TRASTORNOS MENTALES

Índice
Trastornos Mentales ........................................................................................................ 3
Definición ........................................................................................................................... 3

Tipos de trastornos mentales en adolescentes ................................................................ 3

Ansiedad......................................................................................................................................... 3
Bipolaridad ...................................................................................................................................... 3
Esquizofrenia ................................................................................................................................... 3
Trastorno Obsesivo-compulsivo ...................................................................................................... 3
Depresión ........................................................................................................................................ 3

Depresión ........................................................................................................................ 4
Definición .......................................................................................................................... 4
Tipos ................................................................................................................................. 4
Características .................................................................................................................. 4
Factores ........................................................................................................................... 5
Enfermedades terminales ........................................................................................... 6
Redes sociales ................................................................................................................... 6
Acoso escolar .................................................................................................................... 6
Relaciones Familiares ....................................................................................................... 6
Consecuencias.................................................................................................................. 6

Autolesiones ..................................................................................................................... 6
Suicidio.............................................................................................................................. 7
Baja autoestima ............................................................................................................... 8
Mala nutrición .................................................................................................................. 9
Anorexia .......................................................................................................................................... 9
Bulimia ............................................................................................................................................ 9
Obesidad ......................................................................................................................................... 9

Soluciones...................................................................................................................... 10

Tratamientos .................................................................................................................. 10
Psicoterapia .................................................................................................................... 10
Prevención ..................................................................................................................... 10

Reincidencia .................................................................................................................... 11
Aspectos de ejercicio físico ............................................................................................... 12
Actitudes psicológicas… ................................................................................................. 12
Bibliografía…................................................................................................................. 14

1
2
 Depresión

Hay una gran variedad de trastornos mentales, cada uno de ellos con
manifestaciones distintas. En general, se caracterizan por una combinación de
alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las
relaciones con los demás. Entre ellos se incluyen la depresión, el trastorno
afectivo bipolar, la esquizofrenia y otras psicosis, la demencia, las
discapacidades intelectuales y los trastornos del desarrollo, como el autismo.
Existen muchos factores causantes de algún trastorno mental ya sean las
experiencias de la vida ya sea traumatizante como algún abuso, el estrés,
factores biológicos como alguna lesión en el cerebro, desde antes de nacer que
nuestra progenitora nos haya expuesto a alguna sustancia química maligna
para nuestra salud en desarrollo. Hay estrategias eficaces para prevenir
algunos trastornos mentales, las cuales se disponen de tratamientos eficaces
contra los trastornos mentales y medidas que permiten aliviar el sufrimiento que
causan. Los pacientes deben tener acceso a la atención médica y los servicios
sociales que les puedan ofrecer el tratamiento que necesitan. Además, es
fundamental que reciban apoyo social.

El trastorno bipolar cuyas características son haber tenido al menos un

episodio de manía grave entre dos de depresión también grave. Así mismo, el
trastorno bipolar cuto episodio de manía es de intensidad leve, más bien euforia
o hipomanía que alternan con periodos de depresión. (Victoria, 2013). El
trastorno bipolar cuyas características son haber tenido al menos un episodio
de manía grave entre dos de depresión también grave. Así mismo el
tratamiento bipolar cuyo episodio de manía es de intensidad leve, más bien
euforia o hipomanía, que alternan con periodos de depresión.

La esquizofrenia es un trastorno mental grave que afecta a alrededor de

21 millones de personas de todo el mundo. Las psicosis, entre ellas la
esquizofrenia, se caracterizan por anomalías del pensamiento, la percepción,
las emociones, el lenguaje, la percepción del yo y la conducta.

Los pacientes que presentan un trastorno de ansiedad se quejan

constantemente de tensión, cansancio, nerviosismo o preocupaciones y, por lo
general tienen dificultades para controlar estas manifestaciones, algunos
síntomas físicos son los estremecimientos, punzadas, resequedad en la boca,
sudoración, náuseas, diarrea, o la sensación de tener un nudo en la garganta.
Los pacientes que sufren ansiedad, a pesar de su fatiga, les cuesta trabajo
conciliar el sueño. (Quinn, 2003).

