Introdução 03

Vem planejar 2020 comigo 03

Por que é importante planejar? 04

Como criar um ambiente adequado ao planejamento 04

ASSIM FOI 2019 05

1 - Vamos recapitular o ano de 2019? 06
2 - Recordar é Viver 09
3 - Os melhores momentos de 2019 12
4 - Os momentos mais difíceis de 2019 18
5 - O sentimento de gratidão por 2019 21
6 - Vamos jogar fora o seu “lixo emocional”? 25
6.1 - Praticando o perdão 27
7 - Para despedir de 2019 28

ASSIM VAI SER 2020 29

1 - Projeções para o futuro 30
2 - Como será seu ano de 2020? 38
3 - O caminho está dentro de você 39
4 - Você é o autor da sua própria história! 44

3
Introdução
Mais um ano está acabando, e com ele a oportunidade de refletir sobre mais
um ciclo na sua vida que está chegando ao fim.

É nesse período que todos começam a estipular metas e planejar um próximo

ano cheio de sucessos e superações.

Mas, para que seja possível colocar em prática todos os seus desejos e sonhos
é preciso realizar um planejamento adequado, possível de ser concretizado.

De que adianta fazer aquela lista enorme de ano novo, e não planejar suas
ações para alcançar os resultados? Pensar em metas muito grandes, sem um
plano de ação, quase sempre vai te deixar frustrado.

Para verdadeiramente conseguir concretizar todas as mudanças que deseja e

alcançar mais sucesso e resultados na sua vida, o primeiro passo é olhar para o
ano que está indo embora, sem julgamentos, para tentar entender a
importância de todos os momentos marcantes.

Depois você precisa mergulhar dentro de si mesmo, para descobrir como você
evoluiu com todos esses acontecimentos que fizeram parte de 2019. Encontre
dentro de você a gratidão, pelo ano que passou e por quem esteve com você
nos momentos bons e ruins.

Por falar em momentos ruins, é muito importante que você construa sobre eles
um olhar positivo, para ver quais foram as oportunidades e aprendizados que
você conseguiu extrair das horas difíceis. Só assim você vai ser capaz de
perdoar quem te magoou, de pedir perdão para quem você magoou, ou de
perdoar a si mesmo.

Esse é o melhor caminho para deixar 2019 ir em paz e começar um 2020 com
o pé direito.

Vem planejar 2020 comigo

Convido você a fazer uma Jornada em busca do seu desenvolvimento pessoal
e profissional no ano que está para começar.

Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer que não basta colocar

metas aleatórias para que esse seja o melhor ano da sua vida, muitas pessoas
colocam as mesmas metas em seus planejamentos ano após ano e nunca
conseguem realizá-las.

Mas por que será que isso acontece?

3
 Na maioria das vezes são metas superficiais, pensadas no improviso, e que em nada refle-
tem o verdadeiro eu de quem as escreve.

Por isso é que se faz necessário percorrer todo o caminho proposto neste planner, para
encontrar os seus verdadeiros desejos para 2020.

Tenho certeza que esse material vai te ajudar a realizar uma mudança transformadora em
sua vida.

Por que é importante planejar?

O planejamento vai te dar uma visão geral do que você espera do ano de 2020, e como
você precisa agir para alcançar essas coisas.

Com esse planejamento em mãos, fica muito mais fácil analisar o que está sendo bem
sucedido e quais as ações que precisam de melhorias.

É válido que durante a jornada em direção à concretização dos seus objetivos,

você mantenha a mente aberta para compreender que todo fracasso é uma oportunidade
de aperfeiçoamento. Como ser humano,você também é passível de erro.

O importante é saber crescer com cada passo em falso que for dado pelo caminho.

Como criar um ambiente adequado ao planejamento

Convido você a reservar algumas horas de seu dia para realizar a atividade que temos
como sugestão, para que sua caminhada do sucesso e da realização seja efetiva e verda-
deiramente transformadora.

