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SECCIONES
UNAD NACIONAL
Reelegido Rector de la UNAD para periodo 2011 -2015
FRASE DEL MES:
Directora de la UNAD desiganda ciudadana ilustre en el
Magdalena.
"Coloca tu mano derecha so-
bre tu hombro izquierdo y tu
CULTURA GENERAL
mano izquierda sobre tu
La Familia: “Una parte fundamental del Cambio”
hombro derecho. Has recibido
un abrazo a distancia”.
ACTUALIDAD
10 formas de hacer enemigos en Facebook
¡Feliz Año 2011!
¿Qué son las WIKILEAKS?
¿Iglesia y estado son lo mismo?
VIDA SALUDABLE
Disminuye el azúcar de la dieta para mejorar la salud
VIDA ANIMAL
Los animales también sufren por las inundaciones en
Colombia
PUBLICACIONES
OCIO ANTERIORES CLICK
Muéstrame tu foto de perfil en Facebook y te diré como AQUI
eres
DIRECCION-EDICION:
Ps. Juan Pablo Díaz.
jhpsicolgy@gmail.com
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REELEGIDO RECTOR EN LA UNAD PARA PERIODO 2011 - 2015
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Directora de la UNAD designada Ciuda-
dana Ilustre en el Magdalena
La directora de la Universi-
dad Nacional Abierta y a
Distancia, UNAD Zona Cari-
be, Mardelia Yolima Padilla
Santamaría, recibió de ma-
nos del gobernador del
Magdalena, Omar Diazgra-
nados Velásquez, el ga-
lardón FERNANDO VII REY en lo que corresponde al toda Colombia, considera-
DE LAS ESPAÑAS, que la subsidio de matriculas, tal mos justo reconocer la ex-
acredita como Ciudadana como ya ocurre en otros periencia de personas que
Ilustre en este departamen- departamentos costeños. tienen tantos años del ser-
to. vicio a la comunidad y que
éstos tengan la oportunidad
Convenio con la prensa
de asistir a la academia y
El reconocimiento fue el De otra parte, en este
fortalecer lo que el trabajo
resultado del trabajo de mismo escenario se firmó
diario ya les ha permitido
inclusión educativa desarro- el convenio de cooperación
conocer, pero que con for-
llado por esta cesarense, institucional con la Asocia-
mación genera resultados
quien lidera el desarrollo de ción de Periodistas Inde-
más enriquecedores”,
la UNAD en la Costa Atlán- pendientes de Colombia,
afirmó Mardelia Padilla San-
tica y ha permitido el cre- con el objetivo de profesio-
tamaría.
cimiento del conocimiento nalizar a los comunicadores
entre personas que residen empíricos del Magdalena,
en sectores apartados de tarea para la cual el modelo Por Comunicaciones
esta geografía y pertenecen firmado con el Círculo de UNAD Zona Caribe
a estratos vulnerables de la Periodista de Valledupar,
sociedad. CPV, sirvió de motivador
entre los comunicadores del
El galardón fue entregado departamento del Magdale-
en el marco de la celebra- na para aprovechar esta
ción de los 25 años de oportunidad brindada por la
creación del CEAD de la UNAD.
UNAD en Santa Marta, es-
cenario que también fue Resultados
aprovechado por Padilla
“Los resultados obtenidos
Santamaría para solicitar el
hasta el momento son muy
respaldo del sector público
positivos con este tema en
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LA FAMILIA: “Una parte fundamental del cambio”
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será de nuestra especie, de asuntos sentimentales pro- hijos al no saber asumir
la tierra que nos vio nacer y pios de la edad; todas las fácilmente la separación de
de las demás especies con innumerables cosas que sus padres, la falta de comu-
las que cohabitamos este abundan a nuestro alrede- nicación, el mal trato y am-
planeta, un planeta que dor. Sin embargo son mu- biente familiar, las inadecua-
también se ha visto afectado chos más los factores inter- das pautas de crianza, las
por las acciones de nuestros nos, al interior de la familia, ausencias paternas, la falta
antepasados y de nosotros los que sin lugar a dudas, de compromiso de parte de
mismos, el mismo que se afligen a nuestra niñez y padres y madres con los pro-
resiente y por consecuencia juventud; es de notar fácil- cesos de formación de sus
natural, reacciona ocasio- mente, como la violencia hijos, y así, muchos más pro-
nando las catastróficas esce- intrafamiliar hace de las su- blemas familiares que incu-
nas de las que tantos hoy yas , una violencia que no rren inevitablemente en
día, son víctimas. solamente se hace física, sino ellos, en su forma de ver y
que también verbal y por asumir la vida, incidiendo
En contacto con esos hijos ende psicológica, una reali- notablemente también, en
de nuestra era, aquellos se- dad que afecta a cada aspectos personales, en los
res, niños, niñas y jóvenes en miembro de la familia, inclu- que se involucra la baja au-
formación, se pueden evi- so al perro que bajo la mesa, toestima, los comportamien-
denciar una gran variedad bate su cola y mira extraña- tos inadecuados que inclu-
de problemáticas que mu- do; pero en especial y más yen la indisciplina, las agre-
chas veces aquejan su desa- aun, se afecta aquel niño siones físicas y verbales des-
rrollo, están expuestos y son que todo lo mira, que todo de muy niños, las malas pa-
vulnerables ante factores de lo sabe, que todo lo absorbe, labras, la rebeldía adolescen-
riesgo social como el con- que todo lo capta e incluso te, las malas compañías, el
sumo de sustancias psicoac- lo calla, procesando lo reci- deterioro de un proyecto de
tivas, el afrontamiento de su bido de muchas formas, de- vida y así sucesivamente,
desconocida sexualidad en pendiendo de las circuns- una cadena de aconteci-
un medio acosado por la tancias; y así como ésta, vie- mientos que sumados con-
doble moral, todas las difíci- nen entonces otras tantas forman el trayecto directo a
les circunstancias que impli- dificultades, y para nombrar la respuesta más cercana de
ca la adolescencia, la incom- solo algunas, aquellas que la pregunta que nos plateá-
prensión, la falta de amor a sí más se perciben, empezaría bamos.
