повторите ее раз этак 500.
ПОГIросите его, кроме того, время знакомства с описанием и фотографиями некоторых трена­
от времени ловить лапами удары ваших ног в пах и живот. На
нести и туда хют5I бы 200 ударqв, из К0ТОРЫХ примерно деся­
тую часть <<ПРОТИВНИК теХНИ~I<~СКОГО прогресса» обязательно
IlРОПУСТИТ. Думаю, что к концу тренировки вам. удастся серь­
езно поколебать его уверенность в- своей правоте.
АВТ0ритетные специалисты твердо убеждены в высокой
практической ценности спеL(иализированныхтренажеров.
МНtние мастера спорта СССР по боксу, эксперта в облас­
ти прикладного каратэ и рукопашного боя , заведующего ла­
бораторией спортивных единоборств бblвtpего В:сеС0ЮЗНОГ0
НИ,ИФК(внастоящее время - ЦНИИ Спорт), кандидатапс­
ДаГQгических наук Влади.мира Сидоровича Ишкова (темой
диссертации и наУЧНblХ работ КОТОРОТОЯМяется ИСПОJ1ьзова-'
Ii ие тренажеров в' подготовке сгюртсменов-сди ноборцсв и лич­
ного состава войскспецназна'lения), читателю уже знакомо
110 эпиграфу в начале главы. 01"10 БЫЛ0высказано автору в xoд~
беседы еще в 1991 1'оду. ЭТО МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА N!11
ОБЛАСТИ НАУЧНОЙ РАЗРАБОТКИ СПЕЦИАЛИЗИРОВАН­
ныХ ТРЕНАЖЕРОВ!
МнениеАнатолия Ефимовича Тараса, бывшего сотрудни­
ка одного из подразделений Dшвного РазведыватеЛЬН0ГО Уп­
равления МиноБОР0НЫ СССр, учаСl'ника ряда операций в
далЬJ-lем зарубежье; каНДидата педагогических наук, диссер­
тация которого была посвящена проблемам престуш-IOСТИ;
эксперта в области прикладной психологии, разведыватель­
но-диверсионной деятеJ1Ы-lOСТИ и рукопашного боя, изложе­
но в его PYKo~()д.CTBe по самозащите «Боевая машина»: «рабо­
та 'lй mреf1ШJICерах дол:жна еосmавляmь одну nоловиNУ mреюJuга».
ЭТО МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА NQ I В ОБЛАСТИ НАУЧНОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ!
МненИi~ Президента ЕдИl'lOЙ профессионалыюй ассоциа­
ции каратэ и кик-бокс, ИНга, знаТОКа и титУлованного . практи­
ка боевых единоборств! мецената международныхсоревнова­
ний (В том числе и в нашей 0тране), при надлежаЩего к
влиятеш)нымделовым сферам Италии, профессора Рудже.ро
Дасканио, изложенное в письме автору в 1993 году - после
102
жеров - ОДН0знач·но: «та"ие тренажеры его очень интере­
суют ... » ЭТО МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА NQ! В ОБЛАСТИ
ОРГАНИЗАЦИИ САМЫХ ЗРЕЛИЩНЫХ МЕЖДУНАРОДНЫХ
СОРЕВНОВАНИЙ ЕДИНОБОРЦЕВ.
И в заКЛlOчение приведу мнение САМОГО ГЛАВНОГО АВ"­
ТОРИТЕТА. По просьбеавтора в 1991 году, с помощью журна­
лов «Спортивная жизнь России» (5) и «Техника-молодежи)}
(12), СПК «Золотая Сибирь» провел маркетинговое исследо­
вание потреБНQСТИ единоборцев (спортсменов и прикладни­
ков) в специализировзJ.Iны
x тр~нажерах. Результат потрясаю­
щий! Более 10.000 спортсменов и трене,ров заявили, что такие
TpeHawкepы HY~HЫ! О потребности в них сообщили 54 уtrеб­
ных центра УВД и областных советов «Динамо», а также дру_
гие силовые ве!юмства и структуры.
Но., к сожалению, у многих отечественных специалистов
положительное Отношение к техническим устройствам , как К
В одному из средств повышения MacTepCТl~a занимающихся" не
сложилось. Хотя такие разработки способны успешно решать
ряд проблем, например, резко снижать уровень,травматизма
(см. главу 3). '
Абсолютно правильно отмечает А.Е . Тарас (171)~
«Ру!,оnаШffЫЙ бой - это столкновение между людьми, в ходе
"оторого они обмениваются ударами рук и J(OZ, хватают друг
друга, толкают, душат, кусаю/n, калецат всевоз.мо:ж"Ь/м ору­
жием. Следовательно, JЩUЛУЧUШМ способом подготовки" та­
"ому бою может быть только соотОi!тствуlOlЦUЙ аналог. НадЬ,
Ifтобы на трениров"е челове" Jl102 делать в nОЛliую силу все то,
что lI ·в. настОЯll~ем сражеflиu, но при этом он и его партнеры ие '
получали бы травм.
К сожалению, в тренировке с людьми это lIевОЗМОЖ1l0. Про­
ведепие с надлеЖatцей скоростЬ/о в НУЖf1УЮ точку тела любых
nриемов, у"азанных в даННQЙ ющге (<<Боевая .маиlU//П» - В. Л.)
НЕИЗБЕЖНОf/лечеm за собой тяж~ие телесные nовреждеllия ...
Вь/Ход только одип: иСJ10льзоваmli mренаж:еры ... Прежде всего
затем, чтобы иметь вО3МОЖllосmь выnол",яlnЬ все виды ударов
руками, ногами u головой с максимальной с"оростью, тО"fЮС-
103
держащее KOHTa~TЫ ~я замыканиЯ ~~~: з~~~~:~:ап~~~!t~:~
~~1~~Л:с~:~~~~~~~:: ~;а~~~~~аний кнопка тарируется
. пруж:иной 9. v

