ENFERMEDADES CAUSADAS POR OBESIDAD y EL SOBREPESO

Cardiovascular
Insuficiencia Cardiaca Congestiva
una condición en la cual el corazón no puede bombear suficiente sangre a otros órganos del cuerpo.
Corazón agrandado
un aumento en el tamaño del corazón que puede ser causado por un engrosamiento del músculo del corazón
debido a la mayor carga de trabajo.
Cor pulmonale
También conocido como insuficiencia cardiaca derecha. Cor pulmonale es un cambio en la estructura y la
función del ventrículo derecho del corazón como resultado de un trastorno respiratorio.
Varices
Venas retorcidas y agrandadas que afecta principalmente a la parte inferior del cuerpo como resultado de la
presión sobre las venas.
Embolia Pulmonar
La obstrucción de la arteria pulmonar (o cualquiera de sus sucursales) por un coágulo de sangre, grasa, aire,
líquido amniótico, se inyecta talco o agrupadas las células tumorales que se traduce en dificultad para
respirar, dolor durante la respiración, y más raramente inestabilidad circulatoria y puede provocar la muerte .
2. Endocrino
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Los quistes (sacos llenos de líquido) en los ovarios que producen altos niveles de andrógenos (hormonas
masculinas) y los períodos omitidos o irregulares.
Trastorno Menstrual
es un problema físico o emocional que interfiera con el ciclo menstrual normal, causando dolor, sangrado
inusualmente pesada o ligera, retraso de la menarquia, o falta de períodos.
Esterilidad
incapacidad de un hombre o una mujer para contribuir a la concepción.
3. Gastrointestinal
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
ocurre cuando el EEI, un anillo de músculo en la parte inferior del esófago que actúa como una válvula entre
el esófago y el estómago, se abre espontáneamente durante períodos variables de tiempo que hace que el
contenido del estómago junto con los jugos digestivos para subir hacia el esófago (el tubo que lleva el
alimento desde la boca al estómago).
Enfermedad del hígado graso
una acumulación de grasa en el hígado que puede causar inflamación causa daño al hígado y, a veces, la
formación de tejido fibroso. En algunos casos, esto puede progresar a cirrosis o bien, lo que puede producir
hepática progresiva, irreversible cicatrización, o cáncer de hígado.
La colelitiasis (cálculos biliares)
Los cálculos se forman cuando la bilis, líquido que ayudan a cuerpo digiera las grasas, que se almacena en la
vesícula biliar se endurece en trozos de piedra-como el material. Sucede cuando la bilis contiene demasiado
colesterol.
Hernia
se produce cuando el contenido de una cavidad de cuerpo abultamiento de la zona donde están contenidas
normalmente. Estos contenidos, generalmente porciones de intestino o de tejido adiposo abdominal, se han
encerrado en la membrana delgada que recubre el interior, naturalmente, de la cavidad.
Cáncer Colorrectal
también conocido como cáncer de colon, es crecimientos cancerosos en el colon, el recto y el apéndice. Es la
tercera forma más común de cáncer y la segunda causa principal de muerte entre los tipos de cáncer en el
mundo occidental.
4. Insuficiencia renal y genitourinario
Disfunción eréctil
también conocida como impotencia es la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente
firme para tener relaciones sexuales.
La incontinencia urinaria
es la pérdida de control de la vejiga que se traduce en fugas leve a la humectación incontrolable
Insuficiencia Renal Crónica
se produce una pérdida gradual y progresiva de la capacidad de los riñones para excretar los desechos,
concentrar la orina y conservar los electrolitos.
Hipogonadismo
ocurre cuando las glándulas sexuales producen pocas o ninguna hormona. En los hombres, estas glándulas
(gónadas) son los testículos y en la mujer, son los ovarios.
Cáncer de Mama
Es el cáncer más común entre las mujeres.
ENFERMEDADES POR SER MUY DELGADO
Enfermedades cardíacas y diabetes
En general, las personas delgadas, al no tener sobrepeso, creen que son saludables. Esta concepción,
muchas veces, las lleva a abandonarse a la mala alimentación y al sedentarismo. Esta forma de vida
incrementa, inevitablemente, sus niveles de azúcar y de colesterol, y las expone tanto a la diabetes, como a
enfermedades cardíacas.
#2 Sistema inmunológico débil
Las personas muy delgadas que no comen lo suficiente, suelen tener un sistema inmunológico débil. Como
consecuencia, este no funciona bien y fracasa en la tarea de protegerlas de células extrañas y anormales.
Esta realidad convierte a las personas muy delgadas en las candidatas ideales para enfermarse con
frecuencia e intensidad.
#3 Anemia
Primero que nada, ¿qué es la anemia? Es una enfermedad que se desarrolla ante una deficiencia de glóbulos
rojos en el cuerpo. Recordemos que estas células son las encargadas de transportar el oxígeno a los tejidos
y, cuando no contamos con las suficientes, el organismo no recibe la energía necesaria para funcionar
correctamente.
Cuando las personas con bajo peso no consumen las cantidades de hiero, B-12 y folato, corren grandes
riesgos de desarrollar anemia. Los principales síntomas de esta enfermedad son: cansancio constante, ritmo
cardíaco irregular, dificultad para respirar, mareos y dolor de cabeza.
#4 Problemas de fertilidad
Las mujeres muy delgadas pueden sufrir problemas de fertilidad. Esto se debe que en ellas la menstruación
tiende a ser irregular. Esto puede convertirse en una gran complicación a la hora de quedar embarazada.
Además, las mujeres con muy bajo peso tienen más posibilidades de perder los embarazos por las bruscas
irregularidades que sufren y que afectan a la pared uterina.
#5 Osteoporosis y fracturas
Un poco de grasa es fundamental para la protección de los huesos. Así, los adipocitos producen los
estrógenos necesarios para que nuestro sistema óseo esté fuerte y saludable. En muchos casos, las personas
muy delgadas no poseen esta grasa. Consecuentemente, no cuentan con la cantidad de estrógenos
suficientes y son más propensas a las fracturas y a la osteoporosis.
Estos son los riesgos de ser muy delgada. No nos expongamos a ellos, mantengamos un peso saludable.
No permitamos que cánones de belleza fluctuantes valgan más que nuestra salud.
RECOMENDACIONES PARA CUIDAR NUESTRA SALUD
La salud no sólo es sinónimo de ausencia de enfermedad. Estar saludables implica un estado
permantente tanto de bienestar físico como emocional y psicológico que todos debemos procurarnos
para mejorar nuestra calidad de vida. De esta forma, saber cómo podemos cuidar nuestra salud
desde todos los ámbitos es fundamental para llevar una vida mejor y más feliz. Además, si nos
acostumbramos a cuidar nuestra salud, tendremos la capacidad de ayudar a mejorar la de nuestro
entorno.

