@lizaaleksseevna

Избавление от целлюлита
бюджетными средствами
Что должно быть в составе:

Состав всех средств для борьбы с целлюлитом

разный. Но есть компоненты, которые должны быть в

составе, а есть те, которые лучше избегать.

Должны быть:

Вода

В 90% случаев стоит на 1 месте, так и должно быть;

Масла

Они входят в состав для увлажнения кожи, стоит

выбирать именно натуральные (кокосовое,

миндальное, масло зародышей пшеницы и т.д.);

Растительные экстракты;

Морские водоросли;

Эфирные масла;

Улучшают эластичность кожи, питают и увлажняют;

Кофеин и какао-порошок;

Ретинол или пантенол;

Для восстановления кожи и повышения упругости;

Разогревающие или охлаждающие

компоненты.

@lizaaleksseevna
Самые эффективные средства от целлюлита

содержат липолитики:

кофеин, фукус, гуарана, карнитин;

Растительные экстракты;

Донник, конский каштан, плющ, манжетка, вербена,

мальва.

Эти растительные экстракты улучшают действия

активных ингредиентов крема.

Они улучшают текстуру кожи, её упругость и

обладают дренажным эффектом.

Морские водоросли

Ламинария, спирулина, фукус, литотамния —

водоросли, которые стимулируют рост клеток эластина и

коллагена, тем самым повышая эластичность и упругость

кожи.

Ламинария часто входит в состав обертывания, потому

что она настоящий чемпион по содержанию йода,

который активно участвует в расщепления жиров. Масло

на основе водорослей (ламинарии, фукуса)

активизирует процессы расщепления в жировой ткани и

способствуют активному выведению продуктов

катаболизма.

Гуарана

Обладает липолитической активностью, способствует

расщеплению жиров.

Наиболее эффективно проявляется в обертываниях и

применяется при массаже.

@lizaaleksseevna
Витамин С

Мощный антиоксидант борется с воздействием внешних

радикалов, которые способствуют разрушению

коллагена, появлению морщин и провисанию кожи.

Широко используется кремах и сыворотках. Витамин С

способствует увеличению эластичности кожи.

Эфирные масла

Незаменимо для антицеллюлитных обертываний и

массажа. Также они часто встречаются в составе кремов

от целлюлита.

Лучшие помощники для избавления от апельсиновой

корки масло апельсина, масло грейпфрута, лемонграсс,

кипарис, герань, можжевельник, кедр, сосна и розмарин.

Также эти масла можно использовать и для домашнего

применения: для обертываний или добавлять в

массажное масло.

Пептиды

Используются в антицеллюлитной косметике для

поддержания упругости кожи.

Они укрепляют соединительную ткань, которая при

ослаблении способствует появлению целлюлита.

Разогревающие и охлаждающие

компоненты

Сюда относятся ментол, красный перец, мята и т.п. Эти

ингредиенты оказывают лимфодренажный эффект,

повышают эластичность кожи на проблемных участках,

@lizaaleksseevna
способствуют лучшему проникновению активных

ингредиентов, нормализуют кровоток и уменьшают

отечность.

ЧЕГО СТОИТ ИЗБЕГАТЬ В СОСТАВЕ

Есть компоненты, которые могут усугубить проблемы с

кожей, поэтому тщательно изучайте состав.

Силиконы

В косметике силиконы чаще всего используются для

связывания компонентов в составе таких как:

увлажнители, смягчители, растворители, антистатики.

Силиконы не дают лечебный эффект, а придают лишь

временный косметический. Некоторые виды

силиконов способны накапливаться в коже,

вызывая высыпания, шелушения и зуд. А смыть их

обычными средствами для умывания очень сложно.

Спирты

Спирт может выступать в роли стабилизатора,

эмульгатора, загустителя, носителя активных веществ,

подсушивающего и обеззараживающего компонента.

Спирт в небольших количествах (на последних местах

в составе) не опасен для кожи, однако, если ваша кожа

склонна к сухости и раздражениям, то лучше избегать

в составе этого компонента.

