Gêmeo Evanescente CartilhA PDF

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A Ressignificação
para o
Gêmeo
Sobrevivente
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O Gêmeo Sobrevivente 5555555
Grande parte da população

mundial é proveniente de uma
gestação múltipla, mas não
possui esta compreensão.
Tornam-se então sobreviventes
gêmeos. Os sobreviventes
gêmeos são os únicos
sobreviventes de uma gravidez
dupla ou múltipla.
Começaram a vida no útero
como um gêmeo, mas seus
irmãos morreram, seja durante
gravidez ou na época do
nascimento.
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Faz se importante ressaltar, que esta

situação ocorre de forma totalmente
imperceptível e, na maioria dos casos,
nem mesmo a mãe tem a
compreensão deste processo. Os
sobreviventes gêmeos passam suas
vidas constantemente reencenando a
vida e a morte de seu gêmeo. Parece
que nada é mais importante que isso,
nem a vida em si. Mas uma vez que a
verdadeira cena pré-natal seja
esclarecida e plenamente
compreendida, a reencenação cessa
completamente, para o benefício do
indivíduo.
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Você poderá ver a seguir, o quanto a experiência vivida no ventre

da mãe, assim como sua relação com o gêmeo perdido,
influenciam as pequenas escolhas que os sobreviventes gêmeos
fazem todos os dias e que muitas dessas escolhas são auto
sabotadoras. Este estilo de vida autodestrutivo tem dentro de si
um propósito maior que pode não ser imediatamente evidente
para você, um ato sacrificial de amor, tendo como objetivo uma
única tarefa, que é sempre a de manter seu gêmeo vivo e
presente em sua vida.
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Vale ainda ressaltar que existe uma força de resistência para a cura,
apesar do fato de que ser um sobrevivente gêmeo pode ser
doloroso. Existem muitas maneiras sutis que o sobrevivente
deliberadamente não perceber seu próprio potencial como pessoa.
Ele tem uma sensação vaga de algo faltando que ainda o leva a
preencher esse espaço dentro de uma variedade de sutil maneiras.
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Existe uma dualidade interminável entre a vida e a morte que

caracteriza a vida do sobrevivente, é como se estivesse vivido em
seu buraco negro. Faz se necessário gerar um esclarecimento do
todo, pois a transformação surge a partir do momento que tudo o
que ocorreu tenha sido totalmente esclarecido para que a cura
ocorra por completo.
A metáfora da viagem se mostra a partir do momento em que você
compreende que para cura é preciso estabelecer uma viagem pelo
buraco negro e que esta viagem poderá ser dolorosa.
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Pouca atenção é dada aos efeitos psicológicos sobre o único

sobrevivente de uma gestação gemelar, pois é geralmente assumido
que tal experiência inicial não poderia deixar qualquer impressão.
Agora compreendemos que o único sobrevivente carrega uma marca
indelével de sua experiência precoce ao longo da vida. Em muitos
casos, isso causa sofrimento, embora nem sempre, mas para aqueles
que sofrem, é desnecessário a carga que carregam e teria sido muito
facilitada pelo reconhecimento deste fato.
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Toda a informação está em você, em seu cérebro, ligada à rede

neural do sobrevivente. Sua experiência do ventre é como um
quebra-cabeça gigante sem a compreensão do início, sem a
imagem completa. É uma infinidade de impressões vagas e sinais
físicos. Como resultado da Pesquisa de Sobreviventes Gêmeos
promovida por Althea Hayton, sabemos que a impressão da
experiência pré-natal do gêmeo sobrevivente é muito difícil de
acessar e fazer qualquer tipo de sentido.
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Quando a foto da experiência pré-natal começar a tomar forma na

mente do sobrevivente, será notavelmente precisa. A experiência
foi construída como seu cérebro foi construído. Toda a experiência
é inserida nos neurônios do seu cérebro. Isto será integrado à sua
personalidade, escrito em sua mente e aparentemente inevitável.
Toda a vida do sobrevivente até agora foi baseada em manter a
experiência intrauterina viva pois seu objetivo o tempo todo tornou-
se resgatar seu gêmeo perdido. Sua memória pré-natal é
inteiramente sua e não se pode dizer o que ele sabe ou não sabe
sobre seu irmão gêmeo ou o quão real seus sentimentos são. É
importante que você reconheça o que é o mundo.
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Agora que você compreende que é um Gêmeo Sobrevivente,

podemos iniciar um processo de resgate de imagens da geminação
e veja quais parecem ressoar junto a você.
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Sinais e indicações físicas de uma gravidez gemelar
Abaixo está uma lista de sinais e indicações físicas de uma gravidez

gemelar.
Anote Sim, na frente da frase que corresponde ao seu caso:
• Mãe anormalmente grande nos primeiros três meses

• Sangramento no primeiro trimestre
• Aborto completo, mas a gravidez continuou
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• Suspeito de aborto, mas a gravidez continuou

• Tentativa de aborto, mas a gravidez continuou
• Médico ou enfermeiro suspeitaram de gravidez gemelar
• Outra pessoa suspeitou de gravidez de gêmeos
• Outras infecções experimentadas durante a gravidez
• Outros traumatismos físicos ou emocional grave
• Uma outra experiência de fome através de circunstâncias, doença
ou vômito excessivo (hiperemese)
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• Mãe tomou droga hiper-ovulação (por exemplo, Clomid)

• Mais que um embrião transplantado após fertilização in vitro
• Evidência ultrassonográfica do segundo saco
• Nascimento foi traumático
• Nascimento de culatra
• Pequeno para datas
• Placenta invulgarmente grande
• Sacos ou cordões adicionais encontrados
• Lesões na placenta
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• Gêmeo natimorto ou morreu perto do nascimento

• Cisto dermóide
• Teratoma
• Órgãos sexuais do sexo oposto
• Características sexuais secundárias do sexo oposto
• Paralisia cerebral no sobrevivente
• Órgãos divididos
• Anomalia congênita
• Canhoto ou misto
• Quimerismo
• Mosaicismo
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Agora você pode se conscientizar de que toda a ideia de ser um

sobrevivente gêmeo pode não ser uma fantasia, pois é isto que lhe
permitirá dar o segundo passo no caminho da cura, que será sobre
a morte.
Sabemos que você, como sobrevivente passou a vida reencenando
constantemente a vida e a morte do seu gêmeo do ventre. O
segundo passo no caminho de sua cura é reconhecer como as
questões existenciais, "questões da vida e da morte“, interferirem
nas pequenas escolhas que você faz todos os dias.
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A seguir você terá acesso a várias características e

situações que podem ocorrer em se tratando de um
gêmeo sobrevivente.
Observe e analise quais delas fazem sentido ou estão
presentes em sua vida. É importante ressaltar que pode
haver situações que não se enquadrem no seu caso.
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Percepção inconsciente:
Muito rápido para viver, muito novo para morrer
Alguns sobreviventes gêmeos vivem em tal ritmo que parecem ter

duas existências de uma só vez. Podem assumir tantas atividades
que em determinados momentos caem de exaustão periódica. Eles
podem morrer prematuramente, muitos deles sozinhos.
Pensamentos suicidas são comuns entre os sobreviventes do ventre.
Estes podem arriscar suas vidas como por exemplo, dirigindo muito
rápido, o que pode levar a um acidente fatal.
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Podem vir a utilizar drogas para alcançar algo que jamais

compreendem, acabando em desespero. Apesar de saudáveis,
alguns sobreviventes deliberadamente podem arruinar sua saúde e
bem-estar. Acham difícil praticar autocuidado regular. Podem comer
de uma maneira doentia, beber muito álcool ou se recusar a fazer
qualquer exercício. Consequentemente, seus corpos se tornam
fracos e doentes. Embora recebam muitos conselhos sobre vida
saudável e o apoio necessário para segui-los, o seu modo de vida
pode leva-los diretamente a uma sepultura precoce.
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Pode haver uma parte do sobrevivente que nunca se desenvolveu,e

