Elemento de protección personal

1. Disminuye el estrés.
2. Favorece el cambio de posturas y rutina.
3. Libera estrés articular y muscular.
4. Estimula y favorece la circulación.
5. Mejora la postura.
6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.
7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la
integración social.
 8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.
9. Promueve el surgimiento de nuevos lídere
10. Mejora el desempeño laboral.
Simulacro
Acción que se realiza imitando un suceso real para tomar las medidas necesarias
de seguridad en caso de que ocurra realmente
1. La Ley del Sistema de Protección Civil en el art.77 nos indica que  los
establecimientos de mediano y alto riego deben hacer  3 simulacros al año
dando aviso a la delegación y participar en los ejercicios  preventivos que
realice el sistema.
Primero auxilio
Principales casos que requieren asistencia de primeros
auxilios son asfixia, fracturas, quemaduras, traumatismos y hemorragias, por
mencionar algunos, a continuación qué debes hacer en caso de emergencia.
1. Contrólate: antes que nada debes mantener la calma; de esta forma podrás
actuar rápida y efectivamente para ayudar al lesionado. De esto depende la
magnitud del daño, el pronóstico de supervivencia y las secuelas.
2. Seguridad personal: para proporcionar una buena ayuda es fundamental estar
libre de riesgos. Por ello, es importante que evalúes la escena donde ocurrió
el accidente. De esta forma garantizas tu propia seguridad física y la de los
demás.
3. Evalúa al lesionado: debes verificar el estado general del paciente, estado de
conciencia, condición respiratoria y circulatoria. Posteriormente, toma al paciente
por los hombros, agita levemente y pregunta si se encuentra bien. Con esta
primera evaluación identificas si las lesiones ponen en riesgo la vida del paciente.
4. Signos vitales: estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta
los latidos, las pulsaciones y las respiraciones en 30 o 20 segundos y multiplica
por tres, de esta forma obtienes el total de respuestas por minuto.
5. En caso de asfixia: se puede presentar por ingesta de comida o algún objeto
extraño, así como por bronco aspiración o alergias. Si estás cerca de alguna
persona que no pueda respirar debido a las causas mencionadas anteriormente,
en el siguiente video de la Cruz Roja Británica se observa qué debes hacer en
estos casos:
6. Respiración de salvamento: se aplica en caso de ausencia de respiración vía
aérea desobstruida. Tiene como finalidad restablecer el patrón respiratorio normal.
Se debe realizar insuflación cada 5 segundos, 12 veces por un minuto. Se debe
encontrar un ritmo, por ejemplo, contar 1, 2, 3, 1 (en este número de debe aplicar
la insuflación), 1, 2, 3, 2 insuflo, etc.
7. Reanimación cardio pulmonar (RCP): en caso de paro cardio respiratorio se
debe aplicar RCP, que consiste en una combinación de respiraciones y
compresiones torácicos que dan un masaje cardiaco externo. Debes colocarte
perpendicularmente al paciente. Coloca las manos cerca del reborde costal,
abrázalas y presiona fuertemente con los brazos rectos. Debes hacer 30
compresiones por 2 ventilaciones hasta que aparezcan signos de respiración.
Botiquín
El botiquín de primeros auxilios es un recurso  para la atención oportuna y
adecuada de las víctimas de emergencias, el cual en general está compuesto
por  los siguientes elementos:
Sustancias antisépticas: son sustancias que previenen la infección, evitando la
presencia de gérmenes que por lo general se encuentran presentes en lesiones como
consecuencia de accidentes, en el mercado existen múltiples sustancias con base a
yodo y alcoholes con propiedades antisépticas, los cuales según los últimos criterios
técnicos se deberán utilizar en circunstancias especiales , por lo cual la medida más
recomendable técnicamente en primeros auxilios, será que un buen lavado de la lesión
con la solución salina, suero fisiológico o agua estéril. 
El material de curación: Entre los más utilizados están la gasa, las
vendas,  apósitos, compresas, vendajes elásticos, vendajes fijos, vendajes oculares,
esparadrapo, micropore, baja lenguas, copitos,  curitas, y los guantes de látex.
El material instrumental: Como recipientes, pinzas,  tijeras, kit de succión para
mordeduras de serpientes, mascarilla para maniobra de resucitación, entre otros.
Los medicamentos: Por las diferentes reacciones adversas que puede desencadenar
la automedicación o la administración sin control de medicamentos, se recomienda que
la existencia en el botiquín debe estar sujeta a la disponibilidad de un profesional
competente en el área de la salud como responsable del mismo, de lo contrario
siempre será mejor orientar al trabajador a la consulta médica a través de la
Institución Prestadora de Servicios de Salud asignada por su Empresa Promotora de
Salud.

