Pretemporada

Tenis 2020
 ¿Querés ponerte a punto para
la temporada que se viene? Los entrenamientos de pretemporada están
divididos en dos bloques de 60 minutos:

● Preparación Física
● Cardio Tenis

Ambos bloques están diseñados para que cada

participante le imponga la mayor intensidad según
sus condiciones físicas.

Si querés mejorar tus condiciones físicas, incrementar tu

capacidad para soportar puntos y partidos largos, y
perfeccionar o ajustar aspectos técnicos de tu juego, la
pretemporada de tenis es ideal para vos.
 Preparación Física

Es un entrenamiento funcional, de intervalos

cortos de alta intensidad, adaptable a las aptitudes
físicas de cada participante, con un enfoque en
mejorar la capacidad aeróbica para soportar
puntos largos y la velocidad y coordinación de
piernas para poder impactar la pelota en la
posición ideal.

La preparación física va a estar a cargo de Mariano

Damone, ex-preparador físico del equipo de tenis
de GEBA y de jugadores del circuito como Jeff
Guerrero, Ian Fligler y Melany Krywoj.
 Calendario Precios x Pretemporada

● 2 días x semana (Miércoles y Viernes): $800

● Inicio: Miércoles 5 de Febrero
○ Adicional PF domingos: $200
● Fin: Domingo 1 de Marzo.
● 1 día x semana (Miércoles o Viernes): $600
○ Adicional PF domingos: $200

Horarios ● Sólo Domingos (adicional PF): $400

El costo de la pretemporada se debitará por expensas

Físico + Cardio Tenis

● Miércoles y Viernes de 20:00 a 22:00 Por favor, completar
el formulario para
Complemento Físico (*)
participar de la
● Domingos de 9:30 a 11:30 pretemporada:

(*) Complemento a la clínica de golpes de los domingos