mismo y el saber asumir los por señalar, los duelos de los
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Ante la realidad expuesta, lo y para también así, hacer haber sido, para abrazar con
primero que hay que reco- que respeten y amen a los todo el amor que nos llena a
nocer es la importancia de la demás seres tal y como son. ese hijo, a esa hija a ese es-
familia como parte funda- poso o esposa, a ese herma-
mental de un cambio que Bien, pues, como nos pode- no o hermana, a ese padre y
tanto necesita nuestra socie- mos dar cuanta, uno de los esa madre, a cada uno de los
dad, lo segundo, ser real- proyectos más importantes y miembros que constituyen el
mente conscientes de ello; de mayor responsabilidad en ambiente familiar y del cual
un cambio que procede la vida del ser humano que hacemos parte, dejemos de
desde la educación misma, decide asumirlo, es precisa- lado el pasado, construya-
en ayudar a los hijos a des- mente, la construcción, el mos el futuro, hagámoslo
cubrir los bienes trascenden- mantenimiento, y la consoli- cambiando el presente y
tes, la importancia de los dación total del núcleo fami- permitamos que el cambio
valores humanos; iniciarlos liar, que sea capaz de dar que nuestra sociedad re-
en el sentido del dolor y del vida a los individuos que quiere, empiece por la fami-
sufrimiento, ayudándoles a conforman la sociedad, lia de cada uno y no espe-
que estén preparados para brindándoles un ambiente remos a que otro tome la
enfrentar la vida, la realidad, sano para su desarrollo y iniciativa , hazlo por aquello
asumiéndola con valentía y consecución de las metas de donde provienes, tu san-
levantándose tras cada caí- personales, familiares, socia- gre, tu familia.
da; iniciarlos en el sentido les y ¿por qué no?, Universa-
del trabajo, para que valoren les! Juan Pablo D.
el esfuerzo con el que se Psicólogo.
consiguen las cosas, para Hoy es justamente el mo-
que sean capaces de des- mento para empezar, ahora Fuente:
arrollar un sentido de inde- mismo, sin más demoras, sin ORIENTACIÓN
pendencia y de acción; ini- más dudas, sin más pala- PSICOLÓGICA
ciarlos también en el sentido bras… empecemos por abrir INTEGRAL
del amor y la solidaridad, nuestra mente y nuestros
para hacerles personas con corazones, para aprender a
un sentido de colaboración comunicarnos realmente,
hacia el prójimo, para inspi- para permitirnos tiempo con
rar en ellos la forma de que- nuestro seres queridos, para
rerse y respetarse como son, no lamentar lo que pudo
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10 FORMAS DE HACER ENEMIGOS EN FACEBOOK
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las solicitudes de tus amigos, esto Pon una foto auténtica: la
es, spam del bueno. gente agradece saber que está
Es fácil de adivinar qué impre- hablando con un ser humano.
sión se llevan tus amigos, espe- Ocultar la propia identidad
cialmente aquellos con los que no tras una foto de perfil falsa
tratas frecuentemente, cuando (un dinosaurio sonriente, un
reciben invitaciones y más invi- personaje de dibujos anima-
taciones, así que, por favor, invi- dos, un paisaje con ovejas)
ta sólo a aquellos que juegan predispone a que la gente
contigo. tome poco en serio tu perfil.
