ПРИДНЕСТРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТ

им. Т.Г.ШЕВЧЕНКО

ФАКУЛЬТЕТ ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ

Кафедра дошкольной педагогики

и специальных методик

Допущена к защите
Протокол №...
Заведующая кафедрой
к.п.н., доцент Гелло Т.А.

Выпускная квалификационная работа

Развитие выносливости у детей дошкольного возраста в подвижных играх

Романюк В.Н.
студентка V курса, группа 53
Направление: педагогическое
образование № 44.03.01
Профиль: дошкольное образование
научный руководитель
к.п.н., доцент Иовва О.А.

Тирасполь, 2018
 Содержание
Введение ………………………………………………………..………..3

I. Теоретические и методические основы развития выносливости

детей старшего дошкольного возраста……………………………………….8

1.1. Основы развития психофизических качеств дошкольников……..8
1.2. Современный взгляд на проблему развития выносливости

дошкольников…………………………………………………………………....18
1.3. Педагогические условия организации подвижных игр в

ОДО…………………………………………………………………………….....26
II. Особенности развития выносливости посредством подвижных

игр у детей дошкольного возраста…………………..…………………….....39

2.1. Цели, задачи, экспериментального исследования……...…………..39
2.2. Особенности развития выносливости у детей дошкольного

возраста……………………………………………………………..……….…40
2.3 Экспериментальная апробация комплекса подвижных игр

направленных на развитие выносливости у детей дошкольного

возраста………………………………………………………………….……..…47
2.4. Анализ и обработка результатов экспериментальной

деятельности………………………………………………………………….….53

Педагогические выводы…………………...…………………………...56
Библиография……………………………...…………………………….58
Приложения…………………………………….………………………...65

ВВЕДЕНИЕ
На современном этапе физическая культура исходит как главное
средство воспитания всесторонне развитой и социально активной личности.
В настоящее время снижение показателей здоровья, физического и
двигательного развития детей дошкольного возраста свидетельствует о
тревожных тенденциях. По многочисленным исследованиям различных
ученных от 30% до 40% детей старшего дошкольного возраста имеют низкий

2
уровень двигательного развития (Е.Н. Вавилова, НА. Ноткина,
М.А. Правдова, Ю.К. Чернышенко, В.И. Усакова). Причиной данного
феномена заключается в современном образе жизни. По мнению
Ю.Ф. Змановского, М.А. Руновой, С.Б. Шармановой, А.И. Федорова, для
ребенка дошкольного возраста потеря в движениях означает потерю в
здоровье, развитии, знаниях. Поэтому в программе воспитания и обучения
детей в ОДО вопрос здоровья стоит на первом месте. Если учесть, что
двигательная активность является еще и условием, стимулирующим
фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер, то
становится очевидным актуальность данного вопроса.
Актуальность исследования данной темы заключается в том, что в
детском возрасте формируются жизненно важные физические качества, где
особую роль занимает выносливость. Выносливость – это физическое
качество, которое заключается в способности к длительному выполнению
какой-нибудь деятельности без снижения её интенсивности.
В дошкольном возрасте, по результатам многих ученных
(С.М. Громбах, Г.П. Юрко, В.И. Добрейцер, Н.Т. Терехова, В.Г. Фролов и др.),
наблюдаются довольно значительные колебания в развитии выносливости, а
также в уровне физической работоспособности и физической
подготовленности не только у детей разного возраста, но и в рамках одной
возрастной группы. М.В. Антроповой, Л.Б. Ященко,
Т.Л. Богиной выявлены причины, непосредственно влияющие на это, одна из
них - индивидуальные анатомо-физиологические особенности организма.
Работы Н.А. Бернштейна, В.И. Ляха, И.М. Туревского, В.С. Фарфеля и
др. доказывают: выносливость является психофизическим качеством, которое
базируется на морфофункциональных особенностях организма, и имеет,
вследствие этого, ярко выраженную индивидуальность и неповторимость.
Множество отечественных и зарубежных работ в области физического
воспитания ориентировано на выявление закономерностей развития данного
психофизического качества, в общем, у взрослых людей в отдельных видах

3
спорта (В.М. Зациорский, Н.В. Зимкин, А.Н. Крестовников, А.Д. Новиков,
Н.Г. Озолин, В.С. Фарфель, и др.).
В ряде исследований раскрыты методы и средства формирования
выносливости у юных спортсменов (В.М. Волков, А.В. Коробков,
З.И. Кузнецова, И.М. Туревский, А.М. Шлёмин и др.). Небольшая часть
исследований предназначены формированию выносливости у дошкольников
(А.А. Гужаловкий, Л.Б. Кофман, В.И. Лях, В.П. Филин и др.).
Научные труды, имеющие прямое отношение к детям дошкольного
возраста, занимают среди них непропорционально малое место, а
существующее знания о значении и методике воспитания у дошкольников
такого важного психофизического качества, как выносливость, не полностью
отвечает требованиям времени.
Но, дошкольный возраст признаётся сензитивным периодом для
воспитания выносливости и обладает существованием необходимых для
этого положений и условий. Пластичность нервной системы обеспечивает
воспитание данного психофизического качества и реализует большие
возможности для быстрого преобразования двигательной деятельности в
соответствии с требованиями меняющейся обстановки (Т.В. Артамонова,
Е.Н. Вавилова, В.А. Гуляйкин, Н.А. Ноткина, А.А. Ругина и др.).
Главной основой для воспитания выносливости у дошкольников
является образование осознанного представления о структуре движения, его
пространственно-временных характеристиках, технике выполнения.
Необходимо также «обыгрывание» навыка в различных условиях, что
позволяет отработке сенсорных коррекций и повышению тренированности
выполняющих движение мышц. Такие возможности предлагаются при
использовании подвижных игр, отвечающих соответствующим требованиям
и организованных с учётом возрастных и индивидуальных особенностей
детей. Необходимо отметить, что игра позволяет имитировать не только
типичные, но и редкие ситуации, которые трудно реализовать, применяя
стандартные средства (Е.А. Аркин, А.И. Быкова, П.Ф. Каптерев,

4
Д.А. Колоцца, М.М. Конторович, И.М. Коротков, П.Ф. Лесгафт,
Л.И. Михайлова, Т.И. Осокина, Е.А. Покровский, Н.В. Полтавцева,
Э.Я. Степаненкова, Е.А. Тимофеева, А.П. Усова, К.Д. Ушинский и др.).
Ученные рассматривают возможность применения подвижных игр как
одного из средств воспитания выносливости, считая, что последние
позволяют формировать умения точно реализовать двигательные действия в
изменяющихся условиях окружающей обстановки (Т.В. Артамонова,
А.И. Быкова, Е.Н. Вавилова, В.И. Лях, Н.А. Ноткина, И.М. Туревский и др.).
Проблемы теории и методики подвижной игры разрабатывались
Д.Б. Элькониным, А.А. Леонтьевым, А.В. Запорожцем, Н.Н. Поддъяковым,
А.И. Быковой, М.М. Конторович, Л.И. Михайловой, Т.И. Осокиной,
Е.А. Тимофеевой, Л.В. Артамоновой и др. Они видели в подвижных играх
повседневную детскую забаву, реализующая потребность организма в
движениях, коллективной деятельности и радостных эмоциях, а также как
педагогическое средство не только физического, но и социального развития
дошкольников.
Необходимо подчеркнуть, что для практических работников имеется
недостаточное количество научно-методической литературы и обоснованных
программ, в которых довались бы конкретные методические рекомендации по
развитию выносливости посредством подвижных игр с учетом возрастных
особенностей детей. Исходя их вышеизложенного нами был определен
методологический аппарат исследования.
Цель исследования: выявить эффективность применения подвижных
игр в развитие выносливости дошкольников.
Объект исследования: процесс развития выносливости у детей
дошкольного возраста.
Предмет исследования: подвижные игры как средство развития
выносливости у детей дошкольного возраста.
В основу исследования положена гипотеза: развитие выносливости у
детей шестого года жизни в подвижных играх возможно при следующих
педагогических условиях:

5
  систематичной и последовательной работе учитывая: возраст
детей, уровень двигательной их активности и физической подготовленности,
состояние здоровья;
 подборе подвижных игр, оптимально способствующих развитию
выносливости у детей дошкольного возраста;
 комплексном использовании приёмов развития выносливости в
подвижных играх с учётом анатомо-физиологических и психологических
особенностей детей.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические и методические основы развития
выносливости детей дошкольного возраста.
2. Выявить уровень развития выносливости у детей дошкольного
возраста.
3. Экспериментальная апробация и организация комплекса
подвижных игр с целью развития выносливости у детей дошкольного
возраста.
4. Выявить эффективность проведенной работы.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы
исследования: теоретический анализ психолого-педагогической,
методической и медицинской литературы; анализ педагогической
документации педагогов; комплексное обследование уровня развития
выносливости детей дошкольного возраста; анкетирование родителей и
педагогов дошкольных образовательных учреждений; педагогический
эксперимент; количественный и качественный анализ полученных
результатов исследования.
Методологической основой исследования являются труды
отечественных и зарубежных учёных в области теории и методики
физического воспитания и других наук о подходе к изучению движений (И.А.
Аршавский, А.О. Бадалян, Н.А. Бернштейн, Л.С. Выготский,
А.В. Запорожец, А.Н. Леонтьев, И.П. Павлов, С.Л. Рубинштейн,
И.М. Сеченов, Ф.С. Фарфель и др.); об особенностях формирования
двигательных навыков (Н.А. Бернштейн, А.Е. Дмитриев, A.Д. Новиков,

6
Н.А. Ноткина, Л.П. Матвеев, В.С. Фарфель и др.); о роли подвижных игр в
воспитании детей дошкольного возраста (Е.А. Аркин, А.И. Быкова,
Е.Н. Вавилова, B.В. Гориневский, П.Ф. Каптерев, П.Ф. Лесгафт,
Т.И. Осокина, Е.А. Покровский, Э.Я. Степаненкова, Е.А. Тимофеева,
А.П. Усова, Н.С. Филитис и др.).
Базой исследования послужило МДОУ № г.

7
 I. Теоретические и методические основы развития ловкости детей
старшего дошкольного возраста
1.1. Основы развития психофизических качеств дошкольников.
Воспитание психофизических качеств - необходимое условие
полноценного физического развития дошкольников. Чтобы ползать, ходить,
бегать, прыгать, метать - нужно обладать соответствующими двигательными
качествами, которые необходимо развивать. Такие ученные как
Е.Н. Вавилова, Н.А. Ноткина, Л.В. Волков, В.М. Зациорский,
Э.С. Вильчковский, М.Ю. Кистяковская занимались вопросом происхождения
психофизические качества.
С рождения ребенок оделен должной комплексностью физических
потенций, положенных в него наследственными программами
индивидуального развития. В настоящее время среди ученных в области
физического воспитания массово обсуждаются проблемы формирования
психофизических качеств ребенка. Их развитие одно из важных задач
физического воспитания. Анализ литературы по специальности
свидетельствует, что вопрос физического развития ребенка в значительной
степени определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды
дошкольного детства [40].
У детей с первых дней жизни необходимо развивать физические
качества (ловкость, быстроту, гибкость, силу, выносливость, равновесие и
др.). О существование возможностей для развития этих качеств,
подтверждают количественные показатели. Без развития данных качеств
дошкольник не смог бы выполнять даже элементарные упражнения,
совершенствовать различные виды деятельности, включающие движения.
Данное направление И.И. Бецкой, Н.И. Новиков, А.Н. Радищев
рассматривали в тесной связи с умственным и трудовым воспитанием.
Большую роль для исследования вопросов физического воспитания сыграли
позиции русских революционных демократов: А.И. Герцена,
В.Г. Белинского, Н.Г. Чернышевского, Н.А. Добролюбова, Д.И. Писарева. Они

8
констатировали развития физических качеств как часть всестороннего
воспитания, доказывали его связь с умственным, трудовым, нравственным и
эстетическим.
Такого же мнения придерживался и К.Д. Ушинский, который считал
русские народные игры сильнейшим средством воспитания, направленный на
развитие физических качеств.
Огромный вклад в изучение и развитие физических качеств внес
русский педагог, анатом и врач П.Ф. Лесгафт. Его творческая научная
деятельность относится к концу XIX – XX в. Он является признанным
основоположником научной системы физического воспитания в России.
П.Ф. Лесгафт большое внимание в физическом воспитании уделял народным
подвижным играм, которые способствовали развитию физических качеств.
Процесс воспитания, по его представлению, «должен начинаться в семье и
продолжаться в школе, чтобы ребенок мог приобрести опытность
справляться с препятствиями, которые встречаются в жизни. В физическом
воспитании больше применять ходьбу, бег, прыжки, метание, гимнастические
упражнения. Разученные движения должны закрепляться в подвижной игре»
[66, стр. 251]. Разработанная П.Ф. Лесгафтом теория физического
воспитания, ориентированная на развитие физических качеств, не потеряла
свою значимость до нашего времени, многие ее положения актуальны и в
настоящее время.
За последние десять лет были исследованы методы и организации
совершенствования физического развития направленное на развитие
физических качеств. Этим направлением занимались такие известные ученые
как: Э.И. Адашкявичене, Л.В. Артемова, Е.Н. Вавилова, М.П. Голощекина,
А.В. Кенеман, Л.М. Коровина, Л.В. Карманова, Н.П. Кочетова, Г.П. Лескова,
А.В. Листенева, Т.И. Осокина, Л.И. Пензулаева, Н.В. Потёхина,
Л.Н. Рауцкис, Г.В. Сендек, И.И. Сергееня, Э.Я. Степаненкова,
Е.А. Тимофеева, А.Д. Удалая, В.Г. Фролова, Г.В. Шалыгина, Д.В. Хухлаева и
др. [18].

