NIVELES DE GLUCOSA POR

EDAD.

EXCESOS DE
Introducción.
AZUCARES
EN NIÑOS.
Ante la evidencia de sus
consecuencias negativas
Entre 5-12 años de
para la salud, la Organiza- población urbana.
ción Mundial de la Salud re-
comienda limitar el consumo
de azúcar libre (el que no se
encuentra de forma natural
en los alimentos) a menos
del 10 por ciento de la inges-
ta calórica total, lo que viene
a ser un total de 12 cuchara-
ditas al día. En esta cantidad
debe ir comprendida toda la
glucosa de alimentos, refres-
cos y el edulcorante propia-
mente dicho. MUNGUÍA RODRÍGUEZ CARLOS ALBERTO.
GORDILLO RIVERA GUADALUPE PALOMA.
 EFECTOS DEL RECOMENDACIONES ¿QUÉ LOS NIÑOS NO
AZÚCAR REFINADO. GENERALES. ENTIENDEN?
En definitiva, debemos ser cautos
con la alimentación que aportamos
a nuestro bebé, ya que, de nuestras
decisiones iniciales va a depender
totalmente la salud de nuestro bebé
a lo largo de su vida.

Debemos intentar generar hábitos

saludables desde que nacen, pro-
curando aportarle una alimentación
equilibrada en macronutrientes y
calorías, obteniendo los azúcares de
fuentes más deseables como frutas
y verduras, intentando eliminar las
fuentes de alimentos industriales con
exceso de azúcares.

Todos aquellos que sean padres, tie-

nen en sus manos la salud de su hijo
PELIGROS DEL AZÚCAR… y sus decisiones determinarán que el
niño crezca de forma sana y saluda-
ble, siendo más fácil mantener di-
 Caries.
cha salud a lo largo de los años o
 Sarro.
podrán generar obesidad, diabetes
 Ansias por el dulce. y otras enfermedades derivadas de
 Acné. una malnutrición.
 Sobrepeso. Y AHORA QUIEN ES EL QUE
Obesidad. Debemos recordar que un niño

gordo, no es un niño sano como
NO ENTIENDE...
 Riesgo de diabetes.
 Problemas de corazón. antes se pensaba.