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CRI nº
Módulo/UFCD: Núcleo:
Formador: Data:
Formando: Nº:
Classificação: Rúbrica:
a) Esta deve ser racional,ou seja, equilibrada e variada, englobando elementos dos 7
gruposque constituem a roda dos alimentos
b) Nenhum alimento deve contribuir com mais de 50% do total e nenhum grupo deve
contribuir com mais de 50% das calorias totais.
c) Disponibilidade dos alimentos: situação geográfica, clima e temperatura, fatores
políticos e económicos, tradições;
d) Atualmente, sabe-se que 40% da população portuguesa não consegue compreender
a informação nutricional presente nos rótulos dos alimentos.
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PROVA DE AVALIAÇÃO IMP CDI 203a
2) De notar que pessoas com cuidados especiais de saúde poderão ter de restringir alguns
alimentos aqui aconselhados, bem como adaptar quantidades a diferentes idades e
estados fisiológicos.
d) Uma a duas peças de fruta. Faça da fruta a sua sobremesa preferida. Leve sempre
fruta consigo quando sai de casa, para comer a meio da manhã ou ao lanche da
tarde.
3) A anorexia nervosa :
a) Em cerca de 95% dos casos, a anorexia nervosa atinge o género masculino.
b) Em Portugal, estima-se uma prevalência de anorexia nervosa na ordem dos 0,9% a
20 %, ocorrendo 90% dos casos no género masculino.
c) De facto, a anorexia nervosa é muito afetada pelo processo de globalização e pela
difusão dos padrões das sociedades modernas no que se refere a beleza.
d) Os primeiros sinais são uma crescente despreocupação com a dieta e o peso
corporal, mesmo sendo já gordas, como é o caso da maioria das pessoas com
anorexia nervosa.
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a) Procure relaxar antes de ir para o quarto (banho quente, música relaxante, chá de
camomila, luz azul, aromas relaxantes).
b) Durma numa cama confortável (colchão/almofada e roupa adequados).
c) Mantenha o quarto escuro, limpo, com boa ventilação, e sem ruído (se houver ruído
exterior pode mascará-lo recorrendo a música de meditação e/ou relaxamento –
som do mar ou da chuva).
d) Todas as alíneas são falsas.
7) Com efeito, neste contexto, há a referir que Portugal é um dos países onde existem mais
mães adolescentes. Apesar da crescente informação disponibilizada na área da
contraceção e das doenças sexualmente transmissíveis, os casos continuam a
verificar-se, com todas as implicações negativas que acarretam, designadamente no
campo psicológico e emocional.
a) Para começar, os jovens têm que aprender à sua custa que a reprodução e a
sexualidade são duas áreas distintas da função sexual.
b) Muitos pais pensam que a Educação Sexual que os seus filhos recebem na escola
é suficiente para os preparar para a sua vida sexual futura.
c) O aparecimento dos primeiros sinais de puberdade, ou seja a primeira menstruação,
no caso das raparigas, e a primeira ejaculação nos rapazes, deve constituir um
acontecimento positivo, que marca o início de mais uma fase do seu crescimento e
que de modo algum deve ser encarada como sendo algo de positivo.
d) Todas as alíneas são verdadeiras.
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9) O que é a toxicodependência?
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a) "Marijuana ou Erva” – Preparada a partir das folhas secas, flores e pequenos troncos
da planta;
b) Haxixe" – Prepara-se prensando a resina da planta fêmea e se transforma numa
barra de cor castanha, com o nome coloquial de "Chamom". O seu conteúdo em
THC (até 20%) é superior ao da Marijuana (de 5% a 10%), pelo que a sua toxicidade
é potencialmente maior.
c) Óleo de Cannabis ou Óleo de Haxixe:
Este evapora-se em grande medida e dá lugar a uma mistura viscosa, cujas
quantidades em THC são muito elevadas (até 100%).
d) ANFETAMINASprovocam:
Taquicardia, náuseas, vómitos ,irratibilidade, impotência e alterações da libido …
FIM!!!!!!!!!
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