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2. PRESENTACION
Desde que el hombre se dio cuenta de las consecuencias de sus actos comenzó interrogarse sobre estos y
a madurar sus respuestas, lo cual permitió que se comenzaran a generar una serie de parámetros para el
buen funcionamiento y convivencia de los diferentes entornos sociales, que se tradujeron más adelante, en
leyes, principios, valores, costumbres que han contribuido al fortalecimiento y el soporte del componente
racional y emocional de nuestras civilizaciones y que han sido pilares en el trabajo colaborativo y en el
desarrollo humano integral.
De cara al sector productivo, es importante tener presente que el trabajo interior en el desarrollo personal y
en el equilibrio emocional impacta positivamente todas las áreas de interacción social incluido el contexto
laboral. Por esto es tan importante que como aprendiz que se está visionando hacia un futuro laboral
inmediato, se empeñe en generar procesos autónomos y de trabajo colaborativo permanentes para fortalecer
el equilibrio de los componentes racionales y emocionales orientados hacia el desarrollo humano integral.
Este será el deseo del camino a recorrer en esta guía de aprendizaje para que al finalizar usted tenga más
elementos de control emocional y por tanto, de mejores relaciones interpersonales
Actividad de aprendizaje 1.
Lea atentamente la siguiente frase de Aristótes y participe en la reflexión propiciada por la docente al
respecto. La frase es: “Cualquiera puede ponerse furioso, eso es sencillo; pero estar furioso con la
persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, de la forma correcta; eso
ciertamente no es tan sencillo”
GFPI-F-019 V3
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rompecabezas que forman unas palabras que ustedes deberán encontrar y armar. Una vez armadas vamos
a socializar entre todos el significado de mismas. Las palabras a armar son: alegría, tristeza, ira, miedo,
emoción, inteligencia emocional, trabajo en equipo.
¿Cómo podríamos definir cada una de estas palabras?
Actividad de aprendizaje 3:
3.1. Participe de manera activa en el simposio sobre inteligencia emocional y trabajo en equipo propuesto
para el encuentro, en el que se estudiarán elementos como:
¿Qué es la inteligencia emocional, cuáles son las principales emociones, cómo mejorar la inteligencia
emocional; qué es el trabajo en equipo, qué se requiere para que se genere un verdadero trabajo en equipo,
cuáles son las principales dificultades a la hora de trabajar en equipo, cuál es la importancia del trabajo en
equipo de cara al futuro laboral?
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de
modo que facilite las relaciones con los demás y consecución de metas.
Tipos de emociones:
Básicas o primarias
Ira, asco, miedo, alegría, tristeza
Secundarias o aprendidas
Culpa, vergüenza, orgullo, celos
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Para mejorar nuestras relaciones con los demás debemos desarrollar técnicas
eficaces como:
Exteriorización: trasmitir claro lo que pensamos, queremos o sentimos.
TRABAJO EN EQUIPO
El trabajo en equipo se define como la unión de dos o más personas organizadas de una
forma determinada, las cuales cooperan para lograr un fin común que es la ejecución de
un proyecto.
un equipo de trabajo está conformado por todo tipo de personas, cada una con un conjunto
de habilidades y capacidades específicas y con personalidades complejas y diferentes.
Por esta razón, el primer desafío de los gerentes es lograr que todo el equipo se enfoque
en el mismo objetivo, persiga las mismas metas y sea el fiel reflejo de los valores y
principios de la compañía.
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Para lograr un verdadero trabajo en equipo se debe primero que todo conformar un equipo,
establecer compromiso, asignar labores y definir lineamientos.
3.2 Participe de manera activa en los ejercicios propuestos por la instructora a fin de fortalecer la
competencia de trabajo en equipo.
Actividad de aprendizaje 4
Con las indicaciones de la instructora, realice su seguimiento emocional para identificar cuáles son las
emociones más predominantes en usted y la forma como reacciona ante ellas; de lo obtenido, elabore un
compromiso personal que lo conduzca a realizar acciones en pro del mejoramiento personal. Durante las
semanas siguientes va a tratar de poner en práctica de manera consciente este propósito a fin de ir creciendo
en inteligencia emocional y habilidades sociales. De igual forma, identifique su falencia frente al trabajo en
equipo y elabore por escrito un compromiso de cambio el cual se empeñará en vivir. Éstas experiencias
serán socializadas en el próximo encuentro.
