Monografía

Curso de Capacitación Docente

en Neurociencias

Alumna: Mónica Nuevo

www.asociacioneducar.com
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CÓMO MEJORAR EL APRENDIZAJE DESDE LA

NEUROCIENCIA

Educar es todo un arte. No solo es un título académico. No es solo una

profesión. Educar no es solo trasmitir información. El maestro, el educador, no
está para “demostrar” lo que él sabe, ni “demostrar” lo qué el aprendió. El
educador, el maestro, es un artista. Es un escultor de alumnos, donde debe
conocer el potencial que cada persona lleva dentro de sí misma y ayudarles a
pulir el propio diamante que guardan en sus personalidades, en sus corazones
y como no, en las potencialidades de aprendizaje.

Para ello, es importante conocer algunos aspectos, que ayuden a desarrollar un

buen trabajo en las aulas, favoreciendo el aprendizaje de cada alumno:

• Conocer la existencia de las inteligencias múltiples: las personas

poseemos en mayor o menor medida cada una de estas inteligencias. Poseemos
en menor o mayor medida estas capacidades, estas habilidades, estos DONES.
Aprendamos a potenciar aún más aquéllos que nos entusiasman y motivemos el
desarrollo de los que tenemos algo más dormidos, porque también existen, solo
hay que despertarlos.
• Conocer la UCCM, ya que todo nuestro ser es una unidad integral e
indivisible, donde si falla uno de sus componentes (tanto por un estado
emocional alterado, como por un proceso agudo de enfermedad, como por un
pensamiento agotador, como por un medio ambiente no motivador, etc), falla el
equipo entero, falla la unidad.

• Conocer los últimos avances y descubrimientos en el campo del

cerebro: tener en cuenta que los modelos de enseñanza antigua ya no son útiles
en el presente. Hay que ponerse al día sobre los nuevos descubrimientos del
 funcionamiento cerebral, de los mecanismos de aprendizaje, de los procesos de
atención, de cómo fomentar la motivación, etc

Todo ello nos lleva a trabajar desarrollando unos métodos y técnicas de

estudio basados en los avances de las neurociencias, ayudando así tanto a
los propios docentes a ampliar sus campos de visión en materia de
enseñanza, como a los propios alumnos a mejorar sus capacidades de
aprendizaje, aumentando la motivación y reduciendo la frustración.

Lo que se detalla a continuación es la presentación de un power point y

unas prácticas realizadas en un colegio, donde se les explica a los alumnos
de 10-12 años elementos que podríamos tener en cuenta a la hora de
estudiar y mejorar el aprendizaje, así como también, los profesores que
escucharon el taller, tuvieran en cuenta estos elementos para que las
clases fueran más productivas, con más motivación y con menos
frustración.
CLAVES PARA EL APRENDIZAJE

1)Repasar
2)Atención
3) Participación del cuerpo
4)Reflexionar
5)Autoexaminarse
6) Distribuir el esfuerzo
7) Respetar contextos iguales
8) Aprendizaje con significado
9) Tener conocimientos previos al tema
10) Dormir
11) Buena alimentación

¿SABÍAIS QUÉ.......?

Antes de comenzar con el desarrollo de cada uno de los puntos anteriores, se

les pone un video muy impactante sobre la magnitud del universo, donde se
muestras imágenes espectaculares, acompañado con una impresionante
melodía, preguntándoles si sabían qué.... Y a continuación se les pregunta
sobre las emociones, sensaciones y sentimientos que les ha producido dichas
imágenes.

Esta idea es para explicarles la relación tan fundamental que existe entre las
emociones y el aprendizaje. Solo se aprende aquello que nos impacta a nivel
 emocional. Este tipo de información se queda guardada directamente en
nuestra memoria, por ello es importante relacionar la información que nos llega
cuando estudiamos con eventos o sucesos emocionalmente importantes para
uno mismo.

EL CEREBRO SOLO RECUERDA LO RELACIONADO CON LA SUPERVIVIENCIA. ¿Qué

elementos podrían ser éstos? Pues lo relacionados con la familia, lugar de
trabajo, vivienda, alimentación, pareja, procreación, amistades, comunidad
social, etc. Es decir, estos aspectos son claves para la supervivencia de
cualquier organismo y especie, por lo que se tienden a conservar en la
memoria, ya que el cerebro considera que son elementos importantes.
CLAVES PARA EL APRENDIZAJE: Cómo Convencer al cerebro de lo que es
importante:

Aquí ya empezamos a desglosar cada uno de los apartados enumerados anteriormente.

1) REPASAR...REPASAR...Y REPASAR.

El repaso es uno de los elementos claves para que el cerebro consolide la información y
pueda ser pasada a la memoria de largo plazo, ya que a medida que se repite una y otra
vez la misma información, se van fortaleciendo las redes de Hebber, ampliando así el
mapa cerebral, consolidándose las espinas neuronales y formando un amplio mapa de
carreteras, muy difícil de perderse en el olvido. Si no hay repaso, no hay conexión de
espinas o son débiles y a la larga,
desaparecen.

