Bulletproof: A Dieta à prova de bala

Autor : Dave Asprey

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prova de bala Livros (PDF, ePub, Mobi) Por
Dave Asprey
Dave Asprey era um bem-sucedido empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos. Mas
pesava 136 kg, embora seguisse recomendações médicas: ingeria 1.800 calorias, fazia 90 minutos de
exercícios por dia, seis vezes por semana. Quando a gordura excessiva, causa de sua lentidão e
compulsão alimentar, começou a drenar sua energia e força de vontade, ele investiu 15 anos em
conhecimentos de biohacking – técnicas de gerenciamento nutricional e biológico. Com isso
descobriu o que obstruía seu desempenho e comprometia a aparência e o bem-estar.
De mosteiros tibetanos a exames cardíacos, de ressonâncias magnéticas de última geração a exames
de sangue e testes neurológicos de ponta, Dave Asprey explorou tecnologias alternativas e
tradicionais para conquistar uma melhor forma física. O resultado foi a dieta Bulletproof: um
programa que ataca a inflamação e possibilita a perda de peso rápida, sem fome e rendendo alta
performance.
A dieta Bulletproof desafia – e transforma – nossa visão tradicional de emagrecimento. Substituir a
primeira refeição do dia por uma dose de Café À Prova de Bala é a primeira das providências que
permitem parar de contar calorias, além de ingerir boas quantidades de uma fonte saudável de
gordura saturada, fazer menos exercício e se sentir bem com menos sono.
Com isso se ganha mais energia, mais massa magra muscular, e as gordurinhas derretem. Ao
desafiar a abordagem tradicional acerca das dietas, Asprey conseguiu perder 45 kg e manter este
peso magro, melhorar os reflexos e se sentir melhor depois dos 40 anos. A dieta Bulletproof é um
projeto pessoal que mira o corpo e alia funcionamento turbinado a qualidade de vida....

T?tulo : Bulletproof: A Dieta à prova de bala

Autor : Dave Asprey
Categoria : Saúde e fitness
Publicado : 01/03/2016
Editora : Editora Rocco
Vendedor : DLD Distribuidora de Livros Digitais
Páginas impressas : 352 páginas
File Size : 4.00MB

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Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos
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[PDF | ePub | MOBI] Dieta do metabolismo rápido Autor Haylie Pomroy

VOCÊ PODE PERDER 10 QUILOS EM ATÉ 4 SEMANAS! - chega de contar calorias - pare
de medir gramas de gordura - deixe de fugir de vários alimentos - nada de passar fome
Chegou a fantástica DIETA DO METABOLISMO RÁPIDO. GARANTA JÁ O SEU! Se
alguma vez na vida você seguiu alguma dieta para emagrecer, provavelmente bagunçou o
seu corpo: deixou-o em estado de...

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[PDF | ePub | MOBI] O método Dukan ilustrado Autor Pierre Dukan

Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se
encontram acima do peso, Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer
emagrecer. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan fez sucesso na
França, em grande parte auxiliado pelas pessoas que conseguiram emagrecer com esta
dieta de quatro...

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[PDF | ePub | MOBI] Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas Autor Dario
Chaves
A Verdade sobre as Dietas esclarece dúvidas sobre dietas famosas e aborda muitas das
causas da obesidade, aumentando seu conhecimento sobre os melhores caminhos para
perder peso. Por meio de pesquisas e entrevistas com especialistas, você ficará sabendo
sobre alimentação correta, a importância da atividade física e sobre mudanças de hábito
para emagrecer....

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[PDF | ePub | MOBI] Por que engordamos e o que fazer para evitar? Autor Gary
Taubes

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 Esqueça tudo o que você já ouviu falar sobre dieta e obesidade “A crítica de Taubes é tão
pertinente e estrondosa que ler seu livro mudará a forma como você olha para as
calorias, para a pirâmide alimentar e sua dieta diária.” Men’s Journal “Este homem
corajoso, capaz de mudar um paradigma, usa o raciocínio lógico e fontes primárias para
abalar o mantra...

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[PDF | ePub | MOBI] Você tem fome de quê? Autor Deepak Chopra
Você tem fome de quê? De comida? De amor? De equilíbrio? É esta a indagação que o
novo livro de Deepak Chopra, o aclamado autor best-seller do New York Times,vai
provocar em seus leitores. O autor, que há tempos divulga os benefícios proporcionados
por uma vida equilibrada, agora aborda diretamente um problema que assola pessoas em
todo o mundo: o excesso...

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A dieta dos 2 dias - The FastDiet Autor Michael Mosley &

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Mimi Spencer
É possível comer normalmente durante cinco dias por semana e, ainda assim, emagrecer
e se tornar mais saudável? A resposta é sim. Você só precisa limitar sua ingestão de
calorias em dois dias não consecutivos por semana – são 500 calorias para mulheres e
600 calorias para homens. Com A dieta dos 2 dias , você perde peso rapidamente e sem
esforço. Experiências...

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[PDF | ePub | MOBI] 100 Exercises to a Younger Body Autor Matthew Alimena

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nutritional information as well. Don't worry if you don't know how to set up your workout
regimen. In this guide, examples are given so you will learn how to...

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