Clubes deportivos y polideportivos estudiantiles.

Club deportivo: Un club deportivo, club de deportes o club atlético, es un club dedicado a
la práctica del deporte. Algunos clubes poseen equipos que compiten en torneos oficiales,
en tanto que otros clubes se limitan a actividades lúdicas.

Club polideportivos: Un Polideportivo es un lugar que cuenta con varias instalaciones

deportivas que permite realizar una gran variedad de deportes y ejercicios.
Aunque no todos están dotados de las mismas instalaciones, es común que cuenten con:

Polideportivo. Pabellón cubierto polivalente.

Polideportivo. Pistas exteriores en el municipio de Torrelodones.

 Pistas polideportivas exteriores y pabellones cubiertos para practicar:

 baloncesto.
 voleibol.
 fútbol sala.
 fútbol soccer.
 balonmano.
 gimnasia.
 Piscina cubierta.
 Piscina descubierta.
 Pistas de atletismo.
 Pistas de frontenis.
 Pistas de pádel.
 Pistas de squash.
 Pistas de tenis.
 Salas de musculación (gimnasio).
 Salas de tonificación muscular.
 Salas de artes marciales y de defensa personal.
 Saunas.
A lo largo del siglo XX, las instalaciones iniciales de los municipios, preparadas únicamente para la
práctica de fútbol y muy pocos otros deportes, fueron evolucionando como concepto, hasta llegar a los
polideportivos, con la idea de concentrar el mayor número de instalaciones deportivas en un único
recinto.
La gestión de los polideportivos suele ser pública, regidos por las áreas de deporte o cultura de
los Ayuntamientos.
Actividades alternativas (Danzas folclóricas y contemporánea, danza aerobica con y sin
implementos, bailo terapia, kick boxing ect)

Las actividades físicas alternativas en Educación Física que se trabajan y practican en el medio
escolar podemos entenderla como aquellas actividades, juegos o tareas que motivan al alumnado
por ser diferentes y llamativas tanto en sus contenidos como en sus materiales. Un ejemplo claro
de actividad alternativa sería la utilización del paracaídas

Para conseguir una mayor clarificación, podemos decir que los citados juegos y deportes
alternativos en el ámbito escolar, aportan situaciones motrices novedosas y actividades lúdicas y
educativas enriquecedoras y beneficiosas para el desarrollo de nuestros discentes.

Danza folclórica: Ladanza folclórica es un término utilizado para describir a un gran

número de danzantes, que tienden a compartir los atributos similares:
Originalmente bailado aproximadamente en el siglo XIX o antes; Su práctica se
realiza por una tradición heredada, más que por la innovación;

Danza contemporánea: La danza contemporánea surge como una reacción a las

formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más
libremente con el cuerpo.

Danza aerobica: La danza aeróbica es un entrenamiento muy popular en el mundo de

losaeróbicos,en una clase hay de pocas a decenas de personas, dependiendo de los
sitios en donde se la practica, ya sea en el gimnasio, la playa o parques.

Bailo terapia: La bailoterapia es un dialogo entre la música y el cuerpo que favorece la

estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, las cuales generan una
sensación de placer y alegría con un impacto directo en los niveles de autoestima y
motivación.

Kick boxing: es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental en el

cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes
marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado con el antiguo arte del
muay thai.

Eventos colectivos a partir de actividades alternativas.

Un evento colectivo deportivo es aque donde se realizan una serie de actividades deportivas que
incluyan dos o mas personas, en el caso de las actividades alternativas se puede obsevar que son
deportes/activaddes de un o mas personas lo cual se integra a este concepto de evento
colectivo.

Principios del entrenamiento físico y deportivo

 Los principios fundamentales del entrenamiento deportivo se aplican a todas las disciplinas
deportivas.
 El seguimiento de los principios fundamentales del entrenamiento deportivo maximiza la efectividad
de los programas de entrenamiento.
 Según el principio de sobrecarga es necesario someter el cuerpo a ejercicios de intensidad y
duración superiores a los que soporta normalmente para lograr ganancias en el rendimiento.
 El principio de progresión nos indica que si no se incrementa la carga progresivamente no se darán
las condiciones para el aumento del rendimiento del atleta.
 Los deportistas necesitan periodos de descanso entre estímulos para que el cuerpo recupere el
equilibrio y esté preparado para el siguiente estímulo.
 Las adaptaciones producto del entrenamiento son reversibles y se pierden luego de cortos periodos
de tiempo sin entrenar.
 Los atletas deben entrenarse en las características específicas de su modalidad sin dejar de lado el
entrenamiento general.
 Los programas de entrenamiento deben considerar las diferencias entre los atletas y sus
características únicas.
 La periodización del entrenamiento divide el trabajo en periodos con objetivos específicos para
garantizar que los atletas lleguen a las competencias con su mejor nivel de rendimiento.
Cualiddes físicas y su desarrollo.