Las obsesiones son pensamientos persistentes e involuntarios que

preocupan a la mente, Las compulsiones son impulsos que causan actos o
conductas irracionales o repetitivas. El trastorno Obsesivo Compulsivo son

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pensamientos intrusivos y hostiles, quienes sufren TOC son más probables a
manifestar depresión. Algunos síntomas que se relacionan con el TOC son:
personalidad obsesiva, puede causar ansiedad, trastorno dismórfico corporal,
en el cual el individuo está convencido de tener un efecto corporal muy notorio
e hipocondriasis, trastorno que hace que el paciente se preocupe por
enfermedades imaginarias. (Quinn, 2003).

La depresión en general consiste en un estado de ánimo caracterizado

fundamentalmente por la presencia de la tristeza y por la ausencia del disfrutar
de la vida. Hay muchas diferentes clases de depresiones que se establecen en
función de distintos criterios técnicos; de gravedad, duración o tipos de
desencadenaciones. (Del Barrio, Victoria). Hasta hace dos décadas la
melancolía tenia, bajo la determinación de depresión endógena, la connotación
de un trastorno cuyo origen eran causas internas que predisponían
hereditariamente al sujeto. La depresión es un trastorno mental frecuente y una
de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Afecta a más de
300 millones de personas en todo el mundo, con mayor prevalencia en las
mujeres que en los hombres.

El paciente con depresión presenta tristeza, pérdida de interés y de la

capacidad de disfrutar, sentimientos de culpa o baja autoestima, trastornos del
sueño o del apetito, cansancio y falta de concentración. También puede
presentar diversos síntomas físicos sin causas orgánicas aparentes. La
depresión puede ser de larga duración o recurrente, y afecta
considerablemente a la capacidad de llevar a cabo las actividades laborales y
académicas y de afrontar la vida cotidiana. En su forma más grave, puede
conducir al suicidio.

En la depresión mayor melancólica, que se considera un trastorno

eminentemente "endógeno" y que es el que presenta una clínica de mayor
gravedad, se piensa que la influencia de factores genético-biológicos es
determinante en su inicio y evolución. Las connotaciones de depresión
endógena son variadas: 1) no es precipitado por estrés: 2) su etología es
biológica; 3) no responde al ambiente externo; 4) corresponde a los
tratamientos biológicos. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del
Vivir, 2006). La depresión crónica no responde favorablemente a la
farmacoterapia o al a psicoterapia, porque el carácter crónico no solo complica
la respuesta al tratamiento, también aumenta la probabilidad de recaída.
(McCullough, James).

La depresión en los niños se da, pues, a cualquier edad; pero hay

etapas posteriores de la vida en que las probabilidades de que se presente el
mal son mayores. A ciertas edades, tanto en los hombres como en las mujeres,
resalta más probable que la depresión aparezca. En las mujeres, la edad más
común para que surja el primer episodio depresivo es de los 25 a 30 años y

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más aún entre los 25 y 27. En el caso de los hombres, el primer episodio de
depresión puede presentarse entre los 35 y 40 años. (Sturgeon, 1987). La
evaluación del riesgo de suicidio en un futuro inmediato con la ideación suicida
ya sea esporádica o persistente, después la determinación, si el suicidarse es
una posibilidad o ya lo ha decidido firmemente, y, por último, el plan suicida
cuanto más desarrollado esté el plan, la persona tiene más riesgo de suicidarse.
(Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006)