Disponibilize um período do seu dia para ficar focado nas atividades aqui propostas sem
ser interrompido nem perturbado. Seja o mais real e sincero que puder consigo, deixe fluir
suas emoções e pensamentos, não se julgue, abra-se para a verdade que está dentro de
você.

Para começar escolha um ambiente agradável, com boa ventilação, em que se sinta
confortável e relaxado. Tire de perto tudo o que possa causar distrações.

Se desejar escolha músicas relaxantes para colocar de fundo, isso permitirá que você se
concentre melhor em sua tarefa, entrando em estado de Flow.

Se fizer sentido para você, feche os olhos por alguns minutos para se reconectar com
você mesmo. Respire calma e profundamente. Sinta o seu corpo.

Que tal ficar descalço e sentir seus pés no chão? Se concentre no momento presente, no
Aqui e Agora. Permita-se conectar-se com você mesmo.

Quando se sentir totalmente relaxado, abra seus olhos. Você está pronto para começar!

4
 ... assim foi 2019

1 Vamos recapitular
o ano de 2019?

O primeiro exercício que propomos é revisar sua agenda de 2019, portanto pegue sua agenda e
repasse mês a mês, semana a semana. Se não tiver uma agenda física você pode puxar da
memória, os eventos que marcaram cada mês deste ano que passou.

1. Quais eventos importantes, que te marcaram? Pense em 3 momentos que foram maravilhosos...
Como foram estas ocasiões? O que elas fizeram você sentir? Por que foram marcantes?

2. Que projetos concretizou na sua vida pessoal este ano?

6
 ... assim foi 2019

3. Quais foram os cursos e formações que realizou?

4. Realizou grandes projetos em seu trabalho? Quais?

5. Foi promovido ou arrumou um novo emprego? Como foi que isso aconteceu? Como se sentiu?

7
 ... assim foi 2019

6. O que você realizou nesse último ano, que te deixou orgulhoso de si mesmo?

7. O que poderia ter sido feito de melhor maneira?

8. Qual foi a maior realização desse ano que se passou? Por que ela foi tão importante e significativa?

8
 ... assim foi 2019

2 Recordar é viver

Refletir sobre esses momentos é importante para que eles não se percam. Além disso revisar o ano
é o primeiro passo para verificar tudo aquilo de bom e positivo que você fez e quais são os pontos
de melhoria e aperfeiçoamento, que talvez possam vir a ser metas ou objetivos no ano seguinte.

1. Pensando no campo dos relacionamentos, como foi o seu ano de 2019?

2. Em casa, com seus pais, irmãos, filhos, cônjuge, quais foram os momentos mais especiais?

9
 ... assim foi 2019

3. Essas relações poderiam ter sido melhores? Com quem? De que maneira?

4. Sobre sua carreira, o que mudou em 2019? Um novo emprego ou cargo?

5. Como é o seu relacionamento com seus superiores e colegas de trabalho? Você está se
aperfeiçoando, estudando?

10
 ... assim foi 2019

6. Quais os desafios você superou? E os obstáculos que ainda precisa vencer?

7. Você cuidou da sua saúde no último ano? Quais foram as dificuldades?

Tudo na sua vida está interconectado. Se você conseguiu

realizar o desejo de fazer uma viagem, provavelmente
conseguiu colocar suas finanças em ordem. Correto?

Este momento é para verificar os pontos que foram mais altos

e baixos neste ano e que podem impactar positiva ou
negativamente o ano que está por vir. É uma forma de você
olhar para trás e perceber tudo aquilo que conseguiu realizar.

Não seja tão crítico consigo mesmo. Aprecie tudo de mais

incrível que aconteceu com você!

11
 ... assim foi 2019

3 Os melhores momentos de 2019

Você costuma ter muito mais facilidade para lembrar de momentos negativos do que dos
positivos, e assim não consegue enxergar ou contabilizar todas as coisas boas que aconte-
cem na sua vida.