Las cualidades o capacidades físicas constituyen la expresión de numerosas

funciones corporales que permiten la realización de las diferentes actividades
físicas. Tradicionalmente se han presentado diversas clasificaciones de las
mismas. En la actualidad, la más adecuada es la que divide en básicas,
complementarias y derivadas.

Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. Son las

que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades
físicas. Se fundamentan en el potencial metabólico y mecánico de los
músculos y de las estructuras anexas (huesos, tendones, ligamentos, sistema
energético, etc.). De entre estas cualidades la más importante es la fuerza. De
hecho, muchos técnicos del deporte creen que todo es fuerza, y que la
velocidad no es más que una manifestación de la anterior. Tradicionalmente la
fuerza se ha dividido en 3 tipos: fuerza máxima, fuerza rápida y fuerza
resistencia. Pero en realidad fuerza sólo hay una, pero se manifiesta de
diferentes maneras. Por eso, hablaremos de manifestaciones estáticas, activas
y reactivas, más la capacidad de resistencia a cada una de ellas.
Caracteristicas de las cualidades físicas según el genero.

Género Femenino
Caracteristicas Primarias:

*Óvarios

*Útero

*Clítoris

*Trompas de Falopio

*Vagina

Características Secundarias:

*Senos

*Caderas anchas

*Vello púbico

*Mestruación

Género Masculino

Caracteristicas Primarias:

*Testículos
*Miebro Maculino

*Escroto

*Próstata

*Vesículas Seminales

Características Secundarias:

*Hombros anchos.

*Secreción Glándulas Sebáceas.

*Vello púbico

*Vello en barba, bigote, axilas, cuerpo en general.

*Voz más grave.

*Eyaculaciones.

Caracteristica geohistorica de las actividades físicas.

La actividad física que se tuvo origen en la prehistoria, en

donde se comenzaron a practicar por primera vez la danza,
jugos rituales y otros acontecimientos marcando un antes y
un después en la actividad física humana. Estas actividades
están ligadas en la supervivencia de estas poblaciones
humanas primitivas, las cuales son:
Danza: esta actividad fue el comienzo de la expresión
corporal que permitió a la vez un ejercicio fisco y con ritos
religiosos que con ritmo de sonidos rítmicos provenientes
de un instrumento.
MOMENTO HISTÓRICO: RENACIMIENTO
El juego: como todo ser vivo el juego es esencial para el
desarrollo activo físico. Siendo un medio para la
preparación física de los jóvenes, para su vida adulta.
LA CAZA: Los rituales de caza aparecen en las muestras pictóricas pro no como un deporte, sino, por la
necesidad las necesidades alimentarias y de subsistir (defenderse de otros

En Egipto la actividad física estaba respresentada en el

sistema militar
PREHISTORIA
En la China arranca la Dinastía Chou 2000 a.c. En esta época se practicaban ejercicios físicos, danzas y
bailes.
Son pioneros del tiro con arco, la esgrima y la lucha libre .
Toda actividad física era una preparación para las constantes guerras que vivían.

Nadar: al inicio los hombres primitivos lo asían chapoteando

por su inexperiencia, pero a con el paso de tener más
contacto con el agua mejoro su habilidad.
Saltar: de manera involuntaria por el simple hecho de jugar
o de sentir el movimiento. Se cree por estudios realizados
que hombre primitivo saltaba de 1.30 a 2mts, lo cual se
notado en tribus no evolucionada como los watusi.
http://www.uhu.es/65111/temas/tema2_2ma.htm

El aspecto de la capacidad motriz y la posibilidad de

movimiento es punto de confluencia de la historia de la
actividad física en la prehistoria. El movimiento corporal y
actividad física es un acto instintivo que se creó por las
necesidades que permitieron una mejor evolución, están
fundamentadas para una supervivencia y la necesidad de
adaptarse.
TENDENCIAS DEL MOMENTO: NECESIDADES, INTERESES O COSTUMBRES, VALORES ASIGNADOS...
Cercano y extremo oriente: Preocupación por la salud (China, India) y preparación bélica (Egipto, Persia,
Mesopotamia y China)
Grecia:
- ATENAS: Influencia de filósofos y la noción del ciudadano integral
- ESPARTA: La actividad física y los valores humanos: formación militar.
Roma:
Las conquistas. El guerrero. El circo. Profesionalismo. Menosprecio a la vida.

