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¿QUÉ ES LA PUBERTAD?

CARACTERÍSTICAS DE LA PUBERTAD

¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LOS HOMBRES DURANTE LA PUBERTAD?

¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LAS MUJERES DURANTE LA PUBERTAD?

¿QUE ES LA ADOLESCENCIA?

CARACTERÍSTICAS

CAMBIOS PSICOLÓGICOS

CAMBIOS SOCIALES

CAMBIOS FÍSICOS

¿QUÉ ES LA PUBERTAD?
La pubertad, adolescencia inicial o adolescencia temprana es la primera fase de la adolescencia y
de la juventud. Normalmente se inicia a los 10 años en las niñas, y a los 11 años en los niños
varones, y finaliza a los 14 o 15 años.En la pubertad se lleva a cabo el proceso de cambios físicos,
en el cual el cuerpo del niño o niña adquiere la capacidad de la reproducción sexual, al convertirse
en adolescentes.

El crecimiento se acelera en la primera mitad de la pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las

diferencias corporales entre niños varones y niñas antes de la pubertad son casi únicamente
sus genitales. Durante la pubertad se notan diferencias más grandes en cuanto a tamaño, forma,
composición y desarrollo funcional en muchas estructuras y sistemas del cuerpo. Las más obvias
son las características sexuales secundarias. En sentido estricto, el término «pubertad» se refiere a
los cambios corporales en la maduración sexual más que a los cambios psicosociales y culturales
que esto conlleva.

La adolescencia es el período de transición psicológica y social entre la niñez y la vida adulta.

La adolescencia abarca gran parte del período de la pubertad, pero sus límites están menos
definidos, y se refiere más a las características psicosociales y culturales mencionadas
anteriormente.

CARACTERÍSTICAS

¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LOS HOMBRES DURANTE LA PUBERTAD?

 CAMBIOS PRIMARIOS (Relacionados con los genitales)

 El pene se va alargando, ensanchando y oscureciendo.

 Aparece el vello púbico y se va extendiendo por vientre y piernas.

 La próstata y las vesículas seminales alcanzan su volumen definitivo.

  Los testículos crecen y producen testosterona y espermatozoides.

 Aparecen las primeras erecciones y la primera eyaculación.

 Aparición de eyaculaciones nocturnas espontáneas (poluciones).

CAMBIOS SECUNDARIOS (Relacionados con el resto del cuerpo)

 Nace vello alrededor de los labios, sobre la barbilla y hacia las patillas.

 Aparecen brotes de acné que suelen desaparecer con la edad. Si esto te incomoda
consulta al dermatólogo para que te formule productos que te ayuden a controlarlo.

 Crece en el cuello una protuberancia conocida como la manzana de Adán.

 La voz cambia y se hace más gruesa.

 Aparecen músculos, los hombros aumentan y se estrechan las caderas.

 Se alargan y endurecen los huesos especialmente de los brazos y piernas. En general hay
un crecimiento corporal muy rápido.

 Crece vello en las axilas y la areola que rodea los pezones crece y se oscurece.

 La estatura, tanto en ellos como en ellas, depende de la herencia genética, la buena

alimentación y la práctica regular de algún deporte.

 Algunos de estos cambios pueden generarte incomodidades, pero ten en cuenta que es un
proceso por el que pasamos todos los y las jóvenes como parte de nuestro crecimiento
personal.

 Esta etapa puede causarte estados de ansiedad e inseguridad. No los ignores, consulta con
un psicólogo o visita Profamilia Joven para que recibas a tiempo la ayuda necesaria.

¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LAS MUJERES DURANTE LA PUBERTAD?

CAMBIOS PRIMARIOS (Relacionados con los genitales):

 Se desarrollan los ovarios, las trompas de Falopio y el útero. Se forman folículos que
desprenden los óvulos y permiten la menstruación.

 Aparece la primera menstruación.

 Crece el vello púbico

 La zona vaginal se hace más húmeda y rosada, aumenta el tamaño del clítoris.

CAMBIOS SECUNDARIOS (Relacionados con el resto del cuerpo).

 El pecho y las glándulas mamarias empiezan a crecer.

  Puede aparecer el acné, sin embargo, en las niñas es menos fuerte que en los niños. Si
esto te incomoda, consulta al dermatólogo para que te formule productos que te ayuden a
controlarlo

 La forma del cabello en la nuca y la frente, se establece de forma definitiva

 Se marcan la cintura y las caderas ensanchan.

 Se redondean las formas en hombros, caderas, nalgas y vientre.

 Desaparece el vello fino en los brazos y la espalda y crece en las axilas

 La piel se hidrata y se vuelve más suave debido al cambio hormonal

 Cambio de voz en menor intensidad que en el hombre.

 Crecimiento rápido, sobre todo de estatura.

¿QUE ES LA ADOLESCENCIA?

¿Que es la adolescencia?

la adolescencia es la etapa de vida que radica entre los 13-15 años en la cual tanto hombres como
mujeres experimentan cambios biológicos, psicológicos,emocionales y sociales.este periodo
empieza en la pubertad y termina alrededor de los 19 años.La edad de inicio en las niñas es entre
los 13 y los 15 años y en los niños aproximadamente entre los 13 y 14 años.

