ESCALA DE EVALUACIÓN PARA LAS BARRERAS DE LA COMUNICACIÓN

EN PAREJA
Instrucciones: El presente cuestionario tiene como objetivo evaluar los obstáculos que
dificultan el proceso de comunicación en pareja. Se debe marcar con una X con qué
frecuencia se presentan las siguientes situaciones. Dispone de un tiempo máximo 30
minutos para responder. Cabe aclarar que no hay respuestas correctas ni incorrectas. Si se
presenta algún error al momento de contestar, tachar la respuesta equivocada y volver a
marcar la opción deseada. En caso de presentarse alguna duda preguntar al administrador
de la prueba.

Nunca Casi A veces Con Casi Siempre

nunca frecuencia siempre
1 .A través de conversaciones con mi pareja
establecemos compromisos para solucionar
nuestros conflictos
2. Cuando mi pareja me cuenta algo asiento con
la cabeza para hacerle saber que le estoy prestando
atención
3. Le digo a mi pareja las actitudes y acciones que
me molestaron después de un desacuerdo
4. Al entablar una conversación con mi pareja
suelo realizar otras actividades simultáneamente
5. Considero que algunos gestos de mi pareja me
indican que no presta la debida atención a lo que
le digo
6.En las discusiones con mi pareja le digo que
tiene la razón aunque no la tenga, para poder
solucionar el conflicto
7.Intento buscar un lugar adecuado y sin
distractores para conversar con mi pareja
8. Suelo concentrarme más en el tono de voz con
que habla mi pareja que en lo que dice
9. Siento que durante las conversaciones con mi
pareja hablamos de temas que solo resulten
interesantes para él/ ella
10. Puedo hablar con mi pareja de cualquier tema

11. Siento que puedo expresarle a mi pareja sus

aspectos negativos sin preocuparme su reacción
12. Me siento satisfecho con la manera en que mi
pareja muestra interés por las ideas que le
comunico
13. Controlo mis emociones y evito decir insultos
en las discusiones con mi pareja
 Nunca Casi A veces Con Casi Siempre
Nunca frecuencia siempre
14. Cuando mi pareja me expresa sus ideas con un
tono de voz alto me siento insultado(a)
15. Cuando surgen conflictos con mi pareja le
digo que él/ella es el responsable
16. Suelo expresarle constantemente a mi pareja
las fallas o errores que tuvo en el pasado
17. Pienso que no es importante hablar sobre lo
que causa los problemas con mi pareja
18. En discusiones con mi pareja defiendo
insistentemente lo que digo
19. En conversaciones con mi pareja mantengo el
contacto visual
20. Creo que puedo manifestarle abiertamente
cualquier pensamiento o idea a mi pareja sin
sentirme juzgado
21. Suelo expresarle de buena manera a mi pareja
cuando no tengo interés en la conversación
22. Acepto las críticas que me expresa mi pareja

23. Considero que comprendo las ideas que mi

pareja me expresa
24. Dispongo parte de mi tiempo para dedicarlo
exclusivamente a conversar con mi pareja
25. Siento que mi pareja valora las opiniones y
sentimientos que le comunico
26. siento que debo darle la razón a mi pareja en
aspectos que me dice que son importantes para
él/ella
27. Siento que es mejor no escuchar a mi pareja en
situaciones de tensión para evitarme un disgusto
28. Hablo claramente los problemas con mi pareja
para plantear soluciones
29. Siento que mi pareja me escucha
respetuosamente cuando tenemos desacuerdos
30. Creo que para continuar con la relación no es
necesario decir todo lo que me molesta
31. Puedo interpretar sentimientos y pensamientos
de mi pareja sin que me los exprese verbalmente
32. Suelo referirme a características negativas de
mi pareja utilizando sarcasmo o ironías
33. Creo que mi pareja simula prestarme atención
cuando entablamos conversaciones
 Nunca Casi A veces Con Casi Siempre
nunca frecuencia siempre
34. En conversaciones con mi pareja escucho
activamente sus intereses y él / ella escucha los
míos
35. Siento que mi pareja me habla de manera
ofensiva cuando me dice los errores o fallas que
cometí
36. Trato de evitar hablar con mi pareja temas que
son repetitivos
37. Cuando mi pareja me comunica temas que son
de su interés realizo preguntas en relación con lo
que expresa
38. En situaciones de conflicto considero que es
mejor quedarme callado
39. Creo que es adecuado preguntarle de nuevo a
mi pareja cuando no logro entender claramente lo
que me dice
40. No expreso ideas contrarias a las de mi pareja
en discusiones si pienso que eso lo hace feliz
41. Suelo insultar a mi pareja cuando siento que
no me escucha
42. Suelo aplazar las conversaciones para buscar
soluciones a los conflictos con mi pareja
43. En conversaciones con mi pareja tengo la
flexibilidad para alternar roles en la comunicación
(poder ser emisor y receptor)
44. Trato de entablar conversaciones para
negociar posibles soluciones a los conflictos
45. Al decirle algo a mi pareja la postura de su
cuerpo me muestra interés
46. Escucho y tengo en cuenta lo que expresa mi
pareja al momento de tomar una decisión
47 Suelo proponerle a mi pareja nuevos temas de
conversación
48. Cuando mi pareja intenta hablarme para
solucionar algún conflicto lo(a) evito
49. Me resulta interesante cuando mi pareja me
cuenta los acontecimientos que le sucedieron
durante el día
50. Trato de evitar tener conversaciones con mi
pareja sobre situaciones de tensión
51. Al momento de expresar a mi pareja las
actitudes y comportamientos que me molestan
utilizo un lenguaje apropiado
 Nunca Casi A veces Con Casi Siempre
nunca frecuencia siempre
52. Creo que durante las conversaciones con mi
pareja me distraigo con facilidad
53. cuando algo no me gusta de mi pareja le digo
cómo puede mejorarlo
54. Cuando mi pareja me habla, me concentro en
pensar las posibles respuestas que le voy a dar
55. Trato de encontrar el momento y lugar
adecuado para comunicarle a mi pareja mis
inconformidades con respecto a su conducta
56. En situaciones que son importantes para
ambos suelo tomar decisiones sin escuchar la
opinión de mi pareja
57. Es difícil solucionar conflictos con mi pareja
ya que ambos expresamos ideas contrarias
58. Luego de una discusión con mi pareja tomo la
iniciativa de hablarle para solucionar el problema
59. Cuando converso con mi pareja suele
interrumpirme mientras le expreso mis ideas
60. Utilizo insultos durante las discusiones con mi
pareja