Спирт разрушает защитный водно-липидный слой

кожи, сушит ее, делает восприимчивой к влиянию

солнца, мороза и бактерий, может вызывать прыщи

и морщины. Все-таки в большинстве случаев спирт

является довольно вредным компонентом в

косметике.

@lizaaleksseevna
ПАВы (поверхностно-активные вещества) и
сульфаты
Накапливаются во внутренних органах, в печени,
сердце, почках, глазах, и других органах, могут вызвать
мутацию клеток и различные заболевания.

Особенно опасны для детей. Вызывают сухость,

раздражение и шелушение кожи. Иссушают волосы,
ослабляют волосяную луковицу, вызывая
заболевания кожи головы и тела. Способствуют
старению кожи. Реагируя с другими косметическими
компонентами и нитратами в крови, образуют
канцерогены.
Консерванты, парабены
Парабены – это консерванты, которые вы можете
встретить абсолютно в любом уходовом
косметическим средстве, а также в декоративной
косметике, лекарствах и даже в пище. Парабены
разрушают энзимы кожи. Накапливаются в организме,
нарушают гормональный баланс. Также парабены

являются аллергенами и токсинами. Парабены могут

проникать через кожу и обладают слабым
эстрогенным действием, что опасно при раке груди, а
также во время беременности (вызывает патологии
репродуктивной функции плода).

Без консервантов косметика бы быстро портилась, и

мы не смогли пользоваться ей, поэтому они
обязательно должны быть в составе. Но это должны
быть максимально натуральные консерванты.

К мощным природным консервантам для косметики

относят: эфирные масла (например, масло герани,
чайного дерева, эвкалипта и др.), экстракты (кора

сосны, шалфея, ромашки, ягод клюквы, черники,

брусники и пр.), прополис и многое другое.
@lizaaleksseevna
ПЭГи
Пропиленгликоль и этиленгликоль (ethylene glycol)
добавляют в крем, лосьоны и другие средства для
создания эффекта «увлажнения». Полиэтиленгликоль

даже в низкой концентрации вызывает большое

число реакций и является одним из основных
раздражителей кожи, кроме того, контакт с кожей
может вызвать нарушение работы печени и
повреждение почек.
Синтетические красители
Если ты видишь, что средство имеет слишком яркий и
неестественный оттенок, то лучше его не
использовать.

Например, все компоненты с приставкой FD&C или

D&C, за которой, как правило, следует цвет и номер.
Например, FD&C Yellow No4 (желтый).

Синтетические красители зачастую являются

канцерогенами, поэтому их также лучше избегать.

Синтетические отдушки и ароматизаторы

Отдушки представляют собой сложную смесь
синтетических веществ для придания косметике
приятного аромата.

В некоторых случаях отдушки применяются не столько

для того, чтобы придать средству особый аромат,
сколько для подавления его основного химического

запаха, который сам по себе не очень приятен. В

составе некоторых продуктов они могут значиться как
«ароматизатор», но, если нет пометки «натуральный»,

будьте уверены, что это просто смесь химикатов.

Чем опасны: отдушки — это всегда микс веществ.

@lizaaleksseevna
 Не все из них достаточно изучены, поэтому они с
большой вероятностью могут вызвать аллергию,
приступы астмы или мигрень
ТАБЛИЦА ВСЕХ КОМПОНЕНТОВ
ПЕГи
Кислоты
нежелательно
безвредно

Метоксиполиэтиленгликоли
Винная кислота (Tartaric acid)

(Methoxypolyethylene glycols, MPEG, МЭГ) Гликолевая кислота (Glycolic acid)

Полиоксиэтилен (Polyoxyethylene)
Лактат аммония (Ammonium lactate)

Полиэтиленгликоли (Polyethylene glycol, PEG, Лактат натрия (Sodium lactate)

PPG, ПЭГ)
Лимонная кислота (Citric acid)

Полиэтиленоксид (Polyethylene Oxide)