9
 Рассмотрение структуры психофизических качеств показало, что в
дошкольном возрасте в основном внимание должно быть уделено развитию
ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не нужно забывать
и о соответствующем развитии силы и выносливости. При реализации
любого упражнения в той или иной мере проявляются все двигательные
качества, но большого значение приобретает какое-то одно из них. Например,
при беге на короткие дистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию
– выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега – сила в
сочетании с быстротой. Корректное выполнение физических упражнений
позитивно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата.
Таким образом, дошкольник, научившись правильно метать на дальность
способом «из-за спины через плечо», реализует замах и бросок с большей
амплитудой движения туловища, ног, рук, что позволяет лучшему развитию
соответствующих мышц, связок и суставов.
«Сформированные двигательные навыки и умения способствуют
сэкономить физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без
напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его
выполнение. Благодаря этому есть возможность повторять упражнение
большее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и
дыхательную системы, а также развивать двигательные качества.
Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет
осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе
двигательной, особенно игровой, деятельности» [8, стр. 135]. Если ребенок,
научился правильно прыгать в длину с разбега, он уже думает не о том, как
надо прыгать через ров в игре «волк во рву», а о том, как лучше спастись от
волка.
Двигательные навыки и умения, развитые у детей до 7 лет, составляют
основу для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают усвоение
более сложными движениями и дают возможность в дальнейшем достичь
высоких результатов в спорте. Соответственно, корректно организованное
10
педагогическое воздействие по целенаправленному развитию и
совершенствованию физических качеств положительное содействует на
здоровье ребёнка, на работоспособность организма, умственное развитие.
Таким образом, основные движения - те двигательные умения, которые
ребенок должен усвоить до школы. Насколько успешно он овладеет ими,
зависит от ловкости, быстроты, силы и выносливости, т.е. от развития
психофизических качеств. По уровню сформированности этих качеств можно
рассуждать о физической подготовленности ребенка.
«В настоящее время среди ученных в области физического воспитания
массово обсуждаются проблемы формирования психофизических качеств
ребенка. Их формирование — важная задача физического воспитания.
Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблема физического
развития ребенка в значительной мере определяется развитием его
двигательных качеств в разные периоды детства, которые пока еще
недостаточно изучены. Развитие основных психофизических качеств
происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков.
Упражнения, направленные на развитие психофизических качеств,
применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы
двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную
деятельность ребенка на прогулке» [5, стр.373].
Одна из психофизических качеств является сила. Оно необходимо для
преодолевания внешнего противодействия ему путем мышечных сил.
Развитие силы гарантирует не только преодоление внешнего
противодействия, но и придает акселерацию массе тела и различным
применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча). От
развития силы зависит в большой степени формирование других
психофизических качеств — быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.
Выражение физической силы определяется интенсивностью и
концентрированием нервных процессов, направляющая деятельность
мышечного аппарата. При воспитании ребенка - дошкольника
11
рассматриваются возрастные особенности его организма: неготовность
развития нервной системы, превалирования тонуса мышц-сгибателей,
слабость мышц. Именно в связи с этим общеразвивающие упражнения,
развивающие основные мышечные группы и позвоночник, ориентированы на
постепенное развитие силы. Развитию мышечной силы, координации
движений, дыхательной системы содействуют упражнения с набивными
мячами (например, поднимание набивного мяча вверх, вперед, опускание
вниз, приседание с мячом, прокатывание его, бросок мяча вперед от груди
или толчок, бросок из-за головы). Учитывая возраст детей эти упражнения
включаются в общеразвивающие упражнения.
«Психофизическое качество быстрота — это способность совершать
двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Предполагается, что выполнение двигательной задачи кратковременно и не
вызывает у ребенка утомления. Быстрота выполняемых движений не связана
только с перемещением отдельных частей тела (рук и ног). Быстрота
развивается в процессе обучения ребенка основным движениям» [7, стр. 52].
Е.Н. Вавилова формирования скоростных качеств предлагает применять
упражнения в быстром и медленном беге: сочетание бега в максимальном
темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп.
Реализация упражнений в разном темпе содействует формированию у детей
навык прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным
темпом. В играх на занятиях применятся бег из сложных стартовых
положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках и т.д.).
Формированию быстроты содействуют подвижные игры, в которых подача
точного сигнала или игровая ситуация инициируют ребенка изменить
скорость движения.
Одним из физических качеств является выносливость. Ученные по-
разному трактуют ее. Так, например, В.М. Зациорский под выносливостью
понимает «способность противостоять утомлению. Применительно к детям
дошкольного возраста выносливость рассматривается, как способность
12
организма выполнять мышечную работу небольшой (50% от максимальной) и
средней (60%) интенсивности в течение продолжительного времени в
соответствии с уровнем физической подготовленности в данный момент.
Экспериментальные исследования развития выносливости у детей старшего
дошкольного возраста показали, что время деятельности, в течение которого
дети могут поддерживать заданную интенсивность, заметно возрастает. Как
показывают наблюдения, дети 6 лет в среднем могут пробегать 3120 м без
отдыха, при этом отсутствуют внешне выраженные признаки утомления» [23,
С.42]. Большую роль в развитии выносливости играют волевые факторы, с
помощью которых может быть продлена мышечная работа, несмотря на
постепенно нарастающее утомление. Но у дошкольников они не являются
финально сформированными, поэтому им довольно трудно бывает
преодолеть утомлением. В работах Е.Н. Вавиловой по формированию
выносливости у дошкольников акцентируются необходимость более массово
использовать ходьбу, бег, лазание, катания на велосипеде и т.д. — именно тех
движений, которые призывают участия большого числа мышечных групп,
содействуя всестороннему физическому развитию и воспитанию.
Преимуществом использованных движений являются их динамизм, простота,
возможность применения в различных играх. Большое роль имеет подбор
вариантов и усложнения подвижных игр с внедрением в них различных
атрибутов, что эмоциональное воздействует на детей, содействует развитию у
них психофизических качеств, вегетативных функций, воли, развивает
самостоятельность, активность, чувство коллективизма, желание творить,
другие нравственно-волевые качества. При индивидуальном подходе
особенно важным представляется дозировка мышечных нагрузок с учетом
особенностей каждого ребенка: его возраста, состояния здоровья, физической
подготовленности и т.д. Реформируя продолжительность и интенсивность
реализации движений, можно легко упорядочить уровень задаваемой
нагрузки.
13
 «Гибкость — морфофункциональное свойство опорно-двигательного
аппарата, характеризующее степень подвижности его звеньев. Гибкость
определяется эластичностью мышц и связок, детерминирующих амплитуду
движений. Наряду с основными физическими качествами гибкость
представляет собой одну из главных предпосылок движений. Внешне она
проявляется в величине амплитуды (размаха) сгибаний—разгибаний и других
движений. Соответственно ее показатели определяются по предельной
амплитуде движений, оцениваемой в угловых градусах или линейных
величинах (сантиметрах). В структуре гибкости наиболее важными
компонентами могут быть координация деятельности больших мышечных
групп и мелких движений, дифференцировка и воспроизведение мышечных
усилий, скорость и амплитуда движения. По мнению Б.А. Ашмарина
гибкость — это способность выполнять движение с максимальной
амплитудой, важное психофизическое качество, которое наряду с быстротой,
силой, выносливостью, ловкостью определяется морфофункциональными
биологическими особенностями человека. Часто гибкостью называют
подвижность в суставах [2, стр.132]. Травмы часто являются результатом
недостаточного развития гибкости. Зачастую мы понимаем гибкость как
первостепенное по значимости качестве, воздействующей на характер и
результат соответственной деятельности. Во многих видах деятельности
гибкость исходит как залог успеха. Она предоставляет быстрее и лучше
освоить рациональную технику выполнения движений, экономнее применять
силу, быстроту и другие психофизические качества и на этой основе достичь
положительных практических результатов. Большую значимость гибкость
получает при занятиях физической культурой. Гибкость облегчает усилия
ребенка если он прыгает, лазает, катается на лыжах, велосипеде, бережет его
мышцы от большого напряжения, растяжки и других повреждений.
Различается активная и пассивная гибкость. «Активная гибкость
характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном

14
выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям. Пассивная —
отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при
действии внешних сил (снарядов, усилий партнера). Различают также общую
и специальную гибкость. Общая гибкость характеризуется подвижностью во
всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с
большой амплитудой. Специальная гибкость — это предельная подвижность
в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или
профессионально-прикладной деятельности» [32, стр. 97]. Гибкость
развивается с помощью упражнений на растягивание мышц и связок. При
развитии гибкости возможно применить следующие методические приемы:
— упражнения на растягивание нужно выполнять ежедневно;
— чередовать упражнения на силу и гибкость, не позволяющие
преобладания одного вида упражнения над другим. Используются
упражнения с мячом, игровые упражнения типа «Поспеши, но не ошибись»;
«Велосипед»; «Вместе—врозь»; «Перекаты» и др., подвижные игры
«Шлепанье», игры для развития «мелкой моторики рук» и т.д.
«Ловкость — способность быстро овладевать новыми движениями
(способность быстро обучаться), быстро перестраивать деятельность в
соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Т.В. Артамонова вводит в понятие ловкость значительно большее количество
компонентов:
1) ловкость, проявляемая в упражнениях и движениях, связанных со
сменой позы, «телесная ловкость»;
2) ловкость, проявляемая в действиях, связанных с предвидением в
условиях усложненной и меняющейся обстановки;
3) ловкость, проявляемая в упражнениях с предметами, т.е. «Ручная»,
или «предметная», ловкость;
4) ловкость, проявляемая в упражнениях, требующих согласованных
усилий нескольких участников;
5) ловкость, проявляемая в командных упражнениях, требующих
тактически согласованных действий, и в играх с тактическим
Противодействием и взаимодействием участников» [1, стр. 15].
15
 Данный учёный предлагает конкретные методические приемы для
тренировки ловкости:
— использование упражнений с необычными исходными положениями;
— зеркальное реализация упражнений;
— изменение скорости и темпа движений;
— модификация пространственными границами, в которых
реализуются упражнение;
— усложнение упражнений дополнительными движениями.
В данное понятие входят следующие компоненты:
1) быстрота реакции на сигнал;
2) координация движений;
3) быстрота усвоения нового;
4) осознанность выполнения движений и использования двигательного
опыта.
«Ловкость — это сложно координированное качество, оно необходимо
ребенку для успешного использования двигательного опыта. Поскольку
психофизические качества формируются у ребенка комплексно, развитие
одного из качеств способствует улучшению других психофизических
качеств» [1, стр. 9]. Их формирование требует особого внимания педагогов и
соблюдения ими следующих правил:
— помоги, но не навреди;
— заинтересуй, но не настаивай;
— каждый ребенок индивидуален.
Таким образом, развитие психофизических качеств в дошкольном
возрасте является базой для дальнейшего физического развития
дошкольника.

