Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
О силе голоса
О тембре голоса
Тело
Краткие сведения о голосовом аппарате:
Звукопроизводящий аппарат.
1 - гортань; 2 - дыхательное горло; 3 - разветвление бронхов; 4 - легкие; 5 - диафрагма.
а. Поза человека, поющего и говорящего на сцене, должна быть удобной и естественной. Он
должен уметь хорошо и удобно стоять на двух ногах, что обеспечивает устойчивость тела,
равномерное распределение
нагрузки на все мышцы и мускулы, мобилизует нервную систему.
б. Плечи должны быть хорошо развернуты на прямом позвоночнике. Это
помогает полноценно брать дыхание в легкие и использовать грудной резонатор.
в. Голову не опускать и не запрокидывать, она должна смотреть прямо
перед собой, находясь на свободной, не зажатой шее - это обеспечивает свободу гортани и
глотки, их естественное состояние. Все должно способствовать полноценному звучанию
голоса.
г. Лицо поющего, говорящего должно быть свободно от гримас и подчинено
общей задаче - идее творчества.
д. Руки должны быть свободны, не напряжены, не зажаты за спиной или на
груди, а опущены по бокам, что в любой момент позволяет сделать свободный,
произвольный жест.
Продуктивность голосового аппарата зависит от выравнивания тела, в котором этот аппарат
функционирует. Когда позвоночник не выровнен, его способность поддерживать тело
уменьшается. В этом случае эту поддержку вынуждены обеспечивать мышцы,
предназначенные для других целей. Вот пример: если нижняя часть позвоночника слабая и
не выполняет своих функций, — для поддержки тела напрягаются и используются мышцы
живота, что не позволяет им откликнуться на нужды дыхания. Другой пример: в случаях,
когда верхняя часть позвоночника отказывается поддерживать грудную клетку и плечевой
пояс,— на помощь приходят грудные мышцы, которые из-за этого не могут участвовать в
процессе дыхания. И в конце концов, когда шейные позвонки не выровнены —
расстраивается весь звуковой канал. Первый шаг к постановке голоса — знакомство со
своим позвоночником. Чем лучше Вы представляете связь движений тела с работой костей
скелета, тем более экономичными будут мышечные затраты.
Дыхание
Звуковой канал.
Путешествие, которое совершает голос, проходит через многие мышцы, помощь которых
ошибочно принимается за жизненно необходимую для звучания. До тех пор, пока мышцы
челюсти, языка и горла будут оказывать поддержку в звучании, дыхание будет лениво
исполнять свои прямые обязанности. Порой нелегко заметить эту ошибку и избавиться от
нее, оставив мышцам ту работу, для которой они предназначены. Постепенно, при более
надежной поддержке источника, мышцы звукового канала смогут дать себе отдых и стать
полезными для исполнения своих основных функций.
Основное назначение языка состоит в формировании гласных и согласных звуков. Функции
горла предполагают множество специфичных компонентов, о чем разговор еще предстоит.
Язык — это сплошная плоть из мускул, от самого кончика и до основания. Рассматривая свой
язык с помощью зеркала, а также внутреннего видения, Вы обнаружите, что большой
участок, спускающийся в горло, практически Вам не знаком. Любое нервное напряжение,
затрудняющее общение, приводит к напряжению мышц языка, которые тянут его назад или
расплющивают, ставят поперек горла. В результате этих зажимов меняется форма горловой
впадины и рта, нарушается реакция резонаторов, что последовательно влияет на тембр
голоса. Поскольку язык соединен с гортанью, то одно оказывает влияние на другое. Так,
напряжение языка передается гортани, влияя на работу голосовых связок, а напряжение,
начинающееся в гортани, распространяется на язык, влияя на артикуляцию. Кроме того,
напряжение гортани вызывает напряжение в диафрагме и наоборот.
В рабочих целях достаточно знать, что язык — это одна из "полезных" компенсирующих
мускулатур, которая берет на себя ответственность за звучание в случаях, когда дыхание не
свободно.
Мягкое небо
Без регулярных и продолжительных голосовых упражнений мышцы мягкого нёба становятся
ленивыми и теряют свою эластичность. Если мышцы ленивы, то мягкое нёбо, как тяжелый
занавес, висит в задней части рта, поглощая и заглушая вибрации.
