APLICACIONES EXTERNAS Y SUS BENEFICIOS

MEDICINALES
ENFERMEDADES DE AJUSTE
Todo desequilibrio a cualquier nivel (cuerpo, mente, emociones, y
espíritu) es el resultado de una falta de armonía entre nosotros y lo
que nos rodea (UNIVERSO). Existen diferentes etapas y grados, desde
cansancio, estrés, hasta enfermedades degenerativas.

Las enfermedades de ajuste, son las que ocurren esporádicamente

debido a un cambio o exceso de la forma de vida y pueden ser
aliviadas y eliminadas con más o menos facilidad.

Los remedios que a continuación os detallo, son de origen “casero”,

provenientes de diferentes culturas y formas de vida.

Sin duda, cada uno de nosotros recuerda experiencias pasadas de

nuestra infancia, en las que recibimos alguna forma de “remedio
casero” proveniente de la sabiduría tradicional de nuestra familia o
lugar de origen.

Es importante, volver a estas formas naturales de respeto hacia

nuestro cuerpo, investigando el origen energético del ajuste y
aplicando sentido común a su causa (no con el ánimo de suprimir el
síntoma, si no de solucionar el verdadero origen.

Todas las opciones que os detallo a continuación para las

enfermedades de ajuste son a nivel dietético, aunque también,
siempre hay que reflexionar y mejorar a otros niveles.

COMPRESAS DE JENGIBRE

Beneficios:
Activa la circulación local del área donde se ha aplicado. Reduce
acumulaciones qué se manifiestan en forma de dolor, inflamaciones,
hinchazón, en términos energéticos: dispersa activamente la energía
acumulada, restableciendo un buen equilibrio. Los factores activos en
estas compresas son:

1. Calor muy fuerte (muy Yang): El calor fuete dilata los vasos
sanguíneos y por esta razón ayudará a activar la zona
estancada. También ayudará a derretir acumulaciones de
grasas, mucosidades, cristalizaciones de minerales (piedras). El
calor fuerte tiende a penetrar profundamente en el cuerpo.

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 2. Jengibre fresco (muy Yin): Debido a su naturaleza el efecto del
jengibre penetra en el cuerpo, dispersando y movilizando
sustancias acumuladas, incrementando asimismo la circulación
del área.

Su uso específico:
• Dolores intensos y crónicos (reumatismo, artritis, dolores de
espalda, rampas….), crisis de piedras en riñón y vesícula,
dolores de muela, cuello agarrotado o problemas parecidos.

• Problemas inflamatorios (bronquitis, inflamación de hígado,

problemas intestinales como estreñimiento (NUNCA CON
APENDICITIS).

• En casos de asma.

• Para disolver acumulaciones de grasas, proteínas y minerales:

piedras, quistes benignos en pecho y ovarios y tiroides.

• Para disolver tensiones y dolores musculares.

• Para acelerar el proceso de curación en tejidos dañados (huesos

rotos…).

• Durante las contracciones de parto.

• Calambres, agujetas.

El uso de estas compresas es a NIVEL SINTOMÁTICO y no debe

considerarse como tratamiento definitivo. Tenemos que buscar la
causa-origen de la desarmonía determinada.

Contraindicaciones
Existen determinadas zonas en las que NO se debe aplicar.

• En la cabeza y área del cerebro. El único lugar donde se podría

aplicar, seria la frente (sinusitis).

• En bebés o personas ancianas.

• En la zona abdominal inferior de una embarazada.

• En un ataque de apendicitis.

• En una persona afectada de neumonía.

• Cuando se produce una fiebre muy alta.

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 • En casos de tumores cancerígenos, ya que podría acelerar y
activar el proceso de crecimiento. En estos casos se aplicara 1 ó
2 minutos, seguidos de un emplasto de patata.

Modo de empleo
El uso de jengibre fresco es imprescindible.

• Rallar un trozo de jengibre hasta obtener el volumen de una

tacita (aprox. 100 gr.).

• Colocarlo en una gasa de algodón y atarlo con una goma o

nudo.

