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LA ESCUCHA ACTIVA
LA ESCUCHA ACTIVA
Hemos visto que en toda sociedad o cultura desempenñ amos roles, aprendemos normas de
comportamiento y formamos criterios respecto de lo que maá s nos conviene en cada situacioá n en
las que interactuamos; evaluamos lo que es correcto o incorrecto en cada caso y lo
adecuamos para cada contexto cultural; enfrentamos conflictos al desempenñ ar varios papeles,
individual o colectivamente, y en algunas actividades incluso evitamos o inhibimos la
comunicacioá n.
Nuestros patrones de lenguaje y vocabulario son aprendidos. Cada quien decide cuaá ndo
conviene usar el lenguaje formal y cuaá ndo es maá s apropiado hablar informalmente. Todos usamos
un idioma, una lengua propia de nuestra familia y de la regioá n en donde crecimos o vivimos,
incluyendo modismos o palabras populares con la entonacioá n que nos caracteriza.
Tenemos creencias y tomamos actitudes que nos determinan nuestros pensamientos, acciones
y referencias acerca de objetos y acontecimientos, y las cuales manifestamos a traveá s de muá ltiples
comportamientos: esteá ticos, sexuales, religiosos, cíávicos, etceá tera. Esto exige que toda persona esteá
consciente de sus acciones cuando vive un proceso de comunicacioá n, pues sabemos que es
compartido, asíá como que sus efectos intelectuales y emocionales son recíáprocos; por lo tanto, la
responsabilidad tambieá n debe ser compartida.
1. Definición
Es aquella que representa un esfuerzo fíásico y mental para obtener con atencioá n la
totalidad del mensaje, interpretando el significado correcto del mismo, a traveá s del
Comunicado verbal, el tono de voz y el lenguaje corporal, indicaá ndole que alguien habla,
mediante la retroalimentacioá n, lo que se cree que se ha comprendido. Significa escuchar con
atencioá n y concentracioá n, centrar la energíáa en las palabras e ideas del comunicado, entender
el mensaje y demostrar al interlocutor que se siente bien interpretado.
Esta es la maá s completa e importante de los tipos de escucha pues incorpora los elementos
de la escucha empaá tica y la escucha analíática, asíá como variables de la escucha sintetizada y la
escucha discernitiva.
Escuchar activamente no es un proceso faá cil, porque, maá s que una facultad fíásica e
intelectual, es un proceso psicoloá gico-emocional-selectivo, ya que posee una íántima
relacioá n con el intereá s o la motivacioá n que cada uno de nosotros tenga para escuchar; es un
proceso selectivo, que funciona cuando una persona siente necesidades y busca satisfacerlas
mediante la informacioá n o comunicacioá n con otros, aun cuando se presentan ciertos
obstaá culos debido a las diferencias entre emisor y receptor, comenzando por la intencioá n, los
objetivos o las razones que haya para escuchar.
Los propoá sitos que puede tener una persona para escuchar pueden ser, entre otros:
Disfrutamos al escuchar muá sica, poesíáa, el parlamento de una obra de teatro, una
cancioá n, etceá tera.
Nos informamos cuando tenemos necesidad de conocer y obtener datos de hechos,
informes, clases, conferencias, noticieros, etceá tera.
Buscamos entender la informacioá n que procesamos cuando existen puntos de vista
que resultan confusos y tratamos de captar racionalmente todo lo que escuchamos.
Empatizamos cuando respondemos al mismo nivel de sentimientos; por ejemplo,
cuando escuchamos a un buen amigo que comparte con nosotros sus experiencias
leyendo “entre líáneas” su mensaje para comprender mejor su verdadero
significado.
Evaluamos cuando, al escuchar, establecemos juicios o críáticas, o valoramos
el mensaje, ya sea positiva o negativamente.
4.1. Por el uso incorrecto de los procesos mentales propios para escuchar
Las distracciones: pensamos maá s raá pido que hablamos. Podemos pensar entre
350-700 palabras por minuto. Frente a hablar y a escuchar entre 130-150 palabras
por minuto. Este desfase permite al cerebro, cuando escuchamos, distracciones en
otras cosas y para que ello no ocurra hay que realizar un esfuerzo adicional.
El desgaste de energía: los humanos tendemos a realizar el menos esfuerzo
necesario. La escucha requiere un esfuerzo de atencioá n personal y una
predisposicioá n mental para captar los mensajes.
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FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
Vencer los obstaá culos y mejorar la forma de escuchar es importante para la vida, tanto
personal como social: es parte de nuestras actividades diarias.