Миндальная кислота (Mandelic acid)

Carbowax
Молочная кислота (Lactic add)

Colyte
Салициловая кислота (Salicylic acid)

Glycolax Macrogol Яблочная кислота (Malic acid)

П ы
АВ

Спирты избегать

избегать
Алкилбензолсульфонат [Al yl Benzen Sulfonate)
k
Изопропиловый спирт (Isopropyl Alcohol)
Бензалкония хлорид (benzal onium chlorid)

k
Метанол (Methanol)
Бензетония хлорид (benzethonium chlorid)
Спирт (Alcohol)
Додецилсульфат натрия (Sodium Dodecil Sulfate)

Циннамиловый спирт (Cinnamyl Alcohol)

Додецилтриметтиналлмония бромид (Dodecil
Этанол (Ethanol)

trimethylammonlum bromide]
|
Лауретсульфат аммония (Ammonium Laureth
нежелательно
Sulfate)

Бензиловый спирт (Benzyl Alcohol)

Лауретсульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate)

Денатурированный спирт (Alcohol Denat)

Лаурилсульфат аллмония (Ammonium Lauryl

Sulfate)

безвредно
Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate)
Бегениловый спирт (Behenyl Alcohol)
безвредно

Бутиленгликоль (Butylene glycol)

Цетилириметиламмония хлорид (Cetyl
Дециловый спирт (Decyl Alcohol)
trimethylammonlum chlorid]

Изуостеариловый спирт (Isostearyl Alcohol)

Гидролизированные протеины пшеницы (Olivoyl
Каприловый спирт (Caprylic Alcohol)
Hydrolyzed Wheat Protein)

Лауриловый спирт (Lauryl Alcohol)

Децил Глюкозид (Decyl Glucoside)

Миристиловый спирт (Myristyl Alcohol)

Кокамидопропилгидроксисультаин
Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol)
(Cocamidopropyl Hydroxysultaine)

Пантенол (Panthenol)
Кокоамфоацетат натрия [Sodium
Стеариловый спирт (Stearyl Alcohol)
cocoamphoacetate]

Цетеариловый спирт (Cetearyl Alcohol)

Кокоамфодиацетат динатрия (Disodium cocoam
Цетиловый спирт (Cetyl Alcohol)
phodiacetate)

Этиленгликоль (Ethylene glycol) Кокоамфодипропионатдинатрия (Disodium

cocoamphodipropionate)

Увлажнители Кокоамфопропионат натрия [Sodium

безвредно
cocoamphopropionate)

Алоэ (Aloe)
Лаурил Глюкозид (Lauryl Glucoside)

Гиалуронат натрия (Sodium hyaluronate)

Натриевая соль сурфактина (Surfactin sodium)

Гиалуроновая кислота (hyaluronic acid)

Натрий кокоамфоацетат (Sodium
Глицерин (Glycerine)
Cocoamphoacetate)

Мочевина (Urea, Carbamid)

Рамнолипид (Rhamnolipid)

Муцин улитки
Сополимеры полипропиленоксида (Copolymers of
Полиглугамат натрия (РСА)
polypropylene oxide)

Сквалан (Squalane)
Сополимеры полиэтленоксида (Copolymers of
Церамиды (Ceramides) polyethylene oxide]
@lizaaleksseevna
Парабены Силиконы
избегать
избегать

Бутилпарабен (Butylparaben)
Диметикон (Dimethicone)

Изобугилпарабен (Isobutylparaben) Циклометикон (Cyclomethicone,

Decamethylcyclopentasiloxane)
Аминобиспропилдиметикон (Amino bispropyl

нежелательно
dimethicone)
Бензилпарабен (Benzylparaben)

Изопропилпарабен (Isopropylparaben)

Метилпарабен (Methylparaben)

Пропилпарабен (Propylparaben)
нежелательно

Аминопропилдиметикон

Консерванты (Aminopropyl dimethicone)

нежелательно
Амодиметикон (Amodimethicone)