La depresión profunda es una entidad cínica, con características muy

pronunciadas y mucho más fáciles de definir que las de la depresión leve.
Tiene un cuadro de intenso estado de depresión, en el cual se está
constantemente arraigado, desesperado y auto despreciado. (Aretti, silviana).
En las depresiones melancólicas predominan los pensamientos de tipo
obsesivo y las ideas delirantes por lo que el riesgo suicida es muy alto. Este se
halla presente en la depresión mayor y muchos quieren morir para salir de la
situación en la que se encuentran y liberarse, sin embargo, hace falta un nivel
adicional de pasión y cierta capacidad de ejercer violencia sobre uno mismo.
Requiere energía, voluntad y una pizca de impulsividad. Aproximadamente el
15% de los pacientes depresivos cometen suicidio y esto convierte a la
depresión en una de las enfermedades más letales. (Hornstein, Las
Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006) . Los individuos que padecen
depresión agitada no pueden quedarse quietos. Mueven los dedos, se tocan la
cabeza, la cara y la ropa. Según algunos médicos estos movimientos son el
mecanismo de defensa del depresivo, como si los movimientos del cuerpo
pudiesen combatir su gran dolor. (Sturgeon, 1987)

Otros cuadros de depresión mayor que suelen estar enmascarados son

los conflictos conyugales y familiares, el ausentismo laboral, el bajo rendimiento
escolar, el aislamiento social y la falta de motivación. Estas depresiones
reciben el nombre de enmascarados. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y
Humores del Vivir, 2006)

Hay dos aspectos que preceden casi siempre a un caso de depresión.

Primero: un periodo de tensión prolongada; se trata, por supuesto de, una
cuestión subjetiva. Un periodo de tres meses puede ser considerado
prolongada por un individuo. En el caso del otro, puede no haber indicios de
depresión después de tres años de situación tensa. Pero el organismo acabara
reaccionando de manera negativa. El segundo aspecto es una secuencia de
estar abrumado por todas las presiones y cosas que hay que hacer. Esto
puede conducir a lo que podría llamarse actitud <<circular>>, el tipo de
reacción que manifiesta el ratón cazado en una trampa; primero intenta salir,
luego empieza a correr en círculos. Esta actividad <<circular>> del individuo
que se enfrenta a una gran cantidad de tareas a ejecutar, puede consistir en
recoger el teléfono y hablar durante horas antes de iniciar las tareas que se han
de ejecutar. (Sturgeon, 1984). Puede ser difícil hablar con muchas personas

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depresivas, o hacerles hablar, pueden contestar con monosílabos, o ser
incapaces de seguir el hilo de la conversación. Es probable que muestren poca
emoción y parezcan responder al tono de la charla. (Sturgeon, 1987).

Hasta hace dos décadas la melancolía tenía, bajo la denominación de

depresión endógena, la connotación que predisponen hereditariamente al
sujeto. La mayor parte de las perturbaciones, tanto adultas como juveniles no
tiene una causa clara e inequívoca, sino que con frecuencia estamos ante el
caso de una combinación de factores que coadyuvan a la aparición de la
perturbación.

Entre los factores personales se encuentran aquellos que de alguna

manera dependen del sujeto, aunque es evidente que no se puede negar su
carácter interactivo, también es patente que las condiciones básicas de esa
interacción están condicionadas por esas características personales que son el
sistema de recepción y reacción previas, propias y características de cada
sujeto. (Aretti, Silviana)

Estos factores pueden ser de carácter personal, lo que se suele llamar

vulnerabilidad y otros pueden proceder del mundo circundante de la misma
manera, tanto el yo como su entorno en conjunto aparecen como elementos
interactivos y explicativos de las distintas alteraciones. Los factores de riesgo
no actúan uno por sí solo, sino asociados facilitando así la aparición o no de
una perturbación determinada.

Algunas enfermedades pueden llevar a una enfermedad depresiva,

ahora bien, las enfermedades médicas que normalmente se asocian a la
depresión son el síndrome de color irritable, la fibromialgia, el síndrome de
fatiga crónica, la insuficiencia renal y las enfermedades autoinmunes.
(Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006).