• Hervir la mitad de una olla de agua (aprox. 2 litros). Reducir el

fuego al mínimo y echar el saquito de jengibre en el agua. El
agua no debe hervir, tan solo debe activarse 1 ó 2 minutos.

• Bajar al mínimo.

• Empezar el proceso con paños de algodón y un par de toallas

gruesas encima del área donde se aplica, para preservar del
calor.

Duración: Variará en cada caso. Cada persona es diferente. Aunque

podríamos decir que la zona donde se aplica debería cambiar de
color, hacia uno rosado, debido a su activación.

Una persona puede necesitar la aplicación de 3 ó 4 compresas (5 ó 6

minutos) y otra mucho más (20 minutos).

Cada persona tiene un grado de sensibilidad diferente.

Es importante que antes de aplicar la compresa al paciente

comprobemos que no quema (acercar la compresa a nuestra cara
tiene que estar muy caliente, pero sin quemar.

La efectividad del agua de jengibre dura unas 2 ó 3 horas. Si se

necesita tratamiento durante varios días, siempre se preparará de
nuevo.

El agua con jengibre utilizada, se puede usar para baños de pies o

estimular la piel de todo el cuerpo. Bastará con recalentar el agua y
frotarse con un paño de algodón.

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FRIEGA CORPORAL CON JENGIBRE

• Calentar bien, sin que llegue a hervir, un litro aproximadamente

de agua. Mientras tanto, rallar jengibre como para preparar una
pequeña pelota. Cuando se ha calentado el agua, apagar el
fuego y colocar el agua en un recipiente de vidrio o cerámica.
Escurrir dentro el jengibre rallado.

• Humedecer una toalla o manopla de algodón y escurrida,

frotar el cuerpo en seco de los pies hacia arriba en
movimientos circulares: pies y dedos, piernas, glúteos,
espalda, tronco, axilas, brazos, manos y dedos, rostro, hasta
conseguir que la piel se torne ligeramente roja. ! Sumergir la
toalla en el agua cada vez que se enfríe

• La piel deberá ponerse rosada o ligeramente roja. Este

resultado puede tardar días si la piel está tapada con grasa
acumulada.

Este sistema activa la circulación de la sangre y de la

energía y limpia profundamente la piel, dado que de esta
forma se activa el drenaje de toxinas a través del
sistema linfático.

EMPLASTOS DE PATATA O TARO

• Pelar, rallar con rallador de cerámica o acero inoxidable

(la cantidad dependerá de la superficie a tratar) una
patata común o el taro (patata de origen tropical). Añadir
un 5% de jengibre fresco rallado y la suficiente harina
para darle una consistencia apropiada. Añadir un poco de
agua de ser necesario.

• Extender la mezcla sobre una gasa de algodón en un

grosor de 1 ½ y 2 cm.

• Aplicar el emplasto sobre la piel y afirmarlo con una

venda de algodón ó una toalla para que no se mueva del
sitio.

• Antes de su aplicación, a veces es recomendable aplicar

compresas de jengibre para activar el área y calentarla.

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 • Dejar de 2 a 4 horas o toda la noche.

• Al quitarla iremos con cuidado, especialmente si el área

tiene pelo. Podemos utilizar agua tibia para quitar los
trozos de emplasto secos y lavar la zona.

Algunas indicaciones a tener en cuenta:

1. Es una compresa fría. Nunca usar agua tibia o caliente ya que
perdería su beneficio.

2. Nunca cubrir este emplasto con plástico, podría producir úlceras

en la piel.

3. Si al aplicarlo notamos picazón, podría ser debía a demasiada

cantidad de jengibre.

4. Al término de su aplicación, el emplasto puede haber cambiado

su color.

Beneficios:
Este emplasto absorbe sustancias tóxicas a través de la piel: pus,
coágulos, tumores benignos, superficiales, toxinas. Este efecto puede
explicarse así: la energía extremadamente Yin de la patata, abre los
poros de la piel y absorbe las acumulaciones Yang.

Este emplasto es muy eficaz para prevenir inflamaciones causadas

por esguinces, contusiones, golpes…, y al mismo tiempo reduce el
dolor.