isto está relacionado à percepção real de sua "criança interior". Se
este for esse o seu caso, você terá adaptado sua vida para permitir
essa sensação de inadequação pessoal e por mais que tente seguir
em frente, sempre recuará. Sua vida estará repleta de situações
inacabadas, projetos e sonhos desfeitos. É claro que você tem a
capacidade de terminar os projetos e tornar seus sonhos realidade,
mas de alguma forma nunca consegue fazer acontecer. Nesta
história, é a memória perdida do seu gêmeo que está dirigindo.
Seu gêmeo não desenvolveu estruturas para se fixar ao útero, devido
a problemas, se afastou do útero, deixando minúsculos trechos de
uma existência pequena e breve bem no fundo de sua mente.
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No entanto a impressão vaga, a compulsão de reter é extremamente

forte, como se ele continuasse a sacrificar sua felicidade e seu futuro
para preservar sua intenção de corrigir o inacabado.
À medida que avança no caminho da cura, você descobrirá em si
mesmo a vontade de crescer e se desenvolver. Então sua nova vida
começará.
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É difícil para a maioria dos sobreviventes gêmeos se permitir

estarem totalmente vivos, como se precisassem se dar permissão
para fazê-lo. Se seu gêmeo não pode viver, como é justo ser o único
a tê-la e tê-la ao máximo? Talvez sua própria existência pareça de
alguma forma errada, como se você devesse deixar este mundo e
abrir espaço para os outros. Ele pode ter muitas vezes sentido
vontade de se suicidar, com a sensação de a vida é dolorosa. Você
pode até acreditar que o mundo estaria melhor sem ele. Para você
estar vivo é provavelmente negativo.
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Abaixo há uma lista de tudo o que foi abordado até agora com a
finalidade de facilitar o processo investigatório:
O gêmeo sobrevivente:
• Não se sente autorizado a viver

• Sente que não existe
• Não se permite ao sucesso
• Não se envolve na vida
• Não se importa se está vivo ou morto
• Não vê nenhuma esperança de uma vida melhor
• Teme o sucesso
• A vida é uma luta constante para sobreviver
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• Sabe que poderia ter uma vida muito melhor se eu tentasse

• Já pensou em suicídio
• Já fez uma tentativa de suicídio
• Já fez várias tentativas de suicídio
• Teme ou sente que poderá morrer muito em breve
• Teme o inesperado e uma morte súbita na família
• Tem a sensação de estar morrendo lentamente
• Tem medo de morrer
• Trabalha em lugares que se relacionam com o assunto de morte
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• Gosta ou tem pânico de assistir a filmes sobre a morte

• Gosto de ler livros sobre a morte
• Sofre por muito tempo quando é informado sobre uma morte
• Sofre por um longo tempo quando um animal de estimação
morre
• Teme morrer enquanto dorme
• Tem ataques de pânico, em acha que vai morrer
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Diante deste contexto qual seria o próximo passo a ser dado?
Entenda que sua atitude em relação à vida e à morte provavelmente

mudará profundamente à medida que for tomando consciência
deste processo. O próximo passo irá responder à pergunta que pode
ter ocorrido em sua mente há anos: "Estou louco? A resposta é que
você não é louco mas sim um sobrevivente gêmeo perfeitamente
normal.
A primeira coisa a entender é que você é um sobrevivente gêmeo e
por isso fez determinadas opções de vida e desenvolveu hábitos.
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Assinale quais destes hábitos você apresenta:
• Intensa preocupação com o abandono e fortes esforços para

evitar isso
• Relacionamentos imprevisíveis
• Incerteza sobre identidade próprio
• Comportamento imprudente e de risco
• Comportamento auto prejudicial / autodestrutivo
• Sentimentos profundos de vazio
• Emoções altamente voláteis
• Voos de curta duração da realidade
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O próximo passo: auto sabotagem
O próximo passo considerará a auto sabotagem e várias outras

formas de autodestruição, comportamento que é muito comum
entre os sobreviventes gêmeos do útero.
Comportamento de sabotagem
Sobreviventes gêmeo têm uma forte tendência a auto sabotagem.

Compreender isso irá ajudá-lo a ver a auto sabotagem no trabalho,
em sua vida e irá prepará-lo para fazer mudanças. O primeiro passo
é descobrir quais são suas formas favoritas de auto sabotagem.
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A auto sabotagem pode danificar sua vida de três maneiras

principais: através de seus hábitos alimentares, como ele usa o
dinheiro e sua atitude em relação ao seu bem-estar geral. Seu
comportamento de auto sabotagem também tem um efeito negativo
sobre outras pessoas, mesmo em se tratando de estranhos
completos. Possíveis situações para auto sabotagem, pode servir
como meio para compreensão pessoal.
No que se refere a comer:
• Bulimia
• Comer compulsivamente
• Anorexia
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Usando dinheiro:
• Jogos de azar
• Gastando demais
• Dívida excessiva
Bem-estar:
• Estilo de vida não saudável
• Falta de cuidados corporais
Como você reage a estas questões? Houve surpresas? Registre o que

parecem ser suas formas favoritas de auto sabotagem no momento
e qualquer outro pensamento sobre isso.
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Para cada um dos aspectos dos cuidados corporais listados abaixo,

dê a si mesmo uma nota de um a cinco sendo cinco o mais alto nível
de autocuidado:
• Cuidado do corpo
• Limpando seu corpo
• Mantendo seu rosto e mãos cuidados
• Tomar banho
• Usando o banheiro
• Vestindo roupas limpas
• Roupas apropriadas para as condições
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• Limpeza das unhas

• Limpeza de cabelo
• Escovar / pentear o cabelo
• Cuidados com o cabelo
• Cuidados com a pele
• Prevenção do fungo de pé / sapato
• Sapatos apropriados para a situação
• Escovar os dentes
• Visitas ao dentista
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Se você marcou menos que dois em qualquer dos itens acima, pode
ser porque você ativamente odeio seu corpo. Há muitas maneiras de
abusar e negligenciar é um deles.
O próximo passo: a dependência é uma escolha?
São vícios e compulsões, questões de escolha?
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O comportamento de auto sabotagem pode se tornar excessivo.

Então podemos chamá-lo de "vício" ou "compulsão". Devemos
considerar quais vícios ou compulsões podem estar em ação na
vida do sobrevivente. Já nos disseram há muito tempo que o
vício é uma "doença" e que que compulsões são devidas a algum
tipo de "doença mental". Estamos prestes a descobrir que, pelo
menos para os sobreviventes gêmeos , ambos são assuntos de
escolha.
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Vício
A ideia de que o vício é uma escolha tem sido amplamente debatida.