DEFINICIONES

Señalización de seguridad y salud en el trabajo:

 Señalización que proporcione una indicación o una obligación

relativa a la seguridad o la salud en el trabajo.
 Lo puede realizar mediante:
o Una señal en forma de panel.
o Un color.
o Una señal luminosa.
o Una señal acústica.
o Una comunicación verbal.
o Una señal gestual.

Tipos de señales:

 Señal de prohibición: una señal que prohíbe un comportamiento

susceptible de provocar un peligro

 Señal de advertencia: una señal que advierte de un riesgo o peligro

 Señal de obligación: una señal que obliga a un comportamiento

determinado

 Señal de salvamento o de socorro: una señal que proporciona

indicaciones relativas a las salidas de socorro, a los primeros
auxilios o a los dispositivos de salvamento.

 Señal indicativa: una señal que proporciona otras informaciones

distintas de las anteriormente nombradas.

 Señal en forma de panel: una señal que, por la combinación de una

forma geométrica, de colores y de un símbolo o pictograma,
proporciona una determinada información, cuya visibilidad está
asegurada por una iluminación de suficiente intensidad.

 Señal adicional: una señal, utilizada junto a otra en forma de panel,

que facilita informaciones complementarias.

 Color de seguridad: un color al que se atribuye una significación

determinada en relación con la seguridad y salud en el trabajo.

 Símbolo o pictograma: una imagen que describe una situación u

obliga a un comportamiento determinado, utilizada sobre una señal
en forma de panel o sobre una superficie luminosa.
  Señal luminosa : una señal emitida por medio de un dispositivo
formado por materiales transparentes o translúcidos, iluminados
desde atrás o desde el interior, de tal manera que aparezca por sí
misma como una superficie luminosa.

 Señal acústica: una señal sonora codificada, emitida y difundida

por medio de un dispositivo apropiado, sin intervención de voz
humana o sintética.

 Comunicación verbal: un mensaje verbal predeterminado, en el que

se utiliza voz humana o sintética.

 Señal gestual: un movimiento o disposición de los brazos o de las

manos en forma codificada para guiar a las personas que estén
realizando maniobras que constituyan un riesgo o peligro para los
trabajadores

Extintores

 Clase A: fuegos con combustibles sólidos como madera, cartón,

plástico, etc.
 Clase B: fuegos donde el combustible es líquido, por ejemplo, aceite,
gasolina o pintura.
 Clase C: fuegos donde el combustible son gases como el butano,
propano o gas ciudad.
 Clase D: el combustible es un metal que arde, como puede ser el
magnesio, sodio o aluminio en polvo.
 Clase K: fuegos que se producen sobre aceites y grasas

Un ACCIDENTE es un suceso repentino no deseado que produce consecuencias

negativas ya sea en las personas, las instalaciones, las máquinas o el proceso.

Un INCIDENTE es un suceso repentino no deseado que ocurre por las mismas causas
que se presentan los accidentes, sólo que por cuestiones del azar no desencadena
lesiones en las personas, daños a la propiedad, al proceso o al ambiente.

¿Cuál es la diferencia entre accidente e incidente?

La principal diferencia entre accidente e incidente es que el primero provoca algún
daño personal y/o material, mientras que en un incidente puede ocurrir o no un
daño en personas, en las instalaciones o la maquinaria.
El Decreto también especifica las enfermedades laborales directas ocasionados por los
agentes anteriormente expuestos y que permite determinar el diagnóstico médico y está
dividido en 15 grupos:
-       Grupo I    Enfermedades infecciosas y parasitarias                                          
-       Grupo II   Cáncer de origen laboral                                                                  
-       Grupo III  Enfermedades no malignas del sistema hematopoyético              
-       Grupo IV  Trastornos mentales y del comportamiento                              
-       Grupo V   Enfermedades del sistema nervioso                                               
-       Grupo VI  Enfermedades del ojo y sus anexos                                               
-       Grupo VII Enfermedades del oído  y problemas de
fonación                                                              
-       Grupo VIII  Enfermedades del sistema cardiovascular y cerebro-vascular    
-       Grupo IX  Enfermedades del sistema respiratorio                                         
-       Grupo X  Enfermedades del sistema digestivo y el
hígado                                                      
-       Grupo XI  Enfermedades de la piel y tejido subcutáneo                                  
-      Grupo XII  Enfermedades del sistema músculo-esquelético y tejido
conjuntivo 
-       Grupo XIII Enfermedades del sistema genitourinario                                
-       Grupo XIV Intoxicaciones   
-       Grupo XV Enfermedades del sistema
endocrino