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Programa de prevención en la adicción a la tecnología en menores.

Conference Paper · February 2014

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Eva Solera Sonia Gutiérrez

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 PROGRAMA DE PREVENCIÓN EN LA ADICCIÓN A LAS TECNOLOGÍAS EN MENORES

Solera, Eva; Gutiérrez, Sonia; Prieto, Fátima.

Facultad de Educación, Universidad Internacional de la Rioja.

eva.solera@unir.net

Adicción, Tecnologías, Internet, Móvil, Videojuegos, Redes sociales, Programa educativo, Prevención,
Intervención.

RESUMEN:

Desde hace algunos años diversos investigadores han centrado sus estudios en las
consecuencias de la elevada proliferación de las tecnologías de la información y la comunicación. La
utilización de éstas se ha incrementado en prácticamente todos los sectores de la población en muy
poco tiempo, debido al aumento de las prestaciones que ofrecen. Esta situación ha provocado que se
empiece a hablar de la adicción a las tecnología (Internet, videojuegos, móvil, etc.), identificando en
las personas que la experimentan síntomas similares a las adicciones a ciertas sustancias. La
preocupación a nivel social y científico continúa en ascenso, puesto que cada vez son más
tempranas las edades en las que se detecta esta situación, por lo que es necesaria una actuación al
respecto. Con este fin presentamos este trabajo, en el que se recoge una propuesta de actuación
para plantear un trabajo conjunto entre centros educativos y familias de alumnos de segundo y
tercer ciclo de educación primaria que ayude a reducir las consecuencias negativas del uso de las
tecnologías. En concreto, se trata de un programa educativo compuesto de 10 sesiones de
entrenamiento, de una hora a la semana, para instruir a los padres en el uso responsable de estas
herramientas y en la educación de sus hijos al respecto. Todo ello complementado por un plan de
actuación desde el centro en el que ambos agentes (familia y escuela) trabajarán conjuntamente.

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Es obvio que en las últimas décadas se ha producido una revolución tecnológica que ha
provocado la expansión del uso de diversas herramientas, como Internet, los videojuegos, las redes
sociales, la telefonía móvil, los smartphones, las tabletas, etc.
La innovación a nivel tecnológico continúa y ofrece día tras día nuevos productos y mejoras
en los ya existentes, captando continuamente la atención de la población, que trata de adaptarse a
ellos y estar al día de su evolución, planificando las diversas áreas de la vida en base a ellos. En este
sentido, se han desarrollado numerosos estudios interesados en analizar esta revolución tecnológica
y la respuesta de la población ante ella [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9].
Desde el ámbito psicológico el interés se ha centrado en el desarrollo de comportamientos
adictivos ante la tecnología. Así pues, se habla desde hace algunos años de las “adicciones sin
drogas” para referirse a este tipo de comportamientos, que no están asociados a una sustancia.
Como indican Labrador y Villadangos [5], algunos investigadores [10] afirman que puede
considerarse una adicción cualquier comportamiento que suponga una alteración para la vida del
individuo, pero que le supone algún tipo de satisfacción. Por otra parte, otros, como Fairburn [11],
señalan que esa conducta debe alterar gravemente la vida de la persona para considerarla una
adicción. Según esto, Labrador y Villadangos [5] consideran que aún no disponemos de criterios
concretos para establecer un diagnóstico de adicción a las tecnologías. Pero, como dice Echeburúa
[2], al igual que ocurre en otras adicciones, cuando no es posible utilizar las tecnologías aparece el
síndrome de abstinencia.
En cualquier caso, y en relación con el tema que nos ocupa, Sánchez-Carbonell et al. [8]
comentan que es frecuente que los menores presenten malestar cuando no tienen acceso a las
tecnologías, y Hough [4] concreta que esta situación puede observarse en 4 de cada 5 alumnos. Por
tanto, este problema es más complejo y preocupante en menores, puesto que en estas edades los
niños y jóvenes son más vulnerables a este tipo de adicción [9], que tiene importantes
consecuencias para su desarrollo. No debemos olvidar que las tecnologías, en concreto Internet,
permiten obtener un refuerzo positivo inmediato en la mayoría de los casos [1] [6] [8], aumentando
la adicción. Sin embargo, finalmente la adicción está relacionada con refuerzos negativos [2].
Los datos acerca de comportamientos aditivos en menores, según la Fundación Pfizer [12]
indican que un 98% de los menores acceden a diario a Internet, aunque no suelen abusar de él
(sólo un 3-6% abusan). Sin embargo, no debemos olvidar que se trata de un grupo de riesgo,
porque constantemente están experimentando y buscando nuevas sensaciones, como señalan
Echeburúa y De Corral [3]. Asimismo, Babín [1] indica que entre los menores madrileños se
observan conductas adictivas en un porcentaje del 13,5%. Además, en los últimos años preocupa
especialmente el uso del móvil [7], por el elevado uso entre los niños y jóvenes, cada vez a edades
más tempranas.
Todavía no se han establecido los criterios diagnósticos para el cuadro de adicción a las TIC,
aunque la mayoría de los estudios se basan en los utilizados para el juego patológico [1]. Así, para
identificar un comportamiento adictivo, los investigadores [3] [13] consideran que debemos tener

