Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
que lidiar mucho con el sufrimiento que genera la frustración por no poder consumar
una relación, por no ser correspondido, por ser engañado, por terminar una
relación.
De hecho, el motivo principal del por qué lees este blog es porque quizás has
sufrido o estás sufriendo porque los resultados que tienes no se corresponden con
tus expectativas.
Sentir es importante.
La idea no es apagarlas.
Las emociones que no se gestionan se acumulan en forma de deuda, que como las
bancarias, al final se te termina acumulando y con intereses.
Muchos por tener mujeres son adoctrinados en usarlas, sólo para su placer, sin
tener en cuenta las emociones. Y es curiosos, porque por mi consultorio han pasado
muchos de estos seductores de marca genérica aterrados porque después de negar y
negar sus emociones resulta que empezar a sentir cosas por cierta mujer y
simplemente no saben qué hacer, vuelven a ser los mismos chicos asustados que no
pueden hablarle a una chica.
Porque una cosa es hablarle a una mujer muy atractiva y lo que necesitas en gestión
de ansiedad y rechazo, y otra muy diferente hablarla a la mujer que te hace sentir
cosas a niveles emocionales muy profundos.
El dolor emocional, apreciado lector, es algo que necesitas vivir, porque es una
forma increíble de aprendizaje sobre ti y sobre el mundo. Y tienes que permitirte,
darte permiso, de estar triste, de no querer hablar con nadie, de estar sin
energía, de estar pensativo, de llorar, y de todas aquellas cosas que pasan cuando
uno sufre y siente dolor emocional.
Ahora bien, es importante distinguir entre ser emocional y ser una persona
sensiblera. El segundo es una persona que no modera su respuesta emocional y que
suele afectarse demasiado y tener demasiada susceptibilidad a cosas como el rechazo
y la crítica. Esta persona ciertamente necesita entender que la expresión emocional
desbordara sólo lo afecta a él, porque decide sufrir más (frecuencia) y sufrir más
intensamente. Hay personas que suelen vivir así, con una nostalgia, una melancolía
personal que hacen que todo sea un drama.
Son adictos a vivir sus vidas de forma dramática. A ello se le suela llamar
“labilidad emocional” y son reacciones desproporcionadas.
He encontrado que en muchos casos los hombres sensibleros proceden de hogares dónde
la presencia femenina ha sido predominante y la impronta masculina ausente.
Hay cosas donde es más útil la razón que la emoción, por ejemplo, para negociar. Y
hay cosas donde es más útil la emoción que la razón, por ejemplo, ante una
situación amenazante tu emoción está diseñada para responder más rápido, pensar
demasiado puede significar la muerte.
Ahora bien, el duelo por ruptura amorosa o por rechazo tiene una característica
psicológica importante: hace que el tiempo se detenga, de hecho, la percepción del
tiempo pareciera detenerse. El sufrimiento emocional sencillamente parece hacerse
eterno. Y en este caso mi posición al respecto es:
Un duelo que se supera un año y que ha conducido a una depresión que lleva más de
tres meses y que hace que no se sienta energía para realizar cosas como levantarse
y trabajar.
Afectación notoria, por estado de sufrimiento, en el trabajo y la vida social, bajo
desempeño laboral, pérdida de hábitos y estructuras, y aislamiento voluntario
social.
Dificultad para comprender qué pasa con las emociones, dificultad para encontrar un
sentido en ellas y sensación de sentirse abrumado emocionalmente por la tristeza.
Deterioro de indicadores de autoestima: crítica constante dirigida hacia uno mismo,
deterioro del amor propio y la imagen personal. Si notas que el proceso está
llevando a que se estén instalando creencias negativas y estilos de conversación
mental de desprecio es importante que preguntes por cómo puedes gestionar mejor tus
creencias y emociones.
Incapacidad de rehacer la vida emocional por no poder soltar un recuerdo del
pasado.
Radicalización, odio generalizado hacia el sexo opuesto.
Muchos optan por un cinismo frío a la hora de relacionarse con las mujeres, no
involucrarse a cierto nivel emocional para evitar sufrir.
Nada te puede proteger del sufrimiento. Es inevitable que una relación provoque
sufrimiento, sin embargo, hay algunas cosas que recomendaría:
Si quieres profundizar un poco más sobre este tema tengo dos lecturas recomendadas
para ti, las encuentras aquí, aquí y aquí.
¡Hasta la próxima!