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6 martes 17 de marzo del 2020
Cómo mantener tu casa
limpia en esta cuarentena
Para conservar al
virus lejos, es clave
ser más cuidadosos
que nunca con los
espacios comunes
dentro de nuestros
hogares.
El nuevo coronavirus es
una enfermedad infeccio-
sa causada por un virus, el
COVID-19, que antes no se
había detectado en los hu-
manos y causa afecciones
respiratorias, fiebre y tos.
Las personas de la ter-
cera edad y aquellas con
enfermedades crónicas
conforman el grupo más
vulnerable, pero eso no
exime a la población en
general de cuidados y res-
ponsabilidades ante esta
epidemia. Lo principal
para evitar la propagación
del virus es la prevención,
siendo la limpieza deter-
minante al momento de
hacerle frente al COVID-19.
Con el estado de emer-
gencia decretado el do-
mingo por la noche por
el gobierno peruano, y el
consiguiente aislamiento
social obligatorio en casa,
será clave mantener tu
hogar limpio. Para estar lo
más lejos posible de esta
epidemia que ha dejado
más de 160 mil pacientes
infectados en más de 140
países y ha acabado con
la vida de más de 6.400 de
ellos, aquí te dejamos los
mejores consejos para lim-
piar la casa.
Entre cuatro paredes
Limpia cada espacio de
casa con detergente y agua.
Intenta desinfectar todo
lo que vayas a usar, desde
objetos comunes –como el
lugar en el que pones las
llaves, las perillas de las
puertas y la computadora–,
por mencionar algunos.
Trata de no sacudir con fuerza prendas de ropa o sábanas para no esparcir virus en el aire. Y usa guantes desechables para labores de limpieza. UNSPLASH
Ten en la entrada princi-
pal de la casa toallas desin-
fectantes o alcohol en gel,
para que las personas que
vengan de la calle se lim-
pien de inmediato las ma-
nos. Lo ideal es que cada
vez que salgas y regreses a
tu hogar te laves las manos
con agua y jabón –ya lo sa-
bes– durante 20 segundos
como mínimo. También
lo debes hacer antes de co-
mer, después de ir al baño,
estornudar o toser. La
OMS señala que “cuando
Usa detergente y jabón antes de desinfectar tu casa. shutterstock alguien tose o estornuda,
despide por la nariz o por
Limpia constantemente Sé muy cuidadoso con la boca unas gotículas de
los objetos que son más to- la vajilla y los cubiertos. líquido que pueden conte-
cados en tu hogar: mesas, Sustituye a diario las man- ner el virus”.
sillas, puertas, interrupto- titas secadoras de estos
res de luz... ¿Cómo debes utensilios. Es preferible Cómo desinfectar
hacerlo? Utiliza cloro, toa- que cada miembro de la Para limpiar y desinfectar
llas desinfectantes y jabón familia tengo su propia va- cada espacio de tu hogar
para hacerlo. jilla diferenciada. utiliza guantes desecha-
bles; luego de usarlos, pon-
los en la basura.
Si usas guantes reusa-
bles elige aquellos especí-
ficamente para la limpieza
de superficies. Luego de
usarlos, quítatelos y lávate
las manos de inmediato.
Limpia con detergente o
jabón y agua antes de des-
infectar. Para desinfectar
utiliza una mezcla de clo-
ro diluido, soluciones con
70% de alcohol.
En el caso de la ropa, an-
tes de tocar cualquier pren-
da usa guantes desechables
y no la sacudas para evitar
dispersar cualquier virus
en el aire. Lava la ropa con
agua caliente y sécala por
completo; limpia y desin-
fecta las canastas de ropa
sucia, y coloca una bolsa
antes de agregar ropa sucia
en la cesta. roxana peña
Medidas básicas
La prevención y la higiene
siguen siendo claves para
evitar una propagación
mayor del COVID-19. La
Organización Mundial de la
Salud (OMS) propone estas
medidas básicas, que están
en las manos de todos.
• Lávate las manos.
Aunque suene repetitivo,
las manos nos conectan
con el mundo; con ellas
tocamos nuestro entorno
y son portadoras de virus
y microbios. Para evitar
contagios, lávate las manos
varias veces al día, con
jabón neutro y desinfectan-
tes a base de alcohol.
• Ten higiene respiratoria.
Si estornudas, lo recomen-
dable es que te cubras la
nariz y boca con un pañue-
lo desechable o con el codo
flexional. Esto evitará la
propagación de gérmenes
y virus. Si estornudas y no
te cubres o lo haces con tus
manos, contaminarás obje-
tos o a las personas con las
que tienes contacto.
• Mantén distancia. La
OMS recomienda que en lu-
gares públicos las personas
deben dejar un metro entre
ellas con el objetivo de
mantener a los individuos
a salvo de gotículas que
pudieran contener el virus
y que pueden ser inhaladas
si se está muy cerca de un
portador del COVID-19.
• Evita tocar tu rostro.
Muchas superficies están
contaminadas con el virus,
si tienes contacto con él
y luego llevas tus manos
a ojos, nariz o boca estás
transfiriendo el virus a ti
mismo.
La prevención comienza con la
correcta limpieza de las manos.
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