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M A N U A L

y
Curriculum Vitae
Entrevista Laboral

MI CURRICULUM
VITAE
Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables - MIMP

Consejo Nacional para la Integración de la Persona


con Discapacidad - CONADIS

Consejo Nacional para la Integración de la Persona con Discapacidad - CONADIS


Av. Arequipa Nº 375, Santa Beatriz, Cercado de Lima, Perú
www.conadisperu.gob.pe

Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú


Nº 2018-05492

Manual para la Elaboración del Curriculum Vitae y Entrevista Laboral

Impreso por:
EDITORA GRÁFICA PERUANA S.R.L.Tda
R.U.C 20508332671
Jr. Anémonas 792 Las Flores - San Juan de Lurigancho
Telf: (01) 621-7759
E-mail: editoragraficaperuana@yahoo.es

Abril del 2018 / Lima - Perú


3,000 Ejemplares
ÍNDICE

Presentación .................................................................................. 5

I. Elaboración del Curriculum Vitae ................................................. 7


¿Qué es un Curriculum Vitae o CV? ................................................... 9
¿Cuáles son las partes del CV? ........................................................... 10
¿Cómo debe ser el CV? ...................................................................... 12
Estructura para elaborar un CV ........................................................... 13
Competencia Laboral ......................................................................... 16

II. Recomendaciones para una entrevista de trabajo ....................... 17

III. ¿Qué no debes hacer en una entrevista de trabajo? ................... 25

IV. Autoestima ............................................................................... 33


¿Qué es el Autoestima? ...................................................................... 35
Plan de Vida ....................................................................................... 36
Autodeterminación ............................................................................ 36
Habilidades Sociales .......................................................................... 37
Comunicación Efectiva en el Trabajo ................................................ 38
Equidad e Igualdad de Género ......................................................... 39
Diferencia entre sexo y género .......................................................... 40
PRESENTACIÓN

Para contribuir a que nuestro país sea equilibrado y justo es necesario que las
instituciones sumemos voluntades para lograr cada día ser más incluyentes.

El proceso que debemos emprender es para una organización orientada


a mejorar la calidad de vida y el desarrollo social, y de esta manera integrar
en todos los aspectos a los ciudadanos que enfrentan un reto mayor al de
la generalidad de la población. Este importante sector de la población nos
inspira y motiva a crear nuevas perspectivas, nuevos horizontes e importantes
programas que los incluyan.

Las personas con discapacidad han mostrado gran valor y capacidad de


resistencia. No obstante, si bien siguen siendo alentadores los ejemplos de
quienes alcanzan los niveles más altos del logro humano, ese hecho no debe
ocultar las dificultades que enfrentan los que viven en condiciones precarias y
carecen de derechos, privilegios y oportunidades como cualquier ciudadano.

Nuestra vida nos exige que estemos en constante preparación y es por ello la
elaboración de este trabajo. Es un servicio para todas aquellas personas que
se estén iniciando en el ámbito laboral. Nuestra intención es brindarles los
alcances necesarios para que elaboren un curriculum vitae apropiado y que
pueda ser presentado a una institución y/o empresa con la finalidad de obtener
una oportunidad laboral.

Dirección de Promoción y Desarrollo Social


Consejo Nacional para la Integración de la Persona con Discapacidad - CONADIS

5
I.
ELABORACIÓN
del Curriculum Vitae

“La voluntad, el esfuerzo y la


perseverancia han sido las mejores
herramientas que he usado para
alcanzar el éxito: lo bueno de ellas es
que no necesito de manos ni pies para
emplearlas”

Ítalo Violo
¿Qué es un Curriculum Vitae o CV?

El Curriculum Vitae o llamado en su forma abreviada “CV”, es un documento


elaborado que sirve como medio informativo y fundamental, requerido
para la búsqueda de una oferta laboral. A su vez, este documento (CV)
contendrá de forma resumida nuestro historial académico y laboral. Es
decir, la información que colocaremos será una recopilación de datos
basados en los estudios alcanzados y las experiencias laborales obtenidas
hasta la actualidad.

No olvidemos que es el curriculum vitae quien permitirá presentarte


frente a tu futuro empleador (la empresa o Institución) y por ello que
deberá estar correctamente elaborado.

¿Para qué sirve el Curriculum Vitae?

El “CV” sirve para que el empresario o la persona encargada de la


contratación, analice las características personales y si la formación
del candidato se ajusta a las necesidades del puesto de trabajo que se
pretende cubrir

M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V 9


¿Cuáles son las partes del CV?