Como desafio, te convido a refletir sobre grandes momentos do ano que passou,
momentos positivos que marcaram sua vida e que provavelmente você não se lembrava
que tinham acontecido.

Foque nos momentos que você compartilhou com alguém especial e no modo que isso te fez
sentir.

Pense naquelas realizações incríveis deste ano, quando você pensou que não conseguiria
mas percebeu sua força.

Quando você fez alguém rir ou alguém te fez sentir bem sobre si.

Você se sente bem quando revive memórias alegres, por isso é tão importante sempre focar
no positivo. Faça um esforço para se lembrar mais daquilo que te fez feliz do que o que te
deixou triste ou estressado.

Te convido a construir uma visão mais positiva da sua vida durante todo o ano, você vai
perceber como isso contribui para uma sensação de felicidade e plenitude duradouras.

Ao focar no positivo você desenvolve a sua força de vontade, consegue pensar mais clara-
mente e tem mais criatividade para resolver os conflitos na sua vida.

Por isso, para ter mais sucesso é preciso escolher viver no Estado de Graça, ou mais próximo
a ele, com um sentimento constante de tranquilidade, um colorido a mais, um sorriso a mais,
um disfrutar a mais de tudo o que te cerca.

Quando você escolhe viver em Estado de Graça, tudo aquilo que produz será positivo. Você
se torna capaz de enxergar as coisas com uma perspectiva diferente, onde as dificuldades
fazem parte do caminho da mudança e da transformação.

1. Em qual Estado Interno você tem vivido sua vida? Estado de Graça ou de Sofrimento?

12
 ... assim foi 2019

2. Em qual Estado Interno você viveu este ano que passou?

3. Estamos em 2019 ainda, e você está recordando o ano que passou e planejando o ano de 2020...
Em qual Estado Interno está fazendo isso agora?

4. Que momentos te fizeram rir muito e realmente te alegraram no último ano? Porque eles
significaram tanto para você?

13
 ... assim foi 2019

5. Qual a decisão que você acredita ter sido a melhor que tomou? Porque ela foi a melhor?
O que essa decisão te fez sentir? Mudou algo em sua vida? O que?

6. Qual foi o aprendizado mais marcante, que fez você olhar para certas pessoas e situações com
um olhar mais positivo, menos julgador, de compreensão e empatia?

7. Qual foi aquele medo terrível e paralisante que em 2019 você conseguiu encarar de frente por se
enxergar e se sentir verdadeiramente mais forte e feliz?

14
 ... assim foi 2019

8. Neste ano ocorreu alguma surpresa incrível, algo ou alguém que chegou em sua vida sem que
você esperasse mas transformou as coisas para melhor? Quem? O que aconteceu?

9. Aconteceu algo que te pegou despreparado e que foi negativo para sua vida? Como você
lidou com isso? Foi a decisão mais correta?

10. Qual foi aquele medo terrível e paralisante que em 2019 você conseguiu encarar de frente por se
enxergar e se sentir verdadeiramente mais forte e feliz?

15
 ... assim foi 2019

11. Qual tarefa que você terminou este ano que estava pendente a muito tempo?

12. Que desejo você finalmente realizou? Fale sobre ele…

13. Quais foram as grandes descobertas?

16
 ... assim foi 2019

14. Quais crenças limitantes foram deixadas para trás?

15. Qual o conhecimento, a verdade interna que descobriu sobre si mesmo?

17
 ... assim foi 2019

4 Os momentos mais difíceis de 2019

Nem só de momentos positivos foi o ano de 2019, não é mesmo?

Mas, com certeza, foram esses momentos de dificuldade e bloqueios que possibilitaram
o seu crescimento, te transformando em alguém melhor para si mesmo e para os outros.

A vida é feita de momentos, da forma como você os encara e das lições que aprende…

Pensando nisso, você pode tirar dessas situações o que de melhor elas tiveram a
oferecer: o aprendizado e a oportunidade de tentar novamente.

