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Integrantes:
Caso
Factores
Factores protectores
Día familiar. Es un día que cualquier empleado escoge con el fin de no laborar es
decir un día de descanso a la semana que se deja especialmente para compartir
con la “familia” o ya sea en lo que la persona considere mayor mente importante.
Salario emocional. Insignia por el empleado del mes es un espacio que se da para
la persona con mejor desempeño en el mes, un lugar donde cualquier persona
puede ver la fotografía junto con el nombre en un cuadro de honor para la empresa.
Actividad integradora. Cada vez que una persona cumple años se realiza una
celebración por el día especial, se brinda un regalo y se comparte una comida con
los compañeros.
VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA Y SISTEMAS DE GESTIÓN INTEGRAL 3
Factores intralaborales
Jornada laboral extensa. Dentro del área de servicio al cliente se tiene una
jornada de trabajo en una intensidad horaria de 07:00 de la mañana a 08:00 de
la noche lo que alude a un trabajo de alta exigencia en cuestión de tiempo, los
empleados tienen un alta de carga cognitiva ya que se ven expuestos a jornadas
de mínimo 12 horas de trabajo.
Factores individuales
Factores Extralaboral
Estrategias de intervención
Propuesta de intervención
Antes de abordar las estrategias como tal, es importante saber que el afrontamiento se
compone por las demandas a las que está expuesto un sujeto, y dependiendo de los
recursos que posee el individuo, parte la forma en que le hace frente a un suceso
negativo que puede impactar en el bienestar físico, psicológico y social (Bahamon y
Marly, 2012).
2. Apoyo social. Hace referencia al apoyo brindado por los vínculos sociales y
familiares establecidos por el individuo, centrado principalmente en recibir apoyo
emocional e información con la finalidad de poder hacerle frente al problema.
3. Espera. Preparación mental y comportamental que consiste en aguardar
mientras todo se soluciona a medida que pasa el tiempo, por sí solo.
4. Religión. Anticipación cognitivo conductual que busca encontrar la solución de
un problema a través del rezo y la oración, partiendo de la creencia en un ser
superior.
5. Evitación emocional. disposición cognitivo conductual que pretende tolerar una
situación estresante controlando las emociones o evitando la expresión por la
desaprobación social que puede causar.
6. Apoyo profesional. Se refiere a la búsqueda de personal capacitado, que
cuente con las herramientas para bríndale un soporte de la manera en que
debería solucionar esos problemas presentados.
7. Reacción agresiva. Expresión de la ira dirigida hacia sí mismo o a los demás,
como método de ponerle frente a situaciones problemáticas.
8. Evitación cognitiva. Busca generar distracción o simplemente ignorar para
hacerle frente a los pensamientos que lo inundan respecto al problema.
9. Reevaluación positiva. Seleccionar los aspectos positivos que le suscita el
problema a manera de aprendizaje.
10. Expresión de la dificultad de afrontamiento. Muestra la forma en que se
manifiestan las dificultades frente a las emociones que causa el problema y su
solución.
11. Negación. Preparación mental que tiene como objetivo controlar o manejar el
nivel de estrés; genera en el individuo un nivel de comodidad.
12. Autonomía. Planificación que parte y que incluye la iniciativa propia de sujeto,
partiendo las diferentes soluciones que el mismo puede darle sin la necesidad
de ayuda de externos.
VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA Y SISTEMAS DE GESTIÓN INTEGRAL 9
Sesión 1
Temática Estrategias de afrontamiento
Duración Contenido Actividad
Por medio de un video en el que se
evidencie la existencia de las 4 EA,
Se llevará a cabo la explicación
se explicarán y evidenciaran, con el
de 4 de las estrategias de
propósito de facilitar la comprensión.
afrontamiento (EA):
Aparte para para probar que tanto
Solución de problemas
aprendieron harán un taller escrito el
60 min Apoyo social
cual demostrará los conocimientos
Espera
adquiridos durante la sesión.
Religión
Cierre: retroalimentación de la
participación de los asistentes. Y
recordar poner en práctica las más
adaptativas.
Sesión 2
se dividirá el grupo en 4 pequeños
Para iniciar se hablará de las
equipos con el propósito que un
estrategias de la sesión pasada
representante de cada grupo escoja
y de si han sabido identificarlas
una bomba dentro de la cual vendrá
y ponerlas en práctica en su
la temática a tratar, habrá 4 bombas
60 min vida diaria.
cada una con una EA.
Se proseguirá con la exposición
El grupo tendrá que generar una
de las siguientes cuatro EA:
situación entre todos y dramatizarla
Evitación emocional
según lo que entendieron de lo que
Apoyo profesional
significaba esa EA.
VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA Y SISTEMAS DE GESTIÓN INTEGRAL 10
Sesión 4 – cierre
A manera de ejemplo cada uno
Se hará un conversatorio sobre
deberá exponer una situación a la
como a influido en la vida de
que se allá tenido que exponer
cada uno de los colaboradores
recientemente y la forma en que la
45 min el conocer las diferentes
afrontó con el nombre de la EA.
estrategias que pueden ser
En principio, se llenarán unos
usadas para afrontar de manera
papeles anónimos en donde cada
adecuada cada situación
uno expondrá la EA que más se
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Referencias:
Bahamón M. y Marly J. (2012). Bulimia y estrategias de afrontamiento en
adolescentes escolarizadas en la ciudad de Pereira, Colombia. Psicología desde
el Caribe. Universidad del Norte Barranquilla, Colombia. 29 (1), 105-122.
Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/213/21323171007.pdf
Ministerio de Salud (2013). Protocolo de vigilancia de riesgos psicosociales en el
trabajo. Gobierno de Chile. Recuperado de
https://www.minsal.cl/portal/url/item/e039772356757886e040010165014a72.pdf
Montoya, P. y Moreno, S. (2012) Relación entre síndrome de burnout,
estrategias de afrontamiento y engagement. Psicología desde el Caribe.
Universidad del Norte Barranquilla, Colombia. 29 (1), 205-227. Recuperado de:
https://www.redalyc.org/pdf/213/21323171011.pdf