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1º Congreso Latinoamericano para el Avance de la Ciencia Psicológica, 2014 | 1

Efectos de la fatiga en la capacidad atencional


de jugadores de básquetbol
Lic. Marcelo A. Morillo
UAI | Facultad de Psicología y Relaciones Humanas

This research aims at determining how fatigue from


RESUMEN physical effort and basketball competition influence
attentional capacity. For this, attentional capacity was
La atención es una capacidad funcional inherente al
measured in 30 basketball players through the D2 test,
reino animal. Es un estado neurocognitivo cerebral, que before and after treatment. This was carried out within
sirve de preparación y precede a la percepción y a la three experimental conditions: 15 minutes before a
acción. Se considera a la atención como una capacidad competitive basketball game (high level of fatigue), 15
multidimensional. Desde el ámbito de la psicología del minutes before a linear race intermittent exercise
deporte, los expertos la han definido como uno de los (medium level of fatigue) and 15 minutes before a
constructos psicológicos claves para lograr el éxito en el passive task (low level of/non-existent fatigue) that did
not require a specific energy expenditure or cognitive
deporte de situación o acíclico.
effort.
El objetivo de este estudio fue determinar cómo influye It was found that the three groups improved their test
la fatiga del esfuerzo físico y la competencia del performance significantly, although there were no
básquetbol en la capacidad atencional. Para ello se significant differences among the groups, which would
midió la atención a 30 jugadores de básquetbol, indicate that having learnt the task had a strong effect
mediante el test D2 antes y después del tratamiento. El on the final results.
These results suggest that attention does not decrease
mismo se desarrolló en tres condiciones
after 15 minutes of an intense physical effort activity,
experimentales: 15 minutos de un juego de básquetbol
whether in a purely physical exercise such as in the
competitivo (fatiga alta), 15 minutos de un ejercicio linear race, or in a basketball game where there is a
intermitente de carrera lineal (fatiga media) y 15 major cognitive demand.
minutos de una tarea pasiva (fatiga baja o nula) que no
requería de un gasto de energía o esfuerzo cognitivo Keywords: Attention; Basketball; Fatigue; Physical
determinado. effort; Sports Psychology
Se halló que los tres grupos mejoraron
significativamente su rendimiento en el test, aunque no
hubo diferencias significativas entre los grupos, lo que
indicaría un fuerte efecto del aprendizaje de la tarea. INTRODUCCIÓN
El resultado de esta investigación sugiere que la
atención no disminuye después del esfuerzo físico La capacidad para controlar los procesos de
intenso durante 15 minutos de actividad, ya sea este un pensamiento, para concentrarse en una tarea
ejercicio puramente físico como la carrera lineal, o es sin duda clave para lograr una actuación
como el juego del básquetbol que requiere además de
eficaz en la mayoría de los deportes. El
un mayor esfuerzo cognitivo.
control mental es un factor decisivo en la
Palabras Claves: Atención; Básquetbol; Fatiga; Esfuerzo competición, ya sea en los deportes
físico; Psicología del deporte individuales o colectivos, sean estos cíclicos o
acíclicos (Nideffer, 1991). La atención y la
concentración, por lo tanto, son consideradas
ABSTRACT
Attention is a functional ability inherent to the animal por la mayoría de los expertos como dos de
kingdom. It is a neurocognitive brain state, which is las variables psicológicas más importantes e
used for preparation and precedes perception and
influyentes en el logro del éxito deportivo.
action. Attention is considered to be a
multidimensional ability. In sports psychology, experts Martin, Carl, & Lehnertz, (2001) sitúan a la
have defined it as one of the key psychological atención en un lugar de privilegio en el
constructs to achieving success in both cyclic and
acyclic sports. entrenamiento de la táctica, para lograr que
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los atletas mejoren la percepción de las -Fatiga psíquica o mental, con un


