1INTELIGENCIA EMOCIONAL

Erika Vanesa Castilla.

Septiembre 2018.

Corporación universitaria Americana.

Ingeniería Industrial Virtual.
Electiva de humanidades 1.
 Inteligencia Emocional

CUESTIONARIO 1

1) Realizar un listado de las emociones que conozco.

2) De cada una de ellas tratar de recordar situaciones concretas de mi vida personal en
las que me vi involucrado afectivamente.
3) Describir la situación que me activó dicha emoción y a continuación como fue mi
comportamiento.
4) Evaluar mi satisfacción o no en cómo fue el desarrollo de la secuencia.
5) Reconocer si esta actitud logró resolver la situación o bien si la complicó más
todavía.
6) Marcar cuál de estas emociones me generan más dificultad o bien cuáles aparecen
con mayor frecuencia.

RESPUESTAS

1) Las emociones que conozco básicamente son: felicidad, tristeza, enojo, sorpresa.
2) Felicidad: recuerdo el día que conocí a mi sobrino; tristeza: el día en que falleció mi
abuelo materno que para mí era una figura paterna muy importante; enojo: un
momento de injusticia con una amiga; Sorpresa: definitivamente el día que me
enteré que estaba esperando un bebé.
3) Una situación que activo una emoción intensa en mi fue cuando conocí a mi sobrino
por primera vez, durante varios años he estado lejos de mi familia por lo tanto el
hecho de compartir con ellos para mi es de gran importancia y de representar mucha
felicidad.
4) Mi nivel de satisfacción fue muy alto.
5) Fue una gran emoción que no representó complicaciones en la situación vivida, al
contrario fue muy satisfactoria.
6) Actualmente la emoción que está representada en mí día a día es la felicidad, pero
se mezcla mucho con situaciones de estrés.

CUESTIONARIO 2

1) Identificar qué emoción nos cuesta, cuál nos genera dificultades.

2) Registrar que situación la disparó: puede ser una situación externa, algo que haya
ocurrido o bien alguna sensación interna o un pensamiento.
3) Observar cómo nos comportamos, qué hacemos, qué no hacemos, qué creemos que
hicimos mal, cómo creemos que deberíamos haber hecho.
4) Observar a otros, amigos o familiares con quién podamos tener una charla intima y
preguntarles cómo hubieran procedido ellos.

RESPUESTAS
 1) Definitivamente la emoción de enojo es la que más me cuesta y me genera
dificultades poder resolverlas y esta es más representativa en el ambiente laboral.
2) Una situación externa que genero gran desagrado en mi fue la consulta
anticorrupción, políticamente me pareció una situación de gran falta de interés de
muchas personas por los resultandos evidenciados pues siento que como país
fuimos una gran burla mundial.
3) Revisando bien mi comportamiento reconozco que en muchas ocasiones soy de un
alto temperamento, es decir mi genio es de mucha seriedad y un genio poco
tolerante, pero realmente analizo y se que este comportamiento no afecta a los de mi
alrededor.

MAPA CONCEPTUAL SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Se interactúa con el
Conocer las propias Capacidad de mundo teniendo en cuenta
emociones. conocerse a sí mismo las emociones propias y
y relacionarse con los de los demás.
demás.

FACTORES

Inteligencia Inteligencia
Interpersonal Intrapersonal

Las habilidades claves de

la inteligencia emocional
son: automotivación,
persistencia, empatía y
esperanza.