Semana

Ser Extraordinário

Olá meu amor!

Seja bem-vindx a Semana Ser Extraordinário!

Ao londo de 7 dias vamos trilhar o Caminho ao

Extraordinário, que vai envolver:

1- Reconexão com a
essência/Decodificando
meus códigos de poder

2- Comprometimento

3- Destrinchando o
meu cenário atual
Self Healing
Auto Coaching

4- Reconfiguração de
crenças limitantes

5- Estruturação do
meu novo cenário

6- Manifestação
7- Ser
Extraordinário!!!

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

Primeiro, vamos a definição do que é extraordinário:
"sair do comum, algo que foge ao usual."

No nosso processo ao longo desta Semana, vamos

aplicar o conceito de viver o extraordinário à cenários
da sua vida onde você quer ver resultados diferentes.

Se você quer chegar a um lugar diferente, mas

permanece no caminho que está acostumadx, isso não
vai trazer os resultados que espera, então por isso
vamos trilhar o Caminho ao Extraordinário.

Para que você provoque as mudanças que quer ver na

sua vida fazendo diferente, saindo da zona de conforto,
questionando verdades com leveza e amor!

Gratidão por se permitir entrar neste caminho! Vamos

juntxs!

Beijos de Luz,

Mi.

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

"Saber o que você prefere,
em vez de aceitar sem
questionamentos que o
mundo lhe impõe como
preferência, é manter a sua
Alma viva."
Robert Stevenson

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

Vamos considerar aqui como a sua essência um conjunto de
parâmetros que te direcionam, que te guiam. São essas
informações que ditam o que você ama, o que você acredita, as
suas causas, o que você aceita o que não aceita...

A essência é como uma base que sustenta toda nossa tragetória

como humanos. Lembre que essa base pode mudar ao longo da
vida, tudo em você é movimento, e está tudo bem mudar!

AMORES, VALORES e MISSÕES são os pilares que vamos usar

aqui para analisar o que sustenta o seu Ser!

Códigos de poder são seus dons, tudo que você faz com maestria,
o que te torna únicx neste mundo! Chamamos aqui de códigos de
poder esses dons, porque acredito que temos muitos deles em nós.

Trazemos muitos dons conosco ao encarnar (dons de Alma) e

desenvolvemos muitos outros ao longo da experiência de vida
atual. Esses códigos podem se combinar de diversas maneiras ao
longo da vida nos conferindo poderes de criar e transformar o
mundo a nossa volta. Através deles contribuimos para o Todo e ao
mesmo tempo nos nutrimos.

PS: assista a Aula 1 antes de seguir em frente,

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

- Amores:

. Faça agora uma viagem no tempo voltando a sua infância. O que

essa criança amava fazer? Cite as 10 primeiras coisas que vierem
à sua cabeça agora!

. Dessas 10 coisas que você amava fazer, selecione o que você

gostaria de resgatar para a sua vida hoje e que por algum motivo
caiu no esquecimento.

- Valores:

. O que eu valorizo na minha vida hoje? (Ex.: paz, autenticidade,

verdade, família, lar, viagens... liste na ordem de prioridade)

. O que é indispensável na minha vida hoje?

- Missões:

. Quais são as minhas causas? Pra mim, pelo que vale a pena
lutar?

. O que me motiva a acordar todos os dias, levantar e viver?

Em uma folha separada, faça um resumo das respostas

anteriores, que definem os seus pilares/essência, e pendure em
um lugar que você possa ver muitas vezes durante todos os dias!

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

 MEUS PILARES/ESSÊNCIA
AMORES VALORES MISSÕES
- Decodificando os meus Códigos de Poder

. O que eu faço incrivelmente bem, de forma única? (busque aqui

coisas que fazem o seu coração vibrar, que você simplesmente
porque ama fazer, nada além disso!)

. Do que eu me orgulho de fazer? (tudo aquilo que você faz,

contempla e se sente um orgulho danado de si mesmx!)

. O que eu faço que impacta positivamente o mundo? (impacto

positivo pode ser em qualquer nivel ok? não subestime a sua
contribuição!)

Em uma outra folha, faça um resumo das respostas anteriores,

que definem os seus códigos de poder, e pendure em um lugar
que você possa ver muitas vezes durante todos os dias!

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

 MEUS CÓDIGOS DE PODER
escreva seus
códigos de poder
Ex. Escrever
em volta do seu
nome Ex. Cozinhar
Ex. Ensinar algo
escreva seu
Ex. Dançar nome no centro
da folha Ex. Organizar
Ex. Escutar
pessoas com
atenção e
paciência
Neste healing você vai usar a força da intenção, combinada com
a consciência celular e a respiração, para entrar na vibração da
confiança e coragem de viver a sua essência..

Ps- você pode fazer este healing em qualquer lugar, de

preferência tendo privacidade, e quantas vezes sentir vontade!

1- Se coloque de pé, afaste um pouco as pernas uma da outra,

esteja com a coluna ereta e relaxe.

2- Escute o áudio 1 onde vou te guiar nessa sessão de auto cura!

.