1,3 диметилол-5,5-диметил (ДМДМ) гидантоин Амодиметикона гидроксистеарат

(Amodimethicone hydroxystearate)

(DMDM hydantoin)

Бензалкония хлорид (Benzalkonium chloride)

Бегеноксидиметикон (Behenoxy

Бензиловый спирт (Benzyl alcohol) Бензоат dimethicone)

натрия (Sodium benzoate]

Винилдиметикон (Vinyl dimethicone)

Бутилированный гидроксианизол (Butylated Гексилметикон (Hexyl methicone)

hydroxyanisole, ВНА)
Гидроксипропилдиметикон

Бутилированный гидрокситолуол (Butylated (Hydroxypropyldimethicone)

hydroxytoluene, ВНТ)
Диметоксисилилэтилендиаминопропилдиметикон
Бутилированный гидрокситолуол (Butylated (Dimethoxysilyl ethylenediaminopropyldimethicone)

hydroxytoluene)
C30-45 алкилметикон [СЗО-45 alkyl methicone)

Дегидроацетат натрия (Sodium Стеарамидопропилдиметикон (Stearamidopropyl

dehydroacetate)
dimethicone)

Динатриевая соль этилендиаминтетра- Стеарилдиметикон (stearyl dimethicone)

уксусной кислоты (ЭТДА) (Disodium EDTA)

Стеарилметикон (Stearyl methicone)

Дихлорбензиловый спирт (Dichlorobenzyl Стеаркосидиметикон (Stearoxy dimethicone)

alcohol]
Цетеариловый метикон (Cetearyl methicone)

Имидазолидинилмочевина [Imidazolidinyl Цетилдиметикон (Cetyl dimethicone)

urea)
Циклопентасилоксан (Cyclopentasiloxane) C24-28
Кватерниум-15 (Quatemium-15)
алкилдиметикон С2-Ф-28 alkyl dimethicone)
Лимонная кислота (Citric acid)

Метилиэотиазолинон (Methylisothiazolinone)
Метилпарабен и пропилпарабен (Methyl and
propylparaben]

Метилхлоризотиаэолинон

(Methylchloroisothiazolinone)

Пентетат пентанатрия [Pentasodium

pentetate)

Пропилгаллат (Propyl gallate)

Пропионат кальция (Calcium propionate]

Сорбат калия (Potassium sorbate)

Сульфат аммония (Ammonium sulphate]

Тетранатриевая соль этилендиаминтет-

рауксусной кислоты (ЭДТА) (Tetrasodium
EDTA)

Феноксиэтанол (Phenoxyethanol)

Феноксиэтанол (Phenoxyethanol)

Эдетат динатрия (Disodium edetate)

@lizaaleksseevna
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СКРАБЫ

Скраб относиться к средствам глубокого очищения

кожи. Все компоненты подобраны так, чтобы
ускорить процесс отшелушивания мертвых клеток
с поверхности кожи. После скрабирования кожа
становиться гладкой, мягкой, ровной и упругой.

Скраб – косметическое средство, его активным

компонентом являются твёрдые абразивные частички.
При нанесении на кожу и последующем массаже,
твёрдые составляющие буквально соскабливают
ороговевшие чешуйки с поверхности кожи. Помимо
очистки происходит массаж.

Как наносить?
Многие и не задумываются, что в нанесении скраба на
тело тоже есть свои нюансы. Движения должны быть
плавными, круговыми, по направлению снизу вверх (по
току лимфы). Это нужно для того, чтобы одновременно
делать массаж и скрабирование кожи.

@lizaaleksseevna
Как часто использовать?
Можно использовать каждый день, но желательно через
день. Для лучшего эффекта скрабы нужно чередовать.
День сахарный, через день солевой и т.д.

@lizaaleksseevna
@lizaaleksseevna
 МАССАЖНОЕ МАСЛО

Масло обязательно должно быть в арсенале девушки,

которая ухаживает за собой. Во время массажа масло
предотвращает излишнее растягивание
и раздражение кожи, увлажняет и смягчает ее,
способствует восстановлению клеток и улучшению
питания кожи.