E porque não se dar mais uma chance agora, nesse novo ano que se aproxima?

Por isso, convido você a refletir agora sobre suas maiores dificuldades e bloqueios no
ano de 2019.

1. O que você não realizou este ano?

2. Quais das suas metas foram deixadas para trás? Por que isso aconteceu?

18
 ... assim foi 2019

3. Qual tarefa que você terminou este ano que estava pendente a muito tempo?

4. Você conseguiu ultrapassar todos esses obstáculos? Que lição tirou disso?

5. O que poderia fazer de melhor para que nesse novo ano você consiga alcançar o que
deixou de realizar em 2019? Esse ainda é um desejo seu?

19
 ... assim foi 2019

6. Que hábitos e crenças negativas você poderia abandonar?

7. O que você acha que falta para que 2020 seja O Melhor Ano da Sua Vida?

20
 ... assim foi 2019

5 O sentimento de gratidão por 2019

Mais do que olhar para os momentos que fizeram parte do seu ano, é preciso agradecer
por cada um deles.

O simples fato de estar vivo e respirando é um dos grandes motivos pelos quais todos
precisam se lembrar de ser gratos.

Ainda que muitas coisas estejam dando errado, você tem a cada dia uma nova oportuni-
dade de mudar, de transformar a sua realidade, e isso é uma das maiores dádivas da
vida.

Convido você para cultivar esse olhar de gratidão, para as pequenas coisas que te
alegram, para os pequenos prazeres, para as pessoas que fazem os seus dias um pou-
quinho melhor.

Agradecer até mesmo pelos infortúnios, pois são eles os maiores responsáveis pelos
grandes e valiosos aprendizados que você teve em sua vida. Eles são uma chance de
perceber o quanto você é forte e pode alcançar muito mais do que imagina.

Saiba que ao olhar para as coisas com o sentimento da gratidão sua vida será mais leve
e mais bonita, porque você estará focado no lado mais positivo de todas as coisas.

Agradeça sempre e busque o melhor de todas as situações que vivenciar.

1. O que você não realizou este ano?

21
 ... assim foi 2019

1. Pelo que você pode agradecer o ano de 2019?

2. Quais foram as pessoas que te ajudaram a realizar seu planejamento de 2019? O que elas te
ajudaram a conquistar?

3. De todas as pessoas que você citou anteriormente, qual foi a mais importante de todas?
Porque essa pessoa foi tão especial?

22
 ... assim foi 2019

4. Se você pudesse escrever agora uma carta de agradecimento a essa pessoa específica, o que
você escreveria?

5. Convido você agora a ligar para essa pessoa e ler a sua carta de gratidão para ela. Se preferir,
pode mandar uma mensagem com o que escreveu, ou reservar um dia na sua semana para fazer
uma visita a essa pessoa e entregar a carta em mãos. Como você se sentiu após realizar essa ação?
Caso tenha optado por levar a carta em mãos, não deixe de escrever aqui posteriormente como foi
esse encontro.

6. Durante o ano de 2019, houve algum momento em que foi surpreendido positivamente
pelo Universo com alguma notícia extraordinária, ou um acontecimento inesperado? Como você se
sentiu com isso? Como você agradeceu?

23
 ... assim foi 2019

7. Quais foram os momentos de dificuldade com os quais você aprendeu algo de positivo?
Qual foi a lição aprendida?

24
 ... assim foi 2019

6 Vamos jogar fora

o seu “lixo emocional”?
Um dos aspectos mais importantes para verdadeiramente conseguir ser grato, inclusive
pelos dias ruins, é o perdão.

Perdoar está ligado ao seu crescimento e evolução, porque quando você perdoa, se desco-
necta da culpa, da mágoa, do ressentimento e da dor.

É como se você jogasse fora o seu “lixo emocional”, tudo aquilo que te mantém preso em
uma situação improdutiva, que não te leva pra frente.

Por isso, eu te convido a refletir sobre o que você tem carregado sem necessidade na sua
bagagem emocional.