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

Em geral, existem 3 formas de nos comprometermos com algo:

1- Quando existe um propósito forte na situação, um significado bem

claro e definido
2- Quando a situação envolve uma ou outras pessoas
3- Quando existe um senso de urgência, tipo, é agora ou nunca!

Na maioria das vezes o comprometimento com nós mesmos e com a

nossa essência fica em segundo, quem sabe até em último lugar nas
nossas vidas.

Nos damos muitas desculpas para deixar de nutrir o que a nossa Alma
pede para ser ancorado e isso quase sempre acontece por medos,
bloqueios e limitações que estão por trás dessas desculpas. Assim nos
sabotamos.

Quando você se compromete com a sua verdade todo o seu Ser passa
entrar em uma nova frequência de se SENTIR REALIZADX, o que te
estimula a ter coragem e confiança de dar continuidade nos acordos
que fez consigo mesmx! É um ciclo infinito!

Para sair do processo de auto sabotagem vou te sugerir 3 etapas de

exercício:

. Identificar o seu nível de comprometimento atual com a sua essência e

com os seus códigos de poder, e onde quer passar a colocar mais
energia
. Firmar um compromisso com o seu Eu do futuro e cumprir
. Criar uma rotina sagrada

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

.
"A vida
encolhe ou
se expande
na
proporção
da sua
coragem."
Annais Nin
- Identificando seu nível de comprometimento com a sua
essência e com os seus códigos de poder

Pegue os exercícios da aula anterior, seus 2 quadros onde estão

listados os seus pilares de essência e seus códigos de poder.

Analisando o seu quadro de pilares da essência, para cada item

que listou dê uma nota de 0 a 10, classificando o quanto você vê
essas coisas se manifestando na sua vida hoje em ações. O
quanto você nutre e se compromete hoje com o que listou.

Faça a mesma análise para o quadro códigos de poder. O quanto

os seus códigos de poder estão ativados na sua vida hoje?
Classifique de 0 a 10.

Próximo passo...

Agora olhando para todas as notas que deu nos 2 quadros, veja
as notas abaixo de 5 e se pergunte em quais itens você quer se
dedicar a nutrir mais a partir de agora, circule esses itens
destacando-os.

Não pense no COMO isso vai acontecer neste momento, apenas

no que o seu coração pede que você coloque mais entrega agora.

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 EXEMPLO DO EXERCICIO 1 NO QUADRO
CÓDIGOS DE PODER

escreva a sua circule os itens com

nota ao lado de nota abaixo de 5, que
cada item. você quer focar em
colocar mais energia a

Ex. Dançar
partir de agora.

5
pessoas com
Ex. Escutar
atenção e
paciência
2

MEUS CÓDIGOS DE PODER

Ex. Cozinhar
8
nome no centro
escreva seu
da folha

Ex. Escrever
Ex. Organizar

4
Ex. Ensinar algo
10

1
- Firmando um compromisso com o seu Eu do futuro

Nesta etapa você vai escrever uma carta para você mesmx,
direcionando o conteúdo da carta para o seu Eu que vai ler tudo
isso no último dia do Caminho ao Extraordinário!

Quais acordos você sente de fazer agora com o seu Eu de um

futuro próximo, baseado no que avaliou no exercício anterior?

Sugestão: Coloque nesta carta como você vai estar quando se

sentir extraordinário no último dia deste processo. Lembra que o
extraordinário é fazer diferente em uma situação que você
deseja mudar,não importa o tamanho dessa mudança, o que
importa é que você se permita dar um passo!

NENHUM PROBLEMA
PODE SER RESOLVIDO
PELO MESMO ESTADO
DE CONSCIÊNCIA QUE
O CRIOU.
ALBERT EINSTEIN

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- Criando uma rotina sagrada

Liste 3 momentos que você vai se dar TODOS os dias para te

trazer pro presente, te lembrando de tudo o que vc É e tem no
agora para se transformar e construir a vida que você quer.

Pode ser uma oração ao acordar, energizar a sua comida,

abraçar o seu corpo e agradecer por ele ao tomar banho, criar
rotina de ter um diário e escrever com o que você vai se
comprometer naquele dia e porque.... Neste momento sagrado
você vai rever os acordos que fez consigo mesmx na carta para
o seu Eu do futuro, firmando o campo do comprometimento.

- Escreva esses 3 momentos em uma folha que você veja

sempre. Coloque os detalhesde como vai acontecer (horário, local,
etc).

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Neste healing você vai ativar o poder de cura das suas mãos,
alinahndo a chama da sua essência (cardíaco) com a Fonte
Criadora e com Gaia.

Ps- você pode fazer este healing em qualquer lugar, de

preferência tendo privacidade, e quantas vezes sentir vontade!

1- Se coloque de pé, afaste um pouco as pernas uma da outra,

esteja com a coluna ereta e relaxe.

2- Escute o áudio 2 onde vou te guiar nessa sessão de auto cura!

.

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

O cenário atual é tudo o que envolve o seu mundo interno e
externo, desde as suas sensações, pensamentos, ações, relações,
sua casa até os bens materiais que possui.