Mito 1: Los malos oyentes son menos inteligentes. Quizaá s en algunos casos sea verdad,
pero la mayoríáa de la gente tiene el potencial para aumentar considerablemente su
capacidad para centrarse, escuchar y retener las ideas que le transmiten.
Mito 2: No se puede mejorar la capacidad de escuchar. Algunos autores establecen una
diferencia entre oíár y escuchar. La capacidad de oíár es uá nicamente sensorial (oíádos porque
tenemos oíádos), pero saber escuchar abarca la dimensioá n de interpretar, entender y
permanecer atento a lo que se dice y a la forma en que se dice. Si no aprendemos a
escuchar a traveá s de una educacioá n formal (por ejemplo en cursos o en la escuela), síá
podemos tratar de aumentar la concentracioá n mediante la praá ctica constante y la intencioá n
de escuchar activamente.
Mito 3: La lectura incrementa la habilidad para escuchar. Aunque es verdad que leer es
como escuchar la voz del autor, quien nos proporciona el trasfondo necesario para
entender, no necesariamente mejora nuestra habilidad para escuchar. La lectura no se
desarrolla en un contexto social (como ocurre con el hablar), en el que las variables pueden
influir en la comprensioá n del significado del mensaje y el escucha debe poner toda su
atencioá n en lo que estaá diciendo y haciendo el comunicador. Al contrario de esta situacioá n,
el lector llega a distraerse, sonñ ar o retirarse, y regresar a la parte del mensaje escrito en el
momento en que asíá lo quiera.
Recordemos que cada persona tiene el control de su propio mecanismo para comunicarse y
aprender a escuchar eficaz y activamente; podemos hacer esto si atendemos las siguientes
recomendaciones:
Afirmativa: Si tenemos seguridad de haber captado las ideas, ejemplo: Por lo que
antes decíáa deduzco que...
En boca de otro: Cuando no estamos de acuerdo con la opinioá n del paciente, ejemplo: En
su opinioá n...
Aproximativa: Cuando se tiene dificultad en percibir claramente la idea, ejemplo:
Corríájame si me equivoco, pero...
Mirada: la mirada fija sobre el rostro de nuestro interlocutor, a ser posible sus ojos, sin
bajar la líánea de la base de la nariz. Mirar a los labios o maá s abajo puede molestar. Si
observamos que la mirada fija molesta al otro.
Asentir con la cabeza: nuestro interlocutor interpretara que le escuchamos, que le
entendemos, que le prestamos atencioá n.
Refuerzo positivo corporal: encarar completamente el cuerpo hacia el suyo. Evitar
girar la cabeza. Cuando escuchamos, lo hacemos desde una posicioá n adelantada,
avanzando todo el cuerpo desde la cintura. Al hablar, recuperamos la posicioá n.
Parafrasear: pequenñ os resuá menes con las propias palabras mostrando intereá s y ganas de
verificar si se estaá entendiendo.
Resumir: hacer resuá menes durante la conversacioá n para asegurarnos que, por ambas
partes, vamos jugando un eficaz papel de emisor-receptor.
Ver No verbal
bal Mirar a los ojos, dependiendo de la cultura.
Gestos de asentimiento.
Gestos de acompanñ amiento.
Preguntas aclaratorias abiertas. Postura abierta y hacia la persona que
Reflejar. habla.
Parafrasear. Espacio adecuado ante un tema
Reformular. importante.
1) Actitud positiva hacia la escucha. Actualiza la motivacioá n por la que uno escucha.
2) Deja tus emociones, tus juicios y opiniones antes de comenzar la entrevista.
3) Debes parecer un oyente activo.
4) Mira a los ojos del emisor.
5) Presta atencioá n al lenguaje corporal de tu interlocutor. Descubre queá es lo que quiere
comunicarte.
6) Escucha el tono de la voz, la intensidad. Las palabras con diferentes tonos tienen
significados distintos.
7) Sigue el ritmo de tu interlocutor. Todo el mundo tiene su ritmo para hablar y pensar.
8) Demuestra que quieres escuchar. Evita las distracciones.
9) Haz que la persona que te habla se sienta segura. Crea un ambiente de confianza y
libertad.
10) Actuá a como un oyente alentador. Sonríáe, mueve la cabeza asintiendo.
11) Conceá ntrate en lo que dice el emisor. Piensa soá lo en lo que dice.
12) Escucha las ideas y los sentimientos. Ve maá s allaá de las palabras. Descubre sus
ideas, sentimientos, sus emociones.