- s
eleccionar y organizar la información.
El cerebro no está preparado para
asimilar tanta información continua y
CLAVES desorganizada.
PARA
RESPASAR - N
o avanzar más información sin repasar
lo anterior

- D
osificar la información. No es lo mismo
leerse un libro de 500 páginas en un
día, que dosificarlo por temas, por
páginas/día, etc.

- M
enos es mejor y más rápido en educación

- Hacer que la información impacte (subrayando,

poner colores, esquemas, ponerle emoción, etc)
 ¿QUÉ SE RECUERDA
REALMENTE...?

54% DE LO ESTUDIADO EL 1ER DÍA ¡¡Importante entonces lo que

35% DE LO ESTUDIADO A LOS 7 DÍAS se estudia para el día antes del
21% DE LO ESTUDIADO A LOS 14 DÍAS examen!!
8% DE LO ESTUDIADO A LOS 21 DÍAS Es información que se pierde

2) LA ATENCIÓN: No se puede mantener una atención ilimitada. El cerebro se

encuentra continuamente chequeando inconscientemente todo lo que ocurre a
su alredor, posibles señales de alerta que pongan en peligro la superviviencia,
por lo que se trata de un aspecto muy importante a tener en cuenta por los
docentes, ya que el hecho de exponer información por periodos largos de
tiempo (hablar y hablar y hablar) no quiere decir que el alumno se encuentre
atento y mucho menos que esté procesando dicha información.
Niveles de Atención ¿Cómo hacer regresar la atención?
Mirar a los ojos a los alumnos
Educación infantil 5-8 min. Cambiar TONO de voz
Primaria Cambiar RITMO
Moverse por la sala
(6-12 años) 12 min.
Secundaria
3)
adolescentes 15 min.

universidad 18 min.

3)QUE PARTICIPE EL CUERPO. En el proceso de aprendizaje, si el cuerpo se

involucra, si el cuerpo se mueve, la información se consolida con más fuerza. Éstas
serían unas características a tener en cuenta cuando el cuerpo está activo:

- El cerebro reacciona al entorno.

- Hay más atención en movimiento
- Se activan más circuitos neuronales y áreas del cerebro en movimiento
- Aumenta y refuerzan las espinas y redes Hebbianas
- Se produce un aumento en la oxigenación cerebral
- El cerebro aprende si se cierra el CIRCUITO de recorrido aferente-eferente
- Hacer esquemas, resúmenes
- Escribir y tomar apuntes de manera activa (con mis palabras)
- Rol-playing, hablar, escenificar
¿Cómo cerrar un
circuito?
 - Moverse, cambiar de postura
- Caminar mientras se lee, gesticular
- Hacer anclas, asociaciones

4) REFLEXIONAR. Este aspecto es fundamental para el aprendizaje, ya que

conectamos procesos cerebrales importantes, desarrollando nuestra
capacidad de crítica, evaluación, de gestión del pensamiento, etc.
Para ello, hay que tener en cuenta una serie de elementos a la hora de reflexionar:

- Respetar el silencio, para recuperar la información del banco de memoria

- Dar tiempo para lo anterior

- Buscar claves o pistas o preguntar de otra manera

- Visualizar lo qué queremos preguntar o hablar

-Escribir un diario-agenda con nuestras propias palabras (=recodificar la
información).
5) AUTOEXAMINARSE. Se trata de un planteamiento muy importante, ya que
cuando una persona es capaz de evaluarse así misma y de explicar la
información a otros, quiere decir que ha comprendido lo aprendido. Es una
labor fundamental para expresar dicha información con sus propias palabras,
aplicándole un sentido a su vida, a que el cerebro considere que es
importante, a gestionar su propio pensamiento, sus propias respuestas y
matices,etc. Este apartado se puede practicar jugando a “ser maestros en
casa”, jugar a enseñar a hermanos pequeños, o explicar el temario a los
padres, o amigos.
6) DISTRIBUIR EL ESFUERZO. La información no puede ser almacenada en el
cerebro de cualquier manera. Tiene que tener un orden, un sentido e ir
almacenándola poco a poco. Al igual que nadie se puede comer un melón
entero de un solo bocado (lo adecuado es distribuirlo en rodajas, incluso en
zumo), pues la información, la lección, el temario, hay que distribuirlo y
repartirlo por días.
7) RESPETAR EL CONTEXTO. El cerebro guarda en su memoria elementos
que ya conoce, que han sido reforzados y que tienen un contexto emocional,
Esto lo hará todo más importante. Respetar un mismo espacio, a modo de
anclar la información, es un elemento útil sobre todo a la hora de poder
recuperar esa información, de poder recordarla (un mismo perfume mientras
aprendo un texto, un mismo sonido, un ambiente similar a la hora de
examinarse, el mismo lapicero, la misma ropa con la que se sacó un diez,
etc).
8) APRENDIZAJE CON SIGNIFICADO. La memoria actúa por varias vías de
acceso y cuanto más comunicadas estén, mejor se podrá recuperar la
información. A modo de ejemplo sería comparar el mapa cerebral con un
mapa de carreteras, donde si solo conocemos un camino para llegar a un
 punto, si se produce un corte en dicha carretera, no sabremos continuar para
llegar a nuestro objetivo. En cambio, si disponemos de un amplio mapa de
carreteras, donde se reflejen alternativas, caminos, senderos, amplias
autopistas, etc, no nos asustará si se produce una avería en alguna de los
caminos señalados, ya que disponemos de varias opciones para llegar a
nuestro destino.