situaciones de juego a resolver. La atención componente subjetivo evidente y notable,
focaliza selectivamente nuestra consciencia reflejo del estrés intelectual.
para filtrar el constante fluir de la Cada jugador podrá entonces, llegar al final
información sensorial, resolver la del juego con mejores o peores condiciones
competencia entre los estímulos para su atencionales, según las características
procesamiento en paralelo, y reclutar y propias individuales.
activar las zonas cerebrales para temporizar La idea de este estudio es poder determinar
las respuestas apropiadas (Iturbide, 2008). si realmente existe una merma en la
Dentro de los constructos psicológicos con capacidad atencional en jugadores de
más preponderancia en el deporte, la básquetbol, luego de un esfuerzo físico que
atención ocupa un lugar central junto a la produzca fatiga muscular local,
memoria, la voluntad, la percepción, la comparándola con la producida por el juego
autovaloración y la motivación entre otras en sí, que conlleva un gasto calórico
(García Ucha, 1997). (metabólico), sumado al esfuerzo
En un deporte como el básquetbol, donde neuromuscular y psíquico que el mismo
las acciones son muy rápidas, el campo deporte requiere (toma de decisión,
donde se desarrollan muy pequeño y la resolución de situaciones problemáticas,
dinámica del juego muy compleja (Kirkov, pensamiento estratégico, capacidad de
1978), la capacidad atencional y la superar la frustración, autocontrol, entre
concentración son habilidades que pueden otros).
determinar quién será o no exitoso. Según
algunos autores como Arellano (1987) y Población ____________________________
Bompa (1983), la concentración y la atención
juegan un papel fundamental, condicionando La muestra contó con 30 jugadores de
muy directamente aspectos tan relevantes básquetbol, entre 15 y 43 años de edad
(media= 20.90, desv. típ.= 7,61), del club
como la precisión, la toma de decisión o la
velocidad de ejecución motora (Martin, Carl, Teléfonos de Vicente López. Los sujetos son
& Lehnertz, 2001). nacidos en Capital Federal y Gran Buenos
Una pequeña falla atencional en los últimos Aires. Están federados y participan de la
segundos de juego, puede determinar el competencia de la Federación Regional de
éxito o la derrota de un equipo. Es evidente Básquetbol. Llevan más de 7 años de práctica
entonces, que, dentro de las habilidades que del deporte y entrenan entre 6 y 10 horas
un entrenador debe buscar cuando recluta semanales, sin incluir la competencia.
jugadores, la capacidad atencional debería Todos los jugadores dieron su
tener un lugar destacado. consentimiento informado. Adicionalmente,
El problema radica en que la capacidad los menores de edad fueron autorizados por
atencional como recurso mental limitado, sus padres a formar parte del estudio. En su
puede mermar en una misma persona por conjunto, fueron informados del propósito
diversas razones, siendo la fatiga una de del experimento, los posibles riesgos,
ellas. Según Barbany (2006) éstas pueden alcances y valor científico. No obstante, al
tener distintas génesis: momento de la intervención, los jugadores
-Fatiga neuromuscular, de origen nervioso. no sabían que ya había comenzado el
-Fatiga muscular local, de origen metabólico- experimento, ya que se camuflaba con el
energético. entrenamiento cotidiano de los mismos. Al
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término de la intervención y antes de tomar En cuanto a la significación de las