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13) Trata de entender lo que la otra persona te estaá hablando desde su punto de vista.
Ponte en su lugar. Seá empaá tico.
14) Expresa con los gestos de tu cara la emocioá n adecuada al mensaje del emisor.
15) Detecta las palabras claves que suponen el contenido del mensaje, las ideas
principales.
16) Reflexiona constantemente sobre las palabras claves.
17) No interrumpas. No seas impaciente. Deja hablar a tu interlocutor.
18) Haz transacciones suaves entre los papeles de escucha y orador.
19) Limita el tiempo que dedicas a hablar.
20) Alienta a tu interlocutor para que siga hablando con expresiones como síá, de
acuerdo, ya…
21) Repite las palabras que has escuchado de vez en cuando. Parafrasea.
22) Pregunta sobre las ideas claves del mensaje.
23) Solicita ampliacioá n sobre lo que no entiendas.
BIBLIOGRAFÍA
https://www.ecured.cu/Tipos_de_escucha.
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Cuestionario
Preguntas Sí No
1 Si me doy cuenta de lo que el otro estaá por preguntar, me anticipo y le contesto
directamente, para ahorrar tiempo...
2 Mientras escucho a otra persona, me adelanto en el tiempo y me pongo a pensar
en lo que le voy a responder.
3 En general procuro centrarme en que estaá diciendo el otro, sin considerar
coá mo lo estaá diciendo...
4 Mientras estoy escuchando, digo cosas como Ajaá ! Hum... Entiendo... para
hacerle saber a la otra persona que le estoy prestando atencioá n...
5 Creo que a la mayoríáa de las personas no le importa que las interrumpa...
siempre que las ayude en sus problemas...
6 Cuando escucho a algunas personas, mentalmente me pregunto ¿por queá les
resultaraá tan difíácil ir directamente al grano..?
7 Cuando una persona realmente enojada expresa su bronca, yo simplemente dejo
que lo que
8 Si no comprendo lo que una persona estaá diciendo, hago las preguntas
necesarias hasta entenderla...
9 Solamente discuto con una persona cuando seá positivamente que estoy en lo
10 cierto...
Dado que he escuchado las mismas quejas y protestas infinidad de veces,
generalmente me dedico mentalmente a otra cosa mientras escucho...
11 El tono de la voz de una persona me dice, generalmente, mucho maá s que
las palabras mismas...
12 Si una persona tiene dificultades en decirme algo, generalmente la ayudo a
13 expresarse...
SI no interrumpiera a las personas de vez en cuando, ellas terminaríáa
hablaá ndome durante horas..!
14 Cuando una persona me dice tantas cosas juntas que siento superada mi
capacidad para retenerlas, trato de poner mi mente en otra cosa para no
15 Si una persona estaá muy enojada, lo mejor que puedo hacer escucharla hasta
que descargue toda la presioá n...
16 Si entiendo lo que una persona me acaba de decir, me parece redundante volver a
preguntarle para verificar...
17 Cuando una persona estaá equivocada acerca de alguá n punto de su problema, es
importante interrumpirla y hacer que replantee ese punto de manera correcta...
18 Cuando he tenido un contacto negativo con una persona 9 (discusioá n, pelea...) no
puedo evitar seguir pensando en ese episodio... auá n despueá s de haber iniciado un
contacto con otra persona...
19 Cuando le respondo a las personas, lo hago en funcioá n de la manera en que
percibo coá mo ellas se sienten....
20 Si una persona no puede decirme exactamente que quiere de míá, no hay nada
que yo pueda hacer...
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EVALUACIÓN
Usted es un oyente empaá tico... logra percibir coá mo se sienten las personas con
5 puntos que habla... Ud. tiene la capacidad para entender y ayudar a las personas...
Usted se da cuenta de coá mo se sienten las personas... pero le da maá s peso al
3–4
mensaje explíácito...
0-2 Usted no parece darse cuenta de coá mo se sienten las personas con que habla..
Ud. hace todo lo necesario para que la otra persona se pueda expresar...
5 puntos Ud. lograraá contactos muy satisfactorios....
3–4 Ud. es un oyente activo... pero no estaá haciendo todo lo posible...
0-2 Ud. parece no querer involucrarse demasiado en sus contactos...
VALORACIÓN
0-2 puntos 3-4 puntos 5
Escuchar sin puntos
interrumpir... y
menos contradecir
Escuchar prestando
el
Escuchar más allá
de las palabras
Escuchar
incentivando al
otro a profundizar