Se vícios e compulsões são devidos a alguma doença, então
certamente viciados não podem controlar seu comportamento. Mas
nós sabemos, de inúmeros casos de recuperação ao longo da vida do
vício, que os viciados podem decidir ganhar o controle sobre seus
hábitos. O debate, portanto, não deveria ser sobre a pessoa sempre
escolher se tornar viciado, mas exatamente por que eles escolheriam
eles próprios de maneiras específicas. Claramente, o sobrevivente
selecionou seu próprio vício ou compulsão de acordo com suas
necessidades psicológicas e espirituais.
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Ninguém lhe forçou para fazer isso ou fez com que continuasse com
isso depois que começou. Em outras palavras, aquela "prisão" de
vício ou compulsão, na qual provavelmente ele passa a sua vida,
está trancada por dentro. A chave ainda está na sua mão e você
pode abrir a porta para a sua cura ou não, como desejar.
O que é vício?
Se alguém é viciado, então seu vício em uma determinada

substância, que vamos chamar o seu favorito para "correção", está
relacionado com sentimentos de desamparo e impotência.
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O sobrevivente se apega a isso negligenciando tudo o mais e passa a

usá-lo como uma maneira de mudar o seu humor. Se o sobrevivente
já foi viciado em alguma coisa, provavelmente vai estar ciente de
que há uma progressão gradual até que a morte esteja próxima. É
assim: Ele tenta controlar o uso de sua correção favorita,
possivelmente com alguma ajuda terapêutica ou apoio de grupo.
Consegue se recuperar por um tempo, limitando o uso de sua
correção. Depois de um tempo, de alguma maneira sutil, ele recai.
Continua levando o consumo a quantidades crescentes, sabendo
muito bem que uma ingestão excessiva de sua substância escolhida
irá prejudicar a sua saúde, riqueza ou relacionamentos.
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O espectro de perigo de dependência:
Vamos agora descrever o vício em um espectro de correções

favoritas em termos de como eles são perigosos. A questão é, qual a
probabilidade de um indivíduo morrer de overdose?
As drogas são o vício mais perigoso e a comida é o menos prejudicial.
A droga de escolha pode ser legal (como a cafeína) ou licenciada
(como o tabaco, medicamentos prescritos ou álcool.)
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Dependência de comida
A própria ideia de dependência alimentar tem sido controversa por

décadas. A abstinência é o remédio habitual para o vício, mas todos
nós precisamos comer para sobreviver. No entanto, parece que
certos ingredientes alimentares são muito viciante e que eles podem
facilmente tornar-se o foco de compulsão alimentar. Entre eles estão
o trigo, o açúcar, o leite de vaca e a batata.
Vamos ver quais podem ser as compulsões experimentadas pelo
sobrevivente.
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Experimente esta lista de verificação:
Comida de todos os tipos
• Açúcar (e bebidas doces)

• Leite e produtos lácteos
• Ovos
• Chocolate
• Milho
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O efeito mais prevalente do vício em comida é a obesidade, que

geralmente é associado com a ganância e uma vontade fraca. Ganho de
peso maciço, obviamente, surge de compulsão e escolhas alimentares
ruins, mas isso pode não ser ganância. A obesidade é o resultado de um
vício em comida, então deve ser tratado com gentileza, não com
condenação.
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Dependência de drogas
A droga escolhida diz muito sobre aquele que a escolheu. Por

exemplo, um estudo de 1977 sobre usuários de heroína e
anfetaminas mostraram que sua droga de escolha estavam
relacionadas a sua constituição psicológica. O usuário de anfetamina
lidou com suas dificuldades com um senso inflado de autoestima e
um confronto ativo com seu ambiente. Enquanto isso, o usuário de
heroína estava conscientemente deprimido e desesperado e retirou-
se de um ambiente percebido como hostil e ameaçador. A seguir há
uma lista de verificação de medicamentos comumente usados, tanto
legais quanto ilegais.
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Drogas ilegais
• heroína, cocaína, etc.
Drogas leves
• Tabaco ou Álcool
• Medicamentos para melhorar o desempenho
• Esteroides para construção do corpo
• Medicamentos prescritos
• Pílulas de emagrecimento
• Analgésicos
• Cafeína
• Pílulas para dormir
O vício mais comum de todos parece ser a cafeína, que é encontrada em chá,
café e alguns refrigerantes.
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Comer é definitivamente uma maneira de acalmar o sistema, para

preencher o sentimento oco, como se fosse necessário preencher
algo. Os terapeutas que trabalham com viciados em drogas
geralmente sentem como se estivessem agindo contra a sua
vontade, para o viciado em drogas torna-se um assunto de vida e de
morte. Um viciado em drogas, convive com uma sensação de morte
próxima, onde a morte provavelmente não representa uma
ameaça, pois curaria sua dor.
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Comportamento Compulsivo
Compulsões não podem matar, mas elas vão afastar você de uma
vida saudável e gratificante. Uma compulsão é sentida como se uma
pessoa estivesse sendo mantida por alguma força externa. É urgente
e impulsivo, todas as outras considerações são esquecidas naquele
momento de desejo avassalador. Um comportamento compulsivo é
provavelmente impulsionado por um trauma que ocorreu cedo na
vida, ainda dentro do útero, muito antes de as memórias poderem
ser formadas adequadamente.
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O trauma pré-natal original não está disponível em nossa memória de

forma que possamos acessa-lo como uma lembrança, pois foi gravado de
forma rudimentar em uma parte do nosso cérebro cujos registros e ações
dificilmente são acessados pela porção racional do cérebro. É como se
tivéssemos gravado esta experiência em um tipo de mídia e não
tivéssemos o aparelho correspondente para reproduzi-la, ou seja, foi
gravado em uma fita de vídeo cassete e só temos um aparelho de DVD.
Esta porção cerebral, também conhecida como cérebro reptiliano, este
relacionada a reações impulsivas/ automáticas. O comportamento
compulsivo pode ser diagnosticado como Desordem Obsessivo-Compulsiva
(DOC). O evento que está sendo infinitamente reciclado/revivido em sua
vida é a perda pré-nascimento do seu gêmeo, então alguns de seus
comportamentos compulsivos tornam-se perfeitos para que esta
repetição ocorra.
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Os sobreviventes gêmeos podem permanecer "presos" nos

sentimentos relacionados à sua experiência original e sentirem-se
obrigados a participar de alguma ação que lhes remeta ao principio
de sua história. O entendimento de suas compulsões pessoais é
fundamental para esclarecer e volta ao útero, então examinaremos
dois tipos de comportamento compulsivo com profundidade: A
vontade de mutilar seu corpo e o acúmulo de coisas em sua casa.
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Mutilação voluntária do seu próprio corpo
Mutilar seu próprio corpo é quase

uma metáfora perfeita para a dor da
perda pré-natal, que está além das
palavras. Automutilação cria feridas e
cicatrizes que levam muito tempo
para curar, pois eles são abertos de
novo e de novo. De certo modo, sua
ferida primitiva nunca se curará até
que seja totalmente compreendida.
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Outra forma de autoflagelação é deixar as outras pessoas

infligirem danos no seu corpo. Por exemplo, tatuar pode
parecer inócuo, mas deixa uma cicatriz que dura a vida toda.
A cirurgia estética pode ser normal e necessária para corrigir
algum defeito congênito, mas se o sobrevivente voltar de novo
e de novo para mais cirurgias, seu corpo ficará
permanentemente danificado.
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Aqui está uma breve lista de algumas formas de automutilação

compulsiva:
• Cirurgia estética
• Tatuagens
• Puxões de cabelo
• Pequenos machucados na pele provocados pelas unhas
• Auto dano por ferir, queimando, cortando, etc.
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Acumulo de coisas
O Projeto de Pesquisa de Sobreviventes revelou que colecionar

grandes quantidades de material são uma característica comum dos
sobreviventes. O sobrevivente pode manter a casa repleta de
projetos inacabados, ou ainda guardar itens desnecessários como
se estivesse ansiosamente se preparando para algum desastre,
como uma guerra. O entesouramento e a desordem poderiam
descrever muito bem a história da perda de um gêmeo do útero. Os
sobreviventes geram o acumulo para que se perceba que a história
está lá para ser vista em meio a toda a confusão e bagunça, assim
como ocorreu no ventre. Talvez acumular esteja relacionado a não
ter espaço.
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Ao atravancar sua casa ou mesmo um cômodo de sua casa, o

espaço diminui gradualmente com o passar do tempo, como
durante a gestação, onde o espaço torna-se cada vez menor.
Em casos extremos, dificilmente haverá espaço e a vida
normal tornar-se-á impossível. Assim como habitou o
pequeno ventre e à medida que cresceu, preencheu todo o
espaço e seu gêmeo pode ter sido esmagado em um canto e
morreu como resultado. Na sua desordem é a história de
vida do seu gêmeo do ventre, jogado em sua própria casa.
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Quais são as compulsões relacionadas ao sobrevivente?
Veja a seguir com qual ou quais você se identifica. Lembre-se que

aqui estamos nos referindo aos excessos, aquilo que é praticado
em demasia, onde há um exagero.
• Andar longas distâncias

