044 - Técnicas de

inducción y relajación

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INDICE DEL CURSO

INDICE

Indice

OBJETIVOS

Objetivos generales

MÓDULO I

UNIDAD FORMATIVA 1. Historia.

UNIDAD FORMATIVA 2. Mitos y concepciones erróneas sobre la hipnosis.

UNIDAD FORMATIVA 3. Definiciones de hipnosis.

UNIDAD FORMATIVA 4. Esquema general de la hipnosis.

UNIDAD FORMATIVA 5. Hipnosis y sistemas afines

UNIDAD FORMATIVA 6. Pruebas de sugestionabilidad.

6.1.Evaluación de la sugestionabilidad.

6.2. El péndulo de Chevreul

6.3. Balanceo postural de espaldas

6.4. Balanceo postural hacia adelante

6.5. Técnica del retroceso forzado

6.6. Bloqueo de párpados

6.7. Técnica de bloqueo de manos

6.8. Manos entrelazadas

6.9. Técnica de la silla

6.10. Recomendaciones generales sobre las pruebas de sugetionabilidad

UNIDAD FORMATIVA 7. Técnicas de inducción hipnótica

7.1. Introducción

7.2. Técnica de la moneda

7.3. Fijación Ocular

7.4. Fijación ocular como técnica de ralajación

7.5. Técnicas de relajación como forma de inducción hipnótica

7.6. Levitación de manos

7.7. Técnica de la catalepsia

7.8. Hiperventilación

7.9. Método de los colores contrastantes

7.10. Método del metrónomo

7.11. Técnica confusional de kubic

7.12. Script básico de introducción de heavens y walters

7.13. Atracción de manos

7.14. Técnica del paciente resistente de Watkins

7.15. Levitación del brazo invertida

7.16. Pedalear

7.17. Introducción dicótica

7.18. Combinación de técnicas de inducción hipnótica

MÓDULO II

UNIDAD FORMATIVA 8. Técnicas de profundización

8.1. Introducción

8.7. Técnica del ojo de la mente

8.2. Evolución de la profundidad

8.3. Técnica de la playa

8.4. Técnica del pizarrón

8.5. Técnica del scensor

8.6. Técnica fracionada

8.8. Rotación de brazos

UNIDAD FORMATIVA 9. Fenómenos hipnóticos

9.1. Introducción

9.2. Sugestiones post-hipnóticas

9.3. Distorisión del tiempo

9.4. Respuestas Ideodinámicas

9.5. Alucinaciones

9.6. Disociación

9.7. Amnesia e hipermnesia

9.8. Regresión

9.9. Anestesia

UNIDAD FORMATIVA 10. Técnica de deshipnotización

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Inicio

UNIDAD FORMATIVA 1. Historia.

Podríamos escribir folios y folios contando la historia de la hipnosis, ya que esta fue practicada desde la
mas remota antigüedad.

En este apartado vamos a hacer referencia únicamente a aquellos autores que gracias a sus
contribuciones han ayudado al desarrollo de la hipnosis tal como hoy la conocemos.
La hipnosis ha sido practicada muchos anos atrás bajo numerosas denominaciones. Hoy se sabe que los
oráculos griegos, los magos persas, los faquires hindues, los yoguis de la India... utilizaban la hipnosis sin
llegar a percatarse de ello.

El documento escrito mas antiguo, del que se dispone, que nos narra como la hipnosis era utilizada en
tiempos remotos es El Papiro de Harris. También llamado Papiro Mágico o Papiro de Ebers. Escrito en
lengua egipcia hierática cerca del 3.000 antes de Cristo y traducido por Chabas en 1.860. Describe como
los adivinos egipcios empleaban métodos hipnóticos muy parecidos a los practicados actualmente.

Dando un gran salto en el tiempo nos situamos en la primera mitad del siglo XVI, y entre otros, hay que
mencionar a PARACELSO (1.493-1.541), medico y alquimista suizo, fue uno de los primeros que
señalaron el efecto curativo de los cuerpos astrales y del imán. Las teorías de Paracelso tuvieron una
influencia importante, y fueron compartidas, entre otros, por VAN HELMONT, J. B. (1.577-1.644) medico
que realizo la curación magnética de heridas.

KIRCHER, A. (1.601-1680), Polígrafo alemán, sacerdote jesuita de Viena, compartió los puntos de vista de
Paracelso. Fue el primero que estudio con un cierto rigor científico los fenómenos del hipnotismo. En
concreto estudio el trance cataléptico en los animales.

A el se debe el famoso "Experimentum mirabile de imaginatione Gallinae" que consiste en colocar un

pollo con las patas atadas ante una linea trazada en el suelo, al cabo de cierto tiempo el animal queda
inmóvil aun cuando se le desate y se le excite.

GASSNER, J. (1.727-1.779) Sacerdote católico, es considerado por algunos autores como el primer
"medico hipnologo". Gassner creía que la mayoría de las enfermedades eran provocadas por los malos
espíritus y que podían ser exorcizadas por la conjura y la plegaria.
MESMER, F. A. (1.734-1.815) Medico, nacido en Viena. Es el fundador de la doctrina del magnetismo
animal, también conocida con el nombre de Mesmerismo.

Mesmer creía en la existencia de un fluido o una fuerza, relacionado con el magnetismo terrestre sin ser
igual. Propuso la teoría de que el cuerpo humano funciona como un imán de dos polos, con un flujo
magnético invisible que atravesaba todo el cuerpo y era expulsado por uno de sus polos.

Para Mesmer los estados hipnóticos serían consecuencia de la irradiación magnética del hipnotizador
sobre el sujeto.

La teoría del magnetismo, tal como la presenta Mesmer, adquirió tal prestigio en Francia que el
gobierno en 1.784 nombro dos comisiones de investigación formada por los mas prestigiosos médicos
de la época. Si bien admitieron los hechos, negaron la existencia del fluido magnético, sin preocuparse
de investigar posteriormente las causas de las curaciones. No obstante, las teorías de Mesmer se han
continuado por varios discípulos.

PUYSEGUR, Ch. (1.751-1.825) Militar y físico francés. Entusiasta partidario de Mesmer, cuyas doctrinas
no solo propago sino que trato de ampliar convirtiendo su residencia particular en un verdadero hospital
donde encontraban asilo todos los enfermos que se presentaban a someterse a su original tratamiento:
magnetizando un árbol de su jardín alrededor del cual se sentaban los enfermos que debían ser
hipnotizados.
Puysegur demostro que para hipnotizar no era necesario el uso de magnetizadores y bastaba con un
gesto o una mirada.

En 1.784 descubrio, accidentalmente, la fase del sonambulismo tranquilo.

PEPETIN, J. (1.744-1.808) Medico francés. Adversario en principio al magnetismo. Se dedico mas tarde a
su propaganda publicando varios libros.

Descubrió el estado de la catalepsia hipnótica, al percatarse de la semejanza entre la catalepsia histérica

y la provocada por medio del magnetismo.

FARIA, A. (1.756-1.819) Sacerdote católico, nacido en Portugal, aunque su fama como magnetizador la
consiguió trabajando en París. Fue el primero que utilizo la palabra "duérmete" para inducir un trance
hipnótico. Llego a decir que las curas de las personas enfermas que el trato, asi como otros
magnetizadores, no se debían al magnetismo, sino a la expectación y cooperación del paciente.

DUPOTET, J. Baron de (1.796-1.881) Publicista francés. Discípulo de Mesmer. Inicio una serie de
observaciones sobre hipnosis designado por la Academia de Medicina Francesa, para intentar que se
interesasen por la hipnosis como una ciencia; asi, realizo experimentos para demostrar la eficacia del
magnetismo en el tratamiento de ciertas enfermedades. En 1.827 fundo la revista "Le propagateur du
magnetisme animal". Después de varias vicisitudes en 1.840 fue de nuevo desechado el hipnotismo por
la ciencia.
ELLIOTSON, J. (1.788-1.863) Medico ingles. Primer profesor de Medicina en el Hospital Universitario
anexo a la Universidad de Londres; influido por Dupotet se convirtio en un ardiente defensor de la
apenas conocida ciencia del mesmerismo. Sus colaboradores y el llevaron a cabo varias operaciones
quirurgicas sin anestesia, dandolas a conocer en una revista cientifica que publicaba; "Zoist".

ESDAILE, J. (1.808-1.859) Cirujano escoces. Con destino en la India; llegó a conocer el mesmerismo
gracias a su gran propagación a pesar de tachar de charlatanes a sus defensores y la oposición de la
Iglesia a su practica. Esdaile comunicó cientos de intervenciones quirúrgicas sin dolor, y sin anestesia, en
Calcuta entre 1.840 y 1.850.

BRAID, J. (1.795-1.860) Medico ingles. Uso el mesmerismo. Se dedico especialmente al estudio de las
enfermedades nerviosas en su relación con los fenómenos del magnetismo animal.

En 1.841 descubrió que la persistencia de la mirada hacia un objeto brillante, producía un sueno
particular.

Acuno los términos de "hipnosis" e "hipnotismo" del griego hypnos que significa sueno; mas tarde se dio
cuenta de que la hipnosis no era como estar dormido e intento llamar al conjunto de sus practicas
"braidismo", pero las palabras hipnosis e hipnotismo habían ganado una gran aceptación general.

En 1.842 la Asociación Medica Británica rechazo una demostración de hipnosis hecha por Braid.

Braid descubrió que era posible inducir la hipnosis sin emplear una técnica formal para ello.
En la segunda mitad del siglo XIX cabe destacar dos visiones, totalmente contrapuestas del fenómeno
hipnótico; cada una de ellas representada en dos escuelas: la Escuela de Nancy y la Escuela de la
Salpetriere.

Los mas relevantes representantes de la ESCUELA DE NANCY son:

LIEBEAULT A.A. (1.823-1.924) Medico francés, es el fundador de esta escuela. Liebeault mantiene la tesis
que el estado hipnótico se consigue por medio de la sugestión verbal; motivo por el cual es considerado
como el verdadero precursor de la "terapéutica sugestiva". A pesar de ser un medico rural con pocos
medios económicos, intento propagar y defender la hipnosis como una técnica terapéutica muy eficaz
en el tratamiento de muchas enfermedades; y para evitar que se le tratase como un charlatán decía a
sus pacientes; "si deseáis ser tratados por medio de drogas, tendréis que pagar mis honorarios, si en
cambio me permitís que os trate con el hipnotismo, lo haré sin cargo alguno".

BERNHEIM, H. (1.837-?) Neurólogo de gran reputación en Nancy. Escéptico por completo, en un

principio, ante la hipnosis, empezó a interesarse al conocer los éxitos que Liebeault estaba consiguiendo
en sus pacientes que eran tratados con el hipnotismo, hasta el punto que después se convirtió en un
ardiente defensor de la hipnosis. Junto a Liebeault se dedico al estudio del hipnotismo y de la sugestión.
Introdujeron los conceptos de sugestión y de sugestionabilidad por lo que algunos autores les han
puesto el "titulo" de "Padres del hipnotismo moderno".

Con la publicación del libro "De la sugestión" (1.886) de Bernheim, la hipnosis emergió como ciencia.
Mantenían la tesis de que la hipnosis es una función del comportamiento normal y se consigue por
medio de unas sugestiones verbales.
La Escuela de la Salpetriere:

CHARCOT, J.M. (1.825-1.813) Profesor en Paris y uno de los mas ilustres neurólogos del siglo XIX, es el
fundador de la Escuela de la Salpetriere. Se intereso por la hipnosis y trabajo con ella fundamentalmente
con pacientes histéricos.

Llego a desechar finalmente la hipnosis ya que pensó que esta resultaba peligrosa. Mantenía la tesis que
la hipnosis es un síntoma enfermizo, una forma de la histeria y no una característica inducidle en sujetos
sanos. Empleaba procedimientos somáticos para la hipnosis, y la atribuye a modificaciones cerebrales de
carácter patológico.

Charcot no llegó a comprender que es posible inducir cierto grado de sugestionabilidad en casi todas las
personas.

Finalmente, la tesis sobre la hipnosis de la Escuela de Nancy triunfaron sobre la tesis de la Escuela de la
Salpetriere que no consiguió desacreditar su validez como una eficaz técnica terapéutica.

Pero es sobre todo a partir de mediados del siglo XX cuando empieza a considerarse la hipnosis como
ciencia y una técnica eficaz en el campo de la salud.

En 1931 Se publica la Escala de Susceptibilidad hipnotica de Davis y Husband.

En 1933 Clark Hull, publica sus estudios experimentales sobre la hipnosis y la sugestionabilidad.

En 1945 al termino de la segunda Guerra Mundial, la hipnosis clínica se utiliza con mayor frecuencia.
En 1.949 se fundo la Society for Clinical and Experimental Hypnosis.

En 1.955, el 23 de abril, la Asociación Medica Británica comunico la aprobación del tratamiento por
hipnosis de las psiconeurosis, así como, del empleo de la hipnoanestesia para el alivio del dolor en
cirugía y en obstetricia.

En 1.958, el 13 de septiembre, la Asociación Medica Americana recomendó se incluyese la enseñanza en

hipnosis en los programas de estudio de las Facultades de Medicina.

En 1959 Weitzenhoffer y Hilgard publican la Escala Stanford de Susceptibilidad Hipnótica.

En 1.961 la Asociación Psiquiátrica Americana recomendó que se dieran 144 horas de adiestramiento a
la hipnosis durante los cursos para estudiantes y graduados.

En 1.963 se realizo el primer curso sobre hipnosis en Filadelfia, impartido por médicos y aprobado por la
Asociación Medica Americana.

En 1975 se da a conocer la PN.L.

En 1978 se extiende el uso clínico y la aceptación científica de la hipnosis.

En España La Sociedad Española de Hipnosis Clínica y Profesionales de la Salud (S.E.H.Y.P.), registrada en

el Ministerio del Interior con el N° nacional 166524 de la sección; tiene la intención de aglutinar a los
profesionales de la salud que trabajan con hipnosis evitando el intrusismo laboral, asfícomo, su
divulgación como una técnica terapéutica e intentar aclarar muchos mitos y concepciones erróneas que
aun se mantienen.

© UNIDAD FORMATIVA 2. Mitos y concepciones erróneas sobre la hipnosis.

Durante muchos anos, han circulado una gran cantidad de mitos entorno a lo que es la hipnosis y lo que
podía suceder a una persona que fuese hipnotizada. Muchos de estos mitos, están totalmente
implantados, en la actualidad, en la mente del publico en general así como, en la cabeza de muchos
profesionales de la salud que llegan a negarse a las practicas y terapias con hipnosis debido a un
desconocimiento de lo que es la hipnosis.

Mencionaremos algunos de estos mitos, para tener una idea clara de lo que NO es la hipnosis.

1. Las personas hipnotizadas pierden la conciencia.

Esto no sucede así, si acaso, se mejora la concentración y se focaliza de una forma poco usual. Ya que, si
la persona perdiese la conciencia el hipnotizador no podría comunicarse con la persona hipnotizada y no
podría "sacarle" de ese estado.

2. La hipnosis es una forma de sueno.

Este mito se mantiene debido a la creencia popular, que para ser hipnotizado hay que tener los ojos
cerrados. El hecho de cerrar los ojos es porque se facilita la concentración, pero se puede hipnotizar a
una persona con los ojos abiertos como ocurre en la llamada "hipnosis activa" realizada, entre otros, por
Hilgard.

3. La hipnosis implica una perdida de la voluntad.

Si no hay voluntad, por parte de una persona, para ser hipnotizada no habrá hipnosis. No puede
inducirse la hipnosis sin la colaboración del sujeto

4. La persona hipnotizada se encuentra bajo el control del hipnotizador.

Esto es falso, ya que las personas hipnotizadas no se hallan dominadas por el hipnotizador, pues poseen
completamente intacta la capacidad de tomar decisiones.
Si se le manda a una persona que haga algo en contra de su voluntad o de su código de conducta
personal, esta saldría de inmediato del estado hipnótico.

Las personas "obedecen" a lo que ellas quieren, nunca contra su propia voluntad.

5. En hipnosis uno puede recordar con exactitud todo lo que le ha sucedido a lo largo de su vida.

Algunas personas piensan que una vez hipnotizadas pueden recordar con una precisión absoluta todas
las experiencias pasadas, pero esto no sucede así.

6. El éxito para conseguir que una persona entre en un trance hipnótico se debe al "poder" del
hipnotizador.

Cualquier persona puede hipnotizar, sea hombre o mujer, con una voz aguda o grave, etc. Y no debe
tener ningún "don" para aprender la hipnosis y las técnicas para hipnotizar.

7. Las personas no pueden hablar cuando se encuentran en hipnosis.

Como en la hipnosis ni se pierde la conciencia, ni es un sueno; es evidente que una persona cuando esta
en trance puede hablar, abrir los ojos, moverse, andar, correr, montar en bicicleta... es decir realizar
cualquier actividad, sobre todo si el hipnotizador le dice que lo haga.

8. Las personas no pueden recordar que paso mientras están hipnotizadas.

La mayoría de la gente recuerda todo o casi todo lo que se le dijo e hizo cuando estaba en trance,
algunas personas presentan una amnesia espontanea una vez deshipnotizadas. No obstante, lo normal
es que para que se de amnesia después de ser hipnotizado; esta sea "provocada" por el hipnotizador.
9. La hipnosis crea dependencia del sujeto respecto del hipnotizador.

Debido a que en la terapia con hipnosis uno de los objetivos que con mas frecuencia se busca es que la
persona aprenda auto-hipnosis, y por tanto se pueda hipnotizar a si mismo: no se puede decir que las
personas se vuelvan inevitablemente dependientes del hipnotizador, ya que sucede todo lo contrario.

10. La hipnosis es una terapia.

La hipnosis no es una terapia por si misma. La hipnosis solo es una técnica especifica que puede ser
provechosamente empleada por los profesionales de

la salud dentro del contexto de la practica profesional de cada uno.

11. Las personas hipnotizables son mentalmente débiles, incultos, crédulos o poco inteligentes.

Hay una correlación ligeramente positiva entre la inteligencia y la hipnotizabilidad; ya que en la hipnosis
se requiere un cierto grado de concentracion que es mas difícil mantener por las personas menos
inteligentes.

12. La hipnosis es peligrosa.

Esta hipótesis no solo nunca se ha observado, ya que miles de sujetos han sido hipnotizados en varias
ocasiones sin apreciarse ningún daño psicológico ni físico, sino todo lo contrario, un beneficio.

13. Para ser hipnotizado la persona debe estar relajada.

Aunque generalmente se suele inducir el trance hipnótico a partir de una relajación, no es estrictamente
necesario relajar antes a una persona para hipnotizarla, de hecho puede inducirse el estado hipnótico a
una persona que se encuentra nerviosa o provocándoles un alto nivel de activación.
14. La persona hipnotizada si no se la despierta puede quedar en trance indefinidamente.

Las personas pueden salir del trance por si mismas aunque el hipnotizador no le "saque" del estado
hipnótico, pues la conciencia no se pierde y la persona se daría cuenta de que tiene que salir del estado
hipnótico o bien caería en un sueno fisiológico del que pasado un tiempo se despertaría.

15. La hipnosis implica siempre un mismo ritual monótono de inducción.

Cada persona puede ser hipnotizada por un método distinto y no siempre es necesario hipnotizarla de la
misma forma, a diferencia de otras técnicas de relajación que si conllevan un ritual de aprendizaje y
ejecución.

Inicio

UNIDAD FORMATIVA 4. Esquema general de la hipnosis.

Inicio

UNIDAD FORMATIVA 5. Hipnosis y sistemas afines

La hipnosis ha sido a menudo confundida con otros sistemas, con los que guarda ciertas similitudes,
pero también diferencias importantes. Dichas diferencias no solo se dan en cuanto a la metodología,
sino también en los propósitos y resultados de cada uno de los sistemas. A continuación, haremos una
exposición de las técnicas de relajación, meditación o concentración que habitualmente han sido
asociadas a la hipnosis y a la autohipnosis.
RELAJACIÓN PROGRESIVA (R.P.)

Este procedimiento fue diseñado en su forma original por Edmund Jacobson. Sus primeros trabajos los
llevo a cabo en la Universidad de Harvard en 1.908.

Parte de que la tensión implica un esfuerzo que se traduce en un encogimiento de las fibras musculares.
La persona que sufre de ansiedad puede llegar a dominarla por efecto de la relajación de dichas fibras
musculares. Jacobson elabora su técnica según el principio de tensión-distensión y selecciona quince
grupos de músculos para la aplicación de su procedimiento.

En la década de los "50 Joseph Wolpe modifica, acortándolo, el sistema de Jacobson para su sistema de
"Psicoterapia por Inhibición Recíproca" Wolpe encuentra que la relajación progresiva es una forma de
contracondicionamiento, una respuesta incompatible con la ansiedad. (A este respecto, hay que señalar
que Wolpe utilizo también con frecuencia la hipnosis, logrando resultados muy positivos).

Los procedimientos de hipnosis y RP tienen algunas características comunes:

1. Entrada sensorial limitada.

2. Atención restringida.

3. Estimulación verbal repetitiva.

4. Alteración de la vivencia corporal.

5. Administración de instrucciones motivacionales.

Se diferencian en varios puntos:

1. El trance hipnótico es una via para el logro de objetivos terapéuticos, mediante la administracion de
sugestiones. La RP tiene el objetivo de la relajación "perse".

2. La hipnosis no implica necesariamente relajación muscular.

3. La mecánica de inducción difiere. En la hipnosis los procedimientos presentan una gran variabilidad.

4. La hipnosis busca modificaciones mas cognitivas que fisiológicas.

No obstante, a pesar de sus diferencias, los dos sistemas pueden emplearse en combinación.

ENTRENAMIENTO AUTÓGENO [E.A.]

J.H. Schultz dio a conocer en la década de los "20 su técnica que se origino a partir de su colaboración
con Oskar Vogt, del que fue discípulo.

Schultz habia observado algunos efectos que se hallan presentes con frecuencia en el trance hipnótico:
pesadez en los miembros, aumento de la temperatura en las extremidades, respiración lenta y
profunda, latido cardíaco lento y regular, calor abdominal y frescor en la frente. Estos efectos aparecían
sin sugerencia directa, pero Schultz pensó en producirlos directamente. Para ello, desarrollo una serie
de "formulas verbales autógenas". El paciente se repite estas formulas mentalmente y pro
condicionamiento reflejo va produciendo una "conmutación neurovegetative. (Por ejemplo, "Mi brazo
derecho esta pesado", "Mi abdomen esta caliente").

Las similitudes entre EA e hipnosis son mayores que respecto a la Relajación Progresiva.

Comparten:

El empleo de sugestiones auto-reguladoras.

La formulación de propósitos.

La atención restringida.

Se diferencian en la metodología de inducción y en que la hipnosis puede ser ergotrópica (producir una
activación elevada). Ademas, mientras que el EA requiere inmovilidad física, en la hipnosis no siempre es
así.

En general, se podría considerar que el Entrenamiento Autógeno es una forma de Autohipnosis cuyos
pasos están muy estrictamente delimitados.
Como en el caso de la RP, el EA puede practicarse también en combinación con otros métodos de
hipnosis o autohipnosis.

MEDITACIÓN

Los diferentes sistemas de meditación tienen un origen históricamente muy remoto. La finalidad de
tales sistemas (Yoga, Zen, Meditacion Trascentendal, etc...) suele ser religiosa o metafísica. A su vez,
estos procedimientos presentan variaciones. Por ejemplo, el Yoga puede ser Hatha Yoga, Raja Yoga,
Kundalini Yoga, etc... según los aspectos específicos en que se centra, o la teoría de base. Así, El Soto
Zen tiene una orientación religiosa y el Rinzai Zen mas filosófica.

Por la gran variabilidad de tipos de meditación la comparación con la hipnosis se hace mas difícil; en
general, los métodos orientales son mucho menos directivos que la hipnosis y su objetivo resulta
confuso para los no familiarizados con su filosofía. A "grosso modo" podríamos decir que la meditación
busca una "homeostasis mental", un estado de equilibrio en el que se tiene acceso a una dimensión
interna de la persona conectada con la "mente universal".

Segun el Dr. Tomio Hirai, el Zen va asociado a patrones electroencefalográficos que no son habituales en
la hipnosis.

El Yoga y la MT. también han sido objeto de estudios con registro fisiológico. Se han observado
fundamentalmente respuestas de tipo parasimpático con predominio de ondas alfa mientras que en
hipnosis, como veremos a lo largo del presente curso, los hallazgos experimentales indican una amplia
variabilidad dependiendo del tipo de sugestiones.

Finalmente, las únicas similitudes importantes entre hipnosis y meditación parecen ser la reducción de la
atención periférica y la relajación subjetiva.
CONTROL MENTAL

Este sistema se ha calificado por su autor Jose Silva, de "Meditación Dinámica". Es un curso con fines
comerciales. Se desarrollo a partir de los anos "60 y ha tenido una gran difusión. Ha sido objeto de
algunos estudios controlados. Combina técnicas de autohipnosis con ejercicios de temática
parapsicológica. Se le ha criticado su falta de rigor científico.

Por otra parte, su finalidad no es esencialmente terapéutica, sino de autoayuda.

SOFROLOGÍA

Esta escuela fue fundada por el Dr. Caycedo, medico colombiano que pretendió en los primeros anos '60
reformar los conceptos y métodos de la hipnosis convencional. Redefine la nomenclatura de los
fenómenos hipnóticos y niega la veracidad de algunas evidencias tradicionalmente aceptadas por
investigadores y clínicos.

Sus procedimientos combinan técnicas orientales con las formulas y métodos de la hipnosis
semidirectiva. Persigue el estado de "sofrosis" que se supone cualitativamente distinto del estado
hipnótico.