Nesta etapa do Caminho ao Extraordinário você vai avaliar cada

pilar da sua vida de acordo com o quanto se sente satisfeitx se
vendo dentro desses cenários, se colocando como um observador
da sua própria vida neste momento!

ASSISTA A AULA 3 ANTES DE CONTINUAR...

 - Gráfico | MEU CENÁRIO ATUAL

Para cada área da vida classifique de 0 a 10, no quão satisfeitx você se

sente hoje, visualizando cada um desses cenários.

Trace a linha do equilíbrio alinhada à nota que você quer definir como a
sua referência de equilíbrio.

EXEMPLO DE COMO
Nível de Satisfação

PREENCHER O GRÁFICO

10

8
VOCÊ DEFINE ONDE ESSA LINHA VAI
7
ESTAR POSICIONADA
6 Linha de Equilíbrio
5

1
Áreas da Vida
0
PROFISSIONAL

AMOROSO

FAMILIAR

FINANCEIRO

SOCIAL

LAZER

ESPIRITUAL

PROFISSIONAL

SAÚDE

EMOCIONAL
Continuação

Faça uma lista das áreas da vida em outra folha e para cada uma,
responda as seguintes perguntas:

1- Como eu me sinto dentro deste cenário hoje? (traga aqui as suas

sensações mais fortes, por ex triste, feliz, angustiadx, aceleradx,
tranquilx...)

2- O que eu quero transformar neste cenário? (escreva em detalhes

exatamente o que você quer mudar dentro deste cenário)

Exemplo:

. PROFISSIONAL:
1- Me sinto acelerada, perdida, angustiada.
2- Quero mudar a forma como vejo meu chefe, a forma como me
relaciono com a equipe que trabalho, aprender a colocar limites quando
necessário...
Neste healing você vai usar a força da intenção, combinada com
a consciência celular e a respiração, para entrar na vibração da
confiança e coragem de viver a sua essência..

Ps- você pode fazer este healing em qualquer lugar, de

preferência tendo privacidade, e quantas vezes sentir vontade!

1- Se coloque de pé, afaste um pouco as pernas uma da outra,

esteja com a coluna ereta e relaxe.

2- Escute o áudio 1 onde vou te guiar nessa sessão de auto cura!

.

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"Nossas crenças são como comandos não questionados que nos
dizem como as coisas são, o que é possível e impossível, e o que
podemos ou não fazer. Elas moldam cada ação, cada
pensamento, e cada sentimento que experimentamos. Como
resultado, mudar nossos sistemas de crenças é essencial para
fazer qualquer mudança real e duradoura em nossas vidas."

Quase todos nós temos nossas próprias versões de crenças

limitantes. Crenças sobre nossa relação com o dinheiro, com a
família, sobre como trabalhamos, sobre nossa autoestima. Essas
crenças podem vir de fontes que dificilmente você pode imaginar
como um professor que o expõe, escutar conversas dos pais ou
outras figuras de autoridade...

Quando acreditamos que essas coisas são verdadeiras, elas se

tornam verdadeiras.

E para chegar nas mudanças que você que ver acontecer, vamos
seguir uma linha de auto avaliação onde você vai identificar
essas crenças, liberando e substituindo por verdades que te
potencializam!

Semana Ser Extraordinário - Por: Milena Pires - @guide.energy

- Identificando as suas crenças e bloqueios.

Em uma folha de papel, faça um grande círculo que ocupe quase

toda a folha. Escreva o seu nome no centro.

Use o exercício anterior para direcionar a sua linha de raciocício,

passando pelas áreas da vida onde você identificou que ver
mudanças e onde você se sente menos satisfeitx. Foque nas
mudanças que você listou.

Para cada uma, se pergunte:

Quais são as verdades, crenças e bloqueios que eu sustento

dentro dessa situação como um todo?

Anote todas as crenças, de cada área da vida onde você quer

provocar mudanças, dentro do círculo conforme o exemplo da
página seguinte.

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- Identificando as suas crenças e bloqueios.

Para cada crença ou bloqueio se pergunte:

- Qual a primeira lembrança que eu tenho de me sentir dessa
forma?
- Quais as pessoas estavam envolvidas nessa lembrança, quem
me trouxe essa crença? (pais, amigos, escola, parentes, tios,
avós...)

crença ou bloqueio
situação | Pessoas
envolvidas
crença ou bloqueio
situação | Pessoas
envolvidas

SEU NOME
crença ou bloqueio AQUI crença ou bloqueio
situação | Pessoas situação | Pessoas
envolvidas envolvidas

crença ou bloqueio
situação | Pessoas
envolvidas

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- Dissolvendo e reprogramando as crenças limitantes

Para dissolver as crenças e bloquios é preciso ACOLHER cada um

desses campos.

Na sessão de Self Healing de hoje você vai ser convidadx a

abraçar suas limitações e bloqueios através do Amor
Incondicional!

1- Escute o áudio 3 com a guiança para se auto aplicar o healing

2- Após a sessão, escreva em uma folha novas a crenças que

você quer integrar a partir de agora. Crie afirmações com cada
uma delas e passe a repeti-las para si mesmx na sua Rotina
Sagrada!

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