16
 1.2. Современный взгляд на проблему развития выносливости
дошкольников
Главной характеристикой дошкольного возраста является интенсивный
рост ребенка. С этим связаны значительные перестройки не только органов и
систем, но и техники основных движений, что сказывается на развитии
физических качеств. Это происходит результате того, что вместе с
повышением длины тела и конечностей трансформируются биомеханические
структуры ходьбы, бега, прыжков, метания, плавания, других движений. Во-
первых, нарушаются координационные механизмы (чередование и
соразмерность движений, которые делаются неэкономичными), мешают
проявлению и формированию выносливости. Постепенно разрабатывается
новая координация, стабилизируется биомеханика движений, в итоге, это
повышает уровень выполнения технике упражнений, содействует
положительным изменениям в развитии психофизических качеств.
Необходимо отметить важную зависимость общей выносливости от
функциональных возможностей организма дошкольников, от готовности к
мышечной работе разных органов и систем (особенно центральной нервной
системы, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечного аппарата), от
уровня освоения техникой движений, экономной их реализации.
По мнению В.М. Зациорского, «выносливость человека во многом
определяется свойствами и деятельностью центральной нервной системы.
Работа по развитию выносливости у детей предполагает обязательный учет
воспитателем особенностей высшей нервной деятельности каждого ребенка»
[23, стр. 133]. В связи с этим необходимо подчеркнуть исследование Е.И.
Янкелевич, в котором на экспериментальном практическом материале
доказано влияние мышечных нагрузок на функциональное состояние
центральной нервной системы детей с разными типами высшей нервной
деятельности. «Была выявлена следующая закономерность: уравновешенные
дети демонстрируют высокую работоспособность в длительной работе
умеренной интенсивности, а дети возбудимые успешнее и охотнее

17
«скоростят», но им довольно трудно дается работа, требующая проявления
выносливости. У детей со слабой нервной системой работоспособность
снижена. Мышечная деятельность быстро утомляет их, поэтому особенно
важно давать им посильную нагрузку умеренной интенсивности, в противном
случае это может повлечь за собой перенапряжение организма» [67, стр. 53].
Исследуя особенности развития выносливости старших дошкольников,
необходимо подчеркнуть, что продолжительное выполнение физической
нагрузки, даже небольшой и средней интенсивности, обязательно приводит к
постепенному повышению утомления. Ю.И. Данько и другие авторы
характеризуют его как «естественное физиологическое состояние организма,
которое проявляется во временном снижении работоспособности. Как
известно, показателем общей выносливости является продолжительность
стандартной работы (например, мощностью 60% от максимальной) без
снижения ее интенсивности. Эту работу можно разделить на две фазы:
I фаза - работа до появления чувства усталости, которое
свидетельствует о наступлении утомления, но не всегда ему соответствует
как по времени, так и по силе выражения;
II фаза - работа на фоне усталости до тех пор, пока ребенок может за
счет волевого дополнительного усилия поддерживать необходимую
интенсивность» [17, стр. 232].
Важную роль в формировании выносливости играют волевые факторы,
с помощью которых может быть продлена мышечная деятельность, несмотря
на постепенно нарастающее утомление. Но у детей они не являются
финально сформированными, поэтому им очень трудно бывает справиться с
утомлением.
Необходимо заметить при этом, что одним из факторов формирования
воли называют разные движения (особенно циклического типа), реализуемые
с небольшой мощностью в течение продолжительного времени.
В.М. Зациорский подтверждает: «природа утомления и ее влияние на
развитие выносливости может быть различной в зависимости от объема
мышечных групп, непосредственно задействованных в данных физических
18
упражнениях. Выделяется локальное утомление, наступающее вследствие
участия в работе небольшой группы мышц (менее 1/3 общего объема), и
глобальное утомление - при задействовании в процессе мышечной нагрузки
свыше 2/3 мышц тела» [23, стр.112].
В дошкольном возрасте, по данным многих ученных замечаются
большие колебания в сформированности выносливости, а также в уровне
физической работоспособности и подготовленности не только у
дошкольников разного возраста, но и в рамках одной возрастной группы
(С.М. Громбах, Г.П. Юрко, В.И. Добрейцер, НТ. Терехова, В.Г. Фролов и др.).
М.В. Антроповой, Л.Б. Ященко, Т.Л. Богиной показаны причины, собственно
влияющие на это, первая из них - индивидуальные анатомо-физиологические
особенности организма.
В процессе формирования у детей выносливости надо при определении
мощности и интенсивности физических нагрузок учитывать «золотое
правило скелетных мышц» Ю.И. Данько (о сверхвосстановлении организма).
Суть его в том, что «постоянная, неизменная нагрузка не способствует
переводу физиологических границ утомления на качественно более высокий
уровень функционирования и вследствие этого не обеспечивает развитие
выносливости. В результате выносливость у детей возрастает незначительно.
Она длительное время сохраняется на одном уровне, повышаясь лишь с
возрастом» [17, стр. 230]. Автор считает, что только «повторное и слишком
большое утомление является действующим фактором повышения
функциональных возможностей организма, его работоспособности, так как
организм в ответ на возникающие при утомлении затруднения в
функционировании его различных систем мобилизует при явлениях
суперкомпенсации свои приспособительные реакции, повышая
переносимость утомления в дальнейшем, в процессе тренировки» [Там же,
стр. 232].
В исследованиях Е.Н. Вавиловой по формированию выносливости у
дошкольников акцентируется необходимость более широкого применения

19
ходьбы, бега, лазания, катания на велосипеде и т.д. - именно тех движений,
которые требуют участия большого числа мышечных групп, содействуя
всестороннему физическому развитию и воспитанию. Преимуществом
использованных движений являются их динамизм, простота, возможность
применения в различных играх [7].
Одной из особенностей формирования физических качеств, в том числе
выносливости, у детей является гетерохронность (разновременность) их
становления в разные возрастные периоды. В исследованиях В.Г. Фролова
выделена возрастно-половая динамика выносливости, доказана, что она
существенно возрастает на протяжении всего дошкольного периода при
целенаправленном воздействии со стороны взрослых. У мальчиков сдвиги за
период от 3 до 7 лет выделены в 3,45 раза (в начале эксперимента дети
пробегали 256 м, в конце - 884 м), у девочек - в 2,96 раза (увеличение с 241 м
до 715 м). По данным данного автора, у мальчиков дошкольного возраста
наибольшие сдвиги в формировании выносливости наблюдаются через два
года (в 4 и 7 лет), а у девочек - через один (в 4 и 6 лет). В 5-6 лет у мальчиков
отмечается период условной стабилизации в развитии выносливости, а у
девочек - ее условное повышение, что надо учитывать, реализуя
дифференцированный подход к организации всей деятельности по
физическому воспитанию с детьми данного возраста.
Уровень развития общей выносливости у детей дошкольного возраста
изучалась также рядом ученных Института гигиены детей и подростков МЗ
РФ: Г.П. Юрко, Л.Б. Ященко, В.В. Белоярцевой. В их исследованиях
продемонстрирован существенный рост общей выносливости на протяжении
всего периода дошкольного детства. Особенно большой скачок наблюдается у
мальчиков и девочек в возрасте от 3 до 4 лет. Дальнейшее формирование
выносливости зависит уже от возрастно-половых различий детей.
Повышение работоспособности в двигательной деятельности
происходит постепенно. Одним из базовых периодов включения в
физическую активность является «врабатывание». Г.П. Юрко было

20
установлено, что «его продолжительность зависит от возраста детей и
индивидуальных особенностей их моторного развития. Воспитание
выносливости тесно связано с повышением уровня работоспособности детей,
который обусловлен их физическим развитием, степенью функциональных
возможностей, физической подготовкой. Только правильно оценив все
взаимосвязанные факторы, можно, постепенно увеличивая различного рода
мышечные нагрузки, способствовать правильному, всестороннему и
своевременному физическому развитию каждого ребенка. Необходимо с
самого начала учитывать наличный уровень физической работоспособности
детей, что имеет важное значение для дальнейшего развития у них
выносливости» [66, стр. 300].
Функциональные возможности детей старшего дошкольного возраста в
существенной мере определяют их физическую работоспособность. При этом
важно иметь в виду, что они не сохраняются на одном уровне в течение дня.
Следует наблюдать природные колебания, связанные со многими причинами:
биоритмами, постепенно повышающим общим утомлением в период
активной деятельности, рядом других причин. Рационально также учитывать
и колебания функциональных возможностей дошкольников в разные периоды
года. С.М. Громбах, Г. П. Юрко пронаблюдали ухудшение реакции сердечно-
сосудистой и кровеносной систем на физическую нагрузку в весенний
период. Этот факт они объясняют недостаточным пребыванием детей на
воздухе в зимний период, дефицитом ультрафиолетовых лучей и т.д.
Большую роль в систематическом повышении уровня
работоспособности старших дошкольников, в формировании у них
выносливости большую роль играет повышение интереса к двигательной
активности. Доказано, что в процессе реализации интересного дела, в
котором есть соревновательный момент, существенно повышается
эмоциональный тонус, что влечет к более позднему наступлению утомления
даже при трудной деятельности. Увлеченные игрой дошкольники легче

21
осиливают возникающие трудности, учатся доводить начатое дело до конца.
Это содействует и развитию волевой сферы.
Работы, исследованные Г.П. Юрко, доказывают существенное влияние
разных форм работы с дошкольниками на повышение их физической
работоспособности. «Если нагрузка предлагается в игровой форме или сам
двигательный акт знаком ребенку, и он им владеет, мышечная деятельность
представляет для него интерес, вызывает положительные эмоции и не
требует чрезмерного нервного напряжения - физическая работоспособность
будет значительно выше, чем при выполнении скучной, однообразной
мышечной деятельности» [66, стр. 113].
Такого же мнения придерживаются и другие ученные как: Г.П. Юрко,
С.М. Громбах, где акцентируется, что функциональные сдвиги в организме
зависят не только от объема и интенсивности мышечной нагрузки, но и от
того, в какой форме задана эта нагрузка. Например, сам по себе бег в среднем
и медленном темпе, реализуемый продолжительное время, ведет к
формированию у дошкольников выносливости, но является скучной,
монотонной деятельностью и в итоге - малоэффективен. Он быстро утомляет
и надоедает детям. Беря во внимание особенности дошкольного возраста, в
котором основным видом деятельности является игра, большинство ученных
убедительно рекомендуют шире ее применять, применяя игровые задания,
эстафеты для формирования всех физических качеств (О.И. Кокарева,
Л.М. Коровина, Э.Я. Степаненкова и др.). Главная роль в этом должна
принадлежать играм с применением в них длительных циклических
движений маленькой интенсивности. Представленные в игре мотивы дают
возможность детям проявить мышечные и волевые усилия, позволяющие
развить выносливость. Но важно постоянно помнить о реакции детского
организма на длительную мышечную нагрузку. «После «врабатывания»
наступает период относительной стабилизации, для которого характерен
феномен так называемого «высокого плато» (определение дано
В.И. Добрейцер, Г.П. Юрко), в котором организм старших дошкольников
22
обладает большими адаптационными возможностями. Это проявляется в
реагировании на физическую нагрузку. Приспосабливаясь к ней, детский
организм устанавливает оптимальные режимы работы всех физиологических
систем, обеспечивающих мышечную деятельность» [66, стр. 39].
Доказательство тому имеется в исследованиях В.И. Добрейцер, где
показывается, что к 5-6 годам система самостоятельной регуляции
физической нагрузки, механизмы психической регуляции у дошкольника
достигают довольно высокого развития.
Исследования физиологов доказывают, что при организации
физического воспитания необходимо учесть малый резерв повышения
систолического выброса сердцем крови у дошкольников. Поэтому, назначая
физическую нагрузку для каждого ребенка, необходимо определиться прежде
всего на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Другой особенностью
реакции детского организма на физическую нагрузку является слабая
переносимость двигательной гипоксамии (кислородного голодания). Вот
поэтому при работе с дошкольниками необходимо помнить, что мощность
физической нагрузки, данная ребенку, необходимо повышать очень
осторожно и постепенно. Но С.М. Громбах и Г.П. Юрко доказывают
доступность, положительное воздействие на детский организм
субмаксимальных нагрузок. Приемлемой, по их мнению, является мощность
физической нагрузки, отвечающая верхней границе возрастных
возможностей детей. Реабилитационный период в дошкольном возрасте
имеет свои характеристики, которые проявляются в меньшей (по сравнению с
более старшими детьми и взрослыми) скорости развития восстановительных
процессов, вызывавших достаточного отдыха. Реабилитационный период
разный у всех дошкольников и связан с некоторыми индивидуальными
особенностями, уровнем их физической подготовки. С.М. Громбах, Г.П.
Юрко подчеркивают, что в старшем дошкольном возрасте реабилитация
пульса (ЧСС) протекает в течение 2-4 минут, показателей внешнего дыхания

23
и газообмена - на 3-5-й минутах. Значительное влияние на скорость их
восстановления у дошкольников оказывают систематические занятия
физическими упражнениями. Экспериментальные исследования В.И.
Добрейцер доказали, что уже в первые 30 секунд после окончания работы
частота сердечных сокращений и частота дыхания старших дошкольников (5-
6 лет) может понижаться вдвое сравнительно «рабочих» показателей ЧСС и
ЧД. К концу первой минуты отдыха может быть полное восстановление
пульса к исходным «дорабочим» параметрам. А на протяжении второй
минуты возобновляется и частота дыхания.
Таким образом, развитие выносливости у дошкольников имеет ряд
особенностей и закономерностей, которые устанавливаются
морфологической, функциональной зрелостью детского организма,
особенностью реакции на физическую нагрузку. Учет этого фактора
содействует правильному отбору наиболее эффективных средств и методов
физического воспитания, рациональной дозировке мышечных нагрузок,
гарантирует планомерное повышение одного из важных психофизических
качеств.