В этом случае возникают трудности для свободного прохождения звука через полость рта.
Часть вибраций будет остановлена у "дверного проема", другая же часть будет
перенаправлена через носовую полость. Носовой звук почти во всех случаях является
последствием лености и неподвижности мягкого нёба. Если мягкое нёбо "одеревенелое", —
голос звучит монотонно, потому что одна из функций мягкого нёба — микроскопическими
изменениями мышечного тонуса реагировать на изменяющуюся высоту. Мышцы поднимают
мягкое нёбо и опускают его в зависимости от того, поднимается или опускается по диапазону
Ваш голос. Когда Вы разговариваете, высота голоса постоянно меняется, следуя Вашей
мысли. При реакции на непроизвольном уровне свобода мышц мягкого нёба является
важным условием, при котором возникают точные нюансы общения.
Замечу, что эти движения возникают естественно, при непроизвольном функционировании
нервной системы. Сознание не в состоянии настолько утонченно оперировать мышцами
мягкого нёба, чтобы сохранить целостность и выразительность естественного голоса. Однако
мышцы можно натренировать таким образом, что в случае непроизвольной необходимости
они будут реагировать с большей подвижностью.
Горло
Пусть Ваше внимание будет направлено к тому месту, где горло переходит в ротовую
полость. Когда мягкое нёбо лениво, а язык напряжен, эта область становится затором для
звука. В рабочих целях представьте себе переход из ротовой полости к диафрагме в виде
широкого, незаблокированного пути.
Работа над этим участком горла будет состоять в том, чтобы ликвидировать затор, создать в
звуковом канале ощущение простора и изучить практику, направленную на освобождение
канала для беспрепятственного контакта с дыхательным центром.
Упражнения для укрепления горла, снятия напряжения.
1. "Лошадка". Поцокать языком громко и быстро 10-30 сек.
2. "Ворона". Произносите "Ка - аа - аа - ар". Посмотрите при этом в
зеркало. Постарайтесь как можно выше поднять мягкое небо и маленький язычок.
Повторите 6-8 раз. Попробуйте делать это беззвучно.
3. "Колечко". Напряженно скользя кончиком языка по небу, постарайтесь
дотянуться до маленького язычка. Делайте это с закрытым ртом несколько раз.
4. "Лев". Дотянитесь языком до подбородка. Повторите несколько раз.
5. "Зевота". Зевоту легко вызвать искусственно. Вот и вызывайте
несколько раз подряд в качестве гимнастики для горла. Зевайте с закрытым
ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
6. "Трубочка". Вытяните губы трубочкой. Вращайте ими по часовой стрелке
и против часовой стрелки. Дотянитесь губами до носа, затем - до подбородка.
Повторить 6-8 раз.
7. "Смех". Во время смеха положите ладонь на горло, почувствуйте, как
напряжены мышцы. Подобное напряжение ощущается при выполнении всех
предыдущих упражнений. Смех можно вызвать и искусственно. С точки зрения
работы мышц не имеет значения смеетесь вы или просто произносите "ха-ха-ха".
Искусственный смех быстро пробудит приподнятое настроение, приведет к
натуральному веселью.
Упражнения для укрепления горла, снятия напряжения.
“Лошадка”. Поцокайте языком громко и быстро в течение 10-30 сек.
“Ворона”. Произносите “Ка - аа - аа - ар”. Смотрите при этом в зеркало. Постарайтесь как
можно выше поднять мягкое нёбо и маленький язычок. Повторите 6-8 раз. Попробуйте
повторить это беззвучно.
“Колечко”. Напряженно скользя кончиком языка по нёбу, старайтесь дотянуться до
маленького язычка. Делайте это с закрытым ртом. Повторите несколько раз.
“Лев”. Дотянитесь языком до подбородка. Повторите несколько раз.
“Зевота”. Зевоту легко вызвать искусственно. Вот и вызовите несколько раз подряд в качестве
гимнастики для горла. Зевайте с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
“Трубочка”. Вытяните губы трубочкой. Повращайте ими по часовой стрелке и против
часовой стрелки, потянитесь губами до носа, потом - до подбородка. Повторить 6-8 раз.
“Смех”. Во время смеха положите ладонь на горло, прочувствуйте, как напряжены мышцы.