Reconheça a sua dor, a origem dela, e o que pode ser feito para aliviar. Mas lembre-se, a
única pessoa que você consegue mudar, é você mesmo.

1. Existe algo no passado que te causou uma mágoa tão profunda, que até hoje você carrega
consigo a dor desse momento? O que aconteceu?

25
 ... assim foi 2019

2. Alguém te fez mal ou te magoou neste ano que passou?

3. O que aconteceu em 2019 que ainda te causa tristeza, rancor ou raiva?

O perdão é o melhor caminho para seguir em frente na direção das suas

metas e objetivos, pois potencializa o seu crescimento pessoal e espiritual.

Liberte-se agora! Repita para si mesmo todos os dias, como um mantra:

“Eu me liberto agora da dor, do remorso e da angústia.

Isso não faz parte de quem eu sou. Eu sou livre!
Eu me liberto de toda dor e de toda mágoa!
Eu controlo a minha vida!”

Não se prenda ao passado, um novo ciclo está para começar em 2020,

trazendo para você novas oportunidades de ser cada vez melhor, e de
fazer acontecer tudo aquilo que deseja.

26
 ... assim foi 2019

6. 1 Praticando o perdão

Para te ajudar a começar na limpeza do seu “lixo emocional” vamos falar um pouco mais
sobre o perdão.

Você sabia que existem 3 tipos de perdão?

1º Tipo de Perdão: 2º Tipo de Perdão: 3º Tipo de Perdão:

Perdoar a si mesmo Perdoar as pessoas que Pedir perdão às outras pessoas
te magoaram pelas mágoas que causou a elas

Se você deseja ter uma vida mais leve, precisa começar a deixar as suas dores e mágoas
irem embora, esse é o melhor caminho para que sobrem apenas as coisas boas.

Por isso, coloquei aqui 4 passos simples que você pode seguir para conseguir realizar essa
tarefa. Espero que possa te ajudar!

Passo 1
Convido você a escrever uma carta
direcionada a si mesmo. Isso mesmo! Uma
carta de você para você, se perdoando por
algo que tenha feito em sua vida, ou em
2019, e que talvez não tenha sido tão bom.
Talvez você possa se perdoar por ter sido
tão ansioso, ou por não ter cuidado de sua
saúde, ou talvez se perdoar por não ter sido
tão dedicado à sua família...
Eu não sei pelo que você precisa se perdoar,
mas você sabe. Coloque o sentimento no
papel, e liberte-se da sua dor!
Passo 2
Agora, convido você a escrever uma
carta direcionada às pessoas que te
magoaram. Pode ser desafiador perdoar
as pessoas pelo que elas te fizeram de
mal, mas é libertador!
Se você se sentir confortável em ligar
para essa pessoa, ou mandar uma
mensagem para ela, ou até mesmo
visitá-la para entregar a carta, sinta-se à
vontade. E se não quiser, tudo bem.
A escolha é somente sua. Apenas
lembre-se que o perdão é um poderoso
passo na abertura de novos caminhos.
Passo 3
Por fim, convido você a escrever uma terceira
carta, direcionada às pessoas que você tenha
magoado de alguma forma. Peça perdão a
elas.
Esse é um gesto nobre, que demonstra
humildade e desejo de reconciliação, ou
apenas o desejo de libertar os caminhos um
do outro. Deixe fluir sua emoção e seus
sentimentos...
Assim como no exercício anterior, se sentir
desejo de ligar e ler a carta, ou mandar
mensagem, ou até mesmo fazer uma visita e
entregar pessoalmente, sinta-se à vontade...
O poder do perdão está em suas mãos!
Passo 4
Parabéns! Você está indo muito bem! Agora
que você escreveu essas 3 belíssimas cartas,
acredito verdadeiramente que alguns
sentimentos tenham mudado dentro de você.
O que você sentiu ao realizar esse exercício?
Liberte-se definitivamente do que te prende
ao passado e ao sofrimento. Deixe ir o
que não te faz bem, e deixe ficar o que for
essencialmente belo. Permita-se iniciar 2020
com leveza na alma e paz de espírito.