• Corrida
• Trabalho em excesso
• Excesso de compromisso
• Práticas religiosas
• Atividades domésticas excessivas
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• Limpeza
• Cozinhar em excesso
• Remodelar a casa
• Redecorar a casa
• Mudar de casa
• Desordem dentro da residência ou espaço que habita
• Excesso de atividades de lazer
• Jogos de azar
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• Jogos de computador
• Uso da Internet
• Comer lanches em demasia
• Assistir tv
• Compras demasiadas
• Esporte em excesso
Tendo feito essas verificações, você pode ter uma ideia mais clara de
suas compulsões.
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Neste processo e de agora em diante é de vital importância que o

sobrevivente assuma a responsabilidade por todas as suas
escolhas. Ao longo de sua vida ele tem escolhido de forma
inconsciente reencenar sua historia intrauterina. Ninguém forçou ele
a isso. Ninguém o fez se comportar dessa maneira, seu caminho de
vida foi feito de inúmeras decisões pessoais. Muitas vezes, as
escolhas autodestrutivas envolvem a inação, o que significa
permanecer o mesmo ao invés de fazer uma mudança.
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Muitas vezes o sobrevivente permaneceu indeciso, então foi assim

que ele escolheu ser e estar. Há muitas razões pelas quais ele gastou
tanto da sua vida em uma prisão metafórica, mas sempre foi a sua
escolha, mesmo que inconsciente. Desta forma, não há escapatória
da sua responsabilidade pessoal por como você escolheu viver sua
vida. Não há desculpas. Nesse meio tempo, como o caminho para a
cura se abre diante de você, nunca esqueça que todas as escolhas
estão lá, o tempo todo.
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Então, finalmente, usando a responsabilidade pessoal como chave,

você será capaz de definir se deseja ser livre de sua história do
ventre. Estamos agora no final do primeiro estágio do caminho da
cura. Enquanto nos preparamos para passar para a segunda etapa,
aqui está uma chance de rever os últimos cinco passos e começar a
escrever sua história da vida como sobrevivente gêmeo, pelo menos
como ela aparece para você neste momento. A maioria de suas
ideias de como tudo aconteceu estão baseadas em suposições
decorrentes da sua memória corporal e sua intuição, nenhuma das
quais pode ser invocada totalmente.
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No entanto, como sobrevivente você os adotou como um conjunto

de crenças fundamentais pelas quais você julga a si mesmo e ao
mundo. Está na hora de questionar essas crenças e encontrar a
verdade de como as coisas realmente são. Esse passo de cura
examinará mais de perto a suposição fetal que pode expressar como
é estar sozinho. Alguns sobreviventes se sentem assim porque eles
se isolaram dos outros. Observe a lista de verificação de várias
maneiras de se sentir sozinho. Veja quantos se aplicam a você, como
o sobrevivente em questão.
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Isolamento
• Acha difícil manter um relacionamento por muito tempo

• Sabota seus relacionamentos íntimos
• Se sente invisível
• Se sente diferente das outras pessoas
• Sempre tem a impressão que pessoas não estão interessadas em
lhe conhecer
• É muito tímido
• Teme rejeição
• Não quer se casar
• Não quer ter filhos
• Tem muitos amigos, mas ainda se sente sozinho
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• Não gosta de estar só

• Prefere trabalhar em parceria, não sozinho
• Se sente abandonado
• Para você solidão e tristeza andam juntos
• Sempre se sente no limite de cada grupo
• Sensação de solidão dolorosa o tempo todo
• Não permito que outras pessoas se aproximem
• Faz um grande esforço para proteger sua privacidade
• Não permite que outras pessoas vejam o seu verdadeiro eu
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Parece que o mundo é projetado em torno de dois aspectos. Na

vida do sobrevivente existem dois pontos de apoio. Como nós vimos,
a busca por sua "outra metade" é impulsionada por uma sensação
de solidão dolorosa, que só pode ser curada pela presença do seu
gêmeo perdido. Sua consciência de "ser parte de um par" é muito
profunda em sues registros de memória e só pode ser encenada em
generalizações vagas encontrando dualidade em todos os lugares.
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Os sobreviventes gêmeos gostam de ser um par ou um trio. Eles

amam estar em um grupo, mas o melhor de tudo é que eles amam a
dualidade. Quando crianças, elas podem mostrar Preocupação com
gêmeos, ou muitas vezes apontam "duas coisas iguais". Mais tarde
podem descobrir uma tendência por simetria ou equilíbrio. Também
podem procurar extremos opostos para completar suas vidas, ou
podem querer ter dois do mesmo de qualquer coisa que eles
gostem. Sobreviventes gêmeos adoram encontrar "almas gêmeas."
Eles são muitas vezes profundamente atraídos por alguém nascido
no mesmo dia ou com o mesmo nome. É assim que recriam o par
gêmeo original.
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Abaixo estão quatro coisas que você pode fazer para se tornar mais Autêntico:
• Anote as qualidades que você adotou como suas, mas que pertencem ao seu
gêmeo. Isso ajudará você a reconhecer quando está agindo como se você fosse
seu próprio gêmeo.
• Reconheça que você tem suas próprias características e que pode ser frágil e
falho, embora você tenha sua própria força e capacidade.
• Exercite as qualidades que foram diminuídas tentando Ser duas pessoas, estas
podem estar relacionadas à força ou fraqueza. Isto equilibrará sua
personalidade para um modo autêntico de ser.
• Reduza o comportamento que exagera algumas partes de sua personalidade,
de modo que você deixe de ser uma pessoa de extremos. Você não é tão forte
ou tão fraco quanto você sempre imaginou: você é uma mistura única de
talentos e falhas. Esse é o seu verdadeiro eu.
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Por ter passado tanto tempo da sua vida imitando seu gêmeo
provavelmente você não tem ideia de quais são suas capacidades.
Você pode já ter sido o melhor em sua vida, mas algo sempre parece
retê-lo. Em sua vida, como na vida de todo sobrevivente gêmeo, há
um secreto fardo que está esmagando você. O sobrevivente tem
medo de seus talentos e coragem e precisa de vigilância constante e
autodisciplina para contê-los. Escondendo-se sob um manto e
retirar-se da realidade humana parece uma coisa muito sensata a
fazer se ele deve continuar a ser como seu gêmeo. Ele está
determinado a não permitir que todo o seu potencial humano seja
visto e realizado, então todos os seus dons são mantidos escondidos
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Entre eles estão sua sociabilidade