Su ámbito de influencia se extendió principalmente por España, Francia y Latinoamerica aunque su

utilización ha sufrido un declive progresivo.
En nuestra opinion, la sofrologia no ha probado ser esencialmente distinta de la hipnosis, salvo en
algunos matices metodológicos e ideológicos.

UNIDAD FORMATIVA 6. Pruebas de sugestionabilidad.

DEFINICIÓN Y LEYES DE LA SUGESTIÓN

La sugestión desempeña un papel central en los métodos que se emplean para hipnotizar a una persona.

Antes de pasar a explicar algunas de las pruebas con las que contamos para evaluar el grado de
sugestionabilidad de una persona debemos saber que es la sugestión:

A pesar de ser una palabra que anda de boca en boca, no es fácil dar una definición correcta de lo que es
la sugestión. En el sentido propio de la palabra,

sugestión es el acto de sugerir, y sugerir viene de las palabras latinas sub gerere, que significa introducir
por debajo; como si dijésemos a hurtadillas o a espaldas de alguien, obrando en el algo sin que caiga en
la cuenta de lo que se trata.

Bernheim (1.886) junto a Liebeault, introdujo el concepto de la sugestión, que definía como: "el acto por
el cual una idea es introducida en el cerebro y aceptada por el mismo".

Para comprender aun mas el concepto de la sugestión vamos a ver algunas leyes que rigen los
fenómenos de la sugestión. Las tres primeras fueron enunciadas por Charles Baudouin en su libro
"Suggestion et Autosuggestion" en 1.921:
1. Ley de la atención concentrada:

Cuando toda nuestra atencion se concentra en una sola idea, esta idea tiende a realizarse
espontáneamente.

2. Ley del efecto inverso:

Esta ley fue formulada por Emile Coue y podría describirse así: cuando una persona piensa "debería
hacer tal cosa, pero no puedo hacerla"; se produce así un efecto paradójico en que el exceso de
intención por lograr un objetivo se traduce en el efecto inverso.

Esto sucede en algunos sujetos cuando se trata de inducirles un trance hipnotico; cuanto mas tratan de
cooperar, mas se resisten a las sugestiones. Pero también podemos aprovecharnos para nuestras
sugestiones invirtiendo el sentido de las mismas; así podemos decir a un sujeto que intente resistirse a
nuestra sugestión de caer hacia atrás, lo que en realidad facilitara que la caída se produzca.

3. Ley de la emoción asociada:

Una emoción fuerte tiende siempre a reemplazar a una emoción débil. Cuando una sugestión (idea) es
asociada a una emoción fuerte esta tiende a producirse.

Weitzenhoffer en 1.957 en su intento de explicar mejor como opera una sugestión amplio estas leyes,
enunciando otras tres:
4. Ley de la precedencia en el tiempo.

Esta ley viene a decirnos que las sugestiones iniciales y las finales tienen una mayor probabilidad de
realizarse que las que se emiten en el medio del proceso hipnótico.

5. Ley de la precedencia de la impresión (esquemas previos).

Aquellas sugestiones basadas en las experiencias previas que cada persona tenga tienen una mayor
probabilidad de éxito. Esto explica el hecho de que cuando se hipnotiza varias veces a una persona, el
proceso hipnótico es mas fácil debido a los esquemas previos que se van desarrollando con cada
experiencia hipnótica.

6. Ley de la precedencia de la profundidad.

Viene a confirmar que cuando una persona se encuentra en un estado hipnótico de mayor profundidad
es mas receptivo a las sugestiones que se le den y por tanto estas tienen una alta probabilidad de éxito.

Podríamos definir el termino sugestión como: una comunicación verbal o no verbal, simple o compleja,
dirigida a suscitar alguna experiencia y provocar en las personas una respuesta automática, no
voluntaria e inhabitual.

Hay que diferenciar no obstante, como indica Hull sugestión de una orden: en la orden se considera que
una persona inicia la respuesta voluntariamente. La sugestión es una idea aceptada sin critica y
ejecutada por un individuo sin que medie la voluntariedad.
©

6.1.Evaluación de la sugestionabilidad.

Antes de inducir un estado hipnótico es importante evaluar el grado de sugestionabilidad de un

individuo, es decir la capacidad que tiene una persona para responder a las sugestiones; ya que como
indicaba Hilgard (1.965) sugestionabilidad y comportamiento hipnótico correlacionan positivamente.

Algunas personas no responden a ninguna de las acciones sugeridas, ni pasan por ninguna experiencia
de las que el hipnotizador les dice; a estas personas algunos autores las consideran como personas no
sugestionables, refractarias a la hipnosis. En el otro extremo están las personas muy sugestionables o
susceptibles a la hipnosis; virtuosos hipnóticos.

Las pruebas de sugestionabilidad, ademas de servir como predictor del comportamiento hipnótico que
una persona puede presentar, cumplen otras funciones como:

Ponen a prueba la confianza de la persona que va a ser hipnotizada.

Ofrecen al hipnotizador la pauta de actuación futura con cada persona.

Ensena y entrena al sujeto a recibir sugestiones.

El hipnotizador, por su parte, aprende a dar sugestiones a cada uno en particular; así a unas personas les
ira mejor sugestiones de reto, a otras sugestiones mas permisivas, etc.

Cuando una persona comienza a hipnotizar o sugestionar en sus primeras ocasiones, sirve de gran ayuda
anticipar lo que el sujeto sentirá o que hará una vez hipnotizado. Por ello, el haber pasado por las
experiencias de sugestiones... posibilita una mejor empatía.

044 - Técnicas de

6.2. El péndulo de Chevreul

Para realizar esta prueba, el terapeuta deberá coger una hoja de papel y trazar un circulo dividido en
cuatro partes iguales. En cada división anotara una clave (v.g.: norte, sur, este, oeste; o 1, 2, 3, 4, es
indiferente). A continuación, debe proveerse de algún objeto pequeño atado a una cuerda, etc.
Seguidamente, se le indicara al paciente que sostenga el colgante o péndulo, situándolo en el centro del
circulo pero unos centímetros por encima del papel; el brazo puede estar apoyado o bien decirle a la
persona que no lo apoye en ningún sitio (ver foto indicativa).

Una vez que el paciente tiene su brazo en la posición deseada, se procede a explicarle que se trata de un
experimento en el cual, a traves de la influencia de las palabras del terapeuta, el péndulo o colgante
oscilara en una dirección determinada de antemano por el terapeuta o el paciente, con solo
concentrarse en ello.

En cuanto se aprecien los primeros movimientos del péndulo al azar, debe decirse:

"Ahora concéntrese lo mas intensamente que pueda en el _ _ (referirse al objeto en cuestión)... fije su
mirada en el. Dentro de unos momentos comenzara a ver como el empieza a oscilar lentamente
siguiendo la dirección de las agujas del reloj... vera como el oscila cada vez con mas amplitud y rapidez.
El se mueve con mas fuerza... cada vez con mas fuerza... siguiendo el sentido de las agujas del
reloj... como si tuviera vida propia. (Una vez logrados los efectos deseados, se procede a cambiar de
dirección). Muy bien. Ahora, dentro de unos momentos usted vera como el comienza a cambiar de
dirección y empieza a oscilar de Norte a Sur, de arriba a abajo. Poco a poco el va oscilando mas
claramente de Norte a Sur... cada vez con mas amplitud... cada vez con mas fuerza... siguiendo la
dirección Norte-Sur... es imposible detenerlo... es como si el _ hubiera cobrado vida propia... (una vez
obtenidos los efectos). Muy bien, e igual que el se ha movido siguiendo las distintas direcciones que le
hemos ido indicando, observara como ahora se va deteniendo el hasta mantenerse prácticamente
estático, sin movimiento como si hubiera un imán en el centro que hace que el se detenga. Muy bien
podemos dar por finalizada esta prueba."

Al finalizar la prueba, y si los resultados han sido positivos se le dice a la persona:

"Muy bien, su respuesta ha sido positiva lo que nos indica que puede usted adaptarse a un tratamiento
con hipnosis".

Esta prueba suele ser en general bien aceptada por las personas ya que la persona lo recibe como un
juego. Tiene ademas una alta probabilidad de éxito, sobre todo si se sabe aprovechar los movimientos
involuntarios que se suelen producir como consecuencia del efecto de fatiga del brazo, acompasando las
sugestiones con estos movimientos.

Si el resultado fuera negativo, es decir, si no se produjese ningún movimiento no hay que darle a la
persona la sensación de que ha fracasado, pasando a realizar otra prueba.

6.3. Balanceo postural de espaldas

Para realizar esta prueba se pide a la persona que se coloque de espaldas delante de usted. Pídale que
junte los pies y deje los brazos caídos, junto a su costado. Puede decirle que cierre los ojos, pero si
observamos cierta reticencia por parte del sujeto para cerrarlos dígale que mire hacia adelante. Coloque
sus manos en su espalda a la altura de los omóplatos.
A continuación, comience a dar las sugestiones para conseguir la caída hacia atrás:

"Escuche con atención todo lo que yo le vaya diciendo. Mientras lo hace respire de una forma lenta y
profunda. Dentro de un momento voy a ir retirando mis manos de su cuerpo, a medida que lo haga
usted sentirá como su cuerpo va cayendo hacia atrás. Como si se fuese quedando pegado a

mis manos. Va a ir sintiendo como si una fuerza indescriptible tirara de su cuerpo hacia atrás. No se
preocupe ni tenga miedo de caerse porque yo estaré aquí para sostenerle. A medida que continua
respirando empieza a sentir como si su cuerpo fuese cayendo hacia atrás. ¡Su cuerpo cae hacia atrás!.
Como si quedase pegado a mis manos y según intento despegar mis manos observo como su cuerpo se
queda adherido a ellas. (Vaya retirando sus manos lentamente hacia atrás y a la vez diga:) su cuerpo cae.
Esta cayendo hacia atrás. Su cuerpo icae! hacia atras".

Antes de realizar esta prueba hay que tener en cuenta que:

Algunas veces, aunque no es frecuente, puede suceder que el sujeto caiga en la dirección opuesta a la
sugerida, es decir a pesar de darle sugestiones de que su cuerpo está cayendo hacia atrás, puede ocurrir
que la persona caiga hacia adelante. Para evitar un pequeño accidente hay que estar preparado, por si
ello sucede, para sujetarle cualquiera que sea la dirección en que caiga.
En personas muy sugestionables, puede suceder que caigan demasiado pronto y nos sorprendan
desprevenidos. Aunque ésto no suceda frecuentemente desde el momento que decimos a una persona
que vamos a realizar una prueba de sugestionabilidad, conviene estar atento.

No es aconsejable hacer esta prueba con una persona si no estamos seguros de poder sujetarla en el
momento que caiga. Si se tiene dudas, bien por nuestra parte, bien por parte del sujeto de poder
sostenerle, le podemos decir, que se tire hacia atrás, para que la persona compruebe que efectivamente
podemos sujetarle si se cae y así se ofrezca a realizar la prueba sin temor.

Con personas minusválidas, con desviación de columna, mayores... no conviene emplear esta prueba.

Existen variaciones en cuanto a la forma, verbalización... en esta prueba, que puedes encontrar en la
Bibliografía final.

6.4. Balanceo postural hacia adelante

Esta prueba es una variante del balanceo de espaldas. Se le pide al sujeto que permanezca de pie frente
al hipnólogo y le mire fijamente a los ojos. Se colocan las manos, como muestra la foto, apoyándolas
ligeramente en sus hombros pero sin hacer presión alguna.

Se comienzan a dar sugestiones encaminadas a provocar la caída hacia adelante. Un ejemplo de estas
sugestiones podría ser:

"Continúe mirándome fijamente a los ojos. Dentro de un momento sentirá como si una fuerza
indescriptible le empujara hacia adelante. No se preocupe en ningún momento ni tenga temor a caerse
porque yo estaré aquí para sostenerlo. Respira lenta y profundamente."
"Comienza a sentir como su cuerpo empieza a balancearse y se va desequilibrando hacia adelante.
Siente como una fuerza que le empuja cada vez más y más hacia adelante."

"Su cuerpo esta cayendo, esta cayendo (mientras dice esto vaya moviendo sus manos hacia atrás
lentamente con el fin de favorecer las sugestiones que se estan dando). Está perdiendo el equilibrio, su
cuerpo cae, cae. Está cayendo hacia adelante. Su cuerpo ¡cae! Hacia adelante".

Cuando se realiza esta prueba de sugestionabilidad conviene adoptar las mismas precauciones que
anteriormente mencionamos con el Balanceo Postural de espaldas.

© 2019

6.5. Técnica del retroceso forzado

Haga que el sujeto se coloque de espaldas a usted a una cierta distancia. Pídale que cierre los ojos y que
a partir de ese momento, resista con todas sus fuerzas a caminar hacia atrás. Después, mientras mira al
sujeto a la nuca, dígale:

"Ahora estoy fijando mi vista en su nuca y es posible que lo sienta de algún modo, ira notando como
aumenta una sensación de calor y hormigueo en
la parte superior de la espalda".

Pasados uno o dos minutos, se advertirá una cierta rigidez o un ligero balanceo en el sujeto. Entonces,
prosiga:

"Siente como si algo tirase de usted hacia atrás, es un impulso cada vez mas intenso y ¡no puede
resistirse a el!, dentro de unos momentos dará el primer paso involuntario... después de eso, sera
todavía mas difícil resistirse y comenzara a retroceder automáticamente... "

Una vez que el retroceso haya comenzado, el sujeto caminara cada vez mas deprisa.

Cuando el sujeto haya realizado cinco o seis pasos, extienda sus brazos y deténgalo diciendo:

"Ya puede detenerse, ahora todo vuelve a la normalidad y cesa el impulso, se siente relajado y
tranquilo".

Esta técnica puede usarse para seleccionar sujetos muy susceptible y en su concepción se advierten las
características de la hipnosis del siglo XIX, cuando este tipo de "atracción" se explicaba por la teoría del
magnetismo animal, aunque esta claro que el factor que explica el efecto es la sugestionabilidad.

En esta prueba, es mas difícil que se obtengan resultados positivos al principio. Le recomendamos que
se familiarice primero con otras pruebas.
6.6. Bloqueo de párpados

Esta prueba de sugestionabilidad es conocida también como "catalepsia ocular". Con uno u otro
nombre, la tecnica se refiere a lo mismo; la "incapacidad" del

sujeto para mover sus parpados voluntariamente como consecuencia de las sugestiones que se le dan al
respecto.

Hay varias formas de conseguir el bloqueo de los parpados. Vamos a escribir una verbalización como la
realizada por Weitzenhoffer (1.957) escogida por su brevedad y claridad. (Se han modificado palabras
y/o frases para una mejor comprensión).

"Quiero que cierre los ojos"... (una vez que los haya cerrado, puede colocar un dedo sobre la parte
superior de la frente del sujeto). "Mantenga los ojos

fuertemente cerrados mientras escucha lo que yo le voy diciendo a continuación. Ahora quiero que los
vuelva hacia arriba, como si estuviera mirando la punta de mi dedo a través de su frente. Muy bien,
continúe así, mirando hacia arriba y con los ojos cerrados. A medida que lo haga,notará que sus
parpados comienzan a pesar cada vez mas y que se cierran con mas fuerza. Se están cerrando cada vez
mas con mas y mas fuerza. Se

hacen cada vez mas pesados, mucho mas y mas pesados. Se están pegando. Dentro de unos momentos
le diré que intente abrir los ojos, pero vera

que le es muy difícil hacerlo, muy difícil, porque sus parpados comienzan a juntarse como si estuvieran
pegados.
Los siente cada vez mas pesados, como si fuesen de plomo. Están rígidos, cada vez mas rígidos. Sus
parpados están firmemente pegados, como si los hubiesen pegado con un potente pegamento. Están
pegados y cerrados. Se están pegando cada vez mas y mas, están pesados, muy pesados. Ahora los
siente pegados, están pegados. iNo puede abrir los ojos!... y ¡Cuanto mas lo intenta, cuanto mas se
esfuerce en abrirlos, tanto mas se pegan los ojos!... ¡inténtelo!".

Una vez que la persona lo ha intentado y no ha podido abrirlos, podemos concluir la sugestión.

"Muy bien, usted ahora no podía abrir los ojos, pero en cuanto yo cuente tres, podrá abrirlos y se
encontrara muy a gusto y tranquilo. Uno... Dos... Tres... muy bien, ahora ya puede abrir sus ojos".

©6.7. Técnica de bloqueo de manos

Para llevar a cabo esta prueba, previamente ha de pedir al sujeto que se quite anillos o sortijas para
evitar que la persona pueda hacerse daño.

Haga que el sujeto, ya sea de pie o sentado, entrelace las manos como se muestra en la foto.
Pongase delante del sujeto y mirele al entrecejo con la siguiente verbalizacion:

"Una las manos con fuerza mientras fija su mirada en mis ojos. Extienda los brazos... apriete bien los
dedos y junte las palmas de las manos... note como sus manos se van adhiriendo la una a la otra como si
estuviesen soldándose. Va sintiendo sus manos como un bloque compacto... ya no distingue que dedos
corresponden a la mano izquierda o a la derecha. Se pegan cada vez mas... ya no puede separarlas.
Dentro de un momento, voy a pedirle que intente despegar las manos (el terapeuta comprueba que las
manos del paciente están del todo unidas apretándolas mas si es necesario)".

"Ahora, voy a contar hasta tres, a la cuenta de tres, va a intentar separar las manos, pero comprobara
que es imposible y que cuanto mas lo intente mas se adhieren... uno... dos... tres. ¡No puede
separarlas!".

En caso de que el sujeto consiga separar las manos, se le dice:

"Le ha costado despegar las manos, siga mirándome a los ojos y vamos a repetir la prueba, en esta
ocasión va a ser aun mas difícil deshacer el bloqueo y lo mas probable es que se queden definitivamente
pegadas".

Como en cualquier otra prueba de sugestionabilidad, procure no transmitir nunca al sujeto la idea de
fracaso, aun cuando no se consiga el efecto deseado.

Si la sugestión funciona, retírela a los pocos segundos diciendo; "ahora ya puede separar las manos sin
esfuerzo", mientras le ayuda a abrir los dedos tirando levemente de ellos. En esta prueba un buen sujeto
hipnótico puede mantener el bloqueo bastante tiempo, pero el indicador de que no consiga separar las
manos en unos cuantos segundos es suficientemente positivo.

La verbalización es aconsejable hacerla con cierta rapidez y en tono enérgico, aunque esto no es
estrictamente necesario. Es importante que la persona no mire a sus manos en ningún momento, sino
que la fijación en la mirada del terapeuta se mantenga a lo largo de todo el desarrollo de la prueba.

Si después de dos ensayos el resultado de la sugestión es negativo, no repita la prueba y pase a otro test
de sugestionabilidad.

©6.8. Manos entrelazadas

Antes de comenzar con este ejercicio es aconsejable pedir al sujeto que se quite los anillos o sortijas que
lleve al igual que en la técnica de bloqueo de manos, podría lastimarse con ellos.

A continuación, se le dice que extienda las manos y los brazos al frente de forma que las palmas de las
manos se "miren". Luego se le pide que doble las

manos de modo que las puntas de los dedos queden hacia dentro, entonces dígale que separe los dedos
para entrelazar las dos manos. Una vez entrelazadas se le pide que rote las manos, de forma que pueda
ver el dorso de ellas. En ultima instancia, se le pide que eleve los brazos, con las manos entrelazadas y
las palmas hacia afuera, sobre la cabeza y los estire tanto como le sea posible. Tal y como se muestra en
la foto.

(En la mayoría de los casos, es necesario que el hipnotizador le muestre, haciéndolo el, cada paso que se
le va explicando).

Una vez que el sujeto esta en la posición deseada, se le dice lo siguiente:

"Escuche ahora, atentamente lo que le voy a decir" (se comenta a la persona que si lo desea puede
cerrar los ojos. Si no quiere hacerlo, se pide entonces que mire fijamente a los ojos del hipnologo y se
continua con la verbalización siguiente): "Mantenga, por favor, sus manos por encima de la cabeza, con
los dedos entrelazados y los brazos extendidos. Piense ahora que sus manos y sus dedos se ponen mas y
mas tensos, sus brazos se van endureciendo... los músculos de sus manos, así como sus brazos se
endurecen cada vez mas y mas. Sus manos están cada vez mas y mas tensas, sus brazos se hacen cada
vez mas y mas rígidos. Dentro de un instante voy a contar hasta tres y entonces no podrá separar sus
dedos ni sus manos. Y cuando ello pase no se va a encontrar agobiado o angustiado, sino todo lo
contrario, muy a gusto y cada vez mas relajado. Uno... sus manos se van poniendo cada vez mas tensas,
muy tensas, tanto que no podrá separarlas cuando llegue a tres. Dos... sus manos y sus brazos se están
poniendo muy rígidos, muy muy rígidos, tan rígidos que no puede moverlos. Tres... sus manos están
como pegadas. Y sus dedos están entrelazados. No puede separar las manos, inténtelo, no puede. No
importa cuanta fuerza ponga en ello. No puede y cuanto mas lo intente mas fuertemente se le pegan.
¡lnténtelo! ¡inténtelo!".

Una vez formulado el reto, se deben dejar unos diez segundos para observar el efecto del desafío
propuesto. Pasado ese tiempo se puede dar por finalizada la experiencia:

"Muy bien, ya puede bajar tus brazos, separar tus manos, abrir los ojos (si es que los cerro) y notar lo
bien que te sientes"

Hay que tener en cuenta que no todas las personas responden positivamente a esta prueba no porque
no sean sugestionables, si no porque la postura que la persona tiene que adoptar es incomoda y
molesta para algunas personas lo que provoca que esta mas pendiente de sus sensaciones físicas que de
las sugestiones que se le van emitiendo, por lo que en el caso de haber obtenido un resultado negativo
conviene realizar otras pruebas de sugestionabilidad y no volver a repetir esta pruebas.

6.9. Técnica de la silla

Pida al sujeto que se siente en una silla baja o un sillón, y que cierre los ojos, tal y como se indica en la
foto:

Hablele con voz calmada, ralentizando progresivamente el fraseo de las sugestiones:

"Mientras permanece con los ojos cerrados, note el peso de las plantas de los pies sobre el suelo...
siente como sus piernas se van haciendo cada vez mas pesadas, es una sensación que va aumentando...
sus piernas cada vez mas pesadas... sus pies pegados al suelo... esa pesadez se va extendiendo por todo
el cuerpo... con cada respiración se va hundiendo cómodamente en el sillón... cada vez mas... sus
tobillos y rodillas se sienten blandos, relajados... su espalda se adhiere al respaldo del sillón"

Mientras habla, refuerce las sugestiones apoyando sus manos sobre los hombros del paciente,
presionando hacia abajo, hagalo varias veces, coincidiendo con la fase de espiración del sujeto.
"Dentro de unos momentos, va a intentar levantarse, pero observara que es muy difícil, sus piernas
pesan aun mas, sus pies están aun mas pegados al suelo... cuando intente levantarse las piernas no le
responderán, se sentirá pegado al sillón".

Toda la verbalización durara al menos dos minutos, después suba la intensidad de la voz y hable con un
tono mas enérgico, diciendo:

"!Ahora no puede levantarse, ¡esta pegado a la silla!, inténtelo, pero es prácticamente imposible.!"

Retire las sugestiones al cabo de unos segundos y cambie a un tono otra vez calmado:

"Ya puede levantarse, la sensación de pesadez se disipa... compruébelo."

Si al incorporarse el sujeto se advierten signos de mareo o inestabilidad, hágale que se siente de nuevo,
manteniendo tranquilidad y naturalidad en todo momento. Dígale que va a desperezarse, cuente
gradualmente de uno a diez. Antes de que se levante haga que abra y cierre sus manos rápidamente y
que respire hondo.

En esta prueba, asegúrese de que el paciente realmente intenta levantarse y que no permanece sentado
por simple pasividad.

Pregúntele posteriormente a la prueba que es lo que sentía exactamente.

Si el sujeto se levanta, puede repetir el procedimiento otra vez alargando hasta tres o cuatro minutos la
verbalización.

6.10. Recomendaciones generales sobre las pruebas de sugetionabilidad

Las pruebas que incluimos en este tema son las que se emplean habitualmente para usos clínicos.
Existen otro tipo de pruebas que tienen su aplicación fundamentalmente en trabajos experimentales.

Es conveniente que antes de ejecutar las pruebas, se familiarice con ellas, no solo en cuanto a su
mecánica, sino ademas, en la forma de emitir las sugestiones para que sean eficaces.

Para ello, le recomendamos que siga las siguientes fases:

1. Lea las verbalizaciones en voz alta, enfatizando emocionalmente cuando sea necesario. Recuerde que
dicho énfasis emocional debe resultar natural. Al principio, algunos estudiantes tienden a "sobreactuar",
lo que se traduce en una perdida de eficacia. Pronuncie las frases con claridad, proyectando la voz como
si tuviera una persona enfrente y tuviera que tocar su cara con el aire que se desprende al vocalizar.

2. Haga uso de una grabadora, que a poder ser disponga de micrófono exterior. Grabe las sugestiones y
escúchelas. Así puede corregir sus defectos. Usted mismo es quien debe decidir si el mensaje de las
sugestiones resulta convincente.
3. Una vez aprendidos los fraseos, practique delante de un espejo, como si pretendiese
autosugestionarse. Fije su mirada en el entrecejo, especialmente en

las partes de reto. Observe que sus gestos sean congruentes con el mensaje verbal. Busque que su
expresión facial denote seguridad mas que intimidación o dominio.

4. Elija varios sujetos con los que realizar las pruebas. A no ser que conozcan ya algo de hipnosis, es
preferible que les hable de "pruebas de imaginación y conconcentración", sin mencionar la palabra
"hipnosis", para no provocar en ellos reacción defensiva o de miedo.