27
 ... assim foi 2019

7 Para despedir de 2019

Vamos terminar nossa reflexão sobre o ano de 2019...

Mesmo que para você esse ano tenha representado um ano de dificuldades e desafios,
após responder a todas essas questões, tenho certeza de que você percebeu o quanto
evoluiu e se transformou.

1. Escolha agora 3 palavras que representam o ano de 2019 para você.

2. Que critério usou para escolher essas 3 palavras? Porque as escolheu?

28
 ... assim foi 2019

3. Você considera 2019, um ano de grandes aprendizados sobre si mesmo? O quanto você
se dedicou ao autoconhecimento?

4. Em 2019, quais foram os três últimos livros, músicas ou filmes que te fizeram refletir e
trouxeram Insights Poderosos para o ano que se inicia?

O ano de 2019 foi cheio de aprendizados e realizações.

Trouxe grandes mudanças e desafios, divididos em momentos iluminados e outros escuros.

Os dias de sol fizeram valer a pena todas as tempestades que aconteceram pelo caminho.

Você precisou se despedir de algumas pessoas e cumprimentar tantas outras que chegaram.

Viveu tantos momentos incríveis que ficarão para sempre em sua memória.

Se transformou, se fortaleceu, se libertou, ressignificou, cresceu!

Respire fundo, pois o ano de 2020 vem aí, cheio de novas oportunidades e momentos extraordiná-
rios.

Você está preparado?

29
 ... assim vai ser 2020

1 Projeções para o futuro

O melhor ano da sua vida está por vir!

Ele está bem na sua frente, te oferecendo diversas possibilidades incríveis.

Deseje, sonhe e realize. O momento de transformação é agora.

Que tal fazermos neste momento, um exercício de imaginação e criatividade para

receber o ano que se inicia?

1. Imagine os últimos momentos de 2019... Você costuma celebrar o Natal? Como era a noite de
Natal na sua infância?

2. Onde você estará para comemorar o Natal de 2019? Na casa de amigos? Família? Em sua própria
casa? Quem você acredita que estará com você?

30
 ... assim vai ser 2020
3. Como você acredita que será a Ceia de Natal? E a troca de presentes? Vai ter amigo
secreto? Quem você pretende presentear esse ano?

4. No dia 31 de Dezembro de 2019, onde você pretende estar? Com quem?

5. Você tem algum hábito, alguma crença de Ano Novo, alguma prática que realize todos os
anos na esperança de um Ano melhor? Que prática é essa?

31
 ... assim vai ser 2020
6. Que palavras de empoderamento você pretende profetizar para que seu ano de 2020 seja
verdadeiramente extraordinário?

7. O que você pode fazer para receber 2020 de braços abertos? Que hábitos se compromete a
aderir com comprometimento?

8. Como você acredita que será o mês de Janeiro? Quais seus planos para esse primeiro mês
do ano de 2020?

32
 ... assim vai ser 2020
9. E no ambiente de trabalho? Pensando que você receba uma grande promoção, uma
proposta que não esperava receber? Como acredita que será esse momento?

10. De que maneira você poderia estar mais presente na vida dos seus filhos e de sua família?

11. Pensando no mês de Junho ou Julho, o que você já pretende ter conquistado? Lembre-se
de fazer projeções e planejamentos possíveis de serem realizados.

33
 ... assim vai ser 2020
12. Em Dezembro de 2020, dia 25, onde você pretende estar? Com quem você planeja estar?
Como será sua noite de Natal?

13. E sua noite de Ano Novo? Como você acredita que será? Este é seu momento de fazer
um planejamento. Pretende viajar? Para onde? Quem estará com você na virada do ano de
2020 para 2021?