el postest, los jugadores fueron informados puntuaciones, en este estudio se utiliza la
del espíritu de las intervenciones. denominada TOT (efectividad total en la
prueba). Es el número de elementos
INSTRUMENTOS procesados (TR), menos el número total de
Test atencional ________________________ errores cometidos. Es una medida de la
cantidad de trabajo realizado, después de
Luego de chequear el estado del arte, se eliminar el número de errores cometidos. Se
decidió utilizar el test de atención D2 distribuye normalmente, tiene buena
(Brickenkamp, 2004). El mismo consiste en fiabilidad y proporciona una medida de
seleccionar diferentes estímulos visuales, control atencional e inhibitorio y de la
muy similares todos, que son presentados relación entre la velocidad y la precisión de
simultáneamente en una hoja. los sujetos. Es la medida principal para la
La prueba presenta 47 letras “d” y “p” validación del test y la más utilizada en los
mezcladas al azar en 14 líneas. Los sujetos estudios experimentales y aplicados
cuentan con 15 segundos por línea para (Brickenkamp, 2004).
identificar las letras “d”, cuando éstas
presentan dos guiones, tanto arriba, abajo o
en ambos lados de la letra. En la misma línea,
el sujeto encuentra muchos estímulos
similares: letras “d” y “p” con más o menos
guiones. Luego de los 15 segundos, el
participante comienza en el renglón inferior,
sin importar hasta donde llegó a completar.
Todo el test tarda 3 minutos con 30 segundos Ejemplo de los estímulos del D2, fuente: (Brickenkamp,
en completarse. 2004)
Muchos investigadores hallaron que este
test era altamente válido y muy confiable en Percepción subjetiva del esfuerzo o Escala
los diseños test-retest (Epstein, 2011). Bates Borg ________________________________
& Lemay (2004) encontraron una correlación
significativa con el D2 y otros tipos de test, La escala Borg o percepción subjetiva del
como el Stroop Color Word Test (mide la esfuerzo (PSE) es un método muy simple
concentración, la distractibilidad y la para ranquear el esfuerzo o fatiga percibido.
respuesta inhibitoria) o el Symbol Digit Puede ser utilizado por los entrenadores,
Modalities Test (evalua la atención sostenida preparadores físicos y profesores de
y el seguimiento visual). Sus resultados educación física para conocer el nivel de
apoyan la validez del D2 como indicador de la intensidad de su entrenamiento o ejercicio.
medida de la atención. La fiabilidad del D2, La percepción es una calificación individual
elaborada a partir del estudio interno con del esfuerzo percibido, formado por la
test-retest ha sido extremadamente alta autoevaluación principalmente del nivel de
(0,95 a 0,98). Los valores de prueba se han cansancio o fatiga en el que se encuentra el
demostrado estables durante un período sujeto (Borg, 1982).
prolongado de hasta 23 meses después de la La investigación de Borg et al. en 1983,
prueba inicial (Bates & Lemay, 2004). encontró una correlación entre la PSE
autoevaluada por el atleta y su frecuencia
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cardíaca, niveles de ácido láctico y porcentaje en más “run” (grupo experimental 1) y


de VO2 máximo, lo que indicaría que puede “básquet” (grupo experimental 2).
utilizarse esta escala como método indirecto “Run” es un ejercicio físico de carácter
para determinar el nivel de fatiga de una intermitente. El mismo consiste en recorrer
persona. 58 metros (ida y vuelta en la cancha de
La escala original contaba con 14 opciones básquetbol) a una velocidad de 3,84 m/s,
(del 6 al 20), reduciéndose a 11 en la durante 15 segundos. Al finalizar, habrá una
actualidad. micropausa de otros 15 segundos, para luego
Este instrumento fue utilizado para lograr un iniciar de nuevo la carrera, hasta completar
emparejamiento en los dos grupos un total de 15 minutos entre el ejercicio y la
experimentales, ya que los niveles de pausa (7´30´´ de trabajo neto). En total
esfuerzo podían variar dada la naturaleza recorrerán un total de 1728 metros. Este tipo
misma de ambas intervenciones. Tanto para de carrera moderada, posee un gasto
el grupo “run” como para el grupo “básquet”, calórico similar al que se efectuaría en el
el nivel de esfuerzo referido por los mismo tiempo, en un juego de básquet
jugadores se encontraba entre “duro” y “muy competitivo (Willmore & Costill, 2000). No
duro”. obstante, se reconoce que los valores poseen
un importante margen de error y las
DISEÑO DEL EXPERIMENTO diferencias individuales como masa corporal
o economía de movimiento, pueden afectar
Situación experimental _________________ seriamente este emparejamiento. La decisión
de utilizar la PSE responde exclusivamente a
Todas las pruebas e intervenciones tuvieron ello.
lugar en el gimnasio del Club Teléfonos, El criterio para utilizar una carrera
ubicado en Vicente López, Provincia de intermitente y no continua, se apoya en las
Buenos Aires, Argentina. Los tratamientos ideas conceptuales del doctor Rubén Argemi
tuvieron lugar en el mes de agosto del año (2006), quien asegura que los sujetos que
2013. El estudio utilizó un sistema de practican deportes acíclicos como el básquet,
selección random para conformar los tres están más preparados y rinden mejor con
grupos (los dos experimentales y el de ejercicios de tipo intermitente. Además, este
control). Para lograr una mayor validez tipo de trabajos se acercan mucho más a lo
experimental, las evaluaciones fueron que ocurre tanto metabólica como
administradas y procesadas por personas neuromuscularmente en un juego de
diferentes, las cuales fueron entrenadas por básquetbol.
el tesista para la ocasión. Ninguna de ellas “Básquet” es lisa y llanamente jugar
conocía la naturaleza del estudio, ni su durante 15 minutos un partido de
propósito. básquetbol. Utilizando todas las reglas,
excepto la del tiempo, 5 jugadores para cada
Intervenciones ________________________ equipo competirán hasta que el reloj marque
los 15 minutos. El tiempo es un promedio
Las intervenciones (también llamadas calculado en base al tiempo total que duraría
“tratamiento”), son los procedimientos un período de 10 minutos “normal” de este
llevados a cabo para modificar el deporte, en el cual el reloj es detenido en
comportamiento de las variables bajo cada infracción a las reglas.
análisis. En este estudio se reconocen dos
intervenciones diferentes, llamadas de ahora
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Según Willmore & Costill (2000), el Tratamiento __________________________