5. Lleve a cabo todas la pruebas que aquí se le explican. Podrá discriminar que sujetos son mas aptos
para la hipnosis por el numero de sugestiones a las que

respondan positivamente: un sujeto muy bueno sera susceptible a todas o casi todas las pruebas que
exponemos. Un sujeto aceptable responderá positivamente al menos a dos o tres sugestiones.
Si encuentra a una persona que no admite ninguna de las sugestiones, no indica necesariamente que
sea imposible hipnotizarla, puede ser que requiera de

mas tiempo de entrenamiento o que reaccione mejor con otras técnicas.

Es poco probable que surja algún incidente en la aplicación de estas pruebas, pero si el sujeto
experimenta alguna molestia o tiene una respuesta inusual, mantenga la tranquilidad y transmita
tranquilidad a la persona. Quizás usted ha olvidado retirar una sugestión o simplemente la persona esta
asustada ante algo que no conoce.

Le recomendamos que este tipo de experiencias no sean realizadas en presencia de otras personas, y
que evite frivolizar o dar un carácter espectacular a la ejecución de las pruebas.

Haga que los sujetos elegidos descarten cualquier idea de dominio de su voluntad. Explíqueles que los
resultados se deben a una capacidad natural que esta

presente en todas las personas y que usted no puede obligarles en modo alguno a hacer cosa que vayan
en contra de sus concepciones morales o eticas.

Refuerce positivamente a la persona un vez que le haya realizado positivamente una prueba de
sugestionabilidad. Si no hubiera conseguido los efectos sugeridos, réstele importancia y anímele de cara
a otra prueba.
En las pruebas de reto como bloqueo de parpados, manos entrelazadas, técnica de la silla, etc... debe
transmitir seguridad, tranquilidad y estar convencido que muchas personas responden positivamente. A
la hora de emitir a la persona estas sugestiones de reto debe ser enérgico, pero no autoritario o
agresivo.

ESCALAS ESTANDARIZADAS DE HIPNOTIZABILIDAD

A diferencia de las pruebas de sugestionabilidad clásicas, las escalas estandarizadas someten a cada
sujeto a un proceso hipnótico completo en el que se controlan las variables. En realidad, se trata de
poder comparar a cada persona con una serie de respuestas tipificadas. En rigor, no se puede hablar de
predicción de la sugestionabilidad como tal, sino de practicar hipnosis bajo unos determinados
parámetros antes de proceder a la hipnosis clínica con toda su extensión y propósito.

Las escalas estandarizadas tienen sus antecedentes en las medidas de profundidad que ya desde el
pasado siglo habían efectuado autores como Bernheim, Bramwell o Caldwell y ya en nuestro siglo otras
figuras como Davis y Husband (1.931), Friedlander y Sarbin (1.938) o LeCron y Bordeaux (1.949).

La Escala Stanford original pretendia ser un intento mas en la misma linea de investigacion pero se
convirtio en un instrumento utilizado para evaluar la susceptibilidad hipnotica. Las dos primeras formas
a y b (SHSS:A, SHSS:B) fueron publicadas por Weitzenhoffer y Hilgard en 1.959. Las formas a y b son
prácticamente idénticas. Ambas se administran individualmente. Los manuales de la prueba incluyen
patrones verbales especificos que se presentan al sujeto para cada tarea. Después de las instrucciones
se anota la respuesta del sujeto como positiva o negativa según los criterios establecidos. Las
puntuaciones oscilan entre valores de 0 a 12 ambos inclusive.
En 1.962 se publico la forma c de la Escala Stanford (SHSS:C). Esta nueva forma fue concebida para
ampliar la variedad de experiencias hipnóticas y para que los items estuviesen dispuestos gradualmente
según la dificultad.

También en el mismo ano apareció una adaptación para grupos de la forma a de la Escala Stanford a la
que le llamo Escala de Grupo Harvard de Susceptibilidad Hipnótica, Forma A (HGSHS:A) que publicaron
Shor y Orne. Esta escala puede administrarse directamente o con ayuda de cintas grabadas a grupos de
cualquier tamaño.

Hay que resaltar que el uso de las escalas citadas suele circunscribirse a la investigación, donde existe la
necesidad de comparar grupos o poblaciones pero es inusual en la practica clínica. A este respecto, cabe
señalar que la fiabilidad estadística de estos instrumentos de medida esta en torno a 0. 85.

Dentro de las pruebas estandarizadas puede considerarse también el HIP (Hypnotic Induction Profile)
publicado por Spiegel en 1.970 que consta de seis items de hipnotizabilidad. En nuestro curso,
prestamos especial atención a uno de dichos items que es denominado Signo de Rotación Ocular. Se
realiza con los

siguientes pasos:

1. Se pide al paciente que mantenga su cabeza erguida mirando hacia adelante;

2. En esa posición, se le dice que levante la mirada hacia sus cejas y después hacia la parte superior de su
cabeza; (en la gráfica up-gaze).

3. Mientras mantiene la mirada hacia arriba, al mismo tiempo debe cerrar su parpados lentamente;
(roll).

4. Después abre los ojos.

En la gráfica que corresponde a la prueba se incluyen los criterios de puntuacion, que se obtienen
sumando los tres primeros pasos. Aunque los primeros

datos que encontró Spiegel arrojaban un 75% de éxito en la predicción de hipnotizabilidad

investigadores posteriores hallaron correlaciones moderadas o bajas.

Pruebas de Laboratorio

Bajo E.M.G. Frontal

Aunque existe escasa evidencia experimental, Wickramasekera mantiene la hipótesis de que los buenos
sujetos hipnóticos registran caída significativa y rápida

de la activación muscular frontal cuando se les pide simplemente que cierren los ojos y se relajen.

Densidad de Ondas Alfa en E.E.G.

Se parte de la idea de que la capacidad de un sujeto para incrementar la densidad alfa predice la
facilidad con que puede entrar en hipnosis. Los estudios de Engstrom y otros autores han registrado la
actividad alfa a partir de una localización occipital simple. Estadísticamente, se encuentra una
correlación moderada entre las escalas Stanford y la densidad alfa.

Prueba Clems

La Prueba Clems (Conjugate Lateral Eye Movement Test) esta disenada para evaluar los movimientos
oculares periféricos que realiza el individuo ante una serie de estímulos que debe imaginar. La hipótesis
de base es que la dirección de los movimientos oculares es consecuencia de la activación asimétrica del
hemisferio contralateral. Algunos investigadores han encontrado que una preponderancia de
movimientos oculares a la izquierda mayor que el 70% esta asociada a una capacidad hipnótica superior.
Otros hallazgos relacionados con los clems indican:

Los movimientos a la izquierda se relacionan con la experiencia interna.

Los movimientos a la izquierda están mas asociados a síntomas psicosomáticos y al uso de defensas
como la represión, la formación reactiva o la negación.

Los movimientos a la izquierda indican personas mas fácilmente persuadibles.

Los movimientos a la izquierda estan relacionados con la atención subjetiva.

Estos hallazgos experimentales tienen validez solamente con sujetos diestros.

PRUEBA CLEM (FORMATO DE TRABAJO)

Cuestionario [Prueba Clem]

Cuando imaginas la cara de tu padre, iCual es el primer sentimiento que te surge?

(VISUAL, EMOCIONAL).

En cara de una moneda hacia donde se orienta el rostro del Rey, ¿a la derecha o a la izquierda?

(VISUAL, NO EMOCIONAL).

Para ti, ¿que emoción es mas fuerte, la cólera o el odio?

(VERBAL, EMOCIONAL).

¿Cual es la principal diferencia entre las palabras reconocer y recordar?

(VERBAL, NO EMOCIONAL).
¿Cuantas aristas tiene un cubo?

(ESPACIAL).

¿Si una persona se encuentra de cara al sol naciente, ia que lado de dicha persona queda el sur?

(ESPACIAL).

¿Ricardo es mas inteligente que Pedro. Ricardo es menos inteligente que Juan. ¿Quien es el mas
inteligente?

(VERBAL).

Ondas Theta

La presencia de actividad cerebral theta (4-8 Hz) parece reflejar al menos dos tipos de cambios en el
proceso atencional. Vogel describió dos tipos de theta: cuando theta ocurre en inhibicion de clase I se
asocia a un estado de relajación o de somnolencia mientras que theta II es asociada con tareas mentales
automáticas y mantenidas reflejando una inatención selectiva que incrementa la eficacia en la solución
de problemas, procesamiento perceptual y retención de recuerdos.

Aunque en los incrementos en la actividad theta no están limitados al estado hipnótico los estudios mas
recientes de Crawford (1.995) y Barabasz (1.995)

indican que la actividad theta en reposo es uno de los mejores predictores de la hipnotizabilidad. Por
otra parte los cambios electroencefalográficos que se dan en una inducción de hipnosis activa sugieren
que este tipo de cambios no son producto de una mera relajación según dejo claro el estudio de Cikurel
(1.990).

Inventarios.

Otra posibilidad de evaluación es la de los inventarios. Su principal ventaja es que no guardan una
relación aparente con el proceso hipnótico, por lo que se minimizan las resistencias a la evaluación por
parte del paciente. Se basan habitualmente en rasgos de personalidad o estrategias cognitivas que
distinguen a los sujetos altamente hipnotizables de los que no lo son. Citamos a continuación los dos
inventarios mas utilizados:

La Escala de Absorcion (Tellegen & Atkinson, 1.974) que mide el factor denominado absorción, que
correlaciona . 43 con hipnotizabilidad. La TAS constituye una de las 11 escalas de la prueba de
Diferencias de Personalidad (CPQ) y consta de 34 preguntas. Estas preguntas se agrupan en 9 categorias.
Se supone que el sujeto con puntuaciones elevadas en la TAS cumple las siguientes características:
"responde emocionalmente a imágenes y sonido; es atraído por estímulos hipnóticos; piensa en
imágenes y tiene experiencias sinestésicas; se dejan absorber por las imágenes vividas y recuerdos;
experimentan episodios de expansión de la conciencia y otros estados alterados".

El inventario de Experiencias Wickram (1.985) se basa en similares supuestos. Consta de 24 items que se
responden con "verdadero" o "falso".

En los estudios de Wickramasekera se observa que las personas que responden afirmativamente a las
preguntas que podríamos denominar "parapsicologicas" son las candidatas mas firmes a situarse en un
nivel superior de capacidad hipnotica. De hecho en investigaciones previas, este autor verifica que un
80% de los sujetos muy hipnotizables habían tenido experiencias "psíquicas" frente a un 19% de sujetos
poco hipnotizables.

En cuanto a otras características, Wickramasekera aprecia como predictores positivos:

Capacidad de Absorción.

Hipersensibilidad a los estímulos sensoriales.

Tendencia a la fantasía.

Control de los Estados alterados de conciencia.

Alucinaciones (en ausencia de psicosis).

Empatía.

Memoria.
En nuestra experiencia clínica aplicamos regularmente una combinación del Inventario de Experiencias
Wickram con tres o cuatro pruebas de sugestionabilidad clásicas (por ejemplo, bloqueo de manos -
balanceo postural - catalepsia palpebral) aunque pueden realizarse muy diversas variaciones.

Inventario de experiencias wickram

NOMBRE APELLIDOS

EDAD SEXO FECHA:

Instrucciones

Por favor, responda lo mas sinceramente posible a las siguientes preguntas, marcando con una cruz
aquella respuesta (VERDADERO o FALSO) que le parezca mas acertada.

Casi siempre, incluso cuando he estado fuera de casa, he sido capaz de quedarme dormido en dos o tres
minutos.
V □ F□

Normalmente puedo echar un sueño en diferentes situaciones (autobús, avión, tren, coche, en clase,
etc) si lo deseo.

V □ F□

He sido capaz de cambiar un sueño mientras se producía.

V □ F□

Me quedo tan absorto ante la belleza de la naturaleza, en una puesta de sol, una montaña o una flor,
que temporalmente me olvido de quien soy o de lo que estoy haciendo.

V □ F□

De niño o adolescente solía usar mi fantasía para contrarrestar el dolor, las criticas o el castigo.

V □ F□

Cuando era niño podía entretenerme con mis fantasías por largos periodos de tiempo sin sentirme solo.

V □ F□

Si quiero puedo imaginarme las cosas intensamente.

V □ F□

De niño tenia un "compañero imaginario".

V □ F□

A veces puedo oler, degustar o sentir algo que no esta presente, solamente con quererlo.

V □ F□

Me he metido tanto en los personajes de las películas o de los libros que respondo a lo que ocurre como
ellos lo hacen en las historias.

V □ F□

Algunas veces mis fantasías son tan reales que me siento como si sucediesen.

V □ F□

Mis primeros recuerdos se remontan a antes de que yo tuviera tres anos.

V □ F□

A veces tengo suenos o fantasías que de hecho ocurren tiempo después.

V □ F□

Frecuentemente he tenido lo que se llama experiencias psíquicas, tales como intuir una llamada de
teléfono, o la llegada de una carta o saber cosas sobre la gente que previamente no había conocido.

V □ F□

Tengo experiencias sensoriales muy vividas.

V □ F□

Una vez, creí estar embarazada y tuve algunos signos físicos de embarazo, pero resulto una falsa alarma.

V □ F□

Creo que presto mas atención a los recuerdos de sabor, tacto y olor de las cosas que la mayoría de la
gente.

V □ F□

Cuando estoy con desconocidos simulo ser otra persona.

V □ F□

Poco antes de dormir o despertar experimento imágenes visuales muy intensas.

V □ F□

La vida no valdría la pena para mi si no tuviera tiempo para mis fantasías.

V □ F□

A menudo me centro tanto en una tarea que pierdo por completo el sentido del tiempo y me olvido de
otras necesidades, como comer o dormir.

V □ F□

Me identifico tanto con los sentimientos de otras personas que a veces experimento su dolor, su alegría
o su nerviosismo.

V □ F□

La gente a menudo se sorprende de la precisión con que percibo sus sentimientos mas profundos.

V □ F□

Creo que es posible para los muertos hacer conocer su presencia a los vivos.

V □ F□
UNIDAD FORMATIVA 7. Técnicas de inducción hipnótica

7.1. Introducción

Llamamos inducción a las maniobras y sugestiones que operamos sobre el sujeto para iniciar la hipnosis
que posteriormente se profundizara y sera utilizada terapéuticamente.

Anteriormente a la inducción propiamente dicha, hemos evaluado la sugestionabilidad, por lo que

contamos ya con algunos criterios que nos permitiran elegir las técnicas de inducción adecuadas.

Existen catalogadas unas trescientas formulas para inducir la hipnosis. Aquí estudiaremos la mecánica
de las mas usadas y cuya eficacia por tanto ha sido comprobada. Es aconsejable familiarizarse con toda
la gama que exponemos, para posteriormente cada uno hacer su propia selección en base a las
características de los sujetos con los que trabaje y a su estilo y orientación clínica.

De entre todo el cumulo de técnicas existentes se puede hacer una división basada en la cronología
histórica y por tanto en sus fundamentos:

Técnicas Clásicas.

Su rasgo mas destacado es el componente de autoridad. Aunque hoy continúan usándose sin apenas
haberse modificado, ya no esta presente la creencia de que la hipnosis es una imposición del fuerte
sobre el débil. En estas técnicas es en donde mas puede darse la falsa impresión de que hay un dominio
de la voluntad.
El hipnólogo dirige todo el proceso sin dar opciones a elegir al sujeto y emplea la mirada y la voz de
forma casi intimidatoria con instrucciones cortantes y concisas.

El sujeto suele percibir subjetivamente el proceso como cargado de tensión emocional al principio y
posteriormente como un abandono de la resistencia encauzado a un estado somnoliento y pasivo.

Es frecuente que los pacientes que responden mejor a las sugestiones clasicas crean que no podrían
oponerse ni aun deseándolo a las instrucciones del hipnotizador.

Por ello, este punto deberá haber sido aclarado previamente. Como clínicos, nos interesa que el
paciente sepa que tiene el control de sus actos y si usan tecnicas clásicas entenderá la hipnosis
autoritaria como la mera asunción de un rol.

Otros pacientes rechazaran un induccion autoritaria desde el principio (normalmente este rechazo se
habrá visto anteriormente en las pruebas de sugestionabilidad de reto). No conviene enzarzarse en una
"batalla de poder" si el sujeto es resistente, por el contrario es preferible recurrir a técnicas mas
permisivas.

Tecnicas Standard.

Se denomina asi al conjunto de procedimientos que aunque ya no se basan preferentemente en el

principio de autoridad, mantienen una estructura lineal del
proceso hipnótico. Suponen una evolución natural de las formulas clásicas, pero incorporan los nuevos
conceptos sobre hipnosis y psicologia que aparecen en el siglo XX. La relación hipnólogo-hipnotizado es
de "igual a igual" y el reto esta mas diluido; se le concede mas importancia al proceso de aprendizaje de
la conducta hipnótica.

La experiencia subjetiva del paciente es de una relajación gradualmente mas intensa en un entorno
permisivo y flexible.

La resistencia es menos probable aunque en general requiere mas tiempo que la inducción de estilo
clásico. Esta ultima busca mas el "shock" o el bloqueo que conduce a una reducción brusca de la
capacidad analítico-lógica.

Técnicas Naturalistas.

A diferencia de las otras modalidades las técnicas naturalistas o ericksonianas no están delineadas
previamente. Se parte de la idea del trance como un fenomeno cotidiano. La misión del hipnoterapeuta
es ayudar a la persona a poner en juego sus recursos propios para entrar en hipnosis.

Es un enfoque muy individualizado y que recurre a menudo a sugestiones indirectas, lo que incide en un
manejo de las resistencias que en principio parece totalmente permisivo aunque a veces resulta en el
fondo muy directivo.

El proceso no es lineal, no están tan marcados las fases de inducción, profundización o utilización del
trance como en el enfoque clásico o standarizado.
La concepción del uso clínico de las sugestiones es también distinta: no se trata de programar o
manipular una serie de respuestas, sino que se supone que el trance hipnótico permite un clima en el
que se da una auto-reestructuración inconsciente.

Para el paciente, el proceso aparece mas natural y menos ritualizado que con otros sistemas.

La dificultad de la aplicación de estas técnicas requiere estar familiarizado con las teorías de Erickson. Es
mejor para nuestra practica comenzar con las técnicas convencionales.

7.2. Técnica de la moneda

La persona deberá sentarse cómodamente en posición erguida. Se le pedirá que extienda su brazo
dominante hacia delante al nivel de los hombros y paralelo al suelo, quedando en angulo recto con el
cuerpo. La palma de su mano deberá estar hacia arriba con los dedos extendidos y se le depositara una
moneda (de 100 pesetas, 0,50 euros o similar), tal y como esta en la foto.

El hipnólogo comenzara diciendo:

"Respire tranquilo/a y pausadamente, concentrando su atención en la moneda que tiene en su mano,

pero procurando en todo momento escuchar atentamente mi voz. Ahora voy a empezar a contar de 1 a
10 y, a medida que vaya contando, su mano empezara a girar, volviendo la palma de su mano hacia
abajo y haciendo que la moneda caiga al suelo. Cuando la moneda caiga, usted cerrara
instantáneamente los ojos y se sentirá muy relajado/a... extremadamente relajado/a... somnoliento/a...
tranquilo/a... capaz de entrar en un profundo, muy profundo estado de relajación... el brazo se sentirá
relajado y pesado... relajado y pesado... y descenderá lentamente hacia su cuerpo... 1... a medida que
cuento, la moneda va pesando mas y mas en su mano... 2... el brazo se siente cada vez mas pesado y
cansado... pesado y cansado... 3... nota como su muñeca empieza a girar lentamente hacia un lado... 4...
el brazo pesa cada vez mas por efecto de la moneda... su brazo esta cada vez mas cansado... 5... la única
forma de aliviar este peso es girando la muñeca y dejando que la moneda caiga al suelo... 6... en el
momento en que note como la moneda cae, usted se sentirá muy profundamente relajado/a... como
adormecido/a... y la sensación de peso de su brazo desaparecerá completamente para dar paso a una
profunda sensación de sopor y adormecimiento... 7... su muñeca sigue girando... cada vez con mas
claridad... la palma de su mano casi esta en posición vertical... 8... su brazo se siente aun mas pesado
que antes... su brazo esta cansado y usted empieza a notar como todo su cuerpo se esta
adormeciendo... a medida que la palma de la mano gira, nota como esta entrando en un estado de
adormecimiento muy agradable... 9... la moneda esta a punto de caer... 10... la moneda cae... (si la
moneda no ha caído se le repite varias veces: "la moneda pesa, pesa y el brazo va girando mas y mas, un
poco mas, con cada espiración nota como pesa mas y mas, el brazo gira, gira...") ahora su brazo
desciende completamente hacia su cuerpo... la sensación de peso va desapareciendo... todo su cuerpo
se encuentra profundamente relajado y tranquilo... sus ojos se cierran lentamente... ya no puede
mantenerlos abiertos por mas tiempo... se cierran... y usted se va adormeciendo mas y mas... ahora
usted se encuentra en un profundo y agradable estado de relajación... profundizando mas a medida que
yo voy hablando..."

Otra modalidad de la técnica de la moneda es en la que se le pide al paciente que al igual que antes
extienda su brazo hacia delante, aunque algunos autores aconsejan que la persona realice esta técnica
con la mano dominante, en nuestra practica hemos comprobado que la técnica funciona
indistintamente del brazo elegido; así si la persona pregunta que brazo es aconsejable le podemos
responder que su brazo dominante o el que desee el. En este caso en vez de estirar la mano se le dice
que coja la moneda en su puño, es aconsejable que sea una moneda de cierto peso por ejemplo de cien
o doscientas pesetas. A continuación se le pide que levante el dedo pulgar, tal y como se observa en la
foto.
Una vez que esta en la posición deseada, se le pide que fije la mirada en la una del dedo pulgar. Al igual
que antes se puede contar de 1 a 10 diciéndole que a medida que vaya contando empezara a ir
sintiendo como los dedos de la mano se van abriendo de una forma automática, hasta que la moneda
caiga al suelo, sentirá entonces como sus ojos se cierran y su brazo desciende lentamente hacia su
cuerpo entrando en un profundo estado de relajación.

7.3. Fijación Ocular

Esta técnica es una de las mas antiguas y, sin embargo, sigue siendo ampliamente utilizada. Fue
desarrollada por James Braid, cirujano ingles que en la primera mitad del siglo XIX cambio el nombre de
"Mesmerismo o Magnetismo Animal" por el de "Hipnotismo", e hizo hincapié en los efectos
psicofisiológicos de las sugestiones hipnóticas. La técnica que se presenta a continuación es una variante
actualizada del tradicional método de Braid. El terapeuta deberá utilizar un objeto de metal, o bien una
pequeña linterna como las que utilizan los médicos para examinar el fondo del ojo. Siempre y cuando
sea posible, es preferible usar la estimulación luminosa puesto que los efectos que se persiguen con esta
técnica de inducción se verán realzados. No obstante, dichos efectos se pueden obtener igualmente con
cualquier objeto brillante. El terapeuta comenzara diciendo:

"Ponga su mano derecha en su abdomen y deje que su brazo y mano izquierda descansen
confortablemente en el sillón (sofa, divan, camilla, etc). Procure no cruzar las piernas para que no se
acumule presión en ellas.

Ahora, dirija su mirada hacia la linterna que estoy sosteniendo. (ver foto)
Mantenga la mirada sobre ella y no deje de mirarla hasta que yo se lo indique. Voy a sostener la linterna
ligeramente por encima del nivel de sus ojos. Esto puede producirle una leve tensión al mirar hacia la
luz. No se preocupe. Ahora, fije su mirada en la luz... así, muy bien. Su respiración es profunda y
relajada... cada vez mas profunda y relajada... comienza a notar que mientras mantiene su mirada en la
luz, sus ojos están empezando a sentirse cansados... muy cansados... sus parpados pesan... pesan cada
vez mas. A medida que usted continua mirando hacia la luz, sus parpados se van sintiendo cada vez mas
pesados y sus ojos están cada vez mas cansados y tienden a cerrarse... cansados y pesados... cansados y
pesados... cansados y pesados... la luz es cada vez mas intensa y molesta... intensa y molesta... sus
parpados empiezan a parpadear pesadamente... cada vez es mas difícil mantenerlos abiertos... si... sus
parpados se están cerrando... la luz es cada vez mas molesta... cada vez mas molesta... sus ojos están
humedecidos... casi como si estuviera llorando... desean cerrarse para evitar esta luz que es cada vez
mas y mas molesta... sus ojos están cansados y sus parpados se sienten mas y mas pesados y se están
cerrando... cerrando... cerrando... sus ojos casi están cerrados.." si aun no ha cerrado los ojos se le diría:
"ahora puede cerrar los ojos... déjelos descansar... los siente muy pesados... relajados... muy relajados...
la luz molesta ha desaparecido y usted se encuentra ahora mucho mas profundamente relajado/a que
antes... respire lenta y tranquilamente... libre de cualquier tensión... ahora esta entrando en un buen
nivel de hipnosis y puede responder a mis sugestiones perfectamente... sin ningún esfuerzo...
tranquilo/a... libre de cualquier tensión, angustia o preocupación."

A partir de aquí, en el trabajo clínico, se continuaría profundizando, estabilizando el trance, para

posteriormente dar las sugestiones terapéuticas en cada caso en particular y finalmente deshipnotizar.
En nuestro caso, para el aprendizaje procederemos a deshipnotizar, después de una experiencia
agradable.

