Universidad César Vallejo - Tarapoto

LA TERAPIA GESTALT: Reconocer de lo que te sucede aquí y ahora.

Mélani Rodríguez Flores

Estudiante de psicología del XI ciclo.

La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis

sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, más que en el

pasado. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la

persona, sino que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, afectan, los

hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido.

PALABRAS CLAVES: Terapia Gestalt, presente, persona.

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista (o Tercera

Fuerza), la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar

enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.

Desde esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del

“darse cuenta” (awareness), prestando atención a las percepciones, impactos

emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. El terapeuta devuelve al

paciente justo esto, dejando a un lado los prejuicios y adoptando la postura de “no

saber”, no dando nada por supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea consciente

de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su manera de

hacer, así como la vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son respuestas

fijadas del pasado, que a día de hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas

maneras de hacer que le sean más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada

situación.

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La toma en consideración del tema de la Psicoterapia unida a la realidad del mundo

actual implica, ya de inicio, asumir que existen rasgos y/o características específicos de

nuestra época en cuanto al modo de entenderla y concebirla.

En conclusión, el objetivo de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su

problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se

encuentra y cómo aprender a hacer de otras maneras, devolviéndole la capacidad de

elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades

y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones (adicciones, depresión, ansiedad, etc.).

Es decir, se centra en la vivencia que tiene la persona que solicita ayuda en el momento

presente, en la forma de relacionarse con los demás, así como en la forma de ser/estar en

el mundo y la capacidad que tiene para autorregularse y tomar sus propias decisiones.

Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.

REFERENCIAS

- CRUZ, F. /AGUILAR.J (2002) Introducción a la Psicología Comunitaria,

Alcalá-Madrid.

- FUENTES, M; SORIN, M. Y TOVAR, A.(1998). El rol del Psicólogo en el

ámbito comunitario, Editorial Síntesis, Madrid.

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