Uso específico:

a. Para toda clase de inflamaciones

b. Contusiones, esguinces, fracturas, quemaduras…

c. Abscesos de pus, toxinas, apendicitis, artritis, reumatismo,

neuralgia, eczemas…

d. Para tratar tumores superficiales.

Frecuencia y duración:

Depende del caso a tratar puede variar enormemente.

EMPLASTO DE MOSTAZA

Este emplasto puede sustituir a veces a las compresas de jengibre

aunque su efecto no es tan profundo y penetrante como el jengibre.
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Modo de empleo
Se puede utilizar polvo de mostaza natural ó granos de mostaza
(molerlos en el molinillo). La cantidad variará dependiendo de la
extensión de la zona a aplicar (aprox. Entre 1 y 2 cucharadas.

• Añadir cuidadosamente un poco de agua caliente para obtener

una consistencia cremosa.

• Extender esta pasta en un trozo de plástico transparente (film

de cocina), y colocar otro trozo de plástico encima. El espeso de
esta pasta tiene que ser fina.

Aplicación:
• Nunca aplicar esta pasta de mostaza directamente en la piel, ya
que podría producir quemaduras graves. Evitar que la pasta
entre en contacto directo con la piel.

• Al momento de su aplicación, no se percibirá ningún efecto, la

sensación de calor se irá incrementando poco a poco.

• Retirarlo cuando se crea necesario, la piel tendrá un color

rosado, debido a la activación local.

Uso específico:
La mostaza estimula los tejidos y la circulación de la sangre en la
zona tratada, disolviendo estagnaciones estancadas especialmente
en:

a. Problemas pulmonares (tos, bronquitis, mucosidades, asma). En

estos casos se puede aplicar tanto en el pecho como en la
espalda.

b. Problemas de sinusitis, es muy efectivo.

c. Disolver tensiones y dolores de hombros.

d. Dolores reumáticos.

e. Para niños pequeños en sustitución de compresas de jengibre.

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EMPLASTO DE HOJAS VERDES (EMPLASTO DE CLOROFILA)

Las hojas de verduras grandes son muy beneficiosas para reducir

fiebres y neutralizar inflamaciones entre otras muchas aplicaciones.
A veces, con sólo colocar las hojas (tanto las grandes como las que
crecen hacia arriba) como de repollo, col rizada, nabo o daikon, se
obtendrá un alivio inmediato. El emplasto tiene un efecto más
concentrado que las hojas solas y puede ser usado inicialmente o
luego de que las hojas hayan absorbido el calor inicial.

Elaboración:

• Picar fino verduras de hoja tales como las hojas de daikon, de

col común, o rizada o repollo común o chino.

• Colocar en un suribachi y machacar bien.

• Agregar un 10-20% de harina blanca y hacer una pasta.

• Esparcirla en un grosor de 1 ½ sobre una toalla o lienzo de

algodón y aplicar la pasta directamente sobre la piel (no sobre
el lado de la tela).

• Dejar de 2 a 3 horas.

COMPRESAS DE SAL

Beneficios
El propósito de la compresa de sal es proveer de un calor
constante y durante tiempo prolongado al área afectada.

La sal marina tiene la cualidad de mantener el calor, también podría

utilizarse arena. El calor seco (Yang) de la sal caliente es
particularmente efectivo para calmar el dolor de órganos huecos
(Yin).

El calor húmedo (Yin) de las compresas de jengibre es

particularmente beneficioso para calmar el dolor y tratar órganos
densos (Yang).

Uso específico:
• Dolores abdominales (intestinos….) producidos por causa
yin.

• Especialmente beneficiosos en diarreas.

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 • Personas con un Hará muy débil y una condición general
muy Yin.

• Para calentar el cuerpo en caso de enfriamiento.

Contraindicaciones:
Nunca utilizarlo para causas de origen Yang. Seguir las mismas
contraindicaciones que las compresas de jengibre.

• Utilizar una buena cantidad de sal marina.

• Ponerla (aprox. ½ kilo) en una sartén de acero inoxidable y

remover con una cuchara de madera para difuminar
propiamente el calor, hasta que se perciba un ligero
chisporroteo de sal caliente.