básquetbol consume alrededor de 8,6
kcal/min, en un hombre de 70 kg. de peso. A la semana de la primera toma (pretest), el
Para calcular el consumo de acuerdo al peso grupo “run” fue citado a las 20 horas del
relativo, se cree que para el baloncesto se lunes 12 de agosto del 2013. Luego de una
necesitan 0,123 kcal/kg/min. Esto da como breve entrada en calor, se les explicó el
promedio una velocidad constante de 1,92 trabajo a realizar. Debían correr una distancia
m/s (está claro que esto es sólo un promedio, determinada durante 15 segundos, para
considerando que en el básquet no se corre hacer una pausa de otros 15 segundos. Así
ni linealmente ni a la misma velocidad). durante 15 minutos en total.
Para poder calcular la velocidad de “run”, Al finalizar la intervención, cada jugador se
se multiplicó por 2 la velocidad promedio del acercó a las mesas dispuestas para la toma
básquet, que es de 1,92 m/s. La razón de ello, del D2. Antes de comenzar con el postest, los
es que en “run”, el tiempo de trabajo (el de participantes fueron interrogados con la PSE.
actividad) es de 7´30´´, y no de 15 minutos, Los mismos sujetos anotaron en la hoja del
por lo que para lograr un gasto calórico D2 el valor percibido. Al finalizar esto y luego
similar, había que aumentar al doble la de un breve repaso de la dinámica del test,
velocidad del básquet. comenzaron la prueba. Los resultados fueron
recogidos por un asistente y guardados en
PROCEDIMIENTO sobre cerrado.
Inicio del experimento _________________ A la semana siguiente, el grupo “básquet”
fue citado a la misma hora que el anterior.
Dos días antes de comenzar el Repitieron la misma entrada en calor que el
experimento, se instruyó a todos los grupo “run”, fueron separados en dos
participantes que se abstuvieran de realizar equipos por su entrenador con un criterio
ejercicio físico, por lo menos 24 horas antes competitivo (es decir, emparejando ambos
de cada citación de los investigadores. Los equipos según el nivel de los jugadores y el
sujetos llegaron al gimnasio en grupos de 10, puesto que ocupan en la cancha) y
donde había dispuestos una serie de mesas y comenzaron el juego.
bancos, con las hojas del test D2 y sus Después de 15 minutos de actividad
respectivos lápices. intensa, repitieron el protocolo del grupo
La administradora del test efectuó la “run”: se acercaron a las mesas, ranquearon
explicación pertinente para realizar el D2. su PSE, escucharon la breve explicación del
Una vez finalizado, cada participante puso su D2 y confeccionaron el test. Al igual que con
nombre de pila y número de camiseta en la el grupo anterior, los resultados fueron
hoja del test. Los mismos fueron guardados recogidos por un asistente y guardados en
en un sobre cerrado, y entregados al sobre cerrado.
evaluador del D2. Por último, el grupo restante (“control”) fue
Luego de evaluar con el D2 a los 30 citado a la misma hora que los anteriores,
jugadores, se realizó la selección random pero esta vez 5 días más tarde. La dinámica
para confeccionar los tres grupos fue muy similar, aunque ahora fueron
experimentales. El grupo control, el “run” y el instruidos para permanecer sentados al
“básquet” quedaron conformados por 10 borde de la cancha, mientras observaban
sujetos cada uno. No hubo ningún como otra categoría realizaba lanzamientos
participante excluido del estudio. de “tiros libres” (tarea bastante monótona
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para observar). Cuando pasaron los 15 tratar. El nivel de significación se estableció


