CONSUMO DE TABACO Y

ALCOHOL Y OTRAS
DROGAS

Promoción de la Salud
Mental
 PROMOCIÓN DE LA
SALUD MENTAL Y
PREVENCIÓN DEL
CONSUMO DE DROGAS
 DEFINICIONES

- Estado de bienestar
- Consciente de sus propias
capacidades
- Afronta presiones normales de
SALUD MENTAL
la vida
- Trabaja de forma productiva y
fructífera
-Contribuye a su comunidad.

Necesidad de sustancias (tabaco,

Consumo alcohol, drogas)
Consumo
problemátic Calmar ansiedad
problemático
o y uso de y Olvidar situaciones que crean
uso de drogas
drogas malestar Depende: cantidad y
frecuencia
FACTORES DE RIESGO
 FACTORES DE RIESGO

Desnutrición
Prematuridad

FACTORES DE RIESGO
Uso o consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.
Enfermedades crónicas, dolor crónico e insomnio crónico
Desbalance neuroquímico
Discapacidades sensoriales y orgánicas
Desempleo
Falta de vivienda
Falta de acceso a los cuidados de salud
Limitaciones económicas

Desventaja social (baja escolaridad, hogares disfuncionales, residentes en lugares con

altos indicios de violencia y delitos, entre otros)

Divorcios
Ausencia física o emocional de los padres
Violencia doméstica
Abandono u orfandad
Exposición a la agresión, violencia y trauma
Alcoholismo o drogadicción en el seno del hogar
Malas relaciones interpersonales y patrones de conductas inadecuados
Falta de afecto y cohesión familiar o social
Inmadurez y descontrol emocional
Embarazos tempranos
Consumo de sustancias tóxicas durante el embarazo
Habilidades y hábitos de trabajo deficientes
Analfabetización
Abuso en ancianos
Eventos de mucha tensión
Pérdida personal – duelo
FACTORES PROTECTORES
 FACTORES DE PROTECCIÓN

Adecuado estilo de vida y una buena integración de la personalidad

Actitudes acertadas y optimistas ante la vida

Apropiada autoestima y confianza en sí mismo

Buena adaptación familiar, social y personal

Plenitud sexual

Estabilidad de pareja y empleo

Suficiencia económica

Seguridad personal y autoeficacia

Crecimiento socioemocional

Satisfacción de sus necesidades espirituales y afectivas

Adecuada comunicación y relaciones humanas

Espíritu solidario

Ímpetu de desarrollo

Educación y nivel cultural idóneos

Apoyo, aceptación y comprensión familiar

Apego positivo y lazos afectivos tempranos

Accesibilidad a buenos servicios preventivos y asistenciales de salud integral

Ejercicio físico

Capacidad para enfrentar la adversidad

Capacidad para afrontar el estrés

Estimulación cognitiva temprana

Sentimientos de dominio y autocontrol

Interacción positiva entre padres e hijos

Habilidades para la resolución de problemas

Habilidades para la vida

¿CÓMO REDUCIR LOS FACTORES DE RIESGO?


Mejorar hábitos alimenticios


Fomentar actividad física

Fortalecer la autoestima

Promover la reducción del abuso
y abandono de menores

Desarrollar afrontamiento de
enfermedades mentales
ASESORÍA EN PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL:
ALCOHOL, TABACO Y DROGAS

OPCIÓN 2
TABACO
 ¿QUÉ ES EL TABACO?

Droga estimulante

Principio activo = nicotina (variedad de efectos

complejos e impredecibles en mente y cuerpo;
responsable de la adicción).

El humo del cigarrillo contiene alquitrán (provoca

cáncer de pulmón y de otros órganos) y más de
4000 sustancias tóxicas.
Fuente: Medline plus. La nicotina y el tabaco. Biblioteca Nacional de Medicina de los
Estados Unidos. 2015b. Disponible en:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000953.htm
Fue
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¿POR QUÉ POLÍTICAS EN CONTROL DE TABACO?

