19/6/2019 Keto Garlic Bread - The Perfect Appetizer - Diet Doctor

1  g  10 + 50 m Medio
Pan de ajo ceto
Este delicioso pan de ceto se puede servir como
aperitivo, como aperitivo o como acompañamiento. Es
crujiente por fuera, suave por dentro y tiene un sabor
encantador gracias a la mantequilla de ajo. Sólo 1 gramo
de carbohidratos por pieza.

20 raciones Instrucciones
1 Precaliente el horno a 350 ° F (175 ° C). Mezclar los
Los ingredientes
ingredientes secos en un bol.
Mantequilla de ajo
4 onzas. mantequilla, a
2 Hierva el agua y agregue esto, el vinagre y las claras de
temperatura ambiente
huevo al recipiente, mientras bate con una batidora
1 diente de ajo, picado manual durante unos 30 segundos. No mezcle en
2 cucharadas de perejil exceso la masa, la consistencia debe parecerse a Play-
fresco, finamente picado Doh.
½ cucharadita de sal
3 Formar con las manos húmedas en 10 pedazos y
enrollar en bollos para perros calientes. Asegúrese de
Un pan dejar suficiente espacio entre ellos en la bandeja para
1¼ tazas de harina de hornear para duplicar su tamaño.
almendra
5 cucharadas de polvo de 4 Hornee en el estante inferior en el horno durante 40 a
cáscara de psyllium 50 minutos, ya están listos cuando escuche un sonido
molido hueco al tocar el fondo del bollo.
2 cucharaditas de polvo
de hornear Hacer la mantequilla de ajo mientras el pan se está
5
1 cucharadita de sal horneando. Mezclar todos los ingredientes juntos y
marina poner en la nevera.
2 cucharaditas de vinagre
de sidra o vinagre de vino 6 Take the buns out of the oven when they're done and
blanco leave to let cool. Take the garlic butter out of the fridge.
1 taza de agua hirviendo When the buns are cooled, cut them in halves, using a
3 claras de huevo serrated knife, and spread garlic butter on each half.

7 Turn your oven up to 425°F (225°C) and bake the garlic

bread for 10-15 minutes, until golden brown.

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Making low carb simple

Tip!
If you don't like almond flour or if you have an allergy, you can
make this recipe with coconut flour instead. Substitute the
amount of almond flour for a third as much of coconut flour and
double the number of egg whites.

What do you do with the three leftover egg yolks? Béarnaise

sauce, of course! Check out our recipes for Béarnaise sauce
and chili-flavored Béarnaise sauce.

Troubleshooting
Do your breads end up with a slightly purple color? That can
happen with some brands of psyllium husk. Try with another
brand, like this one. 1 For more information, check out our
low-carb baking guide.

Inspiration
This recipe is adapted from an earlier bread recipe by Maria
Emmerich.

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Learn more  ↩

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