minutos, los sujetos se acercaron a las mesas, para todos los análisis en α=.05.
realizaron el PSE y después del recordatorio El análisis de las medias del PSE en los
del D2, confeccionaron el test. Se repitió la grupos “run” y “básquet” arrojaron los
cadena de transporte de los protocolos como mismos resultados (media = 6), lo que
en los anteriores grupos. correspondería a un esfuerzo entre “duro” y
“muy duro” según esta escala. Recordemos
Evaluación del D2 _____________________ que la escala Borg está pensada para medir la
fatiga de nivel orgánico o física. Este
Como ya se ha mencionado, la evaluación resultado indicaría que ambos grupos
del D2 fue realizada por una persona idónea, realizaron el mismo esfuerzo físico, con un
que no participó en ningún momento del gasto de energía (ATP) equivalente. Se deja
experimento. Recibió los sobres cerrados, de lado el gasto cognitivo o psicológico.
pero no conocía ni el propósito de la El análisis efectuado mediante la prueba de
investigación, ni a que grupo pertenecía cada Wilcoxon determinó una diferencia
protocolo. significativa entre los resultados de los tests
Para evaluar los 60 test, se utilizó una tomados antes y después del tratamiento
plantilla de corrección y la ayuda de una hoja (sig. = .000), la tabla 1 muestra esta prueba.
de cálculo Excel para facilitar el Todos, excepto tres sujetos, mejoraron su
procedimiento. Los puntajes TOT fueron performance en el test D2 luego del
anotados al borde de cada hoja del D2. tratamiento, sin importar en que grupo se
ubicaran. Los tres sujetos que no mejoraron,
RESULTADOS pertenecían a grupos diferentes.
Análisis de datos ______________________ Por otra parte, cuando se comparó las

416.6
411.3 411.3
405.9

372.3 376.5 376.6


363.7

Media Total Control Run Básquet

Pre-Prueba Post-Prueba

Gráfico 1: Comparación de las medias TOT de los medias de los tres grupos experimentales
grupos
utilizando la prueba de Kruskall-Wallis, los
resultados no arrojaron diferencias
El análisis estadístico se realizó con el
significativas (pretest sig. = .885; postest sig.
programa SPSS, y se utilizaron las pruebas de
= .888). El gráfico N°1 ilustra estos
Kruskal-Wallis, para analizar la existencia de
resultados.
diferencias significativas entre más de dos
grupos independientes y la de Wilcoxon, para
comprobar diferencias significativas entre los
elementos de la muestra tratados y sin
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Conclusión estadística __________________ ejercicio físico intenso, sea en las condiciones