24
 1.3. Педагогические условия организации подвижных игр в ОДО.
Подвижная игра - одно из важных средств всестороннего развития
детей дошкольного возраста. Характерная особенность подвижных игр -
комплексное воздействие на физическое и умственное развитие ребенка. В
процессе игры одновременно осуществляется нравственное, эстетическое,
социальное, познавательное, коммуникативное, трудовое воспитание.
Активная двигательная деятельность игрового характера и
сопровождающие ее положительные эмоции усиливают все физиологические
процессы в организме, улучшают работу всех органов и систем.
Возникающие в игре неожиданные ситуации приучают детей целесообразно
использовать приобретенные двигательные навыки.
В подвижных играх создаются наиболее благоприятные условия для
развития физических качеств. В них проявляются ловкость, быстрота;
увлеченные сюжетом игры, дети могут выполнять с интересом много раз
одни и те же движения, не замечая усталости, а это ведет развитию
выносливости.
Во время игры дети действуют в соответствии с правилами, которые
обязательны для всех участников. Правила регулируют поведение играющих
и способствуют выработке взаимопомощи, честности,
дисциплинированности. Выполнение правил, преодоление препятствий:
содействуют воспитанию волевых качеств: выдержки, смелости,
решительности, умения справляться с отрицательными эмоциями.
В подвижных играх ребенку приходится самому принимать решения,
быстрая и порой неожиданная смена действий заставляет ориентироваться и
искать новые пути. Это способствует развитию самостоятельности,
активности, инициативы, творчества, сообразительности.
Игры помогают ребенку расширять и углублять свои представления об
окружающей действительности. Выполняя различные роли, изображая
разнообразные действия, дети практически используют свои знания о
повадках животных, птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах

25
передвижения, о современной технике. В процессе игр создаются
возможности для развития речи, упражнения в счете и т. д.
Подвижные игры делят на элементарные и сложные. Элементарные в
свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы.
Сюжетные игры имеют готовый сюжет и фиксированные правила.
Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей,
движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т. д.), игровые
действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет
ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения,
определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры.
Подчинение правилам обязательно для всех. Сюжетные подвижные игры
преимущественно коллективные (небольшими группами и всей группой).
Игры этого вида используются во всех возрастных группах, но особенно они
популярны в младшем дошкольном возрасте.
Бессюжетные подвижные игры («Ловишки», «Перебежки») не имеют
сюжета, образов, но сходны с сюжетным наличием правил, ролей,
взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры
связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от
детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в
пространстве.
В дошкольном возрасте используются подвижные игры с элементами
соревнования («Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к
флажку»). К бессюжетным относятся также игры с использованием
предметов (кегли, серсо, кольцеброс и др.). Двигательные задания в этих
играх требуют определенных условий, поэтому они проводятся с
небольшими группами детей (двое, трое и т. д.).
К сложным играм относятся спортивные игры: городки, бадминтон,
настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей. В дошкольном
возрасте используются элементы этих игр, и дети играют по упрощенным
правилам.

26
 Подвижные игры различаются и по их двигательному содержанию, по
сложности движений, по содержанию сюжета, по количеству правил и ролей,
по характеру взаимоотношений между играющими, по наличию
соревновательных элементов и словесного сопровождения.
К сожалению, «современные дети предпочитают проводить своё
свободное время, сидя у телевизора или компьютера, тем самым ограничивая
себя в движении, а ведь движение - естественная потребность организма
человека. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний.
Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В период
роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в
организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции
некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении
человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды» [20, с.10].
Деятельность ребенка выражается, прежде всего, в движениях. Чем
разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем
интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений - один из
показателей правильного нервно—психического развития в раннем возрасте.
Все известные педагоги с древности до наших дней отмечают: движение
-важное средство воспитания. М.А. Рунова считает, что, «двигаясь, ребёнок
познаёт окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать
в нём. Движения—первые истоки смелости, выносливости, решительности
маленького ребёнка. Двигательная активность, подвижные игры, регулярные
занятия физической культурой - обязательное условие здорового образа
жизни» [50, с.32].
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания
детей дошкольного возраста и самым распространённым видом двигательной
активности дошкольников в детском саду. Она способствует физическому,
умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка.
«Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом
руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечнососудистой и

27
дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы,
двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению
деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит
и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается
всестороннее физическое развитие ребенка» [65, с. 24].
Они способствуют совершенствованию деятельности основных
физиологических систем организма (нервной, сердечнососудистой,
дыхательной), улучшения физического развития, физической
подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых
качеств. Они проводятся летом, и зимой на открытом воздухе, что является
эффективным средством закаливания организма ребенка [57].
Основная задача подвижных игр - укреплять здоровье занимающихся,
способствовать их правильному физическому развитию; содействовать
овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и
совершенствованию в них; развитие реакции, развитие ловкости, познание
движения и новых возможностей тела. Кроме того, занятия играми
вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения;
игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы,
ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при
этом необходимые усилия и настойчивость, что важно в жизни. Только в
играх дети раскрепощаются полностью, потому что сам процесс игры всегда
связан с новыми ощущениями и эмоциями. Игры привлекают детей своим
познавательным содержанием, эмоциональной окрашенностью, теплотой
отношений, неповторимыми переживаниями. И только в играх можно
достичь наилучших результатов в освоении ими физических навыков и
умений, обеспечить естественную потребность в движении и приобщить
ребенка к занятиям физической культурой. «Увлекательный игровой сюжет
вызывает у участников положительные эмоции и побуждает их к тому, чтобы
они с неослабевающей активностью многократно проделывали те или иные

28
приемы, проявляя необходимые волевые качества и физические способности.
Все это вместе взятое и позволяет говорить об оздоровительном эффекте
подвижных игр. Игры являются лучшим лекарством для детей от
двигательного голода - гиподинамии. Особенно это характерно для детей
старшего возраста, когда идёт интенсивная подготовка к школе и дети долгое
время проводят в статичном сидячем положении» [11, с.10].
Почти в каждой подвижной игре существуют сигналы к изменению
игровых действий и движений детей, также требующие быстрой реакции.
Например, сигнал «Построиться!» в игре «Веселые ребята» вызывает
быструю реакцию детей, выражающуюся в изменении действий, направления
и характера движения: лёгкий бег в рассыпную изменяется на
целеустремлённый в прямом направлении для скорейшего построения в
колонны друг за другом на заранее обусловленных местах. Подвижные игры
служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных
навыков [23].
По мнению Э.Я. Степаненковой, «выбор подвижных игр должен
проходить с учетом индивидуальных способностей и возможностей детей.
Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленна и
соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным
возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода
к каждому ребенку» [55, с.202].
Содержание подвижной игры составляют ее сюжет, правила и
двигательные действия. Содержание исходит из опыта человечества,
передающегося от поколения к поколению.
Сюжет игры определяет цель действий играющих, характер развития
игрового конфликта. Он заимствуется из окружающей действительности и
образно отражает ее действия (например, охотничьи, трудовые, военные,
бытовые) или создается специально, исходя из задач физического
воспитания, в виде схемы противоборства при различных взаимодействиях,

29
играющих (например, в современных спортивных играх). Сюжет игры не
только оживляет целостные действия играющих, но и придает отдельным
приемам техники и элементам тактики целеустремленность, делает игру
увлекательной.
Правила - обязательные требования для участников игры. Они
обусловливают расположение и перемещение игроков, уточняют характер
поведения, права и обязанности играющих, определяют способы ведения
игры, приемы и условия учета ее результатов. При этом не исключаются
проявление творческой активности и инициативы, играющих в рамках правил
игры. Двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны. «Они
могут быть, например, подражательными, образно—творческими,
ритмическими; выполняться в виде двигательных задач, требующих
проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств. В играх
могут встречаться: короткие перебежки с внезапными изменениями
направления и задержками движения; различные метания на дальность и в
цель; преодоление препятствий прыжком, сопротивлением силой; действия,
требующие умения применять разнообразные движения, приобретенные в
процессе специальной физической подготовки, и др. Все эти действия
выполняются в самых различных комбинациях и сочетаниях» [22, с.8].
Методика проведения подвижной игры включает в себя: сбор детей на
игру, создание интереса, объяснение правил игры, распределение ролей,
руководство ходом игры, подведение итога. При проведении подвижной игры
следует помнить, что собирать детей необходимо в том месте на площадке,
откуда будут начаты игровые действия, сбор должен проходить быстро и
интересно. Объяснение игры - это инструкция, оно должно быть кратким,
понятным, интересным и эмоциональным. Роли определяют поведение детей
в игре, выбор на главную роль должен восприниматься как поощрение, как
доверие. В подвижных играх детей старшего дошкольного возраста
используются более сложные движения. Перед детьми ставится задача

30
мгновенно реагировать на изменение игровой ситуации, проявлять смелость,
сообразительность, выдержку, сноровку, смекалку. Подвижные игры
усложняются по содержанию, правилам, количеству ролей (до 3 - 4), роли
распределяются между всеми детьми; используются игры – эстафеты [55].
Для решения постепенно усложняющихся задач по совершенствованию
движений следует подбирать игры, основанные на выполнении уже
усвоенных детьми движений, доведенных до двигательного навыка. В
старшем дошкольном возрасте появляется возможность выбирать игры с
прыжками в длину с места, метанием и лазаньем. Возможностям старших
дошкольников соответствуют бессюжетные игры, но по-прежнему
доставляют большое удовольствие сюжетные подвижные игры. Игры с
элементами соревнования построены на различных движениях и их
сочетаниях, могут включать как индивидуальные, так и командные
соревнования. С пятилетнего возраста можно использовать разнообразные
игры-эстафеты, предусматривающие взаимодействие между играющими.
Становятся доступными игры с элементами спортивных игр: городки,
баскетбол, футбол и т.д. [49].
Старшие дошкольники любят и умеют играть. Для сбора детей на игру и
создания интереса можно договориться о месте и о сигнале сбора задолго до
начала игры, собрать при помощи зазывалок («Раз, два, три, четыре, пять—
всех зову я поиграть»); поручить отдельным детям собрать остальных в
установленный ограниченный срок (например, пока звучит мелодия);
использовать звуковые и зрительные ориентиры; использовать сюрпризы-
задания: например, играть будет тот, кто сумеет пробежать под вращающейся
скакалкой.
Предварительное объяснение правил игры происходит с учетом
возрастных психологических возможностей детей. Это учит их планировать
свои действия. Если игра включает произнесение текста, особенно в виде

31
диалога, его лучше разучить заранее; четверостишие запоминается быстро
при совместном проговаривании во время игры.
Принципиально важной является последовательность объяснений:
назвать игру и ее замысел, кратко изложить ее содержание, подчеркнуть
правила, напомнить движения (если нужно), распределить роли, раздать
атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия. Если
игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить вместе с детьми
правила. Если игра сложная, то не рекомендуется сразу же давать подробное
объяснение, а лучше сначала объяснить главное, а затем по ходу игры все
детали.
Условия для игры могут создавать сами дети. Воспитатель предлагает
поставить скамейку, разложить обручи, начертить границы перебежки и т.д. В
дальнейшем эти умения могут пригодиться в самостоятельной деятельности.
Чаще всего, в игре можно выделить три роли: ведущий, который подает
сигналы, управляет игрой; водящий, который ловит, догоняет играющих;
массовая роль, которую выполняют все остальные; как правило, их задача—
не попасться водящему.
Выбор на главную роль дети должны воспринимать как поощрение.
Существует несколько способов выбора водящего: назначает воспитатель,
обязательно аргументируя свой выбор; с помощью считалки (предупреждают
конфликты); при помощи «волшебной палочки»; с помощью жеребьевки;
водящий может выбрать себе замену. Все названные приемы используются,
как правило, в начале игры. Для назначения, нового водящего основным
критерием является качество выполнения движений и правил. Водящий
должен владеть основными движениями, хорошо знать игровые правила и
строго их выполнять.
В старшем дошкольном возрасте при выборе водящего можно спросить
детей: «Кого мы выбираем? Самого быстрого? Самого ловкого? Или того, кто
умеет правильно ловить, кто ни разу не попался?», и т.д. Чтобы показать

32
детям различные удачные действия водящего, воспитатель берет эту роль
себе. Следует отметить, что исполнение роли водящего взрослым
значительно оживляет игру, усиливает ее эмоциональное воздействие.
Воспитатель руководит игрой, наблюдая за ней со стороны. Но иногда
воспитатель участвует в игре, если, например, по условиям игры требуется
соответствующее число играющих. Делает замечания нарушившему правила,
подсказывает действия растерявшемуся, подает сигналы, помогает сменить
водящих, поощряет детей, следит за действиями детей и не допускает
статических поз (сидение на корточках, стояние на одной ноге), регулирует
физическую нагрузку, которая должна увеличиваться постепенно. Замечания
о неправильном выполнении правил отрицательно сказываются на
настроении детей. Поэтому делать замечания надо в доброжелательной
форме.
При подведении итога игры воспитатель отмечает тех, кто проявил
ловкость, быстроту, соблюдал правила; выясняют причины успешных
действий, отмечают различные варианты, позволяющие достичь
положительных результатов при решении двигательной задачи. Воспитатель
анализирует, как удалось достичь успеха в игре. Подведение итогов игры
должно проходить в интересной и занимательной форме. К обсуждению
проведенной игры надо привлекать всех детей, это приучает их к анализу
своих поступков, вызывает более сознательное отношение к выполнению
правил игры. С.О. Филлипова считает, что: «Педагог должен учитывать
различия в эмоциональности детей. Девочки очень эмоционально реагируют
на все оценки: положительные и отрицательные. Мальчики реагируют
избирательно и только на значимые для них оценки (хорошо ли выполнил
задание, и не очень важно, как оценивается взрослым его поведение). Однако
и для девочек, и для мальчиков важно, чтобы сначала педагог похвалил их за
старание, тогда ребенок готов обсуждать свой даже неудачный результат» [60,
с.2].

