MÓDULO 0802-ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN COMUNITARIA 1

Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés ................ 1

Resumen................................ ................................ ..........................1
Métodos ................................ ................................ ...........................3
Resultados ................................................................ ....................... 3
Discusión................................ ................................ ..........................5
Anexo 1................................. ................................ ...........................6
Anexo 2................................. ................................ ...........................6
Anexo 3................................. ................................ ...........................7

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Resumen
ESTUDIO DE CASOS
Se realizó un trabajo descriptivo y transversal con 20 pacientes
atendidos en la Clínica del estrés, del Centro de Salud Mental de Guisa,
desde septiembre del 2004 a diciembre del 2005. Fue escogida una
Lectura 4 muestra aleatoria de 20 pacientes de un universo de 160 casos
atendidos en dicha clínica en este período. Se aplicó entrevista
individualizada, determinando las variables epidemiológicas y los
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria síntomas. Encontramos un predominio del sexo femenino, en el grupo
de edad de 46 a 60 años, fundamentalmente con síntomas somáticos
con pacientes atendidos por
como sudoraciones, taquicardia, nerviosismo, entre otros, seguido de
estrés. Revista Cubana de decaimiento, insomnio, tristeza, ansiedad e intento suicida. Se
Enfermería. Vol. 22, No. 4. realizaron 3 intervenciones: en la primera se recolectaron los datos, en
la segunda se les brindó un grupo de técnicas complementarias de
reflexión y relajación y en la 3ra se evaluó la evolución de los casos.
Tuvieron gran aceptación los folletos de reflexión que se debatieron,
refirieron mejoría 18 pacientes.