7.4. Fijación ocular como técnica de ralajación

La técnica que presentamos a continuación es similar a la técnica de fijación ocular que ofrecimos
anteriormente. Sin embargo, en este caso no existe estimulo luminoso, es mas lenta y hace un mayor
hincapié en la relajación. Consecuentemente, aunque es de características semejantes a la anterior, su
efectividad y amplia utilización hacen que la incluyamos en esta relación con el epígrafe de técnica de
relajación concebida como inducción hipnótica.
"Quiero que mire hacia arriba a un punto fijo por encima del nivel de su mirada y que centre en el la
vista. (Tal y como se observa en la foto)

Servirá cualquier punto. Puede imaginar uno al que le resulte cómodo mirar. No se preocupe si los ojos
se desvían o parpadean. No tiene importancia. Si le ocurriera eso, vuelva los ojos hacia el punto y
continué mirándolo fijamente. No se ponga tenso/a. Relájese y preste atención a mi voz, solamente a lo
que yo le vaya diciendo. Quiero que se relaje. Piense en relajarse y se relajara mas y mas. A medida que
continúe mirando al punto y escuchando mi voz, su cuerpo se relajara. Sus pies se están relajando, sus
piernas se están relajando, sus manos y sus brazos se están relajando, todo su cuerpo se esta relajando.
Vera que se siente amodorrado. Escuche solo mi voz... le hace sentir cada vez mas amodorrado y
somnoliento. Usted siente una sensación de pesadez que invade todo su cuerpo. Su cuerpo se hace cada
vez mas pesado, muy p-e-s-a-d-o. Sus manos se sienten p-e-s-a-d-a-s. Sus brazos se sienten p-e-s-a-d-o-
s. Sus manos y sus brazos están pesados. Sus pies se sienten p-e-s-a-d-o-s. Sus piernas se hacen p-e-s-a-
d-a-s. Todo su cuerpo se esta sintiendo cada vez mas p-e-s-a-d-o, m-u-y p-e-s-a-d-o. Usted se encuentra
a-m-o-d-o-r-r-a-d-o/a, s-o-m-n-o-l-i-e-n-t-o/a. Le invade una sensación agradable de calor y
adormecimiento. Va a relajarse... profundamente... totalmente... una agradable sensación de calor
invade todo su cuerpo, como cuando duerme... sus parpados pesan... cada vez están mas p-e-s-a-d-o-s,
tan pesados que usted siente como si quisiera cerrarlos. Piense en relajarse y nada mas que en relajarse.
Pronto va a relajarse... mi voz hace que se relaje cada vez mas... le hace desear relajarse y sentirse
tranquilo/a. Pronto va a hipnotizarse mi voz hace que se hipnotice... le hace descansar... le hace querer
descansar... sus ojos están cansados... sus parpados se sienten pesados... se están cerrando. No puede
mantener los ojos abiertos. Cuanto mas esfuerzos hace por mantener los ojos abiertos nota como le
pesan mas y mas. Sus ojos se van cerrando... se van cerrando... se están cerrando. (Es aconsejable
coordinar esta sugestión con el momento en que el paciente parpadea notablemente. Algunos pacientes
logran mantener la mirada fija sin parpadear; por lo que, dichas sugestiones le ayudaran a parpadear. Si
no lo hacen, es preferible no insistir sobre ello). Ahora se siente usted muy cansado/a. Sus ojos están tan
p-e-s-a-d-o-s que no puede mantenerlos abiertos. Se cierran, se cierran, mas y mas, mas y mas... (si el
terapeuta observara que el paciente no cierra los ojos, proceda a decirle en un tono firme de voz: "Muy
bien, ahora cierre los ojos y escuche con toda atención lo le vaya diciendo". Luego continúe:... ahora sus
ojos están cerrados y usted esta profundamente hipnotizado... ya están cerrados y usted entra en un
estado profundo de relajación... una relajación cada vez mas y mas p-r-o-f-u-n-d-a, mas y mas p-r-o-f-u-
n-d-a... no escuchara nada mas que el sonido de mi voz y eso hace que se encuentre muy a gusto, en un
estado muy placentero. Profundamente hipnotizado, cada vez mas. No despertara hasta que yo se lo
indique. Nada le molestara. Cada vez que en el futuro yo diga la palabra "profundo", usted pasara
inmediatamente a un profundo estado de hipnosis. Se relajara profundamente... m-u-y p-r-o-f-u-n-d-a-
m-e-n-t-e... (estas ultimas sugestiones son muy importantes y deberán decirse cuando el paciente haya
cerrado los ojos. Deberán reiterarse varias veces consecutivas. Así, se obtendrá un mejor control sobre
el paciente y su futuro comportamiento hipnótico). Puede continuar escuchando todo lo que yo le diga
de esa forma podrá beneficiarse de los efectos positivos de la hipnosis".

7.5. Técnicas de relajación como forma de inducción hipnótica

Indudablemente, las técnicas de relajación pueden servirnos como eficaces estrategias de inducción
hipnótica. Sin embargo, debido a que la mayoría de los entrenamientos en relajación son algo
prolongados, en el ámbito de la hipnosis se han desarrollado diversas técnicas de relajación, apoyadas
en la sugestión directiva, que reducen su aplicación a una sesión terapéutica como máximo. Estas
técnicas no pretenden facilitar estrategias especificas al paciente (de la forma en que lo hacen el
entrenamiento autógeno, por ejemplo), sino servir de puente entre la vigilia y el estado hipnótico,
mediante la reducción progresiva del nivel de activación psicofisiológica del paciente. En cualquier caso,
muchos de los entrenamientos en relajación prolongados pueden ser utilizados posteriormente como
técnicas de inducción hipnótica si fuera necesario.

Entre los diversos métodos de relajación para inducir hipnosis, presentamos el desarrollado por J.
Marmer (1.959), debido a su sencillez y a que refleja claramente el efecto de la reducción gradual del
nivel de activación antes mencionado.

El paciente deberá estar en una posición confortable (sentado o tumbado).

El terapeuta comenzara diciendo:

"Por favor, présteme mucha atención y trate de concentrarse totalmente en lo que yo le vaya diciendo.
Permanezca con una actitud receptiva y pasiva. Trate de imaginarse lo mas intensamente todo lo que le
vaya diciendo. No intente analizar sus sensaciones y deje que mi voz absorba toda su atención. Déjese
llevar a partir de este momento:

1. Bien, por favor cierre sus ojos. Esto hará que se encuentre mucho mas cómodo/a, sereno/a y
relajado/a. Hará que se encuentre mucho mas tranquilo/a y en paz.

2. La mayor parte de la tensión que usted puede sentir en este momento es de carácter muscular; de
forma que, si usted relaja todos los músculos de su cuerpo, podrá sentir que descansa mas confortable y
profundamente.

3. Vamos a comenzar relajando las piernas. Relaje los músculos de las piernas, desde los dedos de los
pies hasta las caderas. Empiece relajando los pies.

Deje los músculos sueltos.

4. Relaje cada uno de los dedos de los pies. Tal vez pueda resultar algo difícil y extraño al principio, pero
pronto vera que es muy fácil. Usted sera capaz de hacerlo porque usted quiere hacerlo.

5. Ahora relaje el resto de los pies y de los talones. Es agradable ¿verdad?. Parece como si acabara de
quitarse unos zapatos muy ajustados.

6. Esta bien. Ahora, relaje las pantorrillas, rodillas y muslos. Relaje totalmente los músculos desde las
rodillas hasta las caderas.

7. Lo esta haciendo muy bien.

8. Sus piernas se encuentran ahora completamente relajadas. Toda la tensión acumulada en sus
extremidades inferiores ha desaparecido. Ahora, usted sera capaz de hacer lo mismo con sus
extremidades superiores. Comenzara relajando sus brazos desde los dedos hasta los hombros. A medida
que relaja cada uno de sus dedos y cada mano, usted comenzara a sentir una agradable sensación de
calor en sus manos que se mantendrá a medida que vaya relajando mas y mas sus brazos.

9. Esta bien, muy bien. Ahora, relaje los músculos de su abdomen y su diafragma. Respire lenta y
profundamente... lenta y profundamente... inspire... espire... inspire... espire... sienta como el aire llega
hasta la boca del estómago.

10. Ahora esta respirando muy profundamente... muy profundamente... inspirando... espirando...
inspirando... espirando... y con cada respiración, usted se va sintiendo mas profunda y completamente
relajado/a. Se siente muy bien, muy bien.

11. Continúe respirando profunda y regularmente. Ahora intente relajar los músculos del cuello. Los
músculos del cuello suelen estar normalmente muy tensos. Parece como si uno tuviera la sensación de
tenerlos tan rígidos como si fueran los nudos de una cuerda. Usted quiere relajar los músculos de su
cuello. Si lo hace, vera como se libera toda la tensión del cuello proporcionándole una agradable
sensación de alivio y bienestar. Piense en una cuerda con muchos nudos, a continuación imagine que los
nudos de la cuerda se deshacen progresivamente.

12. Ahora, relaje todos los músculos de su cara. Céntrese en su frente y procure eliminar todas las
arrugas de la frente. A continuación relaje un poco mas los músculos de la cara, para ello deje caer la
mandíbula de forma que la boca quede entreabierta. Muy bien, ahora usted esta consiguiendo que todo
su cuerpo quede completamente relajado. Ahora usted esta consiguiendo sentirse mucho mejor.

13. Lo esta haciendo realmente bien y esta consiguiendo un buen nivel de relajación. Se encuentra
agradablemente relajado/a y se siente muy bien. A partir de ahora, usted sera capaz de relajarse de esta
manera cada vez que se lo proponga.

14. Ahora, quisiera que se mantuviese en este estado de relajación profunda en el que se encuentra y
disfrutara de el durante unos momentos. Después, le daré una serie de instrucciones que le ayudaran a
dormir mejor, mantenerse tranquilo/a y en paz, relajado/a y a gusto, y le ayudaran a mejorarse muy
rápidamente.."
Al llegar a este punto, hacer hincapié sobre los objetivos terapéuticos propuestos.

Marmer (1.959), no obstante, aconseja el uso de una técnica mas autoritaria que en algunos casos
puede ser efectiva. Pero en nuestra opinión el empleo de una técnica mas directiva puede ser un
método útil una vez que el paciente posee una cierta destreza para conseguir la relajación. La ventaja es
que debido a su rapidez, ahorra mucho tiempo en la consulta, tiempo que puede dedicarse a la
intervención terapéutica mas especifica o prioritaria.

Una vez que el paciente ha aprendido a relajarse, las siguientes sesiones clínicas pueden comenzarse de
la siguiente manera: el terapeuta se coloca frente al paciente mirándole directamente a los ojos y le
dice:

"Míreme fijamente a los ojos. Procure no apartar la vista de mis ojos en ningún momento. Voy a contar
hasta cinco, sus ojos se cerraran y usted se sentirá profundamente relajado/a... 1... 2... 3... 4... 5... sus
ojos se cierran... se cierran... sus ojos están cerrados... completamente cerrados... usted se siente muy
relajado/a y tranquilo/a... profundamente relajado/a y tranquilo/a... tan relajado como la ultima vez que
lo hizo, de esta forma puede escucharme mas atentamente y concentrado."

A medida que escucha mi voz se va sintiendo cada vez mas tranquilo/a, mas profundamente relajado/a
en un estado muy agradable y muy confortable. Podrá seguir perfectamente mis instrucciones".
7.6. Levitación de manos

Esta técnica fue inicialmente descrita por M. H. Erickson como una estrategia ideomotora para
comunicarse con el inconsciente del paciente. Fuera del contexto de los planteamientos naturalistas y
no directivos ericksonianos, la técnica de levitación de la mano se ha utilizado con éxito en la inducción
de la hipnosis. Una de las mejores y mas amplias descripciones es la ofrecida por Wolberg (1.948), a
partir de la cual, a continuación ofrecemos esta versión que, al apoyarse en una escala numérica dirigida
hacia un objetivo concreto, supone un considerable ahorro de tiempo para el terapeuta:

"Me gustaría que se siente lo mas cómodamente que pueda e intente estar relajado/a. Mientras esta
sentado/a, coloque ambas manos sobre sus mus-

los, con la palmas y los dedos extendidos hacia abajo. (Tal y como se observa en la foto)

"Cierre los ojos. Concéntrese en su respiración. Observe que cuando toma aire, su pecho se hincha y
cuando expulsa el aire, se deshincha. Su pecho se hincha y se deshincha... se hincha y se deshincha
como si fuera un fuelle. Observe que cada vez que expulsa el aire, su respiración se hace mas lenta...
mas pausada... mas relajada... solo con proponérselo. Su respiración es mas relajada ahora. Este tipo de
respiración favorece que nos vayamos aislando un poco mas de lo que nos rodea y centremos nuestra
atención en nuestras propias sensaciones corporales y mentales.

Ahora, quiero que se concentre en sus manos. Note como sus manos están en contacto con la tela (del
pantalón, de la falda, etc). Note la textura de la tela a través de la yema de sus dedos... tal vez rugosa...
lisa... cálida... fría... note como la sensación es cada vez mas intensa... intente imaginarse la textura de la
tela a través de las sensaciones que le transmiten sus manos.
Ahora, observe que, a medida que voy hablando, empezara a sentir otro tipo de sensaciones en sus
manos... sensaciones interesantes... sensaciones que le harán sentirse muy relajado y a gusto.

Voy a comenzar a contar de 1 a 10. A medida que lo vaya haciendo, usted notara que la mano con la que
habitualmente escribe empezara a sentirse muy, muy ligera y se elevara hacia arriba, como si una fuerte
corriente de aire caliente la impulsara en dirección a su frente. (No es necesario que sea la mano con la
que escribe, puede indicarle su mano derecha o izquierda si lo prefiere).

A medida que yo vaya contando, su mano se sentirá cada vez mas y mas ligera... sin peso alguno... y se
elevara hacia su frente... A medida que su mano se vaya elevando, usted se sentirá mas y mas relajado/a
e hipnotizado/a.

Cuando cuente 10, su mano tocara su frente y usted caerá en un profundo estado de sopor y
adormecimiento, en un agradable estado hipnótico... se sentirá completamente relajado/a y
tranquilo/a...

1... nota como los dedos de su mano comienzan a moverse casi imperceptiblemente...

2... es como si usted tuviera una cuerda atada a su muñeca que tirara de su brazo hacia arriba... su mano
y su brazo se sienten ligeros como una pluma y se van elevando progresivamente hacia arriba... hacia su
frente...

3... la mano va perdiendo contacto con la tela (del pantalón, de la falda, etc) y se va elevando mas y
mas...

4... es ligera como una pluma y carece absolutamente de peso... se eleva... se eleva...
5... a medida que su mano y su brazo se dirigen hacia su frente, usted se va relajando cada vez mas y
mas profundamente...

6... su mano y su brazo ya están mucho mas arriba ... flotando en el aire... mucho mas cerca de su
frente... se eleva... más y más... como si fuera impulsada por un chorro de aire caliente...

7... su mano esta cada vez mas cerca de su frente... y usted esta cada vez mas relajado/a mas
profundamente relajado, va entrando en un estado de hipnosis agradable y muy placentero...

8... se eleva cada vez mas alto...

9... en el momento en que su mano toque su frente el brazo caerá completamente pesado a su regazo y
usted caerá en un estado de hipnosis mas profundo de lo que ahora se esta y se encontrara muy a gusto,
completamente relajado/a y tranquilo/a.

10... ahora usted esta profundamente hipnotizado/a... tranquilo/a... relajado/a... se encuentra feliz y
puede escuchar con atención todo lo que yo le diga a continuación"
En la técnica de la levitación de la mano, no es imprescindible que la persona llegue a tocar su frente. La
prueba es positiva con que la persona sienta la ligereza y experimente algún tipo de movimiento
automático, independientemente de si ha conseguido elevar la mano unos centímetros o ha llegado
muy arriba. No hay que olvidar que cada persona experimenta el trance hipnótico de una forma muy
individual. En estos casos transcurridos unos 5 minutos con el brazo, la mano, ligeramente elevada se
puede proceder a decir a la persona que su brazo comienza a pesar y por tanto empieza a descender y a
medida que desciende va entrando en un estado hipnótico cada vez mas agradable.

7.7. Técnica de la catalepsia

El objetivo de esta técnica consiste en conseguir la catalepsia de uno de los brazos (normalmente el
dominante), asimismo se aprovecha este fenómeno para profundizar el trance previamente inducido.

Para realizar esta técnica se suele comenzar con la inducción descrita en estos apuntes bajo el epígrafe
"Fijación ocular como técnica de relajación", es decir, lo que se busca es conseguir un primer reto: el
bloqueo de los parpados para luego intentar la catalepsia del brazo; por tanto, las sugestiones que ahora
se exponen son la continuación natural de la técnica de fijación ocular ya descrita, y se aplican
inmediatamente después de conseguir el cierre de los parpados.

"Relajese... profundamente... muy profundamente... ahora se encuentra profundamente hipnotizado/a.

Sus ojos están pesados... muy pesados... los siente como si estuvieran fuertemente pegados, tan
completamente pegados que no puede abrirlos a pesar de que lo intente. AHORA NO PUEDE ABRIR LOS
OJOS ¡PRUEBE! NO PUEDE ABRIRLOS... Pruebe con fuerza... Muy bien, deje de intentarlo."

Si no quisiera introducir el reto por temor a que el sujeto pueda abrir los ojos, podría decirle:
"sus ojos están completamente cerrados, es posible que aun cuando lo intentase no pudiera abrirlos,
pero no desea ni intentarlo, prefiere continuar escuchándome con los ojos cerrados".

"Se esta hipnotizando profundamente... mucho mas profundamente que antes... Muy bien ahora
quiero que levante su brazo"

A la vez que le diga esto tómele la mano y guíe suavemente el brazo hacia el frente o hacia un costado, a
la altura del hombro o sobre la cabeza, seguidamente continúe diciéndole:

"Extiéndalo recto hacia adelante... cierre la mano en forma de puño..." "... un puño bien cerrado... ¡MAS
CERRADO! Su brazo se esta endureciendo, ¡todo su brazo se esta poniendo rígido! ¡COMO SI DE UNA
BARRA DE ACERO SE TRATASE! NO PUEDE DOBLARLO, NO PUEDE MOVERLO. Cuanto mas intente
doblarlo, sentirá una mayor rigidez en su brazo. Pruebe... intente doblarlo... no puede... PRUEBE
FUERTE... y observe que aunque lo intente no puede, pero se siente muy a gusto al comprobar que su
brazo esta rígido y no puede doblarlo".

"Muy bien, ya puede moverlo. (Con algunos sujetos es necesario emitir un mayor numero de
sugestiones y de contrasugestiones). Lentamente, bajelo hasta su costado. A medida que lo haga sentirá
como entra en un profundo sueño... mas profundo... mas y mas profundo... y así se encontrara en un
estado de hipnosis muy agradable y cada vez mas y mas profundo."
Si el sujeto bajara el brazo de una forma rapida puede decirle: "Ahora que su brazo ha caído y su mano
toca su regazo se encuentra en un estado de hipnosis mas profundo y agradable... a medida que va
escuchando mi voz se hipnotizara usted profundamente... muy profundamente...".

En este punto se puede continuar emitiendo sugestiones mas complejas para asegurar la profundidad
de la hipnosis y dar las sugestiones terapéuticas o bien proceder a deshipnotizar a la persona.

7.8. Hiperventilación

En esta técnica se solicita primeramente al sujeto que cierre los ojos. A continuación, puede procederse
a un balanceo con los ojos cerrados. La verbalización que nosotros utilizamos habitualmente es la
siguiente:

"Sus ojos están firmemente cerrados. Respire profundamente y mantenga el aire. Manténgalo tanto
como pueda. Respire otra vez profundamente y retenga el aire. Deje salir todo el aire de los pulmones.
Hágalo de nuevo. Muy bien; cada vez que usted tome una respiración profunda notara su cabeza mas y
mas ligera. Hágalo cada vez mas deprisa, mantenga la boca entreabierta. ¡inspirel, iEspirel. Empieza a
notar también sensaciones de hormigueo en las extremidades o incluso cierta rigidez en los miembros;
observe como sus pensamientos se van centrando cada vez mas en mi voz y que desea relajarse mas
profundamente, con cierta indiferencia a lo que le rodea. Cada vez que expulsa el aire va entrando en
una relajación mas intensa, mucho mas intensa a medida que va respirando. Deje que sigan
produciéndose todos estos efectos. Permita incluso que aumenten, y dentro de muy poco, se sentirá
especialmente receptivo"
Con esta técnica es relativamente fácil alcanzar un grado ligero a medio, aun cuando no se den mas
sugestiones al sujeto. No obstante, es importante que el terapeuta vigile estrechamente los síntomas
físicos de su paciente para prevenir la posibilidad de un shock por hiperventilación.

Hay que tener en cuenta que esta técnica esta contraindicada en aquellas personas que hayan sufrido
ataques de pánico, problemas de hiperventilación.

7.8. Hiperventilación

En esta técnica se solicita primeramente al sujeto que cierre los ojos. A continuación, puede procederse
a un balanceo con los ojos cerrados. La verbalización que nosotros utilizamos habitualmente es la
siguiente:

"Sus ojos están firmemente cerrados. Respire profundamente y mantenga el aire. Manténgalo tanto
como pueda. Respire otra vez profundamente y retenga el aire. Deje salir todo el aire de los pulmones.
Hágalo de nuevo. Muy bien; cada vez que usted tome una respiración profunda notara su cabeza mas y
mas ligera. Hágalo cada vez mas deprisa, mantenga la boca entreabierta. ¡inspirel, iEspirel. Empieza a
notar también sensaciones de hormigueo en las extremidades o incluso cierta rigidez en los miembros;
observe como sus pensamientos se van centrando cada vez mas en mi voz y que desea relajarse mas
profundamente, con cierta indiferencia a lo que le rodea. Cada vez que expulsa el aire va entrando en
una relajación mas intensa, mucho mas intensa a medida que va respirando. Deje que sigan
produciéndose todos estos efectos. Permita incluso que aumenten, y dentro de muy poco, se sentirá
especialmente receptivo"

Con esta técnica es relativamente fácil alcanzar un grado ligero a medio, aun cuando no se den mas
sugestiones al sujeto. No obstante, es importante que el terapeuta vigile estrechamente los síntomas
físicos de su paciente para prevenir la posibilidad de un shock por hiperventilación.
Hay que tener en cuenta que esta técnica esta contraindicada en aquellas personas que hayan sufrido
ataques de pánico, problemas de hiperventilación.

7.10. Método del metrónomo

Basada esta técnica en el hecho de que un sonido monótono y repetitivo puede provocar un estado de
hipnosis. El tiempo que requiere la inducción es muy

variable de unas personas a otras. Algunos autores, Weitzenhoffer entre ellos, señalan que entre 5 o 10
minutos es el tiempo que hay que esperar antes de comenzar a dar las sugestiones, pero que si se
dispone del tiempo necesario se puede esperar hasta 30 minutos.

Este método puede utilizarse indistintamente para la inducción o profundización del trance (Watkins,
1.949). Puede emplearse para este método un metrónomo manual o electrónico. Se recomienda un
ritmo lento (50 golpes por minuto). Watkins dice que una vez que el sujeto este cómodamente tumbado
y con el metrónomo cerca de el, pero no al alcance de su vista, se le diría:

"Ahora va a oír un sonido lento, como un tic-tac. Esto le ayudara a hipnotizarse. Escúchelo con toda
atención y no atienda a otra cosa. Suena así (se conecta el metrónomo), ahora imagine que cada tic le
dice "relájese". Cuanto mas profundamente se concentre, mas profundamente querrá relajarse. !Que
bien se siente ahora!. No escuche otra cosa mas que este sonido del tic-tac que le dice una y otra vez:
"relájese".

El hipnotizador continuaría con las palabras relájese, relájese por un cierto tiempo, haciéndolas coincidir
con el tic-tac para luego proseguir diciéndole:

"A medida que continúe escuchando el tic-tac imagine que baja lentamente por una escalera. Cada tac
le dice "descienda", y cada tic le sigue diciendo "relájese", es decir con cada tic-tac que oiga es como si le
estuvieran diciendo: "relájese-descienda", "relájese- descienda", ( se guarda unos dos minutos de
silencio para que la persona continúe escuchando el tic-tac del metrónomo), muy bien, a medida que
baje por la escalera sentirá que esta bajando hacia un estado de hipnosis mas y mas profundo".

Con frecuencia individuos potencialmente hipnotizables no consiguen el trance por medio de este
método debido a que no se concentran totalmente en el sonido, ademas la principal desventaja de no
comenzar a dar las sugestiones 30 minutos después de que el sujeto este escuchando el sonido repetido
y monótono del metrónomo es que el sujeto puede caer en un sueno natural. Por ello, la mayoría de los
hipnotizadores que emplean este método encuentran de mayor utilidad emitir sugestiones respecto del
efecto del metrónomo antes o mientras se escucha.

Una variante de este método es hacer que el sujeto cierre y abra los ojos alternativamente al compás del
metrónomo, a la vez que va haciendo esto se le van dando sugestiones de pesadez en sus parpados para
intentar que la persona los cierre y entre de esa manera entre en un estado hipnótico.

Si no se dispone de un metrónomo, puede ser útil el tic-tac de un reloj que suene lo suficiente como
para que la persona pueda prestar su atención en ese sonido.