В соответствии с технико-тактич~скои си
туацией "'nf',"'Ii'~П~

включает сигнальные лампы спарринг-партнера, nокаЗI:iJ

19 ТРЕНАЖЕРЫ, ИСПОЛЬЗУЮЩИЕ
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ МАКИ ВАРЫ

место нанесения удара. Боксер наносит удар в указаннуЮ в каратэ не наl1а()mоm пер­
ку электросекундомер останавливается и фиксирует вым, 8 каратэ 6ыоm llepflblM.

рdакции на заданную ситуацию. IНТИII фунаКОСII

Ш
ироко известен ПРО~QЗГJ(ашенный Фунакоси
• ОСНОВQполагающии при~щип каратэ - «В ка-

ратэ не Haf\aAaJOT первым» (каратэ ни сэн m.э носи). Более ши­

poKoe толкование означает: «каратэ не есть оружйе агрессии».
Однако у афоризмн «kарmnэ IШ С:Ш тз носи» имеется мало-,
известное окончаI-lИ~: «/(аршnэ во СЭII тз нора» (10). Тогда в це­
лом он звучиттак: «В каратэ не напцдают первым, в караТ",э бьют
первым». Именно таков ответ Гитина Фунакоси на извечньiй
вопvюс - надо ли ДОжидаться первого удара со стороны про­
тивника? То есть: агрессия первична, самооборона вторична,
но кон 'гратака должна следовать раньше, чем атака. Проше
rOl3opsr, есЛ:и противник явно решил нап,,\сть, то J-Iужr-/о пер­
вым наl-iести удар. Таким образом, нариду с общ<tфилоtоФс­
ким смыслом этот девиз имеет еще и прак'['и~rеский смысл,
Суть его втом, что В lIIfомент'атаки рука. или нога напаД.аlOщего
превращается в мише~ь для защищающегосSl, он ДОЛжен ее
ltоразиТ!) мощным блоком или контрударом.
Любопытной иллюстрацией сказанному иwrяется следую­
ll1а~1 история (33). У:доетоенный в Т848 году титула BepxonHO-
го наставника ВОИНСКИХ искусств при дворе о~ин(шского ко­
роля Мацумура Соков (1792-1896) пропаганднровал жест~ое
силовое каратэ и имел м нчго учеников. Среди них был один
ва редкость бестолковый. Ka~ /Ш старалисьучитель и старшие
товарищи объяснить ему комбинации приемов, способы ма­
i"шврирования, тактику нападения и заЩИТрl, - все было на­
IIрасно. Дурачок только и знал, что колотил с утра . довечера