Los menores con problemas de autoestima o enfermedades mentales

como la depresión pueden empeorar sus síntomas si a ello se le suma la
permanente visita a páginas como Facebook, Twitter o Instagram, ya que
causan sentimientos como la envidia, la frustración o los celos se pueden
potenciar en los adolescentes que abusan de las redes sociales.

Debido a los violencia física o verbal, insultos, aislamiento y humillación,

muchos jóvenes tienden a sufrir depresión al punto de entrar en pánico y no
querer volver a asistir a sus estudios solo por evitar seguir siendo sujeto de
abuso y discriminación entre sus compañeros.

En algunos casos la relación padre-hijo se vuelve disfuncional por

problemas de los padres y esto aumenta la vulnerabilidad del hijo para padecer
una depresión. Así mismo. La conexión familiar correlaciona negativamente con
la depresión. (Victoria, 2013). La familia mediatiza la estimulación del joven

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y configura sus primeros hábitos y respuestas. Las emociones tienen un papel
muy importante en el aspecto social del individuo y está relacionada con el
afecto familiar y por tanto también a la depresión. En algunos casos la relación
padre e hijo se vuelve disfuncional por problemas de los padres y esto aumenta
la vulnerabilidad del hijo para padecer una depresión. Así mismo la cohesión
familiar correlaciona negativamente con la depresión.

Las autolesiones físicas tienen el objetivo de regular las emociones a

través del dolor. El dolor es una experiencia emocional y como tal está sobre
determinada. La experimentación de estímulos sensoriales desagradables, la
inactividad, el aislamiento social y crónico fácilmente confunden a depresiones,
que, a su vez, disminuyen el umbral doloroso y la tolerancia al dolor por lo que
algunos autores postularon que hay formas de dolor crónico que son clínica de
la depresión. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006).

La conducta suicida es un síndrome. Como tal, al tratarla es importante

considerar la singularidad del paciente. Para el paciente, la alianza con el
clínico puede ser su único anexo de unión con la vida. Ambos deben llegar a un
acuerdo. Si no existen suficientes garantías en la situación debe considerarse
la hospitalización, así como limitar el acceso del paciente a métodos
potencialmente autodestructivos. Entre el suicidio o intento de los adolescentes
y del adulto, existen diferencias marcadas en lo que concierne con frecuencia,
ya sea la distribución por género, efecto de los problemas sociales y culturales,
sobre todo, motivaciones subyacentes. (Aretti, Silviana). El suicidio es un
desenlace más o menos frecuente de la depresión profunda, caracterizado por
las autolesiones. No todos los que se suicidan o intentan hacerlo son personas
depresivas, algunos individuos que hacen intentos de suicidio se caracterizan
por sus sentimientos de impotencia, desesperanza y fracaso, y por ver la
muerte la única salida posible. El riesgo de este aumenta cuando el paciente se
siente que está solo y no hay nadie que se les oponga a sus planes, también
son peligrosas las circunstancias que facilitan el intento como el vivir en un piso
alto, poseer drogas, armas, etc. (Aretti, Silviana).

Entre los factores que más influyen a la persona a tomar la decisión de

suicidarse están: la soledad, loa falta de apoyo social y familiar, el alcohol, ya
que su consumo limita la capacidad de auto controlarse y facilita conductas
suicidas y las dificultades sociales, como la marginación, desempleo o falta de
expectativas. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006).

“Los jóvenes que consideran o intentan el suicidio suelen tener

antecedentes de enfermedades emocionales. Tienden a pensar mal de sí
mismos, a sentirse indefensos y a tener un pobre control de impulsos y poca
tolerancia a la frustración y al estrés. También suelen tener amigos o familiares
que lo hicieron.” (Papila, 2009)

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 En las fantasías de suicidio existen varios factores, tales como el
sentimiento de desesperanza, trastorno psiquiátrico y los acontecimientos
vitales, pero los dos principales son la desesperanza y la desesperación. Sin
ser específicos de las depresiones pueden acompañar otros síndromes como la
esquizofrenia, trastornos de ansiedad y enfermedades médicas. (Hornstein, Las
Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006). El problema es que muchos
jóvenes depresivos buscan la muerte. La conducta imprudente, que incluye
riesgos mortales, y las sobredosis de drogas, que también suelen ser mortales,
pueden ser medios de no enfrentar al verdadero deseo: el suicidio.