He aquí tips básicos y fundamentales para que puedas comenzar a cuidar tu salud. ¡Intenta hacerlos
parte de tu vida cotidiana!

Consumir frutas y vegetales

No todos están acostumbrados a comer frutas y vegetales en su día a día. ¡Eso es un grave error!
Estos son los alimentos más sanos, que aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales
que el organismo necesita para estar saludable, y que además brindan tan pocas calorías que nos
ayuda a conseguir un peso estable. Intenta comer 5 porciones de frutas y verduras al día.
Disminuir la comida chatarra
Y así como debemos aumentar nuestro consumo de frutas y verduras, tenemos que reducir las
comida chatarra de nuestra alimentación. Hablamos de las frituras, embutidos, los alimentos
azucarados, salados o procesados y ricos en grasas saturadas y calorías. Estos alimentos nos
aportan grasas poco saludables para el organismo -lo que nos pone en riesgo de enfermedades
cardiovasculares- y muchas calorías, de manera que proveen el aumento de peso y la obesidad.
Eliminar los vicios
Si te propones llevar una vida sana y poder vivir más años, debes dejar de fumar y dejar de consumir
alcohol y/o drogas. Estas sustancias son sumamente dañinas para la salud y causante de todo tipo
de enfermedades graves como el cáncer y problemas cardiovasculares. Te recomiendo que leas los
Beneficios de dejar de fumar para que veas los impresionantes cambios positivos que suceden en el
cuerpo al abandonar ese mal hábito.
Beber agua
Si eres lector de VivirSalud, debes saber de memoria las razones por las que es importantísimo el
consumo de agua, aunque nunca viene mal repetirlas. El agua hidrata y purifica nuestro organismo
por dentro y por fuera, elimina toxinas, mejora el funcionamiento de los órganos, el estado de la piel
y el cabello y, por si fuera poco, nos ayuda a adelgazar.
Dormir lo suficiente
A pesar de que es una de nuestras necesidades básicas, no todas las personas se hacen el tiempo
suficiente para dormir. ¡Dormir es lo que permite al organismo regenerar la energía que necesita
para vivir y mantenerse activo! Para estar saludables y emprender todas las actividades que nos
propongamos con energía y concentración, los expertos recomiendan dormir unas 7 u 8 horas
diarias.
Hacer ejercicio
Es uno de los hábitos esenciales para una vida saludable desde todo punto de vista. No sólo nos
permite adelgazar, mantenernos en forma y lograr una mejor figura: también fortalece las defensas
del organismo, nos mantiene más jóvenes y vitales, combate el estrés y, por si fuera poco, nos hace
más felices, dado que durante el ejercicio liberamos endorfinas, que genera un estado de bienestar y
placer. Y no hace falta pasar horas en el gimnasio; practicar algún deporte, salir a correr o caminar
cuentan como actividad física, claro que sí. Simplemente intenta ponerte en movimiento al menos 30
minutos al día y notarás enseguida los beneficios del ejercicio en tu día a día.
LA OBESIDAD

La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible, que se caracteriza por acumulación excesiva
de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energía de los
humanos y otros mamíferos —almacenada en forma de grasa corporal— se incrementa hasta un punto en que pone en
riesgo la salud o la vida.

DIABETES

La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente
insulina o de utilizarla con eficacia. 1 La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la
glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los
músculos y los tejidos. Como resultado, una persona con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente, de modo que
ésta queda circulando en la sangre (hiperglucemia) y dañando los tejidos con el paso del tiempo. Este deterioro causa
complicaciones para la salud potencialmente letales.

DEPRESION

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas.
La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los
problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga
duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y
familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio, que es la causa de aproximadamente 1 millón de muertes
anuales.

COLESTEROL

El colesterol es el principal esterol del organismo humano. Los esteroles son un tipo de grasas naturales presentes en el
organismo.

El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y
hormonas esteroideas.