10 M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V


1. Datos personales:
• La persona deberá colocar sus nombres y apellidos, D.N.I., estado civil,
domicilio, teléfono fijo y/o móvil y finalmente un correo electrónico.
• Se deberá tener cuidado en colocar los datos que se soliciten y los datos
personales con claridad ya que el objetivo de este trabajo es obtener una
entrevista personal.

2. Foto:
• La foto deberá ser tamaño carné con fondo blanco y encuadre frontal.
• Colocarla en la parte superior derecha de la hoja del CV.

3. Formación Académica:
• Aquí deberá incluirse los estudios realizados con sus respectivos periodos de
inicio hasta la fecha en que se concluyó (colegios, institutos y/o universidades,
cursos, talleres etc.)
• Se deberá detallar de manera breve y concisa los grados académicos
obtenidos hasta la actualidad (licenciados, técnicos, maestrías, etc.).

4. Experiencia Laboral:
• Aquí se deberá precisar las áreas donde usted se ha desempeñado hasta
la fecha considerando cuatro puntos importantes: nombre de la empresa
o institución, cargo, función y el periodo de permanencia que tuvo en cada
trabajo. La información consignada debe estar correctamente sustentada.

5. Habilidades y/o conocimientos:


• Se precisará los conocimientos de manejo en cursos de computación por más
elemental que sea y/o cursos de Inglés o cualquier otro idioma. Por otro lado,
se puede especificar las habilidades propias que usted posee y considere
necesarias en el desempeño laboral.

M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V 11


¿Cómo debe ser el CV?

• Corto, claro y bien organizado (máximo de 2 hojas).


• Bien presentado (sin borrones y limpio), resaltando con letras
mayúsculas o en negrita los datos más relevantes o de mayor interés.
• Escribir frases cortas y palabras sencillas (no utilizar términos técnicos)
• Se debe evitar los errores de ortografía, gramaticales o de redacción.
• Debe estar bien presentado (original), diseñado en PC y
preferentemente en hoja blanca (no utilizar papeles a color)

12 M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V


Estructura para elaborar un CV

Título del CV
Puede ser “Curriculum Vitae de Juan Pérez

1 Hernández”, “Juan Pérez Hernández”, o solamente


“Curriculum Vitae”. El tipo de letra a utilizar deberá
ser Arial Nº 16 (considerar este tamaño solo para el
título), debe estar centrado.

Ejemplo:

Foto

2 Ésta deberá ser pegada en la parte superior derecha


casi a la altura del título del CV. Respetando ciertos
márgenes, y considerarlos proporcionados.

Ejemplo:

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Datos Personales

3 Estos deberán estar alineados en la parte izquierda


de la hoja, debajo del título del CV, los rubros irán
uno debajo de otro, empezando por los nombres
y apellidos, la edad, el N° de documento de
identidad, la fecha y lugar de nacimiento, la
dirección de domicilio donde reside actualmente,
la edad, teléfono (casa u oficina) y celular, y por
último el correo electrónico.

Ejemplo:

Formación Académica

4 Estudios que has realizado incluyendo los periodos


(fechas de inicio y culminación).

Ejemplo:

14 M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V


Experiencia Laboral
Aquí deberá especificar los siguientes cuatro

5 puntos con respecto a sus centro de trabajo, el


nombre de la empresa, cargo que usted ocupó, las
funciones que desempeñó y por último el periodo
de permanencia que tuvo en cada uno de ellos.

Ejemplo:

Habilidades y/o conocimientos

6 Es importante precisar las habilidades con las que


usted cuenta, así también los conocimientos de
computación o idiomas si usted las tuviera.

Ejemplo:

M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V 15


Competencia laboral

Capacidad de hacer, de efectuar las funciones de una ocupación claramente


especificada conforme a los resultados deseados. La competencia laboral
implica un conjunto de comportamientos, facultades de análisis, toma de
decisiones, trasmisión de información y todo esto permite mantener la
empleabilidad de los trabajadores y la sostenibilidad en las empresas.

Atributos básicos de la persona con discapacidad


para su perfil laboral:

Iniciativa: Ser activo en la búsqueda de soluciones y nuevas ideas.