177
одного до четырех трубчатых средотв воздействия 6на спорт­
смена" снабженных шаровидными наконечниками 7, выпол­
HeНl-HiI м и из упругого материала, Средства воздействия могут
l1ерсмещатьсSJ в сквозных отверстиях 8 выполненных в кор­
пусе имитатора.
, Тренировка осущесmвллеmс:я следующим образом. Спортсмен
наносит удар (например, <ltloko-mобu-гЭРI,t» ) по верхней
имитаТ0ра, расположенного осью вращения пер
но опорной поверхности 4, После получеНШI силового ИМ
пульса верхняя часть имитатора приближается К. ОЛОРНОЙ
верхности 4, BbIBOltSI элемент 5качеНИ~1 из состояния покоя
Этот элемент, перемещаясь по Gфероидальным полостям
соударяяс·ь с шаровидными наКОНСЧljиками 7~ вызывает
1l0лнительное изменение пространственного положения и
l'атора относительно опорной' поверхности 4, При этом
ства в.оздсЙствия 6 такж<i перемещаются, соударяясь. ,меЖn:Уi
собой во внутренней оболочке 2 и дополнительно измаил
центр Т~lжести имитатора.

Диапазон и l-Iа Гlравление простраНСТ13енного Ilеремещени

ИМ~lтатора заВ~IСЯТ ОТ DМИЧIН{Ы И направления силового и
пульса, полученного от спортсмена, конструктивного иепол

неНЮI имитатора и. могут варьировать в широких прсдсла~.

После остановки элемента качения 5 имитатор прини
один из следующи)( вариантов статичеСКОI'О положения':
осью вращения элл и ПСОИДН, перпеНДI1КУЛSIРНОЙ опорной
верхности - имитания стоящего противника; с осью вра
НI1Я :;>ЛЛИГjсрида., пар~щ((шы-юй опорtl.оЙ ПО,IЩР>'<I-ЮСТИ -
тация лежаще.~О проти в.ника; с 'осью вращени~ эллипсоида
УI'ЛОМ к опорной поверхности - ИМИТiЩЮI противника в
ной НЗ C'I'oeK единоборств .
П~и ИСПОJ1ьзованиидвух и более элементов качения коли
чес'Гво вариантов qтатического положения имитатора
б~lТЬ увеJ1;И'lСНО. Kpo~e 1'01'0, в I1роцессе перемещсн ия им
тора относительно опорной поверхности указанные эл
ты способны за счет неоднокрапюго С,ОУДi.lрения пеРИО,ДИLlеIС~
ки менять направление и с корост'ь его движения . Д,опускаl~ТС:Я
возможность выполнения на ВНУl'ренней поверхности 2
Рис. 68
И тупов, изменяющих направ.riение дnи'жения элемента качеliИЯ
5при перемещении по сфероидальным полооrям, "!то влечет
за собой повышение степени непредсказуемости поведения
имитатора ,
Таким образом , конструктивные особенности дан ног6 тре­
нажера обеспечивают высокую достоверность и митзции , пс­
ремещений и противодействия реального ПРОТИDника в бое­
rюй схватке, что способствует развитию у тренируlОЩИХС'я
спортсме~·юв быстроты реакци и, высокой ДВИl'зтел ЬНОЙ актив­
ности, наВЫКQватакуюших и заШИТl-lыхдействий, и как след­
Ствие - П9вышени~ Эффекти,ВНОСТИ тренировки .