La dependencia de sustancias aumenta hasta cinco veces el riesgo de

suicido. Después de las depresiones la independencia de sustancias constituye
una combinación especialmente letal. El alcohol y otras sustancias pueden
producir desinhibición y la escasa capacidad de juicio actúa como precipitantes
del suicidio. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006). El
suicidio puede derivarse de conductas suicidas que pueden o no ser obvias,
como puede ser el caso de acciones o acontecimientos peligrosos disfrazados
como accidentes, como accidentes automovilísticos, cortaduras, quemaduras,
caídas, o también se da el caso de situaciones más notables, como caídas en
escaleras, manejar descuidadamente o poseer objetos peligrosos, como
cuchillos, armas o sustancias peligrosas.

En muchos casos debido al acoso ya sea escolar o social puede causar

una baja autoestima ya que este en muchos casos es consecuencia de burla,
agresión o humillación hacia su físico, lo que hace que a aquel sujeto su
autoestima baje o si es que ya tenía una autoestima deficiente esta se vaya
deteriorando.

No existe una terapia especialmente enfocada para el suicidio, las

clínicas son cada vez más conscientes del valor de la integración de las
diferentes corrientes terapéuticas. (Hornstein, Las Depresiones Afectos y
Humores del Vivir, 2006). El efecto suele ser un solitario. Estos individuos son
capaces de mantener una relación siempre que sea a un nivel superficial y no
tenga la profundidad que pueda forzarles a quitarse la careta y no se prolongue
lo bastante para obligarlos a hacerlo.

La mayor parte de las perturbaciones, tanto adultas como juveniles, no

tiene una causa clara e inequívoca. Sino que con frecuencia estamos ate el
caso de una combinación de factores que ayudan a la aparición de la
perturbación. Los factores de riesgo no actúan uno por sí solo, sino asociados,
facilitando así la aparición o no de una perturbación determinada. (Victoria,
2013). Los factores de riesgo que contribuyen a la depresión incluyen:
ansiedad, temor al contacto social, eventos estresantes de la vida,
enfermedades crónicas como diabetes o epilepsia, conflictos en la relación con
los padres, abuso o descuido, consumo de alcohol y drogas o la actividad

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sexual, algunos problemas como la imagen corporal y los trastornos
alimenticios pueden agravar los síntomas depresivos. (Propalio, Diane). La
familia mediatiza la estimulación del joven y configura sus primeros hábitos y
respuestas. Las emociones tienen un papel importante en el aspecto social del
individuo y está relacionado con el afecto familiar y por tanto también a la
depresión.

Es importante prestar mucha atención a personas propensas a

accidentarse, ya que esos accidentes pueden estar disfrazados y en realidad
sean conductas suicidas, si se detecta algo raro en una persona propensa a
accidentarse, como el mostrar poco interés después de sufrir un accidente, se
necesita buscar ayuda o apoyo profesional de inmediato.(Sturgeon, 1987). La
manera más eficaz de prevenir la conducta suicida es la dirección precoz de la
depresión, instaurando un tratamiento adecuado y elevando el potencial suicida
del paciente. Si este es elevado, se deben tomar medidas de contención
correctas, como la internación psiquiátrica o domiciliara. (Hornstein, Las
Depresiones Afectos y Humores del Vivir, 2006).

Muchos pacientes con depresión suelen tener problemas alimenticios

derivados al bajo autoestima que tienen o la presión que tienen en sus vidas.
problemas alimenticios tales como la anorexia, la bulimia o el sobrepeso.