Lo mismo se aplica a los
nombres: poner nombres
4. ¿Te apuntas a un evento en ficticios, seudónimos inge-
el Polo Norte? niosos, anagramas y demás
argucias genera distancia,
especialmente en quien com-
parte sus vivencias de manera
transparente. Lo primero que
pensarán al ver tu perfil será
“Este se ha dado de alta para
cotillear”. Demuestra que no
es así, anda.
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8. Hacerte fan de páginas que ignoras por completo tu per-
ofensivas o de mal gusto fil (cosa que probablemente sea
Hacerse fan de una página es un cierta). Hazle un favor a tus con-
mensaje indirecto; de hecho, a tactos y desactiva el envío auto-
veces, se usa con fines sarcásti- mático de noticias si no vas a
cos o pasivo-agresivos. Pero, en entrar en tu perfil durante un
otras ocasiones, marcar que te tiempo.
gusta una página controvertida
puede suponer el final de una
amistad, especialmente si habla-
mos de una página de mal gusto.
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¿QUE SON LOS WIKILEAKS?
Recientemente han sona- dad. A continuación se reportajes. Tienen la con-
do mucho las tales wiki- publica tanto la noticia vicción de que los medios
leaks y muchos nos como el material original de comunicación del
hemos cuestionado: ¿y con el fin de permitir a los mundo deben trabajar
que son esas vainas?, lectores analizar la histo- juntos tanto como sea
pues resulta que WIKILE- ria en ambos contextos. posible para traer histo-
AKS también conocida rias a un público interna-
como Wikifugas (en espa- Es de aclarar que a pesar cional muy amplio.
ñol), es una organización del nombre y aun que la
internacional sin ánimo forma de publicación sea ¿Que temáticas son trata-
de lucro, fundada desde similar a la de wikipedia, das por wikileaks?
el año 2007; que a través estas dos organizaciones
de su sitio web se dedica no están relacionadas y Guerras, asesinatos,
a ofrecer noticias e infor- los lectores de este sitio torturas y detenciones
mación al público, de no pueden editar los do- Gobierno, comercio y
manera segura, innovado- cumentos como en el otro transparencia de las
ra y anónima, donde se mencionado. empresas
publica material de signi- Represión de la liber-
¿Cuál es la importancia de tad de expresión y una
ficado ético, político e
wikileaks? prensa libre
histórico, proporcionando
una forma de revelación La diplomacia, el es-
Estas publicaciones mejo-
de las injusticias y man- pionaje y la inteligencia
ran la transparencia para
teniendo la privacidad de La ecología, el clima, la
la sociedad, se lleva un
las fuentes. naturaleza y las cien-
mejor control para la re-
cias
ducción de la corrupción
¿Cómo funciona wikile- La corrupción, las fi-
y una mayor democracia
aks? nanzas, impuestos y
en las instituciones de la
comercio
Wikileaks combina la tec- sociedad, incluyendo go-
bierno, empresas y otras La censura y tecnología
nología de alto nivel de de filtrado de internet
seguridad con principios organizaciones.
Cultos y otras organi-
de periodismo y ética, zaciones religiosas
Ha proporcionado un
donde se aceptan fuentes
nuevo modelo de perio- El abuso, la violencia y
anónimas de información.
dismo, debido a que no se la violación.
Ofrece una caja de segu-
está motivado por el áni-
ridad enriquecida por la Si les interesa saber al-
mo de lucro, trabajan en
tecnología de vanguardia gunos de los wikileaks
colaboración con otras
de información criptográ- de Colombia hasta ahora
editoriales y organizacio-
fica que proporciona la revelados, sigan el si-
nes de medios de todo el
máxima protección a las guiente enlace:
mundo, en lugar de se-
fuentes. Cuando la infor-
guir el modelo tradicional
mación llega, los periodis- Este es el 'dossier' de
de competir con otros
tas analizan el material, Wikileaks sobre Co-
medios de comunicación.
verifican el nombre y es- lombia
No se acapara la informa-
criben una noticia al res-
ción. Los lectores pueden
pecto que describe su
verificar la verdad de los
significado para la socie-
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¿Iglesia y estado son lo mismo?
Tres estamentos históri- La pregunta que cabe demos que en los fallos
camente han contribuido plantearse actualmente y previos que han sido posi-
a que las personas no con relación a la decisión tivos a los derechos de las
heterosexuales sean ciu- de la Corte de no decidir parejas del mismo sexo el
dadanos de segunda y sin sobre la posibilidad de argumento ha sido prote-
plenos derechos: la igle- que parejas del mismo ger la dignidad humana y
sia, el cuerpo médico y sexo se casen, es si real- no la idea de igualar a las
los agentes de la justicia. mente en la Corte preva- parejas del mismo sexo a
La primera, la iglesia, al lece la justicia o lo que las heterosexuales.
leer a su acomodo ins- prima es el cristianismo
trucciones bíblicas para como argumento de ésta.