14. Convido você a escrever agora uma Carta ao Futuro. Imagine-se recebendo essa carta
em Dezembro de 2020. Parabenize-se por suas conquistas, e pelo alcance de tudo o que
planejou. Pelo que você pode se parabenizar? O que você conquistou?

Para te ajudar com a carta: Ao refletir sobre aquilo que você mais deseja é como se
estivesse projetando uma imagem mental, e isso facilita o entendimento de como
acontecerá o processo da conquista desse ideal. Por exemplo: Você quer comprar um
carro? Visualize-se indo até a concessionária, escolhendo o modelo que quer, entrando
nele. Sente-se no banco do motorista, sinta o cheirinho de novo. Agora veja-se pagando
por esse carro e dirigindo na estrada sentindo-se muito feliz por essa conquista.

Isso é projeção. Faça um planejamento!

34
 ... assim vai ser 2020
Carta ao futuro:

15. Qual o seu maior desejo para 2020? Sinta a energia positiva que você emana para o
Universo e que ele emana de volta para te dar forças. Internalize esse sentimento de ter
seus sonhos se tornando realidade.

35
 ... assim vai ser 2020
Agora que você já realizou este exercício de criatividade e imaginação sobre os seus
sonhos, desejos e planejamentos para 2020, vamos aprofundar um pouco mais em cada
área da sua vida, para que nada fique de fora.

Para tanto, convido você a escrever brevemente, 3 afirmações positivas para o Trabalho,
Conquistas e Vida Social em 2020:

Trabalho:
1ª afirmação positiva para 2020:

2ª afirmação positiva para 2020:

3ª afirmação positiva para 2020:

Conquistas:
1ª afirmação positiva para 2020:

2ª afirmação positiva para 2020:

3ª afirmação positiva para 2020:

Vida social:
1ª afirmação positiva para 2020:

2ª afirmação positiva para 2020:

3ª afirmação positiva para 2020:

36
 ... assim vai ser 2020

2 Como será seu ano de 2020?

São os sonhos que movem a sua vida.

Por isso, você precisa alimentar a sua criança sonhadora com doses diárias de estímulos e
vontade de viver, só assim vai conseguir manter essa chama, tão necessária, acesa dentro de si
mesmo.

Mas, tão importante quanto sonhar, e imaginar, é planejar tudo o que precisa ser feito para que
os sonhos se tornem realidade.

A diferença entre o sonhador que nunca vai alcançar nada e o sonhador que está sempre
vivendo e realizando seus desejos, é a capacidade de planejar, construir e realizar.

Portanto, se você deseja fazer de 2020 o melhor ano da sua vida, é preciso planejamento e ação.

Sem essas duas coisas, qualquer sonho se torna impossível de ser conquistado.

Você pode dividir seu planejamento em meses, semanas e dias.

Descreva em cada mês do ano quais ações específicas você realizará para chegar mais perto dos
seus objetivos.

Em cada semana do mês coloque as metas diárias e o que você quer conquistar com elas no fim
dos 7 dias.

E diariamente você pode escrever as ações e tarefas que precisam ser completadas para
alcançar a meta do dia.

No decorrer do ano você deve rever o planejamento inicial, para refletir sobre o que está dando
certo e o que precisa ser melhorado.

Para isso, pense em novas estratégias para aperfeiçoar seu planejamento e garantir a
concretização de tudo que definiu como objetivos.

Você pode visualizar os possíveis novos obstáculos e verificar uma maneira inteligente de
ultrapassá-los.

Não se esqueça de verificar também se você tem todos os recursos necessários para chegar
onde deseja.

Faça de tudo para garantir que você não será como a maioria das pessoas, que tem sonhos
vazios de ação e que nunca se movem para correr atrás do que desejam.

Imprima o seu modelo de planejamento

37
 ... assim vai ser 2020

3 O caminho está dentro de você

Todo ser humano é um universo, repleto de mistérios, desejos, sonhos e segredos a

serem desvendados.

Quem é você?

Você verdadeiramente se conhece, para afirmar que sabe o que deseja e tem certeza do
que quer?

