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¿Qué es un Ciclo?

¡Es el conjunto de momentos vividos impregnados de sentimientos, agradables o no!! a


los cuales nos apegamos.

¿Porque no podemos Cerrar Ciclos?


El problema es que nuestra mente se queda atrapada en momentos pasados que
conforman ciclos a los que ya no deberíamos pertenecer frenando nuestro propio avance y
truncando el presente. ¡A todo esto, se le llama apego!! que es el vínculo afectivo que nos
ata a cosas o personas, en muchas ocasiones sin sentido.

¿Cuándo logramos cerrar un ciclo?


¡No se trata de olvidar!! Tampoco es fácil, sino de descubrir la evolución dentro de uno
mismo ir poco a poco concientizando para poder seguir avanzando a pesar de la pérdida
sufrida o el apego muchas veces. Cuando esto ocurre comenzamos a recordar con cariño,
pero no con necesidad, podemos agradecer por lo que fue y no sufrir por lo que ya no es,
logramos asimilar la pérdida como una experiencia para crecer y aprender, no como una
caída que nos volvió más débiles.

¿Cuándo confundimos cerrar un Ciclo con Evadirlo?


Al comenzar a pensar en la persona o situación perdida como algo ajeno a nosotros, algo
que ya no es parte de este mundo o que ya no existirá nunca más, se trata de una evasión,
a través de la cual no podremos avanzar ni ser, sólo nos hará creer que al pensar que
aquello murió y que hoy somos nuevas personas sin necesidad de llorar o reflexionar,
estaremos bien otra vez, cuando no es así.
"Recordar es la mejor forma de olvidar"
Sigmund Feud

Recuerda:
Por más fuerte que parezca hay que recordar todo lo que vivimos en ese momento que
ahora duele, es imposible que todos los recuerdos sean negativos, así que hay que
aprender de lo sucedido, aceptar lo vivido y no pretender olvidar. Si sólo nos enfocamos en
olvidar, la ansiedad nos ataca trayendo de vuelta dolor y sufrimiento.
Perdonate:
Nos auto juzgamos y castigamos todo el tiempo nos arrepentimos de lo que jamás
imaginamos. Curiosamente, deberíamos enfocarnos en ser empáticos con nosotros
mismos, en amarnos como algún día amamos a la pareja, en entendernos como
entendimos a todos aquellos que también cometieron errores.

Perdonar:
¡Suena fácil!! pero para lograrlo se necesita de una disculpa que a veces nunca llega,
debemos aprender a no guardar rencores. Perdonar también nos lleva a aprender de lo
sufrido.

Acepta:
Existen cosas que quedan fuera de nuestro control, no intentes cambiarlas porque llegará
a ti una inmensa frustración. El mejor camino para lograr aceptar lo que ya nos pasó, es
dejar de pensar en posibilidades distintas. Deja de darle vueltas al "¿Y si yo hubiera...?
¿Qué habría pasado si...? ¿Sería posible que...?".
El tiempo no regresa, lo hecho, hecho está.

Desprendete:
Para lograr despegarte por completo del sentimiento negativo, necesitas vivirlo, necesitas
sentir un duelo. Lleva tiempo, y no a todas las personas nos sucede de la misma manera, ni
son las mismas situaciones. Cuando alguien venga y le diga a mí me sirvió esto, o aquello...
Todos somos distintos.
Se dice de algunas etapas que se puedan atravesar en el proceso sin ningún orden:

⚜Negación

⚜ira

⚜Negociación

⚜depresión

⚜Aceptación
Sin ningún orden todas estas etapas aparecerán mientras vivamos nuestro duelo.
Lo importante es concientizar interiorizar y estar en paz interior sin traumas emocionales y
psicológicos, perturbaciones.
Hay que despertar y Vivir

Cerrando Ciclos Laborales:


Volver a empezar es un proceso q causa entusiasmo e ilusión y que también compromete
todo lo cual interviene para que abraces la idea de que, a partir de ahora, todo será mejor,
pero ¿cómo cerrar ciclos laborales y avanzar?
Emprender un camino en ocasiones no resulta en ocasiones algo dificultoso ya estamos
moldeados a una idea, horario, programa necesitamos soltarnos para liberar todo lo
anterior y darles paso a otras experiencias.
La voluntad es fundamental, muy importante para procesar un cambio, no es fácil, como
también lo es cerrar círculos, cosa que nos permite hacer un análisis acerca de esos
momentos de vida, para poder darle vuelta a la página y escribir una nueva historia.
Sin herirnos recordar con amor lo vivido, pero seguir adelante....

Dar el primer paso:


Toda separación causa dolor o nostalgia y evita que avancemos ya sea porque resulta
doloroso o por el contrario es tan positivo que no lo queremos dejar ir y nos dedicamos a
vivir del recuerdo.
Debemos tener presente q para poder emprender hay que terminar.
Cerrar un ciclo requiere de la decisión y como dijimos voluntad.

Recomendaciones:
No te aferres. A nada ni nadie y ten consciencia de q la vida es un constante cambio, por lo
q siempre encontrarás nuevas formas de vivir.
¡Acepta! Que todo lo que te ocurre es parte de la experiencia ya sea positiva o negativa, te
ayuda a crecer y por eso debes ser agradecida.
¡Aprende! A decir adiós, es necesario y lo puedes hacer con un ritual, ya sea una carta
de despedida o simbolizar de alguna manera el cierre de ese ciclo, sin que olvides la
importancia de agradecer la experiencia.
¡Emprende! Por último, llega el momento de hacer nuevos proyectos
Parte del éxito de este proceso radica en aprender a separarnos sin dolor, debemos
obtener el mayor provecho de esa experiencia y reconocer que dentro de todo lo negativo
que pudiera haber sido algo, aportó a nuestra vida algo positivo.
¡Dejamos atrás el pasado no significa renunciar a él!, sino tenerlo presente para
nuestro crecimiento personal ahora debemos abrir nuestra mente y espacio a un nuevo
reto.
La decisión de cerrar ciclos depende de nosotros mismos.
Recordemos debemos tener voluntad.

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