“run” o “básquet”, no producen un
Queda evidenciado que los grupos tratados debilitamiento en la capacidad atencional o
y sin tratar no presentaron diferencias bien que el diseño utilizado no fue capaz de
significativas en cuanto a los resultados del detectar un cambio en la atención, a
test D2. Esto sugeriría que los distintos excepción del hallazgo de una mejora
tratamientos asignados a cada grupo, no significativa en el rendimiento del test en
fueron los responsables de la merma en los todos los participantes.
resultados finales. Los grupos experimentales refirieron tener
Por otro lado, la prueba de Wilcoxon un nivel de fatiga física similar (media = 6 en
muestra evidencia concluyente del cambio la escala Borg), por lo que se podría creer
significativo entre el pre y post tratamiento que la fatiga cognitiva durante 15 minutos de
de los tres grupos. En el próximo capítulo se juego del básquet, no es lo suficientemente
conjeturará sobre estas diferencias. importante para disminuir la capacidad
atencional, medida con el test D2.
Conclusiones finales y discusión __________ Los números concluyentes para este
formato experimental, de ninguna manera
Los datos estadísticos arrojaron que no contradicen la teoría de Kahneman (1973),
hubo una merma significativa entre los test donde la atención es vista como una
tomados antes y después del tratamiento, capacidad que se agota y donde la economía
entre los grupos “run” y “básquet”, lo que de la misma resulta en una optimización de la
daría cuenta que la capacidad atencional de capacidad atencional.
los jugadores, no se vio afectada por el nivel Ahora bien, lo que es concluyente en el
de fatiga alcanzado. Se encontró una mejora estudio, de acuerdo al formato experimental,
significativa entre los resultados del D2 antes fue la mejora significativa en los tres grupos
y después del tratamiento en cada sujeto, en experimentales entre el pre y el post
los tres grupos experimentales, lo que tratamiento. Si bien no se cuentan con
supondría que su capacidad atencional en elementos para juzgar pertinentemente
vez de disminuir como planteaba la hipótesis dicha mejora, se pueden hacer las siguientes
de esta tesis, experimentó una importante conjeturas:
mejora. Se puede concluir que en las  El índice de aprendizaje del test D2 es
condiciones experimentales planteadas en la muy alto, logrando una mejora significativa
tesis, la capacidad atencional no disminuyó a en su performance, luego de la primera
raíz de los distintos tipos de tratamientos administración.
planteados. Estos resultados son similares a  El tratamiento con sólo 15 minutos
los encontrados por Epstein (2011), quien de trabajo, no llegó a estresar suficiente ni
tampoco encontró una merma en la los sistemas energéticos, ni las capacidades
capacidad atencional, luego de un trabajo de cognitivas, como para evidenciar una baja
ejercicios de coordinación físicos. atencional. En un próximo estudio habría que
Se esperaba poder corroborar la hipótesis rever estos tiempos, para lograr una fatiga de
inicial, que daba cuenta de que a raíz de la más de 8 puntos en la escala Borg y comparar
fatiga, ya sea física, psicológica o nerviosa, la los resultados con los de este estudio.
capacidad atencional sufriría una merma, en  El poco control de las variables
especial en la condición “básquet”. Se fisiológicas con las que contó el experimento,
concluye entonces, que 15 minutos de pueden hacer presumir que el esfuerzo físico
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en la condición “básquet” no fue del todo para lograr una disminución en la capacidad
equivalente al de la condición “run”, aunque atencional, puede ser muy valioso tanto para
esto, otra vez es pura especulación. entrenadores como preparadores físicos.
 El test D2, por su carácter poco Es necesario abrir líneas de investigaciones
ecológico, no logra detectar el nivel que puedan crear instrumentos para poder
atencional necesario para la práctica del mensurar la atención en situaciones reales
deporte, siendo utilizado solamente como deportivas y correlacionarlas con los test
una mínima referencia diagnóstica. Su valía estandarizados, como es el caso del D2.
está probada desde una dinámica muy Además, hay que incorporar otra variable
diferente a la que ocurre en un campo psicológica fundamental, que está
deportivo. fuertemente vinculada con la atención, como
 El nivel del arousal fue activado es la toma de decisión. Los mecanismos que
óptimamente debido las condiciones están involucrados cognitivamente son por lo
experimentales como ser, la carga general estudiados en otros ámbitos, donde
adrenalinérgica, la ansiedad pre competencia el tiempo de respuesta no es una variable a
y la activación metabólica y de los sistemas considerar. La dificultad entonces, radica en
biológicos intervinientes en el esfuerzo físico- encontrar estrategias para lograr medir las
deportivo. Este nivel de activación permitió variables psicológicas involucradas en la
lograr niveles elevados de atención y performance deportiva, dentro del propio
concentración, que fueron reflejados por el juego, creando condiciones experimentales
D2 en el postratamiento. lo más próximas a las situaciones reales de
cada deporte. En el caso particular de la
Por lo pronto, si aceptáramos el test D2 atención, no sólo trabajar con las situaciones
como un instrumento válido para medir la fijas de cada disciplina, como el lanzamiento
atención en el deporte, se podría afirmar que del tiro libre (tal vez lo más estudiado en el
al cabo de 15 minutos jugando al básquetbol, básquetbol, quizás por la simpleza de las
la capacidad atencional no disminuye, por lo condiciones en las que se ejecuta). Los
que no sería un factor a tener en cuenta a la estudios al respecto de Price (2008) y Wilson,
hora reclutar talento deportivo (siempre Vine, & Wood (2009), pueden brindar
partiendo de la base de los 15 minutos algunas ideas de cómo crear condiciones
continuos de actividad). En otros estudios se experimentales próximas a las dinámicas del
podría aumentar tanto el tiempo de trabajo, juego.
como la intensidad del mismo y luego
correlacionar esos resultados con los de esta
tesis. Encontrar el umbral de fatiga necesario
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