natural e sua capacidade de criar
relações íntimas e iguais com outras
pessoas. Para que seja curado, o
manto tem que ir. Não mais
encobri-lo, não mais fingindo ser
algo que ele não é. Quem quer que
seja, você não é seu manto. Para
rejeitá-lo, terá que reconhecer seu
próprio desenvolvimento, adquirir
as suas ideias auto limitantes e
distinguir-se do seu irmão gêmeo.
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Vamos tomar cada estágio por vez.
Reconhecer seu próprio desenvolvimento
Durante Toda a sua vida você, tem procurado alguém para culpar
por seus sentimentos de ser "indigno" ou "inútil". Há muito tempo,
quando você estava no ventre ao lado de seu irmão gêmeo, nem
sabia que era uma pessoa. Apenas uma suposição disponível para
fazer na época era que estava junto com seu gêmeo e, portanto, não
era um ser humano totalmente desenvolvido. É por isso que você
pode ter a sensação de se sentir em alguns momentos tão imaturo e
subdesenvolvido.
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Precipitado ao nascer em um mundo de amor e encorajamento,

decidiu assumir que é um indivíduo "quase humano" que apenas
finge ser totalmente humano. Seu manto tem sido uma solução
engenhosa para este problema. Seu mundo interior de sonhos
contradiz as coisas como elas realmente são, mas tudo pode fazer
sentido, contanto que esconda cuidadosamente suas grandezas.
Todo mundo está ciente das contradições em seu personagem e se
começar a acordar do seu Sonho , será capaz de resolver,
enfrentando a verdade com maturidade.
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O sobrevivente precisa admitir os anos perdidos de sua vida. Correr

até os desperdiçados, os não realizados, os projetos incompletos, as
ideias ainda pendentes e as tarefas que permanecem desfeitas.
Admitir a maneira como deixou a si mesmo e não se permitiu viver
ao máximo. Toda sua vida foi resistindo ao crescimento e
desenvolvimento. Toda a sua existência tem sido organizada para
que nunca cresça . Compreender isso é de vital importância.
Qualquer outra coisa seria uma traição ao seu gêmeo. Você, hoje, é
muito menos do que poderia ser. A maneira como está jogando sua
vida fora é desaprovada por seus amigos e família, que desejam
que você seja frutífero e feliz. Você sabe que é capaz.
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Perceba que por baixo de sua capa há um sentimento muito mais

profundo de grande culpa de que tem "feito algo terrivelmente
errado" pelo qual deve ser punido com uma sentença de vida auto
imposta de autolimitação rigorosa. É uma situação que agora você
pode resolver. Você é uma pessoa humana totalmente
desenvolvida fingindo ser um "ser humano pouco desenvolvido
que está apenas fingindo ser um humano real ".
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Vamos agora explorar as três principais áreas de autolimitação fetal
A suposição de estar "incompleto" e "inacabado" pode ter atrapalhado o

crescimento do sobrevivente como pessoa humana. Eles se aplicam em seu
ambiente doméstico, no seu corpo e em sua atitude para com a vida. Para cada
grupo, há uma lista de verificação para ler e marcar, para ajudá-lo a identificar
suas formas favoritas de limitar seu próprio crescimento.
Seu ambiente doméstico Sim Não
Desordem
Um grande número de projetos inacabados
Não limpando a casa
Não jogando lixo fora
Muitos animais em casa
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Agora pode ser um bom momento para dar uma olhada na desordem e
mexer em sua casa e reconhecer o que essas coisas significam. É importante
se livrar de todas as coisas triviais que lhe confundem. Este é um eco da dor
que ele sentiu quando seu gêmeo do ventre partiu. Tudo o que resta agora é
o vazio, arrependimento,
tristeza e um sentimento de
ser um traidor por ser o único
a permanecer vivo. Perceba
que quem não pode organizar
o ambiente doméstico não é
você, mas o seu gêmeo do
ventre, que você vem
tentando manter vivo.
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Existem dezenas de formas para limitar o seu potencial por não cuidar de
seu corpo. Aqui está uma lista de alguns deles. Quais são os que se aplicam
a você?
Cuidado de corpo Sim Não
Negligência pessoal
Falta de exercício
Alimentos não saudáveis
Assumindo muitas atividades
Não descansando o suficiente
Não dormir o suficiente
Não tendo tempo de reprodução suficiente
Não tratar doenças e problemas médicos
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Se negligenciar sua saúde, você limita a duração de sua vida, a quantidade

disponível de sua força corporal Para viver uma vida de suficiência e
satisfação, você precisa de tempo suficiente para trazer seus projetos
planejados para a conclusão. Talvez você tenha desperdiçado grande parte
da sua vida sem sentido com perseguições e tarefas sem fraqueza, no final
não haverá tempo suficiente para desenvolver seus dons ao máximo.
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Ao darmos esse passo adiante, o sobrevivente precisa desejar parar de perder

tempo e continuar vivendo. Há muitos sobreviventes que trabalham tão
arduamente que se esgotam e não conseguem mais uma função no melhor. Se
ele tem ficado tão desgastado que não pode fazer nada corretamente, pode
ser a hora parar e reconsiderar. Ele poderia pensar em deixar de lado o seu
projeto impossível de recuperar seu irmão, e ficar só com os possíveis que ele
tem tempo, talento e tenacidade para levar a bom termo.
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A atitude mais autolimitada que alguém pode adotar é a negatividade. Abaixo está
uma lista de algumas das muitas maneiras pelas quais a negatividade pode ser
expressa:
Atitude à vida Sim Não
Covardia
Nenhum objetivo na vida
Ódio
Medo da mudança
Inveja
Baixa autoestima
Lamentando os erros do passado
Tedio sobre sua imagem
Culpando outras pessoas
Falta de entusiasmo
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Existem duas maneiras de ver o mundo:
• Otimismo, que vê o potencial em tudo

• Pessimismo, que vê apenas desesperança.
Pegue a pobreza, por exemplo. Para alguns sobreviventes gêmeos, a

pobreza é mais uma atitude de mente ou espírito do que sobre
dinheiro. Sentir-se pobre é viver um vazio, ter uma existência sem
sentido. Cercado pelas armadilhas da riqueza, pessoas
espiritualmente pobres e financeiramente ricas deste mundo
esperam pela vida feliz e a alegria interior prometida por
propagandas.
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Para elucidar tais questões:
O sobrevivente deve observar as contradições em sua vida e

registrá-las. Veja a seguinte lista de traços de caráter. Assinale
qualquer um que você possua e anote todos os outros que lhe
ocorrerem e pareçam relevantes. Escreva cada um desses traços de
caráter em um pedaço de papel.
• Rendição da Iniciativa • Obediência

• Dominância de Força • Tolerância
• Atividade • Intolerância
• Quietude • Delicadeza
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Divida os papéis em duas pilhas: Me pertence ou não me

pertence. Examinar a pilha do não me pertence. Ao fazer isso você
verá uma descrição de como você tentou viver a vida não vivida do
seu irmão de ventre. Agora, você deve pedir a alguém em quem
você confia para descrevê-lo honestamente, se ainda não tiver
certeza de quem ele é. Depois anote como você se sente por
dentro. Perceba se você possui mais de uma versão e finalmente
decida qual é o seu verdadeiro eu?
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O próximo passo: seu limite pessoal
Pelo fato de o sobrevivente tem vivido sua vida como se fosse seu
próprio irmão pode não ter estabelecido uma identidade pessoal .
Mantendo seu limite pessoal
Alguns sobreviventes têm um problema real em manter o seu limite

pessoal. Para ter relacionamentos satisfatórios e manter algum tipo
de controle sobre si e sua vida, seu limite pessoal deve permanecer
firme e forte o tempo todo. É o limite do seu campo de operação
pessoal.
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Ele marca o limite de sua

capacidade de influenciar os
outros e ser influenciado por
eles. É a arena dentro da qual
toda a sua energia, motivação
para agir e a capacidade de
chegar aos outros pode ter
algum efeito. Como as fronteiras
de qualquer país, se seu limite
for deixado enfraquecido ou
solto, você estará em risco de
invasão ou exploração.
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Um limite pessoal firme
Aqui estão algumas características típicas de um limite pessoal firme.