Массажные масла в зависимости от состава оказывают

разное действие на кожу: увлажняющее,
тонизирующее, охлаждающее,
разогревающее, антицеллюлитное и т.д.

Они бываю монокомпонентные — в составе 1 масло,

например, массаж с кокосовым или миндальным
маслом. Есть и многокомпонентные. В их составе смесь
масел, а также могут быть добавлены эфирные масла и

витамины.

Мои любимые монокомпонентные

масла:
Кокосовое масло
Ему нет равных по противовоспалительному
воздействию на кожу, также оно прекрасно увлажняет
и подпитывает ее, образуя защитную пленку,
препятствующую высушиванию клеток кожного
покрова.

@lizaaleksseevna
Масло авокадо
Предотвращает появление морщин и повышает
уровень коллагена и эластина. Также оно
способствует поддержанию оптимального водного
баланса, потому что хорошо впитывается в кожу.
Масло ши
Хорошо проявляет себя именно в борьбе с
целлюлитом и используется для ухода за сухой кожей.
Кунжутное масло
Отлично питает кожу влагой и полезными
веществами. Оно подходит для чувствительной кожи,
устраняет сухость, дряблость кожи и повышает ее
эластичность.
Миндальное масло
Делает кожу шелковистой и способствует ее
регенерации (восстановлению).
Масло виноградных косточек
Одно из самых любимых. Если коже нужно

вернуть эластичность, упругость и восстановить ее

водный баланс, то я советую именно его. В нем
высокая концентрация витаминов и полезных
веществ, поэтому кожа быстро приобретает красивый
внешний вид.

@lizaaleksseevna
А это отличные бюджетные масла
для массажа с хороших составом.

@lizaaleksseevna
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

У процедуры антицеллюлитное обертывание много

плюсов. Во-первых, в процессе обертываний
улучшается кровообращение, уходят отеки и
очищаются поры. Во-вторых, кожа становится более
гладкой и упругой, а растяжки и рубцы — менее
заметными.

У обертывания есть
противопоказания:
Беременность;
Заболевания сердца и сосудов;
Кожные заболевания;
Заболевания почек.

Что нужно для обертывания:

Пищевая пленка;
Плед или одеяло.

@lizaaleksseevna
Само обёртывание (домашнее или готовое) начинаем с
этапа подготовки и очищения.

Сначала надо принять тёплый душ и отскрабировать

кожу.

Затем нанеси смесь обертывания на все проблемные

участки

Сверху обмотай пищевой плёнкой и как следует укутайся

одеялом /пледом. Так состав подействует максимально.

Следи за временем! Лучше поставь таймер, чтобы не

передержать средство.

После завершения обертывания важно сделать массаж в

душе над всеми проблемными зонами. На бёдра и
ягодицы лучше сделать вакуумный массаж.

Затем тебе нужно нанести крем от целлюлита.

@lizaaleksseevna
@lizaaleksseevna
 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ГЕЛИ И КРЕМЫ
Эти средства обладают умеренным разогревающим
или охлаждающим эффектом (зависит от состава),
разглаживают поверхность кожи, дарят тонус и

упругость, способствуют уменьшению растяжек.

Они направлены на глубокое увлажнение кожи,

чтобыпредотвратить сухость, шелушение и появление
новых растяжек.

К заключительной части ухода за кожей относятся гели

и крема. Их мы наносим после всех процедур.

Гель или крем выбирать тебе. Особая разница здесь

именно в консистенции продукта. По эффективности
они не уступают друг другу.

@lizaaleksseevna
@lizaaleksseevna
 КАК ВЫБРАТЬ ЩЕТКУ ДЛЯ СУХОГО
МАССАЖА

Давай разберёмся для чего же она нужна:

самое важное — разгоняет кровь и лимфу!

Улучшает цвет кожи и способствует ее гладкости.