Подобное напряжение можно ощущутить при выполнении всех предыдущих упражнений.
Смех можно вызвать и искусственно, ведь с точки зрения работы мышц не имеет значения
смеётесь вы по-настоящему или просто произносите “ха-ха-ха”. Искусственный смех быстро
пробудит приподнятое настроение.
Часто правильному пению мешают мышечные зажимы, излишнее напряжение отдельных
групп мышц, их дискоординация. Предлагаемые упражнения помогут правильно
организовать работу мышц. Прежде всего следует позаботиться о правильной осанке: спина
прямая, плечи расправлены и опущены вниз, голова находится в среднем положении. Не
задирайте голову вверх - это излишне напрягает гортань и голосовые связки. Работайте
ритмично.
упр. 1
Шея расслаблена. Мягкие движения головы по кругу в правую и левую стороны.
упр. 2
Мягко опускаем нижнюю челюсть вниз , затем возвращаем на место. Выполнять мягко,
осторожно. Правильное положение нижней челюсти можно найти, открыв рот на
максимальную ширину, а затем немного ослабив мышцы.
упр. 3
Губы вытянуты в трубочку, выполняют движения влево-вправо, вращения по кругу вперед-
назад и влево-вправо.
упр. 4
Язык принимает различные формы: сворачивается в трубочку, принимает форму ванночки
/поднимаются боковые стенки и кончик языка/ или паруса /рот открыт, язык касается
верхнего неба как можно дальше от передних зубов/.
Нос
Когда Вы не можете четко представить себе звуковой проход во рту, звук с примесью
гнусавости выходит через нос. Слабые мышцы мягкого нёба касаются корня языка,
который из-за мышечного напряжения зачастую направляет звук в полость носа.
Гнусавость неизбежно сопровождает вялое дыхание. Ее можно услышать и в низких
голосах, в голосах, звучащих высоко, а также среднем регистре. Когда в глубоком голосе
слышится гнусавость, он имеет тенденцию к монотонности и свидетельствует о наличии
аденоидов. Гнусавость в среднем регистре также сопровождается интонационным
однообразием. Высокий голос зачастую имеет агрессивно-резкое звучание. Носовой звук
в высоком регистре звучит пронзительно и монотонно. Тем не менее, носовой резонатор
— это жизненно необходимая часть целой резонаторной системы. Он придает голосу
яркость, силу и является главным компонентом резонанса маски. Но эта сила должна
быть сбалансирована, так как носовой резонатор легко доминирует над другими и
искажает звук.
Несколько первоначальных вокальных упражнений.
1. Проверить свою физическую и психическую готовность к занятиям.
Поем слог: "ва", "ма" или "да". На удобной тесситуре взять один звук и
держать его, пока есть дыхание (не "выжимать" дыхание до конца). По мере
ослабления звука усиливать подачу дыхания. Следить за красотой и ровностью
звука. Не уставать дыхательно, иначе будет дрожать голос. Это упражнение
помогает почувствовать певческое дыхание, отрабатывать ровность звука, его
красоту. Проверить в действии все процессы вокальной координации.
2. Петь на одной ноте одну гласную сначала forte, затем piano. Внимание
- на ровности и качестве звука, на контроле за подачей дыхания. Дыхание
подается ровно, активно, без толчков - legato. Контролировать правильное
положение корпуса при пении, следить за развернутой грудью, свободной
гортанью.
3. На одной ноте петь все гласные (а, э, и, о, у; а, о, э, и, у), не
торопясь, на одном дыхании. Контролировать качество звука, его ровность.
Последовательность гласных указана не случайно. Этот порядок гласных
обеспечивает удобство артикуляции, стабильность, ровность звука, исключая те
случаи, когда на "а" гортань зажата. В этом случае надо начинать с удобной
гласной; исходя из этих сложностей многие педагоги категорически против
пения вокализов сольфеджио, особенно на раннем этапе обучения, так как
внимание поющего направлено в другое русло, что отражается на качестве
звука.
4. Напевание (мычание) звука "м", чтобы привыкнуть к правильному
положению корня языка. Открыть рот, затем мягко сомкнуть губы и длительно
тянуть звук "м". Должно быть дрожание и щекотание на поверхности губ. Если
корень языка поднят, то этого ощущения нет.