La pubertad es el periodo en el que ocurren los cambios físicos en el organismo que lo hacen capaz
de reproducirse sexualmente. Coincide con la primera etapa de la adolescencia y, como en esta,
no hay una edad fija para su comienzo. El inicio de la pubertad dependerá de diversos factores, los
principales son la genética, es decir cuándo tuvieron su pubertad los padres, y la zona geográfica
de dónde se procede, en los países cálidos la pubertad es más temprana que en los países más
fríos. Pero en general, para las niñas el inicio ocurre entre los 8 y los 14 años y, en los niños entre
los 9 y los 15 años.

CARACTERÍSTICAS

CAMBIOS PSICOLÓGICOS

Puedes parecer un joven o una joven, agresivo/a, rebelde, aislado/a, inestable y hasta grosero/a.
Esto se debe sólo a que estás en una etapa en que piensas diferente a los demás.
Procura ser amable y tolerante con las diferencias de pensamiento. No olvides que cada ser es
único e irrepetible.

Es muy posible que sientas cambios en tus estados de ánimo, de repente puedes sentir
depresiones, rabia y al rato puedes estar feliz o incluso puedes cambiar la percepción que tienes
de ti mismo de un día para otro.

Empiezas a cuestionar las normas que te han enseñado tus padres, buscas libertad e
independencia para escoger a tus amigos y amigas o tu pareja.

En algunas ocasiones, puedes sentirte presionado a tomar decisiones con las que no estás de
acuerdo. Recuerda que todas nuestras acciones traen consecuencias, es muy importante que te
informes bien, aclares la situación y finalmente podrás tomar la mejor decisión.

Empiezas a sentir “atracción” por otras personas, sientes que te agradan, quieres pasar la mayor
parte del tiempo juntos e incluso acariciarte o besarte con ellas o ellos.

Aparecen también las “fantasías”, que no son otra cosa que soñar despierto, creando un mundo
imaginario relacionado con esa persona que te atrae o el personaje del mundo de la farándula que
es tu “amor platónico”.

Creas modelos de pareja, según lo que ves en las revistas, el cine, la televisión, Internet o la
publicidad e idealizas el amor como algo romántico, dependiente, posesivo, eterno y materialista.

Todos estos cambios emocionales o psicológicos son normales, si tenemos en cuenta que los y las
adolescentes están expuestos y expuestas a unos fuertes cambios hormonales que los hacen
sentir en crisis con el mundo.

CAMBIOS SOCIALES

Mostrar rebeldía e incumplimiento de las reglas

Cambias tu forma de vestir y tu apariencia física dependiendo de la moda del momento o del
grupo de amigos con que te relacionas.

Puedes encontrar diferentes tendencias, adicciones a sustancias como drogas, al alcohol, cigarrillo
u otras adicciones que pueden afectar tu desarrollo personal. Ten mucho cuidado, lo más
importante es que estés informado y sepas diferenciar lo que te conviene y lo que no.

Muchos jóvenes piensan que en las drogas encontrarán ayuda en su desempeño sexual  o la
solución a sus problemas, esto es completamente falso, no caigas en ese error, las drogas sólo
pueden traerte problemas psicológicos, físicos y sociales.

Una droga puede ser un alucinógeno, es decir, una sustancia que se consume y genera una serie
de sensaciones extrañas y dañinas a tu organismo, pero también existen otras prácticas que si no
se controlan  pueden afectar otros aspectos de tu vida como la adicción incontrolable a la
televisión, los videojuegos, la Internet e incluso el sexo o el amor.

Cuando inicies una vida sexual activa o cuando empieces a tener contacto genital con otras
personas, sean de tu mismo sexo o del sexo opuesto. Debes protegerte, no sólo para evitar un
embarazo, sino para prevenir las enfermedades de transmisión sexual, que pueden incluso acabar
con tu vida. 

Mente sana en cuerpo sano, aliméntate de manera saludable, toma mucha agua  y practica
regularmente algún deporte. Sentirás como tu cuerpo evoluciona de una manera muy positiva y
recibirás realmente la aceptación social que esperabas.

La sociedad ha cambiado y hoy en día hay mayor aceptación y respeto por la orientación sexual de
cada persona. Cada quien elige si quiere ser heterosexual, homosexual o bisexual. Cualquiera que
sea tu condición, debes asumirlo con naturalidad y ser tolerante y respetuoso de la elección que
han tomado quienes te rodean.

CAMBIOS FÍSICOS

Principales cambios en Hombres: 

√ Aumentas de estatura  √ Se ensancha tu espalda y hombros  √ Disminuye la grasa en tu cuerpo  √

Te salen espinillas (por el desarrollo de las glándulas sebáceas)  √ El olor de tu sudor es más fuerte
(por el desarrollo de las glándulas sudoríparas)  √ Tu voz es más ronca  √ Te crecen los pechos
(aunque casi no te das cuenta)  √ Te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho,
piernas, brazos y pubis.  √ La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura  √ Te crecen
los testículos, próstata y pene  √ Primera eyaculación 

Principales cambios en Mujeres 

√ Aumentás de estatura  √ Se ensanchan tus caderas  √ Se acumula grasa en tus caderas y muslos 
√ Se notan más tus curvas y la forma de la cintura  √ Te salen espinillas (por el desarrollo de las
glándulas sebáceas)  √ El olor de tu sudor es más fuerte (por el desarrollo de las glándulas
sudoríparas)  √ Tu voz es más fina  √ Te crecen los senos  √ Te sale y crece vello en las axilas y en el
pubis  √ La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura  √ Te crecen los labios mayores y
menores, clítoris, vagina y útero  √ Te viene la menstruación