El término estrés tiene su origen en la física. A fines del siglo XVII,

Robert Hook describió la ley que explicaba cómo el cambio de la f orma
de un cuerpo elástico era proporcional a la fuerza deformante, y
aproximadamente 100 años más tarde Thomas Young la formuló,
definiendo el concepto de estrés. De esta forma, desde el punto de vista
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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físico el estrés es una respuesta del objeto inherente a su estructura y
provocada por una fuerza externa.1
Aproximadamente en 1926, un estudiante de Medicina se preguntaba
por qué pacientes que sufrían enfermedades y trastornos diferentes,
tenían muchos signos y síntomas comunes. Notaba que en pacientes
con formas avanzadas de cáncer, pérdidas abundantes de sangre, con
infecciones importantes, tenían pérdidas de peso y apetito, además de
estados de apatía. El que después devino en un eminente médico
canadiense, nombrado Hans Selye, planteó que el estrés, en medicina,
es un proceso físico, químico o emocional productor de una tensión que
puede llevar a la enfermedad física.2
Esta eminente autoridad en estrés, identificó tres etapas en su
respuesta. En la primera etapa de alarma, el cuerpo reconoce el estrés
y se prepara para la acción, ya sea de agresión o de fuga, las glándulas
endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el
ritmo respiratorio, elevan el nivel de azúcar en la sangre, incrementan la
transpiración, dilatan las pupilas y hacen más lenta la digestión. En la
segunda etapa: de resistencia, el cuerpo repara cualquier daño causado
por la reacción de alarma. Sin embargo, si el estrés continúa, el cuerpo
permanece alerta y no puede reparar los daños. Si continúa la
resistencia se inicia la tercera etapa: de agotamiento, cuya
consecuencia puede ser una alteración producida por el estrés. La
exposición prolongada al estrés agota las reservas de energía del
cuerpo y puede llevar en situaciones muy extremas incluso a la
muerte.2
En 1980 Selye planteó elementos esclarecedores a su teoría para una
mejor comprensión del proceso al que se exponen las personas que
sufren de estrés:2
 Es inespecífico, es decir, no significa que todas las situaciones
de estrés sean idénticas.
 El estresor es todo aquello que produce el estrés con efecto
sobre el sistema hormonal o nervioso.
 Un estresor psicológico sólo lo es si el individuo lo reconoce
como tal.
 Toda situación estresante es diferente y tiene que ver con
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
2
factores condicionantes que predisponen o inmunizan la
respuesta en cada individuo, estos pueden ser internos:
(herencia, exposición previa al estrés) o externos
(contaminación ambiental, educación, variaciones
estacionales).
 Hay dos tipos de estrés, el bueno (eutrés) y el malo (distrés), el
primero prepara al organismo para enfrentar exitosamente los
cambios y el segundo provoca daños.
 El estrés puede encontrarse en grados diversos.
 Es necesario hacer una distinción clara entre las técnicas de
tratamiento del estrés (relajación, hipnosis, etc) y una filosofía
de la vida que lo reduzca.
Nos enfocamos para este trabajo en la situación imperante en nuestro
municipio, donde de todas las enfermedades mentales atendidas en el
Centro de Salud Mental como esquizofrenia, trastornos afectivos,
toxicomanías, retraso mental, neurosis, etc.; predomina con mayor
incidencia el estrés.
Aproximadamente 10 pacientes con este trastorno son atendidos
mensualmente en la Clínica del Estrés de este centro; existe no
obstante otro grupo que se escapa a las estadísticas por atenderse en
las consultas de medicina debido a descompensaciones de
enfermedades de base, que con una buena anamnesis, se determinaría
que la causa real de la descompensación es el estrés y su manejo.
Como dijo Selye en su último acápite: “que era necesario hacer una
distinción clara entre las técnicas de tratamiento del estrés (relajación,
hipnosis, etc) y una filosofía de la vida que lo reduzca”, decidimos
entonces aplicar en el tratamiento a los pacientes que escogimos, una
técnica de intervención grupal comunitaria, a partir de la compilación de
un grupo de artículos, debatimos distintos preceptos que los lleven a
una mejor comprensión y aceptación de su estado de salud actual, así
como las posibles causas que lo llevaron a ello; además indicamos un
ejercicio práctico y sencillo de relajación factible de aplicar cuando el
paciente lo estime necesario.
Por todo lo anteriormente expuesto y como objetivo de este trabajo
decidimos realizar una intervención comunitaria con un grupo de
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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pacientes atendidos por estrés en el Centro de Salud Mental de Guisa
de Septiembre 2004–Diciembre 2005.
Métodos
Se realizó un estudio descriptivo con 20 pacientes atendidos en la
Clínica del Estrés, del Centro de Salud Mental de Guisa, en el período
comprendido desde septiembre del 2004 a diciembre del 2005.
Escogimos una muestra aleatoria de 20 pacientes de un universo de
160 casos atendidos en dicha clínica durante este período.
Para determinar la incidencia de estos pacientes atendidos por estrés
los datos se extrajeron del registro de consulta de psiquiatría del
municipio para conocer la cantidad de pacientes aquejados por dicha
patología y comparar la incidencia respecto a otras enfermedades
psiquiátricas; y luego determinar qué número de ellos fueron atendidos
en la consulta de estrés del Centro de Salud mental.
Para determinar las variables epidemiológicas se escogió la muestra de
forma aleatoria, y luego se les aplicó una encuesta por entrevista
individual, determinando las variables como sexo, grupos de edad (0 a
15 años,16 a 30 años,31 a 45 años,46 a 60 años, más de 60 años), el
estado conyugal, número de hijos, número de convivientes, condición
laboral y respecto a los síntomas sus características y la relación con
las variables.
Para realizar la intervención comunitaria se realizaron 2 entrevistas o
sesiones: en la primera se recolectaron los datos, para ello se tuvieron
en cuenta los aspectos fundamentales de la entrevista individual como:
 Consentimiento informado: se les explicó el objetivo de
nuestro trabajo y se les pidió su cooperación y consentimiento
verbal.
 Privacidad: se buscó un lugar y ambiente adecuado para la
entrevista respectando la privacidad e individualidad de cada
paciente.
 Tratamiento ético de los datos recolectados: se les explicó
que los datos que aportaran sólo eran de interés para la
investigación y se respetarían los aspectos de índole personal.
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
3
En la segunda sesión se les brindó un grupo de técnicas
complementarias de reflexión y relajación (anexos).
Para evaluar la respuesta al tratamiento en el grupo de pacientes
escogidos se realizó una entrevista grupal en una tercera intervención
evaluando la evolución de los casos y con seguimiento posterior.
Para el procesamiento de la información se utilizaron los métodos de
encuesta, entrevista y psicoterapia de apoyo emocional.
Los resultados se calcularon por el método de conteo simple y se
expresaron en porcentajes, exponiéndose a través de tablas y figuras.
Resultados
En la consulta de Psiquiatría del municipio Guisa pudimos conoc er que
asistieron en el período comprendido de septiembre del 2004 a
diciembre del 2005, 1280 pacientes con un promedio mensual de 160
pacientes, de ellos la mayoría presenta trastornos relacionados con el
estrés (20), además de trastornos afectivos, neurosis, retraso mental y
trastornos psicóticos (18), intento suicida (16), toxicomanías y
alcoholismo (14), psicopatías(10), demencia (8) y esquizofrenia (6).
(Figura 1).
Fig.1. Principales afecciones psíquicas atendidas en la consulta de
psiquiatría. Municipio Guisa.
En el Centro de Salud Mental del municipio, específicamente en la
Clínica del Estrés, se atienden aproximadamente 10 personas al mes;
se observó un franco predominio en los grupos de edades de 46 a 60
años con 16 pacientes ( 80 %). (Tabla 1).
Tabla 1. Comportamiento etáreo de los pacientes atendidos en la
Clínica del estrés Guisa Septiembre 2004 a Diciembre 2005
Edades Número de pacientes Porciento
0 a 15 años - -
16 a 30 años - .
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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31 a 45 años 2 10 % Tabla 3. Síntomas más llamativos en los pacientes

