PROGRAMA CURSO

'Yo sé comer'

Bloque 01 - Introducción Bloque 06 – Técnicas de

cocinado
> Cocinado
Bloque 02 – Nutrientes > Conservación
> Hidratos de carbono > El frigorífco/congelador
> Proteínas > Utensilios de cocina
> Grasas > Envasado
> Vitaminas
> Minerales
Bloque 07 – Interpretación de
las etiquetas
Bloque 03 – Alimentos
> 19 vídeos sobre los alimentos más Bloque 08 – Malos hábitos
habituales
Bloque 09 – Buenos hábitos
Bloque 04 – Bebidas
> 6 vídeos sobre las bebidas más
habituales Bloque 10 – Coaching
nutricional
> Cómo cambiar un hábito
Bloque 05 – Las ingestas alimenticio
> Cuántas veces comer al día
> A qué horas comer Bloque 11 – Menús semanales
> Dieta mediterránea > Menú vegano
> Los pre-probióticos > Menú vegetariano
> La dieta perecta > Menú omnívoro
> Desayuno
> Merienda
> Cena NO TE QUEDARÁS CON DUDAS
> Qué picar durante los 2 primeros meses
Etc.
desde el día de tu matriculación
responderé a tus dudas sobre el
curso

Info:
YOSECOMER.COM