232 233
 редачи 15 необходимую частоту 13ращенйя рамы, а с ПОМ'ОЩI)Ю
крепежных планок 27, 28 - необх(}димую nысоту мишеней 4
и 5, Затем тренер дает слортсменам команду, ВI<Jпочает тай­
мер, счетчик оБОРОТ0В и счетчик ударов , Спортсмены, стара­
ясь сохра н ить свое положение посредине рамы д/3ИI'шотся по
часовой стрелке, выполняя атакующие действия в различных
комбинациях руками и ногами. ДлИНОЙ ножек 60пределяет­
ея минимальная д'Истанция поединка (т.е . ~ЮЖЮ1 в данном ва­
рианте выполняют несколько функций). От ударов по мише­
ням 4 и 5 устройство Qlъезжает на колесах 7 то в одну, то в
друryю стороны. Кроме того, мишени 4 и 5 колеблются на
а мортизаторах в плоскости рамы2.
Все~еречисленные факторы способствуют совершенство­
ванию атакующих и защитныхдействий в непрерывном дви­
жении. Через :некоторое время тренер меняет направление
вращения тренажера .

'1

Рис.ВЗ

Тренировка на данном устройстве осуществляется, на

мер, CJJедующuм образом:
Два спортсмена становятся с разных CTopoH'paMbr 2
тив ми шеней 4,5, тренер ВКЛlочает питание элеКТр,омотора
(аККУМУJЩТОРНУЮ батарею 19) выключатмем 11.
тор начинает вращать раму (например, по часовой
тренер устанаnливает с помощью шкивов 14, 16 и гибкой

266
 Рис. 1{)

Этот манекен тоже надо подвесить к ветке дерева или по­

толку. Подвесное крепление позволяет ему раскачиваТ1>С'Я и
враща'Гься, что делает ето - благодаря наличию «рую> - 60-
леетрудным «противником» по сравнению собычиым набив­
ным мешком. ПримеНИТСJ1ЫЮ к технике айкидо, такой мане­
КеН лозволяетотрабатывать праВИJJЬНЫЙ «вход» В ПРОТИUН11ка
(под углом 30-45 градусо13 К нему) с атакой головы захват()м
рук, вращением и броском. Например,можно отрабатывать
I прием «Котэ-гаэси» (рис. 7). Главное требование в работе с
подвесным манекеном - плавность и не 11 рерыш-IOСТЬ (<<слит­
насть») движений, тогда как их скороеть может быть '·iеболъ­
шоЙ. Следует избегать чрезмерного напряжения мыши - что­
бы не оторвать <~руки» от «туловйща», 11 ПРИВЬJкнуть
действовать легко, свободно.
Сохраняя ПОСТОЯ'нный контакт с «руками» манекеи·а"не­
Рис. 9 обходи:мо переходить от Qдноr'о приема к другому. Например,
вы отрабатьщаете действия против прямых ударов руками
«ЩУКИ»). Начните с Уеиро-тэнкан влево 'и захвата левой руки ПРИЛОЖЕНИЕ2
противника (рис. 8«0»). Затем сделайте Таи-сабаки (<<6»), зах­
ватите левую руку («в»), и выщ>лните Ию~ё, вариант Ура «<г»).
ПРОСТЕЙШИЕ ИМИТАТОРЫ БОЕВОГО пр.о­
По'сле этого може'ге перейти к Ирими-нагэ (рис. 9) - броску
встречным ходом, или к Хати-маваси (рис. 10) - броску по­ СТРАНСТВА И ТРЕНАЖЕРЫ
воротом I'OJювыназад. Впрочем, указанные здесь приемы ЯВ­
ляются lIе более чем примером того, как можно работать на
ПОДВ0СНОМ манекене данного типа. Все остальное зависит от
вашей собственной осведомленности, изобретательности и
упорства.

363