Привет!

Мы подготовили для тебя трекер привычек, который не только

сделает тебя лучше, но и однозначно продвинет твой немецкий!

Итак:

 Распечатай трекер
 Заполни его полезными привычками
 Наметьте себе разумное количество пунктов. Если их будет слишком
много — вы будете не успевать. Я обычно одновременно отслеживаю
не больше пяти привычек.
 Закрашивай квадратик, в знак того, что ты выполнил задачу

Что можно написать в трекер?

Изучение немецкого языка

15 Minuten lang Deutsch mit Kärtchen
lernen. Man kann zum Beispiel mithilfe von
der App Quizlet lernen
sich eine Folge der Serie auf Deutsch
anschauen.
Eine Notiz ins Tagebuch auf Deutsch
aufschreiben
Stories in Instagram @hallo.deutsch sich
ansehen.
Sich Audiobuch auf der Webseite von
@hallo.deutsch anhören
Drei neue Wörter auswendig lernen
Работа, учеба и саморазвитие
Lesen (eine bestimmte Zeit lang oder eine
bestimmte Zahl von Seiten)
Prüfungsvorbereitung
sich informative Videos anschauen
Красота и здоровье
Vitamintabletten einnehmen
Nicht später als um 11 Uhr ins Bett gehen
(oder zu dem Zeitpunkt, der Ihnen passt)
Morgens ein Glas Wasser trinken
15 минут изучения слов по карточкам,
например, можно учить в приложении
Quizlet
Посмотреть 1 серию сериала на немецком
Сделать запись в ежедневник на немецком
Посмотреть сторис в @hallo.deutsch
Послушать аудио книгу на сайте
@hallo.deutsch https://hallodeutsch.ru/free
Выучить три новых слова наизусть
Чтение (по времени или определенное
количество страниц)
Подготовка к экзамену
Просмoтр образовательных видео
Выпить витамины
Лечь спать не позже 11 (или нужное вам
время)
Выпить стакан воды после пробуждения
nicht weniger als 8 Stunden schlafen Проспать не меньше 8 часов
Фитнес
Morgengymnastik Утренняя зарядка
Spaziergänge (mindestens 30 Minuten Ходьба на улице (гулять минимум 30 минут)
spazieren gehen)
mindestens 8000 Schritte pro Tag machen Пройти за день не меньше 8000 шагов
20 Minuten draußen Sport treiben Тренировка на улице 20 минут
Общение и люди
Eltern anrufen Позвонить родителям
seinem Freund/ seiner Freundin Zeit widmen Уделить внимание любимому человеку
Организация жизни
das Handy vor dem Schlafengehen eine Не пользоваться телефон час перед сном
Stunde lang nicht benutzen
Ausgaben notieren Записать расходы
Eine Notizen im Tagebuch auf Deutsch Сделать запись в ежедневник на немецком
machen языке
Отказ от вредных привычек
Tag ohne Rauchen День без курения
Tag ohne Fast Food День без фастфуда
Tag ohne Alkohol День без алкоголя
Tag ohne Kaffee День без кофе
Дом и твое пространство
Staub abwischen Протереть пыль
20 Minuten sauber machen 20 минут уборки
den Abwasch machen Помыть посуду
staubsaugen Пропылесосить