• Envolverla, por ejemplo en una funda de almohada, toalla o

una servilleta muy grande y atarla bien con un cordel.
Aplicar sobre la zona afectada, y colocar una toalla encima
para mantener el calor.

• Cambiarla en cuanto se enfríe, por otra caliente.

• Finalizar cuando el dolor desaparezca.

BEBIDAS MEDICINALES Y SUS USOS

ESPECIFICOS
TE AME-KUZU

Beneficios: Dolores en la nuca y en general como

calmante.
• Disolver una buena cucharadita de postre de KUZU en 2-3
cucharadas soperas de agua fría.

• Agregar 1 taza de agua fría al kuzu.

• Agregar 1-2 cucharaditas de miel de arroz y ½ taza de zumo de

manzana.

• Llevar a hervor a llama mediana y revolver continuamente para

que no se apelmace.

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 • Reducir a fuego muy bajo y continuar revolviendo hasta que el
té quede traslucido.

• Beber mientras esté caliente

UME/SHO/BANCHA

Ingredientes:

Una ciruela umeboshi, ½ cucharadita de salsa de soja, ½ o 1 taza de

té Bancha.

Preparación: Añadir a una taza de té Bancha, la salsa de soja y la

carne de una ciruela umeboshi troceada (sacar hueso). Mezclar bien
y beberlo inmediatamente.

Beneficios:
• Anemia , calidad pobre de la sangre y circulación

• Nauseas, falta de apetito

• Cansancio y debilidad general

• Para resfriados (al principio de ellos)

• Para alcalinizar la sangre

UME/SHO/KUZU

Ingredientes: kuzu, ciruela umeboshi, tamari ó soja.

• Disolver una cucharada de kuzu con dos cucharadas de agua

fría.

• Deshuesar una ciruela umeboshi y cortarla a trocitos. Añadir a

estos ingredientes 1 taza y ½ de agua y calentarlo.

• Cocinar esta preparación unos minutos, hasta una consistencia

espesa y transparente. Añadir unas gotas de salsa de soja.

Beneficios:
• Debilidad general y falta de vitalidad

• Casos extremos yin

• Problemas intestinales y digestivos (diarreas)

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 • Desordenes sanguíneos.

• Desordenes mentales (depresión)

TE DE JENGIBRE

Hervir unas rodajitas de jengibre fresco durante unos minutos en

agua (5-10) para producir el té.

Beneficios:
• Diarreas por consumo de alimentos fríos

• Contrasta el consumo excesivo de productos animales y grasas.

TE DE KOMBU

• Con un trapito húmedo, frotar un trozo seco de kombu de unos

7-8 centímetros.

• Colocar en un litro de agua y llevar a hervor. Reducir la llama y

cocer al mínimo (tapando) hasta consumir la mitad del líquido
(10-15 minutos).

• Tomar una taza de té mientras esté caliente.

Beneficios
• Refuerza la calidad de la sangre

• Tonifica el sistema nervioso y da claridad mental.

• Ayuda a limpiar y descargar proteínas animales.

TE DE SHITAKE

Se dejan en remojo 1 o 2 setas secas durante unos minutos. Después

se cortan a pedacitos. Hervir con dos tazas de agua durante 10-20
minutos (hasta que el líquido reduzca a una taza).

Beneficios:
• Eliminar excesos de sal en el cuerpo (y productos animales).

• Para condiciones muy Yang, con alto colesterol y presión alta.

• Estimula la función de los riñones. Es diurético.

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 • Reduce la fiebre. Especialmente recomendable para los niños
(añadir un poco de melaza).

• Relaja tensiones. Especialmente para personas que sufren

mucho estrés, insomnio….

• Este té enfría, por lo que NO ES RECOMENDABLE para personas

con condición muy Yin y extremidades frías.

DAIKON CON ZANAHORIA

Todos días, en ayunas durante los 10 días primeros de cada mes.