7.11. Técnica confusional de kubic

Se le pide al paciente que permanezca de pie junto a un sillón o camilla. Se da la instrucción de que
cierre los ojos y que no escuche las palabras que le vamos a decir; se le toma por los hombros y se hace
un balanceo circular de su cuerpo, con un fraseo similar al que sigue:

"Ahora quiero que cuentes en voz alta de cien a uno, de dos en dos, de este modo, 100, 98, 96, 94, 92,
90 ..." mientras el paciente cuenta se prosigue el balanceo, intercalando frases como "tus brazos
pesan... , tus parpados están pesados... , cada vez te cuesta mas trabajo contar... , te equivocas en la
cuenta... sientes sueno..., cansancio... fatiga... cada vez mas sueno... Te equivocas dentro de cuatro o
cinco números... no te apetece pensar...intentas seguir contando de dos en dos en sentido descendente
pero observas que cada vez te resulta mas difícil hacerlo y te vuelves a equivocar dentro de cuatro o
cinco números... "

El ritmo de las palabras se puede acelerar y ralentizar y/o cambiar la cuenta de descendente a
ascendente:

"Ahora quiero que cuentes hacia arriba de tres en tres..., muy bien... ahora de nuevo en sentido
descendente pero de cuatro en cuatro... cada vez te sientes mas cansado, notas un mayor cansancio...
te encuentra mas y mas fatigado/a... tienes ganas de descansar y dejarte llevar hacia un estado de
tranquilidad y comodidad... te equivocas a la cuenta de tres números y eso hace que entres en un
estado hipnótico muy agradable, pero intenta por favor continuar con la cuenta aunque te resulta cada
vez mas complicado y te equivocas a la cuenta de cuatro números... a medida que vas escuchando mi
voz vas entrando en un estado hipnótico cada vez mas y mas profundo... sientes ganas de descansar...
dentro de unos instantes te dejare caer en el sillón para que puedas dejarte llevar... "

Se siguen intercalando sugestiones de inducción y cuando se observa que el sujeto se confunde o se

bloquea con los números, se le deja caer sobre el sillón o se le empuja suavemente, interrumpiendo la
cuenta y continuando con técnicas de profundización.

Normalmente el tiempo que requiere esta técnica de inducción suele ser pequeño (oscila entre dos y
cinco minutos) y el porcentaje de personas que consiguen entrar en un trance hipnótico suele ser
bastante elevado.

Esta técnica es una variación de las técnicas ericksonianas de confusión. El principio en el que se basan
las técnicas confusionales es que las personas entran en trance hipnótico como una manera de escapar
de la confusión a la que el hipnotizador le somete mediante una desorientación espacial, confusión
verbal, reducción de la capacidad analítico-critica...

7.12. Script básico de introducción de heavens y walters

Esta técnica se usa con pacientes colaboradores que nunca antes han experimentado el trance
hipnótico. Es una forma ericksoniana de informarles del proceso hipnótico e iniciarles en la experiencia,
se le pide a la persona que se siente cómodamente, cierre los ojos y a continuación se le dice:

"Eso es!, con los ojos cerrados, puedes empezar a relajarte, aunque al principio puedes hacerte mas
consciente de algunas cosas de lo que lo estabas antes. Los sonidos en la habitación, el sonido de mi voz,
sensaciones en manos o pies, pensamientos e imágenes que surgen en tu mente de forma automática.
Con los ojos cerrados, se hace cada vez mas fácil hacerse mas y mas consciente de muchas cosas que de
otro modo pasarían desapercibidas o ignoradas... pensamientos, emociones, sensaciones, y el cambio
de la conciencia a medida que tu mente empieza a experimentar ese dejarse llevar gradualmente.
Eliminando incluso el esfuerzo que lleva darse cuenta de la posición exacta de los brazos, las manos o los
dedos o incluso el esfuerzo que conlleva el darse cuenta de cual de las piernas parece relajarse mas
rápidamente o mas completamente que la otra. Parece demasiado esfuerzo para ni siquiera intentarlo.
Pero lleva tiempo experimentar ese dejarse llevar. A tu propio tiempo, a tu manera. Empiezas a
aprender tu propia capacidad para relajarte y dejarte llevar, y la mente empieza a fluir, deslizándose a
ese lugar de quietud y atención relajada. Un lugar que parece estar indicado por señales que te dirigen a
el, relajarte mas completamente donde parece demasiado esfuerzo darte cuenta del sonido de mi voz y
del significado de mis palabras. Es mucho mas fácil simplemente relajarse y dejar que las cosas ocurran
por si mis- mas. Te permites descender y otras veces subir a la superficie de la consciencia despierta y
esta muy bien así. Todo te pertenece. Porque tienes un consciente, y un inconsciente, y ese
inconsciente, la cara oculta de la mente, puede proseguir oyendo, comprendiendo y respondiendo, a lo
que yo te digo sin la necesidad de que hagas nada en absoluto.

Es mucho mas fácil para el consciente poder relajarse y disfrutar ese dejarse llevar, en ese lugar de
quietud y ser consciente sin esfuerzo de cosas muy distintas sin tener que producir tensión ni siquiera
para recordar, ni siquiera el esfuerzo de decir la posición exacta de los brazos, las piernas, o el cuerpo
entero que parece flotar en el tiempo y el espacio, en ese lugar en que permitimos que todo ocurra a su
momento, a su manera. ¡Muy bien!... El inconsciente permite que ocurra ese dejarse llevar mientras la
mente consciente se repliega ahora a otro lugar. Así, a tu propio ritmo, a tu manera te das cuenta de los
eventos que se suceden, mientras que el inconsciente empieza a utilizar esta oportunidad para cambiar
tu experiencia y continuar este aprendizaje del modo adecuado para ti sea cual sea. Aprendiendo esta
sensación de dejarse llevar, de permitir que la mente consciente asuma mas y mas responsabilidad
guiando y dirigiendo la conciencia mientras tu continuas explorando tus propias habilidades y
capacidades para aprender mientras te relajas y entras en ese trance mas completo, mas cómodo, mas
fácil que antes. ¡Eso es!."

A partir de este punto, se continua con un script de aplicación clínica o un procedimiento de finalización
del trance.

7.13. Atracción de manos

Para la inducción de esta técnica hipnótica, se le pide a la persona que se siente cómodamente, que
estire sus brazos a la altura de sus hombros con las palmas de las manos "mirándose" entre si, tal y
como se observa en la foto:

A continuación se le dice a la persona:

"Quiero ahora que con tus ojos abiertos mires a la linea imaginaria de separación de tus manos, es decir
al espacio que hay entre una mano y la otra. A la vez que vas escuchando mi voz vas adoptando un ritmo
de respiración lento, tranquilo y pausado. Muy bien. Vas a observar dentro de unos instantes como tus
manos se van a ir atrayendo la una a la otra; como el espacio de separación entre ellas se va haciendo
mas pequeño; como la linea imaginaria de separación se va acortando y todo esto va ocurriendo de una
forma automática, a tirones. Muy bien. Observa como tus manos se van atrayendo cada vez mas y mas
de una forma automática como si de dos imágenes de polo opuesto se tratara que se atraen cada vez
mas y mas. A medida que voy contando de 1 a 5 iras notando como tus brazos, tus manos se van
uniendo cada vez mas y mas... 1... continúan atrayéndose... 2... cada vez mas y mas, de una forma
automática... 3... ya están muy cerca la una de la otra. Observaras como tus manos quedan unidas,
juntas... y cuando así ocurra notaras que tus parpados se cierran automáticamente, de echo puedes ir
observando como a medida que tus manos se van uniendo la una a la otra vas sintiendo una sensación
de pesadez en tus parpados... 4... tus manos se juntan, se juntan cada vez mas y mas. Tus parpados
pesan, pesan... siente como tus ojos se van cerrando a medida que tus

manos se unen y eso hace que te sientas cómodo, tranquilo, a gusto... 5... tus manos están ahora unidas
la una a la otra, juntas, muy bien. Tus parpados se cierran y te encuentras de esta forma en un trance
hipnótico agradable, relajante, cómodo y muy a gusto..."

Una vez que la persona tiene las manos unidas y que esta inducida en un trance hipnótico puede
procederse a:

1. Una prueba de reto; que se la haremos a aquellas personas en las que hayamos comprobado que han
respondido positivamente a alguna o todas las pruebas de sugestionabilidad de reto.

En esta técnica de la atracción de manos se le diría:

"Muy bien, ahora tus manos están juntas la una a la otra, fuertemente atraída; como si de dos imanes
muy potentes se tratase; como si hubiéramos echado un potente pegamento en las palmas de las manos
que hace que queden como pegadas de tal forma que a la cuenta de 1 a 3 vas a intentar separarlas y
observaras que no puedes, que tus manos han quedado unidas la una a la otra, como pegadas. 1...
pegadas, completamente pegadas... 2... se unen cada vez mas la una a la otra... 3... muy bien, intenta y
observa que no puedes, cuanto mas lo intentas mas se te juntan. Muy bien".

2. Catalepsia de los brazos, de los dos o solo de uno. Si lo que queremos es dejar el derecho cataléptico
diríamos:

"Muy bien, ahora iras sintiendo como tus manos se van a ir separando y a la vez como tu brazo izquierdo
va descendiendo lentamente mientras tu brazo derecho se mantiene suspendido en el aire a la vez que
se va poniendo mas rígido, cada vez mas y mas rígido, como si de una barra de acero se tratara, rígido.
Contare de 1 a 3 y entonces intentaras doblar tu brazo pero observaras que no puedes, que tu brazo
derecho ha quedado completamente rígido, ... 1... rígido, cada vez mas y mas ... 2... completamente
rígido ... 3... totalmente rígido, intenta doblarlo, no puedes, no puedes tu brazo esta completamente
rígido. Muy bien".

3. Repulsión de las manos. Continuando con el movimiento automático de atracción de las manos se
procede a sugestionar que ahora se repelen la una a la otra:
"Muy bien ahora siente como tus manos están unidas, la una a la otra. Pero dentro de unos instantes
comenzaras a sentir el efecto inverso, como tus manos se repelen; como de una forma automática se
separan. Como si de dos imanes del mismo polo se tratara, que se repelen cada vez mas y mas. Muy
bien, siente como tus brazos se van separando lentamente, tus ojos cerrados y vas entrando de esta
manera en un estado hipnótico cada vez mas y mas profundo. Muy bien".

4. Una vez que las manos se han separado puede procederse a dar sugestiones para que descienda los
brazos y se relaje.

Relajar los brazos. En este caso una vez que las manos se han unido puede continuarse dando
sugestiones de relajación y tranquilidad así puede decirle:

"Muy bien, tus manos están unidas la una a la otra. A continuación, a tu propio ritmo, tus brazos se van
a ir relajando e iras notando como van descendiendo lentamente, con cada espiración, siente como
pesan, pesan, pesan. A medida que van descendiendo vas entrando en un trance hipnótico cada vez mas
y mas profundo".

Una vez que se ha inducido un trance hipnótico se puede profundizar aun mas con cualquiera de las
técnicas de profundización hipnótica.

7.14. Técnica del paciente resistente de Watkins

La posición de partida para inducir esta técnica es la misma que la que se emplea para la técnica de la
fijación ocular, es decir, se le pide a la persona que fije
su mirada en un punto cualquiera a ser posible del techo.

A continuación se le dice:

"Muy bien, continua mirando fijamente a ese punto. Dentro de unos segundos voy a empezar a contar
en sentido ascendente, y quiero por favor, que cada vez que yo cuente un numero par cierres tus
parpados y cuando yo cuente un numero impar los abras, ¿lo has entendido?, muy bien, ahora
comenzare a contar:

...1... mantén los parpados abiertos y continua mirando fijamente al punto que has elegido, así, muy
bien...

...2... ahora cierra tus parpados y mantenlos cerrados hasta que yo cuente el siguiente numero impar,
muy bien...

...3... abrimos de nuevo los parpados y volvemos a mirar fijamente al punto inicial, intentando no
parpadear, muy bien...

...4... cerramos los parpados... Así, a medida que yo voy contando vas a ir entrando en un agradable y
confortable estado hipnótico en el que te sientes tranquilo/a, relajado/a...

...5... y siente como cada vez va siendo mas complicado abrir los parpados, como va costando cada vez
mas trabajo, porque tus parpados pesan, pesan, cada vez mas y mas...

...6... siente como tus parpados pesan, así como una agradable sensación de relajación cuando te
encuentras con los ojos cerrados...
...7... tus parpados pesan y cada vez la dificultad para abrirlos va siendo mayor...

...8... a medida que continuo contando vas sintiendo una sensación de mayor pesadez en tus
parpados..."

A continuación podemos contar rápido:

" 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20" con el fin de generar cierta confusion, es decir que a la
persona le resulte complicado racionalizar si el numero que acabamos de contar es un numero par o
impar así como que las sensaciones de pesadez sean mas claras al hacer que abra y cierre los ojos
rápidamente. Si observamos que la persona mantiene un control en el abrir y cerrar de sus ojos
podemos aumentar la confusion saltándonos a propósito algunos de los números siguientes "21, 23, 24,
26, 27, 29, 30, 31, 33..."

No hay en esta técnica un limite en la cuenta; el objetivo que se persigue es el cierre o bloqueo de
parpados. Si la persona a la que le realizamos esta técnica de inducción fuera muy resistente a las
pruebas de sugestionabilidad de reto, este bloqueo de parpados se persigue de una forma indirecta,
provocando la pesadez y haciendo que en algún numero en el que tuviera que abrir los ojos no lo pueda
hacer.

Una vez que hayamos conseguido el cierre de los parpados continuaremos profundizando el trance
hipnótico con cualquier técnica que consideremos adecuada para cada persona.
7.15. Levitación del brazo invertida

La posición de partida de esta técnica es el limite que se pone en la técnica de la levitación del brazo:
cuando la mano toque la frente, de ahí el nombre que se le ha dado de levitación del brazo invertida. Se
le pide por tanto a la persona que ponga el brazo tocándose la frente con el dorso de la mano, tal y
como se puede observar en la foto:

Una vez que la persona ha adoptado la posición deseada se continua diciéndole:

"En esa posición siente el dorso de tu mano en contacto con tu frente, mientras respiras lenta y
profundamente. Dentro de unos instantes sentirás como tu mano empieza a separarse de tu frente de
una forma automática, como si fuese "despegándose" y así empezara a descender lentamente el brazo
hasta estar apoyado en tu pierna. Iré contando de 1 a 10 y a medida que voy contando vas notando
como tu mano se va separando cada vez mas y mas de tu frente automáticamente y a medida que va
descendiendo tu vas entrando en un trance hipnótico cada vez mas agradable. ...

1... tu mano comienza a separarse de tu frente, muy bien...

2... a medida que voy contando siente el movimiento automático en tu brazo...

3... con cada espiración nota como desciende mas y mas...

4... a medida que tu brazo va separándose de tu frente, vas entrando en un trance hipnótico cada vez
mas agradable...

5... desciende, cada vez mas pero con un movimiento lento y tranquilo...

6... a medida que voy contando vas entrando a un trance hipnótico mas agradable...

7... muy bien, siente como tu brazo desciende, desciende...

8... Te sientes cada vez mas y mas tranquilo, mas y mas a gusto disfrutando de ese agradable estado
hipnótico en el que te encuentras ahora...

9... desciende, con cada espiración que realizas nota como tu brazo desciende...

10... Muy bien, siente ahora como tu brazo reposa en tu costado, pesa, lo sientes pesado y tu, te
encuentras muy cómodo y muy tranquilo".

Llegado a este punto se continuara profundizando, estabilizando, el trance hipnótico.

Esta técnica de inducción tiene un porcentaje de éxito mayor que la técnica de la levitación del brazo, si
bien muchas personas dicen bajar el brazo porque les pesa en esa posición desde la que se parte. Es
importante que se haga referencia al automatismo del movimiento del brazo.

7.16. Pedalear
Banyai y Hilgard introducen a partir de 1.976 el procedimiento de hipnosis activa. En este método, el
sujeto esta montado en una bicicleta estática con los ojos abiertos. Mientras el sujeto pedalea se le
administran sugestiones verbales para aumentar su atención y su alerta, sin mencionar relajación pasiva,
somnolencia u otras características típicas de las inducciones mas clásicas. La habitación en donde se
desarrollan las inducciones se mantiene con una iluminación normal. Presentamos a continuación una
verbalización estandarizada tal como la estructura Banyai:

"Por favor, empiece a pedalear ahora, y continúe mientras escucha lo que le voy diciendo. Concéntrese
profundamente en mis palabras. Trate de concentrar su atención mas intensamente que de costumbre.
intente aislarse de todo lo que pudiera distraerle en este estado. Deje que las preocupaciones y
distracciones del mundo externo se alejen por un momento. No preste atención a nada mas de lo que yo
le indico. Por favor, pedalee regularmente como ha estado haciendo hasta ahora. Concéntrese en el
movimiento de sus piernas e intente observar con esa actitud lo que siente en ellas. Preste atención al
movimiento rítmico de los músculos, a su tensión y relajación. Advierta el tipo de cambios que ocurren
en sus músculos como resultado de la actividad. Si puede concentrar su atención totalmente en este
proceso, se dará cuenta de que se va haciendo mas y mas automático. Siga concentrado en sus piernas.
Puede notar sus músculos mas vivos a medida que van perdiendo la rigidez. De este modo se va
haciendo mas fácil, cada vez mas fácil el pedaleo. Si continúa pedaleando por un periodo
suficientemente largo de tiempo, alcanzara ese estado agradable en el que sus piernas pueden ejecutar
este movimiento cada vez mas fácilmente, mas automáticamente. Siga concentrado en sus piernas.
Seguramente, tiene que hacer un gran esfuerzo para vencer la resistencia de los pedales. De cualquier
manera, después de un tiempo los movimientos estarán tan bien aprendidos que podrá girar los pedales
fácilmente, sin fatiga, automáticamente. Sus piernas aprenden este movimiento. Se mueven por si
mismas, casi automáticamente. Sus músculos de las piernas se llenan de energía y de vida. La sangre
circula vigorosamente, un calor agradable se extiende por las piernas... por los brazos... por todo el
cuerpo... Preste atención al momento en que empiece el segundo aliento. A partir de entonces, el
pedaleo no requerirá esfuerzo. Sus piernas se moverán fácilmente, automáticamente. Como si se
hicieran independientes de su cuerpo. Todo su cuerpo se hace mas vivo. Cuanto mas pedalea mas fuerte
se hacen esas sensaciones. Cada musculo de su cuerpo se esta moviendo, la sangre fluye libremente a
través de sus venas y arterias; incluso su mente se siente mas fresca y despejada, se concentra cada vez
mejor. Pedalea sin tensión ni esfuerzo. Siente que podría continuar pedaleando sin parar durante
mucho tiempo. Todo su organismo siente esa actividad agradable. Permítase sentir la alegría del
movimiento. Se siente lleno de energía. Su cuerpo se acostumbra gradualmente a un ritmo cada vez
mas rápido. Ponga su atención en ello. Su respiración y su latido cardíaco son algo mas rápidos de lo
normal para satisfacer la demanda de su cuerpo. Es una sensación rítmica fuerte y reconfortante. Sus
músculos, sus órganos internos, todo su cuerpo esta activo y equilibrado. Ahora puede percibir el
funcionamiento de su cuerpo, observar todo lo que acontece en el... Ya no necesita prestar atención a la
bicicleta, sino dejarse llevar por sus piernas, que pedalean fácilmente y sin fatiga, mientras fija su
atención mas fácilmente en sus sensaciones. Necesita aprender a dirigir su energía a un objetivo. Para
ello, vuelque la atención a su interior, y encuentre un foco interno. Un foco donde se acumula la tensión
oculta. Puede que encuentre ese foco en el lugar donde sus síntomas aparecen habitualmente, pero
también puede ser en otra parte. Puede encontrar ese foco, cuando lo encuentre, concéntrese en el.

Ahora puede bloquear sus energías bloqueadas. Ahora es capaz de disolver ese fuente de tensión.
Permita que esa energía liberada se propague por todo su cuerpo y note como se transforma en una
energía útil. Es muy positivo sentir que puede crear paz y armonía activa en su interior. Experimente su
propio ser, experimente esas sensaciones nuevas y la alegría de la actividad"

A partir de este punto, como después de realizar cualquiera de las técnicas de inducción hipnótica,
continuaremos estabilizando o profundizando el trance hipnótico, con cualquier técnica de
profundización.

7.17. Introducción dicótica

Esta inducción esta diseñada fundamentalmente para vencer las resistencias de aquellos pacientes que
tienden a racionalizar en exceso. Una ventaja adicional es que se acorta considerablemente el tiempo
necesario para la obtención del estado hipnótico. La disposición habitual para llevar a cabo este tipo de
inducción es con dos terapeutas que se colocan uno a cada lado del paciente. Para conseguir un
autentico efecto dicótico, lo ideal es que el paciente lleve auriculares estereofónicos, de modo que
escuche la voz de uno de los psicólogos por el canal derecho y la otra por el izquierdo. De este modo se
consigue que el sujeto no pueda procesar conscientemente uno de los dos mensajes, permaneciendo
esta característica aun cuando realice cambios rápidos de atención de una voz a otra.
VOZ IZQUIERDA

A partir de este momento,puedes poner tu atención indistintamente en cualquiera de las dos voces.
Puedes cambiar tu concentración de una a otra cuando tu lo desees.

Ahora puedes mirar fijamente a un punto, dándote cuenta de como tus parpados se van haciendo cada
vez mas pesados; también te das cuenta de que tus globos oculares se vuelven rígidos, tiesos. La visión
se hace borrosa a medida que continuas mirando a ese punto mientras experimentas pesadez en tus
brazos y piernas y tu saliva se hace mas fluida y abundante. Tus pies están firmemente asentados sobre
el suelo y con cada espiración aumentan esas sensaciones de pesadez y bienestar.

El propio ritmo de tu respiración te va llevando mas profundo, cada vez mas profundo. Vas
descendiendo, notando como tus pensamientos se hacen mas lentos. Vamos a contar ahora de uno a
diez; cada numero es una senal que automáticamente te ayuda a seguir profundizando mas y mas.

Uno, tus parpados pesan aun mas... tres, desciendes con cada espiración... cinco, estas cinco veces mas
relajado que al principio... siete, vienen imágenes a tu mente... nueve, a la cuenta de diez te sentirás
como si estuvieras diez veces mas relajado que al principio.

O VOZ DERECHA

Puedes escuchar esta voz o la voz que esta a tu izquierda y cambiar la atención a la derecha o la
izquierda de nuevo cuando tu quieras,

notando como tus pupilas se van a un lado o a otro.

Pero ahora tus pupilas se van a ese punto al que miras fijamente. Tus parpados pesan, son como de
plomo, tus ojos se cierran, se van
cerrando. Te concentras en ese punto y tus parpados pesan. Te concentras en ese punto y tus parpados
pesan. Y esa pesadez se extiende al resto de tu

cuerpo, profundizando mas y mas, automáticamente. Notas esas señales de que estas entrando en un
trance hipnótico y disfrutas de esas agradables sensaciones.

La respiración te ayuda, sigues profundizando; no te apetece pensar, te das cuenta como se profundiza
tu

trance y te vas distanciando de todo lo externo concentrándote en nuestras voces.

A partir de ahora, entras mas profundo visualizando a tu izquierda o a tu derecha cada numero de la
cuenta.

Dos, todo es mas fácil ahora... cuatro, mas profundo... seis, te dejas llevar, simplemente permites que
ocurra... ocho, estas entrando tan profundo como necesitas... diez, estas diez veces mas relajado que al

Ahora vamos a realizar un silencio, durante este tiempo vas a profundizar de forma natural. Sentirás que
algo dentro de ti te va llevando suavemente a un estado cada vez mas profundo.

(Silencio de un minuto)

Ha sido un minuto que quizás subjetivamente ha sido mas largo y ahora sientes todavía mas esas
señales de trance y nuestras voces van a

continuar acompañándote en este trabajo interno.

principio, en un estado muy especial.

El silencio te va a ayudar a encontrarte contigo mismo en la profundidad de este trance; en esta pausa,
hay una gran calma que lo va llenando todo y cuando volvamos a hablarte sentirás que nos escuchas
desde un nivel mas profundo.

(Silencio de un minuto)

Puede que este minuto te haya resultado corto, y sabes que es un cambio que acompaña una mayor
profundidad de tu trance. Consigues ahora el nivel suficiente para hacer ese cambio positivo.

A partir de aqui, se puede trabajar una profundización mayor. Podría continuarse a dos voces o cambiar
a una para simplificar la administración de sugestiones terapéuticas. Los dos terapeutas que lleven a
cabo esta inducción deberían ensayar previamente varias veces y poder improvisar libremente. Algunos
autores mantienen que las inducciones dicóticas o duales dan mejor resultado cuando se trabaja sobre
un esquema de base, pero se deja fluir la creatividad en el proceso introduciendo cambios sobre la
marcha.

7.18. Combinación de técnicas de inducción hipnótica

Todas las técnicas de inducción pueden combinarse entre si. Cuando se combinan se suele comenzar por
la técnica que hayamos escogido y una vez que la persona este en trance hipnótico, puede realizarse
otra "técnica de inducción" aunque en este caso no se realiza para inducir un trance hipnótico puesto
que la persona ya se encuentra hipnotizada; sirve esta técnica para obtener una ratificación del trance,
es decir, comprobar que la persona se encuentra en un estado hipnótico.

Un ejemplo de como se pueden combinar o entrelazar las técnicas de inducción hipnótica podría ser:

1. Comenzar por la técnica confusional de Kubie: una vez que observamos que la persona se ha
equivocado con los números o bien se queda bloqueada sin saber continuar y la dejamos caer sobre el
sillón, suponemos que ya se le ha inducido un trance hipnótico, para ratificar el mismo podríamos
continuar con otra técnica de inducción, por ejemplo, la levitación del brazo.

2. En este caso se procedería de la siguiente forma:

Colocarle en la posición de partida para la técnica de la levitación del brazo, es decir, apoyando sus
manos en sus piernas.

Se le continuaría diciendo:

"Muy bien, te encuentras ahora en un agradable trance hipnótico, pero aun

puedes sentirte mas a gusto y mas cómodo... vas a comenzar a percibir

dentro de unos instantes una agradable sensación de ligereza que se esta

produciendo en una de tus dos manos de tal forma que sentirás como se

despega de tu pierna y se eleva... (se continua con la verbalización de esta

técnica de inducción)..."