Препятствует возникновению бугорков на коже бедер.
Помогает избежать вросших волосков.

Работает как скраб.

Лучше выбрать щетку на деревянной основе, она

прослужит дольше. К тому же дерево натуральный
материал, поэтому такая щётка удобна и экологична.

Желательно, чтобы щетина была натуральная,

толщина щетинок не меньше 0,04 см, а длина от 2 см.

Длина ручки подбирается по твоему удобству. Это

может быть щетка на длинной ручке, либо небольшая
щеточка с креплением на руку.

Идеальная щётка должна вызвать прилив крови

(покраснение) уже через 20-30 секунд интенсивных
движений.

Противопоказания у такого массажа есть.

Прежде всего – это любые повреждения кожи: порезы,

ушибы, ссадины, сыпь, прыщи, экзема, псориаз.

Варикоз на начальных стадиях не является

противопоказанием, но лучше проконсультироваться с
врачом лично, ведь только он видит твою ситуацию.

@lizaaleksseevna
@lizaaleksseevna
 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГАДЖЕТЫ
Есть ещё отличные помощники для ухода за кожей,
например, варежки для пилинга и массажа.

Варежка для пилинга отлично подходит для

использования в душе, она деликатно очищает кожу.
Также ей удобно распределять скраб по телу.

Массажная варежка
Имеет 2 стороны разной жёсткости, чтобы ты смогла
подобрать идеальное комфортное воздействие на
кожу.

Первая сторона для более мягкого воздействия,

вторая — для интенсивного антицеллюлитного
массажа. Можно применять в душе и ванне с гелем,
мылом или скрабом.

@lizaaleksseevna
 КАКУЮ БАНКУ ПРИОБРЕСТИ ДЛЯ
ВАКУУМНОГО МАССАЖА
Разница банок состоит в материале. Давай разберёмся,
какая банка подойдёт именно тебе.

В косметологии чаще используются:

-Стеклянные с силиконовой насадкой

-Силиконовые

-Резиновые

Стеклянные с силиконовой насадкой.

Усовершенствованный вариант стеклянных банок,
которыми были популярны раньше. Вакуум создаётся
с помощью специальной резиновой или силиконовой
насадки. Легко регулировать силу воздействия.

Из минусов: хрупкие. Даже небольшой скол или

трещина требуют немедленной замены банки.
Силиконовые.

Самый распространённый вид. Мягкие и лёгкие в

использовании, хорошо скользят по коже.

Плюсы: легко возить с собой, не ломаются и не бьются.

Минус: недолго держат форму (3-4 месяца). Стоят

около 250 рублей, поэтому получаются очень
выгодными даже с учётом обмена каждые 3-4 месяца.
Резиновые банки

Самые простые в использовании, но неудобные в

уходе. Легко впитывают запахи косметических средств
и тяжело отмываются. Поэтому быстро приходят в
негодность

@lizaaleksseevna
Я в своей работе и домашнем применении отдаю
предпочтение силиконовым банкам.

Выбор остаётся за тобой :)

Все продукты можно найти в интернет магазине

OZON, магазинах Улыбка Радуги, Подружка, Магнит
Косметик и других магазинах твоего города

@lizaaleksseevna
 ТВОЙ ПЛАН УХОДА ЗА ТЕЛОМ
1. Массаж сухой щеткой — каждый день по 15 минут

2. Ручной массаж — курсами (2 недели, затем перерыв

1 месяц) по 20-30 минут

3. Вакуумный массаж (2 недели, затем перерыв 1

месяц) по 10-15 минут

4. Скраб — через день по 3-5 минут

5. Обёртывание — 1 раз в неделю (время оставлять по

инструкции)

6. Крем антицеллюлитный — каждый день

КАК СОВМЕЩАТЬ ПРОЦЕДУРЫ В 1

ДЕНЬ
1 2 3
Массаж сухой
Масло
Ручной
щёткой массаж

4 5 6
Вакуумный Скраб
Обёртывание
массаж в душе

7
Крем
@lizaaleksseevna