Caza: esta actividad física se necesitaba una preparación

física extrema para poder llevarla a cabo ya que permitía su
desarrollo y supervivencia, en donde casaba grandes
animas feroces, con las herramientas utilizadas y las cuales
fueron evolucionando en las distintas etapas de la
prehistoria.
http://www.slideshare.net/AndrezR/actividad-fisica-en-la-antiguedad
LA DANZA: Se representa como culto religioso, funciones naturales, isntitintos naturales y placeres naturales.
Mantenían la condición física y ofrecían a sus dioses su energía física, enfocando sus rituales de buena caza
y fertilidad para las mujeres.
photo credit Nasa / Goddard Space Flight Center / Reto Stöckli

ENDENCIAS DEL MOMENTO: NECESIDADES,

INTERESES O
COSTUMBRES, VALORES ASIGNADOS...
Cambios sociales abocaron a una revaloración de la
persona.
Resurge la actividad física
Los ejercicios físicos como agentes de la educación
CONFORMACIÓN DE CONTENIDOS Y ORIENTACIÓN
EDUCATIVA:
- Inicio a los ejercicios gimnásticos sistematizados de tipo
higiénico y médico.
- Carrera, saltos, natación, ejercicios de preparación militar,
esgrima, equitación...
- Juegos populares, danzas, atletismo...
MOMENTO HISTÓRICO: EDAD MEDIA

Lanzar: esta actividad permitía someter a sus presas sin

tener que arriesgar su vida. Con alzamientos planificados y
herramientas como: piedras, palos, mazas, jabalinas etc.
http://www.efdeportes.com/efd127/actividad-fisica-educativa-en-el-medio-natural.htm
http://www.buenastareas.com/ensayos/Actividad-F%C3%ADsica-En-El-Renacimiento/7281260.html

Lucha: se utilizo como entrenamiento físico, juego y de puro

placer, para demostrar autoridad, fortaleza, masculinidad y
adquirir respeto entre las tribus o grupos que convivían.
La lucha se representaban en las tumbas de benni Hassan:
tiro al arco, natación y remo.
ANTIGUEDAD

Correr: esta era un de las actividades más importantes en la

prehistoria ya que era actividad esencial para la lucha por la
existencia. Los cuales eran grandes corredores
EVOLUCIÓN HISTORICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
http://www.familiaymujer.com/noticias/articles/historia-de-la-actividad-f%C3%ADsica.html

La jerarquía eclesiástica el igual que los reyes publicaron

muchas veces decretos que prohibían los juegos y los
deportes.
Estas prohibiciones fueron inspiradas por el deseo de que
los fieles, los clérigos o las personas en general
consagraran a trabajos de utilidad práctica el tiempo que
inútilmente malgastaban en los juegos.
La Edad Media es un periodo de tiempo oscuro e impreciso en el tiempo y muy extenso
TENDENCIAS DEL MOMENTO: NECESIDADES, INTERESES O COSTUMBRES, VALORES ASIGNADOS...
Consideración marginal de la actividad física por las concepciones religiosas y filosóficas: rechazo de lo
corporal.
CONCEPCIONES ATRIBUIDAS A LA ACTIVIDAD FÍSICA ATENDIENDO A LA UTILIDAD, LAS FUNCIONES
Y LOS OBJETIVOS:
- Preparación para la guerra.
- Mantener la salud y ocupar el tiempo de ocio.
CONFORMACIÓN DE CONTENIDOS Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA:
- Militaristas: Justas y torneos (nobles).
- Ocio y salud:
* Juegos y deportes atléticos (pueblo).
* Caza (ambos).
principio de organizacion deportiva y recreativa en la sociedad

Tiene como Principios rectores la promoción, organización, fomento y administración del deporte,
la actividad física y la educación física y su gestión como actividad económica con fines sociales
prestada en los términos de esta Ley, se rige por los principios de soberanía, identidad nacional,
democracia participativa y protagónica, justicia, honestidad, libertad, respeto a los derechos
humanos, igualdad, lealtad a la patria y sus símbolos, equidad de género, cooperación,
autogestión, corresponsabilidad, solidaridad, control social de las políticas y los recursos,
protección del ambiente, productividad, celeridad, eficacia, eficiencia, transparencia, ética,
rendición de cuentas y responsabilidad en el ejercicio de la función pública y social, con
sometimiento pleno a la ley