Taller “Reunión Contigo”

Presentación

“Reunión Contigo” es una propuesta para generar un espacio de reflexión sobre nosotros mismos
buscando un acercamiento hacia la adquisición de una mayor asertividad (1) a través de la coherencia
entre lo que se pienso, siento, hago y digo; a la vez que compartir herramientas que acompañen el
diseño de una vida armónica con el entorno y saludable al organismo.

Para lograr esta conjunción de conocimientos, se abarcan temas desde un enfoque de la

Psicología Humanista (resolución de conflictos mediante la escucha empática) y se incorporan
conceptos que provienen de la Medicina Tradicional China [MTC](2) (energía vital, relación entre
cuerpo, alma y mente) mediante la práctica de ejercicios de Chi Kung (3).

Objetivos Generales del Taller

• Conocer y manejar los conceptos relacionados con el Autoconcepto y la Autoestima.

• Conocer las Emociones y su funcionamiento.
• Explorar el ámbito de la voluntad y la intención desde un punto autoperceptivo.
• Gestionar los bloqueos en el pensamiento y la acción: incertidumbre, crisis, hábitos.
• Conocer las actitudes y comportamientos que dificultan la comunicación con uno mismo y con
los demás.
• Conocer y adquirir habilidades sociales para gestionar las relaciones con los demás.
• Reflexionar sobre los diferentes niveles de expresión de la cultura.

Núcleos Temáticos

* El mundo que me rodea

Cualidad: observación

* Yo y los otros, los otros y yo

Cualidad: opinión

* Percepciones y Coherencia
Cualidad: síntesis

A desarrollar en cada uno:

- Viejas discusiones: lo adquirido, lo heredado, lo modificado. Sentido de la vida. Sentido del sí
mismo.
- El lenguaje utilizado. Diferenciar “saber”, “conocer”, “informarse”. Niveles de opinión.
- Las emociones: desear, querer. Los sentimientos.
- La voluntad y la intención.
- Gestión del tiempo. Tiempo vivencial y cotidiano. El tiempo lineal y cíclico. El descanso.
- Dogmas y creencias. Espiritualismo y espiritualidad.
- El problema de la dualidad. Los extremismos. Mente dual – mente centrada. Coherencia.
- Pasos para resolver un problema.
- Proyecto de vida o la vida como proyecto?

Notas

(1) Asertividad: forma de comunicación que consiste en defender los derechos propios, expresar las
propias opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad,
respetando a los demás pero sobretodo respetando las propias necesidades.

(2) MTC: Medicina Tradicional China. Técnicas terapéuticas: Tui Na (masaje), Acupuntura,
Moxibustión, Ventosas, Fitoterapia y Chi Kung.

(3) Chi Kung o Qi Gong puede traducirse como “trabajo con energía vital” o arte de hacer circular la
energía vital de la manera más adecuada. Es una terapia medicinal de origen chino que data de 5000
años A.C. basada en el control de la respiración y la combinación de determinados ejercicios físicos.

Poniendo en marcha el Taller

La propuesta se desarrollaría con una frecuencia de un encuentro semanal de dos horas y media,
con una extensión total de cuatro meses. Al respecto se propone iniciar a mediados de Marzo y
finalizar a mediados de Julio, para reiniciar con una nueva inscripción posterior al receso de Invierno.

El Taller es teórico y práctico, no se requieren conocimientos previos. A la institución se le

solicitará un listado de material bibliográfico disponible para consulta acorde a la temática a
desarrollar.

La participación en el Taller es accesible para adolescentes y adultos, a quienes se les solicitará

concurrir con ropa cómoda y material para tomar nota, ya que no se entregará material escrito.

Con respecto a la persona que llevará adelante el Taller, adjunto “Resumen de Vida” y fotocopias
de certificaciones en la formación acordes a la propuesta.

Carolina P. Lazo Toledo