Unidad 3 Aprender y evolucionar en la UNAD - Fase 4 Nueva experiencia

Jovanni Balbuena Duque

Grupo colaborativo: 434206_549

Identificación: 14623290

Tutora: Carmen Eugenia Mosquera Larrahondo

Universidad Nacional abierta y a distancia UNAD

ECEDU

Catedra Unadista

Cali, Abril 2017

 Descripción de la situación de motivación para alcanzar meta personal con el paso a

paso.

Hace aproximadamente dos años me empezaron unas complicaciones de salud y los

síntomas eran mucho dolor de cabeza, mareos y dolor en las piernas, visite al médico, me

realizaron unos exámenes y me diagnosticaron hipoglicemia, también tenía un sobrepeso

considerable. En la conversación con el médico me dijo que yo estaba muy joven y que conocía

de casos de personas de mi edad con problemas cardiacos y hasta infartos, me aconsejo que me

cuidara mucho, me remitió donde un médico nutricionista, me programaron una dieta la cual

implicaba hacer una cambio drástico en mi alimentación. Fue muy difícil para mí, intente varias

veces seguir el régimen pero volvía a mis antiguos hábitos alimenticios.

Yo tenía un compañero de la universidad que era mayor que yo por aproximadamente 3

años y tenía sobre peso, le realizaron una cirugía llamada Bypass gástrico la cual consiste en

reducir el tamaño del estómago para que la persona sienta saciedad con tan solo comer poco. Mi

compañero adelgazó mucho, se veía muy bien ya que ese sobrepeso antiestético había

desaparecido. Durante una semana mi compañero dejo de asistir a clase y cuando consulte que le

había pasado me comentaron que estaba enfermo debido a una descompensación a causa de la

cirugía, a los días me di cuanta que mi compañero había fallecido.

Lo anterior me toco mucho porque mi compañero era una persona joven, de mi edad y pensé

que eso me podría pasar a mi si no me cuidaba. A partir de ese momento decidí que no me iba a

suceder lo mismo y que no necesitaría de ninguna cirugía para estar delgado y saludable; retorne

a la dieta que me había enviado el nutricionista y empecé a realizar mucha actividad física,

trotaba mucho y me acostumbre a la dieta, en tan solo dos meses baje 4 kilos, Después me
inscribí en el gimnasio y empecé a practicar levantamiento de pesas para ganar masa muscular.

Lurgo de un año de estas actividades y dieta baje de 86 a 70 kilos y he aumentado

considerablemente mi masa muscular, me gusta mucho el levantamiento de pesas y se ha vuelto

parte de mi vida.

Organizador gráfico

Plan de viaje personal

Recuperado de https://goo.gl/m0qtbH
Plan de viaje personal

“Soy el capitán de mi propio barco”

Nombre del estudiante:

Jovanni Balbuena Duque

Habilidades que debo mejorar para fortalecer mi autonomía:

1. Autoevaluación
2. Solución de problemas
3.
¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?
corto plazo? (este periodo Estudiar sobre técnicas o modelos para el
académico). manejo de la información y aplicarlos
Desarrollar la competencia para el
manejo de la información

¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?

mediano plazo (2 años) Cursar el diplomado CCNA Routing and
Poder certificarme en el manejo de Switching
tecnologías de red Cisco

¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?

largo plazo (5 años)
Graduarme como ingeniero de Cursar pasar todos los créditos de la
Telecomunicaciones carrera en la UNAD
 Hora Programador General
Matriz “Programador
1:00 Periodo de sueño
2:00 Periodo de sueño general” planeación de
3:00 Periodo de sueño
4:00 Periodo de sueño hasta las 4:30 -Paseo a Bruno hasta actividades.
las 5
5:00 Me baño y me visto
6:00 Abordo ruta – Dialogo con mi esposa – desayuno a las
6:45
7:00 Inicio a laborar
8:00 Hora laboral
9:00 Hora laboral Luego de diligenciar la
10:00 Hora laboral
11:00 Hora laboral matriz programador general,
12:00 Hora de almuerzo – Dialogo con compañeros de
trabajo de respuesta a la siguiente
13:00 Hora laboral
14:00 Hora laboral pregunta: ¿Considera que el
15:00 Hora laboral
16:00 Hora laboral tiempo destinado para cada
17:00 Abordo ruta regreso a casa – Hablo con mi esposa
18:00 Salgo a trotar con Bruno actividad, es el adecuado
19:00 Comida
20:00 Ingreso al campus virtual y desarrollo de actividades para que su desempeño sea
21:00 Ingreso al campus virtual y desarrollo de actividades
22:00 Ingreso al campus virtual y desarrollo de actividades exitoso en la modalidad de
23:00 Periodo de sueño
24:00 Periodo de sueño educación a distancia? Si _

No _ y ¿por qué?

Considero que no estoy destinando el tiempo suficiente para dormir. Eso lo noto porque

después de mitad de semana me siento muy cansado pero el cronograma diario de actividades no
me permite asignar más tiempo a esta actividad. Por tal motivo creo q en ocasiones no rindo de

la mejor manera al momento de conectarme en las noches de ingreso al campus.

Considero que esto es parte del sacrificio y se debe aprovechar para descansar en las

vacaciones entre cada semestre.

Situación experiencia de Pedro

1. Escriba los hábitos de estudio inadecuados que Pedro tiene.

No tiene una agenda, no es disciplinado, no tiene un método de estudio, no es responsable

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2. ¿Qué recomendaciones le daría a Pedro, para que pueda cumplir con sus compromisos

académicos?

Trabajar 2 horas diarias en un solo programa manejando un planeador de actividades,

realizar primero las actividades individuales de todos los cursos con bastante anticipación
 para luego dedicarse solo a las actividades

colaborativas..____________________________________________

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3. Escriba en el siguiente cuadro 5 hábitos de estudio y 5 técnicas que utiliza usted, para

tener éxito académico.

HÁBITOS DE ESTUDIO TÉCNICAS DE ESTUDIO

1. crear un plan de estudio 1. organización
2. crear apuntes propios 2.planeacion
3. realizar preguntas 3.motivacion
4.examinarse regularmente 4.autorregulacion
5. practicar bajo condiciones de examen 5.disciplina

Semejanzas: Somos estudiantes de primera matricula, ambos trabajamos, llegamos cansados a la

casa.

Diferencias: No llego tan tarde a la casa, Si tengo motivación de estudiar solo por 2

horas, la indisciplina, no gestiona el tiempo, no responsabilizo a los demás de mis errores.