intentar suplantar al Es- La iglesia se ha ensañado
tado y a la constitución; De los magistrados cinco contra las personas LGBT
el cuerpo médico al haber votaron a favor de in- quizás en un intento des-
clasificado por muchos hibirse. Además de Nilson esperado por levantar su
años de "enfermedad" las Pinilla (según él los imagen de "estandarte de
conductas sexuales dife- homosexuales “sufren de la moral", seriamente da-
rentes a las hétero; y, los una anomalía”), lo hicie- ñada por sus imperdona-
agentes de justicia al dar- ron Gabriel Mendoza bles errores históricos (la
le más crédito a estos dos abanderado de la familia inquisición, las cruzadas,
grupos que a la constitu- tradicional que teme se la esclavitud, el silencio
ción, que en teoría de- apruebe la adopción (te- frente al holocausto nazi,
bería garantizar la igual- ma que no estaba en dis- etc., etc, etc) y por las
dad de los ciudadanos. cusión), Jorge Pretelt cu- recientes aventuras pe-
yas opiniones son am- dofílicas (criminales) de
La cultura ha alimentado pliamente desconocidas, algunos de sus miembros,
las decisiones en torno a Mauricio González que no que han salido al descu-
la justicia generando in- estuvo presente en las bierto. Han tenido incluso
equidad, aun cuando se sesiones de sala plena, y el descaro varios de sus
supone que en toda so- Humberto Sierra Porto líderes en equiparar el
ciedad, la mayoría de sus argumentando que debe crimen de la pedofilia con
miembros tienen una ser el Congreso quien lo la conducta homosexual,
concepción de lo justo, y decida. estigmatizándonos y
se considera una virtud echándonos lodo con tal
social el actuar de acuer- La Corte, con cuatro vo- de ellos lavar su imagen.
do con esa concepción. tos a favor, decidió un Y parece que están lo-
fallo inhibitorio. Recor- grando desviar la aten-
ción efectivamente, al
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observar el más reciente da, según la iglesia, usted iglesia, estamos en un
fallo inhibitorio de la cor- es igual de pecador que estado laico donde todos
te. nosotros los LGBT. los ciudadanos debería-
mos tener los mismos de-
La iglesia afirma de rechos.
acuerdo con Tomás de A pesar de la guerra santa
Aquino que todo acto de la iglesia, somos dig-
sexual no orientado a la nos, para la psiquiatría y Por Manuel Velandia
procreación es un peca- la OMS ya no somos en-
do, y con ese argumento fermos y para algunos PUBLICADO 11/16/2010
rancio se ha llenado de magistrados no somos FUENTE:
argumentos para discri- iguales a los heterosexua- http://prodiversia.jimdo.com/2
minar a los LGBT. Señor les, razón por la que se- 010/12/08/iglesia-y-estado-
heterosexual: si anoche guimos siendo ciudadanos son-lo-mismo/
tuvo sexo con su mujer y de segunda clase. El Es-
esta no queda embaraza- tado de derecho no es la
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PARA LOS QUE ACOSTUMBRAN A GUARDAR COSAS
Este mensaje nos pone a pensar y acompañe y experimente el pla- 2004 no había visto un bus. Conti-
no solamente se debe compartir lo cer tan grande que es dar y la nuamos nuestro paseo hasta llegar
que nos sobra. felicidad que se siente al servir." a una esquina donde nos dijeron
que preparaban una comida muy
En una ocasión, antes de dar inicio rica y decidimos probar. Mientras
a mi sección diaria 'Semillas para Usted no tiene ni la menor idea de comíamos, la señora lloraba y
el espíritu', del programa 'Muy lo rico que es experimentarlo. Le lloraba. Le pregunté entonces por
buenos días', me dijo Jota Mario, el expliqué entonces que una cosa es qué lloraba tanto y me respondió:
presentador: 'Papá Jaime, hay conocer a fondo una manzana, su 'Papá Jaime, usted no tiene la
una niña discapacitada que vive textura, su color y su forma, y otra menor idea del motivo por el que
con su tía en un tugurio, en meterle un buen mordisco y expe- estoy llorando'. Le dije que, en
condiciones infrahumanas, y rimentar su sabor. Después de efecto, ella debía sentirse feliz al
necesita una silla de ruedas'. esto ella accedió y nos fuimos al hacer tan buena obra por aquella
cerro del Ahorcado, en Ciudad niña.