Você poderá descobrir como o seu limite pessoal está, dando uma
pontuação de um a cinco (cinco é alta) para cada característica.
Característica 1 2 3 4 5 6
Mantendo seus níveis de energia

Consciência do seu poder pessoal
Dizendo não para outras pessoas
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Característica 1 2 3 4 5 6
Obtendo o que ele quer

Assumindo a responsabilidade
Auto estima
Auto confiança
Estar em contato com a realidade
Autocontrole
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Dar mais
Se o limite pessoal do sobrevivente estiver solto, ele continuará

gastando energia com os outros sem ter certeza de que tem recursos
suficientes para continuar. Isto vai eventualmente, deixá-lo exausto e
esgotado.
Excesso de responsabilidade
Se você, como sobrevivente, se sentir muito culpado por dizer NÃO a

outras pessoas, estará constantemente a atender as demandas dos
outros suprindo todas as suas necessidades, isso pode ser um sinal
de limite pessoal perigosamente solto.
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Veja o depoimento a seguir
Eu sempre tenho que viver como dois. Eu tento fazer tudo para
todos os outros. Eu não posso ser eu mesmo e tenho que ser quem
eles querem que eu seja.
Eu tenho que ajudar todo mundo.
Se eu os decepcionar, é minha culpa.
Eu tenho dificuldade em dizer não para as pessoas.
Eu quero ser a salvação para os outros, tomando a dor deles.
[Amy, EUA}
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O perigo de um limite impreciso é que o sobrevivente corre o risco

de ser sugado. O sobrevivente corre o risco de se tornar um tipo de
"servo" ou "escravo" cuja vida consiste apenas a atender às
demandas de outras pessoas, ajudar e apoiar os outros. Ele faz uma
contribuição valiosa para a sociedade, mas se ele der demais o custo
será muito alto. Faz-se necessário permitir-se descansar algumas
vezes. Isto irá manter o seu limite pessoal, o seu senso de si mesmo
e sua energia disponível para fazer a diferença na vida dos outros.
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Dependência
Dependência é tirar mais de outras

pessoas do que se devolve. Se o
sobrevivente é um tipo de pessoa
dependente, pode imaginar que está
se protegendo de ser drenado por
outras pessoas. Se ele se sente
incapaz de lidar com as demandas de
outros, pode parecer inteiramente
lógico pedir apoio de indivíduos que
pareçam mais fortes do que ele.
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Recuperando seu espaço pessoal
Se o sobrevivente assumir a identidade de seu gêmeo não nascido

pode adotar características dele, como sentir-se fraco, insubstancial
ou desmoronar".
Nesse caso, é improvável que o sobrevivente reivindique todo o seu
espaço pessoal. Um passo para cura importante é recuperar
qualquer espaço pessoal que ele possa ter renunciado para "se
tornar" seu gêmeo não nascido. Fronteiras e relacionamentos
podem ser complicados por uma tendência comum entre os
sobreviventes gêmeos para identificar se com seus gêmeos.
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O sobrevivente deve ter notado que já está nele mesmo. A identificação

com outra pessoa significa que ele quase "se torna" essa pessoa e acredito
que ele tenha os mesmos atributos. Se o sobrevivente tem um limite
pessoal solto, pode não ter certeza sobre sua própria identidade. Como ele
vive seu registro de ventre, onde seu irmão gêmeo estava o mais próximo
possível, ele pode ficar tão confuso com outras pessoas que os dois
limites pessoais se fundem. Então ele não terá certeza de onde o limite
da outra pessoa começa e até onde o limite dele pode se estender.
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Aqui está um exercício que pode ajudar a deixar isso claro:
Um exercício de espaço pessoal
Este é um exercício físico. Para fazer isso, você precisará de uma área
privada e clara, grande o suficiente para esticar os dois braços ao
mesmo tempo. Encontre algo para ficar em pé, como uma pequena
esteira ou um tapete e diga em voz alta: Meu lugar, pertence a mim".
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Em pé no tapete, abra os braços de ambos os lados, até onde eles

vão, esticando os dedos para fora. Diga três vezes, gradualmente
mais alto: "Este é o meu espaço". Gire lentamente no local para criar
um espaço ao seu redor no comprimento do braço. Como você diz:
"Tudo isso é meu espaço, eu o reivindico como meu."
• Observe os sentimentos que surgem.
• Agora gire de novo e de novo, quantas vezes precisar,
permanecendo no tapete, repetindo palavras como: "Este é o meu
espaço, ele pertence a mim, eu não posso torná-lo maior ou menor,
isso é tudo! Tudo é meu. "
• Uma vez que a ideia pareça segura em sua mente, fique quieto e
forte.
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Estique os braços, mas desta vez coloque as palmas das mãos em

pé, criando uma parede ao seu redor. Este é o seu limite pessoal.
• Muito lentamente, reivindicando cada centímetro como se fosse

seu, diga: "Este é o meu espaço. Ninguém pode tirar isso de mim ou
me dar mais. Tudo é meu”. Faça isso frequentemente. Isso ajuda.
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Um firme exercício de limite:
Um segundo exercício físico pode deixar

claro como manter o limite firme na
presença de outras pessoas. Para isso,
você precisará de outra pessoa para
ajudá-lo.
O sobrevivente tem o direito de
reivindicar tanto espaço quanto suas
limitações pessoais permitir. O
sobrevivente pode não ter nunca
reivindicado então agora poderá ser
tempo de começar.
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Tudo o que você precisa fazer é armar novamente o exercício de

limite de espaço, descrito acima, mas desta vez haverá dois dele
mesmo: quanto mais pessoas estiverem junto com você para fazer
isso, tanto melhor. Como cada um de deles tem seu espaço pessoal
na sala, o sobrevivente perceberá como interage em seu cotidiano
com outras pessoas. Ele se deixa ser invadido ou é o invasor?
Manter uma fronteira pessoal firme. O melhor caminho para
manter um limite pessoal firme é praticar relações de respeito dos
direitos, igualdade, individualidade, poder, empatia, consideração,
confiança. O respeito tem que ser mútuo para realmente funcionar,
isto é, cada pessoa deve respeitar o limite de outra pessoa da
mesma maneira.
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Direitos: você não pode reivindicar quaisquer direitos para si

mesmo, a menos que assuma a responsabilidade sobre o que recai
sobre outras pessoas, possuir bom senso, portanto, é necessário
equilibrar os direitos de todos os indivíduos. . .
Igualdade: é importante que o sobrevivente se sinta igual aos

outros. A verdade é que somos todos de igual valor. Ele pode ser um
gêmeo Alpha preso em seu espaço Beta, mas isso não afeta seu
verdadeiro valor pessoal. Um clima de respeito mútuo, onde as
fronteiras de todos são cuidadosamente mantidas, deve basear-se
no princípio da igualdade entre as pessoas.
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Separação: Sobreviventes gêmeos facilmente se encontram presos

na dor de outras pessoas e assumir a responsabilidade pelo bem-
estar dos outros.
Consideração: Sobreviventes gêmeos são dotados de forte empatia,

intuição e grande sensibilidade para com outras pessoas. Este
presente é perigoso no entanto, se não for usado, com consideração.
Confiança: A confiança é um ingrediente essencial do respeito.