Motivación: Implica acciones e iniciativas en relación a una preferencia.
Autoestima: Imagen positiva de uno mismo en cuanto a las propias
capacidades, habilidades, conocimientos y actitudes de vida.
Constancia: Perseverar en las propias intenciones y finalizar las tareas
iniciadas.
Capacidad de autocontrol: Control de la ansiedad y tolerancia a la
frustración ante situaciones problemáticas o conflictivas.
Auto-organización: Administrar adecuadamente su tiempo y priorizar
situaciones.
Capacidad para relacionarse: Participar como miembro de un equipo.
Capacidad para adquirir nuevos conocimientos: disposición para el
aprendizaje.
Capacidad de autocrítica: Mirarse a sí mismo y reflexionar acerca de
sus comportamientos.
Responsabilidad: Cumplir con sus obligaciones y deberes.

16 M ANUAL PARA L A EL ABORACIÓN D EL C V


II.
RECOMENDACIONES
para una entrevista de trabajo

A continuación, les presentamos las


siguientes recomendaciones que las
personas con discapacidad visual,
motora, mental y/o intelectual deberán
tomar en cuenta para lograr un óptimo
desenvolvimiento en una entrevista
de trabajo. En el caso de personas con
discapacidad auditiva, en muchos casos,
se requerirá la presencia de un intérprete
de lengua de señas.
Recomendación 1

Impresionar a primera vista


No hay una segunda oportunidad para una primera impresión, es por ello que
los gestos, las miradas y el movimiento dice mucho de una persona a la hora
de hacerle una entrevista laboral. Para salir invicto de ellas el secreto está en
utilizar un lenguaje corporal adecuado.

ENT REVISTA DE T RABAJO 19


Recomendación 2

Saludo y Conversación
Siempre salude a quién lo entrevista. ¡Buenos días!, ¡Buenas tardes!, ¡Buenas
noches! Son frases imprescindibles al empezar la entrevista. Escuche lo que le
pregunten y trate de responder claramente. Hable lo que sabe, sin alardear ni
parlotear. Si no entiende algo, o no entiende la pregunta, dígalo amablemente.
Tenga confianza y determinación en lo que hable o responda. Le den o no el
trabajo, despídase correctamente.

También es importante mantener el rostro muy relajado y sonreír cuando se


considere conveniente. En una entrevista hágala como si estuviera conversando
con cualquier otra persona, esta es la mejor forma de estar tranquilo y mantener
un buen lenguaje corporal.

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Recomendación 3

El lenguaje corporal a través de pequeños detalles

Es importante estar atento a quien esté realizando la entrevista, esto se transmi-


te mirando directamente a los ojos del entrevistador, evitando bajar la mirada.
Y por nada del mundo se frote las manos, ya que esto delata a una persona
impaciente.

Así le inspire el entrevistador mucha confianza no hay que cruzar los brazos,
ya que esto denota una personalidad defensiva o cerrada, mucho menos hay
que llevarse los dedos a la boca puesto que éste es el típico gesto cuando una
persona está mintiendo.

Hay posiciones del cuerpo que hablan por sí mismas, Se aconseja hacer mo-
vimientos con seguridad, firmeza y evitar en lo posible gestos como tocarse la
nariz o la quijada.

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No olvides tener en cuenta:

Antes de la entrevista:
CONOCER SOBRE LA EMPRESA
A que se dedica, dirección y de qué manera podrás contribuir con ella.
CONOCER TU CURRICULUM VITAE
Porque te harán preguntas de la información que contiene.
PREPARARSE EN LAS PREGUNTAS
Para que tus respuesta en las entrevista sean las más adecuadas.
PREPARAR TU PRESENTACIÓN
Tener lista tu vestimenta, corte de cabello, uñas cortadas, zapatos limpios y
el aseo personal.
PUNTUALIDAD
15 minutos antes de la hora de entrevista.

Durante la entrevista:
COMUNICACIÓN
Lenguaje formal, mantener un contacto visual con el entrevistador, seguri-
dad en el lenguaje corporal, tono y volumen de voz.
SALUDO
Presentación diciendo su nombre y el motivo de su presencia.
COMPETENCIAS PERSONALES Y LABORALES
Dar a conocer las tareas y funciones que dominas, tus capacitaciones y tus
características personales

22 ENT REVISTA DE T RABAJO


DESPEDIDA
Agradecimiento por la oportunidad, preguntar si se puede llamar o escribir
un mensaje de texto por los resultados, despedida de mano y manifestar el
deseo de querer trabajar en su empresa.