33
 По мере накопления детьми двигательного опыта игры нужно
усложнять, но последовательность действий остается при этом постоянной.
Кроме того, усложнения делают для детей интересными хорошо знакомые
игры. Варьируя игру нельзя менять замысел и композицию, но можно:
- увеличивать дозировку (повторность и общую продолжительность
игры);
- усложнить двигательное содержание; изменить расстановку играющих
по площадке (ловишку поставить не сбоку, а на середине);
- сменить сигнал (вместо словесного, звуковой или зрительный);
- провести игру в нестандартных условиях (на берегу реки, на лесной
поляне, в парке);
- усложнить правила (в старшей группе пойманных можно выручать)
[17].
Воспитателю важно тщательно продумывать методы и приемы
регулирования двигательной активности детей, следует основное внимание
обращать на создание высокой вариативности условий, способствующих
более эффективной реализации ДА детей, в основном путем подбора
дифференцированных заданий. При этом широко использовать игровое
пространство, развивать у детей умение распределять роли и быть ведущим.
С целью активизации двигательной деятельности детей в подвижной игре
важно использовать следующие приемы:
- рациональное использование физкультурного оборудования (минимум
оборудования максимально обыграть).
- активизация мыслительной деятельности ребенка (использование
пространственной терминологии, самостоятельный выбор способа
выполнения действий, наводящие вопросы).
- создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка,
как решительность, смелость, находчивость.
- вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.

34
 При этом нельзя допускать, чтобы организованная деятельность
проводилась за счет времени самостоятельной деятельности детей [49].
По определению П.Ф. Лесгафта, подвижная игра является
упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни.
Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игр побуждают
ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. В созданной
П.Ф. Лесгафтом системе физического воспитания основополагающим
являлся принцип гармоничного развития. По мнению П.Ф.Лесгафта,
гармоничное развитие возможно только при научно обоснованной системе
физического образования и воспитания, в которой превалирует принцип
осознанности. Гармоничное развитие происходит при целостной,
комплексной, сбалансированной реализации всех потенциальных
возможностей человека.
Свободу действий дошкольник реализует в подвижных играх, которые
являются ведущим методом формирования физической культуры. В
педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее
средство всестороннего развития ребенка. Подвижную игру можно назвать
важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию
физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм,
правил поведения, этических ценностей общества.
Подвижные игры являются одним из условий развития культуры
ребенка. В них познается окружающий мир, развивается интеллект, фантазия,
воображение, развиваются физические качества [27].
В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста
подвижной игре принадлежит ведущая роль. Являясь одним из основных
средств и методов физического воспитания, подвижная игра позволяет
эффективно разрешать оздоровительные и воспитательно-образовательные
задачи. Она оказывает всестороннее воздействие на физическое развитие и
оздоровление ребенка. В процессе игры двигательная активность детей

35
вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена,
повышает жизненный тонус.
Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении подвижных
игр, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в
процессе игровой деятельности и благотворно влияющими на психику
ребенка.
Эмоциональный подъем создает у детей стремление к достижению
общей для всех цели и выражается в ясном осознании задачи, в лучшей
координации движений, более точной ориентировке в пространстве и
игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий.
При такой увлеченности детей и захватившей их радостной
устремленности к достижению цели повышается роль воли, помогающей
преодолевать различные препятствия.
Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных
детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств [35].
Подвижные игры развивают умения детей действовать в изменяющихся
условиях правильно, быстро и находчиво. Ловкость проявляется в
подвижных играх, когда внезапно складывается непривычное сочетание
разных движений. Развитие ловкости зависит от хорошо выполненных
детьми движений, включенных в подвижную игру с меняющимися
условиями или осложненных дополнительными заданиями (бег змейкой, с
обеганием препятствий)
В подвижной игре ребенок учится регулировать степень напряжения
внимания и мышечной деятельности: в зависимости от складывающейся
игровой ситуации он может чередовать движения с отдыхом. Это содействует
воспитанию наблюдательности, сообразительности, способности
ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей среды, находить
выход из создавшегося положения, быстро принимать решение и приводить
его в исполнение, проявлять смелость, ловкость, инициативу, выбирать
самостоятельно способ достижения цели.

36
 Как двигательная деятельность подвижная игра обладает определенной
спецификой: она требует от ребенка быстрой реакции на сигналы и
неожиданные изменения в процессе бега в игровые обстановки.
Различные ситуации, возникающие в игре, создают необходимость в
изменении характера движения и действий, степени мышечного напряжения,
быстром изменении направления движения. Например, в игре «Ловишки»
каждый ребенок должен внимательно следить за действиями водящего. При
его приближении ребенок стремительно убегает в противоположную сторону.
Почувствовав себя в. безопасности, замедляет темп движения, тормозит его,
приостанавливается. При новом приближении водящего он вновь ускоряет
движение [23].
Таким образом, организация и проведение подвижных игр сложный
процесс, который требует от педагога знаний и умений руководством данного
процесса. Целенаправленное, методически-продуманное руководство
подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует деятельность
детей. Развитие двигательного творчества формирует пытливый ум ребенка,
заряжает его весельем, радостью, формирует стремление быть здоровым и
крепким, готовым к решению сложных задач.

37
 II. Особенности развития выносливости посредством подвижных
игр у детей дошкольного возраста.
2.1. Цели, задачи, экспериментального исследования
2.1. Цели, задачи, экспериментального исследования
Цель экспериментального исследования: апробировать комплекс
подвижных игр, направленные на развитие выносливости у детей
дошкольного возраста.
Задачами экспериментальной работы выступили:
1. Анализ состояния проблемы в практике;
2. Проведение диагностики с целью определения уровня развития
выносливости у детей дошкольного возраста.
3. Апробировать комплекс подвижных игр, направленные на
развитие выносливости у детей дошкольного возраста.
4. Сравнительный анализ результатов экспериментальной
деятельности.
Основным методом исследования был психолого-педагогический
эксперимент, который состоит из 3-х этапов: констатирующий,
формирующий, контрольный.
Экспериментальное исследование проводилось на базе дошкольного
образовательного учреждения МДОУ, г. с детьми старшего дошкольного
возраста в количестве 20 человек.

38
 2.2. Особенности развития выносливости у детей дошкольного
возраста
Цель: выявить уровень развития выносливости у дошкольников 5-6 лет.
На констатирующем этапе исследования нами были поставлены
следующие задачи:
1. Анализ и обобщение документации МДОУ по данной проблеме.
2. Наблюдение и анализ проведения подвижных игр воспитателем с
детьми.
3. Проведение диагностики уровня развития выносливости у детей
старшего дошкольного возраста.
Первым направлением нашего исследования явился анализ планов
работы педагогов с целью ознакомления планирования и распределения
подвижных игр, игровых форм, двигательных моментов в течение недели,
дня в группе и определение задач, особенно двигательных. Из данной
документации педагогов нами выявлено, что ими организуется
систематическая работа по укреплению здоровья детей доступными
средствами и методами, проводятся следующие формы работы по
физическому воспитанию: физкультурные занятия, утренняя гимнастика,
дыхательная гимнастика, физкультурные развлечения, дни здоровья. Для
организации подвижных игр в ОДО есть все условия: достаточное количество
физкультурного оборудования, атрибутов для подвижных игр, спортивная
площадка. Для проведения подвижных игр в помещении также есть
оборудованный спортивный зал. При анализе правильности постановки задач
к игре было отмечено, что чаще всего задачи ставятся воспитательные,
оздоровительные, а решение двигательных задач четко не ставится.
По нашему мнению, подвижные игры должны планироваться, прежде
всего, как средство развития психофизических качеств, в частности
выносливости. В подвижных играх должны решаться двигательные задачи,
так как в них идет формирование двигательных умений и навыков,
физических качеств.
39
 Вторым моментом нашего исследования стало осуществление
педагогического наблюдения за деятельностью педагога, с целью выявления
наиболее рациональных приемов педагогического руководства подвижной
игрой.
Наблюдая проведение подвижной игры, опираясь на вопросы анализа
(Приложение 2, таблица 2) , мы пришли к следующему выводу: педагоги
готовятся к проведению игр, знают содержание, умеют четко, эмоционально
объяснить игру детям, владеют способами организации детей на игру;
применяют интересные приемы распределения ролей; и дети, и воспитатель
знают много считалок; педагоги при проведении игры видят всех детей и
осуществляют контроль за самочувствием детей, их поведением; в конце
игры делают её оценку. Наиболее рациональными приемами, используемыми
педагогами были: оказание помощи ребенку в выборе места для игры, в
выборе пособий, показ упражнений самим воспитателем. Однако педагогами
не в полной мере используется игра с целью развития выносливости.
В контексте реализации третьей задачи мы разработали уровни и
показатели формирования выносливости:
Высокий уровень. Оцениваемое время в сек. (1,50 - 2,0 мин) и
расстояние трассы (300 м) соответствуют требованиям. Наблюдается
небольшой уклон тела вперед, голова прямо. Руки полусогнуты, энергично
бросаются назад, легко опускаются вниз, потом вперед – внутри.
Выдвижения бедра через вперед направленной ноги (под углом примерно 60-
70°). Бег прямой, ритмичный. Все элементы техники выполнены правильно.
Ребенок бежит дистанцию без остановок.
Средний уровень. Оцениваемое время в сек. (2,0 – 2,50 мин) и
дистанция трассы (250 м) частично соответствуют требованиям. Наблюдается
небольшой уклон тела вперед, голова немножко наклонена. Руки
полусогнуты, энергично бросаются назад, легко опускаются вниз, потом
вперед – во внутрь. Выдвижения бедра через вперед направленной ноги (под
углом примерно 60-70°). Бег косвенный, ритмичный. Некоторые элементы
40
техники выполнены с ошибками. Ребенок бежит дистанцию с одной
остановкой.
Низкий уровень. Оцениваемое время в сек. (2,50 – 3,0 мин) и
дистанция трассы (200 м) не соответствуют требованиям. Наблюдается
большой уклон тела вперед. Руки опущены вниз, медленно бросаются назад.
Выдвижения бедра через вперед направленной ноги (под углом примерно 60-
70°). Бег несогласованный, пассивный. Элементы бега выполнены
неправильно. Ребенок бежит дистанцию с двумя и более остановками.
Наблюдается отказ в выполнении пробы.
Для выявления уровня развития общей выносливости мы использовали
таблицу Купера. Данная проба предполагает непрерывный бег в режиме
оптимальной скорости для человека в течение 12 мин. Опираясь на данную
пробу, и учитывая, что очень сложно ребенку дошкольнику пробежать
непрерывно 12 мин, мы модифицировали данную пробу. Сущность
трансформации состоит в том, что в рамках четко регламентированного
временного интервала дошкольник преодолевает дистанцию без остановок в
слабом режиме, умеренном и даже частично в повышенном.
В этом случае ребенок имеет возможность в случае необходимости
(усталости или другая причина) не только поменять режим интенсивности
(высокий, средний или низкий), но и перейти от бега к ходьбе и наоборот,
продолжая движение без остановок всего расстояния, что исходит, по нашему
мнению, как более легкая функциональная нагрузка на организм ребенка.
Такой подход к дозировке физической нагрузке существенно углубляет
диапазон применения ребенком режима интенсивности, давая возможность
использовать какой-то режим, в зависимости от состояния, сохраняя в общем
оздоровительную функцию данной пробы.
Цель - выявление выносливости в процессе бега (300 м) в течении 3
мин, до усталости детей старшего дошкольного возраста.
Методика организации. Тест организуется с небольшими группами
детей (5-7 человек), формированные с учетом уровня двигательной
активности детей. Сначала считается расстояние тропинки бега и делается ее
41
маркировка – указывается линия старта и половина дистанции. Беговая
дорожка расположена вокруг ОДО. Дети подходят к линии старта. По сигналу
«Марш!» они начинают бег, и пускается секундомер. Педагог бежит впереди
детей половина расстояния в среднем темпе, дети бегут за ним, потом бегут
самостоятельно, стараясь не менять темп бега. Бег продолжается до
возникновения первых симптомов усталости. Тест считается правильно
выполненным если ребенок прошел все расстояние без остановок (300 м). В
протоколе фиксируется два показателя: время бега и длина расстояния.
Расстояние для оценки уровня развития общей выносливости у
дошкольников предполагает круг с прочной поверхностью не менее 200-300м
и маркирование через 50 м для объективности и корректировке оценки
выполнения пробы. Контрольное задание предполагает присутствие линии
старта и отсутствии так называемой линии финиша, потому что обозначения
50м дает возможность довольно конкретно выявить расстояние,
преодоленное ребенком.
Перед началом пробега детям дается возможность сделать маленькую
тренировку (легкий бег и общеразвивающие упражнения для подготовки
основных физиологических функций организма (сердечно сосудистые,
дыхательные и мышечные) к выполнению пробы). После завершения
тренировки, дошкольники снимают с себя тренировочные костюмы, в
которых тренировались и в группах приближаются к месту старта,
останавливаясь в 2-3 шагах до линии. По сигналу педагога «Старт!»
дошкольники подходят непосредственно к линии старта и занимают позицию
высокого старта, а потом, по сигналу «Марш!» начинают движение на
расстояние, равномерно распределяя силы и соблюдая оптимальный
дыхательный режим. Дышать детям необходимо через рот: на 2-3 шаг
делается вдох и на 3-4 шаге выдох. Единый инструмент для оценивания
времени реализации задания данного теста является секундомер. Время
выявляется в минутах, а пройденное ребенком расстояние в метрах.
Анализ полученных данных показал, что у детей, включенных в