Infelizmente, alguns sobreviventes gêmeos dificilmente confiam. No
fundo é a memória de ser intimamente ligado ao seu irmão gêmeo,
e se sentir traído ao se encontrar sozinho quando seu irmão gêmeo
morreu.
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Poder: Em um relacionamento de respeito mútuo, deve haver um

equilíbrio de poder. Se alguém conseguir dominar outra pessoa,
certamente reduzirá extensão de seu espaço pessoal, mas esse
espaço nunca poderá ser dele, ele foi roubado. Por outro lado, se
alguém se sentir dominado por outra pessoa, então escolheu deixar-
se dominar .
Empatia: O respeito individual não é possível sem empatia de ambos
os lados. Empatia é a capacidade de imaginar com precisão como é
ser a outra pessoa e entender por que ela está se sentindo assim.
Para manter seu limite intacto e permitir que outras pessoas
mantenham seus próprios limites, o sobrevivente deve ter certeza
que ele não rouba o espaço deles ou invade sua privacidade, por
mais bem intencionado que ele seja.
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Dois desafios de cura
Ouvir a verdade falada em amizade. Encontre alguém que, em

gentileza, fale a verdade sincera sobre como você age e vive. Ouça e
deixe essa pessoa falar pelo tempo que for necessário, sem
interrupções. Em seguida, anote o que foi dito e leia com atenção.
Questione-se: o que e viu no que li e de que deveria me
envergonhar? Fale a verdade na amizade: depois peça que faça o
mesmo com outra pessoa, lembrando sempre de ser gentil. Note
como foi bom.
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Qual seria a resposta favorita do sobrevivente quando alguém

sugere que extrapolou os limites?
Eu estou sendo injustamente acusado / julgado

Eu só estava tentando expressar meus verdadeiros sentimentos
Eu precisava desabafar ou explodiria!
Eu me sinto muito magoada / abusada / insultada pelo que você
disse
Eu não posso deixar de ser assim
É quem eu sou, você não pode me aceitar assim como eu sou?
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Paralisado de vergonha
Existe o medo da vergonha

decorrente de dizer ou fazer "a
coisa errada“, o que pode ser
paralisante. Em vez de
experimentar a vergonha de
admitir que fez a coisa errada, não
faz nada, nem tenta, por medo do
fracasso ou incapacidade de lidar.
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Desculpas favoritas
Eu pensei que era a coisa certa a se fazer / dizer no momento

Não foi minha culpa que não funcionou
Foi sua culpa por me fazer isso
Não pude evitar
Você faz isso, você é o especialista
Eu ainda não cheguei a isso
Se o sobrevivente inventar coisas para se sentir envergonhado,

então ele pode se segurar em um ciclo perpétuo de remorso,
arrependimento e tristeza.
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O próximo passo: resistência à cura
Os sentimentos de vergonha por

não usar seus talentos ao
máximo e culpa sobre estar vivo
podem ser tão fortes que o
sobrevivente ainda está
resistindo à cura. Vamos refletir
sobre o que a cura pode
significar para o você e por que
você pode não desejar obtê-la
até o final.
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Resistência à cura
Apesar de todo o excelente trabalho que estamos fazendo, a

resistência do sobrevivente à cura provavelmente está no máximo
neste estágio.
Fazer a correção do gêmeo é como atravessar um grande abismo
em uma ponte de corda frágil. A única maneira é manter os olhos
fixos no chão do outro lado. O primeiro estágio é relativamente
fácil, é um caminho em declive, mas quando o sobrevivente
alcança o centro, a ponte é no máximo instável
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Você tenderá a balançar descontroladamente de um lado para o

outro sempre que tenta se mover. As coisas parecem muito
incertas, o sobrevivente deve ficar calmo e avançar polegada por
polegada. É aí que estamos no momento. O que permanece é uma
subida íngreme, mas a certeza de que o caminho vai se tornar mais
firme e mais forte à medida em que avançamos.
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O primeiro estágio é relativamente fácil, é um caminho em declive,

mas quando o sobrevivente alcança o centro, a ponte é no máximo
instável. Ele tende a balançar descontroladamente de um lado para
o outro sempre que tenta se mover. As coisas parecem muito
incertas, o sobrevivente deve ficar calmo e avançar polegada por
polegada. É aí que estamos no momento. O que
permanece é uma subida íngreme, mas a certeza de que o caminho
vai se tornar mais firme e mais forte à medida em que avançamos.
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Fazendo um balanço
Ao fazer uma pausa para respirar neste ponto intermediário do seu

caminho de cura, você pode fazer um balanço do seu progresso até
agora ou da falta dele.
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Bloqueios para a cura

Observe abaixo possíveis situações:
Eu quero cura e eu quero agora.
Eu tenho feito tanto trabalho que eu deveria ser curado agora
Eu estive no buraco negro por muito tempo e quero sair!
Eu quero que tudo isso acabe e logo!
Apatia
Eu não tenho energia para fazer este trabalho
Eu estou muito sobrecarregado para fazer isso
Eu não aguento mais
Eu não me importo mais com a cura
Estou preso
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Desânimo
Eu nunca serei curado

Eu não estou conseguindo nada disso
Eu não consigo ver um caminho para algo melhor
Eu saio do meu buraco negro por um tempo, mas estou em breve
novamente
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Excesso de confiança:
Já estou curado
Eu estou trabalhando muito duro para me curar
Eu estou em mais de um tipo de terapia
Eu coloquei minha vida em espera para me concentrar neste
trabalho de cura
Tenho certeza que posso continuar com isso do meu jeito sem ajuda
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O CAMINHO PARA OS SOBREVIVENTES GÊMEOS

No fundo, o sobrevivente sabe
exatamente qual é o seu principal
problema e exatamente o que fazer
para resolvê-lo, por mais que ele esteja
tentando se convencer de que não
sabe. Pode ser um sentimento
esmagador de desespero, contra o qual
ele se sinta incapaz de acessar qualquer
esperança. Se ele quiser resolver a
situação, terá que se preparar com
cuidado e agir com coragem.
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Passo a passo para preparar-se com cuidado:
Identifique toda situação

Observe a situação que cria a dificuldade
Observe como você está reagindo
Pondere sobre a dificuldade que você está gerando de resolver sua
questão
Avalie as possibilidades de solução
Considere a gama de opções disponíveis no momento
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Como tomar a ação corajosamente
• Assumindo o controle de seu próprio processo de solução

• Exercitando o seu poder de escolha para decidir se quer tentar e
resolver ou não
• Estimule-se a dar o passo para a frente, garantindo que esteja no
controle.
Se você puder resolver todos as situações dessa maneira por três

semanas, então certamente poderá resolvê-los para sempre.
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Permissão para crescer
Vamos agora considerar três

áreas do processo de cura,
que apresentarão
transformações.
Elas são :
• Desenvolvimento pessoal
• Lições de vida
• Experiências de
crescimento pessoal
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Desenvolvimento pessoal:
Melhores perspectivas de trabalho

Melhor qualidade de vida
Maior fluxo financeiro
Maior conhecimento
Maior variedade possível de interesses
Disposição para explorar o maior número de lugares possível
Melhor aproveitamento de oportunidades
Buscar uma ampla gama de experiências
Disposição para encontrar tantas pessoas quanto possível
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Lições de vida
Quão difícil é para você aprender as seguintes lições de vida? (Cinco

é o máximo.)
Lição de vida 1 2 3 4 5
Aprendendo com a experiência

Desenvolvendo sabedoria
Refletindo sobre a experiência pessoal
Aprendendo com os erros
Reconhecendo o quão pouco ele sabe
Deixando outras pessoas lhe ensinarem
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Lição de vida 1 2 3 4 5
Desenvolvendo sua criatividade

