PNL

(Programación Neurolingüística)

La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo

funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el
conocimiento de nosotros mismos
y permitiéndonos cambiarlos
utilizando determinadas técnicas
con el objetivo de optimizar
nuestra capacidad de
comunicación.

Aprendiendo cómo procesamos la

información, podemos descubrir
nuestros patrones y cambiarlos
con determinadas técnicas
específicas como, por ejemplo, la
visualización, la línea del tiempo, el cambio de historia, etc.

A través de la Programación Neurolingüística (PNL), adquirimos consciencia

del lenguaje y de la importancia de su buen uso. Nos da la llave para
comunicarnos de forma eficaz en nuestras relaciones personales, y también
nos ayuda a romper nuestras limitaciones y lograr profundos y duraderos
cambios en nosotros.

¿Qué es la Programación Neurolingüística?

La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo dinámico que trata de

explicar cómo funciona el cerebro humano y cómo procesamos la información
que nos llega del mundo que nos rodea. Con la programación neurolingüística
se descubre cómo se comunica el ser humano consigo mismo y con su
entorno.

De esta manera, aprendiendo cómo

procesamos la información, podemos
descubrir nuestros patrones y
cambiarlos con determinadas técnicas
específicas como, por ejemplo, la
visualización, los re encuadres, la línea del tiempo, el cambio de historia, etc.

Orígenes de la PNL

La desarrollaron Richard Bandler (informático y psicoterapeuta) y John Grinder

(catedrático universitario de lingüística) en los años 70, en la Universidad de
Santa Cruz en California.

Se preguntaron por qué había

profesores que tenían la clase
llena y a la que sus alumnos les
encantaba asistir, mientras otros,
con igual nivel de conocimiento,
no trasmitían y no lograban tal
éxito de asistencia. Para
averiguar el porqué de esta situación, empezaron a “modelar” a personas que
eran “excelentes” en su profesión, comunicadores y terapeutas extraordinarios,
como Virginia Satir, pionera en Terapia Sistémica Familiar; Milton Erickson,
creador de la hipnosis Ericksoniana, pionero en Hipnosis Clínica; Fritz Perls,
Creador de la Terapia Gestalt y Gregory Bateson, antropólogo y pionero en
ciencias sociales y verbales.

A través de esta investigación, empezaron a sistematizar los patrones mentales

similares e identificaron, en aquel grupo de personas, patrones de excelencia
para que pudiesen ser utilizados por cualquier otra persona y obtener, de esta
manera, resultados semejantes.

A esta disciplina la llamaron Programación Neurolingüística por las siguientes

razones:

Programación: por las matemáticas y la cibernética, porque estamos

programados por nuestros recuerdos y aprendizajes, por nuestras experiencias
y creencias. Tenemos programas mentales y patrones de comportamiento.

Neuro: por la neurología, porque podemos desactivar estos programas

ejecutados por redes neuronales y activar otros programas más positivos.

Lingüística: por la importancia del uso del lenguaje y de sus meta modelos
lingüísticos (sistema de preguntas que permiten alcanzar un conocimiento más
profundo de la persona y de sus patrones).

Utilizaron la técnica del modelado – la observación y sistematización de

procesos para recrear estos comportamientos de éxito específicos.
Sistematizaron los patrones para lograr que cualquier persona pueda
aprenderlos y llegar a resultados exitosos similares.

El meta modelo lingüístico de la PNL

Bandler y Grinder escribieron el

primer libro de PNL en 1975 “La
estructura de la Magia”, en el que
desarrollaron su teoría del
Metamodelo del Lenguaje antes
citado (una serie de patrones
sintácticos básicos que identifican
expresiones de la comunicación
verbal que pueden limitar nuestra
realidad).
Este meta modelo también llamado modelo de precisión, que nos permitirá, a
través del lenguaje, profundizar en el conocimiento de la persona y de su mapa
mental, consta de 12 patrones que se dividen en 3 categorías:

Omisiones, distorsiones y generalizaciones de la información.

Omisiones

Somos selectivos y prestamos atención a parte de la información y

descartamos otra parte que creemos que no es importante.

Distorsiones

Entendemos la información según nuestro propio mapa y muchas veces la

cambiamos y la entendemos erróneamente.

Generalizaciones

Sacamos conclusiones generales basadas en experiencias anteriores para

entender la realidad. Son la base de los procesos básicos de aprendizaje.