42
эксперимент доминирует в основном средний уровень развития общей
выносливости (приложение 2, таблица 1)
Таблица 2. Уровень развития общей выносливости
(экспериментальная группа «А»)
№ Ф.И. реб. Время (мин) Длина (метры) Уровень
1 Никита Долин 2,0 250 С
2 Полина Сандакова 2,20 250 С
3 Ксения Лисичко 2,25 255 С
4 Николай Баршуков 2,80 190 Н
5 Дарья Баланцева 3,0 180 Н
6 Татьяна Сухачева 2,21 253 С
7 Роман Карпач 2,45 250 С
8 Алина Мандрика 2,34 251 С
9 Шаина Жирарева 2,49 260 С
10 Лена Бондатий 1,50 300 В
Уровень развития общей выносливости
(контрольная группа «Б»)
№ Ф.И. коп. Время (мин) Длина (метры) Уровень
1 Антон Тиримо 2,0 250 С
2 Тимошенко Никита 2,20 255 С
3 Кирилл Димитренко 3,0 180 Н
4 Виктория Некрасова 3,10 187 Н
5 Елизавета Шведу 2,15 255 С
6 Валентина 1,65 300 В
Диордиева
7 Сергей Лупал 2,5 254 С
8 Андрей Ельцов 2,0 258 С
9 Женя Иващенко 1,50 305 В
10 Ира Стефана 3,10 187 Н

43
 Уровень развития общей выносливости
Группа
Высокий Средний Низкий
Экспериментальная 10% 70% 20%
Контрольная 20% 50% 30%
Анализ данных позволил нам по результатам тестирования получить
следующие результаты в процентном соотношении:

Рис. 1 Динамика развития общей выносливости

Таким образом, из организованной работы нами было выявлено что, обе
подгруппы находятся на среднем уровне развития общей выносливости.
Полученные результаты дают нам возможность утверждать, что необходима
экспериментальная апробация комплекса подвижных игр для реализации
задач экспериментального исследования.

44
 2.3 Экспериментальная апробация комплекса подвижных игр,
направленных на развитие выносливости у детей дошкольного возраста.
Исходя из данных полученных на констатирующем этапе, мы
определили цель, задачи и разработали содержание работы с детьми на
формирующем этапе.
Цель: развитие выносливости детей старшего дошкольного возраста
посредством подвижных игр.
Задачи:
1. Апробировать комплекс подвижных игр направленные на
развитие выносливости у детей старшего дошкольного возраста;
2. Создать оптимальные условия для проведения данной работы с
детьми;
3. Организация и проведение комплекса подвижных игр.
Работа по развитию выносливости детей экспериментальной группы
осуществлялась с использованием разных подвижных игр, которые
включались в содержание занятий, прогулки и спортивных развлечений.
Деятельность в контрольной группе велась по общепринятой методике с
педагогами групп.
В ходе формирующего эксперимента мы опирались на исследования
М.А. Дорониной, Н.И. Дворкиной, Л.И. Лубышевой об особенностях
организации подвижных игр с детьми дошкольного возраста.
Для эффективности, разработанной нами методики необходимо
соблюдение следующих условий:
 Соблюдение правил игры;
 Педагогически грамотное распределение ролей;
 Оборудование и оснащение игровой площадки.
На данном этапе мы подобрали серию подвижных игр для развития
выносливости у детей старшей группы. Игры проводились с детьми в
течение двух месяцев, в различных режимных процессах (прогулки, игры и
занятия).

45
 В нашем исследовании основным средством воспитания выносливости
были подвижные игры, методика проведения которых апробировалась в
работе с детьми экспериментальной группы.
Средствами воспитания выносливости являются общеразвивающие
упражнения - специально подобранные движения, направленные на
оздоровление организма, и основные движения. Обучение движениям
основывалось на закономерностях формирования двигательных навыков и
методике поэтапного обучения физическим упражнениям, разработанной и
экспериментально обоснованной А.В. Кенеман, Э.Я. Степаненковой,
Н.В. Полтавцевой и др. Согласно данной методике, первый этап обучения
характеризуется первоначальным разучиванием двигательного действия,
второй этап - его углублённым разучиванием, третий этап - закреплением и
совершенствованием его.
На этапе первоначального разучивания детям демонстрировался
правильный, безукоризненно чёткий показ образца движения в целом. Затем
следовал подетальный показ выполнения движения в более медленном темпе
с пояснением последовательности всех элементов, составляющих движение.
Например: «Посмотрите ещё раз и послушайте: исходное положение -
основная стойка, палку держу хватом сверху. Я поднимаю палку вверх и
смотрю на неё, затем опускаю на согнутое колено левой ноги и говорю: «На
колено!», обратите внимание - носок левой ноги оттянут! Затем возвращаюсь
в исходное положение...».
В некоторых упражнениях образец движения демонстрировался
последовательно в лицевой и боковой плоскостях (в фас и в профиль). С
помощью этого приёма внимание детей акцентировалось на наиболее важных
элементах техники (оттянутый носок, прямые, не согнутые в коленях, ноги,
расправленные плечи, приподнятый подбородок и т.п.). Например, при
разучивании нового упражнения на координацию: «Ребята, сегодня мы будем
разучивать упражнение, которое называется «Робот». Посмотрите, как оно
выполняется (осуществляется зеркальный и профильный показ). А теперь

46
посмотрите ещё раз и послушайте. Исходное положение - основная стойка,
руки на пояс. Я одновременно поднимаю правую руку вперёд и отставляю
правую ногу вперед на носок. Возвращаюсь в исходное положение.
Поднимаю левую руку и отставляю левую ногу вперёд на носок, затем вновь
возвращаюсь в исходное положение».
При таком подетальном показе счёт не использовался, ввиду того, что
он не создаёт необходимой предварительной ориентировки у детей. Мы
старались воздействовать словом на сознание дошкольников, используя
пространственную терминологию (вверх, вниз, вперёд, назад и т.п.) и
вызывая ориентировочно-исследовательский рефлекс в пространстве.
Последний проявлялся в движениях глаз и головы в направлении зрительного
и звукового раздражителя и давал представление о движении частей
собственного тела (поднять руки, согнуть ногу в колене, опустить на колено и
т.п.).
Затем следовало практическое выполнение движения в целом - дети
самостоятельно воспроизводили действие, слушая указания, проверяя, таким
образом, практически сложившийся у них образ движения, а мы следили за
тем, как дети поняли задание.
Все эти приёмы способствовали, на наш взгляд, сознательному
запоминанию всей последовательности элементов, составляющих данное
движение, объединению их в целостный двигательный образ с опорой на
мышечные ощущения, то есть, формированию представления о движении. В
том случае, если мы замечали какое-либо несоответствие между движениями
детей и выполняемым заданием, мы вносили уточнения посредством
объяснения или показа.
Успех начального этапа формирования двигательных навыков был
связан с созданием у детей эмоционально положительного настроения,
которое было обусловлено выполнением показанных нами движений,
позитивной оценкой педагога.
В ходе проведения подвижных игр, направленных на развитие
выносливости, наше внимание было направленно на то, как дети ведут себя в
47
играх, как они выполняют данное им задание. Благодаря подвижным играм
можно понять насколько хорошо или плохо у детей развиты физические
качества (выносливость).
Для развития выносливости использовали игры, проводимые на
спортивной площадке, такие как: «Волшебный канат», «Тачка», «Кенгуру»,
«Буйволы», «Переправа» и др. Также использовались подвижные игры на
развитие выносливости, проводимые в помещении: «Через ручеек»,
«Эстафета с обручами», «Чехарда», «Пожарные», «Эстафета с коромыслом»
и др. (Приложение 3).
Игры с детьми проводились ежедневно. Незнакомые, новые для детей
игры вначале всегда вызывали интерес, но при повторении игр у детей стали
появляться предпочтения к той или иной игре. В последствии дети уже
самостоятельно, без нашего вмешательства, организуют малые группы
играющих. Но в нашей группе такие дети, как Света, Влада, Максим – не
могли самостоятельно играть в интересующие их игры, так как не являлись
лидерами, не могли настоять на своём желании поиграть именно в эту игру.
Поэтому нам приходилось помогать им в организации игр.
Например, в игре «Эстафета с коромыслом» играя, дети должны были
начинать движение на дистанции. Дошкольники обязаны были нести на
плечах коромысло (гимнастическую палку с ведрами наполненными
теннисными мячами). Они должны были не уронить эти ведра с мячами.
Почти все дети соревновались, соблюдая все необходимые правила, но никто
не смог выполнить все условия игры (пне уронить «коромысло»). Илья и
Настя во время объяснения правил игры отвлекались и не слушали,
следовательно, во время игры не выполняли необходимых действий (несли
ведра с мячами без гимнастической палки). После наших замечаний и
повторного объяснения Илья и Настя, смотря на действия других детей,
начали выполнять задание. Остальные дети играли с большим интересом,
внимательно слушали указания и рекомендации. Очень старались до конца

48
выполнить задание. С каждым занятием дети выполняли задание игры всё
лучше и лучше.
В игре «Чехарда» дети часто путались, не понимая, кто за кем должен
идти и какие действия должен выполнить. После повторного объяснения и
показа у детей начало получаться. На четвёртый раз проведения игры
Никита, Маша, Алиса и Вася, полностью поняв правила, отлично выполняли
их. Во время этой игры проблемы возникли у Ильи, он ни разу не выполнил
необходимые требования (всё время просто убегал за ограничительную
линию), возможно, это было связано с его невнимательностью. Остальные
дети играли очень хорошо, были увлечены игрой и заинтересованы
правильным выполнением задания. На третьем занятии у детей уже не
возникало затруднений по поводу выполнения задания.
Завлекла сильно детей игра «Классики». С этой игрой почти все дети
справились сразу же. Маша и Никита не поняли того условия, что
необходимо прыгать, толкая биту перед собой. Во второй раз проведения
игры все дети внимательно слушали и выполняли условия правильно.
Игра «Кто сильней?» не вызвала у детей затруднений, все дети, которые
участвовали в этой игре справлялись после первого объяснения. Затруднение
вызвало у детей перетянуть за руки противника на свою сторону. После
нескольких повторений на разных занятиях дети намного лучше стали
выполнять задание.
Таким образом, старший дошкольный возраст признаётся сензитивным
периодом для воспитания выносливости и характеризуется наличием
необходимых для этого предпосылок и условий. Пластичность нервной
системы обусловливает воспитание данного психофизического качества и
создаёт большие возможности для быстрой перестройки двигательной
деятельности в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

