Вы находитесь на странице: 1из 2

Привет!

Мы подготовили для тебя трекер привычек, который не только


сделает тебя лучше, но и однозначно продвинет твой немецкий!

Итак:

 Распечатай трекер
 Заполни его полезными привычками
 Наметьте себе разумное количество пунктов. Если их будет слишком
много — вы будете не успевать. Я обычно одновременно отслеживаю
не больше пяти привычек.
 Закрашивай квадратик, в знак того, что ты выполнил задачу

Что можно написать в трекер?

Изучение немецкого языка


15 Minuten lang Deutsch mit Kärtchen 15 минут изучения слов по карточкам,
lernen. Man kann zum Beispiel mithilfe von например, можно учить в приложении
der App Quizlet lernen Quizlet
sich eine Folge der Serie auf Deutsch Посмотреть 1 серию сериала на немецком
anschauen.
Eine Notiz ins Tagebuch auf Deutsch Сделать запись в ежедневник на немецком
aufschreiben
Stories in Instagram @hallo.deutsch sich Посмотреть сторис в @hallo.deutsch
ansehen.
Sich Audiobuch auf der Webseite von Послушать аудио книгу на сайте
@hallo.deutsch anhören @hallo.deutsch https://hallodeutsch.ru/free
Drei neue Wörter auswendig lernen Выучить три новых слова наизусть
Работа, учеба и саморазвитие
Lesen (eine bestimmte Zeit lang oder eine Чтение (по времени или определенное
bestimmte Zahl von Seiten) количество страниц)
Prüfungsvorbereitung Подготовка к экзамену
sich informative Videos anschauen Просмoтр образовательных видео
Красота и здоровье
Vitamintabletten einnehmen Выпить витамины
Nicht später als um 11 Uhr ins Bett gehen Лечь спать не позже 11 (или нужное вам
(oder zu dem Zeitpunkt, der Ihnen passt) время)
Morgens ein Glas Wasser trinken Выпить стакан воды после пробуждения
nicht weniger als 8 Stunden schlafen Проспать не меньше 8 часов
Фитнес
Morgengymnastik Утренняя зарядка
Spaziergänge (mindestens 30 Minuten Ходьба на улице (гулять минимум 30 минут)
spazieren gehen)
mindestens 8000 Schritte pro Tag machen Пройти за день не меньше 8000 шагов
20 Minuten draußen Sport treiben Тренировка на улице 20 минут
Общение и люди
Eltern anrufen Позвонить родителям
seinem Freund/ seiner Freundin Zeit widmen Уделить внимание любимому человеку
Организация жизни
das Handy vor dem Schlafengehen eine Не пользоваться телефон час перед сном
Stunde lang nicht benutzen
Ausgaben notieren Записать расходы
Eine Notizen im Tagebuch auf Deutsch Сделать запись в ежедневник на немецком
machen языке
Отказ от вредных привычек
Tag ohne Rauchen День без курения
Tag ohne Fast Food День без фастфуда
Tag ohne Alkohol День без алкоголя
Tag ohne Kaffee День без кофе
Дом и твое пространство
Staub abwischen Протереть пыль
20 Minuten sauber machen 20 минут уборки
den Abwasch machen Помыть посуду
staubsaugen Пропылесосить