46 a 60 años 16 80 %
Más de 60 años 2 10 % Síntomas No de casos %
Total 20 100 % Síntomas físicos o somáticos 20 100
Decaimiento 16 80
Fuente: Historias clínicas, Septiembre 2004 a Diciembre 2005 Insomnio 16 80
Tristeza 14 70
De los 20 pacientes, predominantemente 12 tienen 2 hijos y 14 viven Intento suicida 12 60
acompañados. (Tabla 2). Sensaciones térmicas 8 40
Miedos 6 30
Ansiedad 12 60
Falta de concentración 6 30
Disminución de la libido 4 20
Síntoma subjetivos 6 30
Tabla 2. Comportamiento del número de hijos y convivientes en el
hogar
Fuente: Encuesta, Septiembre 2004- Diciembre 2005
Casos Casos respecto a% Convivencia con %
los Hijos El 60 % de la muestra trabaja y el 40 % es ama de casa. (Figura 2).
Ninguno - - 6 30%
1 4 20 % 2 10%
2 12 60 % 4 20 %
3 4 20 % 2 10 %
4 - - 4 20 %
5 o más - - 2 10 %
Total 20 100 % 20 100 %
Fuente. Encuesta . Septiembre 2004- Diciembre 2005.
Fig. 2. Relación entre estrés y vínculo laboral.
Fuente: Encuesta, Septiembre 2004-Diciembre 2005
En la consulta de psiquiatría del municipio predominan los casos
En la Tabla 3 se muestran los síntomas más llamativos que refirieron
atendidos por estrés, mayoritariamente mujeres, en las edades de 46 a
los pacientes, predominan los síntomas físicos o somáticos como
60 años, con vínculo laboral, 2 hijos y conviven acompañados en el
taquicardia, opresión torácica, aumento de la tensión arterial, cefalea,
hogar. El 100 % de la muestra refirió los síntomas físicos y somáticos,
pérdida del apetito, vómitos, lipotimias y sudoración en el 100 % de los
seguidos del decaimiento, insomnio y la tristeza. Al aplicar la guía
casos; seguido de decaimiento e insomnio en 80 % de los pacientes y
práctica a los 20 pacientes, de ellos 18 la aceptaron con júbilo y
la tristeza en 70 %.
entusiasmo y 2 se mostraron con un poco de resistencia y recelo; a
todos se les aplicó psicoterapia de apoyo y el ejercicio de relajación. La
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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guía práctica o consejo psicológico ayuda al paciente a aprender a
asumir la vida de forma diferente a como lo estaba haciendo hasta ese
momento y a intentar disminuir el consumo de psicofármacos.
Discusión
De los pacientes estudiados (20), la mayoría presentó trastornos
relacionados con el estrés (100%) de los casos; razón esta que llevó a
la apertura de una Clínica del Estrés en el municipio.
Cuando analizamos la edad fue llamativo que la población adulta sea la
que predominara (80% de los casos), lo que pudiera estar en relación
específica con la tensión generada por problemas o situaciones
familiares, el temor al mañana, el vano empeño en querer que los
demás se ajusten a nuestros deseos. Esto coincide con los resultados
de Elicet Pérez.(Conducta suicida e intervención mediante psicoterapia
didáctica en pacientes del Consultorio 16. Policlínico Docente Cmdte
René Vallejo Ortiz”, Bayamo, 1999).
Cuando analizamos el comportamiento del número de hijos y
convivientes en el hogar encontramos que la muestra está en el
promedio de la familia cubana; además los pacientes se refirieron a la
familia como factor protector ante el estrés que fue más sentido en los 6
casos que viven solos, lo que coincide con los resultados de Lourdes
García y Loretta Rodríguez (El estrés de la enfermedad crónica y el
cumplimiento del tratamiento médico. Experiencia Médica. Municipio
Centro Habana, Ciudad de la Habana, 1989).
Respecto al sexo de los pacientes estudiados predominó el femenino,
(90 %) de los casos; lo que también coincide con la bibliografía
estudiada pues mundialmente las mujeres son más aprehensivas y
susceptibles a los cambios tanto del medio circundante como de su
mundo interior, con preocupaciones asignadas al rol asumido en una
sociedad con tradición machista y educación sexista, lo cual se
corresponde con los resultados de Jorge Román.( Estrés y Burn-ont en
profesionales de la salud de los niveles primarios y secundarios de
atención. Municipio Plaza de la Revolución , Ciudad de la Habana,
2003).
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
5
Al referirnos a los síntomas físicos o somáticos como los más llamativos
(100% de los casos), dedujimos que esto pudiera estar en relación con
el grave daño que produce el estrés en el corazón del hombre, en su
aparato circulatorio y sobre todo en su sistema nervioso, alterándose
así la salud física y mental del ser humano.
Al evaluar el comportamiento según centro de trabajo de los pacientes
estudiados, vimos que la mayoría de los casos trabaja (60%); esto
explica que en ellos, aparte de la carga habitual del hogar se le suman
las responsabilidades y conflictos laborales en su sistema de relaciones
o en su desempeño. Con la encuesta aplicada se encontró un
predominio del estrés en aquellos pacientes que trabajan en la salud
pública y la educación. Se analizó que la vida de aquellas personas que
laboran en estos dos sectores tal vez resulte un poco más agitada por
el contacto directo y diario con gran número de personas, esto coincide
con los resultados de Jorge Román.
Quedó demostrado que el estado conyugal no es una condicionante de
exposición a mayor o menor estrés, lo que coincide con la bibliografía
consultada.3
Cuando analizamos la aceptación de la encuesta y tratamiento por los
pacientes observamos que el 90 % se mostró con entusiasmo, lo que
coincide con la bibliografía consultada.4 Esto nos demostró el interés
del paciente estresado por buscar una vía de apoyo que lo ayude a salir
de esa vida desesperante, llena de conflictos y trabas, buscando un
modo de vida más llamativo que lo lleve a cambios tanto internos como
externos. Internos para buscar y analizar aquel punto que puede ser la
posible causa de dolencia, y externos para curarse a través de consejos
y no por medio de los medicamentos, muchos de ellos nocivos para su
salud.
Es importante señalar que con este trabajo se cumplieron los siguientes
aspectos previstos en la estrategia de prevención del estrés del Centro
de Salud Mental del municipio:
 Detección de los individuos con riesgo de estrés y las posibles
soluciones a nivel comunitario.
 Cumplir el programa de prevención del estrés.
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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 Realizar psicoterapia de apoyo emocional a los individuos cuyo _________________________________________________________