49
2.4. Анализ и обработка результатов экспериментальной деятельности
После проведенного формирующего этапа направленного на развитие
выносливости у детей экспериментальной группы мы решили проверить,
насколько изменились их показатели. Выявляя уровень развития
выносливости у детей старшего дошкольного возраста, мы использовали те
же методики, что и на констатирующем этапе.
Эффективность применения разработанного нами комплекса
подвижных игр оценивалась посредством сравнения показателей
выносливости до и после проведения эксперимента. Сравнивая результаты
контрольного эксперимента можно сделать вывод о том, что используемые
нами методы работы дали развивающий эффект. Он проявился в
максимальной степени у детей с высоким уровнем развития, достаточно
высокий результат показали дети, которые были на среднем уровне и
значительные результаты показали те, кто находился на низком уровне.
Хотелось бы также отметить, что у тех детей, которые остались на
низком уровне так же происходили изменения в уровне развития
выносливости по сравнению с констатирующим этапом, и при дальнейшей
целенаправленной и планомерной работе эти дети могут выйти на средний, а
впоследствии и на высокий уровень.
В экспериментальной группе увеличилось количество детей с высоким
уровнем развития выносливости (на 20%) и не стало детей с низким уровнем
за счет: применения нами индивидуально-дифференцированного подхода;
подбора комплекса игр с учетом двигательной активности детей. Так, с
детьми, у которых высокий уровень развития выносливости, проводились
подвижные игры на развитие внимания, координации движений, ловкости,
требующей точности выполнения действий. Дети с низким уровнем развития
выносливости играли в подвижные игры на развитие быстроты и скорости
движений, на быстрое переключение с одного движения на другое. Динамику
развития выносливости экспериментальной и контрольной групп согласно
методикам, можно проследить в таблице 3 и 4.
Таблица 3
50
 Таблица 3. Уровень развития общей выносливости
(экспериментальная группа «А»)

№ Ф.И. реб. Время (мин) Длина (метры) Уровень

1 Никита Долин 2,0 250 С
2 Полина 1,50 300 В
Сандакова
3 Ксения Лисичко 1,50 300 В
4 Николай 2,0 250 С
Баршуков
5 Дарья Баланцева 2,34 251 С
6 Татьяна Сухачева 1,50 300 В
7 Роман Карпач 2,45 250 С
8 Алина Мандрика 2,34 251 С
9 Шаина Жирарева 2,49 260 С
10 Лена Бондатий 1,50 300 В
Таблица 4. Уровень развития общей выносливости
(контрольная группа «Б»)
№ Ф.И. коп. Время (мин) Длина (метры) Уровень
1 Антон Тиримо 2,0 250 С
2 Тимошенко 2,20 255 С
Никита
3 Кирилл 3,0 180 Н
Димитренко
4 Виктория 3,10 187 Н
Некрасова
5 Елизавета 2,15 255 С
Шведу
6 Валентина 1,65 300 В
Диордиева
7 Сергей Лупал 2,5 254 С
8 Андрей Ельцов 2,0 258 С
9 Женя Иващенко 1,50 305 В
10 Ира Стефана 3,10 187 Н

Группа Уровень развития общей выносливости

51
 Высокий Средний Низкий
Экспериментальная 40% 60% -%
Контрольная 20% 50% 30%
Анализ данных позволил нам по результатам тестирования получить
следующие результаты в процентном соотношении:

Рис. 2 Динамика развития общей выносливости

В контрольной группе изменений не произошло. Проведенная нами
работа оказала положительное влияние на развитие уровня выносливости
детей экспериментальной группы. Для детей экспериментальной группы
стала характерной постоянная увлеченность, умение быстро заняться
интересным делом.
Таким образом, можно сделать вывод, что предложенные педагогические
приемы организации подвижных игр оказали значительное влияние на
повышение уровня развития выносливости детей старшего дошкольного
возраста.

52
 Педагогические выводы
На основе теоретического анализа современного состояния проблемы
исследования, а также реализации экспериментальной работы,
обеспечивающей развитие выносливости у детей старшего дошкольного
возраста и результаты контрольного эксперимента, подтверждающих её
эффективность, можно выделить следующее:
1. В детском возрасте формируются жизненно важные физические
качества, где особую роль занимает выносливость. Одним из средств
развития выносливости у детей дошкольного возраста являются подвижные
игры. Подвижные игры, направленные на развитие выносливости были
исследованы учеными педагогами разных эпох, которые вложили свои плоды
в развитие физического воспитания (Н.К. Крупская, К.Д. Ушинский,
П.Ф. Лесгафт).
2. Среди психофизических качеств особое значение имеет
выносливость, характеризующаяся как способность организма выполнять
мышечную работу небольшой (50% от максимальной) и средней (60%)
интенсивности в течение продолжительного времени в соответствии с
уровнем физической подготовленности в данный момент. Для развития
выносливости у детей старшего дошкольного возраста необходимы
разнообразные по сложности упражнения и организационно-педагогические
условия проведения занятий, которые преобладают в игровой деятельности.
3. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста
подвижной игре принадлежит ведущая роль. Являясь одним из основных
средств и методов физического воспитания, подвижная игра позволяет
эффективно разрешать оздоровительные и воспитательно-образовательные
задачи. Она оказывает всестороннее воздействие на физическое развитие и
оздоровление ребенка. В процессе игры двигательная активность детей
вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена,
повышает жизненный тонус. Исходя, из проделанной работы можно
порекомендовать следующие рекомендации педагогам:

53
 § в содержании образовательного процесса ОДО, в повседневной жизни
детей дошкольного возраста, необходимо вводить разнообразные подвижные
игры, способствующие развитию выносливости у старших дошкольников;
§ деятельность педагога должна быть направлена на создание условий,
включающее в себя планирование работы по развитию выносливости
посредством подвижных игр не только в рамках общепринятых занятий, но и
в повседневной жизни, а также включать в себя дидактическое оснащение,
информационное обеспечение и наглядность.
Таким образом, результаты контрольного эксперимента позволяют
сделать вывод об эффективности методики, способствующей развитию
выносливости у детей старшего дошкольного возраста посредством
подвижных игр, что и подтвердило нашу гипотезу.

54
 Библиография
1. Артамонова Т.В. Развитие ловкости у детей дошкольного
возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук /Т.В. Артамонова. Волгоград, 1996.
20 с.
2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания/
Б.А.Ашмарин// Ашмарин. Б.А. ТМФ[Текст]: Учеб. для студентов по спец.
«Физ. культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А Виноградов, З.Н. Вяткина. М.:
Просвещение, 1990. 287с.
3. Беляков Е.А. 365 развивающих игр/ Е.А. Беляков. – М.: Рольф,
Айрис-пресс, 1999
4. Бернштейн, Н.А. О выносливости и ее развитии [Текст] / Н.А.
Бернштейн// Научно-популярное издание/ Н.А. Бернштейн. М.: Физкультура
и спорт, 1991. 288с.
5. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность [Текст]/
Н.А. Бернштейн//Научно-популярное издание/ Н.А. Бернштейн. М.: Наука,
1990. С. 373-392.
6. Бондаренко А.К. Дидактические игры в детском саду: Книга
воспитателя детского сада/ А.К. Бондаренко. М.: Просвещение, 1991.
7. Вавилова, Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу,
выносливость: Пособие для воспитателя детского сада / Е.Н.Вавилова. М.:
Просвещение, 1981. 96 с.
8. Вавилова, Е.Н. Учить бегать, прыгать, лазать, метать/ Е.Н.
Вавилова// Пособие для воспитателя дет. сада[Текст] / Е.Н. Вавилова. М.:
Просвещение, 1983. 144с.
9. Вайнер Э.Н. Валеология. М., Наука,2001. 416 с.
10. Васильева М.А. Программа воспитания и обучения в детском
саду/М.А. Васильева, В.В. Гербова, Т.С. Комарова. М.: Издательский дом
«Воспитание дошкольника», 2004
11. Володченко В. Выходи играть во двор/ В. Володченко, В.
Юмашев. М.,1984

55
 12. Гальперин П.Я. Экспериментальное формирование внимания/ П.
Я. Гальперин, С.Л. Кабыльницкая. М.: Издательство Московского
университета, 1974
13. Головин, О. В. Оздоровление дошкольников [Текст] / О. В.
Головин// парциальная программа по физическому воспитанию
дошкольников/ О.В. Головин. Издательство НГПУ, 2011. 304с.
14. Голошапова Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб.
пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр
«Академия», 2004. 312 с.
15. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и
проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного
возраста: автореф. дис. ... докт. пед. наук /А.А. Гужаловский. М., 1979. 26 с.
16. Давыдов А. Играем, растём и умнеем/ А. Давыдов. М., 1997
17. Данько Ю.И. Сопряженное развитие физических качеств и
психических процессов детей дошкольного возраста / Н.И. Дворкина //
Современный олимпийский спорт и спорт для всех. 2003. Т-1. С. 230-232.
18. Дворкина Н.И., Лубышева Л.И. Физическое воспитание детей 5–6
лет на основе подвижных игр. М., Советский спорт, 2007. 80 с.
19. Дормашев Ю.Б. Психология внимания/Ю.Б. Дормашев, В.Я.
Романов. М: Тривола, 1995
20. Доронина М.А. Роль подвижных игр в развитии детей
дошкольного возраста. Дошкольная педагогика. Детство-Пресс,2007, №4. с.8-
14.
21. Жичкина А. Значимость игры в развитии человека/Дошкольное
воспитание/ А. Жичкина. – 2002. № 4. С. 26 – 27
22. Жуков М.Н. Подвижные игры. М., Академия, 2000. 160 с.
23. Зациорский В.М. Помоги ребёнку стать сильным и ловким/ А.Б.
Лагутин, А.П. Матвеев. – М.,1994, 256 с.
24. Кенеман, А. В., Хухлаева Д. В.Теория и методика физического
воспитания детей дошкольного возраста [Текст]//А. В. Кенеман, Д. В.
Хухлаева. Дошкольная педагогика и психология/ Изд. 2-е, испр. и доп. М.:
Просвещение, 1978. 272 с.
56
 25. Ковалевский, А.К. Обогащение двигательного развития детей
старшего дошкольного возраста: Дис. канд. пед. наук / А.К.Ковалевский
Екатеринбург: УГПУ, 2007. - 138 с.
26. Кожухова, Н. Некоторые аспекты физического воспитания
дошкольников / Н.Кожухова // Дошкольное воспитание. 2000. №3. С.52.
27. Константинова И.А. День футболиста. М.: Олма-пресс. 2004.
210с.
28. Кособуцкая, Г.В. Организация физической подготовки старших
дошкольников [Текст] / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. 2009.
№12. 39с.
29. Лукьяненко, В.П. Физическая культура. Основы знаний [Текст]/
В.П. Лукьяненко // Основы знаний: учебное пособие. / В.П. Лукьяненко. Изд-
во СГУ. 2001. 224 с.
30. Лях В.И. Развитие координационных способностей у детей
школьного возраста: автореф. дис. ... докт. пед. наук /В.И. Лях. М., 1990.
31. Миронова, Р.М. Игра в развитии активности детей: кн. для
учителя / Р.М.Миронова. Минск: Нарасвета, 1989. 176 с.
32. Муравьев, В.А Воспитание физических качеств детей дош.
возраста [Текст]/В.А. Муравьев// Муравьев. В. А. Методическое пособие/ В.
А. Моровьев, Н.Н.Назарова М.: Айрис-пресс, 2004. 112с.
33. Мухина В.С. Детская психология. Учебник для студентов пед.
институтов/В.С. Мухина. М.: Просвещение, 1985
34. Немов Р.С. Психология в 3 кн. Кн.1/Р.С. Немов М.: Владос, 2001
35. Никитин Б.П. Развивающие игры/Б.П. Никитин. 5-е изд. дополн.
М.: Знание, 1994
36. Ноткина Н.А., Казьмина Л.И., Бойнович Н.Н. Оценка
физического и нервно - психического развития детей раннего и дошкольного
возраста. С.П., 2003
37. Ноткина, Н.А., Шебеко.В.Н., Шишкина. В.А. Методика
исследования ловкости [Текст] / Ноткина. Н. А., Шебеко. В. Н., Шишкина В.
А. М.: Издательский центр «Академия», 1999. 192с.