Quienes padecen anorexia experimentan un miedo intenso a subir de

peso, y logran una perdida excesiva de peso, comiendo muy poco y en
ocasiones ejercitándose excesivamente. Aunque tienen una apariencia
esquelética, los anoréxicos se ven gordos a sí mismos, mediante este proceso
alteran sus funciones digestivas, cardiacas, endocrinas y reproductivas. (Miller,
2018)

Las personas con anorexia nerviosa por lo general son mujeres jóvenes,
que se preocupan de manera drástica de la comida. Estas personas temen el
engordar, por lo cual disminuyen excesivamente su consumo de comida, su
peso suele ser muy bajo, sin embargo, ellos se siguen viendo y creyendo
gordos. En el caso de mujeres, están dejan de menstruar. Este trastorno o
enfermedad causa la muerte al 10% de los pacientes. (Quinn, 2003). Quienes
padecen anorexia experimentan un miedo intenso a subir de peso y logran una
perdida excesiva de peso, comiendo muy poco y en ocasiones ejercitándose
excesivamente. Aunque tienen una gran apariencia esquelética, los anoréxicos
se ven gordos a sí mismos. En el proceso a menudo alteran sus funciones
digestivas, cardíacas, endocrinas y reproductivas.

Los individuos con bulimia tienen el hábito de comer en una gran

cantidad en un lapso demasiado corto, por consiguiente, estos se provocan el
vómito o consumen sobredosis de laxantes para eliminar todos los alimentos
de su cuerpo. Las personas con bulimia es que hacen ejercicio excesivo para

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quemar las calorías que consumieron. Otra característica de las personas con
bulimia es que hacen ejercicio excesivo para quemar las calorías que
consumieron. (Miller, 2018).

Los individuos con bulimia tienen el hábito de comer en una gran

cantidad en un lapso demasiado corto, por consiguiente, estos se provocan el
vómito o consumen sobredosis de laxantes para eliminar todos los alimentos de
su cuerpo. Existen dos tipos de bulimia las cuales son la purgativa la cual es
aquella en que se dan las conductas compensatorias como el vómito, los
laxantes, entre otras medidas. Y la no purgativa es en la cual se dan atracones
mediante ejercicio excesivo, ayuno o simple depresión.

En otro caso muchos pacientes con depresión tienden a comer de una

manera excesiva para calmar su ‘dolor’ causándoles un sobrepeso u obesidad
que esta con el tiempo llegará a afectar su salud de una manera potente.

Una opción de tratamiento para los adolescentes con síntomas

depresivos es la psicoterapia cognitiva o no cognitiva puede ser eficaz a corto
plazo, pero sus efectos no duran más de un año, algunos medicamentos
antidepresivos que ayudan a controlar episodios depresivos son los inhibidores
selectivos de la recaptura de la serotonina, los cuales son los únicos
medicamentos antidepresivos aprobados en la actualidad para los
adolescentes. (Propalio, Diane). La ausencia de las acciones preventivas
requiere de un nivel de intervención más particular. Cuando la presencia de
sintomatología diversiva en el individuo se intensifica y frecuencia se hace
necesaria la intervención de profesionales que lleven a cabo un tratamiento
especializado. (Victoria, 2013)

Desde que se sientan las primeras bases del conocimiento funcional del
sistema nervioso central, surgen las primeras hipótesis biológicas de la
fisiopatología de los trastornos afectivos y de los posibles mecanismos de
acción de los fármacos antidepresivos. Disponemos en la actualidad de datos
que indican que las alteraciones del sistema neurotransmisor pueden ocurrir
por cambios en el número o sensibilidad de los receptores pre y postsinápticos
en el sistema nervioso central, sin una alteración en la cantidad del
neurotransmisor mismo.

Los programas estructurados de prevención suelen realizarse bien en la

familia, durante el entrenamiento a padres o bien en la escuela implementando
un número de actividades realizadas por el profesor en el aula. Ambos
contextos parecen ser los más indicados dado que es en ellos en los que los
jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo. Los estudios de eficacia entre los
dos contextos. No obstante, la prevención dirigida a los padres en el contexto
familiar permite incidir en los hijos desde los primeros años de vida, lo que

10
garantiza una prevención más precoz y la posibilidad de ejercer sus efectos de
forma más continuada a lo largo de la vida del adolescente. (Victoria, 2013).

