recibo se utiliza
fundamentalmente sobre
balones que se encuentra
fuera del rango de alcance
donde el jugador pueda
mantener los brazos unidos,
se utiliza principalmente en
las caídas.

Particularidades

En la acción defensiva (recibo), seleccionar adecuadamente la forma de golpeo ayuda al

voleibolista a evitar errores en el momento de la acción. Esta parte de la acción nos
permite determinar de qué manera va el jugador a hacer contacto con el balón. Su
efectividad es visible en la medida en que el voleibolista logre enviar el balón a la zona
correcta para el desenlace de la acción del juego. Si un jugador no selecciona
correctamente dicha forma el balón puede tomar otras direcciones no deseadas.

Conclusiones

De acuerdo a los análisis anteriores, podemos remarcar como sobresalientes los

siguientes aspectos:

 Los indicadores que caracterizan el recibo en situaciones de competencia son:

Desplazamiento, Ubicación, Postura, Formas de Golpeo.