Ese día conté el caso de esta niña
y hablé de la importancia del servi- Bolívar, al que algunas veces la
cio amoroso y de dar sin esperar gente sube para colgarse de un Y entonces me miró y me dijo con
árbol debido a la desesperación. El la voz entrecortada: 'Lloro Papá
retribución. Recuerdo haber dicho
alcantarillado iba por fuera y roda- Jaime, porque tuve esta silla de
enfáticamente que aquellas cosas
ba por un canal enclavado en la ruedas en el garaje de mi casa por
inutilizadas tras seis meses ya no
pendiente. Al sentir el frío y la más de ocho años. Lloro de pensar
son propias y, por lo tanto, deben
darse a alguien que las necesite. podredumbre del ambiente la se- que esta niña se arrastró como
ñora quiso devolverse, pero final- una culebra durante todos estos
Expliqué con claridad que los cuar-
mente llegamos al cuarto oscuro y años, mientras esa silla se oxidaba
tos de san Alejo donde se guardan
denso donde se encontraba aque- y dañaba por falta de uso. Ella
cobijas, herramientas, cuadros,
lla criatura de doce años. Según nunca pudo dar un paseo como el
bicicletas, coches de niños, jugue-
tes, etcétera, no deberían existir. nos contaron, los senos incipientes que está dando ahora, lloro por las
de la niña estaban totalmente oportunidades que tuve para ayu-
estropeados por los callos y las dar a otros y por no haber hecho
Al final de mi sección llamaron
llagas, pues llevaba gran parte de nada'.
alrededor de 100 personas, 99 de
las cuales dijeron que también su vida arrastrándose por el piso
necesitaban silla de ruedas, y sólo como una culebra. Así pues, el dolor se produce
una señora ofreció una silla que cuando no actuamos. Espero que
podían pasar a recoger. Le dije Al levantarla de la cama sentí un este mensaje sea de tu agrado y lo
que sería una buena idea que ella olor peor que el de las alcantari- puedas poner en práctica en tu
fuera con la silla al estudio de llas vida.
televisión para que juntos se la
entregáramos a la niña, que vivía Entonces la sentamos en la silla de
en el barrio Simón Bolívar. La ruedas y fuimos a dar una vuelta.
señora me respondió que confiaba En cuanto la niña salió a la luz del Jaime Jaramillo 'Papá Jaime'
en mí, que no había problema en sol y vio la montaña empezó a dar
que recogieran la silla, y yo le unas risotadas exageradas. Por un FUNDACIÓN NIÑOS DE LOS
comenté que no era cuestión de momento creí que era retrasada ANDES
confianza sino de sentir la satis- mental, pero lo que sucedía real-
facción de entregarla personal- mente era que nunca había salido
mente: 'Yo quiero que usted me a dar un paseo y en pleno año
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¿Qué Podemos Hacer?
Nunca me ha sido descono- Las victimas por desastres Planteo entonces, una pre-
cida la situación de la socie- naturales en nuestro país, gunta que ha rondado en mi
dad, eso cualquiera lo sabe, más exactamente por la cabeza y que todos deber-
no hay que ser demasiado temporada invernal, van íamos planteárnosla, la pre-
instruido en la vida para sa- cada vez en aumento, dam- gunta no puede ser más
berlo, pero hoy, el mundo nificados hay por todo lado; directa: ¿qué podemos
actual en el que nos encon- pero muchos tenemos la hacer? Y con ellas, muchas
tramos es un poco, cada vez fortuna de no ser víctimas de más: ¿Qué puede hacer cada
peor. estos sucesos desgarradores; uno?, ¿Cómo puedo ayudar?
hoy nuestros días nos plan-
tean una realidad divida en
dos: “los damnificados” y “los
No me son extrañas tampo- Si nos tomamos el tiempo
no damnificados”, eso redu-
co aquellas muchas historias para cuestionarnos, de-
que se repiten de voz a voz ce las acciones a dos, igual- tengámonos un instante y
entre las generaciones o las mente, los que necesitan busquemos la respuesta en
ayuda y los que pueden
típicas profecías que siempre cada uno, solo en lo profun-
ayudar.
se han mencionado sobre el do de nosotros podemos
fin del mundo, sobre desas- encontrar las más acertadas
tres y muchas tantas cosas respuestas, dejemos que
que en el fondo sabemos Dependiendo del grupo del nuestro interior hable y nos
que pueden ocurrir, muchas cual hagamos parte, pode- indique el camino, dejémo-
de las personas quizás no se mos saber lo que hay posibi- nos guiar por esa voz oculta
imaginaron que de verdad lidades de hacer, cada per- a la que pocas veces le da-
ocurrieran, pero hoy las co- sona tiene sus propias nece- mos la oportunidad de
sas se van dando poco a sidades, sus problemas per- hablar, y que salga a flote el
poco y lo que creíamos es- sonales, pero debemos ser sentido de solidaridad y
cenas de películas de ciencia consientes de que el mundo compasión que tanto necesi-
ficción, hoy son mas escenas no gira alrededor de cada ta nuestro mundo en este
de la vida real, escenas de uno, que convivimos con momento; la vida nos está
pánico que invaden las pan- muchas especies y de ellas dando la posibilidad de re-
tallas de los noticieros, la también dependemos, todos mediar aunque sea míni-
vida de muchos cercanos a por igual hacemos parte de mamente lo que nuestra
nosotros, una vida que a una misma cosa y por consi- humanidad ha hecho de la
muchos nos espera, quizás guiente lo que pase con historia y antes que llegue el
una vida cercana a la muerte unos, nos afecta a todos; momento a cada quien será
y … ¿Quién puede decir que quizás por ahora no direc- preciso intervenir a favor de
a su vida no llegará? tamente para muchos, pero quienes en este momento la
aun no sabemos lo que será están pasando mal.
mañana.