La prevención se refiere a la intervención que se rechaza antes de que

tenga lugar el trastorno con objeto de disminuir la probabilidad de que este
aparezca. Básicamente, consiste en la promoción de los factores protectores y
el control de los factores de riesgo asociados, en este caso, a la depresión
infantojuvenil que son susceptibles de modificación. La prevención puede
dirigirse a la población general, a grupos de alto riesgo o a grupos que ya
presentan signos de depresión. (Victoria, 2013)

La familia es el contexto inicial en el que el individuo crece y en el que

crea sus propios vínculos afectivos que serán la plataforma sobre la que el
individuo explote el mundo y establezca relaciones futuras. Por último, la familia
es uno de los contextos más indicados para llevar a cabo la prevención. Los
programas estructurados de prevención suelen realizarse bien en la familia,
durante el entrenamiento a padres o bien en la escuela implementando un
número de actividades realizadas por el profesor en el aula. Ambos contextos
parecen ser los más indicados dado que es en ellos en los que los jóvenes
pasan la mayor parte de su tiempo.

Los estudios de eficacia entre los dos contextos. No obstante, la

prevención dirigida a los padres en el contexto familiar permite incidir en los
hijos desde los primeros años de vida, lo que garantiza una prevención más
precoz y la posibilidad de ejercer sus efectos de forma más continuada a lo
largo de la vida del adolescente. Incrementar la percepción de autoeficacia y
autoestima son dos factores que surgen de la autopercepción del adolescente.
La autoeficacia trata sobre la capacidad que el individuo posee para realizar
una labor específica, la segunda sobre la opinión sobre su persona y el valor
que cree tener. Ambas son importantes inhibidores de la depresión en
adolescentes. (Victoria, 2013).

Autoeficacia y autoestima son dos variables relacionadas que emanan

de la autopercepción subjetiva del niño. La primera, sobre su capacidad para la
realización de una acción o tarea específica; la segunda sobre la valoración
positiva o negativa de sí mismo. Ambas auto eficacia y autoestima son
importantes inhibidores de la depresión infantojuvenil. (Victoria, 2013)

Todos los pacientes depresivos presentan alguna recaída en algún

momento de sus vidas. Los pacientes y los familiares de los pacientes, que se
hallan enterados de esto están más alertas para detectar el surgimiento de
sintomatología y menos molestos por su presencia, permitiendo, de esta
manera, un tratamiento y control precoz. Aunque la duración de cada acceso o
ciclo tiende a permanecer constante la duración de los períodos libres de
sintomatología entre cada recaída tiende a disminuir con cada ataque sucesivo.

11
 La intensidad relativa de los accesos sucesivos varía ampliamente y
puede mitigarse mediante el tratamiento y el conocimiento de la sintomatología
de la depresión. No hay evidencia que indique que la psicoterapia pueda
reducir el riesgo de recaída, a pesar de su utilidad en otros aspectos.

Se han efectuado muchos estudios sobre las fases de la depresión y

como podría esperarse, los resultados estadísticos de estos estudios varían
ampliamente. Aquí se dan datos recopilados de uno de los grupos de estudio,
pero debemos advertir que estos hallazgos no son concluyentes.

Todos los pacientes depresivos presentan alguna recaída en algún

momento de sus vidas. Los pacientes y los familiares de los pacientes, que se
hallan enterados de esto están más alertas para detectar el surgimiento de
sintomatología y menos molestos por su presencia, permitiendo, de esta
manera, un tratamiento y control precoz. Aunque la duración de cada acceso o
ciclo tiende a permanecer constante la duración de los períodos libres de
sintomatología entre cada recaída tiende a disminuir con cada ataque sucesivo.