Ingredientes:

• ½ taza de zanahoria rayada muy fina, 1/2 taza de nabo Daikon

rallado muy fino, 2 tazas de agua mineral, unas gotas de salsa
de soja , 1 hoja de alga Nori, 1/2 ciruela umeboshi.

Preparación:

• Colocar los ingredientes en una olla. Hacer hervir, tapar y bajar

la llama. Cocinar de 4 a 5 minutos

• Al final, añadir 1/3 de hoja de alga Nori y ½ ciruela umeboshi.

• Cocinar todo junto durante 3 minutos y añadir unas gotas de

shoyu.

• Beber y comer los vegetales.

Beneficios:
• Descarga de grasa animales y tóxicos en el organismo.

• Baja el colesterol.

• En procesos de adelgazamiento y depuración (primavera).

TÉ DE ALUBIAS AZUKI:

Ingredientes:

• 1 taza de café de alubias azuki, previamente remojadas 8

horas con alga kombu 1 tira de 7 cm. de alga kombu, 50 tazas
iguales de agua.

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 Preparación:

• Colocar todos los ingredientes en una olla y calentar. Cuando

rompa a hervir bajar la llama al mínimo y cocinar durante 60
minutos, hasta que el caldo se reduzca a la mitad SIN TAPAR.

• Colar y beber a lo largo del día. Utilizar las alubias para añadir
a una sopa, caldo, etc.

Beneficios:
• Diurético

• Refuerza los riñones

• Es recomendable para diabéticos

• Refuerza los riñones.

SHIO –KOMBU

Ingredientes: kombu, salsa de soja, semillas de sésamo.

Elaboración:

• Remojar kombu hasta que esté suave. Cortarlo a pequeñitos

cuadros de 0,5 mm hasta completar una taza.

• Añadirle ½ taza de salsa de soja y remojar 1 o dos días.

• Poner a hervir y bajar el fuego, continuar cociendo a fuego lento

hasta que la kombu esté suave. Quitar la tapa y continuar
cociendo hasta que se evapore el líquido 30-40 minutos y
removiendo de vez en cuando.

• Dejar enfriar y guardar en un frasco. Agregar unas semillas de

sésamo tostado.

• Esta preparación se mantendrá un año sin refrigerar.

• Comer solo 1-2 cuadraditos por vez.

Beneficios:
Recomendado en especial en caso de venas varicosas, hemorroides y
problemas vasculares, así como con alergias alimentarias.

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SOPA KIMPIRA

Elaboración:

• Picar muy fino cantidades iguales de bardana, zanahoria y

daikon.

• Pincelar ligeramente una sartén con aceite de sésamo (o

agregar una pequeña cantidad de agua si no se usa aceite) y
calentar a llama medio alta.

• Cuando se calienta el aceite o el agua, saltear la bardana por 2

o 3 minutos, agregando una pizca de sal marina sin refinar.

• Colocar el daikon y las zanahorias sobre la bardana. Cubrir todo

con agua mineral. Llevar a hervor. Reducir la llama, tapar y
cocer al mínimo mucho tiempo (30-40 minutos), hasta que
todas las verduras se hayan ablandado. Si es necesario agregar
un poco más de agua durante la cocción.

• Agregar a la sopa la cebolla picada bien fina y calabaza, y

cocinar hasta que la cebolla y la calabaza estén bien blandas.

• Mezclar un 50% de miso blanco (Shiro miso) y un 50 % de

Mugui miso y diluir en un poco de caldo previamente extraído
de la cazuela.

• Lentamente ir agregando suficientemente a la sopa para un

sabor más agradable. Mezclar suavemente y dejar un par de
minutos al fuego, ya sin que llegue a hervir.

Beneficios:
• Desordenes sanguíneos y hemorragias.

• Problemas estomacales e hinchazón del bajo vientre.

• Desordenes mentales.

• Osteoporosis.

• Osteoartritis.

• Fatiga.

• Enfermedades infecciosas.

• Diabetes.

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 • Defectos cardiacos congénitos.

• Cáncer de mama

• Problemas óseos y articulares.

• Anemia.

• Alergias.

Esta sopa fortalecedora, deberá tener la consistencia de un

guiso sustancioso.

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