TODO CONSUMO DE TABACO ES

PERJUDICIAL
 CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE TABACO
Mata hasta a la mitad de
consumidores

Uno de los principales 7 millones de muertes

factores de riesgo de ENT en el mundo

Constitución Ecuador:
- Adicciones son un -
Humo: 4000 sustancias TABACO16.3 problema 14.8
químicas. Más de 250 de salud pública
nocivas y más de 50
causan cáncer
-5.8 -5.6
890 000 mueren a causa
Una de las mayores amenazas del humo ajeno
para la salud pública
-6.4 -3.1
Fuente: OMS. Nota Descriptiva: Tabaco. 2018.
SITUACIÓN EN ECUADOR

Fuente: IECS y MSP. Carga de enfermedad atribuible al

uso del tabaco en Ecuador y potencial impacto del
aumento del precio a través de impuestos. 2016.
PRINCIPALES NORMATIVAS A CUMPLIR

Espacios 100% libres de humo de tabaco

Prohibición de la venta a y por menor de

18 años

Eliminación del Comercio Ilícito de

Productos de Tabaco
ESPACIOS 100% LIBRES DE HUMO DE TABACO

Espacios cien por ciento (100%) libres de humo de

tabaco (LORCT):

- Espacios cerrados de instituciones públicas.

- Espacios cerrados de lugares de trabajo y atención y

acceso al público.

-Todos los espacios que correspondan a

dependencias de salud y educación a todo nivel
(menos los de educación superior debidamente
señalizados).

-Medios de transporte público

-Ambientes cerrados para actividades deportivas

Cualquier institución pública o privada puede

declararse de manera voluntaria como espacio
100% libre de humo de tabaco.
PROHIBICIÓN DE VENTA A Y POR MENORES DE
EDAD

La venta y expendio de
productos de tabaco a menores
y por menores de 18 años, está
prohibida.
 ELIMINACIÓN DE COMERCIO ILÍCITO

EMPAQUETADO Y ETIQUETADO DE LOS

PRODUCTOS DE TABACO

Todos los paquetes de tabaco que se

comercializan en Ecuador deben llevar las
advertencias sanitarias estipuladas por el MSP
Se imprimen de manera rotatoria y rotativamente cada
año.
Ocupan el 60% de las caras principales.
La información sanitaria ocupa el 70% de una de las
caras laterales.
Se prohíbe el empaquetado de menos de 10 unidades
o 10 gramos.
En julio entra en vigencia la VII ronda de advertencias
sanitarias.
 ADVERTENCIAS SANITARIAS

VI Ronda de Advertencias Sanitarias para Empaquetados

de Productos de Tabaco
 ADVERTENCIAS SANITARIAS
VII Ronda de Advertencias Sanitarias para
Empaquetados de Productos de Tabaco
COMERCIO ILÍCITO DE PRODUCTOS DE TABACO

DENUNCIAS A:
denuncias.tabaco@controlsanitario.
gob.ec

Combatir todo tipo de comercio ilícito

y de contrabando
BENEFICIOS DE DEJAR EL TABACO
ALCOHOL
 ¿QUÉ ES EL ALCOHOL?

Sustancia psicoactiva con propiedades causantes de

dependencia.

INEN 338: Productos alcohólicos aptos para el consumo

humano, provenientes de la fermentación, destilación,
preparación o mezcla de los mismos, de origen vegetal, salvo
las preparaciones farmacéuticas
¿POR QUÉ POLÍTICAS EN CONTROL DE ALCOHOL?

TODO CONSUMO DE ALCOHOL ES

PERJUDICIAL
 CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE ALCOHOL
Factor de riesgo para
discapacidad y muerte
prematura
3.3 millones de muertes 25% de muertes de 20 a 39
en el mundo en el mundo

Constitución Ecuador:
- Adicciones son un -
16.3
ALCOHOL problema 14.8
Consumo de alcohol en las de salud pública
Américas = 40% superior

-5.8 1 persona muere -5.6

cada 100 segundos
Factor de riesgo para más de en el mundo
200 enfermedades y trastornos
-6.4 -3.1

Fuentes: OMS. Alcohol: centro de prensa, Nota descriptiva N°349. 2015

OPS.About the alcohol and substance abuse program www.paho.org/hq/index.php
OPS. Regional Status Report on Alcohol and Health in the Americas: A Summary. 2015
 SITUACIÓN EN ECUADOR
9 de cada 10 estudiantes universitarios han consumido
alcohol alguna vez en su vida (Fuente: III Estudio epidemiológico andino sobre
consumo de drogas en población Universitaria. 2016)