La intensidad relativa de los accesos sucesivos varía ampliamente y

puede mitigarse mediante el tratamiento y el conocimiento de la sintomatología
de la depresión. No hay evidencia que indique que la psicoterapia pueda
reducir el riesgo de recaída, a pesar de su utilidad en otros aspectos.

Se han efectuado muchos estudios sobre las fases de la depresión y

como podría esperarse, los resultados estadísticos de estos estudios varían
ampliamente. Aquí se dan datos recopilados de uno de los grupos de estudio,
pero debemos advertir que estos hallazgos no son concluyentes.
El ejercicio físico ha demostrado ser un complemento eficaz a la hora de
prevenir y tratar la depresión. Entre otros efectos el ejercicio físico estimula la
producción de proteínas que reparan las neuronas y aumentan su proliferación,
regula los niveles de serotonina y otros neurotransmisores, aumenta el flujo
sanguíneo cerebral y estimula la liberación de endorfinas.

Las repetidas contracciones musculares producidas durante el ejercicio

físico producen señales que afectan a todos los órganos y sistemas, entre ellos
el cerebro. Los cambios producidos en el cerebro durante el ejercicio físico
contrarrestan las alteraciones neuronales que ocasionan la depresión. Mientras
realizamos ejercicio físico nuestros músculos liberan a la sangre multitud de
sustancias químicas que afectan a nuestras neuronas haciendo que éstas
puedan repararse, proliferar, mejorar su funcionalidad e incrementar sus
conexiones. Son los llamados factores neurotróficos. Algunos fármacos
antidepresivos median su acción incrementando los niveles cerebrales de estos
factores, efecto producido de forma natural al hacer ejercicio físico.

12
 Las personas deprimidas tienen alterados neurotransmisores como la
norepinefrina, la dopamina y la serotonina, factores que median nuestro humor
(de ahí que uno de los fármacos más utilizados sean los inhibidores de la
recaptación de serotonina). A nivel sanguíneo y cerebral el ejercicio incrementa
los niveles de serotonina, revirtiendo así su alteración en los pacientes con
depresión. Por lo tanto, mientras hacemos ejercicio físico se modulan infinidad
de señales que contrarrestan las alteraciones metabólicas y neuronales
ocurridas en la depresión, previniendo su aparición o coadyuvando en su
tratamiento.

Así, dado que los tratamientos clásicos presentan ciertas limitaciones,

podemos considerar el ejercicio físico como una potente herramienta
complementaria que, a corto y largo plazo, nos proporcionará salud mental.

En cuanto a las actitudes y valores que suelen tomar las personas

depresivas pueden ser completamente diferentes a como esa persona actuaba
cuando solía tener una vida equilibrada. Puede realizar actividades durante un
largo periodo de tiempo intentando evadir los pensamientos suicidas que
atraviesan su mente en todo caso de que la depresión sea ya a un nivel muy
avanzado- Algunas de las razones por las cuales una persona puede estar en
depresión sería ´´mostrar su verdadero yo´´, que puede ser desde el miedo a
que la sociedad no lo acepte por su orientación sexual hasta sus preferencias
religiosas o la cultura que tiene su propia familia.

Es importante discutir este tipo de temas con un especializado, ya sea

psicólogo o psiquiatra pues lamentablemente muchas de las veces al no
soportar el dolor optan por tomar su propia vida, causando estragos en su
familia y seres queridos. Igualmente es importante saber diferenciar a aquellos
que padecen de esta enfermedad para así poder ayudarlos y que estén a
tiempo de mejorar y no vaya a peores.

13
 BIBLIOGRAFÍAS
Arfouilloux, J.-C. (1986). Niños Tristes: La Depresión Infantil (1 ed.). (D. Sánchez,
Trad.) México: Fondo de Cultura Económica.

Coppen A. The biochemistry of affective disorders. Br J Psychiatry 1967; 113: 1.237-

1.264.

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