SESIÓN 6_IDENTIFICADOR DE CREENCIAS

FENÓMENO vs EXPLICACIÓN
Fenómeno.
● Son hechos de la realidad.
● Son verdaderos o falsos.
● Tengo evidencia al respecto.
● Es decir son afirmaciones.

Ejemplo. A Roberto se le cayó un vaso de agua en mi brazo.

Mi jefe no me contesto la llamada.

Explicación.
Es la historia que me cuento acerca de ese fenómeno, es decir, desde el observador
que soy interpretó el hecho y lo explico al mundo. Generalmente esta explicación está
impregnada de juicios.
El problema ocurre cuando creemos que nuestra interpretación es la única verdad. Y
nos quedamos con la explicación olvidando el fenómeno.
Ejemplo. Explicación.
● A Roberto es un desconsiderado porque se le cayó el vaso de agua en mi
brazo.
● Mi jefe no le importa contestarme.

Muchas veces esas historias involucran nuestras creencias limitantes acerca de

diferentes aspectos de nuestra vida o por el contrario creencias potenciadoras. El
problema ocurre cuando nos quedamos con la historia (explicación) que nos pone en
situación de víctima, en esa situaciones perdemos poder.
Veamos un ejemplo: Poner video:
https://www.youtube.com/watch?v=od2lg1ZC20s
PREGUNTAS:
1. ¿Cómo se explicaba su vida el personaje?

Nos explica como su entorno donde empezó le habían bajado la autoestima y le

causaron una gran depresión lo que le hicieron creer que ni dios lo quería, pero
con la aparición de una persona el pudo salir de ese entorno, cambiando de
ambiente el pudo ver la motivación que se creaba al ver lo show en el circo
dándole el empuje para poder superar su debilidad.

2. ¿En qué momento pasa de ser víctima a protagonista?

Al encarar las cosas (es decir la actitud), sin lugar a dudas mediante el esfuerzo
el Prueba que no tiene límites, aún con las mayores de las discapacidades.
DINÁMICA. VÍCTIMA vs PROTAGONISTA
Conéctate con un episodio de tu vida reciente, en la que te hayas sentido “víctima” de
algo o alguien y por lo cual sientes que has sido perjudicado.
PREGUNTAS DESDE EL ROL DE VICTIMA
1. ¿Qué te pasó?
2. ¿Quién te lastimó o afectó negativamente?
3. ¿Qué te ha hecho esa persona?
4. ¿Cómo te sientes acerca de esto?
5. ¿Qué debería haber hecho esa persona?
6. ¿Qué debería hace ahora esa persona para
reparar?
7. ¿Cómo te afectará que persista en su
conducta
8. ¿Cómo te sientes en el lugar de víctima?
Escribe entre 2 a 3 emociones que hayas
identificado en ti, al explicar ese suceso
desde una perspectiva de víctima.
PREGUNTAS DESDE EL ROL DE
PROTAGONISTA
Preguntas desde la perspectiva “protagonista”:
1. ¿A qué desafío te enfrentaste?
2. ¿Qué respuesta elegiste frente a las
circunstancias?
3. ¿Qué objetivo perseguías?
4. ¿Qué valores o principios quisieras que rijan
tu vida?
5. ¿Cuáles fueron las consecuencias
(negativas) de tu comportamiento (dado que es
una historia de insatisfacción)
6. ¿Se te ocurre alguna alternativa de acción
que hubiera sido más efectiva para
alcanzar los objetivos?
7. ¿Se te ocurre alguna alternativa de acción
que hubiera sido más coherente con tus
valores? (más íntegra)
8. ¿Hay algo que puedas hacer ahora para
minimizar o reparar el daño?
9. ¿Hay algún aprendizaje que puedas extraer
de la experiencia que te ayude a ser
más efectivo e íntegro?
10. ¿Cómo te sientes en el lugar de
protagonista?
RELATA LA EXPLICACION
Como victima me paso cuando estaba
trabajando tuve 2 compañeros de
trabajo que eran antiguos laborando
como era nuevo creo que nos les caí
bien Me ignoran, me restringen mis
posibilidades de comunicación con
mis compañeros, no se me informa de
las reuniones o de citas importante
sentí incomodidad, aburrimiento y
envidia de parte de ellos esto como
parte de Victima
Como protagonista tuve que enfrentar
un nuevo puesto laboral al cual no
tenia experiencia pude llegar a ser
perseverante y poder con las
circunstancias con esto tuve el
objetivo de superarme laboralmente
además hubiera querido tener el
principio de rectitud para poder Aser
frente a ciertos problemas que
trajeron consecuencias como la falta
de serenidad que no pude tener
hubiera logrado obtener mi objetivo si
hubiera tomado otra ruta laboral lo
que puedo Aser ahora será tener
perseverancia para que no ocurra lo
mismo y así aprendí a tener mas
rectitud en ciertos temas dentro de lo
laboral
PREGUNTAS DE CIERRE.

CONECTANDO CON EL AROMA DE CAFÉ. PROTAGONISTA.

1. ¿En qué área o en relación a que objetivo quisieras incrementar tu capacidad

de Acción o potenciar tu rol protagonista?

En el área de seguridad tener mejor orden y diligencia para lograr mi

objetivo

2. ¿Qué sensaciones te visitan si en lugar de ver un “problema” lo reinterpretas

como un “desafío circunstancial”?

Cuando estoy totalmente relajado me concentro que los problemas me

parecen desafíos los cuales puedo combatirlos.

3. ¿En qué área de tu vida eliges aumentar tu Poder personal desde el rol de
protagonista?

En lo laboral tener tranquilidad y seguridad para poder mejorar mi

rendimiento

TAREA PARA EL PORTAFOLIO:

Completar la frase.

Algunas veces creo que no podré realizar mis objetivos por falta de dedicación y
rectitud en mi estilo de vida

Algunas veces me siento incapaz en relación a lo laboral por que me falta mas
seguridad y compromiso para poder lograrlo
 Algunas veces creo que no es posible para mi lograr tener una vida tranquila por
lo que me falta mas diligencia en lo laboral

¿Cuáles son esas creencias que tienes acerca de ti mismo que limitan tu vida?

Mi falta de seguridad para lograr algunas de mis objetivos de vida

En relación a lo que respondiste en los ítems anteriores responde…

Algunas veces creo que si podré lograr mis objetivos porque tengo esa
perseverancia para seguir avanzando

Algunas veces me siento capaz en relación a mis metas por que me dan el
empuje de seguir adelante en lo personal

Algunas veces creo que si es posible para mi lograr un mejor orden en mi vida
porque tengo esa perseverancia para lograr mis objetivos
¿Cuáles son esas creencias que tienes acerca de ti mismo que POTENCIAN tu
vida?

Unas de mis creencias seria que Doy más de mí mismo a los demás de lo que
nadie espera.