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en cuenta los siguientes aspectos: revisión constante del correo electrónico, mayor gasto
económico, dedicación excesiva de tiempo, alteraciones del estado de ánimo y del sueño, no cumplir
con las obligaciones, aislamiento, etc. Por lo que, trasladando estos aspectos a la población infantil,
además, habría que añadir una importante interferencia a nivel de aprendizaje y rendimiento
académico [9].
Todo esto está relacionado con ciertos patrones de vulnerabilidad que presentan estas
personas, como indican Pedrero et al. [7]: déficits en el autoconcepto y la autoestima, personalidad
extrovertida, afabilidad y neuroticismo. Estos investigadores también consideran que en función de
ciertas situaciones vitales, como rupturas sentimentales, etc., o en el caso de aquellas personas que
tienen dificultades comunicativas o motrices, que sufren un trastorno mental o de personalidad, o
una adicción anterior es más fácil que se desarrolle una adicción de este tipo.
De este modo, Echeburúa y Corral [3] identifican las siguientes señales de alarma en el uso
de la TIC:

 Reducción del número de horas de sueño por permanecer conectado a Internet.

 Abandono de actividades importantes, como relaciones interpersonales, obligaciones

profesionales o académicas, hábitos de autocuidado.
 Reproches de personas cercanas sobre el tiempo dedicado a las TIC.
 Pensamientos obsesivos con respecto a la conexión, y enfado cuando no funciona
correctamente.
 Intentar controlar el consumo sin éxito.
 Ocultar a los demás la cantidad de consumo.
 Reducción de interacciones sociales, enfado y peores resultados académicos.
 Euforia durante los momentos de conexión.


En relación a esta idea, Echeburúa [2] identifica factores de riesgo de tipo personal (dificultad
para controlar impulsos, disforia, poca tolerancia a sucesos negativos, excesivo interés en vivir
emociones intensas, alteración de personalidad, patrones de respuesta inadecuados ante la
situación, problemas mentales previos), familiar (estilos educativos autoritarios o permisivos) y
sociales (reducción de interacciones sociales o contacto con adictos a las tecnologías).
Entre las consecuencias fundamentales de este comportamiento en menores Echeburúa y De
Corral [3] incluyen reducción de interacciones sociales, descenso del nivel académico y la
autoestima, además de ansiedad y obesidad, mientras Pedrero et al. [7] observan la aparición de
sintomatología depresiva y soledad, y Sánchez-Carbonell et al. [8] añaden el descenso de actividad
física y el aumento de la irritabilidad.
Aparte de todo esto, hemos de tener en cuenta que el uso de las tecnologías también entraña
riesgos para los menores, como la visualización de contenidos inapropiados (violencia, sexo) o que