3. A continuación, se puede seguir profundizando directamente con un script de aplicación clínica.

Se pueden también combinar dos técnicas de inducción, empezando a la vez, por ejemplo, la fijación de
la mirada y la levitación del brazo. En este caso se van dando sugestiones para conseguir al mismo
tiempo el cierre de los ojos, bloqueo de los parpados, y la levitación de brazo directa o invertida.

Asimismo, pueden combinarse mas de dos técnicas a la vez, por ejemplo se puede comenzar con la
técnica de la moneda con los ojos abiertos para a la vez hacer la inducción de la fijación de la mirada,
continuar con la levitación del brazo y a continuación la técnica de la catalepsia del brazo. Pueden
hacerse las combinaciones que creamos pertinentes.

CONSEJOS PARA LAS INDUCCIONES HIPNÓTICAS

Cuando una persona se propone hipnotizar a otra conviene que tenga en cuenta algunas
consideraciones importantes con el fin de reducir al máximo las posibles dificultades y poder inducir un
trance hipnótico que permita el trabajo terapéutico con cada paciente:

Es importante que nos adaptemos al nivel cultural de cada persona, es decir, emplear un lenguaje verbal
y no verbal que el paciente pueda comprender sin ninguna dificultad.

Para que las sugestiones sean mas fácilmente entendidas conviene emplear frases sencillas y con un
único objetivo, evitando decir frases excesivamente complicadas, complejas y/o compuestas.

En todo momento de la inducción hipnótica conviene que se vayan reforzando positivamente los
sucesivos pasos del proceso evitándose asi la posible incertidumbre que se produce en una persona que
sabe que va a ser hipnotizada.

Hay que tener en cuenta que cada persona posee un tiempo de reacción diferente y por tanto hay que
darle el tiempo suficiente para que responda, a su propio ritmo, a las sugestiones emitidas.

Si en algún momento a lo largo de la inducción hipnótica vamos a emplear "pases" y por tanto sabemos
que se va a "tocar" al paciente, por ejemplo la frente, conviene avisarle previamente para evitar que
pueda sobresaltarse y salir del trance hipnótico.

Debemos encadenar las sugestiones de modo estructural, comenzar por las mas sencillas e ir avanzando
hacia otras mas complejas. Es decir comenzar por aquellas que sepamos que existe una mayor
probabilidad de que la persona responda positivamente.

Nuestra voz debe ser consistente con las sugestiones emitidas, así si damos sugestiones de reto las
diremos de una forma diferente que si emitimos sugestiones mas permisivas.

Antes de empezar la inducción deseada, debemos dar al paciente solo la información necesaria de lo
que se va a hacer, sin decirle explícitamente que esperamos que suceda o sienta.

Si observamos resistencias por parte del paciente, conviene hablar con la persona con el fin de aclarar
los posibles temores que pueda tener a ser hipnotizado antes de proseguir.

Si el paciente no responde a una técnica de inducción no significa que no sea susceptible de ser
hipnotizado, puede que necesite otra técnica diferente. En cualquier caso, nunca hay que dar al paciente
la impresión de que hemos fracasado ni tampoco que haya sido por su culpa.

En todo momento hay que darle al paciente la impresión de que sabemos perfectamente que es lo que
queremos conseguir y que controlamos perfectamente el proceso del trance hipnótico. Debemos
mostrar serenidad y transmitir tranquilidad con nuestra comunicación verbal y no verbal.
Antes de proceder a la deshipnotización hay que dar las contrasugestiones que consideremos
necesarias, para evitar que estas continúen produciéndose una vez que el paciente se encuentra fuera
del trance hipnótico.

No conviene interrumpir el proceso hipnótico de una forma brusca, aunque la persona no haya
respondido de la forma que hubiéramos deseado. La deshipnotización debe ser gradual.

Independientemente del estilo personal de cada uno, debemos manejar correctamente las distintas
sugestiones: autoritarias, permisivas... así como conocer el mayor numero de inducciones hipnóticas
con el fin de buscar la mejor forma posible de llevar a cada persona a un trance hipnótico.

UNIDAD FORMATIVA 8. Técnicas de profundización

8.1. Introducción

El termino "profundización" se emplea como una analogía para describir la fase del proceso hipnótico
que sigue a la inducción. En sentido estricto se podría hablar de "estabilización" o "desarrollo" del
trance. En esta fase se persigue que el estado hipnótico sea mas complejo en cuanto a los fenómenos
característicos que le son propios y que se acentúen los signos de reducción de la atención externa,
disminución de la actividad analítica, automatismo, etc...

Cuando se habla de hipnosis profunda, por tanto, recurrimos a una metáfora que el sujeto entiende
fácilmente aunque es difícil definir la profundidad como un factor separado de los fenómenos
hipnóticos. Por todo ello, a veces las fases de inducción y profundización están muy poco diferenciadas.

En la practica se observa ademas que el grado de profundidad que alcanza el sujeto suele ser fluctuante
y no hay una linea divisoria clara entre los que se consideran item de una escala de profundidad.

Por otra parte, no debemos buscar siempre la máxima profundidad. A menudo con un trance medio o
ligero se pueden conseguir objetivos terapéuticos.

Un factor que puede considerarse independiente de las técnicas que vamos a mostrar es el tiempo.
Normalmente, encontraremos que cuanto mas tiempo se
mantiene a una persona en estado hipnótico mas profundo se va haciendo el trance. No obstante, hay
que tener en cuenta que algunos sujetos pueden manifestar una fatiga que les haga sentirse incómodos
y perder concentración.

En general, no es necesario mantener a una persona hipnotizada mas de una hora. (Aunque en
determinados tratamientos se podría llegar a días enteros, lo que

constituye casos excepcionales).

Cuanto mas tiempo mantengamos la hipnosis mas lento deberemos hacer el proceso de
deshipnotización para que el paciente pueda reorientarse adecuada-

mente. Si tomamos como ejemplo un trance de media hora de duración se ira contando de veinte a uno
lentamente diciendole:

"Con cada numero vas saliendo de este estado poco a poco ... veinte... diecinueve... dieciocho..." A
continuación se le dejara en reposo ya con los ojos abiertos y conversando en el. Conviene que abra y
cierre las manos repetidamente y respire hondo hasta que se le observe una activación normal.

Durante el tiempo que dure la profundización no es necesario que el hipnólogo hable en todo momento,
sino que se irán intercalando silencios de cuando en cuando. Si en dichos silencios, se observan signos
de agitación en el sujeto se reanudara nuestra verbalización. Si la agitación persistiese se interrumpirá la
experiencia sacando al sujeto del estado.

Pasemos ahora a las técnicas de profundización como tales. Podemos distinguir las siguientes
modalidades de procedimiento:

Sugestiones Directas de Profundización.

Vinculación de la profundidad a la actuación del sujeto.

Utilización de procesos fisiológicos.

Método de fraccionamiento.

Inducción de suenos.

Uso de Respuestas Graduadas.

Evocación Sensorial y Visualización.

Profundización por Sugestión Post-hipnótica.

SUGESTIONES DIRECTAS.

Es el método mas simple; al sujeto se le dice "cada vez va entrando en una hipnosis mas profunda" o "se
siente mas y mas relajado, se esta concentrando cada vez mas fácilmente en mi voz". La mera repetición
de este tipo de sugestiones bastará en los sujetos mas susceptibles para conformar un estado hipnótico
cada vez mas estable.
VINCULACIÓN DE LA PROFUNDIDAD A LA ACTUACIÓN DEL SUJETO.

En este tipo de técnicas se establece una causalidad aparente entre la ocurrencia de algunos
comportamientos del sujeto hipnotizado y su profundidad. Por ejemplo, "a medida que su brazo se va
levantando, va entrando en un estado mas profundo", "siente sus manos mas calientes y cuanto mas
calientes están, mas profunda se hace la hipnosis". Nos basamos siempre en un efecto sugerido por
nosotros y que vinculamos a una mayor profundidad aunque de hecho no deja de ser una sugestión,
pues no hay una relación causal directa, pero el sujeto asume que si la hay.

UTILIZACION DE PROCESOS FISIOLOGICOS.

En este caso la vinculación se lleva a cabo con un efecto fisiológico de ocurrencia espontanea no
sugerida. Por ejemplo, "con cada respiración, mas profundo" o "cada vez que traga saliva entra mas
profundo en hipnosis". Esto permite incluso reencuadrar algunos signos de nerviosismo haciéndolos
positivos para el paciente, "cada temblor de las piernas es un signo de que esta aumentando la
profundidad".

MÉTODO DE FRACCIONAMIENTO.
Este procedimiento se debe a Oskar Vogt y lo veremos en detalle mas adelante. Consiste en
deshipnotizar y rehipnotizar sucesivamente al sujeto, dándole sugestiones de que cada vez que entre en
un nuevo trance hipnótico estará mas profundo que antes.

INDUCCIÓN DE SUENOS.

Se sugiere al paciente que va a tener un sueno similar al que podría tener durmiendo. Este tipo de
suenos pueden estar limitados en el tiempo y en su contenido o no. Para familiarizarse con esta técnica,
es mejor empezar simplificando nuestras sugestiones. Como ejemplo se puede verbalizar: "Cuando
cuente hasta cinco, vas a comenzar a sonar, como cuando duermes, vas a sonar algo muy agradable. Yo
estaré en silencio mientras tanto. Cuando vuelva a hablarte, dentro de dos minutos, ese sueno
terminara suavemente, y estarás en una hipnosis mas profunda... uno... dos... tres... cuatro... cinco...
empiezas a sonar".

USO DE RESPUESTAS GRADUADAS.

Consiste en la producción de respuestas hipnóticas en un orden de complejidad creciente. Pueden

tomarse como referencia algunas escalas de profundidad como la de Davis Husband o la de Le Cron
Bordeaux. No obstante, a veces es difícil prever la ejecución del sujeto, ya que puede haber una
variación considerable de una persona a otra en cuanto a que sugestiones admite con mayor o menor
facilidad.
EVOCACIÓN SENSORIAL Y VISUALIZACIÓN.

El uso de imágenes que sugieren relajación y profundización es una de las estrategias mas frecuentes. Lo
mas aconsejable es que se impliquen todas las modalidades sensoriales: vista, oído, olfato, gusto y
tacto. La elección de imágenes debe tener en cuenta las características del sujeto, así como sus
preferencias. Una escena que para un paciente puede producir relajación, para otro puede tener un
carácter aversivo.

PROFUNDIZACION POR SUGESTIÓN POST-HIPNÓTICA.

Una sugestión post-hipnótica es aquella que se administra para que ocurra posteriormente al trance en
curso. El uso de sugestiones post-hipnóticas para una profundización mayor suele hacerse de una sesión
para otra. Así, cuando el sujeto esta en una situación de receptividad se le dice "la próxima vez que le
hipnotice entrara todavía mas profundo". El momento ideal para esta sugestión suele ser cuando el
sujeto esta empezando a ser deshipnotizado ya que paradojicamente se observa que esta es una fase de
máxima profundidad dentro de la sesión. En la mayoría de los pacientes esta táctica alcanza su mayor
eficacia en tres o cuatro sesiones. Cada sesión se puede utilizar para potenciar la siguiente.

Lo mas habitual es que en el transcurso de una sesión se utilicen varios sistemas de profundidad,
articulándolos en función de las respuestas que se observan

en el paciente. La elección de dichos sistemas es algo que no puede prefijarse, y que variara conforme a
las peculiaridades del caso y también en relación con el estilo del terapeuta.
Así, una sesión podría consistir en una inducción por fijación ocular, seguida de sugestiones directas de
profundidad, vinculación a la respiración y visualización de una escena para terminar con una sugestión
post-hipnótica antes de la deshipnotización. (Esta seria una de las muchísimas variaciones de
encadenamiento de sugestiones para profundizar el trance hipnótico que podría hacerse, no obstante el
clínico es quien debe decidir en cada caso en particular que métodos de profundización considera mas
adecuados).

8.7. Técnica del ojo de la mente

Esta técnica es relativamente sencilla de aplicar, y es recogida por Yapko (1.991). La versión que sigue
introduce algunas variaciones para intentar ser mas claros en cuanto a lo que se pretende que la
persona imagine.

Cuando el sujeto se encuentra con los ojos cerrados, después de haberle inducido un trance hipnótico
con cualquier técnica (aunque si se va a hacer esta técnica de profundización la técnica de inducción de
Fijación de la mirada parece la mas apropiada) se le dice:

"Ahora notas como tus parpados están sintiéndose muy pesados como si fuesen de plomo... se cierran
mas y mas... pesadamente...tan pesados que si los intentaras abrir notaras que te cuesta mucho trabajo
hacerlo. Muy bien. A continuación, me gustaría que imaginases que en el centro de tu frente hay un
tercer ojo, como en las leyendas orientales, y que por ese tercer ojo van entrando los pensamientos e
imágenes que te impiden entrar en un estado mas profundo. Ese tercer ojo tiene también un parpado,
notas como ese parpado empieza a sentirse muy pesado... al igual que los otros dos... se va cerrando...
pesadamente... con cada espiración notas como tu tercer parpado se hace mas y mas pesado. A medida
que ese tercer ojo se va cerrando, los pensamientos e imágenes que te impedían entrar en un estado
hipnótico mas profundo van quedando fuera... ese tercer ojo se va cerrando completamente, hasta el
punto que cuesta trabajo abrirlo... mas profundo... vas entrando cada vez mas profundo... ese tercer ojo
esta ahora cerrado... con cada espiración se queda pegado igual que los otros dos ojos. Nada te impide
ahora seguir entrando en un trance hipnótico mas y mas profundo."
Este procedimiento esta indicado para reducir la actividad consciente y a menudo produce una
profundización muy rápida.

Puede reforzarse con toques en los parpados y en la frente para acentuar las sensaciones de peso. Debe
procurarse dar las sugestiones de peso coincidiendo con la espiración del sujeto.

8.2. Evolución de la profundidad

¿Que podemos esperar del desarrollo de la profundidad hipnótica en un sujeto?

Hay que distinguir de modo operativo:

Profundidad dentro de una misma sesión.

Profundidad dentro de la evolución del tratamiento.

Considerando como punto de partida que existe una enorme variación en la respuesta de los individuos,
podemos no obstante trazar lo que generalmente se observa en la situación clínica en forma gráfica.

En el gráfico 1 vemos que a medida que avanza la sesión se produce mayor profundidad con momentos
de perdida momentánea y reorientación consciente, para entrar luego en una fase de intensificación del
comportamiento hipnótico con una cima mas pronunciada justo antes de la deshipnotización.
En el gráfico 2, se ofrece un perfil de la variable profundidad en relación con el número de sesiones. Se
observa al principio una ganancia en profundidad que posteriormente se estabiliza en un efecto se
meseta para, posteriormente, iniciarse un nuevo ciclo de descenso, que conlleva un perfeccionamiento
del proceso de trance.

Ademas, los reflejos condicionados que se van haciendo cada vez mas estables con respecto a la
respuesta hipnótica, permiten que las diferentes fases del proceso de hipnotización se hagan mas
rápidos. Así, si un sujeto tarda en una primera sesión quince minutos en llegar a un trance medio, es
posible que la quinta sesión tarde solo tres o cuatro minutos en conseguirlo.

Estos gráficos son solamente orientativos, y conviene tenerlos en cuenta aunque no se deben tomar
como unos patrones fijos.

8.3. Técnica de la playa

Una vez que hemos inducido un trance hipnótico a una persona por cualquiera de las técnicas que
hemos visto, podemos profundizar este trance con la descripción de la siguiente escena:

"Imagínate que te encuentras paseando por una playa. Es verano, quizás Julio, Agosto, por lo que hace
calor y sientes ese calor en tu cuerpo. Estas descalzo y al caminar sientes la arena seca bajo tus pies, la
arena esta caliente, muy caliente. Observa el cielo que esta totalmente despejado. De un azul intenso. El
sol resplandeciente ilumina todo tu cuerpo y sientes el calor del sol sobre tu cara, sobre todo tu cuerpo.
Hace mucho calor. Continuas caminando por la arena seca de la playa, te vas aproximando a la orilla y
vas sintiendo como la arena parece quemar tus pies descalzos, pero ya te encuentras muy cerca de la
orilla donde desaparecerá esa sensación de calor, de un calor intenso en la planta de los pies. Ya te
encuentras a solo 10 pasos de la orilla. Uno, dos, tres, con cada paso vas entrando en un estado cada vez
mas y mas profundo de relajación... cuatro, cinco, seis, tu concentración aumenta y puedes seguir
imaginándote en esa escena y profundizando aun mas..., siete, sientes el calor cada vez mas intenso
bajo tus pies, la arena quema, se hace casi insoportable... Ocho, ya estas cerca muy cerca de la orilla...
Nueve... y diez, ahora tus pies descansan al tomar contacto con la arena húmeda y fría... esa arena
firmemente prensada por efectos del agua. Te sientes muy a gusto con una sensación muy agradable
bajo tus pies. Que relax el sentir como desaparece poco a poco esa incomodo sensación de calor,
disfruta ahora de ese agradable frescor que sientes en tus pies y en todo tu cuerpo... Muy bien...

Mira ahora hacia el horizonte, hacia el mar y siente esa humedad en tus labios e incluso ese agradable
sabor a salinidad. Cerrando los ojos escucha el batir de las olas, el choque rítmico, hacia adelante y hacia
atrás. Sientes el frescor del agua cada vez que una ola viene y moja tus pies descalzos. Te sientes muy a
gusto, muy relajado y tranquilo... Escucha los gritos agudos e intensos de las gaviotas que revolotean,
imagínalas volando, bajando hacia el mar para pescar...

Continuas dando un paseo tranquilamente por la orilla sintiendo el contacto del agua en tus pies, tus
tobillos... con cada paso cubierto de musgo verde como si de terciopelo se tratase. Observa ahora un
montículo de arena fina, imagina como te tumbas en ese montículo a descansar. Mirando hacia el mar...
Observas como si de un espejo se tratase como se refleja el sol en el agua, comienzas a ver puntos
luminosos sobre el mar. Disfruta de esa agradable imagen que ahora puedes disfrutar ahí tumbado...
¡Que descanso y que paz!... Muy bien...Imagina como ahora empieza a ponerse el sol. Con cada
movimiento del sol hacia el mar te relajas mas y mas intensamente... y cuando el sol se haya puesto
entraras en un profundo, muy profundo estado de hipnosis. A medida que se va poniendo el sol,
observa como el cielo va cambiando su coloración; como se vuelve rojo, carmesí, escarlata...El sol
continua "bajando" "descendiendo" y a medida que lo hace tu te vas encontrando mas y mas
profundamente relajado. Ya casi se ha puesto el sol, queda muy poco. Baja, baja, baja... "Bajo". El sol

acaba de desaparecer en el horizonte y una calma parece invadir todo el cielo mientras va oscureciendo
y van apareciendo las primeras estrellas. Escucha con una mayor intensidad el sonido que producen las
olas en el mar. Estas total y completamente relajado, tranquilo, profundamente... profundamente... en
un estado de hipnosis muy agradable y muy profundo".
En este momento se puede suponer que la persona ha profundizado su trance hipnótico. Si nos queda
alguna duda daremos alguna sugestión que nos ayude a ratificar el trance. En este punto podrán darse
las sugestiones terapéuticas que se estimen oportunas para cada caso en particular.

Para sacarle del trance, para deshipnotizarle, se hayan dado o no sugestiones terapéuticas, podría
decirle:

"Muy bien, ahora te encuentras profundamente hipnotizado. Dentro de un momento saldrás de este
profundo estado de hipnosis. Cuando cuente cinco podrás abrir tus ojos, te encontraras tranquilo,
relajado y completamente fuera del trance hipnótico.

Uno... comienzas a salir de este trance...

dos... a tu propio ritmo vas saliendo lentamente de ese profundo estado y te encuentras muy a gusto,
tranquilo, relajado...

tres... ya puedes mover tus piernas, abrir y cerrar las manos, muy bien...

cuatro... puedes mover el cuello y

cinco, Muy bien, ahora ya puedes abrir tus ojos y encontrarte fuera de ese profundo estado en el que te
has encontrado".

8.4. Técnica del pizarrón

Esta técnica fue desarrollada por William S. Kroger (1.963). Una vez que hemos inducido a la persona
con cualquiera de las técnicas de inducción aprendidas, para profundizar en el trance se le diría:
"Me gustaría que visualizaras ahora mentalmente una pizarra. Te encuentras frente a ella, puedes ver su
color verde oscuro. Ahora, imagina que coges una tiza y comienzas a escribir los números del uno al
diez. A medida que los vas escribiendo quiero que me los vayas leyendo en voz alta, muy bien, y siente
como a medida que los vas escribiendo vas entrando en un estado de hipnosis cada vez mas y mas
profundo...".

Se deja tiempo para que comience el sujeto a "escribirlos", una vez que termine prosiga diciéndole:

"Muy bien. Ahora, quiero que retrocedas dos pasos hacia atrás para poder ver la pizarra entera. De
nuevo quiero que me leas en voz alta los números que están escritos en esa pizarra:

(Una vez leídos). Muy bien. Ahora, quiero que imagines como coges una bayeta( o un borrador) y vas
borrando todos los números pares: el dos, el cuatro, el seis, el ocho y el diez. De esta forma puedes
observar como ha quedado una mancha entre cada uno de los números impares. ¿La ves?, muy bien,
pues al igual que has borrado los números pares de la pizarra ahora estos se están borrando también de
tu mente. Así, cuando yo te pida que cuentes, no recordaras los números pares porque estos han
quedado como borrados de tu mente y te relajaras mas y mas profundamente. Mas y mas
profundamente hipnotizado con cada respiración. A medida que vaya entrando en un trance mas
profundo los números pares se irán borrando cada vez mas. Ahora quiero que cuente en voz alta del uno
al nueve".
Si cuando cuente le resulta imposible recordar los números pares y cuenta simplemente uno, tres, cinco,
siete, nueve podemos pensar que se encuentra en un estado profundo de hipnosis. Para comprobar que
efectivamente no recuerda los números pares puede realizarle distintas preguntas como:

"¿cuantos brazos tienes?,

¿cuantos dedos tienes?,

¿cuantas piernas tienes?, etc..."

En este punto la persona se encontraría en un estado en el que se podrían dar las sugestiones
terapéuticas. Para salir de este trance hipnótico podría utilizar la siguiente forma:

"Ahora cuando cuente de uno a cinco podrá abrir los ojos y saldrá de este trance profundo en el que se
encuentra en estos momentos. Te sentirás muy a gusto, tranquilo y relajado. Asimismo recordaras
perfectamente los números pares. Uno, dos, tres, cuatro y cinco... muy bien, puedes abrir los ojos".

En esta técnica, al igual que cuando se hace amnesia intrahipnótica no olvide decirle al sujeto cuando le
esta deshipnotizando que podrá recordar perfectamente toda la experiencia pasada, incluso aquello que
estando en hipnosis no recordaba. (Salvo que por razones terapéuticas se decida mantener la amnesia
post-hipnótica).

8.5. Técnica del scensor

En esta técnica, desarrollada por Kroger (1.963), se utilizan metáforas con el fin de conseguir una
profundización del trance. La metáfora se manifiesta a través de los números del marcador del ascensor.
La longitud del intervalo numérico es opcional, aunque por lo general se emplea un numero entre 10 y
20 pisos. Esta técnica no esta recomendada en pacientes claustrofóbicos y/o agorafóbicos ya que el
hecho de imaginarse dentro de un ascensor durante bastante tiempo puede generarles una elevada
ansiedad. No obstante, es aconsejable presentar siempre el recinto del ascensor lo mas amplio e
iluminado posible, para evitar de esta manera que la persona pueda sentirse encerrada.

Una vez que al sujeto se le ha inducido un trance hipnótico se le diría:

"Imagínate que te encuentras en el descansillo de un edificio. Estas en la planta veinte y te dispones a

coger el ascensor para descender a la planta baja. Se abren las puertas del ascensor. Entras en el
ascensor. Es un ascensor amplio, muy iluminado, con un gran espejo. Dentro del ascensor hay un
cómodo y confortable sillón. Te sientas en el. Te encuentras muy a gusto escuchando una agradable
música por el hilo musical que hace que te sientas tranquilo... El ascensor esta elegantemente decorado,
y dentro de el percibes un olor muy agradable... Miras hacia el indicador digital de los pisos, marca el
20... Observa como se cierran las puertas y notas como el ascensor comienza a descender lentamente
mediante una sensación peculiar, pero muy agradable, en el estomago. 19... el ascensor va
descendiendo, y a medida que lo hace te vas sintiendo mas profundamente relajado e hipnotizado. 18...
vas profundizando cada vez mas. 17... cada vez te encuentras mejor. 16... mas profundamente relajado.
15... el ascensor desciende lentamente, sin paradas ni movimientos bruscos. 14... a medida que
continua descendiendo vas entrando en un trance hipnótico cada vez mas y mas profundo. 13... mas
profundamente tranquilo. 12... cada vez más y más profundamente hipnotizado. 11... vas entrando en
un agradable estado de hipnosis. 10... te encuentras ahora "diez" veces mas hipnotizado que antes. 9...
continuas entrando en un estado cada vez mucho mas profundo. 8... cada vez mas... y mas... pro-fun-do.
7... más y más profundamente hipnotizado. 6... mas y mas. 5... desciendes mas y mas. 4... a medida que
el ascensor se va acercando a la planta baja tu te encuentras mas cerca de ese estado de profundidad
completamente agradable y relajante. 3... mas y mas profundo. 2... pro-fun-da-men-te hipnotizado. 1...
hipnotizado, en un trance totalmente profundo. Planta 0... ahora te encuentras mucho mejor, en trance
muy agradable y profundo. En este estado puedes escuchar, sin necesidad de hacer ningún esfuerzo
consciente, todas las sugestiones que a continuación te vaya dando, sugestiones dirigidas a conseguir
tus objetivos."
Llegados a este punto se puede continuar con las sugestiones que el profesional estime oportuno en
cada caso.