Ps. Juan Pablo Díaz.
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DISMINUYE EL AZUCAR DE TU DIETA PARA MEJORAR LA SALUD
El azúcar es una fuente de Por ello, el consumo de pro-
calorías vacías debido a que ductos con azúcar se relaciona
no contiene ningún aporte con la obesidad, depresión,
nutricional y no tiene mayor problemas cardiovasculares,
diferencia en calidad el color, infartos tanto cerebrales como
ya sea blanca, marrón o rubia. al corazón, úlceras y la odiada
diabetes que provoca tantos
Actualmente, en promedio es problemas de salud en todo el
el 25% de la cantidad de ca- mundo y cada vez más incre-
lorías que se consume diaria- menta sus cifras.
mente, lo que a todas luces es pan integral y legumbres (me-
un exceso. Es impresionante nestras, frijoles). El azúcar en la sangre puede
la cantidad de azúcar que se ocasionar la hiperglucemia y
agrega a los productos, princi- El azúcar no es necesaria originar graves problemas de
palmente para uso infantil, además de ser nociva para la salud. El azúcar en la sangre
creando una adicción y la fal- salud. En primer lugar el azú- puede provocar inclusive da-
sa creencia que las cosas tie- car para poder ser aprovecha- ños a los vasos sanguíneos,
nen que ser dulces. da o metabolizada requiere que son los que conducen la
vitamina B1 y las demás del sangre a los órganos.
Tanto así, que muy pocos grupo B en menor escala.
niños o ninguno, tiene noción Por supuesto, no se debe olvi-
del sabor de los cereales en su La vitamina B1 o tiamina se dar que el azúcar es también
forma natural, inclusive de las posee en poca cantidad en el desmineralizante influyendo
frutas, ya que prefieren las organismo y su déficit provo- en las caries dentales tanto en
mermeladas. Si se le da a ele- ca problemas nerviosos y psi- niños como adultos. Tanto por
gir a un niño entre un jugo de cológicos, entre ellos la depre- esto como que incentiva la
naranja natural y un refresco sión, irritabilidad y otros des- producción de bacterias en la
artificial, el 95% prefiere el órdenes nerviosos. boca como en el estómago.
artificial.
La tiamina participa activa- El azúcar llega a adherirse en
Es decir, se ha creado la cultu- mente en el metabolismo de el esmalte dental, lo que de
ra insalubre del azúcar. La grasas, proteínas y ácidos nu- todas maneras contribuirá a
realidad se está eliminando cleicos (ADN, ARN). Es fun- los problemas dentales.
casi por completo. damental para el crecimiento
y desarrollo normal tanto del Menos azúcar a tus niños
Lo que debe requerir el ser niño como adolescentre. Es
humano para su nutrición son muy importante para el fun- Igualmente, el consumo de
carbohidratos de donde se cionamiento saludable del azúcar hace más propensos a
obtiene la glucosa que necesi- corazón, sistema nervioso y los niños de contagios de en-
ta el organismo. Estos car- digestivo. fermedades de origen viral y a
bohidratos, mientras más inte- la disminución del calcio en
grales sean, tanto mejor. De Azúcar y enfermedades los huesos.
allí, que es bueno consumir crónicas
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De la misma manera, los hace tropicales de sudamérica. Du- hacerla por partes para no
más irritables e hiperactivos y rante cientos de años los nati- tentarte.
no como la teoria de los niños vos de Brasil y Paraguay la
índigo falsamente quiere pre- han utilizado como “hierba La chancaca inclusive tiene
tender que es una nueva gene- dulce” y tiene la capacidad de mejor sabor y se emplea para
ración de niños diferentes. Si endulzar hasta 200 veces más hacer postres en diversos paí-
son diferentes pero con menos que el azúcar refinada. ses, es un alternativa de la que
salud debido al azúcar. tampoco debe abusarse.