riesgo lo permita. ___________________________________

Se recomendaron los aspectos que se consideraron necesarios en el 2da. entrevista o sección: trabajo individual
acápite correspondiente. Los autores de la guía práctica o folletos
instructivos consideran que su valor fundamental radica en la ayuda Se hace entrega del Folleto o guía práctica a los pacientes.
psicológica a este tipo de paciente en el momento de la consulta y para
cuando se encuentre ante nuevas situaciones estresantes; además de Se debaten cada uno de los puntos.
dotar al médico y enfermera de la familia de un instrumento de fácil
aplicación sin la necesidad de una preparación profunda en la materia.
Se les explica y realiza el ejercicio de relajación.
Dicho sea de paso, esta guía puede ser aplicada por voluntarios
entrenados u otro personal de la salud como los trabajadores de
rehabilitación social y ocupacional. 3ra. entrevista o sección: trabajo grupal

Anexo 1. Discusión en colectivo de la interpretación e instropección individual del

folleto.
Guía práctica para la intervención:
Recogida de los datos acerca de la aceptación o no de esta terapia
aplicada.
1ra. Entrevista o sección: Recopilación de datos

Evaluación comparativa del estado actual de los pacientes.

Cuestionario aplicado por los autores:

Nombre y apellidos: ___________________________________ Anexo 2.

