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ci.

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olo
gi
que?
Labl
ess
ure,l
epir
eennemidufoot
ball
eur.Onestpr
esquetousobl
igésd’
ypas
serun
j
ouroul’
aut
reparcet
teépr
euvequiestdi
fficil
eàsurmonter
.
J
’aidéc idéd’int
égr ercec hapit
redansc ee-bookc arbeauc oupd’ent
renousn’arri
vent
pasàpas serau-des s
us.Vousavezt ousdéj
àent enduuneper s
onnedire:«J’aiar
rêté
àc aus ed’unebles sure».J’
ens ui
ss ûrquesicett
eper sonneavaitpri
sdureculsurlasi
-
tuationetavai teuuns out i
endet ail
lequiauraitrouvélesbonsmot sal
orselleserai
t
enc ores urleterrain.
Aujour d’huijevaistedonnerpl usieursconsei
lspoursur monteruneblessureetreve-
nirpl usf ort
.

Lechocémot
ionnel
Cec hoct ul’
ass oi
tsurl
ec oup(entorse,f
ract
ur e)ouapr èsuneéchographieouunI RM.
Commentgér ercepassage«s ombre»?
Pendantquel quesheures,joursouvoi rsemai nespourc ert
ainespersonnestuvas
réus s
iràac cepterlabl
ess ur
e.Plusvitetul’
accepterasetplusviteturetr
ouverasles
terrai
ns .J
epeuxc omprendr equec ’
estdurquandont ’
annoncequet uasuner upture
desl i
gament scrois
ésetc’estj
ustementlàqu’ilfautêtr
ef or
tetprendredur ec
ulsurla
sit
uat i
on.
Cec hocémoti
onnelestdurpourcert
ainetplusfac
ilepourd’
autre.Lapeti
teast
uce
quej epeuxt
edonnerc ’
estdedi
relaphras
es ui
vanteàvoixhaute:«Cet t
eépreuve
estunmalpourunbi en».Celavatepermett
reder el
ati
vis
eretdepas s
eràla2i
ème
étape.

Compr
éhensi
on
Apr èsavoirac c
eptélapr emièreét ape,tuvasmaintenantcompr endr equec ’
estune
l
eç onc equies tent r
aindet ’ar
river.Celuiquit
ombeetquiser elèveestbeaucoup
plusf ortquecel uiquinet ombej amai s!N’
essai
epasder épondreàdesques ti
ons
sansr épons ecomme«Pour quoimoi?»ou«Es tcequej evaisyarriver?»,t
outesces
ques ti
onss ontnégatives
.
Met s-l
esdec ôt
éparcequ’ aufonddet oituesquetuespl usfortqueç a!
Acceptecequ’ i
lt’
arri
ve,comprendquec ’es tpourtonévol uti
on,tonexpér i
enceetton
ment al
.
Maintenantquet uespas s
éau-des susdet outç
ai lvafall
oirremont erlapenteette
prépareràs ouffrirparcequelevraiboulotvac ommenc er!Tonr et
ours urlest
err
ains
vasepr éparerdansl’ombre.Tuvasdevoi renbaverpourr evenirautop,tuvasparf
ois
doutermai snejamai sabandonner!Pas sonsàlat roi
si
èmeét ape.

30
 Comeback!
Tuaur
asdansunpr emi ertempslessoinspourguér
irt
abl
essurepourparl
asui
te
commencél
aré-at
hlét
isati
on.Tuvasdevoirdépas
sert
esl
imi
tes
,repr
endredumusc
le
sit
uenasperdu,r
enforcerlazonetouchée.
Touslesj
ourstuverraslesautr
esallersurleterrains ’
entraînertandisquetoitues
seulc
hezlekinés
ithérapeut
e.Ac emomentpr éc
isn’es sai
epasd’ avoirdelac ompré-
hensi
ondelapartdet espot
es.Prendstoutecett
es ouffr ancequet ur ess
ensàc emo-
ment-l
àpourlagénérerenmot i
vaton!Lasouffr
i anceestt empor aire.El
lepeutdurer
1h,1j
our,1moisvoiremême1annéemai sdel’
autrec ôtétuasl esuccèsetsituaban-
donnesencoursdec hemintunever rasplusj
amai sleterrain.

Tuesunper
dantouungagnant?
Fai
slenéc
ess
air
epourr
eveni
rmei
ll
eurqu’
avant
,pourr
eveni
renc
orepl
usf
ort!

Gr
ati
tude
Tuesenfinr evenus urleterrainetaujour d’
huit
uvasr egardertoutlecheminparcou-
rudepuisl
ej ouroùt abless ureestarri
vée.Tuasvut outc equet uaspar c
our
u?Tu
peuxêtrefierdet oietmai ntenanttus aisdequoituesc apablepours ur
monterune
épreuveettupeuxt ’
enservi rdanslaviedet ouslesjour saussi.Lagrat
it
udeestun
senti
mentdefier té.Unebl es s
urecen’ estjamaisfac
ileetàpr ésentc’
estdupassé.
Aprèsavoi
rfranchirces4ét apest uespr êtàretour
ners urleterrain!

31
 me
rciàt
ous!
Vousêt
esdepl
usennombr
euxàmes
uivr
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esdi
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eaux

Cee-bookmetenaitvr
aimentàcoeur,j
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espèrevousavoi
raidéunmaxi
mum etn’
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tezpasàm’envoyerdesmessagessurlapageFacebookpourmefai
repar
tdevotr
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res
sentiapr
èslalec
turedeceli
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32
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