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inciten a realizar conductas poco saludables (anorexia), así como aumento de conductas de
cyberbullying o reducción de la intimidad personal [3], e incluso tendencias suicidas y conductas
delictivas [2]. Y Echeburúa y Requesens [14] también alertan de la posibilidad de desarrollar una
identidad ficticia.
Como señalan estos últimos investigadores, esta situación provoca un efecto “bola de nieve”,
de manera que se extiende a todos los ámbitos de la vida de la persona.
Además, este comportamiento no sólo tendrá consecuencias inmediatas, sino que la persona
continuará sufriendo sus efectos en etapas posteriores, como ocurre en otras adicciones.
Teniendo en cuenta lo que hemos comentado, resulta de especial importancia que los
adultos, responsables de la educación de los niños, tomen cartas en el asunto y desarrollen
actuaciones para tratar de prevenir este tipo de problemas o intervenir, si llega a ser necesario. Por
tanto, consideramos, sin eximir a la sociedad, que son la familia y la escuela, como entornos más
próximos al menor, los que deben desarrollar actuaciones más directas para fomentar un correcto
uso de las tecnologías.
En este sentido, se han realizado diversos trabajos centrados en la puesta en marcha de
actividades educativas para la prevención e intervención en adicciones a las TIC. Entre los
componentes de los programas Sánchez-Carbonell et al. [9] incluyen los siguientes: educación en el
uso de las TIC, investigación y reflexión sobre las características de su uso (positivo y negativo),
acciones para desmontar la idea errónea de que las TIC no generan problemas, role-playing, análisis
de errores ortográficos y gramaticales por el uso de TIC, fomento de actividades de ocio y tiempo
libre lúdicas alternativas, análisis de los motivos de la elección de la tecnología, potenciar la empatía
con las personas del entorno, favorecer el consumo razonable de las TIC.
Por otro lado, Babín [1] se centra en la formación desde las instituciones en las edades más
tempranas y la formación a padres.
También Echeburúa y Del Corral [3] realizan algunas propuestas, como fomentar las
habilidades comunicativas directas, limitar el acceso a las tecnologías y controlar su ubicación,
reducir y pactar el tiempo de acceso, potenciar las relaciones sociales, búsqueda de nuevas aficiones
(cambios en los estilos de vida), actividades de ocio al aire libre, actividades de grupo/equipo y
favorecer la comunicación familiar.
En cualquier caso, estos últimos investigadores, señalan que la abstinencia es implanteable
en este tipo de adicción, pues supone conductas que a día de hoy son necesarias en diversas áreas
de la vida. Por tanto, el objetivo debe estar en reeducar el control de las conductas, eje fundamental
en los programas de intervención.
De este modo, como señalan Labrador y Villadangos [5], la concienciación sobre los efectos
negativos y problemas del uso de las tecnologías es el factor clave de la prevención.
Igualmente, es fundamental el desarrollo de la autorregulación y la resiliencia como factores
preventivos. No solo es importante trabajar en los posibles factores de riesgo sino también en los
factores de protección en los cuatro ámbitos relacionados con los estudiantes (individual, familiar,

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escolar y comunitario) [6].

En esta línea, Echeburúa [2] plantea como factores de protección a nivel personal: una buena
autoestima, habilidades sociales y de comunicación apropiadas, alta capacidad para solucionar
problemas, autocontrol emocional y manejo del estrés, actividades alternativas de ocio; a nivel
familiar: buena comunicación, utilización de normas y límites, ejemplos adultos positivos ante los
niños y jóvenes, desarrollando comportamientos sanos y actividades de ocio comunes.

PROGRAMA DE PREVENCIÓN

En este trabajo planteamos un programa preventivo compuesto de 10 sesiones, distribuidas a

razón de una hora semanal, para instruir a los padres y profesores en el uso responsable de estas
herramientas y en la educación de sus hijos y alumnos, entre los 6 y los 12 años, al respecto. Dicho
programa puede ser desarrollado desde la escuela, fomentando el trabajo conjunto entre ambos
entornos. Los componentes que integran el programa son:

 Educación sobre el uso de las tecnologías. Diversos trabajos destacan la información

como elemento esencial en la prevención [1] [3] [6] [9].
 Concienciación de los efectos negativos. Trabajos como el de Labrador y Villadangos [5] o
el de Sánchez-Carbonell et al. [9] utilizan la información explícita sobre las consecuencias
negativas en el uso de las tecnologías.
 Búsqueda de actividades alternativas de ocio. En uso de las tecnologías puede robar
tiempo a actividades necesarias para el correcto desarrollo integral de los niños y
adolescentes. Por tanto, es esencial que los alumnos busquen otro tipo de aficiones y
hagan un uso adecuado de su tiempo de ocio [2] [3] [9].
 Habilidades sociales y de comunicación. Un factor fundamental de prevención es el
desarrollo adaptativo de las relaciones interpersonales, por lo que se hace necesario
manejar de un modo adecuado y adaptativo las habilidades sociales y de comunicación.
Varios trabajos sostienen esta idea [2] [3].
 Entrenamiento en resiliencia y afrontamiento del estrés. Para la prevención de cualquier
tipo de adicción es esencial el correcto manejo del estrés, puesto que toda adicción
conlleva estrés [13]. Por tanto, cualquier programa de prevención debe centrarse en
factores de protección del estrés [6].
 Técnicas de resolución de problemas. En la línea del componente anterior, y continuando
con la necesidad de fomentar factores de protección ante el estrés, es necesario resolver
de un modo adecuado los problemas a los deben enfrentarse los alumnos [2].
 Control de conductas de acceso a las tecnologías. Controlando el tiempo de acceso de las
tecnologías se fomenta un uso responsable [2] [3] [9]

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 Evaluación del programa mediante role-playing. Por último, se proponen actividades de

role-playing para evaluar la adquisición de las competencias pretendidas en el programa,
en la línea de la propuesta de Sánchez-Carbonell et al. [9].