Después la entrevista:
COMUNICACIÓN CON LA EMPRESA
Para saber los resultados, sea positivo o negativo agradecer a la empresa por
la oportunidad.
PERSEVERANCIA
Si los resultados son negativos, hay otras empresas esperándote sigue pre-
parándote.
ORGANIZACIÓN
Sigue planificando tu búsqueda por los distintos medios y contactos que tie-
nes y puedes hacer en esta etapa.
OPORTUNIDAD
Si el resultado es positivo, es la oportunidad que estabas esperando para
demostrar que eres un buen trabajador y mantenerte en la empresa.

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III.
¿Qué no debes hacer
en una entrevista de trabajo?
Tener una actitud sumisa y arrogante

Definitivamente cualquiera de estos extremos te cierra las puertas de la


empresa, porque refleja conflictos de autoestima, seguridad, comunicación y
actitud las cuales afectan tu desempeño y la relación con el equipo de trabajo.

La actitud ganadora en una entrevista de trabajo es ir con disponibilidad y


apertura para hablar de cualquier tema relacionado a tu perfil, a la vacante, a
la empresa o a la industria, pero siempre manteniendo un trato profesional.
Recuerda que el reclutador, por más agradable que sea, no es tu amigo de
confianza. Calcula muy bien tus respuestas para evitar darle información que
pueda ser usada en tu contra.

Es importante hablar con orgullo y pasión de tus logros sin ser arrogante.

QUÉ NO HACER EN UNA ENT REV ISTA 27


Hablar mal de tu empleo y jefes anteriores

Esta regla es básica, pues refleja tus valores de lealtad y compromiso con las
empresas en las que has trabajado.

Existen muchos casos en los que la gente se ve obligada a renunciar por llevar
una mala relación con su jefe, acoso, situaciones incómodas, etc.; sin embargo,
durante la entrevista es mejor evitar entrar en detalles y simplemente respon-
der que aprendiste mucho en tu empleo anterior y que ahora estás en busca de
una nueva oportunidad que represente un mayor reto con mayores responsabi-
lidades y que esté más enfocada a tus intereses profesionales.

Recuerda que el entrevistador no es tu confesor, y debes tener en cuenta que


toda la información que proporciones será usada a tu favor o en tu contra, así
que calcula bien tus respuestas.

Dejar de ver a los ojos

Este detalle refleja sumisión y desconfianza. Una persona que no mira a los
ojos a su interlocutor es porque se siente inferior a esa persona o porque tiene
algo qué esconder. Sea cual sea la razón, esto genera que el reclutador se sienta
incómodo y dude de las habilidades y experiencia del candidato.

28 QUÉ NO HACER EN UNA ENT REV ISTA


Olvidar fechas y datos importantes

Esta situación también genera desconfianza en el reclutador y le hace pensar


que no vienes bien preparado. Es importantísimo que te sepas tu currículum al
derecho y al revés, porque el reclutador puede hacerte preguntas en desorden
y no puedes quedarte callado.

Te recomendamos que, ya sea que te lo pidan o no, lleves tu CV completo a la


entrevista para facilitarle la secuencia de la entrevista.

Contestar llamadas o dejar el celular prendido

Tu prioridad en ese momento debe ser


la entrevista de trabajo. Es una falta de
respeto interrumpir una entrevista para
tomar llamadas, porque le das a entender al
reclutador que no estás tan interesado en esa
vacante como para desconectarte un momento
y enfocarte en lo que te están ofreciendo. Aún
si el reclutador contesta una llamada, tú NO te
puedes dar ese lujo en una entrevista. Tampoco
masques chicle durante la entrevista.

QUÉ NO HACER EN UNA ENT REV ISTA 29


Hablar de sueldos y prestaciones en la
primera entrevista

La remuneración es un tema muy importante, no lo negamos, sin embargo


no debe ser tu motivación principal en el trabajo. Si un entrevistador te está
buscando, es porque quiere hacerte una oferta interesante.

Es importante evitar el hacer preguntas al entrevistador relacionado con el


sueldo ofrecido para la posición. Esto no es conveniente que se pregunté en la
primera o segunda entrevistas, porque puede mostrar signos de ansiedad, lo
cual no causa una imagen positiva al entrevistador.

30 QUÉ NO HACER EN UNA ENT REV ISTA


Ruegos y súplicas

¡NO funcionan! NO va a conseguir el trabajo si le ruega al entrevistador que


lo contrate. Simplemente NO lo haga. Lo único que va a conseguir es que se
moleste la otra persona y usted pierda la oportunidad que quizás ya había
ganado sin saberlo.