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20/12/18 Malgenio Este día me tocaba Sentí rabia porque Debí de estar
trabajar y no tenía el mi mama nada que calmada porque
almuerzo listo y mi llegaba había no sabía lo que
madre me había mucha gente en el se le había
dicho que me lo centro y yo no presentado a mi
llevaba más tarde había podido mama y el por
almorzar y tenía qué no me
mucha hambre llegaba el
almuerzo
25/12/18 feliz Por qué iba a Contenta, por que Aparte de feliz
compartir este día íbamos a salir a muy tranquila
con mi novio y no comer a estar todo porque él se
tenía que trabajar el día juntos y preocupó por mi
poder charlar todo el día
26/12/18 Susceptible Estoy en mis días Cualquier cosita Si sé que es algo
entonces me pongo me ponía a llorar que de vez en
muy sensible a lo entonces era como cuando me da
que me dicen aburridor estar así cuando estoy en
todo el día mis días debí de
estar tranquila y
no haber dejado
llevar por eso
27/12/18 Contenta Hoy pude trabajar Estuve alegre por Si yo sabía las
también y gracias a que pude vender consecuencias
DIOS me fue muy mucho pero al de este trabajo
bien hice buenas llegar la noche me no debí de a
ventas dio algo de verme quejado
malgenio porque tanto a lo último
estaba súper por el dolor más
cansada y la bien debí de
verdad no podía mantener la
más. calma
28/12/18 Súper feliz. Hoy cumple años Estuve feliz todo el Maneje desde un
una persona muy día y toda la noche principio la
especial para mi por que puede felicidad y estuve
quien es mi tía compartir con ella feliz todo el dia y
pude darle el toda la noche.
regalo pudimos
estar en familia y
comprarle una
torta.
5 Trabajo autónomo: Como trabajo autónomo por fuera de la jornada académica, lee los dos primeros
capítulos del libro “Aprendiendo a quererse a sí mismo de Walter Riso, (hacia una buena autoimagen y
hacia un buen autoconcepto) el cual podrás descargar gratis por internet en un documento de Pdf, o
puedes descargarlo en el siguiente link: file:///C:/Users/USER/Downloads/15%20(5).pdf
Trae al próximo encuentro los apuntes de aquellos elementos que más han llamado tu atención.
4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
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Evidencia de desempeño:
Armonizar los componentes
El aprendiz se ejercita en la racionales y emocionales en el Lista de chequeo. Equipo ejecutor
capacidad de trabajar en equipo, desarrollo de los procesos de
dando un adecuado manejo a trabajo colectivo.
sus emociones
6 GLOSARIO DE TERMINOS
Habilidades socio emocionales: Conjunto de conductas emitidas por individuo en un contexto
interpersonal, donde se expresan sentimientos, actitudes, deseos, pensamientos, gestos entre otras.
En un individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás.
Inteligencia Emocional: La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una
persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y comprender las e mociones de
los demás, generando resultados positivos; es decir, es la habilidad para gestionar bien las
emociones.
Miedo: El miedo es un sentimiento generado por un peligro presente e inminente, por lo que se
encuentra muy ligado al estímulo que lo genera lo cual lo diferencia de la ansiedad. Es una señal
emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o psíquico. Implica una inseguridad
respecto a la capacidad para soportar o manejar la situación amenazante: la intensidad de la respuesta
emocional depende de la incertidumbre sobre los resultados.
Ira: Reacción de irritación, furia o cólera causada por la indignación y el enojo de sentir vulnerados
nuestros derechos. Es una respuesta emocional primaria que se presenta cuando un organismo se ve
bloqueado en la consecución de una meta o en la satisfacción de una necesidad. Se produce ante
situaciones de ruptura de compromisos, promesas, expectativas, reglas de conducta y todo lo
relacionado con la libertad personal. Es un sentimiento displacentero que genera un impulso apremiante
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por eliminar o dañar al agente causante. La ira y el miedo son las dos emociones más intensas y
pasionales, aunque la ira es, potencialmente, la más peligrosa ya que su propósito funcional es destruir
las barreras del entorno. En situaciones extremas puede llegar a generar odio y violencia tanto verbal
como física.
Tristeza: Es una emoción que se produce en respuesta a sucesos que son considerados como no
placenteros y que denota pesadumbre o melancolía. La tristeza es realmente un estado de ánimo más
que una emoción aguda. La respuesta emocional de tristeza es distinta del miedo en que es una
respuesta a un evento que ya ha pasado, mientras que el miedo anticipa un evento que va a suceder;
y distinta a la ira en que se presenta cuando nadie es culpable. Muchas veces está asociada al llanto,
para ello hay una secuencia relativamente precisa que es la responsable de que éste se produzca, así,
cuando se producen preocupaciones afectivas se teme su cumplimiento, y bruscamente, si se cumple
tal predicción, brotan las lágrimas. La tristeza se produce ante la pérdida de un deseo apremiante, que
se sabe imposible de satisfacer
Alegría: Emoción de placer producida normalmente por un suceso favorable que suele manifestarse
con un buen estado de ánimo, la satisfacción y la tendencia a la risa o la sonrisa.
Trabajo en equipo: Método de trabajo colectivo “coordinado” en el que los participantes intercambian
sus experiencias, respetan sus roles y funciones, para lograr objetivos comunes al realizar una tarea
6. REFERENTES BILBIOGRAFICOS.
La inteligencia emocional en la práctica: [On line]. Recuperado en Febrero 1 de 2018. Disponible en Internet:
file:///D:/AA%20SENA%202014/GUIAS%20DE%20ETICA/Daniel_Goleman%20%20La%20inteligencia%20
Emocional%20en%20la%20Practica.pdf
http://www.revistamarina.cl/revistas/2002/3/arriagada.pdf
Autor (es)