Para sacarle de este trance de hipnosis, se puede retomar el ascensor y contar ahora en sentido
ascendente, de 1 a 20 a la vez que se va indicando a la persona que a medida que el ascensor va
subiendo hasta la planta vigésima va saliendo gradualmente del trance hipnótico, cuando llegue a la
planta 20 puede abrir los ojos y salir del estado hipnótico.

Otra forma de deshipnotizar a la persona sin necesidad de tener que contar de 1 a 20, podría ser la
siguiente:

"Ahora cuando yo toque tu frente comenzaras a abrir los ojos y de esta forma saldrás de este trance
hipnótico a tu propio ritmo." Dicho esto, se

pone la mano en su frente y esperamos a que se la persona se "despierte" de su trance.

8.6. Técnica fracionada

Esta técnica fue descrita por Vogt en 1.896, es un método muy eficaz para profundizar en el trance
hipnótico. Es un método muy útil para sujetos resistentes a la hipnosis y en aquellos de los que se
sospeche dificultades para profundizar el trance hipnótico.

En síntesis el método consiste en inducir, hipnotizar, y desinducir, deshipnotizar, al sujeto rápida y

consecutivamente tantas veces como en cada caso se estime oportuno; ya que tanto la teoría como la
practica indican que cada trance hace al sujeto mas sugestionable, permitiendo así la inducción de una
hipnosis cada vez más profunda.

La verbalización de esta técnica una vez inducido un trance por cualquiera de las técnicas vistas, podría
ser:

"Dentro de un momento te diré que te "despiertes". Cuando lo haga te sentirás totalmente despejado,
pero volverás inmediatamente a sentirte somnoliento, te costara mantener los ojos abiertos y no podrás
estar mucho tiempo despierto. Sentirás los ojos muy pesados, cada vez mas pesados, hasta que no
puedas mantenerlos durante mas tiempo abiertos. No podrás evitar que parpadeen y que se cierren.
Entonces te sentirás mucho mejor, y entraras en un trance mucho mas profundo de lo que te encuentras
ahora. A continuación contare hasta tres y entonces podrás abrir los ojos, pero inmediatamente después
sentirás como tus ojos pesan tanto que no podrás mantenerlos abiertos y volverás a estar hipnotizado
mucho mas profundo de lo que te encuentras ahora. Uno... dos... tres..., puedes abrir los ojos".

Una vez que el sujeto haya abierto los ojos se observa cuales son sus reacciones: si parpadea, si parece
adormilado, con los ojos semicerrados, vista perdida... Pregúntele: "¿que tiene en los ojos?, He pasa algo
en los ojos?". Con frecuencia los sujetos dicen que les pesan, se sienten adormecidos o que no sabe que
le ocurre.

Cualquiera que sea la respuesta o incluso si el sujeto no contesta se le continuaría diciendo:

"Te sientes algo así como adormecido ¿verdad?, te cuesta mantener los ojos abiertos, ¿no es cierto?.
Empiezas a sentir tus ojos cada vez mas cansados. Tus ojos comienzan a parpadear. Te cuesta
mantenerlos abiertos, están cada vez mas y mas cansados. Te es imposible mantener tus ojos abiertos
por mas tiempo. Si quieres descansar no tienes mas que cerrar de nuevo tus ojos y entonces podrás
descansar, entraras en un estado de hipnosis mas profundo que antes. (Si aun no ha cerrado los ojos
dígale que lo haga:) "Entra en un estado mas profundo, mas y mas profundo. Descanse."

En este momento se puede profundizar el trance por alguno de los otros métodos expuestos en este
cuadernillo o bien volver a "despertar" al sujeto: en este ultimo caso se le diría lo siguiente:

"Dentro de un momento te despertare de nuevo. Te sentirás perfectamente como si estuvieses

totalmente fuera del trance, pero tan pronto como yo comience a hablar de nuevo, no importa lo que te
diga, comenzaras a sentir los ojos muy pesados, mucho mas pesados que antes, te sera muy difícil
mantenerlos abiertos. Te sentirás cansado, terriblemente cansado y empezarás a sentirte adormecido,
somnoliento. En cuanto vuelva a hablarte tus ojos empezaran a parpadear cada vez mas rápido; hasta
que no puedas mantenerlos abiertos y una vez que se te cierren entraras en un trance muy profundo,
mucho mas profundo que ahora. Voy a contar hasta tres y podrás entonces abrir tus ojos: uno... dos...
tres... !Puede abrir sus ojos!."

Deje transcurrir unos 15 segundos y a continuación dialogue con el sujeto preguntándole:

"¿Como te sientes?...

¿te sientes algo cansado?... Parece estarlo.

Parece que tienes los ojos algo cansados y pesados, que te resulta difícil mantenerlos abiertos. ¿No es
cierto?...

¿Te gustaría cerrar los ojos de nuevo y descansar?...

¿Por que no los cierras entonces?...

Muy bien. Cierra los ojos... tranquilo... entras en un trance profundo, profundo, mucho mas
profundamente de lo que te encontrabas antes. Ahora puedes abrir tus ojos. Si probaras, te darías
cuenta de que no puedes hacerlo, pero tu no lo deseas... te estas relajando... relajando... cada vez más y
más. Estas entrando en un trance muy profundo, muy profundo."

Si piensa que aun no esta en un trance lo suficientemente profundo como desearía, puede volver a
sugestionarle con respecto al próximo periodo de vigilia:

"Dentro de unos momentos volverás a despertarte, podrás abrir tus ojos y te sentirás totalmente
despejado. Podrás mantener un dialogo conmigo, pero
en cuanto yo te mencione la palabra "dormir" sentirás una arrolladora fuerza que te cerrara los ojos y te
hará entrar en un trance hipnótico profundo, mucho mas profundo todavía de lo que ahora te
encuentras. Voy a contar de nuevo hasta tres, cuando lo haga saldrás de este trance, te encontraras
despejado y podrás hablar perfectamente conmigo, pero en cuanto yo le diga la palabra "DORMIR" tus
ojos te pesaran, los sentirás muy cansados, mucho mas cansados que antes y como si una fuerza a la que
no puedes resistirte te obligara a cerrar tus ojos y te hará entrar en un trance muy profundo, mucho mas
profundo que ahora. Voy a contar hasta tres:

uno... dos... tres. Puedes abrir ahora tus ojos."

A continuación, podemos mantener un dialogo con el sujeto. Transcurridos unos tres minutos se le diría
algo así:

"No te gustaría dormir"... (se espera a ver la reacción del sujeto, si cierra los ojos y entra en trance). Si
no responde se le darían de nuevo sugestiones del tipo:

"Te pesan de nuevo tus ojos, se te cierran. Te pesan cada vez mas y mas. Tus ojos se cierran. Se cierran.
Ahora no puedes abrirlos. Aun cuando lo intentes no podrás abrirlos. Pero no te importa porque lo que
tu quieres es entrar en un trance mas profundo, mas y mas pro-fun-do."

La técnica del Método Fraccionado varia en cuanto a su duración dependiendo de las personas. Algunas
necesitan ser hipnotizadas y deshipnotizadas en mas ocasiones, otras con dos o tres veces es suficiente.
Es el terapeuta el que tiene que estimar si la persona se encuentra en un trance lo suficientemente
profundo como para trabajar terapéuticamente con el o si por el contrario hay que insistir hasta
conseguir un trance mas profundo.
8.8. Rotación de brazos

El criterio para elegir esta técnica de profundización hipnótica es haber observado con las pruebas de
sugestionabilidad que la persona responde positivamente a las sugestiones ideomotoras, ya que de lo
contrario sera muy difícil que responda positivamente a las sugestiones que se dan en esta técnica.

Una vez en trance, estando el sujeto aun con cierta tensión muscular se le

toma de las muñecas y se hace girar sus brazos diciéndole:

"Ahora, nota como voy girando tus brazos rápidamente... a medida que van dando vueltas, su
movimiento se va haciendo cada vez mas automático... (el clínico hace girar los brazos cada vez mas
deprisa)... giran cada vez mas automáticamente... cada giro es mas y mas automático. Esto hace que
vayas entrando en un trance hipnótico cada vez mas profundo. Ese movimiento automático te ayuda a
sentirte cada vez mas a gusto y tranquilo." Cuando el clínico comprueba que el sujeto realiza el
movimiento por si mismo, de una forma automática, se continua diciéndole: "Los brazos continúan
girando indefinidamente... no pueden pararse... ¡Inténtelol..."Si el paciente detiene el movimiento se
reinicia el proceso, sin dar la impresión de fracaso o fallo. Cuando el movimiento se mantiene, se
continua:"¡Ahora, los brazos se paran!... (sujetamos las muñecas del sujeto al mismo tiempo)... y entra
muy profundo, mucho mas profundo (los brazos se hacen caer sobre el sillón)."

En la realización de esta técnica no conviene mantener demasiado tiempo la rotación después de que se
ha introducido la sugestión de reto de que no se pueden parar, ya que en algunos pacientes podría dar
lugar a reacciones de ansiedad o de fatiga excesiva.
En algunos casos, puede ocurrir que la rotación no se detenga de modo inmediato ante la sugestión de
parada. En este supuesto se diría:

"Los brazos se hacen mas y mas pesados y se van deteniendo... se quedan relajados y pesados...
relajados y pesado..."

En este punto se darían las sugestiones terapéuticas correspondientes para luego proceder a
deshipnotizar.
UNIDAD FORMATIVA 9. Fenómenos hipnóticos

9.1. Introducción

La fenomenología hipnótica se refiere al conjunto de características que definen el comportamiento del

sujeto en trance.

Estos fenómenos pueden producirse como efecto de la sugestión o en algunos casos, de forma
espontanea, sin sugestiones especificas.

Algunos autores consideran que estos fenómenos se dan también de forma cotidiana sin la producción
formal de un estado hipnótico y que el trance hipnótico amplifica la intensidad de las sensaciones y
reacciones del sujeto. Por tanto, cualquiera de estos fenómenos hipnóticos seria una demostración de
capacidades naturales del individuo.

Por otra parte, los fenómenos hipnóticos son la base sobre la que se sustenta la hipnosis clínica, que en
realidad ensena al paciente a utilizar mejor sus propios recursos terapéuticos.

La labor del clínico en su trabajo con la hipnosis consiste en saber estructurar, articular y planificar la
combinación de los fenómenos hipnóticos que considere necesario en cada caso.

La utilización para espectáculos de algunos de estos fenómenos ha producido una cierta confusion sobre
su veracidad. Sin embargo, la investigación experimental y clínica ha arrojado luz sobre las variables que
concurren en la producción de esas pautas de conducta que hacen de la hipnosis una forma bien
diferenciada de procesamiento de la información. Todos los fenómenos que vamos a exponer en esta
sección han sido observados en condiciones experimentales y en situación clínica. Su interpretación es
matizada por diferentes tendencias teóricas, pero no así su carácter de realidad objetivable.

En teoría, los fenómenos hipnóticos son los cambios que se pueden producir en el sujeto una vez
realizada la induccion y la profundización hipnótica. No obstante, a veces esta frontera no esta
delimitada tan estrictamente pudiendo conseguir algunos fenómenos hipnóticos en un trance ligero o
medio.

El hipnólogo puede producir cambios en memoria, estado de animo, sensorialidad y otras áreas en
virtud de esa sugestionabilidad aumentada, que caracteriza a la hipnosis. Dichos cambios pueden ser en
el sentido de aumento o disminución de las respuestas habituales, como extractamos en el cuadro que
se expone a continuación.

Para practicar los fenómenos hipnóticos, el alumno deberá tener en cuenta que las respuestas de los
sujetos se hacen muy individuales. Así, con algunas personas se podrá producir fácilmente la anestesia
de un miembro, pero no distorsión de tiempo. Así mismo algunos fenómenos son a priori mas fácil de
conseguir como las respuestas aerodinámicas, en cambio existe una mayor dificultad en conseguir una
regresión hipnótica, hipermnesia, etc. En general, los sujetos que hayan respondido mas rápidamente y
mejor a las pruebas de sugestionabilidad serán mas capaces de producir un mayor numero de
fenómenos hipnóticos.

Deberá procederse con prudencia, a partir de ahora todavía mas, en la elección de los sujetos. El alumno
deberá avanzar poco a poco en la complejidad de

los fenómenos sin caer en excesos y sin intentar forzar los resultados.

Ademas las técnicas que faciliten la liberación de material emocional, como la regresión deberán
utilizarse solo cuando se este familiarizado a fondo con los otros fenómenos y solo si se tiene la
seguridad de poder afrontar una situación de emergencia.

9.1. Introducción

La fenomenología hipnótica se refiere al conjunto de características que definen el comportamiento del

sujeto en trance.

Estos fenómenos pueden producirse como efecto de la sugestión o en algunos casos, de forma
espontanea, sin sugestiones especificas.
Algunos autores consideran que estos fenómenos se dan también de forma cotidiana sin la producción
formal de un estado hipnótico y que el trance hipnótico amplifica la intensidad de las sensaciones y
reacciones del sujeto. Por tanto, cualquiera de estos fenómenos hipnóticos seria una demostración de
capacidades naturales del individuo.

Por otra parte, los fenómenos hipnóticos son la base sobre la que se sustenta la hipnosis clínica, que en
realidad ensena al paciente a utilizar mejor sus propios recursos terapéuticos.

La labor del clínico en su trabajo con la hipnosis consiste en saber estructurar, articular y planificar la
combinación de los fenómenos hipnóticos que considere necesario en cada caso.

La utilización para espectáculos de algunos de estos fenómenos ha producido una cierta confusion sobre
su veracidad. Sin embargo, la investigación experimental y clínica ha arrojado luz sobre las variables que
concurren en la producción de esas pautas de conducta que hacen de la hipnosis una forma bien
diferenciada de procesamiento de la información. Todos los fenómenos que vamos a exponer en esta
sección han sido observados en condiciones experimentales y en situación clínica. Su interpretación es
matizada por diferentes tendencias teóricas, pero no así su carácter de realidad objetivable.

En teoría, los fenómenos hipnóticos son los cambios que se pueden producir en el sujeto una vez
realizada la induccion y la profundización hipnótica. No obstante, a veces esta frontera no esta
delimitada tan estrictamente pudiendo conseguir algunos fenómenos hipnóticos en un trance ligero o
medio.

El hipnólogo puede producir cambios en memoria, estado de animo, sensorialidad y otras áreas en
virtud de esa sugestionabilidad aumentada, que caracteriza a la hipnosis. Dichos cambios pueden ser en
el sentido de aumento o disminución de las respuestas habituales, como extractamos en el cuadro que
se expone a continuación.

Para practicar los fenómenos hipnóticos, el alumno deberá tener en cuenta que las respuestas de los
sujetos se hacen muy individuales. Así, con algunas personas se podrá producir fácilmente la anestesia
de un miembro, pero no distorsión de tiempo. Así mismo algunos fenómenos son a priori mas fácil de
conseguir como las respuestas aerodinámicas, en cambio existe una mayor dificultad en conseguir una
regresión hipnótica, hipermnesia, etc. En general, los sujetos que hayan respondido mas rápidamente y
mejor a las pruebas de sugestionabilidad serán mas capaces de producir un mayor numero de
fenómenos hipnóticos.

Deberá procederse con prudencia, a partir de ahora todavía mas, en la elección de los sujetos. El alumno
deberá avanzar poco a poco en la complejidad de

los fenómenos sin caer en excesos y sin intentar forzar los resultados.

Ademas las técnicas que faciliten la liberación de material emocional, como la regresión deberán
utilizarse solo cuando se este familiarizado a fondo con los otros fenómenos y solo si se tiene la
seguridad de poder afrontar una situación de emergencia.

9.3. Distorisión del tiempo

La percepción del tiempo es susceptible de ser alterable en hipnosis, bien sea expandiendo o
contrayendo el tiempo subjetivo. Las estrategias mas comúnmente empleadas son sugestiones directas,
indirectas y/o sugestiones mediante imágenes mentales.

Para poder comprobar el efecto de las sugestiones dadas encaminadas a producir una distorsión del
tiempo podemos preguntar al sujeto cual es la percepción subjetiva que tiene del tiempo que ha
transcurrido de un período concreto, por ejemplo el tiempo total que ha estado en un trance hipnótico,
y compararlo con el tiempo real.

Cinco minutos de tiempo real pueden convertirse en diez minutos, veinte o una hora en la percepción
subjetiva, cuando expandimos el tiempo. La misma relación puede darse en sentido contrario si
sugerimos contracción temporal.

Un ejemplo de como se puede sugestionar una expansión del tiempo es la que se señala a continuación:

Con el sujeto en un trance medio o profundo se le diría. "Ahora puede parecerte que ha transcurrido un
periodo de tiempo muy largo... que has disfrutado de muchas horas de descanso..."
Si lo que queremos es sugestionarle contracción del tiempo lo que se le diría cuando estuviera en ese
trance sería algo así:

"Una hora puede parecerte un minuto... el tiempo pasa muy rápido... cuando las ideas pasan tan deprisa
por tu mente es difícil centrarse en una idea en concreto, todo es ahora mucho mas rápido... "

Estas sugestiones no obstante solo servirán con un sujeto que responda positivamente a las sugestiones
directas; no obstante con otras personas sera necesario emitir otro tipo de sugestiones para producir la
distorsión del tiempo como puede ser por medio de imágenes, un ejemplo:

"En esta sesión vas a expandir el tiempo, un minuto de reloj va a parecerte treinta, sentirás como si
hubieran transcurrido treinta minutos y esta distorsión se va a mantener hasta que yo la normalice otra
vez. Ahora estas sentado en una maquina del tiempo y te encuentras frente a una ventanilla por la que
puedes ver el exterior. Empujas una palanca y el tiempo comienza a acelerarse. Todo se mueve a través
de la ventanilla, cada vez mas deprisa. El día se hace noche y la noche se hace día. Cada vez mas rápido.
Ahora las estaciones se van alternando, los años van transcurriendo y ahora todo se oscurece (pausa).
Ahora tu tiempo se va deteniendo hasta ser normal. Sin ninguna dificultad experimental esa vuelta a la
normalidad"

Para entrenar al paciente en la contracción temporal se puede utilizar el siguiente recurso.

"Recuerde ahora una película que conozca bien, quizá que la haya visto varias veces, una hora y media
puede comprimirse en cinco minutos, todos los detalles de la película pasan en cinco minutos".
Cuando queremos entrenar a la persona en conseguir distorsionar el tiempo es importante la
creatividad por parte del profesional así como crear imágenes acorde con las experiencias previas que el
paciente haya podido tener en su vida, es decir momentos en los que haya sentido como el tiempo le ha
parecido que ha transcurrido muy despacio como cuando uno sufre un dolor de muela, etc. o a la
inversa que el tiempo real le ha parecido que ha transcurrido muy rápido como cuando uno se
encuentra en una fiesta en la que se lo ha pasado muy bien.

9.4. Respuestas Ideodinámicas

"A grosso modo" se pueden definir las respuestas ideodinámicas como reacciones corporales
inconscientes a los pensamientos. El Péndulo de Chevreul o la levitación del brazo son ejemplos de RR
ideodinámicas. (Algunos autores emplean el termino "ideomotor" e "ideodinámico" indistintamente). En
realidad las RR ideodinámicas pueden ser motoras, sensoriales y afectivas.

En el presente trabajo nos vamos a centrar en las RR ideomotoras fundamentalmente.

David Cheek y Leslie le Cron, basándose en trabajos anteriores de Milton Erickson desarrollaron a partir
de los anos "50 un enfoque de utilización ideodinamica. En resumen, su método pretende un dialogo
con el inconsciente del paciente mediante señales no verbales.

Aquí estudiaremos las respuestas con péndulo y con movimientos automáticos de los dedos. Por el
momento, observaremos como se producen respuestas simples. La integración de este tipo de señales
en el trabajo clínico es demasiado amplia para abordarla ahora, sera objeto de una profundización mas
adelante.

Con el péndulo de Chevreul podemos establecer un código de respuestas: "Si", "No", "No puedo hacerlo
consciente todavía". Una vez que el sujeto ha pasado las pruebas de sugestionabilidad habituales con el
péndulo, se le dice:
"Ahora, su mente inconsciente puede responder a determinadas preguntas, para ello vamos a
establecer un código... Mantenga el péndulo suspendido sobre la plantilla y piense... Si, si, si... dejando
que el péndulo se mueva en cualquiera de los sentidos de desplazamiento... su inconsciente escogerá el
modo de responder...".

Supongamos que el péndulo oscila en sentido vertical. Repetimos la misma formula para obtener la
respuesta "NO" y el péndulo se mueve por ejemplo en sentido horizontal, mientras "No puede hacerlo
consciente todavía" resulta un movimiento circular.

A partir de este momento, se hace que el paciente se familiarice con este modo de responder,
planteando preguntas sencillas e intrascendentes. (Por ejemplo: ¿Es hoy jueves?, ¿Hace calor en
Agosto?). Después se pasa a preguntas más importantes y con significación clínica:

"Es un buen momento para entrar en un trance hipnótico?... ¿Hay algo que le este bloqueando ahora?".

Otra forma de conseguir estas respuestas ideomotoras es utilizar señales con movimientos automáticos
en los dedos:

"Piense si, si, si... y uno de sus dedos de su mano derecha (o izquierda), no sabemos cual, se moverá
automáticamente".
Una vez obtenida la señal, que supongamos se ha producido con un movimiento del dedo índice, se
continua:

"Piense ahora no, no, no... y otro dedo de la misma mano se moverá señalando la respuesta de no".

Imaginemos que ahora se eleva el dedo menique. A continuación para darle una tercera opción de no
puedo contestar se le diría:

"A veces, la mente inconsciente no esta preparada para que la mente consciente llegue a conocer algo.
Repítase: no puedo hacerlo consciente todavía".

Se obtiene así una respuesta ideomotora de otro dedo para una respuesta distinta al sí o el no.

Si transcurre en cada uno de los casos mas de dos minutos sin obtener ninguna respuesta se utilizara de
nuevo el péndulo o se procederá a analizar con el sujeto las causas del fallo. Aproximadamente un 25%
de los pacientes no logran al principio señales ideodinámicas con dedos, aunque este porcentaje sube
con un poco de entrenamiento. Una vez que la persona ha establecido un código de repuesta con el
movimiento de determinados dedos, este código suele mantenerse en sesiones posteriores.
Otra forma de respuesta ideodinámica con el inconsciente es la escritura automática que veremos en
otro apartado.

9.5. Alucinaciones

En la hipnosis se observa la producción de alucinaciones como un fenómeno no patológico. Las

alucinaciones han sido interpretadas en su ocurrencia espontánea como características de la psicosis, sin
embargo, personas con normalidad psicológica pueden elaborar alucinaciones muy complejas en
hipnosis profunda. El contenido de estas alucinaciones es siempre controlado por las sugestiones.

Las alucinaciones pueden ser de cualquiera de las modalidades sensoriales: auditivas, visuales,
gustativas, olfativas y/o táctiles. Pueden ser positivas (incorporación de un estimulo que no esta
presente en el campo perceptual) o negativas (eliminación de un estimulo presente); un ejemplo de
alucinación positiva puede ser que en la consulta aparezca un paisaje de la naturaleza, una alucinación
negativa seria que el paciente deje de ver un mueble de la habitación; en general, la transformación de
un objeto presente es mas fácil que su aparición o desaparición. Asimismo las alucinaciones pueden ser
intrahipnoticas o post-hipnoticas.

El alumno deberá buscar para sus experiencias con alucinación hipnótica sujetos muy susceptibles en los
que no se sospeche la existencia de una psicosis. También deberá ser cauto a la hora de elegir que tipo
de alucinaciones va a implantar en el sujeto: la temática de estas ha de ser agradable, desprovista de
cualquier elemento que provoque terror o excesiva sorpresa.

Un ejemplo de como se puede producir una alucinacion intra-hipnótica es la que a continuación se

comenta:

Lleve a la persona al trance mas profundo posible y dígale "dentro de unos momentos te pediré que
abras los ojos y veras ante ti un agradable y bonito paisaje".

A continuación, después de habérselo repetido dos o tres veces dígale con decisión "muy bien, ahora
puedes abrir tus ojos" mientras puede tocar muy levemente sus parpados para ayudarle a que abra los
ojos,
En el momento en que abra sus ojos vaya retirando lentamente su mano como si quisiera mostrarle un
paisaje y dígale " mira ese paisaje... ¿lo ves?...es realmente hermoso ¿verdad?..."

En algunas ocasiones la persona puede decirnos que no ve nada, si esto ocurriera dígale: "Muy bien,
cierra de nuevo los ojos y con los ojos cerrados trata de

imaginarte como sera el paisaje que veras cuando dentro de un momento yo te diga que abras tus ojos
para poder ver ese paisaje, dime ¿como es ese paisaje que ahora puedes imaginar con tus ojos
cerrados?..." , permitimos que la persona pueda narrarnos el paisaje con la mayor cantidad de detalles
posibles y a continuación se repetirá los tres pasos anteriormente descritos para intentar que la persona
pueda tener esa alucinacion positiva intra-hipnótica.

Si observásemos cierta resistencia por parte de la persona para poder producir en estos momentos una
alucinacion hipnótica interrumpiremos la prueba para retomarla mas adelante o en una posterior
sesión, en cualquier caso nunca debemos forzar a las personas a producir fenómenos hipnóticos.