La Stevia se puede sembrar en
En las ferias, no los acostum- terrenos arenosos o con buen Haz una cura por un mes
bres a consumir el algodón de drenaje pero necesita gran cuando menos. Trata de pro-
azúcar. El algodón de azúcar cantidad de horas de luz. Para bar las cosas sin endulzar o
se hace exclusivamente con cosechar las hojas se debe con muy poco dulce. Verás
azúcar, sin ningún aporte nu- hacer antes de que florezca que las cosas tienen su sabor
tricional adicional. para que posea mayor canti- natural. Hasta el café y el cho-
dad de dulzor. colate tienen un sabor diferen-
Aun cuando este algodón no te. Hasta lo amargo tiene su
tiene más de una cucharadita Actualmente se le está dando encanto.
de azúcar y el resto es aire, lo mayor difusión y si puedes
que produce es adicción al conseguir una planta será una Puede ser que no estés acos-
azúcar y a lo dulce. Por un gran adquisición para tu vida tumbrado a la realidad, pero
lado el niño puede estar feliz natural. Inclusive se está em- en algún momento es necesa-
con su algodón y por dentro, pleando a la Stevia como cre- rio saber cómo son las cosas y
va teniendo la cultura de lo mas faciales antienvejeci- sobretodo en el aspecto nutri-
dulce. Relacionará diversión miento y como dentríficos cional que es lo que te da la
con lo dulce. para mejorar la dentina y las vida físicamente.
encías.
Para hacer una prueba en tu Las cosas con azúcar es parte
vida, deja el azúcar por un Prefiere la chancaca o pane- de la ilusión de la vida. No es
mes y verás que tu salud me- la necesaria, adicionalmente a
jorará. los problemas que traen para
Puedes utilizar algo de miel de el cuerpo y la mente.
Stevia y sucralosa abejas, chancaca o panela,
dependiendo del país cambia Esfuérzate por conocer la otra
Estos dos productos han de- de nombre. La chancaca o parte de la vida, la de vivir
mostrado hasta el momento panela, raspadura, rapadura, con razonamiento y sin in-
que no tienen los peligros o empanizao, atado dulce, etc. fluencias negativas. Existe
advertencias que tienen otros se hace directamente del jugo otro mundo mejor que puedes
edulcorantes como el aspar- de caña y tiene minerales, explorar y luego hacerlo tuyo.
tame y la sucarina. Salvo en vitaminas, entre ellos el com-
Europa que tiene una adver- plejo B, D, E, hierro, potasio, No siempre lo dulce artificial
tencia preventiva, que no en- magnesio, calcio, fósforo, etc. es bueno, existe otra dulzura
tendemos. mucho mejor, la dulzura de la
Si deseas utilizarla como azú- salud natural.
La stevia, cuyo nombre cientí- car (en poca cantidad), puedes
fico es Stevia Rebaudiana, es molerla en la licuadora y Fuente: AQUÍ
una planta nativa de las zonas
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LOS ANIMALES TAMBIEN SUFREN POR LAS INUNDACIONES
EN COLOMBIA
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bajo, pero gracias a
entidades protectoras
de animales que han
realizado brigadas de
rescate de animales
damnificados, estos
seres vivos han podido
tener comida, trata- seres vivos que sienten
mientos para los más y sufren las consecuen-
enfermos, asistencia cias del cambio climáti-
médica a los que han co, al igual que los se-
quedado heridos por las res humanos, ellos
cercas de alambres de también necesitan ayu-
púas y demás obstácu- da y cuidados, no los
los, al tratar de salvarse tratemos como produc-
nadando y también han tos que pueden generar
tenido la oportunidad ingresos, salvemos sus
de sobrevivir para se- vidas, hacen parte del
guir luchando. equilibrio ecológico, to-
dos hacemos parte del
ecosistema.
Las imágenes no son ni
muestra de la calami-
dad que atraviesan los
animales por las inun-
daciones, muchos han
muerto ahogados, la Adriana Díaz
mayoría se quedaron Representante
sin casa pues sus due- ECAPMA
ños o cuidadores se
Aprovecho para agrade-
han visto obligados a
cer a esas personas que
abandonar sus pose-
se acuerdan de que los
siones o lugares de tra-
animales también son
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Muéstrame tu foto de perfil en Facebook y te
diré cómo eres
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Nuestra Tele, pero aún terio: "¡Gracias bacán! La Están también las fotos
tengo esperanzas de ser pasamos muy bien con del turista chicanero. En
una Chica Águila". estas amiguitas. Si le con- la red hay cientos de imá-
tara...". La verdad, no hay genes recurrentes y obli-
nada que contar; esas vie- gadas posando al frente de
Ganando respeto con jas me 'marranearon' y no la Torre Eiffel, en el Coli-
tetas ajenas recibí ni un piquito esqui- seo Romano o en el esta-
nero. dio del Boca Juniors. De
Ellas no tienen que pasar Hay otros que buscan ga- eso también me declaro
por la vergüenza de foto- nar respeto social con tra- culpable, por eso tengo
grafiarse a sí mismas, bajo propio y no con tetas colgadas imágenes con los
porque a esos paseos de ajenas. Es el caso de quie- gamines de La Candelaria,
piscina siempre va un nes publican cientos de en Bogotá, o lanzándome
amigo morboso que lo imágenes de la oficina, por un tobogán de Piscila-
hace con gusto. Este per- suficientes para que un go. Hasta el ex presidente
sonaje aprovecha para ladrón haga planos preci- Álvaro Uribe publicó
publicar en su Facebook sos de las instalaciones y un video de su paso por el
las mismas fotos de sus analice cómo entrar en la Acuaparque de la Monta-
compañeras voluptuosas. empresa. Esta clase de ña, en Villamaría (Caldas).