Desenvolvendo suas habilidades práticas
Sabendo onde encontrar as coisas
Reconhecendo suas dificuldades de aprendizagem
Aceitando a maturidade e a velhice
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Experiências de crescimento pessoal
O sobrevivente: 1 2 3 4 5
Está descobrindo seus talentos?
Está abrindo a mente para uma experiência interior
Estou desenvolvendo seus talentos e praticando-os?
Está aprendendo e ajudando os outros a aprender
Está fazendo as pazes com seu senso intuitivo?
Está se curando e ajudando os outros a se curarem?
Por último, o sobrevivente poderia escrever uma mensagem para si

mesmo dando-se permissão para crescer.
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Uma fábula de cura
A seguir você encontrará uma fábula de cura, que pode ajudá-lo a

continuar seu próprio caminho de cura pelos próximos anos.
Sai da caixa
Eu estava em um lugar de total escuridão. Era um país que eu
conhecia bem, mas eu estava a visitá-lo com a minha consciência
pela primeira vez. Eu abri meu olho interior e vi um conjunto de
caixas chinesas, feitas de madeira escura . Eu estava onde sempre
estivera: na caixa mais externa, cercada de ambos os lados. Eu não
me importava. Eu tinha apenas o suficiente para as minhas
necessidades.
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Eu poderia administrar isso por toda a vida. Eu não tinha conexão

com o lado de fora era uma prisão. Eu estava em uma sentença de
prisão perpétua. Eu estava resignado a nunca ser solto ou escapar -
na verdade eu há muito desistia da possibilidade. Eu me preparei
para o que eu tinha. Eu estava contente. Eu estava sozinho. Ainda
em algum lugar, vagamente soando no fundo da minha mente, ouvi
uma criança chorar. Algo no fundo do meu coração despertou e
respondeu àquele grito. eu comecei a escutar atentamente aquela
minúscula voz. Parecia estar vindo do outro lado da parede. A escuta
me atraiu para dentro, para me perguntar sobre o que estava do
outro lado da parede escura e interna da minha prisão.
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Eu percebi que, no lugar onde eu estava, tudo o que eu tinha

conseguido fazer era andar em círculos. Se eu parasse de andar e
fizesse um buraco na parede, o que eu encontraria lá? Eu fiz um
buraco muito pequeno na parede e ousei olhar. Estava escuro ali e
estava cheio de medo. Eu temia que eu estivesse pisando em um
vazio, desapareceria do mundo e nunca encontraria aquela pequena
voz. O choro soou um pouco mais alto. No meu coração eu sabia que
a criança estava perdida e sozinha no escuro. Eu me senti muito
triste que esta pequena pessoa solitária não tinha amigos. Então eu
entrei no lugar escuro e com medo para ser o único a trazer
conforto, mas eu não sabia onde eu estava ou o que fazer.
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Eu me senti impotente e triste porque a criança estava sozinha. Eu

percebi então que eu fiz. Não quero ficar sozinho. Eu andei por
aquele novo espaço, que era muito menor que a minha antiga
prisão. Muito em breve voltei para onde tinha começado andando.
Voltas e voltas andei muitas, muitas vezes, mas não havia saída.
A criança ainda estava chorando e sozinha e eu lamentei por aquela
criança. eu comecei a perguntar como isso aconteceu. Por que eu
estava triste e sozinho e lutando por uma criança que gritava sem
parar no escuro, mas ninguém veio?
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Eu me perguntei quem era a criança e por que eu sempre estive

sozinha. Eu me perguntei se a criança e eu poderíamos ser amigos.
Eu queria gritar, mas eu não tinha voz. Fiquei em silêncio com
apenas o som de soluços para guiar a mim. Então percebi que o
silêncio estava ao meu redor. O choro da criança tinha parado. Eu
tentei desesperadamente chamar e encontrei uma voz
desacostumada de dentro de mim. Eu gritei em um tom sussurrante:
"Onde você está? Por que você não vai .fale comigo? Eu quero ser
sua amiga! "Só havia silêncio. Lá na minha prisão de madeira escura
me senti mais sozinha do que nunca. O silêncio do grito daquele
filho falou-me da morte da esperança.
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O coração de JuIy finalmente se abriu. A dor foi terrível. Eu fui

atormentado com isso e me agarrei ao meu próprio corpo porque
finalmente conheci a dor do verdadeiro desejo. E desse desejo veio
raiva e poder - eu teria o que eu tinha procurado! Eu quebrei as
paredes de madeira da minha prisão até que elas se deitassem sobre
mim.. Eu andei em direção ao centro para o silêncio onde a criança
estava. Não havia sinal. A criança foi embora.
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O vento soprou suavemente eu conheci a liberdade. Mas não havia

ninguém lá. Havia apenas eu mesmo olhando para o espaço no
centro das ruínas da minha prisão de madeira. Então eu empilhei
toda a madeira e transformei em um grande farol e coloquei aceso
com a nova vida que estava queimando dentro de mim. As chamas
saltaram alto e a luz do farol brilhou sobre toda a terra. Em um lugar
distante, depois de muitos anos de espera, a criança viu
luz que eu tinha feito e chegou em casa.
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“A próxima fronteira
não está somente à
sua frente, ela está
dentro de você.”
Robert K. Cooper
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Obrigada!
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Faz se importante ressaltar, que esta

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Existe uma dualidade interminável entre a vida e a morte que

Pouca atenção é dada aos efeitos psicológicos sobre o único

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Agora que você compreende que é um Gêmeo Sobrevivente,

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Abaixo está uma lista de sinais e indicações físicas de uma gravidez

Anote Sim, na frente da frase que corresponde ao seu caso:

• Mãe anormalmente grande nos primeiros três meses

• Suspeito de aborto, mas a gravidez continuou

• Mãe tomou droga hiper-ovulação (por exemplo, Clomid)

• Gêmeo natimorto ou morreu perto do nascimento

Agora você pode se conscientizar de que toda a ideia de ser um

A seguir você terá acesso a várias características e

Alguns sobreviventes gêmeos vivem em tal ritmo que parecem ter

Podem vir a utilizar drogas para alcançar algo que jamais

Pode haver uma parte do sobrevivente que nunca se desenvolveu,e

No entanto a impressão vaga, a compulsão de reter é extremamente

É difícil para a maioria dos sobreviventes gêmeos se permitir

• Não se sente autorizado a viver

• Sabe que poderia ter uma vida muito melhor se eu tentasse

• Gosta ou tem pânico de assistir a filmes sobre a morte

Diante deste contexto qual seria o próximo passo a ser dado?

Entenda que sua atitude em relação à vida e à morte provavelmente

Assinale quais destes hábitos você apresenta:

• Intensa preocupação com o abandono e fortes esforços para

O próximo passo: auto sabotagem

O próximo passo considerará a auto sabotagem e várias outras

Sobreviventes gêmeo têm uma forte tendência a auto sabotagem.

A auto sabotagem pode danificar sua vida de três maneiras

No que se refere a comer:

Como você reage a estas questões? Houve surpresas? Registre o que

Para cada um dos aspectos dos cuidados corporais listados abaixo,

• Limpeza das unhas

O próximo passo: a dependência é uma escolha?

São vícios e compulsões, questões de escolha?

O comportamento de auto sabotagem pode se tornar excessivo.

A ideia de que o vício é uma escolha tem sido amplamente debatida.

Se alguém é viciado, então seu vício em uma determinada

O sobrevivente se apega a isso negligenciando tudo o mais e passa a

O espectro de perigo de dependência:

Vamos agora descrever o vício em um espectro de correções

A própria ideia de dependência alimentar tem sido controversa por

Experimente esta lista de verificação:

Comida de todos os tipos

• Açúcar (e bebidas doces)

O efeito mais prevalente do vício em comida é a obesidade, que

A droga escolhida diz muito sobre aquele que a escolheu. Por

Comer é definitivamente uma maneira de acalmar o sistema, para

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Mutilação voluntária do seu próprio corpo

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Aqui está uma breve lista de algumas formas de automutilação

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Quais são as compulsões relacionadas ao sobrevivente?