Aluciones políticas y religiosas

¡NO funcionan! Por más que usted sea un ferviente religioso, o sea partidario
de un partido político, no debe ni siquiera mencionar el tema en una entrevista.
No se despida del entrevistador con la frase “Que Dios lo bendiga” o cualquier
otra frase similar. Tampoco la incluya en su currículo. El entrevistador inmedia-
tamente asumirá que usted es un fanático religioso y perderá su oportunidad
de ser contratado.

QUÉ NO HACER EN UNA ENT REV ISTA 31


IV.
AUTOESTIMA
"Ya conoces mi discapacidad,
ahora conoce de lo que
SOY CAPAZ"
¿Qué es la Autoestima?

Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos


que tenemos de nosotros mismos.

AUTO

reconocimiento aceptación valoración respeto superación

IMPORTANCIA DE TENER AUTOESTIMA EN EL TRABAJO


La persona se comunica de forma abierta sincera y adecuada, los pensamientos
son valiosos.
La persona habla con claridad sin tener miedo de decir lo que se piensa.
La persona con autoestima alcanza los objetivos.
Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Se aprecia a sí mismo y a los
demás, sabe que todos somos únicos y diferentes.
Realiza su trabajo con satisfacción, aprender a mejorar, reconocer sus
limitaciones y emociones y solucionar los problemas de la mejor manera
posible.

AUTOEST IM A 35
Plan de Vida

Un Plan de Vida es un esquema mental sobre cómo queremos que sea nuestra vida.

Es realizar un esquema sencillo sobre lo que pensamos es más importante en


nuestra vida presente y futuro.

¿CÓMO CREARLO?

Paso 1 Paso 2 Paso 3

Determinar
Crear metas Escribir el Plan
prioridades

Autodeterminación

Se refiere a tu capacidad de hacer elecciones y tomar decisiones a la calidad de


tu vida, sin influencias o interferencias externas innecesarias

Características de una persona autodeterminada:

1. Es autónoma 2. Busca la autorealización


3. Se autoregula 4. Busca el fortalecimiento

36 AUTOEST IM A
Habilidades Sociales

¿QUÉ SON?

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas aprendidas de forma


natural, que se manifiestan en situaciones ante otras personas, y son socialmente
aceptadas.

IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Disminuye el estrés y la ansiedad ante determinadas situaciones sociales


Mantiene y mejora la autoestima.
Las habilidades sociales se relaciona positivamente con medidas de
popularidad, rendimiento académico y aumento de la autoestima.
Las habilidades sociales se forman en el hogar e influyen en la escuela.

HABILIDADES SOCIO LABORALES

Respeto y colaboración

Orden y limpieza

Atención y concentración

Responsabilidad

Puntualidad

AUTOEST IM A 37
Comunicación efectiva en el trabajo

Lo ideal es hablar de forma clara y concisa sin dar lugar a las dudas.
Empezar por lo más importante.
Escuchar.
Hacer preguntas abiertas.
Evitar criticar.
Al dar una noticia negativa, primero hay que interiorizarla para luego
transmitirla de manera directa y sin titubeos.
Al no estar de acuerdo con alguna medida, recurrir al jefe directo. Evitar
hablar del asunto con otros trabajadores.
En la comunicación, importa los gestos y cómo se habla.

38 AUTOEST IM A
Equidad de Género

La equidad de género significa que hombres y mujeres, independientemente


de sus diferencias biológicas, tienen derecho a acceder con justicia e igualdad
al uso, control y beneficio de los mismos bienes y servicios de la sociedad, así
como decidir sobre su vida social, económica, política, etc.

Igualdad de Género

La igualdad de género implica que hombres y mujeres deben recibir los mismos
beneficios, las mismas sentencias y ser tratados con el mismo respeto.

AUTOEST IM A 39
Diferencia entre sexo y género

El sexo viene determinado por la naturaleza, una persona nace con sexo
masculino o femenino. En cambio, el género, varón o mujer, se aprende, puede
ser educado, cambiado y manipulado.

Se entiende por género la construcción social y cultural que define las


diferentes características emocionales, afectivas, intelectuales, así como los
comportamientos que cada sociedad asigna como propios y naturales de
hombres o de mujeres.

Bibliografía
• http://uch.edu.pe/sites/default/files/PDF/manualElaboracionCV2016.pdf
• https://ucontinental.edu.pe/web/wp-content/uploads/2013/09/manual_cv_ucci.pdf
• Habilidades Sociales; Plan International

40 AUTOEST IM A

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