Ejercicio de relajación:
Edad:_________ Sexo:__________ Estado
Conyugal:________________
 Sentarse cómodamente en horas tempranas de la mañana,
No de hijos: ___________ Con quién vive: donde los rayos del sol le den de frente a su cuerpo.
_________________________  No es necesario objeto alguno, pero usted puede escoger uno
que signifique un valor espiritual para usted.
 Cierre los ojos, trate de no pensar en nada.
¿Trabaja? SI_____ NO_____ Centro de trabajo:
______________________  Imagine luego un viaje o situación agradable y deténgase a
disfrutarlo alrededor de 10 minutos.
 Al abrir los ojos, respire profundo en 3 ocasiones.
Síntomas:
 Levántese lentamente y continúe haciendo normalmente sus
_________________________________________________________
labores diarias.
____________________________
 Esto se repite las veces en la semana que le sea posible.
_________________________________________________________
__________
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
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Fuente: Hojas de cargo, Centro de salud mental, Guisa Septiembre
2004 a Diciembre 2005
Anexo 3.
Caminos hacia una vida mejor. Adiós a mis medicamentos.
Muchas personas, aquejados de estrés y estados ansiosos que los han
llevado a una vida vacía y llena de tristezas, se sienten más y más
intranquilos por desear momentos de paz y tranquilidad, mientras que
sus seres queridos necesitaban mucho de ellos; tenían entonces que
llegar a encontrar nuevos caminos; fue así como en una búsqueda de
un modo de vida significativo, conversamos toda una mañana para
encontrar una solución al problema y meditamos:
 Nos sentimos comprometidos a dedicar nuestras vidas a servir,
y después que lo hacemos nunca podemos volver a una vida
sólo centrada en nosotros mismos.
 Nos centramos a trabajar por dar todo lo que pudiéramos, en
lugar de recibir lo más que pudiéramos.
 La mayoría de las enfermedades tienen un componente
psíquico.
 Debemos buscar la paz interior.
 La gente puede observarte y creer que arrastras grandes
problemas, pero siempre tenemos los recursos internos para
vencer esas dificultades.
 Calma y serenidad, falta de prisa, no más afán ni ansiedad por
nada.
 Si tu vida está en armonía con tu labor en el esquema de la
vida y si eres obediente a muchos consejos útiles, entonces tu
vida será plena y dichosa, pero no sobrecargada.
 Si es sobrecargada, es que estás haciendo más de lo que es
correcto que hagas, más de lo que te toca o sabes hacer, o no
has sabido escuchar buenos consejos.
 Tu naturaleza superior puede controlar al cuerpo, a la mente y
las emociones.
 Todos podemos trabajar por la paz y la tranquilidad de muchos,
pues mientras más paz tengamos dentro de nosotros,
podremos reflejarla a los demás.
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
7
 Deja de ser evasivo, enfrenta los problemas, disponte a hacerle
frente a la vida.
 Enfrentando los problemas es que se adquiere experiencia en
la vida, si no los experimentas no sabrás enfrentarlos.
 Todo problema al final contr ibuye a tu desarrollo interior, a
fortalecerte, a que seas un mejor ser humano.
 Tenemos que aprender a estar en armonía con lo que nos
rodea.
 Nosotros somos nuestros peores enemigos.
 Las leyes universales están bien creadas y concebidas, sólo
falta que sean bien cumplidas
 Tú tienes un lugar especial en el esquema de la vida, si no lo
sabes intenta buscarlo.
 Puedes hacer largas caminatas en reflexión silenciosa,
admirando las bellezas de la naturaleza.
 Comienza a hacer las cosas buenas hacia las cuales te sientes
motivado, aunque al principio sólo sean pequeñas cosas.
 Aprende a dar prioridades.
 Aprende a no aceptar más de lo que te hace falta, mientras que
otras personas tienen menos de lo que necesitan.
 Cuando poseemos lo necesario, no nos sentimos privados de
nada.
 Las posesiones innecesarias son cargas innecesarias.
 Las necesidades de todos no son idénticas.
 Mientras más simple vives, más libre eres. Cuando esto
aprendes, encuentras la armonía a la que aspiras.
 Debes aprender a purificar el cuerpo con hábitos físicos y
alimentarios saludables.
 Duerme lo suficiente, disfruta de la naturaleza, del aire puro, del
sol.
 No albergues pensamientos negativos, porque pueden
enfermarte, ya que no dañan a nadie más que a ti mismo.
