COMO PODEMOS VIVIR MÁS.

Según Yuval Noah Harari en su libro HOMO

DEUS, “El vertiginoso desarrollo de ámbitos tales
como la ingeniería genética, la medicina
regenerativa y la nanotecnología fomenta profecías
cada vez más optimistas. Algunos expertos creen
que los humanos vencerán a la muerte hacia 2200,
otros dicen que lo hará en el 2100”.
Hay una minoría de investigadores empecinados en
vencer la muerte y garantizarle la eterna juventud a
los seres humanos, entre ellos se encuentran Ray
Kurzweil, quien fue el ganador en 1999 de la
Medalla Nacional de la Tecnologia y la Innovación
de Estados Unidos y el gerontólogo Aubrey de
Grey. Desde el 2012 Kurzweil dirige CALICO, una
subsidiaria de ALPHABET, dueña también de
GOOGLE, cuyo objetivo primordial es “vencer la
muerte”. Lo cual significa que los fundadores de
GOOGLE quieren ser amortales, en lugar de
inmortales que por supuesto ya lo son.
Por otro lado y para no ir tan lejos nuestros vecinos
Quechuas cuando llegan a los 70 años dicen que
están en unión con DIOS y se preparan para vivir 70
años más, se cuenta que han visto personas con más
de 100 años viviendo en pueblos del Perú a 5000
metros de altura con muy buena salud y sin tanta
tecnología.
Hasta ahora hemos doblado prácticamente la
esperanza de vida que paso a ser de 40 años a
finales del siglo XIX a 70 años en el siglo XX,
seguramente a finales del siglo XXI, los años de
vida aumentarán considerablemente y nuestra
calidad de vida también.
Los avances tecnológicos nos han permitido llevar
las enfermedades hasta la cronicidad simplemente
porque desconocemos las causas que las originan.
Si bien se ha mejorado la calidad de vida, al final
nuestro cuerpo sucumbe ante la patología, el paso
de los años y la polimedicacion, entre otras causas.
Mantenernos longevos y sanos es un reto no menor
que conlleva diferente factores, los cuales podemos
cultivar mientras llegan los nuevos descubrimientos.
Hace poco un monje hindú sorprendió a los
oficiales de inmigración de Abu dabi, cuando
mostró su pasaporte y se dieron cuenta que tiene
123 años, cuando le preguntaron por su estilo de
vida afirmó, que hacía tres rutinas esenciales,
practicar yoga, no tener sexo y comer sano,
específicamente alimentos sin picantes.
Lo anterior lo podemos adaptar a nuestra vida de la
siguiente manera:
1-Comer sano: Implica alimentarnos de manera
balanceada, con carbohidratos, proteínas vegetales y
animales, grasas, frutas y verduras, en las
proporciones adecuadas que es donde está la clave.
Evitar los azucares y los fritos en exceso. La
sabiduría está en comer de manera consciente e
inteligente. Se ha demostrado que las personas que
comen menos, es decir involucran menos ingesta
calórica en su alimentación viven más años. Cuando
nos atiborramos indiscriminadamente de comida, al
final ocurre un desequilibrio que desemboca
inevitablemente en una enfermedad. No es fácil ser
equilibrados al comer, se adquiere el hábito
mediante la disciplina, el conocimiento de nuestro
cuerpo y la consciencia alimentaria, en el entendido
que todo exceso es perjudicial.
Comer es una experiencia que involucra placer cuyo
único objetivo es que podamos sobrevivir, sencillo
sino comemos nos morimos. Todo lo que involucre
placer no es fácil de controlar.
2-Tener sexo: A diferencia del monje claro que sí,
pero con responsabilidad. Tener sexo al igual que
comer también involucra placer cuyo único objetivo
es reproducirnos. Sencillo, sino tenemos sexo no
nos reproducimos y por lo tanto nos extinguimos.

3-Hacer deporte: Evolutivamente estamos diseñados

para movernos, desde que el hombre era cazador y
recolector debía permanecer en movimiento para
subsistir, acomodándose a los ciclos climáticos, las
migraciones de los animales de caza y los ciclos de
los árboles frutales. Después de hacer deporte se
generan en nuestro cerebro endorfinas que generan
placer.
Hacer deporte en forma moderada es la clave.

4-Meditar: Nos permite reconocernos como seres

finitos y pasajeros en este universo infinito. Nos
permite buscar en nuestro interior la verdadera
esencia de nuestro ser y conectarnos con la energía
que todo lo mueve ya que compartimos algo en
común, estamos hechos con las mismas partículas.
Sin embargo la mayoría de las veces los seres
humanos estamos sujetos a exposiciones de
diferentes sustancias químicas extrañas llamadas
Xenobioticos, como son los fármacos, aditivos de
alimentos, plaguicidas, etc., de los cuales hay más
de 200.000 sustancias químicas manufacturadas.
Éstos compuestos se metabolizan en el cuerpo
humano y el hígado es el principal órgano
involucrado. Dentro de las principales funciones de
los antioxidantes endógenos ésta el impedir que
estos compuestos se metabolicen evitando un serio
daño celular, por eso son un importante mecanismo
de defensa.
Actualmente tenemos a nuestra disposición
sustancias naturales, cuyos metabolitos activos han
sido identificados, aislados, purificados y
encapsulados en estructuras liposomales de
aproximadamente 20 nm, que hacen tránsito
intestinal e ingresan directamente a las
mitocondrias, depositando los metabolitos activos
los cuales se involucran en reacciones internas para
aumentar la producción de los antioxidantes
endógenos y equilibrar el estrés oxidativo
considerado como la génesis de múltiples
enfermedades neurodegenerativas, autoinmunes y
síndrome metabólico entre otras, que aquejan a la
humanidad.
Mayor información al wp 3014266000, citando el
articulo.

Hasta el próximo artículo.