 Una vez iniciada la jugada los defensores deberán rodear el cono y seguidamente

identificar a los tres atacantes para realizar la mejor defensa posible en relación
con el espacio, temporización de la jugada y posicionamiento de los jugadores
de ataque.
 Los atacantes realizarán los ataques de la siguiente forma:
o JUGADOR NÚMERO 1 pasa al JUGADOR NÚMERO 4 que le
devuelve el balón una vez desplazado hacia adelante el primero.
o JUGADOR NÚMERO 1 pasa en profundidad a uno de las dos bandas
(en el caso del gráfico al JUGADOR NÚMERO 2).
o El JUGADOR NÚMERO 4 corre a rematar al primer palo y el
JUGADOR NÚMERO 3 corre a rematar al segundo palo después de
haber rodeado el cono situado en su lado de ataque, mientras que el
jugador número 1 se aproxima a zona de rechace.
 El objetivo es que los jugadores defensores se posicionen de una forma optima
fijando las dos marcas que entran a rematar evitando el gol.
 La posición y mando del portero es fundamental en este ejercicio para que la
defensa tenga el éxito adecuado.
 Si el balón es rechazado el JUGADOR NÚMERO 1 deberá de rematar a la
primera a portería con un potente disparo para, en primer lugar, generar una
opción de gol y evitar un contraataque del equipo rival.

Podemos intercalar balones centrados desde banda según diferentes tipos de remate
(altura balón, ángulo, etc) en base en los desmarques efectuados por los jugadores de
ataque.

Una vez terminado el ataque los jugadores se colocan al final de la fila que tienen a su
derecha.
Desarrollo: En cada línea de fondo, igual que en el gráfico, todos
los jugadores disponibles, excepto dos que harán funciones de
comodines de pase.

1. El jugador pasa la pelota por debajo de las vallas y luego las

salta, para después controlarla de nuevo.
2. Pasa el balón al comodín de pase situado en el centro del
campo para después realizar un zip zap entre conos sin balón
a máxima velocidad.
3. Rodea el cono situado cerca de la portería para después
controlar el balón que le será enviado por el comodín de pase,
para después controlar el mismo, conducir y disparar.
4. Una vez terminado el ejercicio, recoger el balón y pasárselo
al siguiente jugador de la otra fila que le toque realizarlo y
ponerse en la fila a esperar su próximo turno.

Importante respetar las intensidades que marque el entrenador

para cada serie.
 Desarrollo: En primer lugar, realizamos dos circuitos como el de la
imagen (uno en cada mitad del campo). El circuito constará de 4 postas (dos
jugadores por posta) en las que se van a situar un delantero (posta 1), dos
centrocampistas o centrales (2 y 3) y un extremo o lateral (4).

 El circuito comienza con un movimiento de arrastre del delantero en

la dirección indicada.
 El centrocampista 2 realiza coordinación sobre las setas y pasa al
delantero, que deja de cara al centrocampista 3 (quien permanecía
haciendo carrera lateral “izquierda-derecha” con flexión de rodillas).
 Éste realizará un cambio de orientación de primeras y a la espalda del
cono (simulando un defensor) hacia el jugador 4 (que estaba
realizando carrera frontal “alante-atrás”).
 El extremo, en cuanto el delantero deja de cara, dará amplitud e irá a
buscar el pase por detrás del cono para, posteriormente, centrar para
la llegada del delantero y un centrocampista.

ROTACIÓN: Sólo rotan los centrocampistas 2 y 3. El resto siempre

permanece en su posición.