Mientras el consumo de alcohol va en aumento al pasar

los años, el inicio de las personas para consumir alcohol
disminuye. (Fuente: Encuesta Nacional sobre uso de drogas en estudiantes de enseñanza
media 1998, 2005, 2008)

Los accidentes de tránsito son la 6ta causa de muerte

y la cirrosis la 7ma. (Fuente: INEC. 2016)

En lo que va del 2018, 6% de las muertes por accidentes

de tránsito se han producido por consumo de alcohol u
otras sustancias adictivas. (Fuente: ANT. Enero 2018-Abril 2018)
 CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE
ALCOHOL
Enfermedades
Enfermedades
Enfermedadesnono transmisibles
Infecciosas
transmisibles

Cardiovasculares Transmisión sexual: VIH/Sida

Coronarias Tuberculosis
Cirrosis Neumonía
Diversos cánceres
Hipertensión
Traumatismos

Accidentes de tránsito
Violencia (robos)
Suicidios
Fuentes: OMS. Estrategia mundial para reducir el uso nocivo del alcohol. 2010.
Golpe S et al. Consumo intensivo de alcohol en adolescentes:
prevalencia, conductas de riesgo y variables asociadas. Adicciones.
2017.
¿CUÁNDO ES PERJUDICIAL EL CONSUMO DE
ALCOHOL?
 ¿CUÁNDO ES PERJUDICIAL EL CONSUMO DE
ALCOHOL?

TODO CONSUMO DE ALCOHOL ES

PERJUDICIAL

Consumo Consumo Consumo Dependencia

de Riesgo Perjudicial Excesivo
Ocasional Procesos
Daños en la Salud Daños en la salud conductuales,
Promedio diario física y mental
Perjudica salud cognitivos y
Mujeres: 20-40g Promedio diario
Adulto: + de 60g fisiológicos
Hombres: 40-60g Mujeres: 40g
De una vez Alcohol = Prioridad
Hombres: +60g

Fuente: OPS. Alcohol y atención primaria de la salud. 2008

NORMATIVAS PRINCIPALES

No se puede vender alcohol a menores

de edad

Prohibido que los representantes legales,

directivos, docentes, madres y padres de
las instituciones educativas incentiven,
publiciten o permitan el consumo o
distribución de cualquier sustancia
psicotrópicas o estupefacientes (incluye
tabaco y alcohol)

No se puede manejar al consumir alcohol

BENEFICIOS DE NO CONSUMIR ALCOHOL

Evitas daños en el cerebro

Disminuyen posibilidades de síntomas de

depresión

Se reducen las posibilidades de sufrir cáncer

Previenes daños en el hígado y los riñones

Mayor control sobre tus actos

 TIPS PARA DEJAR EL
TABACO, EL ALCOHOL Y
OTRAS DROGAS
Escribir las razones para dejar y por las que consume.

Calcular el dinero que gasta

Buscar apoyo para dejar de consumir

Practicar ejercicios de relajación

Recordar que el consumo de drogas es siempre dañino

El ejercicio físico disminuye la ansiedad

 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Técnica 1: Ejercicios de relajación (Supera la Depresión, 2017)

AMBOS BRAZOS. Cierra los puños y dobla los brazos, tensa a la vez las manos, los
antebrazos, los biceps y triceps. Suelta y vuelve los brazos a la posición original.

CARA-CUELLO. Inclina la cabeza llevando la barbilla al pecho, cierra los ojos con
fuerza y haz una sonrisa forzada con la boca abierta. Nota la tensión en toda la
cara y el cuello. Vuelve a la posición original y suelta y relaja.

ESPALDA-HOMBROS-ABDOMEN. Arquea el torso, de manera que el pecho salga

hacia delante y los hombros y codos hacia atrás, saca el abdomen hacia afuera
hasta notar la tensión. Suelta y vuelve a la posición original.

PIERNAS. Contrae los músculos de los muslos y al mismo tiempo, apunta los pies
hacia la cabeza notando la tensión en los gemelos, tensa y relaja.