 Aprende a evaluar mejor tus deseos y podrás encaminarte
mejor en el esquema de la vida.
 Aparta de ti la codicia y el egoísmo o el deseo de
autoglorificación.
 Aprende a disfrutar más del dar que del recibir.
 Aprende a controlar los impulsos.
 Nos separamos constantemente de seres queridos, debemos
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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aprender a aceptarlo.
 No te apegues a las cosas materiales, si no te convertirás en su
esclavo.
 No somos dueños de los demás, ellos tienen sus propias vidas
y nosotros tampoco le pertenecemos.
 Preocuparse no es ocuparse y por lo tanto no te es útil perder el
tiempo en preocupaciones a las que no les buscarás la
solución.
 No vivas en el pasado y proyéctate mejor en el presente para
que te elabores un buen futuro.
 Nada ni nadie puede herirnos si nosotros no se lo permitimos.
A quienes se sienten deprimidos, nosotros les diríamos: “trata de
mantener tu ambiente lleno de música bella y lindas flores. Trata de leer
y memorizar pensamientos inspiradores. Trata de hacer una lista de
todas las cosas que posees por las cuales deberías estar agradecido, si
hay alguna cosa buena que hayas querido hacer, comienza a hacerla
hoy mismo; hazte un horario de cosas significativas y atente a ese
horario.”
“No puedes cambiar a nadie, excepto a ti mismo:
 Si tienes un problema de salud, pregúntate: ¿He abusado de mi
cuerpo?
 Si tienes un problema psicológico pregúntate: ¿He sentido tanto
amor como la vida lo quiere de mí?
 Si tienes un problema financiero pregúntate: ¿He vivido de
acuerdo a mis medios?
“Lo que tú haces en el presente, crea tu futuro”
“No hay obstáculo más grande que el temor, cuando tememos a algo
tendemos a desarrollar un odio irracional hacia eso, así es que
terminamos odiando y temiendo a la vez.”
Vida en familia
 Si te encuentras en desarmonía conyugal, con peligro de
Para profundizar en este tipo de contenidos consulte la obra:
Roblejo, P. (2006). Intervención comunitaria con pacientes atendidos por estrés.
Revista Cubana de Enfermería. Vol. 22, No. 4.
8
divorcio u otra separación no menosprecies buscar ayuda.
Considera tus propias actitudes y a través de riguroso auto
examen, indaga por tu propio comportamiento en el área
afectiva en que te comprometiste, en la garantía de paz y de
seguridad del compañero o compañera que elegiste como
compañía; descubrirás que parte de las perturbaciones
existentes, residen en ti mismo.
 Nunca pierdas el gusto de una buena conversación entre
cónyuges.
 Cuando te sea posible soporta a la esposa “incomprensible y
exigente”.
 Cuando esté a tu alcance tolera al compañero “áspero o
indiferente”.
 En el matrimonio hay que aprender a negociar y ceder.
 La felicidad que buscamos desde que optamos por el
matrimonio, si no es encontrada en el hogar, en la dulce
convivencia con los familiares, no la hallarás en ningún otro
lugar.
 Martí dijo: “El que ha recorrido mundo, sabe que no hay palacio
como la casa de familia”.
 ¿Dificultades? No pierdas tiempo en lamentaciones, trabaja.
 ¿Incomprensiones? No busques volverlas mayores a través de
exigencias y quejas. Facilite el camino, aprenda a ceder.
 ¿Tristeza? Alejate de cualquier disposición al desánimo.
 ¿Desilusiones?¿Por qué cargar a los otros las cuentas de
nuestros errores? Camina para adelante, dando al mundo y a la
vida lo mejor a su alcance.
 ¿Enfermedades? Evita la irritación y la inconformidad,
acéptelas, enfréntelas, combátalas.
 ¿Fracasos? No creas en derrotas.
 Antes de la gran proyección personal, aprenda cada persona a
cooperar en favor de la familia.
 Para recobrar el ánimo alegre es preciso reír cuando nos
sentimos disgustados, pensar en los quebraderos de cabezas
de los demás, cuando los propios nos preocupan, y saber que a
pesar de todo el sol brillará siempre sobre nuestras cabezas.
 Trata de no encolerizarte, haz caso omiso a las injurias, ¿qué
puede contestar una piedra ante una ofensa?, nada; imita
entonces a la piedra y muéstrate sordo a las injurias.
 La Madre Teresa de Calcuta dijo: “ La Vida es lucha, lúchala. La
UNIDAD III. ESTUDIO DE CASOS
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Vida es desafío, enfréntalo. La vida es gozo, disfrútalo. La vida

es la Vida , vívela”.

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