En la Tabla 1 se detallan las actividades que se van a desarrollar en la sesiones.

Tabla 1. Programa de intervención

Sesión Actividades Objetivos
1 Información TIC Conocer qué son las TIC, cuáles
son las más habituales y los
principales hábitos de consumo
2 Información TIC II: Analizar los efectos positivos y
consecuencias positivas y negativos del uso de las TIC
negativas de su uso Favorecer la reflexión personal
sobre el consumo
3 Exposición de un caso con Profundizar en los efectos
consecuencias negativas y negativos de las TIC a corto,
reflexión medio y largo plazo
4 Búsqueda de actividades Ofertar diversas actividades
alternativas de ocio alternativas de entretenimiento
Reflexionar sobre la actividad
más adecuada para cada uno
Valorar otras formas de
entretenimiento frente a las TIC
5 Preparamos una actividad al Organizar entre todos los
aire libre participantes una actividad
alternativa al aire libre
Analizar alternativas de ocio
diferentes a las TIC
6 Habilidades sociales y de Desarrollar habilidades sociales y
comunicación de comunicación
Fomentar el establecimiento de
relaciones sociales
7 Resiliencia, autorregulación y Adquirir estrategias de

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afrontamiento del estrés autorregulación y afrontamiento

del estrés
Afrontar de forma positiva
diversas situaciones cotidianas
8 Técnicas en resolución de Aprender a resolver problemas de
problemas forma positiva y pacífica
Potenciar la tolerancia a la
frustración
9 Estableciendo límites en uso Fomentar un uso controlado de
de las TIC las TIC
10 Role-playing y puesta en Poner en práctica lo aprendido
marcha de las habilidades Valorar las conductas de los
aprendidas participantes y realizar
correcciones

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. Babín FA. Estudio del uso problemático de las tecnologías de la información, la

comunicación y el juego entre los adolescentes y jóvenes de la ciudad de Madrid. Trastornos
Adictivos 2009 Sept.;11(3):151-63
2. Echeburúa E. Factores de riesgo y factores de protección en la adicción a las nuevas
tecnologías y redes sociales en jóvenes y adolescentes. Rev Esp Drodeped 2012 Dic.;37(4):435-47.
3. Echeburúa E, De Corral P. Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en
jóvenes: un nuevo reto. Adicciones 2010;22(2):91-96.
4. Hough A. Student 'addiction' to technology 'similar to drug cravings', study finds. The
Telegraph 2011 8th. April.
5. Labrador FJ, Villadangos S. Menores y nuevas tecnologías: conductas indicadoras de
posible problema de adicción. Psicothema 2010;22(2):180-88.
6. Olivar A. Aplicaciones de la neurociencia de las adicciones en los modelos preventivos.
Trastornos adictivos 2011;13(1):20-26
7. Pedrero EJ, Rodríguez MT, Ruiz JM. Adicción o abuso del teléfono móvil. Revisión de la
literatura. Adicciones 2012;24(2):139-152.
8. Sánchez-Carbonell X, Beranuy M, Castellana M, Chamarro A., Oberst U. La adicción a
Internet y al móvil: ¿moda o trastorno? Adicciones 2008;22(2):149-160.
9. Sánchez-Carbonell X, Graner C, Quintero B. Prevenir las adicciones a las tecnologías

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de la información y la comunicación en la escuela mediante actividades educativas. Trastornos

Adictivos 2010;12(1):19-26.
10. Echeburúa E, Corral P, Amor PJ. El reto de las nuevas adicciones: objetivos
terapéuticos y vías de intervención. Psicol Conduct 2005;13:511-525.
11. Fairburn C. La superación de los atracones de comida Barcelona: Paidós; 1998.
12. Fundación Pfizer. La juventud y las redes sociales en Internet. Madrid: Fundación
Pfizer; 2009.
13. Fernández-Montalvo J, López-Goñi JJ. Adicciones sin drogas: características y vías de
intervención. : Formación Continuada a Distancia. Consejo General de Colegios Oficiales de
Psicólogos.; 2010.
14. Echeburúa E, Requesens RA. Adicción a las redes sociales y a las nuevas tecnologías
en jóvenes y adolescentes. Guía para educadores. Madrid: Pirámide; 2012.

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