EJERCICIOS DE CONDUCCIÓN

Ejercicio 4 Conducción

Desarrollo:

En un cuadrado de 40x20mts, cada jugador con balón, cada color de cono manifiesta un tipo de
conducción. Ej, empeine exterior-interior-Planta del pie.
 Ejercicio 6 Conducción

Desarrollo:

En un cuadrado de 20 mts entre conos, los jugadores con balón, se desplazan dando el número
de toques indicado por el entrenador obligatoriamente, para esto decide el tipo de conducción a
realizar.
Ejercicio 12: Ejercicio para la mejora de la habilidad (1): Habilidad
individual por equipos.
En este ejercicio se pretende trabajar y mejorar la habilidad individual con el balón, pero de una
manera amena, divertida y competitiva.
Como muestra el dibujo existen cuatro cuadrados (1, 2, 3 y 4), delimitados por conos, en cada uno de
los cuales hay un equipo formado por cuatro jugadores y con un balón cada uno. En el centro hay
cuatro conos para marcar el recorrido que efectuaran los jugadores. Es importante que los cuatro
cuadros y los conos centrales estén todos a la misma distancia.
El desarrollo es muy simple y el ejercicio empieza a la señal del entrenador. El equipo 1 se debe
desplazar hasta el cuadro 2, el equipo 2 se debe desplazar hasta el cuadro 3, el equipo 3 se debe
desplazar hasta el cuadro 4 y el equipo 4 se debe desplazar hasta el cuadro 1, siempre pasando por el
cono central correspondiente como se observa en el dibujo.
A tener en cuenta:
a.- Como se observa en el dibujo, cada cuadro tiene una lado para entrar y un lado para salir.
b.- El ejercicio es de habilidad, y por lo tanto, cada jugador llevará su balón por el aire efectuando los
toques oportunos. El entrenador puede marcar pautas en este sentido, es decir, alternancia de
piernas, alternancia de superficies de contacto, no repetición de la misma superficie de contacto o de
pierna, número determinado de toques con la cabeza en cada desplazamiento, etc.
c.- Los jugadores deberán desplazarse caminando, nunca corriendo y cada vez que se caiga el balón
lo recogerán e iniciaran desde donde se ha caído, a menos que el entrenador exija volver a iniciar
desde el cuadro de origen.
d.- El ejercicio finaliza cuando todos los jugadores de un equipo llegan dentro del cuadro siguiente o
si el entrenador prefiere al llegar a dos cuadros o finalizar el recorrido entero.
e.- La motivación consiste en la puntuación conseguida si se llega al cuadro antes que el equipo
siguiente lo haga en el suyo o bien si se llega el primero de los cuatro equipos al cuadro
correspondiente.
f.- El sistema de puntuación y el recorrido parcial (parando en cada cuadro) o total (hasta finalizar el
recorrido) es a criterio de cada entrenador.

Ejercicio 15: Ejercicio para la mejora del pase (2): Ejercicio de pase
y conducción.

En este ejercicio trabajamos principalmente el pase, el control, la conducción y los apoyos.

Como se observa en el dibujo, se colocan dos cuadrados, acotados por cuatro conos cada uno, y con
tres conos situados en el centro. En cada cuadrado se realiza el mismo ejercicio trabajando en dos
grupos de nueve jugadores, aunque pueden ser menos, pero siempre distribuidos proporcionalmente
como marca el dibujo. (tres jugadores en la esquina 1, 2 y 3 y ninguno en la esquina 4).
El desarrollo del ejercicio es muy simple y voy a detallarlo a continuación:
a.- Inicia el ejercicio el jugador con balón de la esquina 1 que pasa el balón al jugador de la esquina
2 que se desplaza realizando un apoyo. El jugador de la esquina 1, tras el pase se desplaza hasta el
final de la fila de la esquina 2.
b.- El jugador de la esquina dos que ha recibido el balón, realiza una conducción sobre los tres conos
centrales y al finalizarla pasa el balón al jugador de la esquina 3 que se desplaza realizando un apoyo,
como muestra el dibujo. El jugador de la esquina 2, tras el pase se desplaza hasta el final de la fila de
la esquina 3.
c.- El jugador de la esquina 3 que ha recibido el balón, realiza una conducción hasta que rodea el cono
de la esquina 4, momento en el que realiza un pase largo de balón al jugador que espera en la esquina
1. Después de realizar el pase se desplaza hacia el final de la fila de la esquina 1.
Como se puede observar es un ejercicio donde los jugadores de cada esquina realizan unas acciones
concretas que van rotando al ir desplazándose hacia la otra esquina y por lo tanto se va produciendo
una rotación en el ejercicio.
Es importante tener balones en la esquina 1 para no perder tiempo en ir a buscar el balón si en alguno
de los pases largos éste se escapa.
Para que el ejercicio sea más dinámico e intenso, no hace falta esperar a que acabe toda la vuelta para
iniciar una nueva, sino que se debe ir iniciando cuando el jugador anterior finalice la conducción de
los conos centrales, dando el tiempo justo para no entorpecer el ejercicio.
Se debe recalcar la importancia de la sincronización entre el movimiento de apoyo y el
correspondiente pase al pie de quien lo realiza, la correcta ejecución de los controles orientados, de la
conducción y de los pases.
Es conveniente iniciar el ejercicio a una velocidad moderada para finalizarlo a máxima velocidad.