Como seria se você pudesse conhecer e reconhecer algumas de suas características

mais individuais?

Nessa etapa, quero que você faça uma visita ao seu mundo interior e descubra as repos-
tas para as seguintes perguntas:

1. Quais as coisas você mais gosta em si mesmo?

2. Você com certeza já identificou seus pontos de melhoria, quais são eles? Como pretende
trabalhá-los para que se transformem em pontos fortes?

38
 ... assim vai ser 2020

3. Quais as crenças limitantes e os medos que eliminará em 2020?

4. Quais crenças fortalecedoras você potencializará para que 2020 seja verdadeiramente fantástico,
espetacular, surreal?

5. De que maneira você pode ser luz, onde quer que esteja?

39
 ... assim vai ser 2020

6. Em qual estado interno você viverá 2020, e o que fará para se manter nele?

7. Quais hábitos e comportamentos você se compromete a abandonar em 2020 para ter um

ano mais próspero e abundante?

8. Quais hábitos e comportamentos você se compromete a praticar diariamente para trazer

mais riqueza à sua vida?

40
 ... assim vai ser 2020

9. Quais os pensamentos te guiarão nessa jornada rumo ao sucesso?

10. Quais são as coisas que você sempre quis realizar, mas sempre teve medo, e este ano se
compromete a tornar possível?

11. Como você poderá mensurar que cada meta estabelecida foi alcançada? Como saberá
em sua essência, que alcançou o que deseja?

41
 ... assim vai ser 2020

12. Quando você pretende colocar o seu planejamento em prática?

13. Quais são as pessoas (nomes) com as quais você poderá contar para realizar seu
planejamento?

14. O que a sua criança sonhadora diria como conselho para você neste ano de 2020?

42
 ... assim vai ser 2020

4 Você é o autor
da sua própria história!
Todo o caminho percorrido durante as reflexões desse planner, foi essencial para você reco-
nhecer todas as conquistas que conseguiu realizar e tudo o que precisa ser conquistado
ainda nessa nova página.

Você desbravou o seu próprio interior e visitou todos os momentos que fizeram parte da
caminhada em 2019. Aprendeu com as horas difíceis e se alegrou ao lembrar das boas.

Descobriu que o caminho para ser grato envolve a trilha do perdão, que pode ser dura, mas
tem um fim doce e suave.

Se comprometeu a jogar fora tudo o que te fez tão mal nesses 365 dias e manter apenas o
que te levou para frente.

Você consegue olhar para o ano que passou e sentir orgulho por todos os caminhos percorri-
dos?

Você se sente renovado, revitalizado, mais forte e experiente?

Está pronto para encarar as dificuldades que aparecerem no caminho, sem medo, com vonta-
de de crescer, aprender, se transformar?

O ano de 2020 representa um novo capítulo no livro da sua vida, com 366 páginas em
branco, esperando para serem escritas, cada uma a seu tempo.

Você é o autor da sua própria história!

O que você quer escrever em cada uma dessas páginas? Serão as mesmas histórias de 2019
ou você pretende contar novas histórias? Quais transformações você pretende realizar no
personagem principal? Ele vai estar em busca de algo?

Você vai começar tudo do zero nessas novas páginas ou pretende continuar de onde parou?

Todas essas reflexões precisam ser feitas quando mais um ano chega ao fim. Elas vão te
ajudar a entender o que você espera do próximo ano e como precisa se preparar para ele.

Depois de tudo o que foi refletido nessa atividade, eu posso dizer que você tem dentro de si,
todas as ferramentas de que precisa para alcançar o sucesso.

Você, e somente você, é quem pode te transformar na sua melhor versão.

Lembre-se que você é luz!

Por isso, seja a luz do seu próprio caminho e comece com o pé direito a sua jornada.

O seu ano de 2020 vai ser fudidovisky, incrível, transcendental.

Agora é hora de se mexer, pois só se faz o caminho, caminhando...

43