Por lo tanto, el cerebro aprende y recuerda mejor la información que tenga un

significado propio, que tenga una estructura con sentido, que al alumno le diga algo.
Entonces, cuanto más reforzadas y amplia sea la red neuronal del alumno, más
entenderá lo que aprende.

Practicar hasta 4 veces en diferentes

formas (canales) para implicar a todos
los sentidos y que la información se
deposite en varias regiones cerebrales

Ventajas de aprender con significado

• Se comprende lo aprendido.
• Se produce una emoción positiva en el cerebro, porque se ha reconocido el
tema.
• Utiliza asociaciones y anclas para la comprensión.
• No hay una sola ruta de acceso, sino todo un mapa de posibilidades.
• Si se produce un corte de la cadena, hay otros caminos de conexión de las
neuronas.
Inconvenientes de memorizar
-Las neuronas solo se conectan con el concepto que ya saben
-Corta la creatividad
-Se conectan en forma de cadena, que si se rompe...ya no se sabe seguir -
No se entiende, no se procesa, son las palabras de otro, no las mías.

9) TENER CONOCIMIENTOS PREVIOS AL TEMA. Se trata también de un

punto importante a la hora de aprender sus estudios el alumno:

• Leer antes el tema de que se dé en clase Aumenta el aprendizaje y la

comprensión

• Nos suenan los conceptos e ideas

• Hacer resúmenes, controles, cuestionarios

10) DORMIR. Nos encontramos ante un punto crucial en la vida de los alumnos,
ya que no se respeta adecuadamente la fase de descanso y el tener un
sueño reparador y productivo. La importancia de dormir desde el punto de
vista del aprendizaje se puede resumir en:

• - Restablecimiento de energía
• - Eliminación de radicales libres acumulados durante el día
• - Se restablece la actividad eléctrica de la corteza cerebral
• - Regulación térmica, metabólica y endocrina
• - Síntesis de moléculas cerebrales consumidas por el día
• - Homeostasis sináptica
• - Activiación inmunólogica
• - Se consolida la memoria

Efectos negativos de la Privación del sueño:

- - Problemas de atención y Malas notas

- - Trastorno del humor y alteraciones de conducta
- - Somnolencia y cansancio
11) ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN. Aspecto fundamental, que parece descuidarse
y no tenerse en cuenta en el proceso del aprendizaje. Existen cada vez más estudios
que relacionan las alteraciones en la alimentación con el proceso de aprendizaje. Es
decir, alimentación basura, comidas con grandes dosis de azúcares,
desmineralizada, con pocos nutrientes, etc, produce un escaso rendimiento escolar.
Llevar una sana alimentación, que aporte aquellos minerales y vitaminas adecuadas,
que favorezcan la memoria, la atención, reestablecimiento de energía, etc se
considera un factor fundamental, tanto para tener un organismo sano como para
mejorar la calidad del aprendizaje.

Serían adecuados aquellas comidas que contengan dosis de magnesio, zinc, hierro,
vit. B, calcio...Los alimentos que deberían consumir habitualmente cada estudiante en
pleno rendimiento escolar serían frutas, verduras (especialmente de hoja verde), frutos
secos, hortalizas, legumbres, semillas y granos. Y nada de estimulantes (colas, cafés,
tés, azúcares, comida procesada, bollería....).

Todo ello tiene que estar muy bien aderezado con una buena hidratación, Es decir, a
veces a los alumnos se les impide (o no se les motiva) a beber regularmente. Pueden
llegar a pasar una jornada escolar sin haber bebido agua en todo el día, porque los
docentes consideran que interrumpen la clase, cortan la actividad, se distraen, que ya
beberán en el recreo, o cuando lleguen a casa....

El cerebro consume el 20% de la energía de todo el cuerpo, por lo que necesita una
oxigenación adecuada, un aporte de nutrientes idóneos que favorezca las funciones
vitales de sus células, una hidratación constante...Y aún siendo unos temas muy
importantes a considerar, sobre todo en el ámbito educativo, no se tienen en cuenta,
no se les da la importancia que requieren.