Un ejemplo de alucinacion positiva post-hipnótica podría ser la siguiente:

Estando el sujeto en un trance profundo se le dice: "Cuando salgas de este trance y yo chasque mis
dedos escucharas el zumbido de un mosquito volando por la habitación",

A continuación siguiendo en un trance hipnótico se produce amnesia de lo que se le ha dicho

anteriormente, una forma de hacerlo podría ser "esto que ahora te he dicho se te olvidara cuando
dentro de unos instantes de una palmada, aunque seguirá grabado en tu mente inconsciente".

Se le despierta dándole un tiempo para reorientarse y comprobar que se encuentra completamente

fuera del trance hipnótico.

Continuar hablando con el normalmente y a continuación, transcurridos 2 o 3 minutos chascar los

dedos.
Si el sujeto experimenta la alucinacion sugerida, vuelva a hipnotizarle para anularla diciéndole "cuando
de nuevo salgas de este trance ya no escucharas el mosquito, todo vuelve a la normalidad".

Si el resultado no ha sido positivo se puede repetir. Es aconsejable que cuando queremos entrenar la
capacidad de cada persona para alucinar escojamos aquellos estímulos que por su contenido favorezcan
reacciones en el sujeto fácilmente observables, así una hormiga en el brazo hace que se sacuda, el
sonido de un trueno que se encoja, un perro corriendo que se tuerza la cabeza, etc.

Con frecuencia las personas combinan las percepciones reales con las imaginarias, esto no significa un
fracaso, sino que forma parte de la "Lógica del Trance", en el trance hipnótico el sujeto no acusa como
incongruente esa mezcla de estímulos.

Cuando provocamos alucinaciones conviene retirarlas posteriormente salvo en los casos en los que el
clínico crea conveniente mantener durante algún tiempo.

9.6. Disociación

"Disociación" en general, significa separar dos cosas que han estado unidas o asociadas. En hipnosis el
termino se emplea en varios sentidos, implicando normalmente un tipo de separación entre la mente
consciente y la mente inconsciente, es decir cuando buscamos la disociación es una forma de buscar que
la persona ejecute algunas conductas sin que la parte consciente controle directamente el proceso. Un
ejemplo claro de como se produce esta disociación es con las respuestas ideomotoras, así como a veces
en la levitación del brazo o la catalepsia total. La analgesia hipnótica puede conseguirse mediante esta
disociación en la que la mente consciente deja de percibir la sensación de dolor.

También se puede conseguir una disociación de la emoción con respecto al intelecto, la persona
hipnotizada puede reírse, llorar... sin saber conscientemente el por que. La disociación visual-kinestésica
es aquella en la que la persona experimenta una escena como si estuviera "fuera de su cuerpo", es decir
sin sensaciones kinestesicas.

Un claro ejemplo de disociación en hipnosis es cuando queremos inducir una personalidad secundaria
en el sujeto, lo que clínicamente se denomina "personalidad múltiple", aunque en realidad de lo que se
trataría en este caso es que la persona adopte un rol diferente al suyo que desempeña bajo el estado
hipnótico. En este sentido podríamos decir que la persona se disocia de su personalidad habitual; la
diferencia con respecto a la interpretación de un papel estaría en que en este caso existe una
suspensión provisional de los rasgos de conducta y los esquemas cognitivos mas frecuentes de la
persona en su vida habitual. Así, el sujeto no responderá si se le llama por su nombre o no reconocerá a
sus conocidos, su conducta estará limitada literalmente al rol que vamos creando y dentro de ese rol, la
persona añadirá otras características que van enriqueciendo la fabulación de esa "nueva personalidad".
Una forma de inducir ese cambio de rol, una vez que la persona se encuentra en un estado hipnótico lo
suficientemente profundo se le diría:

"Ahora, (nombre de la persona), mientras continuas en un trance muy profundo, vamos a realizar una
especie de viaje mental, imagina que nos vamos introduciendo en un bosque con una fina niebla y a
medida que vamos avanzando sientes que tu personalidad esta cambiando, ahora te llamas X y eres un
pintor que esta dibujando paisajes. Estamos en el campo frente a un bello paisaje, te pones ante tu
caballete y te dispones a pintar... yo soy un amigo tuyo que esta acompañándote"

Podemos reforzar el nuevo rol con mas características y posteriormente preguntarle para interactuar
con el con preguntas como ¿Que estas dibujando en este momento?, ¿que colores son los que mas te
gusta usar?, etc.

Este fenómeno de la disociación la mantendremos dentro del trance hipnótico teniendo siempre en
cuenta retirar las sugestiones de disociación antes de sacar

a la persona del trance hipnótico para evitar que siga comportándose con las características de esa otra
personalidad. Una forma de poder retirar esas sugestiones sería:
"Muy bien, X, ahora vamos a volver a ese bosque del que veníamos pasamos de nuevo por esa especie
de niebla que antes atravesamos y a medida que lo vas haciendo vas recuperando tu forma y tu
personalidad habitual...dejas de ser y de llamarte X, ahora eres (nombre de la persona) nuevamente, y
te encuentras disfrutando de una agradable sesión de hipnosis. Dentro de unos momento voy a
deshipnotizarte y te encontraras muy bien, después de haber vivido una experiencia muy agradable"

Cuando realicemos una disociación de este tipo debemos asegurarnos que la persona no sufre o ha
sufrido un problema disociativo. Asimismo si en el transcurso de la disociación provocada se produjese
algún incidente critico, no se debe interrumpir el trance hipnótico sin haber reintegrado previamente la
personalidad original de la persona.

9.7. Amnesia e hipermnesia

El fenómeno de la AMNESIA puede producirse de forma intra-hipnótica y/o post-hipnótica; si bien la

intrahipnótica es bastante sencillo de conseguir, como sucede en el caso de la técnica de profundización
del pizarrón (Kroger), la amnesia posthipnótica es uno de los fenómenos mas complejos y de cierta
dificultad en algunos casos.

Si bien es cierto que en muchos casos la amnesia se produce de una forma espontanea total o parcial, y
que esto sucede cuando la persona ha estado en un trance hipnótico lo suficientemente profundo;
cuando deseamos que se produzca una amnesia total o parcial del trance hipnótico, tiene que ser
provocado por el profesional.

Un método bastante sencillo de realizarla es el señalado por Wolberg, en este caso antes de
deshipnotizar a la persona se le diría algo así:

"Imagínate que estas durmiendo en tu casa y estas teniendo un breve sueño, pasado un tiempo abrirás
los ojos y despertaras de pronto, al igual que cuando yo te saque de este trance hipnótico, tendrás la
impresión de recordar claramente el sueño, pero transcurridos unos segundos esos recuerdos se irán
volviendo cada vez mas borrosos hasta que te resulte prácticamente imposible recordarlos. Es posible
que en cuanto abras los ojos solo tengas la sensación de haber sonado, pero no recuerdes nada. En
cualquier caso sucederá lo primero o lo segundo, transcurridos unos tres minutos cuando te pregunte
sobre el trance hipnótico no recordaras practicamente nada o nada en absoluto. Solo tendrás la
sensación de haber tenido un agradable y confortable sueno".

Otra forma de producir amnesia es empleando el método fraccionado pero añadiendo en este caso la
siguiente sugestión post-hipnótica: "Cada vez que le despierte olvidara mas y mas lo sucedido en el
trance hipnótico"; a la vez se le puede señalar los detalles que olvido cuando se le despertó
anteriormente y que cuando se le vuelva a despertar olvidara muchos mas detalles que antes.

El fenómeno de la amnesia se produce con bastante seguridad cuando lo que queremos que la persona
olvide tiene una clara correlación con el problema que la persona quiere solucionar ya que su
inconsciente sabe lo que es bueno para ella, y es útil para evitar que la persona haga un excesivo análisis
critico de las sugestiones terapéuticas que se le hayan dado.

La HIPERMNESIA se refiere a la recuperación de la informacion o un aumento de la capacidad

memorística mas allá de lo conseguido voluntariamente. Este fenómeno de recuperación de la memoria
es posible salvo en aquellos casos en los que se haya producido una lesión cerebral, ya que todas
nuestras vivencias se almacenan en nuestro cerebro.

Una persona que entre bien en hipnosis es capaz de recordar hechos ocurridos hace mucho tiempo,
aunque hay que tener en cuenta que cuando una persona recupera en su memoria acontecimientos que
le sucedieron hace mucho tiempo, no todo lo que cuenta sucedió tal y como la persona lo hace, ya que
muchos sujetos tienden a fabular.
Una forma sencilla de provocar la hipermnesia, cuando una persona se encuentra en un trance hipnótico
bastante profundo, seria:

"Quizás recuerdes ahora con facilidad lo que le sucedió hace una semana, donde estabas, con quien, que
hacías..., muy bien, al igual que recuerdas eso puedes asimismo recordar cualquier situación vivida por
usted hace poco o mucho tiempo; ya que todo esta almacenado en tu cerebro y bajo este estado
hipnótico, podemos acceder con facilidad a todo lo que esta ahí guardado, archivado. A medida que
comiences a contarlo observaras que te resulta mucho más sencillo ir recordando muchos mas detalles
que al principio..."

Este seria un ejemplo de como se puede conseguir la hipermnesia intrahipnótica.

Cambien podemos hacer la hipermnesia post-hipnótica, en aquellos casos en los que se suele producir
una amnesia espontanea cada vez que la persona sale del trance hipnótico y queremos que recuerde
todo lo que nos haya podido contar mientras se encontraba en un estado hipnótico. En este caso se le
diría algo así antes de proceder a deshipnotizarle:

"Ahora es fácil recordar toda la experiencia del trance hipnótico. Como si hubiese quedado grabado en
una cinta de vídeo que puedes visionar cuando lo desees. De esta forma cuando salgas de este trance
hipnótico en el que te encuentras en estos momentos y te pida que me cuentes tu experiencia podrás
contármelo con todo tipo de detalles, como si estuvieses visionando esa cinta de vídeo".

9.8. Regresión

Cuando hablamos de la regresión hipnótica habría que diferenciar rememoración de revivificación

En la rememoración en realidad lo que se produce es un fenómeno de hipermnesia, es decir, la persona
recuerda hechos o acontecimientos acaecidos en su pasado sea de hace una semana o anos, pudiendo
recordar hechos de su infancia. En este caso la persona lo cuenta como si lo estuviera viendo en una
pantalla de cine, y por tanto apenas hay una implicación emocional.

La revivificación como la misma palabra indica se trata de revivir situaciones del pasado. En este caso la
implicación emocional es bastante alta, ademas la persona se comporta y actúa con la edad en la que se
supone que se le ha "regresado", es como un "viaje al pasado".

La regresión es uno de los fenómenos de mayor complicación y que únicamente deberían aplicar los
profesionales que tengan un buen conocimiento sobre psicopatología ya que cuando se practica una
regresión hipnótica nunca sabemos que es lo que nos vamos a encontrar, pudiéndose producir
situaciones en las que las personas revivan un acontecimiento traumático:

Revivir un ataque de pánico y por tanto sufrir los mismos síntomas que en su momento,

Recordar un accidente y padecer el dolor que entonces hubiera sufrido,

Regresar a una edad de 2 anos y perder la comunicación verbal porque no nos entiende, etc.

Cuando se sospeche la existencia de un acontecimiento traumático, como por ejemplo el caso de una
persona que haya sufrido una violación, y queramos

practicar una regresión es mejor en un principio hacer una rememoración para evitar que la persona
vuelva a sufrir el shock que esa situación le hubiera podido ocasionar en su momento.

En cualquier caso sera el profesional el que determine que es lo mas aconsejable de realizar en cada
caso si una rememoración o una revivificación. Un ejemplo de revivificación puede ser:
Una vez que la persona se encuentra en un trance hipnótico profundo se le diría "ahora quiero que
imagines que te encuentras en una pradera verde en una hermosa mañana de primavera. El sol brilla y
el cielo es de un azul intenso. Notas una ligera brisa que te relaja mientras observas el movimiento de
las hojas de los arboles. También puedes oír el sonido del agua de un pequeño riachuelo que se
encuentra cerca... Disfrutas de todas estas sensaciones mientras continuas profundizando.. ahora
puedes hablar conmigo, lo que te ayudara a entrar en un trance mas profundo todavía.." (se le hacen
algunas preguntas como ¿donde estas?, ¿que ves?...) "Muy bien ahora comienzas a caminar y te vas
acercando al riachuelo, allí vas a encontrar una barca de madera... es una barca especial, es una "barca
del tiempo" te subes en ella.. apunta hacia el futuro pero ahora vas a dar la vuelta y vas a comenzar a ir
hacia el pasado... vas a retroceder navegando en esta barca y a medida que retrocede te vas a ir
encontrando cada vez más a gusto y más cómodo... al mismo tiempo que vas a profundizar más aún... te
encuentras a 3 de junio de 2000 muy bien, vamos a empezar a retroceder en el tiempo en esa barca,
pero antes de retroceder en el tiempo recuerda que cuando yo ponga mi mano en tu hombro derecho
regresaras inmediatamente a la fecha de hoy al 3 de junio de 2000, ahora la barca va hacia atrás en el
tiempo... 2 de junio, 1, 31 de mayo, 30, 29, 28, 27 de mayo... y a medida que vas hacia atrás vas a ir
viviendo momentos muy especiales que ya has vivido una vez, sigue hacia atrás 26, 25, 24, 23, 22 de
mayo de 2000, y la barca se va parando en un momento de ese día del 22 de mayo de 2000 en ese
momento te encuentras realizando alguna actividad, quizás te encuentres solo o con alguien... muy bien
ahora puedes hablar conmigo y decirme donde estas, con quien ... (se habla con la persona para evaluar
el principio de la regresión)... la barca continua retrocediendo en el tiempo mientras continuas
profundizando y disfrutando de este viaje por el pasado... estamos en mayo de 2000, ahora
retrocedemos, abril, marzo, febrero, enero de 2000, diciembre de 1999, noviembre, octubre de 1999... y
la barca se va deteniendo en un día del mes de octubre de 1999, lentamente se va parando y en tu
mente aparece un día de ese mes de octubre de 1999, y cuando la barca se haya detenido del todo
podrás hablar conmigo y decir claramente que día ha aparecido en tu mente... muy bien, ahora puedes
decirme ¿que día es hoy?...¿que haces?... ¿con quien estás?... Muy bien, ahora la barca va a ir
retrocediendo mas rápidamente en el tiempo, octubre de 1999, septiembre, agosto, julio, junio, mayo,
abril de 1999 marzo, febrero, enero de 1999, 1998, 1997, 1996, 1995, 1994, 1993, 1992, 1991 y en 1991
se va parando lentamente mientras continuas profundizando todavía mas en el trance hipnótico... se va
parando en un día del año 1991 muy feliz para ti... cuando la barca se haya detenido del todo podrás
hablar de nuevo conmigo y decirme donde estas , con quien te encuentras en estos momentos, que
estas haciendo, etc..."

Así podríamos continuar retrocediendo en el tiempo hacia atrás hasta el ano que consideremos
oportuno, para regresar del pasado se le diría a la persona que
la barca ahora se da la vuelta y comienza a avanzar hacia adelante hasta llegar a la fecha de partida. A
continuación se deshipnotiza a la persona con cualquiera de los métodos conocidos.

Cuando se practica una regresión hay que tener en cuenta que no todo lo que narra la persona ha
tenido que suceder tal y como lo cuenta, muchas personas fabulan y entremezclan la realidad con las
fantasías, pero en el trabajo clínico no se trata de saber si todo lo que cuenta es cierto sino de poder
trabajar con la informacion recibida.

9.9. Anestesia

Algunos autores como Weitzenhoffer consideran la anestesia hipnótica como un fenómeno de

alucinacion negativa, ya que lo que se intenta producir es que la persona deje de percibir el dolor.

Existen varias formas de producir la anestesia o analgesia hipnótica, la más sencilla, que es la que vamos
a ver, es la "anestesia de guante", llamada así porque se practica en una mano. Una vez que la persona
se encuentra hipnotizada se le diría algo así:

"Ahora quiero que preste atención a su mano derecha, dentro de unos momentos desaparecerá toda la
sensibilidad de su mano, y no sentirá nada en ella, es como si su mano derecha se anestesiara, como si
se pusiera un guante que le impide que tenga sensibilidad. Ahora cuando yo toco su dedo meñique,
comienza a sentir como si se acorchara, como si le estuviera introduciendo una potente anestesia, su
dedo meñique esta ahora como anestesiado. Esa misma sensación comienza a tenerla en el dedo anular
cuando lo toco, al igual que sucede con el dedo contiguo, con el corazón, es como si ese potente
anestésico se fuera transmitiendo de un dedo a otro, así ahora, se transmite la sensación de
insensibilidad al dedo índice y al pulgar. Ahora es toda la mano la que va sintiendo como entumecida,
como cuando se le duerme un pie. Cada vez siente menos en su mano derecha, hasta la muñeca. Esta
perdiendo toda sensibilidad, como si la anestesia comenzara a hacer todo su efecto. Dentro de muy
poco no sentirá ningún dolor en ella. No sentirá absolutamente ningún dolor en ella. De tal forma que si
yo le pellizco o le pincho con un alfiler puede que note la sensación de como lo hago, pero en ningún
momento tendrá dolor, no tendrá la sensación subjetiva de dolor a pesar de que le pellizque o le pinche.
No siente ningún dolor"
En este punto conviene comprobar que las sugestiones de anestesia han sido aceptada por la persona;
para ello se le puede pellizcar en las dos manos con la misma intensidad para que la persona pueda
comprobar la diferencia de la sensación de dolor en su mano derecha y en la izquierda, si no siente
ninguna diferencia habrá que reforzar las sugestiones de anestesia.

Una forma, a partir de aquí de producir anestesia en otra parte de su cuerpo es diciéndole a la persona
que ponga su mano anestesiada en la zona dolorida de su cuerpo y que tan pronto como la ponga
comenzara a sentir la anestesia en esa zona, como si su mano le transmitiese la analgesia.

Si queremos que la anestesia continúe una vez que hayamos sacado a la persona del trance hipnótico
daremos las sugestiones post-hipnóticas cuando la persona se encuentre hipnotizada, y reforzaremos
esas sugestiones en el proceso de la deshipnotización.

UNIDAD FORMATIVA 10. Técnica de deshipnotización

Pese al temor que tienen muchas personas cuando son hipnotizadas por profesionales noveles en el
tema de la hipnosis, la deshipnotizacion es una tarea fácil y no debe presentar ningún problema. A la
hora de deshipnotizar conviene tener en cuenta los siguientes puntos:

En la fase previa a la induccion debemos infundir a la persona seguridad y confianza en nuestra pericia
profesional. El paciente debe estar seguro de que nosotros le "despertaremos" siempre que queramos o
incluso cuando la persona desee salir del trance hipnótico. Si nos encontramos con personas
aterrorizadas con la idea de no poder despertar, hay que quitar esa idea irracional. Asegurarles que en
nuestra dilatada experiencia no se encontró con nadie que no pudiera salir de ese trance y que en la
extensa bibliografía que sobre la hipnosis hay, esto ocurre en 1 de cada 10.000 personas, ademas
cuando esto ocurre esas personas pasaron de la hipnosis al sueno natural y tras unos dos o tres horas
despertaron sin ningún problema.
Si en el trance hipnótico se han dado una serie de sugestiones que después de salir de ese estado no
poseen ningún valor terapéutico por ejemplo catalepsia del brazo, no hay que olvidar antes de
deshipnotizar o en dicha fase dar las oportunas contrasugestiones, por ej. ya puede mover su brazo y
notar toda la sensibilidad que sentía antes de entrar en este trance hipnótico.

Dígale a la persona bajo estado hipnótico que cuando salga de ese trance se encontrara muy a gusto, en
un estado positivo y carente de problemas. Le puede decir por ejemplo:

"Voy a contar hasta tres, cuando llegue a tres se despertara y se sentirá muy fresco, despejado, sin
ningún tipo de problemas, se encontrara feliz y contento..."

La deshipnotización debe ser gradual, sobre todo si el sujeto esta en un profundo trance hipnótico, hay
que darle a cada persona el tiempo suficiente para que se reoriente y pueda salir del trance hipnótico a
su propio ritmo.

El momento en que a la persona se le avisa de que se le va a deshipnotizar es un momento excelente

para recalcar las sugestiones terapéuticas mas importantes que se le hayan emitido anteriormente, ya
que es un momento en que la persona consigue entrar en un trance hipnótico de gran profundidad.

Se puede asociar una señal para ayudar a la persona a salir del estado hipnótico, por ejemplo tocarle el
hombro izquierdo, de esta manera al igual que en

la induccion, la persona habrá aprendido a salir rápidamente del estado hipnótico con la sola presencia
de dicha señal.
A continuación expondremos cuatro técnicas de deshipnotización, las dos primeras son clásicas y por
tanto son de uso frecuente, sobre todo el método de la cuenta; las dos ultimas se utilizan raramente y
las hemos incluido en el epígrafe de "procedimientos de urgencia", pues solo deben usarse cuando
fallan todos los métodos normales de deshipnotización.

MÉTODOS TRADICIONALES:

1. MÉTODO DE LA CUENTA:

Es el método mas empleado para deshipnotizar, la cuenta suele hacerse de 3 a 1, de 5 a 1 o de 10 a 1. El

utilizar una cuenta mas larga dependerá de la profundidad alcanzada y de las propias preferencias del
hipnotizador. La verbalización puede ser así:

" Ahora empezare a contar de 5 a 1, cuando llegue a 1 te sentirás completamente despierto, despejado,
lleno de energía, sin problemas ni molestias:

Cinco, empiezas a sentir como tus músculos se van cargando de energía,

Cuatro, te vas sintiendo gradualmente cada vez mas y mas despejado,

Tres, te sientes fresco mentalmente, sin ningún tipo de molestias,

Dos, a la cuenta de uno abrirás los ojos y te sentirás feliz, sin molestias, lleno de energía,

Uno, ahora abres tus ojos, te sientes muy bien y completamente fuera del trance hipnótico."

A medida que nos vamos acercando al final de la cuenta conviene enfatizar mucho mas las
verbalizaciones. Asimismo la cuenta puede hacerse en sentido creciente, es decir contar de 1 a 5 o de 1
a 10 para deshipnotizar.

2. MÉTODO DE LA SUGESTIÓN TEMPORAL.

En este método se le sugiere a la persona que transcurrido un tiempo, 1 minuto, 3 , 5 o mas tiempo, se
despertara por si mismo: Este método tiene la ventaja de dejar a la persona un tiempo para que se vaya
preparando para salir del estado hipnótico y sentirse en el estado de vigilia sintiéndose fresco, con
energía, etc. La verbalización puede ser así:

"Dentro de unos instantes tocare tu frente, cuando sientas como pongo mi mano en tu frente sentirás
que poco a poco tu cuerpo se va llenando de energía, de vitalidad...de este manera a los 3 minutos de
haber tocado tu frente, abrirás los ojos y te encontraras totalmente despierto, despejado, fresco, feliz,
sin ninguna molestia. Recuerda, cuando toque tu frente, tu cuerpo y tu mente se llenaran de energía y
vitalidad progresivamente, transcurridos 3 minutos abrirás tus ojos y te encontraras realmente bien;
todos tenemos un reloj biológico muy exacto , ahora el tuyo se pondrá en funcionamiento para que
pasen esos tres minutos y a continuación abras tus ojos y salgas de ese estado hipnótico en el que ahora
te encuentras. (A continuación se toca la frente de la persona y se deja transcurrir un tiempo)."

Cuando se emplea este método debemos de tener en cuenta que existe cierta variabilidad en la
exactitud de los relojes biológicos de cada individuo, no obstante, para lo fines del profesional, hay que
intentar que el sujeto salga del trance gradualmente y sin molestias, estas pequeñas variaciones no son
importantes. Si la persona no "despertara" transcurrido bastante tiempo del tiempo limite fijado,
conviene utilizar otro método distinto como el de la cuenta.

Métodos de urgencia:

Estos métodos solo deben utilizarse en casos extremos, en los que la persona no sale del estado
hipnótico por ninguno de los métodos tradicionales. Pueden producir un estado de ansiedad agudo y el
sujeto puede manifestar una serie de sensaciones muy desagradables como dolor de cabeza, vómitos...
No obstante en nuestra experiencia clínica el empleo de estos métodos para deshipnotizar rara vez han
tenido que ser empleados.

3. MÉTODO DE LA ESTIMULACIÓN SENSORIAL INTENSA:

Algunos autores han indicado la posibilidad de emplear leves shocks eléctricos o químicos , cardiazol, en
pacientes que se niegan a salir del estado hipnótico.

Sin necesidad de llegar a estos extremos, podemos dirigir un foco de luz a la cara del paciente, agitar su
cuerpo con fuerza y en un tono alto, firme y enfatico decirle "DESPIERTE". También se puede dirigir una
fuente de sonido hacia la persona y decirle :

"este sonido que empieza a escuchar ira sonando cada vez mas y mas alto siendo cada vez mas y mas
desagradable, lo que hará que cada vez sea mas insoportable no quedándole mas remedio que abrir sus
ojos y despertarse. En el momento en que abra sus ojos y se despierte, el sonido desaparecera y se
sentirá muy tranquilo y relajado"

Si nos vemos en la necesidad de emplear este método hay que tener cuidado con no dañar el aparato
auditivo.

4. MÉTODO DE LA OBSTRUCCIÓN RESPIRATORIA:

En este caso lo que se trata es de tapar las fosas nasales y la boca del

paciente para que no pueda respirar y sugerirle:

"Ahora no puedes respirar, te estas asfixiando, la única salida que tienes para poder seguir respirando es
que despiertes y salgas de ese trance hipnótico, que abras tus ojos... mientras continúes en ese estado
sin querer salir yo tapare tus fosas nasales y tu boca e impediré que puedas respirar..."

Si nos vemos en la necesidad de emplear este método hay que soltar de vez en cuando para que coja
aire, alargando con prudencia y progresivamente el tiempo que le impedimos respirar normalmente.