Me declaro culpable señor usuario, además, explica Los comentarios de sus
juez: yo lo he hecho. Ha cualquier detalle en los amigos en Facebook son
sido mi manera de inten- pies de foto: "Aquí, came- muy similares a los que
tar convencer al mundo de llando en mi cubículo"; nos han hecho alguna vez
que también soy digno de "¡Con el jefe 'plumablan- a nosotros: "Uy Alvarito,
levantarme a una vieja ca'!"; "Doña Marina, que se ve que las estás pasan-
buena. me sirve los mejores tin- do 'deli'. ¡Qué envidia!".
En el fondo, el mensaje de tos"; "Trasnochando en el
la foto es inequívoco: "No trabajo"; "En Paipa, en un
soy nadie, pero el fin de seminario al que me man- Cuando el perfil del
semana estuve con estas daron"; "Almorzando con Facebook ya no es de
reinitas. ¿Cómo me vie- los de la office", "El día de uno
ron?". Los comentarios de las brujas con los de laof-
mis amigos, confirman mi fice"; "Diciembre con los En la red social existen
entorno social: "¡Uy! Lo de la office". En todo caso, dos tipos de usuarios que
veo bien acompañado son mejores que las fotos decidieron renunciar a su
hermano. ¡Buena esa! del clásico Facebook de individualidad. Un primer
¡Presénteme a una de esas papá, cuyo perfil está ilus- grupo lo conforman aque-
'deliciosuras'!". trado con una fotografía llos que se ennoviaron o se
tipo documento de identi- casaron. El contenido de
Yo, orgulloso e inmodes- dad. sus páginas gira alrededor
to, he respondido con mis- de esa relación, desde la
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foto de perfil (en la que, que cuándo ha estado des- inmediato las imágenes
por supuesto, aparecen juiciado este man? - del trabajo y las de mis
juntos) hasta los comenta- pensé-. Sencillamente amigas voluptuosas. Tam-
rios que hacen públicos: nunca ha sido perro por- bién 'destaguearé' al
"Te amo Chiqui-trufa... que las viejas no le paran gamín del centro.
eres lo mejor que me ha bolas. ¡Cálmate don Juan Cuando tenga hijos los
pasado"; "Tan lindo Chi- Tenorio!". orientaré en el tipo de
qui-trufo. Yo también te El segundo grupo de usua- contenido que publiquen.
amooooo". rios que renuncian a su Si son niños, les diré que
Me pregunto por qué las individualidad son algu- no muestren el hambre
parejas se escriben por nas mujeres que tienen con las mujeres ni se dejen
Facebook. ¿No es más ex- hijos. Sus páginas en Fa- ver el desespero; que la
pedita una llamada tele- cebook pasan a ser pro- vida es más que el Face-
fónica? ¿No es preferible piedad de los pequeños. book y las fiestas de ofici-
escribir un mensaje priva- La obsesión es similar a la na. Si son niñas, les rogaré
do? Tal vez el caso de un del tipo de oficina: "Mi que no muestren sus me-
amigo sea parte de la res- bebé disfrazado didas por Internet ¡que se
puesta. Él, cuando al fin en Halloween"; "Mi chi- cubran por Dios!, porque
consiguió novia, se en- quito recibiendo su regalo hay toda clase de tipos
cargó de hacer los anun- de Navidad"; "Mi precioso 'morboseándolas'. Nunca
cios correspondientes. Me en su primer día en el les diré que yo fui uno de
enteré de su nuevo estatus jardín"; "Mi príncipe ellos.
-sorprendido de que le aprendiendo a usar la mi-
hayan parado bolas- y lo ca". Eso sin contar a quie- Andrés Gómez Osorio
felicité. Mi amigo, en vez nes remplazan su foto de
de reconocer que tuvo un perfil por la imagen de la Periodista
inmenso golpe de suerte y primera ecografía.
al fin salió de su largo ve- Es mucho lo que se llega a
rano, presumió de manera saber viendo sólo una Fuente: EL TIEMPO
falsa: "¡Gracias Andresito! página de Facebook. He
Imagínese, me tocó ajui- reflexionado y debo ser
ciarme. Jejejee". Esa risita más prudente en mis pu-
es de lo más cínica. "¿Y es blicaciones; descolgaré de
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