5. Пение на одной ноте слогов: "ма, мэ, ми, мо, му". Неторопливый темп.
Первый звук "м" произносится способом мычания (как в предыдущем упражнении),
а затем последующий гласный звук в ту же область (в верхние зубы) с тем же
объемом и округлостью. Следите за естественностью рта, свободой гортани,
проточностью дыхания. Упражнение помогает ощутить опору, "выдвигает вперед"
звук.
6. Среди упражнений Гарсиа и Ламперти для начинающих есть такое: на
одной ноте петь слова "mamma mia".
7. (Там же). Очень хороша для начинающих согласная "л". На одной ноте
или на маленьких узких интервалах петь слоги: ла, лэ, ли, ло, ля, лу, ло.
8. Пение несложных хроматических упражнений на удобный слог (диапазон
квинты, терции). Сначала произносить слог на каждой ноте, чтобы выработать
точность и четкость, а потом только на первой ноте - слог, на последующих -
гласную.
Дыхательные упражнения для расширения диапазона голоса
1.Стоя перед зеркалом, сделайте вдох. Поднялись ли ваши плечи и грудная клетка? Слышится
ли звук "засасывания" воздуха? Бывает ли так с вами когда-нибудь? Лягте спиной на пол.
Слегка подожмите колени, чтобы ступни стояли на полу, но не очень близко к ягодицам.
Подложите под голову подушку или книгу, чтобы позвоночник находился в естественном
состоянии. Убедитесь в том,что шея и плечи находятся в расслабленном состоянии.
Положите руку на живот возле пупка, вздох¬ните и выпустите воздух, зевнув. Зевки и вздохи
— естественная реакция тела на снятие напряжения. Дыхание при этом замедляется. Курение
в определенном смысле делает то же самое, так как оно замедляет выдох. Обратите внимание
на то, чтобы вздохи и зевки шли непосредственно от живота, он должен опускаться, когда вы
выпускаете воздух.
2. Находясь в том же положении, сделайте несколько плавных глубоких и частых вздохов,
положив руки на живот. При этом вы должны ощутить движение. Не делайте много
повторений, так как это утомительно; необходимо всего лишь ощутить движение диафрагмы.
3. Находясь в том же положении, буквально "засмейтесь животом". Держа руку на
диафрагме, вы должны ощутить некоторое движение в животе.
4. В том же положении сделайте вдох, почувствуйте, как живот поднимется, и в тот момент,
когда он начнет опускаться, плавно выдохнитевоздух. Заметьте, что после выдоха у вас не
сразу появляется потребность в новом вдохе. После выдоха ребра как бы "раскрываются",
освобождая пространство для новой порции вдыхаемого воздуха. Выдержка паузы между
вдохами способна замедлять ритм дыха¬ния и помочь расслабиться. Даже если вы
выдохнули максимально возможное количество воздуха, в легких все равно останется еще
достаточно большое его количество.
5. Дышите легко. Не пытайтесь во время этого упражнения вдохнуть больше воздуха.
Прочувствуйте движение живота, а на выдохе произносите что-нибудь типа "расслабляюсь"
или "отдыхаю".
6. Примите сидячее положение, продолжая контролировать свое дыхание. Если грудь
начинает подниматься, положите на нее руку. В этом положении повторите одно из первых
пяти упражнений, то, которое считаете наиболее полезным для себя.
7. Стоя перед зеркалом, выполните пятое упражнение. Следите за тем, чтобы быть
СПОкойНЫМИ, чтобы плечи были опущены, а грудь не поднималась. Следите за лицом:
признаком напряжения является нахмуреность бровей. Помните: это дыхательные
упражнения, а дышите вы всю свою жизнь.
О точности певческой интонации
На первый взгляд кажется, что требование широты диапазона должно быть связано с
требованием правильности интонации. В действительности, однако, дело обстоит иначе.
Правильность интонации в пении зависит от качеств слуховой коры человека и от
рецепторного передаточного аппарата, каким является ухо. Певец может обладать обширным
диапазоном, однако неточно и фальшиво интонировать, что нередко и наблюдается в
действительности. Диапазон его голоса зависит от нервно-мышечного аппарата, тогда как
точность интонации связана главным образом с особенностями чувствительного отдела
нервной системы.