Atletismo.

El atletismo es considerado como el deporte "clásico" por excelencia. Según la

leyenda, el maratón nació cuando un mensajero llamado Filípides, corrió hasta
Atenas para anunciar a los griegos la derrota de los persas en la batalla de Maratón
en el 490 a.C. A diferencia de otros deportes olímpicos, la participación femenina
fue rápidamente aceptada en los Juegos de 1924.
Historia.
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletas", que se define como
«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», dicha
palabra griega está relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la
palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o
en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de
pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del
tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya
sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia,
con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo
existen diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy completo ya que debido
al atletismo surgieron muchos deportes. Se destacan las carreras a pie (velocidad,
media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos
(de longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso,
jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas
también se conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone
de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas
hasta su reglamentación Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada
cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos.
Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que
es el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus
normas acabando con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato
Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.
 Reglas
El Atletismo agrupa una serie de disciplinas deportivas: carrera, marcha, saltos y
lanzamientos. Para poder poner en práctica estas pruebas, se suele utilizar un
estadio de atletismo, que podrá ser de pista cubierta o al aire libre.

Estadio olímpico

Velocidad
En las pruebas de velocidad (100, 200 y 400 m.) es muy característico el uso de
tacos de salida. Se emplean para dar un mayor impulso y aceleración en la salida.
También es frecuente el uso de la foto-finish, pues a veces entre los atletas tan sólo
hay diferencias de décimas o centésimas de segundo.

A. 100 metros
Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en la
recta que se encuentra la línea de llegada. Cada atleta (8 como máximo) se sitúa
en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de
ella.
B. 200 metros
Se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que
implica que los atletas no se sitúan en la salida a la misma altura, ya que de otro
modo los corredores situados más hacia el exterior recorrerían una distancia
superior que el resto.

C. 400 metros
El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de
salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más
cercana a la línea de llegada para poder realizar a

A. 800 metros
Se combina velocidad, resistencia y táctica. Los atletas completan dos vueltas al
estadio. Los 800 metros deberán correrse por calles hasta el final de la primera
curva, utilizando todas las calles disponibles. Las salidas, por tanto, serán
escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia.
Al terminar la primera curva, los atletas ya no tienen que correr por calles, y se
suelen situar en las calles más internas de la pista (calle 1 y 2). Se utiliza una salida
denominada salida de pie bastante sencilla. Así mismo, las voces de salida son tan
sólo dos: "A sus puestos" y el "Disparo", suprimiendo por tanto la voz "Listos", propio
de las pruebas de velocidad pura. Estas particularidades son aplicables a 800
metros y a carreras de mayor distancia.
B. 1.500 metros
Se trata de una de las pruebas más importantes del atletismo. La mayoría de los
atletas que corren los 800 m. compiten en esta distancia. La línea de salida está
algo curvada para permitir que las calles más externas se acerquen a la 1.ª calle (la
calle más interior) en igualdad de condiciones que el resto de atletas y la distancia
recorrida sea la misma.
Esta carrera y todas las de mayor distancia no se desarrollan por calles. El número
de atletas que compiten en la prueba será de doce como máximo.

Larga distancia
A. 5.000 metros
La salida se hace desde los 200 metros. Son 12,5 vueltas a la pista y participan 12
corredores. La salida se realiza de pie, sólo existen dos voces de llamada y no se
desarrolla por calles.
B. 10.000 metros
Es la prueba de mayor distancia que se celebra dentro de un estadio. La salida se
realiza de pie. Durante los primeros 5.000 metros los atletas suelen ir en un "tren de
carrera". En la segunda parte los favoritos incrementan el ritmo hasta romper el
grupo.

Relevos
4x100 y 4x400 metros
Cada corredor (4 por país) lleva un testigo que entrega al siguiente de su equipo.
La entrega se realiza en una zona de transferencia de 20 metros. Si el pase no tiene
lugar en esa área, el equipo es descalificado. En los 4x100 hay una persona de 10
metros que permite al atleta que va a recibir el testigo acelerar hasta la zona de
transferencia. En los 4x400, no existe la persona. El atleta que recibe el testigo debe
acelerar en la misma zona de transferencia.
Vallas
El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres,
100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
100/110 metros
Se trata de una prueba de máxima velocidad y gran técnica que exige una
coordinación perfecta al atleta. Hay un total de 10 vallas. En la carrera de 100
metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las
vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la
llegada. La valla tiene una altura de 84 cms.
En los 110 metros, la primera valla está a 13,72 metros de la línea de salida, el
intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de
la llegada. La valla, en esta prueba, es de 1,06 metros.
400 metros
Al igual que en la prueba de 100/110 m.v., esta prueba incluye el paso de 10 vallas.
En los 400 metros, la primera valla está a 45 metros de la línea de salida, las vallas
están separadas por una distancia de 35 metros y la última está a 40 metros de la
llegada.
Obstáculos
3.000 metros obstáculos
Los atletas deben dar siete vueltas y media a la pista, dotada con cuatro obstáculos
de 91,4 cm de altura y una ría (fosa con agua). En total, 28 pasos de vallas y siete
saltos de fosa. Durante la carrera los atletas pueden sufrir caídas y lesiones debido
a la aglomeración de corredores cerca de los obstáculos, lo que convierte a esta
prueba en una de las más emocionantes por imprevisible

Saltos
 Objetivo general

Dar a conocer la historia del atletismo y concientizar a las personas que este es
favorecedor de un estilo de vida saludable.

Objetivos específicos

_Mejora la condición física y de salud desde un punto de vista individual.

_Contribuye al desarrollo integral de la persona

_Entender el deporte como una forma importante de relacionarse con las demás
personas
 Conclusión

El atletismo se puede desarrollar e implementar en cualquier tipo de población y

espacio posible ya que no se necesita de un material o terreno específico para su
implementación, contribuye al desarrollo y fortalecimiento de las habilidades
motoras del cuerpo y su desarrollo cognitivo, al hacer el adecuado manejo del
lenguaje y las ideas que le permite ir formando su propia visión del mundo,
reflejando el trabajo de la autonomía carácter y exigencia propia para la
realización de las actividades implementadas enfocado a los valores del respeto
propio y hacia los compañeros con un valor educativo histórico y competitivo.
 ATLETISMO (CARRERAS)

ESTUDIANTE

DOUGLAS FERNANDO CORDOBA MOSQUERA

DOCENTE

DAVID MAURICIO RENTERIA SANCHEZ

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DEL CHOCO DIEGO LUIS CORDOBA

FACULTAD: CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

PROGRAMA: LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y

DEPORTES

ASIGNATURA:

DIDÁCTICA DEL DEPORTE

FECHA: 2019

QUIBDÓ – CHOCO