57
 38. Образцова, Т.Н. Подвижные игры для детей [Текст] / Т.Н.
Образцова // Подвижные игры: учебное пособие. / Т.Н. Образцова. М.: ООО
«Эстро», 2005. 192с.
39. Осокина Т.И. Игры и развлечения детей на воздухе/ Т.И. Осокина.
М.: Просвещение, 1983
40. Оценка физической подготовленности детей в условиях
дошкольного образовательного учреждения / Е. А. Сагайдачная, Т. Л. Богина,
Т.С.Яковлева// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения.
2007. №3. С.16-28.
41. Пегадаев, Г.И. Физкультура-ра! Физ.культура
дошкольников[Текст]/ Г.И. Пегадаев// Пособие для родителей и воспитателей.
М.: Школьная Пресса, 2003. 96с.
42. Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет:
Пособие для воспитателя детского сада. М.: Овал, 1992. 376с.
43. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для
детей 5 – 7 лет/Л.И. Пензулаева. М.: Владос, 2001
44. Пензулаева, Л.И. Анатомо-физиологические особенности детей /
Л. И. Пензулаева; сост. Г. М. Лямина. М.: Педагогика, 1984. 190 с.
45. Подольская, Е. Требования к разработке игр [Текст]/
Е.подольская// Журнал «воспитания дошкольника».2008. №1. 30с.
46. Поляков С.Д., Хрущев С.В. Мониторинг и коррекция физического
здоровья дошкольников. Методическое пособие. М., 2006
47. Рогов Е.Н. Общая психология: Курс лекций для первой ступени
педагогического образования /Сост. Е.Н. Рогов. М.: Владос, 1995
48. Ромашин Г.Н. Подвижные игры: Методическое пособие/ Г.Н.
Ромашин. Краснодар: КГАФК, 1999
49. Рунова М.А. Дошкольное учреждение: режим оптимизации
двигательной активности. Дошкольное воспитание,1998, № 3. с.81-86.
50. Рунова М.А. Формирование оптимальной двигательной
активности. Дошкольное воспитание, 2000, № 6. с.30-37.

58
 51. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду 5-7
лет / М. А. Рунова. М.: Мозаика-синтез, 2000. 212 с.
52. Рунова, М.А. Особенности организации занятий по физической
культуре / М. А. Рунова // Дошкольное воспитание. 2003. №9. С.42-52.; №10.
С.56-63.
53. Семенова, Т. Теория и методика дошкольного образования
[Текст]/ Т.Семенова// Журнал «Дошкольное воспитание». 2006. №5. С59.
54. Соломенникова О.А., Комарова Т.С. Педагогическая диагностика
развития детей перед поступлением в школу. М. 2007
55. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и
развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма
Яковлевна Степаненкова. 2-е изд., испр. М.: Издательский центр "Академия",
2006. 368 с.
56. Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей
дошкольного возраста. Методические рекомендации для руководителей и
педагогов ДОУ. М.,2005
57. Тимофеева Е.А.Подвижные игры с детьми младшего
дошкольного возраста. М., Просвещение, 1986. 67с.
58. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для
детей 5 – 7 лет. Конспекты нетрадиционных занятий и развлечений в
спортивном зале: Пособие для воспитателей и инструкторов по
физкультуре/К.К. Утробина. М.: издательство Гном и Д, 2003
59. Фарфель В.С. Физиология спорта: Очерк. М., 1960
60. Филлипова С. Здоровье дошкольника, 2011, №1. стр. 2.
61. Холодов, Ж. К.Теория и методика физического воспитания и
спорта [Текст] / Холодов. Ж. К// Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов. 4-е изд., стер.
М.: Издательский центр «Академия», 2006. 480с.
62. Хухлаева, Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных
учреждениях [Текст /Д. В. Хухлаева//Методика физического воспитания
дошкольников. М: ИЗД. Просвещение,1984. 207с.

59
 63. Шебеко, В. Н., Ермак. Н. Н., Шишкина. В. А. Физическое
воспитание дошкольников [Текст] / Шебеко. В. Н., Ермак. Н. Н., Шишкина, В.
А. М.: Издательский центр «Академия», 1999. 192с.
64. Щербакова А.И. Практикум по общ. психологии /Под ред. А.И.
Щербакова М.: Просвещение, 1990
65. Эльконин Д. Б. Психология игры. М., ВЛАДОС, 1999. 360 с.
66. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы
развития физических качеств/ Под общей ред. П.Ф. Лесгафта, Г.П. Юрко. М.:
Лептос, 2004. 368с.
67. Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет/Е.И.
Янкелевич. М., 1999. 96 с.

60
61
 ПРИЛОЖЕНИЕ 1.
Таблица № 1.
№ Списочный состав групп
п/п Экспериментальная Контрольная
1 Никита Долин Антон Тиримо
2 Полина Сандакова Тимошенко Никита
3 Ксения Лисичко Кирилл Димитренко
4 Николай Баршуков Роман Стриганок
5 Дарья Баланцева Виктория Некрасова
6 Татьяна Сухачева Елизавета Шведу
7 Роман Карпач Валентина Диордиева
8 Алина Мандрика Сергей Лупал
9 Шаина Жирарева Андрей Ельцов
10 Лена Бондатий Женя Иващенко
ПРИЛОЖЕНИЕ 2.
Схема педагогического анализа подвижной игры.
Таблица № 2.
Подготовка к игре.
Санитарно-гигиеническое состояние места занятия, спортивного +
оборудования, необходимого для проведения занятия
_
Учет уровня физического развития детей
+
Подготовка педагога к игре (наличие Программы, конспекта, внешний вид)
Содержание игры.
+
Планирование задач, их соответствие возрастным требованиям
Структура, соответствие содержания вводной, основной и заключительной
частей
+
Использование загадок, вопросов, рассказов в начале игры.
Наличие предварительного договора, игровых приемов, обеспечивающих +
высокий интерес и быстрый сбор детей на игру
+
Использование считалок при распределении ролей
Воспитание физических и морально-волевых качеств дошкольного возраста +
в подвижной игре, наличие индивидуальной работы с детьми в этом плане
Обеспечение возрастания и снижения нагрузок на организм ребенка в _
подвижной игре
Деятельность педагога.
+
Правильность терминологии, культуры речи, объяснения способа действий
Стиль общения с детьми +

ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Игры, развивающие у детей выносливость
62
 Скакалки
Ход игры. Игроки прыгают через скакалку различным образом: на 2
ногах, на 1 ноге и т. д. Выигрывает тот, кто продержится дольше других.
Классики
Ход игры. На игровой площадке чертятся классики. Игроки должны,
прыгая на 1 ноге и толкая биту перед собой, попрыгать с 1-го по 10-й класс.
Если бита вылетает за пределы классиков, игрок уступает место следующему.
Выигрывает тот игрок, который первым попрыгает все классы.
Волшебный канат
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды. Команды занимают позиции
по разные стороны от средней линии. По команде ведущего игроки начинают
тянуть канат, стараясь перетянуть команду соперников на свою сторону.
Побеждают те, кому это удается.
Кто сильней?
Ход игры. Игра проводится в парах. Игроки занимают позиции по
разные стороны от средней линии. Задача игроков — перетянуть за руки
противника па свою сторону. Тот игрок, который заступает за черту
соперника, проигрывает.
Эстафета на четвереньках
Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые
материалы и нарядные пособия: мел для обозначения линии старта (финиша),
флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота. Ход игры
Игроки делятся на 2 команды. По сигналу ведущего участники бегут на
четвереньках до флажка и обратно. Побеждает та команда, участники которой
первыми пройдут дистанцию.

63
 Паучки
Цель игры: развить физическую силу и выносливость. Необходимые
материалы и наглядные пособия: мел для обозначения линии старта
(финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота,
мяч. Ход игры Игроки делятся на 2 команды. Каждый игрок принимает
следующее положение: приседает на корточки, опираясь сзади на руки, а
между ногами и туловищем кладет мяч. И в таком положении по сигналу
ведущего бежит до флажка и обратно. Побеждает команда, прошедшая
дистанцию первой.
Тачка
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды. В каждой команде должно
быть четное число игроков. Игроки встают парами: одни из участников — на
руки, второй держит первого за ноги. В таком положении игроки по сигналу
ведущего передвигаются по игровой площадке. Побеждает та команда,
участники которой первыми пройдут дистанцию.
Кенгуру
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды, занимают место на старте.
Первый участник каждой команды зажимает мяч между коленями. По
сигналу ведущего игроки прыжками начинают передвигаться по игровой
площадке до флажка и обратно. На старте они должны передать мяч
следующему участнику команды. Выигрывает команда, первая прошедшая
дистанцию.
Скачки на мячах
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды, занимают место на старте.
Первый участник каждой команды садится на мяч и по сигналу ведущего
прыгает до флажка и обратно. На старте он передает мяч следующему
участнику. Выигрывает команда, первая прошедшая дистанцию.

64
 Буйволы
Ход игры. Игра проводится в нарах. На участников игры надевается
веревка, которая выполняет функцию упряжки. Игроки располагаются на
одинаковом расстоянии от центральной линии. На некотором расстоянии от
игроков ставят стулья и кладут на них колокольчики. По сигналу ведущего
игроки стараются перетянуть соперника на свою сторону. При этом они
должны схватить со стула колокольчик. Тот, кому первым удастся позвонить в
колокольчик, становится победителем.
Переправа (первый вариант)
Ход игры. Участники делятся на 2 команды. 2 участника каждой
команды растягивают веревки от старта до финиша. Задача остальных
игроков — переправиться от линии старта до линии финиша, стоя на
скейтбордах, перебирая руками и подтягиваясь по веревке. Выигрывают
игроки той команды, которые первыми пройдут дистанцию.
Переправа (второй вариант)
Ход игры. Один из участников каждой команды находится на линии
финиша и держит один конец веревки. Остальные игроки, стоя или сидя на
скейтбордах, берутся за другой конец веревки. Игрок, находящийся на
финише начинает тянуть товарища. Побеждает та команда, игроки которой
будут первыми переправлены к финишу.
Бой баранов
Ход игры. В игре принимают участие 2 человека. Игроки
располагаются в круге на корточках, вытягивая руки вперед. Задача игроков
— вытолкнуть соперника за пределы круга, ударяя ладонями о ладони.
Выигрывает тот игрок, которому это удается.
Через ручеек
Ход игры. На игровой площадке рисуют ручеек, который к концу
постепенно расширяется. Игрокам предлагается перепрыгнуть через ручеек:
сначала через узкое его место, затем там, де он шире и шире. Если игрокам
это удается, их необходимо хвалить.
Эстафета с обручами
Ход игры. Игроки делятся па 2 команды. Первый игрок каждой
команды получает обруч. По сигналу ведущего участники, прыгая через
65
обруч, начинают передвигаться к финишу. Выигрывает та команда, все
игроки которой первыми пройдут дистанцию.
Носильщики
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды, в каждой из которых четное
количество участников. В эстафете участвуют пары игроков. Они зажимают
мяч между 2 гимнастических палок и стараясь не уронить мяч, бегут до
флажка и обратно. Затем передают ношу следующей паре и так до тех пор,
пока все участники команды не пройдут дистанцию. Команда, которая
пройдет дистанцию первой, побеждает. Ведение мяча Ход игры. Игроки
делятся на 2 команды. Задача каждого игрока — пройти дистанцию, одной
рукой ударяя мяч об пол. Команда, которая сделает это первой, побеждает.
Чехарда
Ход игры. Игроки делятся па 2 команды. Первый игрок наклоняется
вперед. Следующий игрок перепрыгивает через него и встает, наклонившись
вперед. Затем следующий игрок перепрыгивает через 2 стоящих и также
встает, согнувшись. Как только вес участники команды встанут на дистанции,
первый игрок, который теперь оказался последним, перепрыгивает через всех
стоящих впереди и опять истает, согнувшись. И так до тех пор, пока все
игроки не пересекут линию финиша. Команда, которая пройдет дистанцию
первой, побеждает. задание.
Пожарные
Ход игры. В игре может принимать участие несколько команд. На
игровой площадке чертят линию старта (он же и финиш). К верхней
перекладине шведской стенки крепятся колокольчики для каждой команды.
По сигналу ведущего игроки добегают до стенки, забираются вверх и звонят
в колокольчик. Команда, которая выполнит задание первой, становится
победителем.
Кто дальше?
Ход игры. Игра проводится на спортивной площадке. Задача каждого
игрока — бросить мяч как можно дальше. Ведущий в процессе игры
отмечает па площадке место падения мяча каждого игрока. Когда все игроки
закончат бросать мяч, можно подвести результаты.
66
 Эстафета с коромыслом
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды. На игровой площадке
расставляются поворотные стойки, которые предстоит оббегать игрокам. По
сигналу ведущего игроки начинают движение на дистанции. Они несут на
плече коромысло — гимнастическую палку с недрами, наполненными
теннисными мячами, стараясь его не уронить. Команда, которая пройдет
дистанцию первой, выигрывает.

67